سایر منابع:
سایر خبرها
لادن طباطبایی به دلیل حمایت از فیتیله ای ها مجبور به ترک اینستاگرام شد
پس از اتفاقات و حواشی حوالی یکی از آیتم های برنامه ی فیتیله ، مهراب قاسم خانی، کمپینی با عنوان با من شوخی کنید را در شبکه ی اجتماعی اینستاگرام راه اندازی کرد. پس از دعوت قاسم خانی برای پیوستن به این کمپین تعداد زیادی از مردم با انتشار عکس هایشان و متن هایی که در آن ها از موارد قابل شوخی کردنشان نوشته بودند به این کمپین پیوستند. یکی از افرادی که به این کمپین اضافه شد لادن طباطبایی ...
آژیر خطر برای شکم های حجیم
در خطر مرگ زودرس هستند. موضوع از این هم بدتر است. محققان می گویند احتمال مرگ زودرس در افراد دارای چربی شکم و وزن طبیعی حتی بیشتر از کسانی است که اضافه وزن دارند یا چاق هستند! دکتر پویریر از انستیتوی قلب و عروق دانشگاه لاوال در کانادا می گوید، چربی شکم از نوع چربی های بد است و ارتباط آن با کلسترول بالا، التهاب، بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی شناخته شده است. ...
چرا باید یک کانال تلگرام داشته باشیم؟
محتویات از جاهای دیگر هستید، مطمئن باشید کاربران دنباله رو، منابع اصلی خبر بوده و خود آن ها کانال تلگرام به احتمال قوی خواهند داشت، پس سعی کنید محتوا را تولید کنید، این تولید می تواند برداشت شخصی شما از یک موضوع، تحلیل، بررسی دقیق و... باشد. زمان ارایه محتوا را با توجه به نوع مخاطبان تان در نظر بگیرید. نظم خوبی در ارایه محتوا داشته باشید: اگر می خواهید مخاطب تان کانال را ترک نکند، آدابی که از ابتدا برای تعداد پست های خود در نظر گرفته اید، رعایت نمائید. نویسنده: سروش نادری ...
وقتی همه زندگی در تلفن همراه خلاصه می شود!
و به همین دلیل نیز مسئله استفاده بهینه از این وسایل همیشه در محاق بوده. کودک و نوجوانان ما مهمترین افرادی هستند که در معرض استفاده نادرست از این وسایل و البته ملحقات آن مثل شبکه های اجتماعی هستند. حتما شما هم در میان اعضای خانواده و دوستان تان دیده اید که بسیاری از آن ها با این مشکل مواجه هستند. مثلا کودکی که صبح تا شب سرش در تبلت است یا نوجوانی که همه روز را صرف حضور در شبکه های اجتماعی می کند ...
قبل از آنکه عاشق شوید، بخوانید
دوست صمیمی یا یک خویشاوند نزدیک خطر طلاق افراد نزدیک به آنها را تا 75 درصد افزایش می دهد و طلاق یک همکار، دوست یک دوست یا آشنایی که تنها چند بار آنها را دیده اید احتمال جدا شدن شما از همسرتان را تا 33 درصد بالا می برد. البته محققان می گویند، در اغلب موارد حضور بچه ها می تواند مانع ابتلا به این ویروس شود و احتمال طلاق گرفتن شمایی که با مطلقه ها رفت وآمد می کنید را کاهش دهد. مهارت های ...
دایی: ملاک دعوت به تیم ملی چیست؟
اینکه به یک بازی سخت برسیم و دوباره از بازیکنان سن دار استفاده کنیم. البته من در مورد بازی با ترکمنستان صحبتی ندارم چراکه حرف زدن در مورد این حریف شایسته فوتبال ایران نیست و فوتبال ما بسیار بالاتر از ترکمنستان است. به نظر من 90 درصد تیم های لیگ برتری هم قادر بودند که ترکمنستان را شکست دهند. دایی درباره تشویق شدن او و مهدی رحمتی در بازی ایران و ترکمنستان و اینکه کی روش گفته بود دایی سال هاست ...
این بیماری شیرین پایان تلخی دارد
... دکتر فاطمه خاکبازان تصریح کرد:در این میان خانم های چاق و دارای سابقه دیابت در خانواده و یا دیابت در بارداری های قبلی، افراد دارای سقط مکرر و تولد فرزند با وزن بالا بیش از سایر مادران در خطر ابتلا به دیابت هستند. وی افزود: آزمایشات موجب پیشگیری می شود که مقدم بر درمان است با آزمایش خون می توان کم خونی و دیابت را تشخیص داد به ویژه اینکه برخی از مادران نیز به دلیل ترشح یک سری هورمون در ...
دروغ های ذهن برای تغییر ندادن زندگیتان
برداری رو انجام دادم. این حقیقت دارد که من به استراحت نیاز دارم، و استراحت کردن در زمانی که بدن شما به آن نیاز دارد (از طریق گوش کردن به بدن خود ) اما معمولا این ذهن ما که سعی می کند به دروغ به ما بگوید چیز ناراحت کننده ای وجود دارد. اینکه خسته باشیم و به استراحت نیاز داشته باشیم ، با اینکه احساس خستگی که هر روز بعد از ظهر داریم فرق می کند. از دومی عبور کنید. 11- من شایسته پاداش ...
6 عادت شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع
می توانید این 6 قانون را برای چندبرابر کردن تأثیر رژیم و برنامه ورزشی با هدف چربی سوزی سریع تر به کار ببندید تا کاهش وزن تان به طور چشمگیری سرعت بگیرد. 1- بیشتر آب بنوشید، مخصوصاً پیش از غذا همه می دانند که ما برای زنده ماندن به آب نیاز داریم. اما تعداد کمی می دانند که چقدر آب، نیاز بدن ماست. اکثریت افراد در وضعیت کم آبی متوسط و مزمن به سر می برند، که باعث انرژی کم و اضافه ...
مواد سرطان زا با ناخن های شما چه می کنند؟
اما اکنون صحبت از یک ماده شیمایی مضر دیگر با نام تری فنیل فسفات (TPHPl) است که احتمال می رود یک ماده شیمیایی مخل هورمونی باشد. از این ماده شیمیایی عمدتاً به عنوان بازدارنده آتش در مبلمان استفاده می شود. محققان گروه تحقیق زیست محیطی (EWG: Environmental Working Group) و محققان دانشگاه دوک شهر دورهام در ایالت کارولینای شمالی تحقیقی را در مورد لاک های ناخن حاوی تری فنیل فسفات انجام دادند ...
هنگام ورزش و دویدن چه جورابی بپوشیم؟
، هرچه هوا گرم تر شود و هرچه شما سخت تر بدوید، بیشتر عرق می کنید و این عرق به داخل پاها می رود. چرا اینگونه است؟ خب، بیشتر غدد عرقی ما در کف دست و پاهایمان است. به همین خاطر است که ما باید جوراب مناسب دویدن داشته باشیم تا از بروز حساسیت ناشی از عرق کردن جلوگیری کنیم. یک عامل دیگر که باید به آن توجه شود این است که برای انتخاب جوراب مناسب دویدن باید کفش ورزشی تان را به همراه خود ببرید. قرار ...
در آرزوی نوشیدن اکسیر لاغری
لازم در رژیم شما اعمال شود.. ورزش، دشمن چاقی دکتر فاضلی در خاتمه با بیان اینکه انسان مدرن برای وسایل رفاهی گوناگونی که به دست آورده، بهای گزافی پرداخته که شاید مهمترین آن کم تحرکی باشد، توصیه می کند: ورزش هم به کاهش وزن کمک می کند، هم نسبت کلسترول خوب به بد را افزایش می دهد و هم از ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها پیشگیری می کند.همه برای نیم ساعت راه رفتن سریع در روز وقت دارند، بیایید خودمان را گول نزنیم. دویدن یا نرمش کردن در پارک مجانی است، چه چیزی بهتر از خرید مجانی سلامتی؟ ...
پروژه پُل یا نفوذ به عمق نظام ولایی
حرفهای ایشان به ضرر خودشان است، در آینده صحبت های ایشان را کنار صحبت های امام می گذارند و به عنوان مخالف امام نمی گذارند ایشان پا بگیرد. 2. ایجاد موانع و اختلال در رفع نفوذ و نفوذپذیری یادگار امام در ارتباط با اقدامات دفتر و بیت منتظری در ایجاد مانع در رفع نفوذ و نفوذپذیری منتظری می نویسد: و از آنجا که هر روز احتمال می دادم بواسطه برخوردها و مواضع شما این حادثه اتفاق بیافتد ...
شرح بیماری بواسیر (هموروئید)
اما تنها با وقوع خونریزی بدان پی برده شود. آیا شما نیز در خطر ابتلا هستید؟ همه می توانند به بواسیر مبتلا شوند. در واقع بیش از نیمی از افراد پس از 50 سالگی گرفتار این بیماری می شوند. در اکثر موارد این بیماری از فشار و درد در هنگام انجام عمل دفع ایجاد می شود. از عوامل دیگر این بیماری می توان به وراثت، بالا رفتن سن، یبوست، اسهال، و اشاره کرد. وقتی کسی یکبار به این بیماری ...
کارهای خطرناک برای خانم های باردار
از پله بالا و پایین نکند. فقط 3 روز کار در هفته زنانی که تمام وقت در مشاغل پر استرس و پرفشار مشغول به کار هستند، باید ساعت کار خود را به 24 ساعت در هفته در طول دوران بارداری کاهش دهند. زنان بارداری که بیش از 32 ساعت در هفته در یک کار پر استرس مشغول به فعالیت هستند، احتمال اینکه نوزادشان زیاد گریه کند، یا با وزن کمتر از حد طبیعی متولد شود بیشتر است. به علا وه خود ...
دایی: 90درصد تیم های لیگ برتر ترکمنستان را می برند
مورد این حریف شایسته فوتبال ایران نیست و فوتبال ما بسیار بالاتر از ترکمنستان است. به نظر من 90 درصد تیم های لیگ برتری هم قادر بودند که ترکمنستان را شکست دهند. دایی درباره تشویق شدن او و مهدی رحمتی در بازی ایران و ترکمنستان و اینکه کی روش گفته بود دایی سال هاست از فوتبال خداحافظی کرده خاطرنشان کرد: نمی دانم منظور کی روش از این صحبت چه بوده اما بازیکنان آماده ای در فوتبال ایران هستند که ...
نکات تغذیه ای برای افراد سیگاری یا درحال ترک
به گزارش " بوشهرنیوز " ابتدا لازم است بدانید بر اثر مصرف سیگار، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می شود و اگر این مواد به میزان کافی تامین نشود، به تدریج مشکلات و اختلالات تغذیه ای بروز خواهد کرد. اگر دقت کرده باشید، بیشتر افراد سیگاری لاغر اندام هستند. سیگار میل و اشتهای به خوردن را کور می کند و اغلب سیگاری ها مایلند به جای خوردن غذا هر چه سریع تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس ...
نوشیدن همزمان الکل و قهوه با شما چه میکند؟
شود و در حقیقت زمان واکنش بدن به محرک های بیرونی بیشتر می شود، فرد همچنان تصور می کند که سرحال است و در واقع مست نیست. بنابراین ممکن است الکل بیشتری بنوشد یا رانندگی کند. به گفته دکتر سویفت، مشکل آنجاست که کافئین میزان الکل در بدن را کم نمی کند بلکه باعث می شود مغز فکر کند مست نیست و دست به کارهایی خطرناکی مثل رانندگی در حال مستی بزند. حالا اگر الکل و قهوه را قبل از بخواب بنوشید ...
توصیه بسیار مفید برای دورکاری
آشپزخانه دور بمانید علی رغم وسوسه ای که برای رفتن به آشپزخانه و خوردن میان وعده های مختلف به سراغتان می آید، بهتر است در اتاق خود باقی بمانید. برای اجتناب از اضافه وزن هم که شده بر این میل خود چیره شوید و در عوض وعده های غذایی معمول خود را از دست ندهید. 5- حساب زنگ تفریح های خود را داشته باشید از آنجایی که در منزل کسی بالای سر شما حضور ندارد تا زیرچشمی حرکاتتان را زیر نظر ...
کم کاری تیروئید چیست؟
هیپوتیروئیدیسم چیست؟ اگر دچار هیپوتیروئیدیسم باشید، دکترتان برای شما هورمون تیروئیدی T4 مصنوعی را تجویز خواهد کرد. شما این قرص هورمونی را باید هر روز مصرف کنید. برخی از داروها ممکن است با جذب این هورمون مصنوع تداخل کنند؛ بنابراین باید به دکترتان درباره سایر داروها، داروهای گیاهی و مکمل هایی که مصرف می کنید، اطلاع دهید. دکترتان با انجام آزمایش های خون مرتب دوز هورمون دریافتی تان را ...
با این 14 راه از انرژی های منفی دور شوید
افکار منفی را از ذهن خود دور کنید. 5- به طور منظم تمرین می کنند ورزش و تمرین های مرتبط با آمادگی بدنی، توام با ترشح هورمون اندورفین است که مسئول ایجاد احساس خوب در انسان است. اگر بدن خود را به این کار عادت دهید، نتیجه اش کاهش استرس و افزایش شادی شما خواهدبود. در مقابل، اگر به نیازهای بدن تان توجه نکنید، عواقب بدی در انتظار شما خواهد بود. 6- زمانی را در طبیعت می ...
این بیماری شیرین پایان تلخی دارد
، سلامت مادر و جنین حفظ شود. دکتر فاطمه خاکبازان تصریح کرد: در این میان خانم های چاق و دارای سابقه دیابت در خانواده و یا دیابت در بارداری های قبلی، افراد دارای سقط مکرر و تولد فرزند با وزن بالا بیش از سایر مادران در خطر ابتلا به دیابت هستند. وی افزود: آزمایشات موجب پیشگیری می شود که مقدم بر درمان است، با آزمایش خون می توان کم خونی و دیابت را تشخیص داد به ویژه اینکه برخی از مادران ...
"وای فای" این بلاها را به سرتان می آورد
نوعی از ساده ترین روش های کاهش خطرات این است که لپ تاپ، موبایل و تبلت ها را در نزدیکی بدن تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آنها فاصله بگیرید. اگر از این دستگاه ها استفاده نمی کنید هیچ دلیلی ندارد که از صبح تا شب در اطراف تان روشن باشند
تمرینات ورزشی که برای هر کسی و در هر جایی قابل انجام هستند
شانه ها و پاشنه قرار گیرد. - گردن و ستون فقرات را در یک خط قرار دهید و شکم را به سمت ستون فقرات جمع کنید و برای 30 ثانیه در همین حالت بمانید. - پس از 30 ثانیه زانوها را روی زمین گذارده و روی پاشنه بنشینید. این تمرین باعث فعالیت عمقی بخش میانی و داخلی بدن شده و به شما کمک می کند که وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید. به همین راحتی دیگر هیچ بهانه ای برای روزی 15 دقیقه ورزش در هر حالت و مکانی از دست شما خارج شده است. همین الان برای روزهای آینده برنامه ریزی لازم را انجام دهید. ...
نوشابه با قلب شما چه می کند؟
می کنند. با توجه به تمایل بالای افراد به مصرف نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین و مضرات آن ها این پژوهش ها افزایش یافته است. مصرف نوشیدنی های شیرین در حال حاضر به تغییر در فشار خون، غلظت انسولین، گلوکز، پروتئین و وزن مرتبط است. پژوهش های قبلی نیز نشان داده است که افرادی که 1 تا 2 قوطی نوشابه های شیرین در روز مصرف می کنند 26 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلابه دیابت نوع 2 ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (188)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1- دوستان و عزیزان دقت داشته باشن امروز همان شنبه ایست که قرار بود لاغر بشید، درس بخونید، آدم بشید، ترک کنید، ازدواج کنید، کار کنید. 2- صبحا با متروی تهران نرفتی سر کار که حادثه پاریس و منا و یازده سپتامبر و بمباران شیمیایی حلبچه رو هر روز تجربه کنی. 3- من میگم اینا همش ...
هادی ساعی: اول سیاست بعد ورزش
.... بعد از شما و یوسف کرمی، تکواند وکاران کشورمان اسم و رسم چند انی ند ارند . بچه هایی که د ر تیم ملی تکواند و هستند بسیار بااستعد اد هستند و د ر د نیا هم قهرمان شد ه اند . ان شاء ا... د ر المپیک هم مد ال بگیرند تا مشخص شود توانایی شان چقد ر بالاست. فکر می کنید شانس کسب طلا د ر المپیک را د ارند ؟ بله، ما تیم بسیار خوب و روپایی د اریم و مطمئن باشید آنها د ر ...
رمز طلایی کاهش وزن، کنترل و حفظ آن
نیز در این زمینه شده باشند. غذاهای حاوی فیبر بالا و آب فراوان مصرف می کنند. با توجه به اندازه و شکل بدن، از خود انتظارات واقعی و مناسب دارند. فریب تبلیغات کاذب و ادعاهای دروغین را نمی خورند و انتظار معجزه از هیچ ماده غذایی ای را ندارند. در پایان بار دیگر اهمیت ورزش را متذکر می شوم. کسانی که بدون ورزش کردن می خواهند وزن کم کنند، اغلب در دام چرخه کاهش وزن می ...
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
نیز دور نگه دارند. دانشمندان متوجه شدند کسانی که پروبیوتیک را به صورت مکمل یا ترکیب در غذا (برای مثال ماست و کفیر) مصرف می کنند، 12 درصد کمتر در خطر عفونت های تنفسی فوقانی قرار می گیرند. یک پنجره را کمی باز کنید ماندن در یک اتاق گرفته با کسی که مقداری مریض است احتمال سرماخوردنتان را بسیار بالا می برد ، در چنین مواقعی کمی پنجره را باز کنید تا هوا در اتاق جریان پیدا کند. با این ...
23 آبان - 14 نوامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟
زمینه بیماری دیابت، روز 23 آبان به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده و انجمن دیابت ایران (اِدا) نیز از سال 1369، با هدف ارائه برنامه های آموزشی و افزایش آگاهی جامعه نسبت به این بیماری تاسیس شده است. مادرانی که نوزاد چهار کیلو به بالا به دنیا می آورند؛ افراد چاق و کم تحرک؛ آنها که در فشارهای روحی شدید به سر می برند و نیز افرادی که نوعی سابقه فامیلی قوی دیابت غیروابسته به انسولین در آنان وجود دارد ...