خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با ماساژ صورت پوست خود را جوان نگه دارید
قهوه نوشیده تا آب بدن تأمین شود. وی ادامه داد: برای داشتن پوستی زیبا و شاداب باید میوه و سبزی جات را زیاد مصرف کنیم، زیرا این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی املاح و ویتامین های مختلف است که همگی برای شادابی پوست مفید و سودمند هستند. فرح بخش اضافه کرد: استرس زیاد سبب به وجود آمدن چین و چروک شده و طراوت و با نشاطی پوست را از بین می برد، لذا برای پوستی جوان باید آرامش روحی و روانی خود را حفظ کرد و در همه حال خونسرد باشیم. وی در پایان گفت: استفاده از روغن هایی مثل کره بادام زمینی، روغن زیتون و همچنین خوردن مغزهای آجیل و دانه های گیاهی برای پوست بسیار سودمند و مفید است. ...
10 خاصیت درمانی توت فرنگی
غذا خوردن صحیح شما می توانند خطر حمله قلبی را به شدت کاهش دهید، بنابراین توت فرنگی ها باید قسمتی از رژیم سالم شما باشند. اسید الاژیک به کنترل LDL کمک می کند که در حقیقت همان کلسترول بد است و توت فرنگی ها از این اسید ها بسیار غنی هستند. هم چنین ویتامین C به تقویت رگ های خونی و شاهرگ های شما کمک می کند و توت فرنگی منبع غنی آن است. 3. توت فرنگی باعث کندی پیرشدن می شود ما به خاطر اینکه سلول ...
درمان سرفه و گلودرد پاییزی با طب سنتی
حتما برای شما هم پیش آمده که در این روزهای سرد، دچار سرفه، التهاب و خارش گلو شوید. گرچه ممکن است همراه با دیگر علائم سرماخوردگی همراه باشد، اما گاه ممکن است به تنهایی بروز کند. این حالات معمولا از رایج ترین ناراحتی ها به خصوص هنگام صبح است که به کمک داروهای گیاهی و روش های طبیعی می توان آنها را تا حد زیادی تسکین داد. مواد غذایی مختلف و خوراکی های طبیعی که به وفور در مغازه ها به فروش می ...
انار بهترین داروی تقویت کلیه برای سالمندان
ادامه داد: مصرف رب انار در کم اشتهایی و رفع ضعف بدن مؤثر است، همچنین خون را تصفیه می کند و برای درمان میگرن توصیه می شود. صفوی اظهار کرد: در 100 گرم دانه انار 38 کیلو کالری انرژی، 82 گرم آب، 0.4 پروتئین، 0.3 چربی، 10 گرم نشاسته، 4 گرم کلسیم و 3 میلی گرم سدیم، نیم میلی گرم آهن، 0.03 میلی گرم B2 و 0.02 میلی گرم B1، همچنین 260 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. وی گفت: پوست و ریشه درخت انار ...
7 قهرمان آنتی اکسیدانی
های سالم بدن می شوند. انگور: میوه ای از بهشت انگورها جزو بهترین منابع آنتی اکسیدان ها محسوب می شوند. این میوه های بهشتی حاوی ترکیباتی هستند که برای مقابله با سرطان فوق العاده بوده و به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی کمک می کنند. هر چه رنگ انگور تیره تر باشد مانند انگور قرمز و انگور سیاه، میزان مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی آن ها نیز بیشتر است. در واقع انگورهای تیره به مراتب ...
چه غذاها و کارهایی هوش شما را افزایش می دهد
نتیجه همین تست سرنوشت کودک را رقم می زنند در صورتیکه در مطالعات انجام شده مشخص شده که کودکانی که تست آی کی یو ی آنها در 6 سالگی خوب نبوده در 11 سالگی ضریب هوشی بالایی را از خود نشان داده اند لذا انجام تست های هوشی باید در زمان مناسب آن انجام شود. چه اقداماتی باعث می شود تا با هوش تر شویم دکتر نیکنام در پاسخ به پرششی در مورد اینکه چه مواردی می تواند در ضریب هوشی افراد تاثیر گذار ...
افزایش 18 برابری استفاده از ظروف یکبار مصرف/ یاد ظروف کرایه بخیر
هنگام تماس با مواد داغ و گرم و واکنش های شیمیایی باعث انتشار مواد مضر به سلامتی مردم می شود. البته ظروف یکبار مصرفی هم وجود دارد که جنس آن ها از آلومینیوم و ترکیب گیاهی است، اما به دلیل قیمت بالاتر مشتری کمتری نیز دارد. در سال های گذشته مسئولان ذی ربط همواره از برخورد با متخلفان در این حوزه صحبت کرده اند، ولی به صورت شفاف مشخص نیست کنترل کیفیت ظروف یکبار مصرف که با وسعت بالایی در جای جای ...
خوشمزه های که جانتان را میگیرد
خون بدن به سطح غیر عادی افزایش می یابد. غذاهای فست فود با آزاد سازی مواد شیمیایی بیشتری که در بدن احساس خوب ایجاد می کند - مانند ناقل عصبی دوپامین که باعث بروز احساس لذت می شود- موجب فعال شدن سیستم پاداش مغز می شوند. این رویه که میل نامعمول به خوردن را ایجاد می کند، فرآیندی مشابه عملکرد تخدیرکننده هایی همچون کوکائین است. مراقب ذائقه تان باشید وی تصریح کرد: اما علت ...
عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا
ایران اکونومیست - سرطان! اسمی که همه را به هول و هراس می اندازد و هر روز خبر تازه ای در خصوص آن درج می شود. با وجود اینکه برخی از این اخبار دلگرم کننده است، اما باز سرطان در سرتاسر جهان، زندگی بسیاری را مختل کرده و عده ای را نیز به کام مرگ کشانده است. با 10 نمونه از این عناصر و اشیای دم دستی سرطان زا بیشتر آشنا می شویم. مصرف دخانیات مسئول 30 درصد سرطان ها است ...
پرهیز از حذف وعده های غذایی در دیابت حاملگی
غذایی باید تعادل صحیحی میان پروتئین، چربی و کربوهیدرات وجود داشته باشد و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و کالری لازم باید تامین شود. وی با اشاره به اینکه باید از مصرف مواد شیرین پرهیز یا مصرف را به حداقل رساند، افزود: این افراد باید از حذف وعده های غذایی بویژه صبحانه پرهیز کنند. درایتی با اشاره به اینکه صبحانه بر ثابت نگه داشتن قند خون موثر است، تاکید کرد: رعایت رژیم غذایی ممکن ...
تولید نانوکپسول های حاوی پودر امگا-3 توسط محققان ایرانی
این نانوکپسول ها در صورت تولید انبوه می توانند در جیره غذایی مورد استفاده قرار گرفته و سبب افزایش سطح سلامت افراد مصرف کننده شوند. اسیدهای چرب غیراشباع نظیر امگا-3، زمانی که به طور منظم و در غلظت مناسب مصرف شوند، دارای مزایای فراوانی بوده و تأثیر مثبتی بر سلامت انسان دارند. متأسفانه بدن انسان قادر به سنتز این اسید های چرب غیراشباع نیست. این موضوع سبب شده تا این دسته از مواد به عنوان ...
چه شامپویی مناسب موی شماست؟
عین حال برای مصرف روزانه مناسب باشد. این بدین معنا نیست که شامپو باید حاوی ترکیبات شیمیایی سنگینی باشد چرا که ترکیبات شیمیایی سنگین باعث از بین رفتن روغن های طبیعی کف سر نیز می شود و این خود می تواند عاملی باشد برای افزایش ترشح چربی توسط غده های چربی و بهترین راه برای رهایی از چربی بیش از حد موها، انتخاب شامپوهایی است که دارای مواد اولیه گیاهی تنظیم کننده ترشح چربی روی کف سر هستند. از ...
معجزه مصرف 4 تخم مرغ در هفته
دیابت نوع دو را به همراه دارد بلکه سطح گلوکز خون را نیز پایین می آورد. در این مطالعه مشخص شد مردانی که در هفته حدود چهار عدد تخم مرغ مصرف کرده اند 37 درصد کمتر نسبت به مردانی که تنها یک عدد تخم مرغ در هفته مصرف کرده اند در معرض ابتلا به این عارضه هستند. همچنین این ارتباط پس از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگری همچون ورزش کردن، کنار گذاشتن سیگار، کنترل وزن بدن و مصرف میوه و سبزی به قوت خود باقی بود. ...
روغن های مایع: مفید یا مضر؟
چلیپاییان Brassiea است که ابتدا در ایران کشت شده و 700 سال پیش برای تولید روغن چراغ به لهستان برده شده است. پس از آن در سال 1845 به فرانسه برده شد و کلزا نام گرفت. کلزا، گیاهی روغنی است که مقدار ماده مضر گلوکزینولیت در کنجاله و اسید اروسیک در روغن آن بالاست و مصرف خوراکی ندارد. این روغن فقط برای جلا دادن وسایل چوبی همراه روغن برزک استفاده می شود.سال 1945 این گیاه به کانادا رفت و روی آن اصلاحات ژنتیکی ...
مهلک ترین ضربه مواد مخدر، ازهم پاشیدگی کانون خانواده است
، فرد معتاد در طول زمان، برای ارضا و احیای حس نشئگی، معمولا از یک ماده مخدر به مخدری قوی تر نیازمند می شود. بنابر آمار سازمان ملل متحد، در سال 2010 میلادی، از میان 220 میلیون مصرف کننده مواد مخدر اعتیاد آور در جهان، بیش از 160 میلیون نفر، حشیش و فرآورده های گیاه شاه دانه هندی (کانابیس) استفاده می کنند. مواد مخدر را به چهار گروه اصلی تقسیم می کنند که عبارتند از؛ عامل پریشانی (depressant ...
بیماری ای که یقه مردان را بیشتر می گیرد
باقی می ماند. * کمبود آنزیم گلوکز 6 فسفات دی هیدروژنات از علل زردی نوزادان غفاری در خصوص اختلالاتی که بیماری فاویسم در بدن ایجاد می کند، بیان داشت: مشکل اصلی در افراد مبتلا به فاویسم این است که بدن، برخی از مواد خوراکی را نمی تواند وارد چرخه سوخت وساز کند. این مواد به گلبول های قرمز خون آسیب می رساند و فرد را دچار کم خونی شدید می کند. در صورت تشدید فاویسم فرد مبتلا دچار مشکل ...
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
: مواد افزودنی، شکرهای مصنوعی، لبنیاتی که مواد نگهدارنده دارند، طعم دهنده ها، رنگ های خوراکی، گلوتن و... همه این ها آسیب رسان است. توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: آب آب مسلماً باعث شسته شدن بسیاری از سموم از دستگاه گوارش است ...
کبدی پاک و تمیز با این گنجینه کم نظیر
کم نظیر تبدیل کرده است. بنابراین توصیه می شود برای تصفیه ی خون و برطرف کردن مواد سمی از مصرف چغندر غافل نشوید. چغندر: ایده آل برای فعال کردن سوخت و ساز بدن و دفع چربی ها چغندر برای افرادی که دغدغه ی اضافه وزن دارند و به دنبال راهی مطمئن برای لاغری هستند نیز مفید است. چون یک ماده ی غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است. به عنوان مثال اگر شما قبل از غذا یک لیوان آب چغندر میل ...
مبارزه با دخانیات در همدان به فرهنگ عمومی تبدیل شود
...> عرضه قلیان در سطح شهر زیبنده شهر همدان نیست الهی تبار با تأکید بر اینکه مراکز عرضه قلیان باید از سطح شهر جمع آوری شود، اظهار کرد: عرضه قلیان در سطح شهر زیبنده شهر همدان نیست. وی بابیان اینکه قلیان و مصرف آن بر سلامت افراد تأثیرگذار است، عنوان داشت: مصرف دخانیات هزینه های مادی و معنوی را برای جامعه به دنبال دارد. معاون سیاسی امنیتی استاندار همدان با اشاره به اینکه تبلیغ باید ...
ویتامین مورد نیاز افراد چاق
غذاهای چرب مصرف دارند در سطح بیشتری موجود باشد. نتیجه مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان می دهد اگرچه گردش ویتامین E در جریان خون ممکن است بالا باشد اما در افراد چاق این ریزمغذی های حیاتی راه خود را به بافت هایی که به آن ها نیاز دارند، پیدا نمی کنند. بنا بر گزارش ساینس دیلی، ویتامین E با لیپیدها یا چربی های پیدا شده در خون همراه است اما مشخص شد بافت های بدن افراد ...
بمب اتم و فاجعه بمباران اتمی هیروشیما و ناگازاکی + فیلم
9600 متری رها شد و در ارتفاع 580 متری سطح زمین با شدتی معادل با انفجار 15 هزار تن TNT منفجر شد. مجموع تلفات اولیه و کشته شدگان ناشی از عوارض این انفجار را بالغ بر 140000 نفر تخمین می زنند. سه روز بعد در 9 آگوست انفجار بمب " مرد چاق" در شهر ناگازاکی ژاپن موجب کشتار 74000 نفر انسان دیگر شد. این بمب که از پلوتونیوم به عنوان ماده شکافت پذیر استفاده می کرد، انفجاری به شدت 21 کیلوتن TNT ایجاد کرد. بمب ...
چرا نمی توانید شیر بخورید؟
...> مشکل از کجاست؟ بد نیست بدانید در کشورهای آسیایی حدود 50 درصد افراد به طور مادرزادی نمی توانند شیر را هضم کنند. البته این مشکل همیشه به دلیل تحمل نکردن لاکتوز نیست. به عنوان مثال بیمارانی که دچار عفونت های ویروسی یا اسهال خونی هستند یا اختلال جذب دارند هم قادر به مصرف شیر نیستند. بنابراین اگر پس از مصرف لبنیات به ویژه شیر دچار مشکلات گوارشی می شوید، حتما باید با یک متخصص مشورت کنید و ...
زنان کم خون در معرض خطر
، کوتاهی تنفس ها و درد قفسه سینه و ... کم خونی در کودکان از هر 7 کودک، یک نفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال ...
خوردن آب خورش برای نقرسی ها ممنوع!
وقتی در بدن سوخت و ساز روی آنها انجام و متابولیزه می شود، به اسیداوریک تبدیل می شود. در واقع اسیداوریک پسماند متابولیسم و سوختن پروتئین در بدن است. این عضو هیات علمی دانشگاه اضافه کرد: زمانی که سطح اسیداوریک خون از مقدار مشخصی بالا برود، می تواند بیماری نقرس بروز کند و شایع ترین علامت آن، تورم شدید در انگشت شست پا و قرمز و دردناک شدن این عضو از بدن است. فرح بخش همچنین گفت ...
چرا بسیاری از زنان ایران دچار مشکلات هورمونی می شوند؟
سلامانه : به گزارش روزنامه سپید، در این گزارش به بررسی وضعیت زنان و مشکلات هورمونی آنها، کمبود ویتامین و سرطان در اثر آن پرداخته می شود. اما مشکلات هورمونی و بیماری های آن در افراد به چند دسته تقسیم می شوند؟ اعظم السادات موسوی، رئیس انجمن متخصصین زنان و زایمان، در رابطه با مشکلات هورمونی می گوید: چاقی و بیماری آندومتریوز یا همان چسبندگی لوله های رحم در زنان از شایع ترین مشکلاتی است که با آن مواجه هستیم. چاقی و مش ...
اشتباه خبرگزاری مهر در ارائه آمار واردات از آمریکا/ تفسیر مقیاس تن به جای مقیاس کیلوگرم
... 353,004 1394 ایالات متحده آمریکا 17021100 از لحاظ وزن حاوی 99 درصد یا بیشتر لاکتوز، موسوم به لاکتوز بیکآب (Anhydre)، محاسبهکشده براساس ماده خشک باشد 9,000 1,051,860,638 35,404 1394 ایالات متحده آمریکا 21069060 سایرفراوردهای غذایی تلغیظ شده مواد پروتئینی بهبود دهنده ...
نانوکپسول های حاوی پودر امگا3 تولید می شود
مواد کپسوله شده، دارای مزایای بیشتری نسبت به کپسول های لیپیدی هستند. وی اظهار داشت: با انجام آزمایش های تکمیلی و دستیابی به تولید انبوه، می توان محصولی نوین از روغن ماهی تولید و از آن در صنایع غذایی و دارویی کشور استفاده کرد. همچنین این امر علاوه بر کمک به بهبود سطح سلامت جامعه، منجر به ایجاد ارزش افزوده بالا به دلیل جلوگیری از خروج ارز به منظور واردات محصولات خارجی خواهد شد. وی ...
اصول رژیم غذایی برای پیشگیری از چاقی کودکان
...، با اختلالات عصبی و جنسی، بلوغ زودرس، افت تحصیلی، غیبت از مدرسه، دوری از همسالان، تکرار پایه تحصیلی و کاهش کیفیت مطالعه نیز همراه است. به همین دلیل، توجه والدین به کنترل وزن کودکان و همراهی با او جهت حل این مشکل ضروری است. مراقب گرسنگی پنهان باشید باید توجه داشت کودکان درحال رشد بوده و نباید با به کارگیری روش های نادرست کاهش وزن، آن ها را به گرسنگی های پنهان یعنی عدم دسترسی ...
آشنایی با حقایق روغن نارگیل
ایجاد می کند. کلسترول بالا شما را در معرض خطر حمله قلبی، بیماری کورونری قلب و سکته مغزی قرار می دهد. گرچه پژوهش ها در این باره نسبتا محدود است، اما شواهدی یافت شده است که اسید لوریک میزان کلسترول خوب را افزایش می دهند. یک بررسی که در سال 2009 در ژورنال Lipids منتشر شد، نشان داد که در زنان چاق جوانی که 30 گرم در روز روغن نارگیل برای 12 هفته مصرف کرده بودند، نسبت های LDL به HDL (کلسترول بد ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران کلیوی
کنترل دریافت پتاسیم گفت: مواد غذایی که در گروه میوه ها، سبزی ها، لبنیات و گوشت ها قرار می گیرند غنی از پتاسیم هستند و در میان محصولات لبنی نیز کره و خامه حاوی کمترین پتاسیم هستند. غلات تصفیه شده حاوی پتاسیم کمتری نسبت به غلات کامل هستند، سبوس و جوانه غلات غنی از پتاسیم هستند، همچنین میوه هایی که به صورت کمپوت هستند در صورتی که آب کمپوت مصرف نشود، میزان پتاسیم آنها کمتر خواهد بود. منصوری ...
