خانه
نسخه پائیزی طب سنتی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛ خوراکی های مؤثر در گرم و تر شدن مزاج در فصل پاییز
یک متخصص طب سنتی، گفت: در فصل پاییز مصرف خوراکی هایی که مزاج را گرم و تر می کند در سلامت افراد مؤثر است. ناصر رضایی پور، در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود: با توجه به اینکه با سرد شدن هوا در فصول سرد سال دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود نیاز بدن به غذا افزایش پیدا می کند. وی در خصوص گرم شدن مزاج در فصل پاییز اظهار داشت: مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم وتر می سازند، البته ...
نسخه تقویت مو ها از مسیر مزاج شناسی
. افرادی که مزاج سرد و تر مغز یا کل بدن دارند نیز علاوه بر توصیه های تغذیه مناسب مزاجشان بهتر است در غذا ها از ادویه جاتی مثل دارچین و زعفران و زیره بیشتر استفاده کنند. بعد از حمام سریعا مو های خود را خشک کرده و در معرض باد سرد قرار ندهند. روغن مالی با روغن های گرم برای این افراد مناسب است. کسانی که دارای مزاج سرد و خشک مغز یا کل بدن هستند نیز علاوه بر رعایت دستورات تغذیه ای باید از رنگ کردن ...
چند راه ساده برای زندگی سالم
عسل بخورید و این مصداق همونکه میگن ترشی نخوری یه چیزی میشی ! اگر فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید، باید غذاهای گرم مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید. ترسویی، افسردگی،ضعف، بی حالی و بی ارادگی ناشی از سردی بدن است. شبها غذای سرد نخورید، چون صبح همراه با کسالت بیدار میشوید. در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید، چون احتمال سکته را به ...
نشانه های پرفشاری خون/ نحوه درمان پرفشاری خون
مواد زاید و جلوگیری از امتلا و مهم ترین راه انتشار حرارت غریزی در بدن است. ورزش با افزایش نیروی هاضمه باعث هضم بهتر غذا و ممانعت از ایجاد اخلاط نامناسب و نشاط می شود و بسته به شرایط هر بیماراز سوی متخصص، ورزش های مناسبی پیشنهاد می شود. طبق تحقیقات جدید، پیلاتس حتی در سالمندان به منظور کنترل فشار خون توصیه می شود. با توجه به این که بیداری شبانه باعث ایجاد حرارت غیرطبیعی در بدن و ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح نارنج در ویکی آنا
برای تهیه سس سالاد، مربا و مارمالاد و به عنوان طعم دهنده غذا استفاده می شود، همچنین از روغن نارنج نیز برای تهیه داروها، لوازم آرایشی و صابون استفاده می شود. خواص و مضرات نارنج طبع نارنج چیست؟ مزاج آب ترش آن سرد و خشک و شکوفه و پوست زرد آن گرم و خشک است. مصلح نارنج چیست؟ شکر و عسل مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج نارنج هستند. انتهای پیام/ ...
مراقب بادهای سرد پاییزی باشید
دکتر علیرضا یارقلی در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار حوزه سلامت گروه علمی و فرهنگی خبرگزاری صدا و سیما درباره توصیه های طب سنتی در پاییز گفت : طبع پاییز در طب ایرانی سرد و خشک است لذا باید از سردی ها و خشکی زاها دوری کنیم ضمن اینکه خوابیدن در مکان سرد و یا نوشیدن آب سرد در نیمه دوم سال منع می شود. وی درباره غذاهای این فصل افزود : بهترین غذاهای این فصل غذاهای آبکی و خورشتی است. خورشتی هایی ...
مصلح فلفل سبز و قرمز چیست؟
فلفل سبز، مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری آرتریت رماتوئید (رماتیسم) توصیه نمی شود و این افراد بهتر است مصرف انواع فلفل ها را محدود کنند. اگر فلفل بخصوص انواع تند و قرمز آن متناسب با مزاج غذا استفاده نشود،، چون حرارت غذا را بالاتر می برد، می تواند منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و در بلندمدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. طبع فلفل چیست؟ در طب سنتی طبع فلفل سبز و قرمز گرم و خشک است. مصلح فلفل چیست؟ روغن گیاهی سرد و عسل مصلحات فلفل در طب سنتی اند. منبع: خبرگزاری آنا ...
کرونا “قتل عام” را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید
هم که شده، به یک متخصص مراجعه کنیم، مشاوره بگیریم و عنداللزوم داروهای ضد استرس مصرف کنیم. 6 – خوب بخوابیم – مهم: خواب مناسب به تقویت سیستم ایمنی می انجامد. شب ها زودتر بخوابیم. توصیه می شود دیرتر از ساعت 23 نخوابیم. – از نیم ساعت قبل از خواب، به صفحات تلفن همراه و رایانه و تلویزیون خیره نشویم. – اگر میسر باشد وسط روز نیم ساعت بخوابیم، حال عمومی بدن بهتر می شود. هر اندازه که برایمان مقدور است، این 6 بند را رعایت کنیم و به دیگران نیز توصیه شان کنیم. فصل سرد پیش رو را می توان با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ایمنی به سلامتی پشت سر گذاشت. ...
مصلح و طبع زردک چیست؟
.... طبع زردک چیست؟ طبع زردک گرم و تر است، از این رو افرادی که طبع گرمی دارند باید آن را با مصلح زردک مصرف کنند. مصلح زردک چیست؟ از این رو افرادی که طبع گرمی دارند، ترجیحا باید آن را همراه با گوشت در غذا ها استفاده کنند. به علاوه این افراد نباید هویج ایرانی را با سایر خوراکی هایی که طبع گرمی دارند، استفاده کنند. اگر سرد مزاج هستید، بهتر است زردک را با عسل میل کنید تا عوارضی برای شما نداشته باشد. منبع: خبرگزاری آنا ...
توصیه های خوراکی برای پیشگیری از آنفلوآنزا
میترا جاودان روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: بیماری های تنفسی یکی از شایع ترین بیماری ها در فصل های سرد سال است و موثرترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: شهروندان باید از میوه و سبزیجات که منبع غنی ویتامین سی مانند انواع مرکبات، سبزیجات زرد رنگ و نارنجی همچون کدو حلوایی، هویج، شلغم، لبو و انواع کلم مثل کلم بروکلی مصرف کنند. ...
کرونا قتل عام می کند / این شش دستورالعمل را جدی بگیریم
ویتامین هستیم). تحقیقات ثابت کرده است کسانی که میزان مناسبی از ویتامین D دریافت می کنند، کمتر کرونا می گیرند یا اگر بگیرند، کمتر فوت می کنند. (این لینک: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد) - افراد بالای 40 سال بهتر است با نظر پزشک شان از قرص های Q-10 استفاده کنند (این لینک: از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم ) - یک راه برای این که بدانیم بدن مان چه ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
دی (D) به اندازه کافی تأمین شود، عمل جذب از طریق روده باریک صورت می پذیرد تا احتیاجات بدن برطرف شود. روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟ وی درباره مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن گفت: مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه بدن بسته به سن، وزن و شرایط جسمی افراد متفاوت و بین 400 تا 1200 میلی گرم در روز است. در کل در حالت عادی، زنان به حدود 1000 تا 1200 و مردان به حدود 900 تا 1000 میلی ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
وزن خوب است و همچنین برای بیماری های کبدی، ناراحتی معده و مجاری ادرار و سینه درد نافع می باشد. درمان و رفع اسهال کودکان با پوست درخت سیب صدو بیست گرم برگ یا پوست خشک سیب را در یک لیتر آب سرد بخیسانید و بعد آن را روی آتش بگذارید تا حدود یک ربع بجوشد و بعد از روی آتش بردارید و حدود یک ربع بگذارید تا دم بکشد بعد آن را صاف کنید و با عسل شیرین کنید و بعد از هر غذا یک فنجان بنوشید ...
انواع چای گیاهی و خواص آنها
بوی بددهان. این گیاه مورد علاقه حضرت علی (ع) بوده است. طرز تهیه: یک قاشق غذا خوری با 2 لیوان آب جوش و نبات تذکر: افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند. چای دارچین (طبیعت گرم و خشک) خواص: محّرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، مفرّح و تقویت امور جنسی، تقویت کبد ...
چگونه از ابتلا به بیماری های تنفسی جلوگیری کنیم؟
میترا جاودان، کارشناس تغذیه گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: شایع ترین بیماری ها در فصل سرد سال بیماری های تنفسی است و یکی از موثرترین راهکار ها برای پیشگیری از این بیماری تقویت سیستم ایمنی بدن است. او افزود: مرکبات، سبزیجات زرد رنگ، هویج، کدو حلوایی، لبو، انواع کلم که منبع غنی از ویتامین سی است که بهتر است در این فصل مصرف کنیم. جاودان بیان کرد ...
یبوست و دردسرهایش؛ عذاب آور بدقلق
، به خصوص رژیم های غذایی پر گوشت، شیر یا پنیر کمبود آب بدن وزرش نکردن به تأخیر انداختن اجابت مزاج استفاده از دارو های خاصی مانند آنتی اسید های کلسیم بالا و دارو های ضد درد بارداری استرس مشکلات تیروئید یا هورمونی کمبود منیزیم کم خوابی کهولت سن مشکلات پزشکی مرتبط با یبوست ...
خرمالو: گنجینه ای زیر پوست نارنجی
موضوع باشد و در مصرف خرمالو زیاده روی نکنید. خرمالو مفید برای هضم غذا فیبرهای موجود در خرمالو باعث می شوند که این میوه با مشکلات گوارشی مقابله کند. این فیبرها دو خاصیت اساسی دارند: از یک طرف باعث جذب بهتر مواد مغذی در معده شده و از طرف دیگر به دفع ضایعات بدن کمک زیادی می کنند. در واقع فیبرهای موجود در این میوه عمل دفع توسط روده ها را راحت کرده و باعث بهبود هضم غذا می شوند. به این ترتیب نیز باعث ...
قصه مرگ و زندگی است: کرونا "قتل عام" را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید/ پاییز و ...
عنداللزوم داروهای ضد استرس مصرف کنیم. 6 - خوب بخوابیم - مهم: خواب مناسب به تقویت سیستم ایمنی می انجامد. شب ها زودتر بخوابیم. توصیه می شود دیرتر از ساعت 23 نخوابیم. - از نیم ساعت قبل از خواب، به صفحات تلفن همراه و رایانه و تلویزیون خیره نشویم. - اگر میسر باشد وسط روز نیم ساعت بخوابیم، حال عمومی بدن بهتر می شود. هر اندازه که برایمان مقدور است، این 6 بند را رعایت کنیم و به دیگران نیز توصیه شان کنیم. فصل سرد پیش رو را می توان با رعایت بهداشت و تقویت سیستم ای ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
ایرانی و دانشگاهی توصیه های کاربردی با این هدف که در این فصول چه بخوریم و چه نخوریم را به مردم توصیه می کند، خاطرنشان کرد: باید از رژیم های خاصی در این فصول استفاده کنیم. متخصص طب سنتی در ادامه پرهیز از مصرف غذا های ترش، شور، پر ادویه، تند، سرخ کردنی ها، فست فود ها را مورد تاکید قرار داد و استفاده از غذا هایی آبکی مثل سوپ، آش و یا نخود آب را برای فصل پاییز گزینه بسیار مناسبی دانست و گفت ...
تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن در پاییز
هوا طب ایرانی و دانشگاهی توصیه های کاربردی با این هدف که در این فصول چه بخوریم و چه نخوریم را به مردم توصیه می کند، خاطرنشان کرد: باید از رژیم های خاصی در این فصول استفاده کنیم. متخصص طب سنتی در ادامه پرهیز از مصرف غذا های ترش، شور، پر ادویه، تند، سرخ کردنی ها، فست فود ها را مورد تاکید قرار داد و استفاده از غذا هایی آبکی مثل سوپ، آش و یا نخود آب را برای فصل پاییز گزینه بسیار مناسبی ...
معرفی رژیم غذایی مناسب در فصل پاییز
فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور مناسب در بدن ترشح شوند. وی در ادامه با بیان این مطلب که با سردتر و خشک شدن هوا طب ایرانی و دانشگاهی توصیه های کاربردی با این هدف که در این فصول چه بخوریم و چه نخوریم را به مردم توصیه می کند، خاطرنشان کرد: باید از رژیم های خاصی در این فصول استفاده کنیم . متخصص طب سنتی در ادامه پرهیز از مصرف غذاهای ترش، شور، پر ...
توصیه های طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی
ابتلا به انواع بیماری های عفونی هستند . یبوست موجب می شود تا انباشت مواد زائد در بدن فرد بیشتر شود چرا که بدن را با انباشت و تجمع مواد زائد روبرو می کند. او بیان کرد: مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و با آب گرم می تواند راهکار موثری برای رفع یبوست باشد. می توانید انجیر خشک را یک شب قبل در آب بخیسانید و صبح ناشتا همراه با آبی که در آن خیسانیده است میل و یا قبل از هر وعده غذایی دو عدد انجیر استفاده کنید. حیدریان گفت: مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. ...
چگونگی درمان آلرژی در بارداری
عوارض مصرف گوشت در فصل بهار را تعدیل کند. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید یکی از عوامل محرک آلرژی، مصرف غذاهای نامناسب است. مصرف زیاد آجیل، تنقلات شور، شیرینی، شکلات، قهوه و نسکافه می تواند باعث افزایش حرارت بدن شده و باعث افزایش جوشش و غلیان خون شود. طبیبان جهت درمان حساسیت در بارداری با طب سنتی توصیه می کنند که از مصرف غذاهای شور و شیرین خودداری کنید و غذاهای کمی ترش یا با طعم ملایم مصرف ...
نشانه هایی که شما بیش از حد نمک می خورید (قسمت اول)
از عدم مصرف نمک در جامعه امروز رخ دهد. دولت کانادا تخمین می زند که کانادایی ها روزانه تقریباً 3400 میلی گرم سدیم مصرف می کنند. این میزان بیش از دو برابر میزان توصیه شده در روز است. زیاده روی در مصرف نمک چه نشانه هایی دارد؟ شما مرتب آب می خورید بعد از خوردن غذای شور، مثل سیب زمینی سرخ کرده، چیزی بهتر از نوشیدن آب وجود ندارد. نمک تعادل مایعات بدن را به هم زده و آب سلول ها را کم ...
چرا پا ها و بدن پنگوئن یخ نمی زنند؟
درجه فارنهایت و منفی 59 درجه سیلسیوس دارند، دوام بیاورند. چرا پنگوئن ها با این که همیشه در محیط های سرد و یخبندان زندگی می کنند، یخ نمی زنند؟ راز ضد یخ بودن پای پنگوئن ها این پرندگان با پا های لخت به راحتی روی یخ قدم برمی دارند و جریان خون منحصر به فرد درون بدن آن ها مانند یک نوع ضد یخ عمل می کند و باعث می شود بدن آن ها گرم نگه داشته شود و یخ نزند. پا های پنگوئن ...
