خانه
کارهایی که نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود آهن در بدن
به گزارش ایلنا، اگر بدن شما هموگلوبین کافی نداشته باشد ، بافت ها و عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و قادر به کار موثر نیستند. این منجر به بیماری به نام کم خونی می شود. اگرچه انواع مختلف کم خونی وجود دارد، اما کم خونی فقر آهن شایع ترین در سراسر جهان است. دلایل عمده فقر آهن شامل مصرف ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی نامناسب یا رژیم های محدود کننده ، بیماری التهابی روده، افزایش نیاز در ...
ناخن ها آینه سلامت شما هستند
به گزارش بهداشت نیوز، بدن انسان معمولا نشانه هایی را برای فرد بروز می دهد که از طریق آنها می توان نسبت به سلامت یا عدم سلامت اطمینان حاصل کرد. ناخن ها به طور طبیعی باید محکم، صورتی کمرنگ، صاف و بدون لکه باشند. در غیر این صورت می تواند نشانه ای از اختلال یا وجود مشکل در بدن باشد. به اعتقاد محققان، شکل و رنگ ناخن ها از قبیل ناخن های شکننده، برجستگی ناخن ها و لکه های سفید آنها در مورد ...
چگونه عوارض کرونا را بعد از بهبودی کاهش دهیم؟
خودتان زمانی اختصاص دهید تا آهسته آهسته به روال قدیمی خود برگردید.برای بهبود سطح حافظه، روزانه مدتی را برای بازی های ذهنی مانند حل معما یا پازل و جدول صرف کنید و ذهن تان را به چالش بکشید. انجام یوگا و مدیتیشن را فراموش نکنید.در صورت بروز هرگونه مشکل پس از بهبودی، پزشک خود را مطلع کنید.اگر به بیماری مزمن مبتلا هستید، بررسی روزانه قند خون و فشار خون را فراموش نکنید. برای ادامه مصرف داروهایی که قبلا ...
آنفولانزا چطور و چه کسانی را میکشد؟
...، در معرض ابتلا به ذات الریه قرار می گیرند. در آنفولانزا باید مراقب باشید که علائم شما بدتر نشوند و زمانی که احساس کردید دچار مشکلاتی مثل تنگی نفس شده اید ، باید به پزشک مراجعه کنید یا اگر دیدید که با مصرف دارو بهبودی در حال شما پیدا نشد ، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید تا علائم شما بدتر نشود و دچار سختی های بیشتری نشوید. علائم آنفولانزا فقط باید یک هفته طول بکشد و شما ...
کاربرد وعوارض داروی الانزاپین
...> نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید. تداخل دارویی قرص الانزاپین • متوکلوپرامید • فلووکسامین • سیپروفلوکساسین • داروهای کاهنده فشار خون • کاربامازپین • امپرازول • ریفامپین نکته: برای جلوگیری از این تداخل، لیست تمام داروهایی که مصرف می کنید را در اختیار پزشکتان قرار ...
درمان تب کودکان، استفاده از روغن نعناع
...> بهبود گردش خون روغن نعناع اثرات محرکی را ایجاد می کند که گردش خون در کودکان را افزایش می دهد. روغن گیاهی منبع اکسیژن رسانی خون به مغز و دیگر ارگان های بدن را افزایش می دهد. استفاده بیش از حد روغن نعناع می تواند منجر به سوزش درد قلب، سردرد و واکنش های حساسیت زا در کودکان شود. بنابراین، مطمئن شوید که میزان صحیحی از روغن را مصرف می کنید. قبل از مصرف روغن برای کودک تان برای پیشگیری از خطر اثرات سوء با پزشک مشورت کنید. ...
علائم عفونت لوزه؛ دلایل ابتلا و درمان آن
. عفونت لوزه ناشی از این نوع گلو درد در صورت عدم درمان می تواند عوارض جدی در پی داشته باشد. عفونت لوزه به راحتی تشخیص داده می شود و علائم آن بین 7 تا 10 روز از بین می رود اما باید یک متخصص داخلی یا گوش و حلق و بینی شما را معاینه کند. دلایل عفونت لوزه لوزه ها اولین خط دفاعی بدن شما دربرابر بیماری ها هستند و برای محافظت از بدن تان درمقابل عفونت ها، گلبول های سفید تولید می کنند ...
اشتباه نکنید کلسیم حافظ قلب شماست نه استخوان های تان!
خون که نقش اساسی دارند. خوردن غذاهای غنی از کلسیم در هر روز می تواند در تامین این ماده غذایی برای بدن شما موثر باشد. مقدار توصیه شده برای مصرف هر فرد در روز بین 1000تا1300 میلی گرم در روز است. شیر یک منبع مغذی و اصلی برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن است اما اگر لبنیات را نمی توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید در اینجا در کنار لبنیات یک لیست که حاوی منابع عالی و سرشار از کلسیم ...
نکته های تغذیه ای برای سلامت زنان
بدنی شما کم است. ساعت های زیادی از روز را نشسته اید؛ مگر اینکه به شکل جدی، کار بدنی انجام دهید. حتی اگر سخت هم کار کنید و اصطلاحا کار یدی داشته باشید، بازهم خوردن موادغذایی حاوی چربی اشباع شده، یعنی همان روغن جامد یا غذاهای تهیه شده با گوشتی که دنبه دارد، مضر است؛ اما بدن برای تأمین انرژی به چربی مفید نیاز دارد. چربی های مفید، چربی های غیر اشباع و اغلب گیاهی مانند روغن زیتون است. منابع: روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون، اسیدچرب امگا(3) یا (6) به صورت کپسول یا با مصرف ماهی. ...
انتخاب متخصص قلب در اهواز
چه اندازه به متخصص قلب رجوع می کنید؟! تصور کنید که در خوزستان زندگی می کنید و در معرض آلودگی ها و ریزگردها هستید؛ به همین دلیل قطعاً قدرت تنفس شما پایین آمده و در نتیجه قلب که سریع ترین و حساس ترین عضو عضلانی بدن است، آسیب می بیند. بنابراین شما به یک متخصص قلب در اهواز نیاز خواهید داشت. قلب اصلی ترین عضو بدن است که در صورت بروز مشکل اگر به پزشک مراجعه نشود؛ ممکن است عوارض بسیاری بر جای گذاشته و یا ...
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. حفظ نرمی و انعطاف پوست همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه هویج یا آب هویج در روزهای سرد پاییزی ...
اهمیت خوردن این سبزی در روزهای کرونایی
تواند وظایفش را بهتر و بیشتر انجام دهد. از این رو، مصرف هویج نه تنها می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و افزایش قند خون شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. حفظ نرمی و انعطاف پوست همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه هویج یا ...
18 خوردنی خوشمزه انرژی زا
خستگی نقش موثری دارد. این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. فولاتی که از طریق مصرف ...
علل مختلف خستگی صبحگاهی چیست؟
... دمنوش هایی که از زنجبیل، جینسینگ، یا ماکا تهیه می شوند را حداقل سه بار در هفته همراه با صبحانه خود مصرف کنید. این دمنوش ها می توانند به افزایش سطوح انرژی و نشاط کمک کرده و از نظر جسمی نیز بدن را تقویت کنند. یک برنامه منظم را دنبال کنید. همواره در زمانی مشابه از روز غذای خود را مصرف کنید، هشت ساعت استراحت کنید، حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید و در برابر نور خوشید قرار بگیرید. همچنین، در صورت مواجهه با هر گونه علائم غیرمعمول برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. ...
قند از نوع مضر+ ویدئو
که به کندی خوب می شوند کاهش وزن - حتی زمانی که به اندازه کافی غذا می خورید (نوع 1) احساس سوزن سوزن شدن، درد، یا بی حسی در دست ها و پا ها (نوع 2) آیا تشخیص دیابت آسان است؟ بیماری دیابت به راحتی و با انجام آزمایش قند خون ساده قابل تشخیص است. برای اندازه گیری قند خون باید هشت ساعت از مصرف آخرین وعده غذایی شما گذشته باشد؛ به عبارت دیگر پس از صرف شام باید حداقل هشت ساعت ...
پریود نشدن نشانه چیست؟
بخوابید – اگر شب به اندازه ای که باید نمی خوابید، اصلاح این مسئله باید به اولویت شما تبدیل شود. اگر برای خوابیدن مشکل دارید، ورزش صبحگاهی/ اوایل روز و پرهیز از ورزش شب هنگام روش خوبی برای کمک به بهبود خواب است. طب سوزنی – این روش پزشکی چینی برای مدت های مدیدی است که مورد استفاده قرار می گیرد. سازمان جهانی بهداشت آنرا برای درمان بیش از هزار بیماری پیشنهاد کرده است. مصرف ویتامین خود را افزایش ...
3 روغن جادویی برای سلامت ناخن ها
ناخن ها می پردازیم. روغن نارگیل سرشار از کربوهیدرات، ویتامین ها و انواع مواد معدنی مفید برای بدن است. همچنین میزان چربی های اشباع شده (شامل تری گلیسیرید و اسیدهای چرب) هم در روغن نارگیل بسیار زیاد است. بنابراین حتی یک بار استفاده از آن هم می تواند ناخن های شما را تا مدت ها براق و درخشان نگهدارد. در ترکیبات روغن نارگیل اسید چرب لوریک وجود دارد، این اسید چرب ضد باکتری است و در ...
مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از ترومبوز و آمبولی
...> واقعیت این است که یک علت واحد و دقیق برای بروز لخته های خونی وجود ندارد. در واقع ترومبوز و آمبولی نتیجه عوامل متعددی است و متأسفانه هیچ کس از آن در امان نیست. باید بدانید که این لخته ها نتیجه شیوه زندگی نادرست، ژنتیک و همچنین بیماری های متعدد است. به طور کلی عوامل زیر جزو علل اصلی بروز لخته های خونی است:. کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون. نشستن های طولانی مدت. مصرف دارو های ضدبارداری یا ...
راهکارهای لاغری شکم در بیست روز
با فرزندتان را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف غذا هایی که فیبر بیشتری دارند، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم. این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته ...
آیا شیر واقعا غذایی مفید، سالم و کامل است؟
دهد شیر پرچرب بیشتر از کم چرب سطح کلسترول خون را تنظیم می کند. در این تحقیقات فقط یک مورد استثنا وجود دارد. پژوهشگران دانمارکی دریافتند، میزان کلسترول بدخون یعنی LDL در مردانی که شیر پرچرب فراوان می نوشند، کمی افزایش می یابد. البته لازم به ذکر است، مردانی که در این آزمایش مورد بررسی قرار گرفتند، روزانه 6 لیوان بزرگ شیر پرچرب مصرف می کردند که بسیار غیرمعمول است! با وجود این، تری گلیسیرید ...
کاربرد قرص راکوتان و عوارض جدی آن
برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به وزن بدن آن ها دارد. این قرص را با آب ببلعید. بهتر است که آن را بعد از یک وعده غذایی یا میان وعده میل کنید. در صورت فراموش کردن هم، اگر به وعده نزدیک بعدی نزدیک بودید، آن را مصرف نکنید و در غیر این صورت می توانید هر زمان که برایتان یادآوری شد، استفاده کنید. مصرف هر گونه دارو را به پزشک تان اطلاع رسانی کنید و همچنین مکمل های حاوی ویتامین آ و آنتی بیوتیک ها و هر گونه دارویی که ممکن است حساسیت پوستی را بدتر کند، با راکوتان تداخل خواهد داشت. منبع: ...
نشانه ها و عوارض جدی کمبود اکسیژن خون
ضربان قلب بالا می رود که نشان دهنده نیاز بدن به اکسیژن می باشد . با افزایش ضربان قلب در زمان انجام یک فعالیت جسمانی ، باید فرد در وضعیت استراحت قرار گیرد زیرا ممکن است نشان دهنده هیپوکسی باشد. اگر بدن به میزان کافی اکسیژن دریافت نکند ، قلب عملیات پمپاژ خون را افزایش می دهد تا گردش خون حاوی اکسیژن در سراسر بدن و تامین نیاز سلول ها با سرعت بیشتری انجام گیرد. یکی از علائم مهم ...
قوی ترین چربی سوز های موجود در بازار را با عملکرد 100 درصدی بشناسید
فلفل تند و دوستانش قوی ترین چربی سوز های در بازار یکی از معروف ترین نکته هایی که به شما در هنگام لاغر شدن می گویند بالا بردن سطح چربی سوزی در بدن تان است که می تواند به شکل چشم گیری در لاغر شدن شما موثر باشد. دارو و قرص های چربی سوز اولین پیشنهاد به شما هستند. ما به شما 12 خوراکی را معرفی می کنیم که می توانید از آن ها برای چربی سوزی بهره ببرید بدون آن که کوچک ترین آسیبی را ...
سه ماده غذایی برای ترمیم سریع عضله
ترمیم شوند توصیه می شود روزانه 60 میلی گرم ویتامین ث مصرف کنید. خوشبختانه ویتامین ث در اشپزخانه تان کم نیست با نصف فنجان کلم بروکلی، یک فنجان طالبی یا یک پرتقال متوسط نیاز روزانه تان به ویتامین ث تامین می شود. با ویتامین E گردش خون را تسریع کنید ویتامین E از بدن در مقابل انزیم کراتین فسفوکیناز حمایت می کند این انزیم پروتئینی است که زمانی که ورزش های سنگین انجام ...
عوارض قرص پروژسترون، نگران چاقی و پرمویی هستم
یا ن! من ی دوره 3ماهه هم متفورمین خوردم بعد حالا مدروکسی یکی از عوارضش افزایش قند خون اینا ک کاملا در تناقضن !!! پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز احتمالا شما مبتلا به تنبلی تخمدان هستید که نام دیگر این بیماری تخمدان پلی کیستیک است. علائم این بیماری شامل چاقی، افزایش موی صورت و بدن، قاعدگی نامرتب و دیر به دیر و نازایی است. این بیماران تا ...
احتمال بارداری با پیشاب، با مصرف قرص اورژانسی هست؟
هورمونی مشخصی دارد که از طریق مغزی به تخمدان القا میشود. نحوه مصرف شما کاملا خطا و به هیچ وجه مانع از بارداری نیست فقط به صورت اضافه هورمون بیرونی وارد بدن خود نموده اید که باعث بهم ریختن سیستم کل هورمونی میشود. در این موارد حتی اگر بارداری رخ ندهد ربطی به دارو ندارد و اگر دارو هم نمیخوردید باردار نمیشدید. بهتر است برای تنظیم دوباره سیستم بدن تحت نظر متخصص زنان باشید. پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز روش های اورژانسی پیشگیری از بارداری باید در 72 ساعت پس از تماس جنسی حفاظت نشده انجام شود. ...
میوه هایی که سلامت شما را تامین خواهند کرد
که می توانند سلامتی شما را تقویت کنند. بسیاری از میوه های متنوع را در سبد رژیم غذایی خود قرار دهید. این باعث می شود تمام مواد مغذی گیاهی را به بدن تان برسانید و در مقابل بیماری ها مقاوم شوید و عملکرد بدن تان نیز بهبود یابد. در طی سه روز میوه هایی در تمام رنگ ها را مصرف کنید. میوه ها حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین c و پتاسیم هستند. بسیاری از میوه ها حاوی فیبر هستند که به شما ...
شکمتان را در بیست روز آب کنید
. فعالیت های لذت بخش مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید. فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان ...
پاسخ به مهم ترین سوالات درباره انسولین
بخش های دیگر پانکراس هم اثر گذار است. کسانی که علاوه بر دیابت، این غدد نیز در آن ها مشکل دارد باید داروی مناسب با دوز مناسب دریافت کنند. عوارض تزریق انسولین چیست؟ چون انسولین تزریقی فرقی با انسولین طبیعی بدن ندارد پس عوارض چندانی ندارد. یک عارضه بارز استفاده از انسولین افت قند خون است که در صورت مصرف به موقع با دوز مناسب و خوردن غذا می توان از این عارضه جلوگیری کرد. عارضه دیگر ...
خواص فوق العاده خرمالو، میوه ای به جای ده ها دارو
کار را انجام می دهد. حاوی مقدار بالایی آنتی اکسیدان است که می تواند سموم بدن، به ویژه کبد را پاکسازی و سلامتی کبد ، را حفظ کند . رادیکال های آزاد با کمک این انتی اکسیدانها از بدن جدا می شوند. پاکسازی کبد با مصرف خرمالو خرمالو برای کنترل فشار خون: خرمالو برای کنترل فشار خون بالا و در نتیجه جلوگیری از بیماری ها موثر است . مقدار بالای پتاسیم این میوه به عنوان گشاد ...
