سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زودرنج هستید این 8 کار را انجام دهید
اعلام کنید که احساس تحریک پذیر بودن می کنید. شاید فقط باید به خودتان اعتراف کنید. مطالعات نشان می دهد نام گذاری احساسات شما می تواند شدت بار روانی آنها را کمتر کنند. تحریک پذیری خود را در مقیاس 1 تا 10 ندازه بگیرید. یک مطالعه نشان داد، هنگامی که افراد خشم خود را رتبه بندی می کردند، علائم فیزیولوژیکی خشم بر بدن آنها کاهش می یابد و احساس آرامش بیشتری می کردند. بنابراین یک دقیقه طول می کشد تا ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 5 آذر 99
این زمان از سال همه بی حوصله و خسته هستند اما شما می توانید این احساس را در خودتان از بین ببرید. می توانید به حمام بروید و در زیر دوش به ذهن و بدن تان استراحت بدهید. ... مرداد فال روز متولدین مرداد: از امروز که روحیه ای بسیار بالا دارید، لذت ببرید و با تقسیم کردن آن با دیگران بیشترین بهره را از آن ببرید. این راهی عالی برای گسترش حلقه روابط اجتماعی تان است. پس شهامت این را داشته ...
نکاتی که باید قبل از ازدواج با فرد مطلقه فرزنددار بدانید
مطلقه ای که از رابطه قبلی اش بچه دارد، حتما این نکته را در نظر داشته باشید که فرزند یا فرزندان او تعیین می کنند که رابطه شما تا چه اندازه می تواند جلو برود. اگر نتوانید خودتان را به بچه های او نزدیک کنید و با آنها دوست شوید مدام احساس می کنید که از جمع شان دور ماندید، کسی شما را دوست نداشته و نمی خواهد در آن جمع باشید. این احساسات قطعا روی رابطه شما با خواستگار و همسر احتمالی اینده تان تاثیر منفی می ...
اثرات پول در رابطه همسران
مشکل مالی نیست؛ اگر شما پول کافی هم داشته باشید و بدهکار دیگران هم نباشید اما روش های مدیریت مالی تان با هم فرق داشته باشد این می تواند به یک تنش جدی در رابطه تبدیل بشود. همیشه این بحث وجود خواهد داشت که چطور خرج کنید یا چطور پس انداز کنید. برای اینکه بفهمید چقدر با هم بر سر پول توافق دارید به این نکات توجه کنید. آیا هدف های مالی شما شبیه هم است؟ اگر شما هدف های مالی شبیه هم ...
پرخاشگری خانوادگی در قرنطینه و شرایط کرونایی
علل پرخاشگری می باشد فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری می شود. به طور حتم دوران قرنطینه خانگی که بهترین راه برای مبارزه با کرونا و در امان ماندن از شر این ویروس است نیازمند آموزش های روانشناسانه و موشکافانه از سوی کارشناسان و متخصصان است اما تحقق این امر جز با همراهی و همگامی مردم امکان پذیر ...
آسپرین چگونه به از بین بردن جوش کمک می کند
شیعه نیوز : مطالعات نشان داده که آسپرین ممکن است وضعیت پوست تان را بهتر کند؛ اما هیچ مطالعه ای صراحتاً بیان نکرده که این دارو برای درمان آکنه مناسب است. در این مقاله دانش فعلی موجود درباره آسپرین را خلاصه کرده ایم و به شما می گوییم که چگونه آسپرین می تواند آکنه را درمان کند. همچنین، درباره نکات ایمنی مهم مربوط به استفاده از آن، هم بحث خواهیم کرد. آسپرین چیست؟ آسپرین ...
دوران نقاهت بعد از بستری شدن در بیمارستان به دلیل کووید – 19 چگونه است؟
ضعف و خستگی داشته باشید. همچنین ممکن است تغییراتی در فکر و حافظه تان ایجاد شود (مه مغزی یا مشکلات ادراکی) و دچار اضطراب و افسردگی شوید. یکی از جنبه های خاص بستری شدن در بیمارستان طی پاندمی ویروس کرونا این است که اعضای خانواده و دوستان به دیدار شما نمی آیند، یعنی از انتشار ویروس به خوبی جلوگیری می شود. این ایزوله شدن و تنهایی می تواند احتمال اضطراب و استرس و تغییرات ادراکی و اختلال استرس پس از ...
اتاق فرار فرار از مدرسه تهران بازی جذاب و ماجرایی
اتاق فرار فرار از مدرسه تهران بازی جذاب و ماجرایی به گزارش گلونی اتاق فرار فرار از مدرسه تهران بازی جذاب و ماجرایی است که شما را در مدت زمان 60 دقیقه به اوج هیجان خواهد رساند. اگر می خواهید در این بازی پیروز شوید همه چیز بستگی به کار تیمی، سرعت، خلاقیت و صبر شما دارد. پس زمانی که در اتاق فرار تهران قرار گرفتید با رعایت نکاتی که به شما ذکر می شود هوش خود را به چالش ...
چگونه صدایمان را برای خوانندگی پرورش دهیم؟
...> شاید خواندن در مقابل مردم، در ابتدا احساس خوشایندی به شما ندهد. اما این کار کمک زیادی به شما می کند. اگر نمی توانید به چشمان فرد، موقع آواز خواندن نگاه کنید، به پیشانی او نگاه کنید. همچنین می توانید قبل از اجرا در مقابل افراد دیگر، این کار را در جلوی آینه تمرین کنید. در صورتی که جزو علاقه مندان به آوازهای سنتی و ایرانی هستید، یک کلاس آموزش آواز سنتی می تواند به شما کمک کند به علایق تان دست ...
فال روزانه سه شنبه 4 آذر 1399
آغاز کرده اید، اما فشار های کاری ممکن است زمینه ناراحتی شما را فراهم کند. دور رفقای ناباب را خط بکشید و اهمیت بیشتری به انتخاب دوستان بدهید. برای حل مشکلات یکی از اعضای خانواده پا پیش بگذارید. کار مهمی را پشت گوش انداخته اید و اگر این کار را امروز به پایان نرسانید، به دردسر بزرگی می افتید. مشاجره ای کوچک میان شما و همسر یا عشق زندگی تان ایجاد شده است، امروز عشق زندگی تان با رفتار و گفتارش به شما ...
تشویق کودکان چرا و چگونه؟
خلاقیت داشته باشیم و هر بار از کلمات و جملات جدید استفاده کنیم. سعی کنید در ابتدای یادگیری، به خصوص کودکان خردسال را بلافاصله پس از آموزش و یادگیری تشویق کنید، تا رفته رفته این عادت در او شکل بگیرد، البته بین رفتار پسندیده و پاسخ تشویق شما نباید فاصله بیفتد ، و بلافاصله کار شایسته را مورد تحسین قرار دهید، چون کودکان این فاصله زمانی را درک نمی کنند، مثلا نگویید بعدا بهت جایزه می دهم، همان موقع تشویق انجام شود. ...
انتظاراتی که یک مرد از همسرش دارد و هرگز نمی گوید!!
پریشانی داشته باشند و کمی دندان روی جگر بگذارند تا همسرشان در این جروبحث خودش را پیدا کند و بتواند حرف بزند. کرولی می گوید بگذارید همسرتان آرام شود و پیش از برخورد با مسئله پیش آمده، اتفاقات را تحلیل کند. در نتیجه شما نیز، سعی کنید نگرانی خود درباره این احساس نیاز مردان را مدیریت کنید و با سکوت خود به مرد یک فضای شخصی بدهید. مردان نیاز به لمس کردن و در آغوش کشیدن دارند ...
فال روزانه سه شنبه 4 آذر 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/09/04
تعصبی از خودتان نشان دهید و برای دفاع از چیزی که به شدت قبولش دارید با دیگران بحث و دعوا به راه بیندازید. شما در حال حاضر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و خوشبختانه قدرت و توانایی لازم برای انجام آنها را نیز در اختیار دارید. در مقابل تمایلی که به سکوت اختیار کردن در برابر مسائل مهم احساس می کنید مقاومت کنید. شاید سکوت شما به مذاق بعضی ها خوش بیاید، اما مواجه شدن با سوال هایی که برایتان پیش آمده ...
شما تهران را درست کن آقای هاشمی !
...: بدون هیچ حرف اضافه خبر را بخوانید لطفا و اما جوش نیاورید! رییس شورای شهر تهران ضمن هشدار در مورد افزایش آمار ابتلا به کرونا با بازگشت مسافران از شمال به پایتخت گفت: استانداران گیلان و گلستان نظارت جدی بر موضوع کرونا داشته باشند . یک جوری از شمال می گویند که انگار اینجا پارکینگ آقایان است. البته که حیاط خلوت شان انگار هست ولی بخش خنده دار ماجرا اینجاست، که اینهایی که امروز دارند ...
فال روز دوشنبه 3 آذر 1399
درس بگیرید. شاید در سال پیش رو مسئولیت های زندگی بیشتری بر دوش تان باشد اما مطمئنا از عهده تمام آنها بر خواهید آمد. در انتهای سال در شغل تان تغییری حاصل خواهی کرد که بر افزایش درآمد مالی تان نیز موثر است. ماههای اول سال جدید از بهترین ماههای عمرتان خواهد بود. اگر گره ای در رابطه عاطفی شما افتاده، در سال پیش رو به طور کامل برطرف می شود و شما عشق واقعی را تجربه خواهید کرد. دنیا را سخت نگیرید تا بر ...
سکوت فوایدی دارد باورنکردنی و حیرت آور
...> وقتی خود را بهتر بشناسید، قدرت و ضعف تان را خواهید دانست و در نتیجه، قادر خواهید بود که کار های خود را به بهترین شکل ممکن به نتیجه برسانید و به موفقیت دست یابید و بنابراین وقت خود را برای شناخت خود در سکوت بگذرانید. 4. بهبود یافتن آگاهی هنگامی که سکوت می کنید آگاهی شما نسبت صحیح بودن و یا نبودن کارهایتان افزایش می یابد. هنگامی که از اتفاقات پیرامون خود آگاهی داشته باشید می ...
یک درصد خشمگین تر!
...، دست به اقدامی بزند که جان خود را به خطر بیندازد.) در خصوص خشم نیز همین طور است. *تحریک پذیری یا عصبی بودن نعمت زاده در خصوص اینکه بیشترین علت یا علل اصلی خشونت ورزی در چه مواردی نهفته است، گفت: ریشه یا علت خشونت در هر فردی با فرد دیگر متفاوت است؛ اما معمولا افراد به دلیل تحریک پذیر بودن یعنی همان چیزی که باعث می شود در جامعه به افراد، برچسب آدم عصبی بزنند، دچار تنش ها و ...
رهایی مادرها از احساس همیشگی عذاب وجدان
مشاور کمک بگیرید . در صورتی که احساس عذاب وجدان به طور همیشگی و حتی زمانی که در کنار فرزندتان هستید همراه شما می باشد بهتر است که با یک مشاور مشورت داشته باشید . از یاد نبرید که تمام اعضای خانواده باید با یکدیگر همکاری کنند. با یک برنامه ریزی درست و منطقی می توانید به تمام کارهایتان رسیدگی کنید. یک مادر شاغل حتی می تواند چندین برابر مادران خانه دار برای فرزند خود مفید واقع شود . بدیهی است که نقش پدربسیار در پیشبرد برنامه ریزی موثر خواهد بود . ...
بهترین راه غلبه بر تنبلی در کار
کنید و می توانید خیلی راحت بر آن غلبه و با تلاش بیشتر موانع را از سر راه خود بردارید. یافتن علت واقعی به شما در این راه کمک می کند. برای برخی از افراد، بهم ریختگی در اطراف آن ها می تواند عامل دلسردی شان محسوب شود. بنابراین اگر جزء این دسته از افراد هستید هر کاری را که می توانید برای سازمان دهی اطراف خود انجام دهید. از همین حالا اقدام کنید تا با پاکسازی بی نظمی ها احساس شادابی و انگیزه ...
همسر عصبانی خود را با این تکنیک ها آرام کنید
درک مناسبی از او داشته و موضوع بزودی حل می شود. وقتی همسر بداند هنگام تنش فکری تنها نیست احساس آرامش بیشتری می کند. می توانید با رفتارهای عقلانی ، عصبانیت همسر را رفع کنید با همسرتان همدردی کنید اگر شما هم احساس عصبانیت می کنید و از احساس عصبانیت همسرتان ناراحت هستید این احساس خود را به زبان آورید زیرا اگر فرد عصبانی بداند که همسرش احساسات واقعی اش را انکار کرده و نسبت به ...
با کودک لوس اینجوری رفتار کنید
مسئولیت بارآید پس باید رفتار مناسب و روش تربیت کودک لوس را بدانید تا اصولی پیش بروید. به خواندن ادامه دهید تا معلوم شود آیا باید تغییراتی در راه تربیت فرزندان خود و جلوگیری از خراب شدن آنها اعمال کنید، یا خیر. علل اصلی ؛ رفتار و نشانه های بارز یک کودک لوس یک چرخه خشم؛ هر کودکی می داند که چگونه می تواند خشم خود را منتقل کند، زیرا در اغلب موارد آنها می دانند که می ...
نکاتی از نسل بومرنگی که نمی دانید
برای چنین موقعیتی آماده کنید. داشتن یک برنامه ی مشخص و قوانین منطقی و تشویق جوانان به کار و استقلال برای رسیدن به هدف های شان، همیشه بهترین نتایج را می دهد. اگر به عنوان پدر و مادر به فرزند بزرگسال تان اجازه بدهید همیشه در خانه ی شما و تحت حمایت شما بماند، تنها کاری که می کنید این است که مانع رشد و پیشرفت و استقلال او می شوید. شاید اول سخت به نظر برسد، اما قوانینی که وضع می کنید و سخت گیری هایی که اعمال می نمایید کاملا درست است. پس در دام احساس گناه نیفتید و با فرزند بزرگسال تان درست مانند یک انسان بالغ و توانا و مستقل رفتار کنید. ...
خانوم ها چگونه باید مرد ها را جذب کنند
نحوه صحبت کردن در ارتباط برقرار کردن و جذب مخاطب بسیار قابل اهمیت است و یک خانم به راحتی می تواند از طریق بیانش مردان اطرافش را تحت تاثیر قرار دهد. در این بخش از تازه ترین ها به شما میگوییم که خانوم ها چگونه باید مرد ها را جذب کنند. به طور کلی زنان در مقایسه با مردان رفتار متفاوت تری از خود بروز می دهند . تفاوت های رفتاری که مردان را برای زنان جذاب و زنان را برای مردان جذاب می سازد ...
راهکارهایی برای شیرین شدن سال اول زندگی
خوشتان نمی آید یا دوست ندارید در آنها سهیم شود، نگران نشوید که مبادا ازدواج تان در حال از بین رفتن است. راهکارهایی برای شیرین شدن سال اول زندگی انتظارات خود را مدیریت کنید هیچکس همسر کاملی نیست و هیچ کسی پیدا نمی شود که دقیقا نیمه دوم شما باشد. مناسب بودن همسرتان موضوعی نسبی است و شما نباید توقع داشته باشید که تفاهمی کامل با هم داشته باشید یا از تمام حرکات و افکار ...
طالع بینی متولدین 3 آذر؛ شام خوشمزه ای بپزید
شما را سرگرم نگه می دارد و باعث می شود دهان تان را بسته نگه می دارد که به دیگران نق نزنید. امروز حتما برای خود کشک بادمجان درست کنید. آن را در فریزر قرار دهید و اجازه بدهید کاملا یخ بزند. وقتی یخ زد آن را بخورید. ممکن است دندان هایتان ترک بخورد اما مهم نیست. حتما آن را بخورید. این کار باعث پیشرفت کاری شما خواهد شد. دیگران خیلی از شما گله و شکایت می کنند. آنها را ...
با همسر کنترل گر چگونه برخورد کنیم
گر می باشد. با این حال، شما می توانید موافقتتان را بدون تسلیم شدن بروز بدهید. به طور مثال، در حالی که نظر همسرتان پابرجاست عقیده تان را با ابتکار عمل بیان کنید. از کنترل گر بخواهید برنامه ای را ارائه بدهد در برخی موارد، ممکن است بتوانید از تمایلات کنترل کردن فرد به منزله راهی برای مقابله با مشکلات جزئی در رابطه تان بهره ببرید. مسئله را برای همسرتان توضیح بدهید و با در نظر گرفتن میل ...
فال روز دوشنبه 3 آذر 1399
امروز هیچ مانعی بر سر راه شما قرار نمی گیرد. اکنون باید از قدرت خلاقیت خود استفاده کنید. به اتفاقات دور و بر خود بیشتر توجه کنید. به اندازه کافی برای آینده پول ذخیره داشته باشید. امروز می توانید از حمایت دیگران برخوردار شوید. بهانه جویی نکنید. یاد بگیرید که برای هر کاری برنامه ریزی داشته باشید. خیلی زود تسلیم نشوید. ...
چگونه در واتس اپ صفحه شخصی پیام های ذخیره شده داشته باشیم؟
واتساپ درست کنید. در ابتدا وارد صفحه اصلی واتساپ شده و نشانه سه نقطه بالا سمت راست را لمس کنید. سپس با انتخاب گزینه New Group می توانید یک نفر را از فهرست مخاطبین انتخاب کرده و به گروه واتساپی اضافه کنید. دقیقا به همین دلیل است که به شما پیشنهاد می کنیم از یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده تان برای ایجاد گروهی دو نفره یاری بگیرید. پس از ساخت گروه، مخاطب عضوشده را از گروه حذف کنید. ...