سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین سن برای لاغری؟!
.... محققان می گویند نتایج این مطالعه نشان می دهد که پیشگیری اولیه و ثانویه از چاقی به ویژه در سنین جوانی، یک فرصت مهم برای تقویت سلامت مردم است. به نظر می رسد سال های بین اوایل بلوغ تا میان سالی، یعنی زمانی که باید از افزایش وزن اضافی جلوگیری کنیم بسیار مهم است. میان سالی دوره ای است که حتی 2 کیلوگرم افزایش وزن نیز می تواند باعث بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر ...
موارد مصرف داروی سیپروترون کامپاند + عوارض
اتینیل استرادیول از روده بزرگ و کاهش اثرات درمانی این دارو می گردد. هشدار ها سیپروترون کامپاند 1. مصرف این دارو توسط زنان سیگاری، بویژه افراد بالاتر از 35 سال، خطر بروز بیماری های شریانی را افزایش می دهد. 2. در مبتلایان به زیادی فشار خون و یا افراد چاق با احتیاط تجویز گردد. 3. در صورت سابقه خانوادگی ابتلاء به بیماری های شریانی در بستگان درجه یک زیر سن 45 سالگی و یا ...
تزریق ژل به واژن؛ مزایا و عوارض آن
یکی از بخش های مهم دستگاه تناسلی زنان می باشد که نقش بزرگی در برقراری رابطه جنسی و لذت بردن از رابطه دارد. این بخش از بدن نیز مانند هر بخش دیگری به مرور زمان و تحت تاثیر مواردی از جمله افزایش سن است. به لُب های خارجی و بزرگ واژن لابیای ماژور گفته می شود که بارزترین قسمت ناحیه تناسلی زنان می باشد. لابیای ماژور با افزایش سن فرد، زایمان های طبیعی، کاهش چربی بدن و تغییرات هورمونی دچار تغییراتی از جمله ...
با این اشتباهات بعید است لاغر شوید !
دیگر کالری بسیار کم باعث گرسنگی شده و متابولیسم و توده عضلانی را کاهش خواهد داد. در حین کاهش وزن به ناچار مقداری از حجم عضلات و چربی را ازدست خواهید داد. اگر ورزش نمی کنید درحالیکه مصرف کالری را محدود کرده اید احتمالا توده عضلانی بیشتری را ازدست داده و کاهش میزان متابولیک را تجربه خواهید کرد. در مقابل ورزش بیش از حد نیز باعث از دست دادن مقداری از توده بدنی، کاهش چربی و جلوگیری از کند ...
قبل از بچه دار شدن حتما این موارد را رعایت کنید
به این روش کافی نیست. بهتر است سه ماه قبل از تصمیم به بارداری، مولتی ویتامین مصرف کنید تا اسید فولیک مورد نیاز بدن تان تامین شود. پیش از بارداری به وزن مناسب برسید شاخص توده بدنی در این دوران اهمیت زیادی دارد. شاخص بالاتر از 30، چاقی است و باعث مشکلاتی در تخمک گذاری و لقاح می شود. این زنان درصورت کم کردن 5 تا 10 درصد وزن شان، شانس بارداری را در خود بیشتر می کنند. همچنین زنان ...
اهمیت مصرف زینک برای کودکان+ میزان مصرف زینک در سنین مختلف
بالغ افزایش می یابد. نیاز زنان در زمان حاملگی و شیردهی کمی بیشتر و در حدود 12 تا 13 میلی گرم در روز است. عوارض کمبود روی کمبود روی در دوران حاملگی باعث اختلال در رشد جنین می شود. کمبود این ماده در دوران نوزادی و کودکی باعث اختلالات رشد و در سنین بلوغ به اختلالات در بلوغ جنسی (تاخیر در بلوغ جنسی در هر دو جنس) منجرمی شود. از دست دادن اشتها، اسهال، کاهش وزن، ریزش موها، اشکال در ...
نوار بهداشتی گود مود، انتخاب یک حال خوب در دوران پریود
است که لایه رویی مشبک دارد که سرعت جذب را بالا می برد و همراه با کانال های جاذب ، سطح خشکی را ایجاد می کند. نوار بهداشتی گود مود با اطمینان خاطری که ایجاد می کند باعث انتقال حال خوب همراه با اعتماد به نفس می شود و این امکان را می دهد تا دوران پریود را با آرامش و بدون نگرانی تجربه کنیم. چرا پریود اتفاق میافتد؟ پریود یا قاعدگی نتیجه بلوغ است که معمولا اولین بار در سن ...
خانم ها در میانسالی مراقبت پوست خود باشند
افراد سیگاری خطوط ریز ظاهر می شود، زیرا با هر پکی که به سیگار می زنند ماهیچه های اطراف لب منقبض می شود. به علاوه مواد سمی موجود در سیگار باعث اختلالات عروقی و کاهش خونرسانی پوست می شود. 4- حالت چهره: اخم کردن، خندیدن، بالا انداختن ابرو، جمع کردن گوشه چشم حتی در افراد جوان هم باعث ایجاد خطوطی در چهره می شود. افزایش سن و ظاهر پوست اولین علامت مشهود افزایش سن در بزرگ ...
دمای بدن و 11 حقیقت جالب درباره آن
روز یا اگر بی حال به نظر رسیده و واکنش درستی نشان نمی دهد باید به پزشک مراجعه کنید. کودکان جوان در بازه سنی شش ماه تا پنج سال ممکن است تشنج ناشی از تب داشته باشند که به طور معمول شامل از دست دادن هوشیاری و لرزش اندام ها در دو سمت بدن می شود. اگر تشنج برای بیش از پنج دقیقه ادامه داشته باشد باید با اورژانس تماس گرفته یا کودک را در کوتاه ترین زمان ممکن پس از رفع تشنج به بیمارستان انتقال ...
کوچک کردن سینه ها با این گیاهان داروئی
نیز اشاره کرد. گیاه سیب زمینی هندی وحشی با اثر بر روی هورمون های جنسی نظیر استروژن و پروژسترون باعث تعدیل هورمونی در بدن شده و میتواند به کوچک کردن سینه ها کمک کند. ساپونین موجود در این گیاه با متابولیسم لیپید ها باعث کاهش بافت چربی شده و جذب کلسترول از روده را نیز کاهش میدهد. مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند منجر به کاهش سطح کلسترول در بدن شود. در خصوص عوارض جانبی این گیاه ...
دمنوش های معجزه گر برای بانوان
قاصدک را در دوران قاعدگی می توانید مصرف کنید. 6 – دونگ کوئی گیاه دونگ کوئی، در طب سنتی چینی بسیار مورد استفاده است. دم کرده این گیاه را، به عنوان دارویی برای متعادل کردن هورمون های زنانه به کار می برند. دونگ کوئی، سطح استروژن را متعادل می کند و باعث می شود علایم شایع یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی در خانم ها کاهش یابد. ...
علت خشکی واژن، همراه با نشانه هایش
خشکی واژن در گروه رده سنی پایین به شدت مطرح نمی باشد یعنی تا زمانی که هورمون زنانه استروژن در زن وجود داشته باشد باعث می شود که ترشحات هم نیز وجود داشته باشد و خشکی واژن رخ ندهد . بیشتر شکایتی که خانم های جوان از خشکی واژن دارند در زمان مقاربت و برقراری رابطه جنسی می باشد که بسیار آن ها را آزار می دهد . خشکی واژن با چه نشانه هایی همراه است ؟ فرد احساس خارش بیش از حد دارد ...
چاقی در مردان، خطر مرگ براثر کووید 19 را افزایش می دهد
در سیستم بهداشت و درمان کالیفرنیای جنوبی، چاقی شدید را به عنوان یک عامل خطر مستقل برای مرگ درمیان بیماران مبتلا به کووید 19 تعیین می کند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که احتمال مرگ خصوصا درمیان افراد جوان تر و مردان بالاتر است. درمیان زنان مبتلا به بیماری کووید 19، به نظر نمی رسید شاخص توده ی بدنی (سنجه ای از چربی بدن براساس قد و وزن) به طور مستقل با افزایش خطر مرگ در هر سنی مرتبط باشد ...
دمنوش های معجره گر برای بانوان
- ریشه گل قاصدک ریشه گل قاصدک، سرشار از استروژن های گیاهی است و علاوه بر تعادل هورمون ها نقش مهمی در سم زدایی بدن دارد، همچنین به جلوگیری از یبوست و بهبود گوارش شما کمک می کند. دم کرده ریشه گل قاصدک را در دوران قاعدگی می توانید مصرف کنید. 6- دونگ کوئی گیاه دونگ کوئی، در طب سنتی چینی بسیار مورد استفاده است. دم کرده این گیاه را، به عنوان دارویی برای متعادل کردن هورمون های زنانه به کار می برند. دونگ کوئی، سطح استروژن را متعادل می کند و باعث می شود علائم شایع یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی در خانم ها کاهش یابد. کد خبر 439164 ...
عمل تنگ کردن واژن
برترین ها: تنگ کردن واژن! بله حرف زدن در مورد این جور چیز ها معمولا راحت نیست، اما بیایید روراست باشیم؛ شما به عنوان یک خانم هرگز به مسئله تنگ کردن واژن فکر نکرده اید؟ حتی شاید در وبسایت ها جستجو کرده باشید تا ببینید آیا راهی برای تنگ کردن واژن وجود دارد که بتوانید آن را امتحان کنید، خصوصا بعد از زایمان. هر چند تنگ کردن واژن نباید موضوع مهم و ضروری باشد، اما خیلی از زنان در این مورد ...
داروهای معمول می توانند موجب افزایش وزن خانم های یائسه شوند
پژوهشگران با پیگیری سه ساله ی افرادی که داروهایی برای کنترل افسردگی و اضطراب، دیابت نوع دوم و فشارخون بالا مصرف می کردند دریافتند این افراد در مقایسه با زنان هم سن وسال خود که این داروها را مصرف نمی کردند بیشتر در معرض افزایش وزن قرار داشتند. این یافته ها می توانند کمکی باشند به توصیه هایی که توسط پزشک به بیمار ارائه می شوند و بر انتخاب زنان یائسه اثر بگذارد، یعنی به این صورت که رفتارها و ...
پریود بعد از زایمان چگونه است؟
فرزندتان شیر نمی دهید، دوره شما حدود شش تا هشت هفته پس از زایمان برمی گردد. اما در صورت تغذیه نوزاد با شیر مادر، مدت زمان بازگشت پریود شما بسته به شرایط بدنی می تواند متفاوت باشد. حتی برخی مادران تا شش ماه بعد از زایمان پریود نمی شوند و این به دلیل هورمون پرولاکتین و تحریک کننده تولید شیر در بدن است که در این دوران بیش از حد طبیعی تولید می شود. برای برخی مادران نیز چه فرزندشان تنها با شیر مادر ...
تغذیه ضدپیری فوق العاده برای خانم ها
. زغال اخته ضد پیری برای زنان: اضافه کردن زغال اخته به صبحانه یا میان وعده به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک می کند. این میوه از نورون ها و پرو تئین هایی که در سلول های مغز شما ساخته می شود، نیز محافظت می کند. هویج برای جلوگیری از پیری: روزانه حداقل نصف یک فنجان هویج می تواند محافظت بدن شما را در برابر التهاب که باعث آرتریت می شود،افزایش دهد حتی نیازی نیست که آنرا ...
ورم پا در بارداری نشانه چیست؟
علایم و نشانه های بارداری از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما معمولا یک سری علایم شایع وجود دارد که تقریبا در بیشتر زنان باردار رخ می دهد. یکی از این علایم، ورم دوران بارداری است. اگرچه ورم دوران بارداری معمولا بی ضرر است، اما در صورتی که کنترل نشود می تواند بر کیفیت زندگی مادر و حتی سلامت جنین تاثیر بگذارد. ورم بارداری بیشتر در پا ها دیده می شود و علت شایع آن، تجمع و احتباس مایعات بدن در اندام ...
قرص برای بارداری، گرگرفتگی دارم
سوال مخاطب نی نی بان: باسلام.من از آبان98اقدام به بارداری کردم.بعداز6ماه نزد دکتررفتم و قرص لتروزول و کلومفین و استروژن و پروژسترون تجویز کرد.3ماه مصرف کردم بازم باردارنشدم و گرگرفتگی ولرزش دست وپاپیداکردم.بایدچیکارکنم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی ...
استروژن، هورمونی که زنان را زیبا میکند
روی شکم و بالای پا. ظاهرتان تغییر کرده ظاهر فیزیکی شما هم می تواند به دلیل کمبود استروژن دچار تغییراتی شود، ممکن است سایز و اندازه بالاتنه تغییر کند یا موهای سر نازک شوند. بیشتربخوانید: نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی خانم های زیبا استروژن بیشتری دارند براساس تحقیقات انجام شده در اسکاتلند، خانم هایی که چهره ای زیبا دارند در بدن شان ...
دشمنان تناسب اندام را بشناسیم
به وزن ایده آلتان برساند. دشمن شماره ی پنج تناسب اندام: داروها قرص های ضد بارداری: این داروهای هورمونی باعث افزایش اشتها و احتباس آب می شوند. قرص هایی که حاوی دوز بالای استروژن و پروژسترون هستند نیز می توانند میزان توده ی چربی بدن را بالا ببرد. داروهای اعصاب: داروهای ضدافسردگی، آرام بخش ها و غیره می توانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش می ...
در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟
تخمک گذاری در روزهای تخمک گذاری بهتر است از غذاهای حاوی فیبر و سبک استفاده کنید. در این مرحله سطح هورمون های جنسی بخصوص استروژن افزایش یافته تا به تخمک گذاری کمک کند. دمای پایه بدن نیز دو روز بعد از تخمک گذاری افزایش پیدا می کند و میزان انرژی شما را بیشتر خواهد کرد. افزایش بیش از حد استروژن می تواند باعث حساسیت سینه ها و لکه بینی شود. بنابراین مصرف مواد غذایی مغذی و مناسب در این زمان به ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
بهترین ورزش برای تناسب اندام خانم ها چیست؟
را کاهش دهد. اسکات احتمال آسیب دیدگی در زمان پریدن را کاهش می دهد. در انجام اسکات مراقب باشید بالا تنه را صاف نگه دارید و به جلو نگاه کنید. پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید. بهتر است وزن بدن را بین دو پا تقسیم کنید. تناسب اندام با کرانچ با انجام کرانچ می توانید عضلات میان تنه و شکم را قدرتمند کنید. حرکات کرانچ به صاف شدن شکم کمک می کند انجام کرانچ تعادل بدن را افزایش می ...
علت عفونت مثانه در زنان
تری را برای رسیدن به مثانه طی می کنند و فعالیت بیشتری در مجاری ادراری خواهند داشت. فاکتورهای دیگری نیز وجود دارد که احتمال ابتلا به عفونت مثانه را در خانم ها و آقایان افزایش می دهد. این فاکتورها عبارتند از: افزایش سن تحرک نداشتن مصرف مایعات به مقدار کم عمل جراحی در مجاری ادرار استفاده از سوند ادراری انسداد مجاری ادرار که باعث مسدود شدن مثانه و مجاری پیشاب می شود. اختلالات ...
جاذبه جنسی شما برای همسرتان چیزی بیش از اندام شماست!
کنید مدل های برند ویکتوریا سیکرت یا مردان مدل تبلیغات برند کلوین کلاین زیبا هستند . آنچه زنان و مردان به عنوان جذابیت مد نظر دارند با گذشت زمان تغییر می کند. اگر از یک فرد 20 ساله بپرسید چه چیزی جذاب است پاسخ او با فردی با سن بیشتر فرق می کند. زیبایی بستگی به این دارد که از نظر رشد و زمان در چه مرحله ای از زندگی قرار دارید. در سنین مختلف افراد برای چیزهای متفاوتی ارزش قائلند. نکته کلیدی ...
علل ایجاد فیبروم رحمی چیست + راهکار درمانی
کند و همچنین بسته به اندازه آن، علائم مختلفی را در فرد به وجود می آورد. وی با بیان اینکه فیبروم در سن باروری از 20 تا 50 سال شایع است؛ بالا رفتن سن، ژنتیک و بعضی از نژاد های خاص مثل آسیایی و آفریقایی، فیبروم در آن ها شایع تر است، تصریح کرد: رایج ترین علامت فیبروم، "بی علامتی" است؛ فیبروم معمولاً به طور اتفاقی در سونوگرافی هایی که به دلایل دیگر انجام می شود، کشف می شود. تن ساز ...