سایر منابع:
سایر خبرها
اگر آهن خونت کمه حتما اینو بخون !
...> – معمولا در هنگام مصرف مکمل های آهن ، مدفوع تیره می شود و ممکن است یبوست ، سوزش سردل و ناراحتی معده را تجربه کنید. – بهتر است مکمل ها همراه غذا و یا بلافاصله بعد از صرف غذا استفاده شود. – برای جلوگیری از عوارض جانبی ذکر شده مکمل هایی با مقدار آهن کمتر مصرف کنید. – برای جذب بهتر مکمل آهن، آن را یک روز درمیان استفاده کنید. – مکمل آهن را طبق دستور پزشک مصرف ...
عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین
شیمیایی با دهان می شود. علاوه بر زخم های دهان، علائم دیگر آلرژی سینامالدئید شامل موارد زیر هستند: تورم زبان یا لثه احساس سوزش یا خارش تکه های سفید در دهان اگر چه این علائم جدی نیستند، اما می توانند باعث ایجاد ناراحتی شوند. با این حال توجه داشته باشید که سینامالدئید تنها در صورت حساسیت به آن، باعث ایجاد زخم های دهان می شود. شما می توانید با استفاده از ...
مصرف دمنوش بابونه در بارداری مفیده یا مضر ؟
در طول روز بنوشید، یا با افزودن آب بیشتر آن را رقیق کنید. نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب به تسکین اعصاب و بهبود خواب کمک می کند این گیاه مسکن بی خوابی را درمان می کند. چای کیسه ای ایمنی را بهبود می بخشد و در نتیجه به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. اگر تب خفیف و آبریزش بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای تازه بابونه به شما کمک خواهد کرد. مصرف چای گیاهی بابونه یک روش عالی ...
5 عادت که می تواند وزن شما را کاهش دهد
...> همیشه غذا های سالم داشته باشید اگر شما سبزیجات برش خورده یا خوراکی های سالم را از قبل در یخچالتان داشته باشید هرگز به خوراکی های پر کالری ناخونک نمی زنید. این موضوع باعث می شود همیشه سالم بمانید. بدون تلویزیون غذا بخورید غذا خوردن جلوی تلویزیون یک اشتباه رایج است که بسیاری از افراد مرتکب می شوند. وقتی شما جلوی تلویزیون خوراکی می خورید، بیشتر تمایل به پرخوری خواهید داشت ...
کیک باقلوا با عطر و طعم شگفت انگیز + طرز تهیه
دوبار الک کنید و با مواد مخلوط کنید. مواد را درون قالب 25 35 سانت که چرب و آردپاشی شده ریخته روش صاف کنید و با برس مخصوص قنادی خیلی آروم رومال زرده تخم مرغ و شیر و زعفران و هل بزنید روش مغز گردو و خلال بادام بریزید و در همه جا پخش کنید و بعد درون فری که از قبل با حرارت 175 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت تقریبا 35_40 دقیقه قرار دهید. با خلال چوبی تست کنید اگر چیری از کیک به خلال نچسبید ...
با لیموترش پوست را سفید و مرطوب کنید!
های شما خشک و شکننده هستند، اینکار برای آنها مفید است و همچنین یک راه عالی برای کمک به ترمیم ناخن هایی است که زرد رنگ شده اند. روشن کننده مو با آب لیمو می توانید بدون استفاده از رنگ و به روش خانگی، موهایتان را هایلایت کنید. قبل از قرار دادن موهایتان در معرض نور خورشید، روی آنها آب لیمو بزنید. آب لیمو می تواند به درمان خشکی پوست سر و شوره نیز کمک کند، بنابراین سخاوتمندانه از آن استفاده کنید. ...
چگونه چربی های پهلو آب کنیم؟
ز خوابتان میل کنید و قبل از خواب به جای تماشای تلویزیون، فعالیت های آرامش بخش انجام دهید. برای آب کردن چربی پهلو و شکم، ورزش، به تنهایی کافی نیست اگر تغذیه نامناسبی داشته باشید یا اینکه آدم پرخوری باشید، ورزش به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد. در واقع درست است که ورزش، راهی برای آب کردن چربی پهلوهاست اما کافی نیست. یادتان باشد داشتن تغذیه ای سالم مانند سرمایه گذاری طولانی مدت اس ...
اگر دیابت دارید از این موادغذایی پرهیز کنید
وزن و سلامت روده مفید می باشند. غلات صبحانه شیرین در صورت ابتلا به دیابت، خوردن غلات یکی از بدترین راه ها برای شروع روز است. با وجود ادعاهای سلامتی بر روی جعبه آنها، بیشتر غلات به مقدار زیادی فرآورده شده اند و حاوی کربوهیدرات بالایی هستند. علاوه بر این، آنها پروتئین بسیار کمی دارند. پروتئین یک ماده مغذی است که با ثابت نگه داشتن سطح قند خون در طول روز، احساس سیری به شما می دهد.حتی مصرف ...
روش های خانگی ترمیم موهای سوخته و آسیب دیده
سک روغن بادام و زیتون برای موهای سوخته و آسیب دیده ترکیب استثنایی روغن بادام شیرین و زیتون و قرار گرفتن آن لابه لای موها به رفع خشکی و آسیب موها کمک ویژه ای می کند. پس این روغن ها را ترکیب کرده و بعد از ماساژ موها با آن کلاه و حوله گرمی را به مدت 30 دقیقه روی سر قرار دهید. این بار هم بعد از نیم ساعت سرتان را با شامپو بشویید. این ماسک یکی از موثرترین ترکیباتی است که در زمان کمی موهای خشک و ...
کاشت مو و نکات طلایی آن در 2020
دلیل حساسیت زیاد این عمل لازم است به طور تیمی انجام شود؛ بنابراین اگر شما به دنبال پیوند مو هستید، ابتدا کار مهم برای شما، یافتن یک جراح باتجربه است تا در قبال صرف وقت و هزینه جراحی بتوانید به نتیجه رضایت بخش برسید! و این موضوع خیلی مهم است، چون اگر متخصص نباشد، بانک موی شما را تخریب می کند و برای همیشه نمی توانید مو بکارید! همچنین لازم است که خودتان نیز اطلاعات بیشتری درباره پیوند مو بدانید. این روز ...
5 نوشیدنی که قاتل سرسخت چربی هایتان هستند
آماده کرده اید در یک ظرف درپوش دار بریزید و داخل یخچال نگهداری کنید. از روز بعد قبل از خواب یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید و در طول روز هم دو سه بار که احساس تشنگی کردید می توانید به جای آب معمولی این نوشیدنی دست ساز خودتان را بنوشید. پس از یک هفته مصرف این نوشیدنی اولین نتایج معجزه آسا را خواهید دید. منبع: تالاب ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
. لیمو یا آب لیمو: آن را با استفاده از پنبه به صورت مستقیم روی پوست صورت اعمال کنید. زینک: استفاده از روی یا همان زینک بصورت خوراکی به عنوان یک مکمل می تواند به زیبایی و بهبود جوش های روی پوست کمک کند. درمان جای جوش صورت درمان های لایه برداری لیزر، پیلینگ شیمیایی، میکرودرم ابریژن و کرم های موضعی روش هایی به شمار می روند که در کلینیک انجام و توسط افراد ...
تست های جالب سلامتی/ در 30 ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید!
30 ثانیه را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند تا بفهمید بدن سالمی دارید یا خیر. آموزش تست های سلامت خانگی با ساده ترین روش ها 1. ریشه ناخن های خود را فشار دهید با انگشت شست و انگشت اشاره به قسمت بالای ناخن در دست چپ فشار وارد کنید و ریشه ناخن را فشار دهید. شست خود را به مدت 3 تا 5 ثانیه روی ناخن نگه دارید و بعد از آن برای انگشتان دیگر این کار را تکرار کنید ...
گلودرد می تواند نشانه بروز این بیماری ها باشد
آبسه پری تونسیلار شامل موارد زیر است: خستگی تب درد گوش در طرف لوزه بیمار بوی بد دهان بلع دشوار آبسه پری تونسیلار به مراقبت فوری پزشکی احتیاج دارد. پزشک شما به احتمال زیاد از سوزش و یا برش برای بیرون کشیدن چرک از ناحیه آسیب دیده استفاده خواهد کرد. همچنین ممکن است بعد از تخلیه آبسه نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید. زخمهای دهانی یا زخم های ...
مصرف اورژانسی ال دی، احتمال بارداری داره؟
یا نه و بعد 4 روز هنوز پریود نشدم و درد های قبل قائدگیم هم خیلی کم شده و میخوام بدونم اگه بخوام مطمئن شم ک باردار شدم یا نه چن روز بعد از رابطه زناشویی باید از بی بی چک استفاده کنم؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز شما اشتباه بزرگی انجام داده اید، بیش از حد قرص هورمونی مصرف کرده اید و آسیب جدی به هورمون ها وارد کرده اید. مصرف قرص ...
معرفی اپلیکیشن های برتر برای ساخت خودکار ویدئو کلیپ
به شکل یک ویدیو کلیپ زیبا تحویل تان می دهد. در گوگل فوتوز حتی می توانید در ساخت این کلیپ دستی هم ببرید. به این صورت که مثلا یک تم دلخواه (به عنوان مثال روز مادر) انتخاب کرده و به اپلیکیشن تفهیم کنید که تمرکزش در ساخت کلیپ باید روی چه چیزی یا چه کسی باشد. در این صورت فوتوز با تکیه بر هوش مصنوعی عکس هایی را برای کلیپ انتخاب می کند که از همه نظر زیبا و چشم نواز باشند. حتی اپلیکیشن روی ...
جید رولر چیست و چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟
برای مصرف در کنار استفاده از جید رولر باشند. شما می توانید از جید رولرها در هر زمان از شبانه روز استفاده کنید. زمان این کار به خودتان وابسته است؛ مثلا از آن در شب یا صبح در کنار کارهای دیگری استفاده کنید که برای رسیدگی به پوست تان انجام می دهید. اگر صبح ها به سراغ این وسیله بروید و آن را از داخل فریزر بیرون بیاورید و روی پوست تان بکشید، پف ها و خواب آلودگی تا حد زیادی از صورت تان دور ...
مراقبتهای بعد از عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی چیست؟
ناراحتی شما رو بیشتر کنه. پس در 48 اولیه بعد از عمل سعی کنید بیشتر به پشت دراز بکشید. به بیمار توصیه میشه که حداقل، یک هفته مرخصی از کار داشته باشه و به خوبی استراحت کنه تا شرایط بهبودی، بهتر و سریعتر انجام بشه. در بیشتر موارد، بعد از گذشت یک هفته تا 10 روز بعد از عمل زیبایی واژن، بخیه های عمل باید توسط پزشک خارج بشه و یا اگر از بخیه های جذبی استفاده شده باشه، این بخیه ها بعد از گذشت 2 ...
صنایع و مدیران ما ریسک پذیر نیستند
کمپرسورهای این واحد، صدایی در حدود 120 دسیبل ایجاد می کرد که برای رفع این معضل اتاقکی از فوم های فلزی به عنوان عایق صوتی ساختیم و صدای کمپرسور را به 90 دسیبل رساند. همچنین در صنعت خودروسازی در ستون ها و سپرهای خودرو این فناوری قابل به کارگیری است به طوری که اگر با سرعت 100 مایل بر ساعت تصادفی صورت بگیرد با وجود استفاده از این عایق ها شدت ضربه به گونه ای رخ می دهد که تصادفی با سرعت 20 مایل در ساعت ...
طرز تهیه کوکتل میگو با سس مخصوص
از آن یک برش لیمو تازه در هر ظرف قرار دهید. به این ترتیب سرو کوکتل به همراه سس آن آسان تر می شود. در حالت کلی تزئین نهایی این پیش غذا به سلیقه شما بستگی دارد. دقت داشته باشید که کاملا سرد نوش جان کنید. چند نکته اگر دوست ندارید میگوها با پوست پخته شوند می توانید آن ها را قبل از طبخ پاکسازی کنید. استفاده از ادویه های مورد علاقه تان در هنگام پخت میگوها می تواند طعم آن ...
ساعت گلکسی Watch3 معرفی شد
...، در اختیار آنها قرار دهیم . گلکسی Watch3: مدیریت زندگی با فناوری های پیشرفته حوزه سلامت در ساخت گلکسی Watch3 از هنر ساخت یک ساعت لوکس استفاده شده و در عین حال آنقدر راحت است که می توانید تمام روز آن را به دست تان ببندید. این ساعت با داشتن یک طراحی خلاقانه از بهترین مواد ممکن مانند فولاد ضدزنگ و چرم با کیفیت عالی ساخته شده است. ضمنا برای اولین بار گلکسی Watch3 یک مدل ...
خدمات سئو چیست و شرکت های سئو چه خدماتی ارائه می دهند ؟
داریم شما را با انواع انجام خدمات سئو سایت آشنا کنیم .به این ترتیب ،می توانید استراتژی های کسب و کارتان را بهتر تنظیم کنید و از متخصصین سئو درخواست های منطقی داشته باشید . خدمات سئو چیست ؟ هر کاری که با هدف بهبود رتبه یک سایت در صفحه نتایج جست وجو انجام شود، زیرمجموعه خدمات سئو محسوب می شود. این کارها در سطوح مختلفی انجام می شوند بنابراین خدمات سئو انواع مختلفی دارد. ...
قوانین حمل حیوانات خانگی برای سفرهای هوایی
حیوان خانگی خود را در بسته ای پلاستیکی قرار دهید و آن را در محفظه جا بدهید. _ نام حیوان خانگی تان را روی برچسب بنویسید و آن را روی محفظه بچسبانید. _ عکس واضح از صورت حیوان خانگی تان بیاندازید و روی محفظه بچسبانید. _ محفظه را از هر گونه اسباب بازی خالی کنید. _ علاوه بر نام و نام خانوادگی خودتان و نام حیوان خانگی تان، شماره تماس خود را نیز برای شرایط اضطراری روی محفظه بچسبانید. _ برای این که بتوانید سفری راحت تر و با کیفیت تر با حیوان خانوادگی خود داشته باشید، مامورین هواپیمایی و فرودگاه مقصد را از به همراه داشتن حیوان خانگی آگاه کنید تا خدماتی بهتر بگیرید. ...
کارهایی که قبل از شروع زندگی مشترک باید انجام دهید
، احتمال آنکه شخصی مجذوب شما شود که در کنارتان احساس راحتی کند بیشتر می شود. حتی بد نیست اگر مدتی را دور از والدین تان، در خوابگاه یا نظایر آن، سر کنید: به این صورت، علاوه بر اینکه تاحدودی خودگردان و مستقل می شوید و از این حیث مهارت پیدا می کنید، وقتی با شریک آتی زندگی تان زیر یک سقف بروید، قدر او و جلوه ی تازه ای که به زندگی تان می دهد را بیشتر خواهید دانست. *درباره تمام مسائل مهم صحبت ...
چه چیزهایی باعث میشود لاغر نشوید
HIIT و 3 جلسه تمرین شدید قلبی در هفته است، ورزش زیادی انجام می دهید. بطور کلی، 2 تا 4 جلسه تمرین در هفته با حداقل ورزش قلب باید برای رسیدن به هدف های تناسب اندام تان مطلوب باشد. روزهایی هستند که شما استفاده از کالری خود را برای نگهداری بالا می برید( در درجه اول از کربوهیدرات ها). این کمک می کند بدن خویش را از بعضی استرسها دور کنید و زمان متوقف شدن وزن کوتاه تر و کم تر اتفاق ...
رییس جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران: گسترش خدمات نوین پیشگیری و درمان در اولویت برنامه های آینده است
ایران چند صد نفر بیشتر متخصص ارتودنسی نبود و همین باعث می شد که بسیاری از هموطنان ما وقتی می خواهند برای ارتودنسی مراجعه کنند با محدودیت رو به رو شوند. بعد از بهبود نسبی اوضاع جامعه و وضع مالی مردم و فراگیری امکان درمان ناهنجار های دهان، فک و صورت خود با ارتودنسی، یا ارتودنسی پیشگیری این نیاز در جامعه بالا رفت. ما با آموزش دندان پزشک های بسیار زیادی باعث شدیم که دسترسی مردم برای درمان ارتودنسی ...
خواص عجیب پرتقال که تا به امروز نمی دانستید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از هفته نامه سلامت ،درخت پرتقال یکی از درخت هایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان کاشته می شود. این میوه در میان افراد بسیار محبوب است زیرا شیرینی طبیعی دارد و می توان از آن در موارد مختلف همچون تهیه آب پرتقال، تهیه مارمالاد و ماسک صورت استفاده کرد. یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ...
نکات طلایی که قبل کنکور باید رعایت کنید
مرور شما اشتباهات خود را به یاد می آورید و از تکرار دوباره آن پیشگیری می کنید. در این هفته ها حتماً زمانی را به مرور سوالات سال های قبل کنکور اختصاص دهید. نباید همه درس ها را به یک شیوه مرور کنید؛ مثلاً در ریاضیات و فیزیک مهارت تست زنی بیشتر از مرور کتاب اهمیت دارد. اما برای درس هایی مثل معارف، زیست شناسی و ادبیات وقت تان را روی مرور کتاب متمرکز کنید. برای مرور درس ها و منابع حتما یک ...
داشتن حافظه قوی بدون فراموشی
یکی از آن اقلام را آنجا قرار دهید و آنها را به صورت تجربه هایی متحرک( روش شماره یک) در آورید. حتی می توانید این اطلاعات یا اقلام را در خانه ی دوستان آَشنایان یا والدین خودتان نیز قرار دهید و یا از مدرسه ای که در آن درس خوانده اید یا حتی سوپر محله تان که کاملا به همه جایش احاطه دارید نیز استفاده نمایید. برای اغراق آمی زتر کردن این جاسازی ها، می توانید حتی از پشت بام نیز استفاده کنید ...
برای داشتن حافظه قوی چه کنیم؟
ما درحال ضعیف شدن است و فراموشی داریم، درحالیکه در حقیقت، فقط با اطلاعات غیرضروری و بی مصرف اشباع شده است. بیشتر اطلاعاتی که هر روز به ما می رسد، به راستی ارزش به خاطر سپاری را ندارد. یک مغز سالم، با چابکی و مهارت داده های بی ارزش و بی معنی را غربال کرده و دورمی ریزد تا بتواند آن چه را که مهم است حفظ کند. برای نمونه، هرچه سریع تر پین کُد قبلی یا کُد دسترسی تان را فراموش کنید، زودتر و ...