خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
انار ممکن است بتواند به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک کند. انار سرشار از نیترات خوراکی است و ثابت شده است که این ماده باعث بهبود تأثیر ورزش در بدن می شود. تحقیقاتی بر روی 19 ورزشکاری که بر روی تردمیل می دویدند نشان داد که مصرف تنها یک گرم عصاره انار 30 دقیقه قبل از ورزش، به طور قابل ملاحظه ای گردش خون را افزایش داده، خستگی را به تعویق انداخته و تأثیر ورزش بر بدن را افزایش داده است. ...
راه داشتن فرزند زیبا و پرمو
بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی نوزاد سرخ می شود اگر ویتامین د به جنین نرسد بور خواهد شد. ویتامین آسبب مو خرمایی شدن فرزند میشود. خوردن بابونه و گل آن و دم کرده بومادران خصوصا گل آن در بور شدن موی نوزاد موثر است. مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود. در موارد ترس مادر سریع باید از شربت عسل یا میوه شیرین مثل سیب درختی و به و گلابی استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد. ...
چاقی مخاطره دوران قرنطینه کرونایی/طبع آویشن و خواص آن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آلاینده های مختلف موجود در هوا، هر کدام به گونه ای بر هر یک از اعضای بدن تأثیر می گذارند و باعث اختلال در عملکرد مطلوب دستگاه های مختلف در بدن می شوند. تغذیه مناسب یکی از راهکارهای مقابله با آلودگی هوا است و یک راهکار مهم در مسیر کاهش آثار مخرب آلودگی هوا به شمار می آید. به طور کلی می توانید با استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، خود را در برابر عوامل تهدید آمیز محیط ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
، سرماخوردگی، گوش درد، سرخک ، سرفه ، تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود. همچنین این گیاه دارویی ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ است که سبب تقویت بینایی و معده می شود . شستشوی سر با دم کرده آویشن در درمان و کاهش ریزش مو کمک می کند. مصرف آویشن بعد از غذا هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش مثل نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده را ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
. زیرا این عناصر به کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب کمک می کنند، در عین حال گردش خون را افزایش داده و فشار خون را کاهش می دهند. همه این عناصر شما را قادر می سازد تا احتمال آترواسکلروز، حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات قلبی را کاهش دهید. 3. درمان عفونت ها یکی از رایج ترین بیماری هایی که بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، التهاب است که به دلیل بافت ها، رگ های خونی، اندام ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و ...
استفاده نادرست از مکمل های بدنسازی و عوارض آن
. عدم تحمل لاکتوز توسط این افراد باعث می شود که به احتمال زیاد اگر از مکمل های پروتیینی وی یا کازیین مصرف کنند، عوارضی هم چون درد شکم، نفخ معده، نفخ شکم، اسهال و استفراغ را تجربه کنند. افزایش وزن غیرسالم واضح است که اگر دوز مناسب مکمل های پروتیینی را رعایت نکنید، وزن شما افزایش پیدا می کند. اما در این مورد اضافه وزن تنها برابر با چربی است. وقتی که از یک رژیم غذایی مناسب پیروی ...
نکات سلامتی؛ در شب یلدا چه بخوریم؟
مواد فیبری باعث احساس سیری در فرد می شود و به کسانی که چاق هستند و یا مایل نیستند دچار اضافه وزن شوند، توصیه می شود این مواد را قبل از غذا مصرف کنند؛ چرا که باعث پرشدن حجم معده و در نتیجه احساس سیری در افراد می شود. خشکبار مصرفی در شب حاوی مواد مغذی و ریزمغذی هایی مانند ویتامین آ، فسفر، منیزیم و دارای ترکیبات امگا 3 هستند که این مواد مغذی نقش مهمی در بدن ایفا می کنند. وی در ...
7 روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه
جمله سکته مغزی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. ورزش، عضلات را مجبور به کار بیشتر می کند که باعث افزایش میزان تنفس بدن شده و در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات وارد می شود. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی که بدن هنگام ورزش تولید می کند، کارآمدتر می کند. بدن برای تأمین خواسته های ورزش منظم شروع به انطباق می کند. عضلات یاد می گیرند که از اکسیژن به طور موثرتری ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
های موجود است که قسمت قابل توجهی از مراجعات به کلینیک پوست و مو را شامل می شود. به کمک لیزر می توان موهای زائد نواحی زیر را به طور دائمی حذف کرد: دو ویژگی اصلی در مورد شما می توانند تأثیر به سزایی در اثرگذاری لیزر موهای صورت داشته باشند: یا به بیان دیگر بین رنگ مو و رنگ پوست کاندیدای ایده آل لیزر موهای زائد، باید کنتراست یا اختلاف مناسبی وجود داشته باشد. لیزر ...
معجزه مغزها
آجیل شب چله یکی از خوراکی های پرطرفدار این شب است. رسم آجیل خوردن در شب چله، از دیرباز بین ایرانیان رواج داشته و به رغم گذشت سال های طولانی اهمیتش را از دست نداده است. آن طور که در کتاب های تاریخی آمده، این رسم مختص کشاورزان و دهقان هایی بوده که در پایان فصل برداشت به جا می آوردند و بعد از آن استراحت می کردند. در این شب، میوه خشک و آجیل را که طی سال جمع آوری کرده بودند دورهم مصرف می کردند و آرام ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز دارچین + طرز تهیه دمنوش دارچین
سایر دارو های مصرفی شما تداخل نداشته باشند و آن ها را تحت تاثیر قرار نمی دهند. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید هیچ ماده مغذی به تنهایی برای درمان و کنترل دیابت کافی نیست. مدیریت و کنترل دیابت شامل موارد زیر است: سالم غذا خوردن ورزش منظم نظارت بر میزان قند خون و در برخی مواقع دارو های دیابت یا درمان با انسولین مصرف قرص دارچین ...
درمان شمایی که همیشه سرماخورده اید
این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. بخور دادن در دوره سرماخوردگی سبب باز شدن مجاری تنفسی و انبساط رگ های خونی و افزایش سرعت جریان خون می شود و به سرعت عکس العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. سوپ مرغ دارای بسیاری از مواد ضروری و مغذی و ویتامین است که به درمان علائم سرماخوردگی متداول، کمک میکند. خواص آنتی اکسیدان بالای موجود در سبزیجات سوپ مرغ باعث تسریع روند بهبودی میشود ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
کوهی خرد شده به شکل خالص و با افزودن عسل استفاده کنید. خواص درمانی میوه سرو کوهی به اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند و وضعیت کلی خون را بهبود می بخشد. با استفاده منظم از این محصول ، خستگی بیشتر از بین می رود و ایمنی بدن تقویت می شود. امیدواریم مطلب خواص سرو کوهی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص مرزنجوش | طریقه مصرف مرزنجوش | مضرات مرزنجوش ...
خواصی از سلامت تا زیبایی با تخم بلدرچین
خواص و فواید بی نظیر تخم بلدرچین به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک ،تخم بلدرچین دارای ویتامین های بسیار مفید برای بدن می باشد. از خواص مصرف تخم بلدرچین می توان به تقویت دید چشم ها ، متعادل کردن سطح کلسترول خون ، پاک سازی بدن و تقویت مو و رنگ پوست اشاره کرد. تخم بلدرچین برای جلوگیری از کم خونی : مطالعات نشان می دهد که زنانی که به طور منظم تخم بلدرچین مصرف می ...
موخوره و راه حل درمان آن
شیعه نیوز : مو نقش مهمی در زیبایی داره اما موخوره معضلیه که باعث نازیبایی ظاهر مو میشه هر چند راه درمان آسانی هم داره. این معضل رو میشه با چند نوع ماسک رفع کرد. اگر از این ماسک ها به طور منظم استفاده بشه، موخورها از بین میره. ماسک تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ رو با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنین. به پوست سر و مو به آرامی بمالین. موها را با کلاه یک بار مصرف ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
موارد موز به دلیل فیبر محلول بسیار بالایی که دارد (3 تا 5 گرم به ازای هر موز متوسط) و البته سوربیتول (الکل طبیعی قند) می تواند باعث ایجاد نفخ شود. موز به طور معمول به عنوان یکی از درمان های طبیعی بیماری اسهال شناخته شده و باعث یبوست می شود. اما برخی از افراد پس از خوردن موز دچار عوامل ناخواسته دیگری مانند نفخ نیز می شوند. به خصوص اگر از قبل دچار بیماری های گوارشی باشید یا مشکلات دستگاه ...
با اسپیرولینا دور چشم زیبا میشه + روش
از این مکمل به طور منظم، پوست سالم و جوان را تضمین می کند. فواید اسپیرولینا برای پوست 23. اسپیرولینا برای آکنه: خواص ضد التهاب اسپیرولینا به کاهش تورم، آکنه و جلوگیری از بروز آسیب های بیشتر کمک می کند. متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد که درمان سریع تر را ممکن می سازد و همچنین از رشد زیادی باکتری ها جلوگیری می کند. علاوه بر خوردن آن، شما می توانید از محصولات پوستی ...
خطرناکترین غذا ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند
...؛ زیرا این مواد سرشار از نمک هستند که خطر ورم معده را افزایش می دهد. نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارد؛ بنابراین خوردن آن سطح قند خون را به شدت افزایش می دهد، چرا که افزایش هورمون انسولین به طور مستقیما منجر به فشار خون و ظهور برخی از تومور ها می شود. همچنین شوک های انسولین قبل از خواب منجر به تنش شدید و احساس گرسنگی ناگهانی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران/ ...
همه چیز در مورد ژلاتین
موضعی بی اثر باشند. در این راستا مطالعات نشان داده اند خوردن غذاهایی که تولید کلاژن را به طور طبیعی افزایش می دهند، مانند ژلاتین، باعث بهبود خاصیت ارتجاعی و ظاهر پوست از داخل می شوند. بیشتربخوانید: ژلاتین و خواص تغذیه ای آن (2) ژلاتین به رشد مو و ناخن ها کمک می کند پروتئین موجود در ژلاتین ممکن است به رشد سریع تر موهای شما کمک کند. از آنجا که مو و ناخن از پروتئین ...
خواص سیاه دانه چیست ؟ + عوارض جانبی و طریقه مصرف
رو یاد بگیرید و برای بهبود سلامتی بدن، پوست و مو مورد استفاده قرار بدید. تیموکینون (Thymoquinone) ماده اصلی و موثر موجود در سیاه دانه هست که به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی ، ضدسرطانی و ضد التهابی قدرتمند شناخته شده است. علاوه بر این سایر مواد موجود در سیاه دانه دارای خواص ضد میکروبی و ضد توموری نیز هستند و به همین دلیل هست که از سالیان بسیار دور، در طب سنتی کشورهای خاورمیانه مورد ...
این عادات نادرست مانع هضم غذا می شوند
سیری را به دیگر اعضای بدن منتشر کند. به همین دلیل امکان دارد فرد 2 تا 3 برابر بیشتر غذا بخورد. زمانی که معده پر می شود اسید بیشتری نیز تولید می کند. در نتیجه احساس ناخوشایندی بعد از غذا خوردن بروز پیدا می کند. باید بدانید که خوب جویدن مواد غذایی، کار داخلی معده را کمتر و به هضم راحت تر غذا کمک می کند. دراز کشیدن بعد از غذا در حین هضم غذا جریان خون دستگاه گوارش، جریان خون ...
بفرمایید عناب
اضطراب می شوند مصرف عناب خشک یا خوردن یک مکملِ حاوی عناب موجب آرامش فکری می شود و بدن را در مقابل اثرات جانبی افزایش هورمون های استرس محافظت می کند. 7. درمان سرطان اگرچه دانشمندان هنوز در حال پژوهش پیرامون سازوکار دقیق و ارتباط بین مصرف عناب و درمان سرطان هستند، اما نتایج اخیر نشان می دهد که بین ترکیبات زیست فعال در عناب و کاهش فعالیت رادیکال های آزاد و گسترش سلول های سرطانی ...
5 داروی خانگی برای درمان ریفلاکس معده
به طور معمول، هنگام خوردن یا نوشیدن، غذا به سمت پایین مری حرکت می کند و به عضله ای می رسد که به اسفنکتر مری معروف است، که باز می شود و غذا به معده راه می یابد. ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که این اسفنکتر ضعیف شده یا در زمان نامناسب شل شود و باعث شود اسید معده به مری برگردد. این می تواند علائمی مانند: درد یا احساس سوزش در قفسه سینه درد یا ناراحتی در گلو ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا/مصرف ترشی و سرکه ممنوع
رویداد24 در دوران نقاهت، ( دوران نقاهت به زمانی گفته می شود که بیمار تقریباً سلامت خود را به دست آورده، ولی هنوز به بهبودی کامل نرسیده است) اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول بیماری، به علت افزایش نیاز به مواد مقوی و مغذی و آب و الکترولیت ها ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن و در عین حال بی اشتهایی ناشی از بی ...
طبع آویشن و خواص آن چیست؟
به هضم غذا آویشن کوهی به بدن حرارت می بخشد و باد را از معده و روده ها خارج می کند و به هضم غذا در سردمزاجان کمک می کند همچنین دم کرده آن برای سکسکه، دل پیچه مفید است. متخصصان معتقدند مصرف روزانه دمنوش و عرق آویشن، با بالا بردن سیتم ایمنی بدن، می تواند شما را درطول سال از بیماری ها و عارضه های مختلف در امان نگه دارد. درمان ضعف و بی حالی آویشن سرشار از اسید های ...
خواص بی نظیر زعفران برای بدن انسان
: آنتی باکتریال بودن، خواص ضد اسپاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن، ضد حساسیت و آلرژی، ضد افسردگی ، تسکین دهنده درد، تصفیه کننده و محافظت کننده از کبد، ضد احتقان، تنظیم فشار خون، ضد دیابت و ضد فعالیت های اکسیداسیونی. با توجه به این خواص، گلبرگ زعفران به عنوان داروی جایگزین یا مکمل در برخی بیماری ها قابل استفاده است. خواص پرچم زعفران پرچم به دلیل این که از میان گلبرگ ها جدا شده، بوی ...
ب کمپلکس را بهتر بشناسیم
عوارض جانبی همراه باشد. دُز بالای مکمل های ویتامین B3 (نیاسین) می تواند موجب استفراغ، افزایش قند خون، گرگرفتگی پوست و حتی آسیب کبدی شود. دُز بالای ویتامین B6 نیز می تواند باعث آسیب اعصاب، حساسیت به نور و ضایعات دردناک پوستی شود. از دیگر عوارض جانبی مکمل های ب کمپلکس می توان به تغییر رنگ ادرار (زرد روشن) اشاره کرد. این تغییر رنگ خطرناک نیست و فقط نشان می دهد که بدن ...
کم خونی دوران بارداری، چطور پیشگیری و مقابله کنیم؟
وقتی باردار می شوید، بدن شما تغییرات قابل توجهی را تجربه می کند. میزان خون در بدن شما حدود بیست تا سی درصد افزایش می یابد که باعث افزایش آهن و ویتامین های مورد نیاز بدن در ساخت هموگلوبین می شود. هموگلوبین ، پروتئین موجود در گلبول های قرمز خون است که اکسیژن را به سلول های دیگر بدن می رساند. بسیاری از خانم ها در سه ماهه دوم و سوم بارداری، فاقد مقدار کافی آهن هستند. ...
