خانه
لاغری و زیبایی در کنار یکدیگر تجربه کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروی گیاهی برای لاغری سریع شکم
میتوانند از زیره برای بهبود شرایط بیماری خود استفاده کنند؛ چرا که زیره دارای خواصی میباشد که به سلولها کمک میکند تا به انسولین و گلوکز موجود در بدن پاسخ دهند و مسلماً کاهش دیابت بدن نقش بسزایی در لاغری افراد نیز ایجاد میکند. 3. زیره دارای خاصیت از بین بردن کلسترول در بدن است. به همین دلیل نیز به افرادی دچار اضافه وزن می باشد توصیه میشود تا از زیره برای لاغری استفاده کنند؛ چرا که زیره سریعاً کلسترول موجود در رگها و شریان های خون را از بین میبرد. ...
با چای ماسالا شاهسوند لاغر شوید!
متابولیسم بدن می شود که در دراز مدت در کاهش وزن تأثیر مثبتی به همراه دارد. زنجبیل یکی از ترکیبات مفید برای بدن است که برای عملکرد هرچه بهتر دستگاه گوارش کارساز است. زنجبیل موجود در چای ماسالاتی شاهسوند باعث هضم بهتر غذا می شود. همچنین دارچین موجود در آن در تنظیم قند خون مؤثر است و افراد دیابتی با نظر دکتر معالج می توانند آن را در برنامه غذایی خود جای دهند. همچنین با تنظیم قند خون چربی های ...
خواص مصرف شیر و عسل
...> خواص شیر و عسل : شیر منبع عالی کلسیم است، ماده مغذی مهمی که در سلامت استخوان ها نقش اساسی دارد بهبود کیفیت خواب : بسیاری از افراد درست قبل از خواب یک لیوان شیر گرم با عسل می نوشند تا به ارتقاء کیفیت خواب بهتر کمک کنند و این راه حل توسط علم تایید می شود. در حقیقت ، مطالعه ای شامل 68 نفر که به دلیل بیماری قلبی در بیمارستان بستری بودند ، نشان داد که نوشیدن ...
با خواص شگفت انگیز چای زنجبیل برای کاهش وزن آشنا شوید
ویتامین برای کسانی که وزن خود را کم می کنند بسیار اهمیت دارد چون این مواد می توانند انرژی کافی برای بدن را تأمین و در عین حال، به کاهش خستگی کمک کنند، امری که باعث می شود بتوانید تمرکز و انگیزه ی خود را حفظ کنید. زنجبیل علاوه بر مواد معدنی و ویتامین های زیادی که در خود دارد، از فواید شگفت انگیز زیادی هم برای سلامت بدن برخوردار است که با مصرف مداوم چای زنجبیل می توان از آن ها بهره مند شد. ...
مصرف بستنی های فله و غیرپاستوریزه، عامل انتقال کرونا
اکسیدان های اگزوژن در غذاهای مختلف مانند میوه ها، سبزیجات، ادویه جات، غلات و روغن زیتون فرا بکر وجود دارند که باعث حفاظت در برابر استرس اکسیداتیو می شوند. محققان معتقدند کاکائو یک ماده غذایی فوق العاده است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی توجه محققان را به خود جلب کرده است. بر اساس اعلام پایگاه نتایج پژوهش های سلامت کشور، مصرف شکلات تلخ می تواند باعث تقویت سیستم آنتی اکسیدانی بدن شود و در جلوگیری از ...
از این رژیم غذایی پرهیز کنید
دهانشان بوی بدی می گیرد. علاوه بر این، در فاصله ای کوتاه، مکانیسم های زنجیره ای بدن این افراد به کار می افتد، به این ترتیب سوخت پایه ای تحلیل می رود، مصرف سوخت بدن کاهش پیدا می کند، آب بدن تخلیه می شود و در نهایت زمانی که فرد با وجود این هشدارها به تغذیه خود توجه نمی کند، دچار ولع خوردن می شود و بدون اراده و کنترل شروع به پرخوری می کند. وی، اختلالات کبدی، افتادگی پوست، ریزش مو، از بین رفتن ...
درمان ورم پا در بارداری با چند راهکار ساده
علت شایع آن، تجمع و احتباس مایعات بدن در اندام های تحتانی مثل پاهاست. علت بروز ورم در دوران بارداری میزان خون و مایعات بدن مادر در دوران بارداری حدود 50درصد افزایش می یابد تا بتواند نیاز های جنین را برطرف کند. در نتیجه حدود 25 درصد وزن مادر زیاد می شود. به همین دلیل بدن مادر دچار تورم می شود. این تورم بیشتر در صورت، پا و مچ پا اتفاق می افتد. افزایش مایعات و چرخش آن در بدن ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد!
آن اضافه کرده و به طور هم زمان با خوردن بروکلی، کالری بیشتری را کاهش دهید. کاهو به فردی که می خواهد وزن کم کند توصیه می شود اساسا کاهو غذایی کامل برای برخی از افراد هستند اما مانند بیشتر افرادی که رژیم دارند، این یک جز اصلی برای یک سالاد سالم است. سبزی دیگر در گروه سبزیجات و حاوی 36 کالری در یک فنجان است به فرد کمک می کند که دچار مشکل هاضمه و یبوست نشود و سطح قند خون را پایین ...
خواص شکلات تلخ برای سلامت و زیبایی
... با داشتن خواص ضد التهابی شگفت انگیز و افزایش جریان خون به مو، این شکلات می تواند رشد مو را تقویت کند، و از عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تیره دارای خواص ضد ...
هفت میوه برای لاغری/ اگر معده درد دارید موز بخورید
. در این صورت نیز معده به مدت طولانی تری پر می شود و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته اید، وزن کم کنید حتماً گلابی را در برنامه غذایی روزانه بگنجانید و از فواید آن بهره مند شوید. سیب فرقی نمی کند سیب سبز باشد یا قرمز. این میوه ...
خواص شگفت انگیز توت فرنگی که نمی دانید
ممکن است در برابر اثرات منفی سدیم ایستادگی کرده و به کاهش فشار خون کمک کند. این فواید توت فرنگی به دلیل تأثیر آن ها در کاهش LDL، التهاب و فشار خون بالا، بسیار مهم است. کمک در مدیریت وزن حفظ وزن سالم یکی از بهترین دفاع ها در برابر دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. توت فرنگی به طور طبیعی کالری کمی دارد (حدود 28 کالری در هر وعده)، بدون چربی و دارای قند کم است. توت فرنگی حاوی قند های طبیعی است و در رژیم غذایی جایگاهی مناسب دارد. ...
علائم بارداری چیست؟
دوران بارداری بدن شما میزان خون پمپاژ شده را افزایش می دهد. این امر باعث می شود کلیه بیش از حد معمول مایعات را پردازش کند که منجر به تجمع مایعات بیشتر در مثانه شما می شود. هورمون ها همچنین نقش زیادی در سلامت مثانه دارند. ممکن است خود را بیشتر و بیشتر به طور خودآگاه و یا به طور ناخودآگاه در دستشویی ببینید. نکات اگر این مشکل آزارتان می دهد، هر روز حدود 300 میلی لیتر (کمی بیشتر از یک ...
درمان خانگی کم خونی با 16 دمنوش و میوه
حتی اگر شلیل به طور خاص غنی از این ماده ی معدنی نیست، ویتامین C موجود در آن کمک می کند – چرا که این ویتامین به بهبود جذب آهن در بدن کمک می کند. به عبارت دیگر، هرچه میزان ویتامین C در غذا بیش تر باشد، جذب آهن بهتر است. اما ما باید درک کنیم که بیش تر غذاها غنی از ویتامین C نیستند (هزینه های بالا و بی ثباتی در طول ذخیره سازی دلایل این امر هستند) – به همین دلیل گنجاندن غذاهای غنی از ...
خواص دانه تف چیست
گرم کلسیم است همچنین این دانه باستانی سرشار از نوع خاصی از فیبر است که می تواند برای تعادل سطح قند خون، کاهش وزن و سلامت دستگاه گوارش بویژه روده بزرگ بسیار مفید باشد. دانه تف می تواند بعنوان یک غذای جانبی یا غذای اصلی بصورت بخارپز یا پخته شده مصرف گردد. همچنین می توان از آن برای تهیه کلوچه، نان، کراکر و انواع دیگر محصولات پخته شده استفاده کرد. موارد استفاده دانه تف و خواص آن ...
هفت میوه برای لاغر شدن
کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته اید، وزن کم کنید حتماً گلابی را در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید و از فواید آن بهره مند شوید. سیب فرقی نمی کند سیب سبز باشد یا قرمز. این میوه بهشتی نیز برای کاهش وزن فوق العاده است. سیب نه تنها میوه ای بسیار ...
کلیه چه کسانی بیشتر در معرض آسیب است؟
به گزارش روزپلاس، عده ا ی هستند که در معرض خطر قرار دارند و بسیار مهم است که این افراد خودشان متوجه این موضوع باشند و تحت نظر قرار گیرند؛ مثلا تعداد بسیار زیادی از افرادی که دیابت دارند، دچار نارسایی کلیه می شوند. این موضوع ممکن است به صورت دفع پروتئین خفیف در ادرار باشد یا ممکن است اوره خون بالا رود و نارسایی کلیه پیدا کنند؛ بنابراین دیابت به رگ ها و عروق بدن، انتهای چشم، مغز، قلب و ...
نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب ترین زمان برای مصرف نوشیدنی های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا دارای میزان زیادی شکر هستند که می تواند باعث چاقی در افراد شود و این در حالی است که می توان با یک فرمول ساده در خانه نوشیدنی هایی تهیه کرد که علاوه بر خوشمزه بودن، سلامت بدن را نیز تامین کند. ...
خواص فوق العاده انگور
انگور هم به سرعت به شما انرژی می دهد و هم آهن خون بدنتان را تنظیم می کند. تنظیم سطح کلسترول ترکیبات شمیایی موجود در انگور باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. علاوه بر این ها انگور ماده ای به نام ساپونین دارد که با چسبیدن به چربی ها از جذب آن ها جلوگیری می کند. جلوگیری از سرطان سینه طی تحقیقات دانشمندان خوردن آب انگور برای همه سرطان ها مفید است ...
9 ماده غذایی حیاتی برای ریکاوری بدن پس از ابتلا به کرونا کد خبر 13602 تاریخ خبر 1399/06/03
...> تحقیقات نشان می دهد بسیاری از مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، چربی های مفید و مواد پروتئینی می توانند با کاهش التهاب در بدن، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، ارتقای سلامتی و رساندن انرژی مورد نیاز به بدن باعث بهبود روند ریکاوری شود. در این گزارش 9 ماده غذایی مفید که می تواند باعث بهبود فرآیند ریکاوری بدن شود را معرفی می کنیم. سبزیجات دارای برگ های سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و خانواده سبزی ...
این نوشیدنی شگفت انگیز قاتل فشار خون های بالاست
می تواند سطح قندخون را نیز کاهش دهد، که این ویژگی به کاهش وزن هم کمک می کند، زیرا وقتی سطح قندخون در حد طبیعی باشد، بازرسی اشتها ودر نتیجه کاهش وزن آسان تر خواهد بود.زنجبیل نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی مناسب است، زیرا می تواند جریان خون را افزایش دهد. به علاوه می تواند انرژی بدن را افزایش دهد که باعث می شود از لحاظ جسمی فعالیت بیشتری داشته باشید ودر نتیجه آسان تر وزن کم کنید ...
انگور را چه زمانی بخوریم؟
شفاآنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی درباره خواص انگور و بهترین زمان مصرف این میوه توضیحاتی را داد. به گزارش شفاآنلاین : رضا ایلخانی متخصص طب سنتی درباره خواص انگور اظهار کرد: حدود 80 درصد وزن انگور را آب و کمتر از 20 درصد از وزن این میوه را ماده خشک (مواد قندی) تشکیل می دهند. آب انگور خون ساز است و مصرف این میوه به مبتلایان به کم خونی و زنان پیشنهاد می شود، البته اثر خون سازی شیره انگور ...
فیلم|آموزش ساده شنیسل مرغ!
... گوشت مرغ با دارابودن اسید آمینه ای به نام تریپتوفان سبب ایجاد احساس آرامش در افراد می شود. همچنین مصرف این گوشت برای افرادی که دچار افسردگی هستند مفید است، زیرا گوشت مرغ سطح سروتونین در بدن را افزایش می دهد که سروتونین برای بهبود خلق و خو، کاهش استرس و بهبود خواب مفید و موثر است. گوشت مرغ علاوه بر اینکه پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند، غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است ...
خواص گوجی بری برای لاغری و سلامتی
الی 4 کیلو کاهش وزن داد. 2 – جلوگیری از آسیب های کبدی و کلیوی از خواص گوجی بری برای درمان بیماری های کبدی و سم زدایی کلیه ها استفاده می کنند. این میوه ارزشمند سالهاست که در طب سنتی چین کاربرد دارد و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. خانواده توت ها و تمشک ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ها هستند که در پاکسازی کبد و کلیه ها بسیار موثر بوده و باعث سرزندگی و بازیابی قدرت بدن می شود ...
این دلایل برای نخوردن پفک کافیست !!
را تهدید می کند. در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن ، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. افزودن مقدار زیاد نمک برای خوش طعم شدن آن در طی ...
دمنوش های لاغری کدامند؟/ترکیبات غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص طب سنتی در خصوص اینکه خوردن چه دمنوش هایی موجب لاغری می شود، اظهار کرد: برخی از دمنوش های لاغری مضر و خشک کننده بدن هستند، البته در طب سنتی سه طیف مواد غذایی شامل غذا، دارو و سم وجود دارد و مصرف به اندازه هر ماده غذایی مشکلی برای افراد به وجود نمی آورد در حالی که استفاده فراوان از هرچیزی کم کم تبدیل به دارو و بعد از آن سم می شود و عوارضی برای بدن به همراه دارد ...
با این داروهای گیاهی فشار خون را درمان کنید
خون کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. درمان فشار خون با مصرف دارچین دارچین نیز بسیار پر طرفدار و پر استفاده است. برخلاف تصورات عموم مردم، دارچین باعث کاهش فشار ...
عسل درمان درد ها
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید می باشد. عسل بابونه برای التهاب مغز، احتقان ریوی، انواع ورمها، کاهش تب، میگرن، سردرد، آرتروز، کاهش حساسیت، ضد درد، کاهش پزوریازیس، اسپوندلیت آنکلوزان، درد های دوران پریود، ناراحتی های زنانه ...
عرق کاسنی چه خواصی دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز ، کاسنی یکی از گیاهان ایرانی است که در مناطق کوهستانی رشد می کند، این گیاه در میان ایرانیان مصرف بالایی دارد، عطاران و صاحب نظران در حوزه گیاهان دارویی و طب سنتی، عرق کاسنی را سرد می دانند که از جمله فواید عرق کاسنی در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است. ...
خواص و مضرات مصرف طالبی
. طالبی حاوی فروکتوز است و زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث افزایش قند خون افراد دیابتی و چاقی و افزایش وزن شود. طالبی می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند بثورات، اسهال، خس خس سینه، خارش دهان و حالت تهوع شود. طالبی یکی از میوه هایی است که پوست آن حاوی مقدار زیادی سم و حشره کش می باشد، بنابراین مطمئن شوید که طالبی ارگانیک خریداری می کنید. کسانی که ...
