سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جک فروت | مضرات جک فروت | خاصیت ضد سرطانی جک فروت
فروت یا ساقه موجب کاهش سطح قند خون ناشتا، تحمل به قند و / یا افزایش سطح انسولین خون می شود. فلاونوئیدهای گیاهی مانند کورستین در مقادیر زیادی در برگ و دانه میوه جک فروت وجود دارد و احتمالا مسئول ضد دیابتی میوه می باشند خواص ضد باکتری جک فروت عصاره از پوست ریشه، خمیر، برگ و ساقه جک فروت دارای فعالیت ضد باکتریایی فراوانی در برابر بسیاری از باکتریهای گرم مثبت و گرم ...
خواص میوه و برگ درخت کنار
معمول خود را به شکل طبیعی حفظ کنند. مفید برای گلودرد و سرفه میوه کُنار سرشار از ویتامین C مورد نیاز بدن است. میوه خشک شده یا تازه کُنار گلودرد و سرفه حاصل از سرماخوردگی و آنفولانزا را بهبود می بخشد. همچنین خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی این میوه از تجمع ویروس ها و باکتری ها در ناحیه دهان و گلو جلوگیری می کند. تصفیه خون ساپونین و آلکالوئید های موجود در میوه ...
خواص کنجد | خواص کنجد برای مو | خواص کنجد برای پوست | مضرات کنجد
مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از “روی” را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند؛ خوشبختانه کنجد بو داده یک منبع فوق العاده از این ماده ی معدنی محسوب می شود. خواص کنجد برای مو کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. ...
خواص گزنه | خواص گزنه برای مو | گزنه و دیابت
گزنه و یا استفاده از عصاره آن بسیار مفید خواهد بود. امروزه از عصاره گیاه گزنه، در ساخت داروهای کاهنده قند خون و ضد دیابت استفاده می شود. برای تهیه دمنوش گزنه به منظور کاهش قند خون، مقدار 40 گرم برگ گزنه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید. مقدار مصرف آن سه فنجان در روز بعد از غذاست. خواص گیاه گزنه برای مقابله با خستگی اگر مدام احساس خستگی می کنید گزنه ...
خواص کرفس | خواص کرفس برای لاغری | خواص کرفس برای پوست
خواص کرفس کرفس یکی از سبزی های خوب است که به دلیل داشتن فیبر فراوان، اثر بسیار مطلوبی روی سلامت دستگاه گوارش دارد. اگرچه ساقه این سبزی از نظر ویتامین ها چندان غنی نیست ولیک برگ هایش منبع خوبی برای ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین C هستند و از این نظر شباهت فراوانی به جعفری دارد بنابراین افرادی که به مصرف این گیاه با برگ عادت دارند، می توانند مقادیری از ویتامین های مورد نیاز بدن ...
خواص شگفت انگیز میوه انجیر
از بین می برد که در غیر این صورت می تواند باعث مشکلات سلامتی شود، آنها حاوی مواد مغذی، مانند پتاسیم و منگنز هستند که همراه با آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. خواص و فواید عالی انجیر برای پوست 24 . انجیر، مؤثر در جلوگیری از چین و چروک یک مطالعه نشان داد که عصاره انجیر اثر ضدالتهاب و ضد کلاژنازی بر روی پوست و چین و چروک داشته و میزان چروک را کاهش ...
تاثیرات مصرف دوغ بر بدن
در مورد خواص ماست و خواص خوردن شیر گفته شد، به استحکام استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان که از بیماری های شایع جوامع امروز است، کمک می کند. در مجموع مواد معدنی موجود در دوغ با قابلیت جذب بالا به سلامت استخوان ها و دندان ها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک شایانی می کند. 2. سلامت دستگاه گوارش دوغ سرشار از میکروب های پروبیوتیک است که به هضم غذا کمک می کند. این میکروب های سالم از ...
خواص لیچی | مضرات لیچی | خواص لیچی برای پوست و مو
است که در برابر این ویروس ها موثر است. Litchis به علت حضور oligonol که ویروس را متوقف می کند، دارای خواص ضد ویروسی است لیچی همچنین برای تنظیم فشار خون و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است و این به خاطر وجو مواد معدنی فراوان در این میوه می باشد. مضرات لیچی Litchis دارای محتوای قند بالا است، به همین دلیل کسانی که مبتلا به دیابت هستند باید آنها را کمتر استفاده نمایند ...
خواص پشن فروت | مضرات پشن فروت | خاصیت ضد سرطان پشن فروت
پوست | خواص آکیوت برای عفونت ادراری خواص پشن فروت خواص پشن فروت عبارتند از : جلوگیری از رشد سرطان کاهش فشار خون افزایش قدرت هضم افزایش گردش خون افزایش عملکرد سیستم ایمنی بهبود تراکم معدنی استخوان بهبود بینایی و سلامت پوست پیری زودرس تنظیم تعادل مایع در بدن کاهش التهاب عادات خواب را بهبود می بخشد، و آسم را از بین می ...
خواص حریره بادام برای کودکان و بزرگسالان | طرز تهیه حریره بادام
درونی بدن رو افزایش میده و چاق کننده نیز هست. حتما بخوانید: بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است ؟ شما میتونید با استفاده از دستور زیر یک حریره بادام خوشمزه و مقوی برای نوزاد و کودک خود درست کنید: حتما بخوانید: سرماخوردگی نوزاد، علائم و درمان آن بادام یکی از مواد غذایی فوق العاده مغذی هست که سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی هست که همگی این ...
کنترل فشار خون با مصرف موز
الکترولیت ها مانند پتاسیم شود، بنابراین موز می تواند جایگزین این مواد مغذی شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، غذاهای حاوی فیبر بالا می تواند باعث نفخ، گاز و گرفتگی معده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده شود. با این وجود موز ممکن است علائم را بهبود بخشد. بنیاد کرون و کولیت آمریکا موز را به عنوان یک میان وعده در برنامه رژیم غذایی توصیه می کند. تاثیر این میوه بر حفظ حافظه و ...
ادویه پاپریکا و خواص آن
ادویه و چاشنی ارزشمند و مفید در میان تمام افراد جهان شناخته شود. اگر بخواهیم تنها به تعدادی از این فواید و خواص پاپریکا اشاره کنیم، این خواص مهم برای سلامتی بدن عبارتند از: 1 . پاپریکا مفید برای درخشندگی و ضد پیری پوست پاپریکا سرشار از ویتامین ها، بتاکاروتن، آهن و... می باشد که این مواد معدنی موجب روشن شدن و درخشندگی پوست، جلوگیری از چین و چروک و افزایش شل شدن پوست صورت می شود ...
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری
بیشتری نسبت به سایر محصولات لبنی است و بسیار مفید است. برخی از انواع لبنیات نیز دارای مواد پروبیوتیک هستند که سلامت دستگاه گوارش مادر و جنین را تضمین می کنند. 2. حبوبات حبوبات منبع عالی فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم است که بدن در دوران بارداری بیشتر به همه آن ها نیاز دارد. بدن شما در سه ماهه اول بارداری نیاز فراوانی به یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B یعنی فولات دارد ...
پوست پیاز را دور نیاندازید+دلیل
در کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثر است. همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. بیات اضافه کرد: پزشکان، پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: انواع شیوه ها برای استفاده از ...
محافظان خوراکی ریه ها/خواص تغذیه ای لبو را بشناسید
گوشت قرمز کاهش و مصرف مواد مغذی گیاهی افزایش می یابد. به این ترتیب کمبود پروتئین ناشی از کاهش مصرف گوشت از طریق گیاهان غنی از پروتئین، تأمین می شود. این نوع رژیم در مقایسه با رژیم سنتی مدیترانه ای مزایای بیشتری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال می توان به بهبود متابولیسم بدن، بهبود وضعیت سلامت قلب، مدیریت وزن و مدیریت قند خون اشاره کرد. در این نوع رژیم انواع توت ها، انواع لوبیا ...
ضد عفونی مجاری تنفسی با گیاه کاکوتی
. کاکوتی دارای گل های بنفش است. استفاده از این گیاه به عنوان ادویه در غذا ها کاربرد دارد و عطر آن بسیار نزدیک به آویشن است. از برگ های خرد شده کاکوتی به عنوان طعم دهنده دوغ می توان استفاده کرد که اثرات سوء گوارشی آن نظیر دل درد و دل پیچه را کاهش میدهد. خواص کاکوتی: درمان اسهال: کاکوتی برای درمان اسهال استفاده می شود؛ کاکوتی دارای خواص ضد ...
خواص لوبیا سبز | لوبیا سبز در بارداری | خواص بی نظیر لوبیا سبز
سموم بتوانند به سلول های روده آسیبی برسانند آن ها را از بدن بیرون می کند. یکی دیگر از فواید فیبر جلوگیری از یبوست است. خواص لوبیا سبز برای پوست و مو لوبیا سبز به دلیل اینکه سرشار از ویتامین آ و آنتی اکسیدان های مانند لووتیان، نئوکسانتین، بتا کاروتن و ویولاکسانتین می باشد برای پوست بسیار مفید است و موجب جوان شدن پوست و جلوگیری از چین و چروک آن می گردد. همچنین لوبیا ...
خواص ترنجبین | ترنجبین و خاکشیر | خواص ترنجبین برای پوست
کارخانجات ساده قندگیری به طور سنتی قند می گرفتند، ولی بعدها چون فروش ترنجبین از نظر دارویی بازار بهتری پیدا کرد، آن را فقط به عنوان دارو می فروشند. خواص ترنجبین برای پوست به طور کلی مواد غذایی که صاف کننده خون هستند و به خون سازی بهتر کمک می کنند مانند برگ چغندر ، کاسنی ، عناب ، شاتره و ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف می کنند. همچنین برای کمک به بهبود ...
خواص گیاه ترمس
مقادیر زیادی از استرول های گیاهی یا فیتواسترول است که باعث کاهش سطح کلسترول در خون می شود. در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کاهش می یابد. باقلا مصری حاوی مقادیر خوبی از فیبر و مواد معدنی مانند مس است که به حفظ سلامت قلب و تقویت عروق خونی کمک می کند. بهبود دستگاه گوارش ترمس حاوی مقادیر خوبی از فیبر است که حرکت روده ای را کنترل می کند و از ابتلا به یبوست پیشگیری می کند ...
خواص هندوانه برای سلامتی بدن / کاهش سکته مغزی با این میوه تابستانی
پایانی بارداری کمک کند. از دیگر خواص هندوانه برای سلامت بدن می توان به جلوگیری از ابتلا به آسم یا وقوع حملات آسمی اشاره کرد. همچنین سیترولین، که یک آمینو اسید در هندوانه است می تواند در تنظیم فشار خون افراد تاثیر گذار باشد. ویتامین C هندوانه در ساخت کلاژن بسیار ضروری است و همین امر می تواند باعث شادابی و نشاط پوست و موی افراد شود. کمک به کاهش وزن، تقویت استخوان ها، بهبود عملکرد کلیه، تقویت ...
خواص شگفت انگیز جوانه ها را بشناسیم
خواص تغذیه ای آن ها کاهش می یابد، خواص خود را تا زمانی که به مصرف برسد حفظ می کنند. جوانه نخود؛ بمب انرژی مواد معدنی موجود در دانه نخود هنگام جوانه زدن به میزان حداقل پنج برابر افزایش می یابد. جوانه نخود سرشار از پروتئین است. از فواید درمانی این جوانه انرژی بخش می توان به ضدعفونی کنندگی، محرک ادرار، مفید برای معده و کرم زدا بودن آن اشاره کرد. از طرف دیگر نخود هنگام ...
خواص عجیب مصرف پیاز قرمز در دوران کرونایی
داده است. ویتامین C فراوان، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز یا همان پیاز بنفش هستند. این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف مقداری ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز سیستان و بلوچستان ،اکثر افراد حداقل گاهی اوقات کرفس را در سوپ ها، سینی های سبزیجات و خورشت ها مصرف کرده اند. مزایای کرفس - بدون ذکر دانه کرفس - شامل آنتی اکسیدان و آنزیم های مفید و همچنین فیبر و برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. سال ها پیش، بخش هایی از این سبزی در واقع به عنوان عوامل ضد فشار خون طبیعی در طب سنتی استفاده می شد. ...
محافظت و پیشگیری از سرطان با تخمه کدو
تخمه کدو یکی از دانه های مورد علاقه بسیاری از افراد است که انواع مختلفی دارد و به دلیل فواید و طعم خوبی که دارد از محبوبیت زیادی برخوردار است. این تخمه خواص زیادی دارد از جمله: حاوی ویتامین E است که به بهبود سریع زخم ها کمک می کند. حاوی درصد بالایی از منیزیم و فسفر است که به تقویت استخوان ها و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک می کند. یکی از منابع غذایی است که از طریق آن می توانید فیبر ...
7 نشانه پنهان فقر ویتامین K در بدن
فقر ویتامین کا تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین، توصیه می شود بزرگسالان به میزان کافی سبزیجات تیره رنگ مانند کلم بروکلی، کاهو و اسفناج، کدو و آب انار مصرف کنند. این غذاها سرشار از ویتامینK1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر و تخم مرغ سرشار از ویتامینK2 هستند. ویتامین کا یک ...
برای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلاء به استئو آرتریت را افزایش خواهد داد. کبودی پوست : افرادی هستند که با کمترین ضربه به شدت کمبود می شوند. انجام یک آزمایش خون ساده برای تعیین میزان ویتامین K بدن برای افرادی که از این مشکل شکایت دارند پیشنهاد می شود. تشخیص زودهنگام افت ویتامین K در خون به راحتی قابل کنترل ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد ؟
گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند. مصرف غذاهای حاوی فیبر و همچنین برنج می توانند سیستم هضم را بهبود بخشند و از این طریق پتانسیل ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان را کاهش دهند. جلوگیری از پوکی استخوان افراد سالخورده باید ویتامین D زیادی دریافت کنند. پیر شدن به معنای کاهش عملکرد و غلظت مواد معدنی و ویتامین ها در بدن است ...