خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
بارها در مورد این دارو گفته ایم و از تاثیرات مختلف آن و عوراض جانبی استفاده از آن نوشته ایم موراد مصرف آن بیشتر برای تسکین دادن دردهای مختلف در بدن است غافل از اینکه برای سلامت قلب و عروق بهترین داروی موجود است! اوایل ماه اکتبر، محققان انگلیسی در بیانیه ای رسمی اعلام کردند، بزرگترین کارآزمایی بالینی را در مورد آسپیرین که تا کنون انجام شده، آغاز خواهند کرد، یعنی فاز 3 کارآزمایی Add ...
منافع خوردن سبزی های سفید
دلیل هم هست که مصرف این نوع سبزی ها می توانند با به تعادل در آوردن حجم پتاسیم و منیزیم در بدن منجر به سلامت قلب و عروق، پیشگیری از افزایش فشار خون، پیشگیری از تولید سنگ های کلیوی، پیشگیری از آلزایمر، پیشگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها و همچنین پیشگیری از افسردگی شوند. ادعای جدید در مورد سبزی های سفید رنگ برخی تحقیقات علمی همچنین ادعا می کنند که مصرف برخی از انواع سبزی های سفید می ...
اگر می خواهید جلوی پیری و جنون را بگیرید ...
مکانیسمی باعث افزایش سلامت مغز می شود، اما بعضی ها اعتقاد دارند، ماهی خوردن نیز ماننده ورزش کردن، باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. البته غذاهای ناسالم مانند چربی های اشباع شده، الکل و تنباکو اثری منفی بر عملکرد مغز دارند و مصرف نکردن الکل، مانع از ابتلا به زوال عقل (جنون) در سنین میانسالی می شود. سالم بمانید با افزایش سن، سرعت تولید سلول های جدید مغزی کاهش می یابد و بافت ...
خوردن گردو به این دلایل
نشان می دهد که مصرف دو مشت گردو در روز با کاهش سطح کلی کلسترول خون، به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. به گفته محققان، گردو حاوی مواد مغذی مهمی مانند چربی های اشباع نشده، پروتیین، ویتامین ها و مواد معدنی است. علاوه بر این، نتایج این بررسی نشان داد که مصرف گردو به ویژه در کاهش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مهم است. دکتر ‘مایکل فالک’ یکی از ...
نوردرمانی به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
در مطالعه ما، درمان با نور به مراتب بهتر از دارونماهاست. محققان در این مطالعه متوجه شدند 76 درصد افرادی که هم نوردرمانی و هم داروی افسردگی دریافت کرده بودند، علائم بیماری شان تا 50 درصد یا بیشتر بهبود یافته بود. این میزان بهبودی فقط در 50 درصد افرادی که نوردرمانی و قرص دارونما دریافت کرده بودند مشاهده شد. در افراد دریافت کننده قرص دارونما در حدود 33 درصد بهبودی و در افراد دریافت کننده داروی ...
هسته های سلامتی
مفیدی روی سلامتی ما می گذارند. اما چگونه می شود از تمام این خواص استفاده کرد؟ آیا همه هسته ها مصرف کردنی و مفید هستند؟ در جواب این سوالات باید گفت که غشای بیرونی هسته ها معمولاً سفت بوده و به راحتی قابل جویدن نیستند. طعم نسبتاً تلخ هسته ها برای خیلی ها خوشایند نیست و برای همین بدن ما قادر نیست که خواص کامل هسته ها را جذب کند. دانشمندان و محققان حوزه سلامت تحقیقات زیادی روی خواص هسته ...
حسگر بلعیدنی با عملکرد مشابه گوشی پزشکی
را به یک گیرنده خارجی در فاصله حدود 3 متری بیمار ارسال می کند. به طور طبیعی، این دستگاه احتمالا حدود یک تا دو روز و قبل از بلعیده شدن کپسول بعدی برای ادامه نظارت، در بدن بیمار باقی می ماند. محققان امیدوارند این حسگر بتواند تروما را درمان و بیماری های مزمن را ارزیابی کند و همچنین برای نظارت بر سربازان در میدان جنگ یا بهبود آموزش ورزشی مورد استفاده قرار گیرد. این محققان همچنین طراحی حسگرهای مشابهی را ...
مصرف گردو از بروز حمله قلبی پیشگیری می کند
سلامت نیوز :براساس مطالعه اخیر محققان، مصرف روزانه دو مشت گردو می تواند به پیشگیری از حمله قلبی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعات نشان داده اند که مغزیجات آجیلی نظیر گردو، مملو از مواد مغذی مهمی همچون چربی ها، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند باعث کاهش کلسترول خون شوند. همچنین گردو در کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق که نقش بسیار مهمی در ...
گجتی برای خواب بهتر شبانه
محققان موفق به ساخت گجت متفاوتی شده اند که با پخش موسیقی و همین طور نورهای ملایم به خواب بهتر اشخاص کمک می کند. بسیاری از افراد از داشتن خواب آرام شبانگاهی محروم هستند و برای بازیافتن آرامش خود مجبور به مصرف داروهای خواب آور هستند. اما در سال های اخیر، گجت های بسیاری تولید و عرضه شده اند تا بتوانند جایگزینی برای مصرف قرص ها و داروها باشند. این دستگاه SleepCogni نام داشته و یک قاب ...
برای جلا دادن صورت تان بخوانید
و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتئین و مس به شمار می رود. مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد. روغن نارگیل روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است. این دو فاکتور اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها کمک می کنند، گردش خون را بهبود داده و ...
همه عوارض مربوط به قره قروت
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا می دانید قره قروت چه مضراتی دارد و چه عوارضی بدن افرادی که از آن مصرف می کنند را تهدید می کند عوارض ناشی از خوردن قره قروت کدامند و چرا خوردن آن برای اطفال توصیه نمی شود ؟آیا سلامتی ما با خوردن قره قروت به خطر می افتد؟ دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی گفت: مزه ترش قره قروت به خاطر درصد بسیار بالای اسیدلاکتیک آن می باشد. میزان ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
بالایی از چند مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است آنها با فواید سلامتی مانند بهبود قلب و سلامت چشم در ارتباط هستند. محدوده رنگ خرمالوی رسیده از زرد نارنجی روشن تا رنگ قرمز نارنجی متغیر است. اندازه آنها نیز متفاوت است اما معمولاً در حدود 1.5 - 9 سانتی متر عرض و به شکل گرد می باشد. ارزش غذایی خرمالو هر خرمالو شامل حدود 118 کالری است ترکیب کل آنها شامل 80٪ آب و 18. ...
دلایل سردی دائمی دست ها
جمله این عوارض هستند. شیوع هیپوتیروئیدیسم در زنان و افراد بالای 50 سال دیده می شود. فشار خون پایین افت فشار خون به دلایلی مثل کم آبی بدن، از دست دادن خون، مصرف برخی داروها و اختلالات غدد درون ریز رخ می دهد. علائم افت فشار خون سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف و احساس سردرگمی است. کاهش فشار خون باعث می شود خون تنها به سمت اندام های حیاتی مانند قلب و ریه هدایت شود و دست ها و ...
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
که غذا نخوردن در وعده شام مضر است. غذا خوردن دیر وقت یا مصرف وعده های غذایی حجیم در ساعات پایانی روز می توانند باعث بروز مشکلاتی در سیستم سوخت و سازی بدن شما شوند که نهایتا منجر به بهم خوردن نظم خوابیدن و مشکلات چاقی در بدن شما می شود. •عادت کنید چای سبز بنوشید محققان سلامت دریافته اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در چای سبز می تواند میزان سوخت و ساز سلول های چربی را ...
میوه ای برای سرد مزاج ها
انار شیرین بخورند و بمقدار زیاد انارترش مزه مصرف نکنند. آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. متخصصان تغذیه تاکید کرده اند که آب انار همچنین می تواند چربی های اطراف معده و شکم را در زنان و مردان چاق کاهش دهد. این متخصصان در یک آزمایش یک ماهه ثابت کردند، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی ...
این هفت نکته را در مورد قلبتان بدانید
سلامت نیوز : قلب یک عضو حیاتی بدن است که وظیفه خونرسانی به سراسر بدن را دارد و بخشی از سیستم گردش خون در بدن است. همین عضو حیاتی ممکن است ویژگی های منحصر به فردی داشته باشد که هنوز از آنها مطلع نباشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، هفت ویژگی شگفت انگیز قلب از این قرارند: قلب می تواند به خودی خود بتپد: قلب برای ادامه تپیدن نیاز به مغز یا بخش دیگری از بدن ندارد ...
معجزه برخی مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از لوتئین که این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای، تخم ...
توصیه های دارویی و بهداشتی به زائران اربعین حسینی
رئیس دفتر تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد: شهروندان در هنگام سفر حتما داروهای خود را همراه داشته باشند چون ممکن است تا زمان پیدا کردن داروها در مقصد، برای تهیه دارو دچار مشکل شوند. دکتر فریده یونسی افزود: در صورت سرگیجه و حالت تهوع در هنگام حرکت اتومبیل، مصرف یک یا 2 قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات نیم ساعت ...
صبحانه تخم مرغ بخورید تا لاغر شوید
... تخم مرغ ارزان و آسان برای آماده سازی کاهش چشمگیر انرژی، کنترل اشتها و احساس سیری را به راحتی و فقط با خوردن تخم مرغ در صبحانه می توان به دست آورد. به علاوه این که قیمت تخم مرغ در مقایسه با سایر مواد غذایی پروتئینی ارزان تر است و آماده سازی آن نیز به صورت پخته، نیمرو و املت بسیار آسان تر می باشد. توصیه آخر در مورد مصرف تخم مرغ در صبحانه سعی کنید در طول هفته دو تا سه بار از مواد غذایی حاوی تخم مرغ در وعده صبحانه خود استفاده نمایید، تا علاوه بر کاهش وزن و احساس سیری، بتوانید ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن خود را نیز تامین نمایید. ...
کشفی پر سر و صدا در مورد دارچین
بروز نمی کند، بلکه در یک مطالعه علمی بر روی افراد داوطلب مبتلا به دیابت مشخص شد که خوردن یک تا شش گرم دارچین در روز به مدت چهل روز مداوم (یعنی مصرف روزانه حدود نصف قاشق چایخوری) می تواند این اثر را برای بدن به همراه داشته باشد. پس در صورتی می توان دارچین را عامل کنترل قند خون در افراد دیابتی دانست که اولا به طور منظم نصف تا یک قاشق چایخوری آن روزانه و به مدت حداقل یک و نیم ماه مصرف شود؛ در غیر ...
دیابت مخفی خطری بالقوه مرگبار در بدن این افراد
افراد در مقابل نور خورشید قرار بگیرند زیرا باعث جذب ویتامین D در بدن آنها می شود، خوردن مواد غذایی چون دارچین، ادویه جات و ترشی جات به همراه غذا می تواند در جلوگیری ارز ابتلا به دیابت مؤثر باشد. خوردن کامل هر 3 نوبت غذایی به طور کامل می تواند در جلوگیری از ابتلا به دیابت مؤثر باشد. عدم مصرف غذاهایی چون انواع شیرینی جات، نان سفید، برنج و پاستا نیز می تواند در حفظ سلامت بدن ...
حذف غلات از الگوی غذایی بیماران دیابتی به کاهش قندخون کمک نمی کند
پروین افشار روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه اغلب افراد دیابتی با این باور که حذف نان و غلات، وعده شام یا حذف برنج و سیب زمینی از الگوی غذایی خود و استفاده از نان به جای برنج اقدامات اشتباه تغذیه ای را انجام می دهند، افزود: این نوع مداخلات تغذیه نه تنها به کنترل قند خون منجر نمی گردد بلکه با این روشها نیازهای تغذیه ای افراد برطرف نمی شود و در نهایت آسیبهای جدی به سلامت ...
پیشگیری از فقرآهن مهم ترین هدف طرح آهن یاری است
مدارس دخترانه متوسطه اول ودوم این شهرستان بمنظور ارتقای سطح سلامت دانش آموزان با همکاری آموزش و پرورش آغاز و به مدت چهار ماه ادامه دارد. رئیس شبکه بهداشت ودرمان دیلم گفت: در این طرح دانش آموزان هر هفته یک قرص آهن و تا پایان طرح 16 قرص آهن مصرف خواهند کرد. ناصری بیان کرد: : از مربیان مدارس و والدین انتظار می رود که با همکاری و تشویق دانش آموزان به مصرف مواد مفید ومغذی و پرهیز از مصرف تنقلات و غذاهای کم فایده و استفاده از قرص آهن به منظور جبران کمبود این ماده معدنی دربدن، شادابی،سلامت و موفقیت فرزندان خود را تضمین کنند. شهرستان دیلم در منتهی الیه شمالی استان بوشهر قراردارد. ...
سینوزیت خود را کنترل کنید
(NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا آسپیرین علاوه بر تسکین درد التهاب را کاهش می دهند. اگر این داروها باعث درد معده شما می شوند، نباید آن ها را مصرف کنید. انتظار زیادی از آنتی بیوتیک ها نداشته باشید کارآزمایی های بالینی که به مقایسه آنتی بیوتیک ها با قرص های دارونما برای درمان سینوزیت باکتریایی ثابت شده پرداخته اند، نشان می دهد که آنتی بیوتیک اثر چندانی بر این بیماری ندارد. این ...
فواید جالبی از " پرتقال" که تا به حال نشنیده اید!
...> سرطان سینه بعضی از تحقیقات نشان می دهند مصرف پرتقال ارگانیک می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد و وضعیت افراد مبتلا را نیز بهبود بخشد. دوران بارداری پرتقال انتخابی عالی برای خانم های باردار به خصوص در زمان های تمایل به خوردن مواد غذایی ترش و خنک است. پرتقال سرشار از ا سید فولیک است که این ویتامین در مرحله زندگی جنینی بسیار اهمیت دارد. با این حال کسانی که ...
10 دلیلی که باعث می شود انگشتان شما همیشه سرد باشند
می شود، علاوه بر نشانه هایی از قبیل خستگی، یبوست، افزایش وزن، احساس سرد بودن نیز ایجاد می شود. شیوع هایپوتیروئیدی بیشتر در زنان و افراد بالای 50 سال است. مشکلات گردش خون: گردش خون ضعیف باعث می شود مواد مغذی و غنی از اکسیژن در جریان خون کاهش یابد و پمپاژ قلب ضعیف شود. وقتی قلب نتواند خون کافی به سراسر بدن بفرستد، دست و پا احساس سردی، بی حسی، سوزن سوزن شدن و ... می کند. کم خونی ...
خانم ها هنگام زایمان از خوردن این غذاها غافل نشوید
بانوان مایعاتی چون آب یا آبمیوه حاوی میوه های مغذی مصرف کنند. پزشکان هشدار می دهند، بدون تغذیه مناسب زنان باردار هنگام زایمان دچار افزایش مصرف چربی توسط بدن برای حفظ انرژی، افزایش سطح اسید خون و در نتیجه کاهش انقباضات رحمی و به تأخیر افتادن تولد نوزاد می شوند. در عین حال پزشکان توصیه می کنند زنان در حال زایمان برای مصرف موادغذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنند. ...
کمبود ویتامین D تاثیر منفی بر درمان HIV دارد
HIV مثبت، افراد روزانه تحت درمان HAART قرار گرفتند. میزان ویتامین D خون افراد هم بر اساس میزان پایه اندازه گیری شد و تعداد سلول CD4+T ، که مهم ترین شاخص لابراتواری عملکرد سیستم ایمنی است، هم در فواصل زمانی 3 ماه، 6 ماه، 12 ماه و 18 ماه برآورد شد. سلول های CD4+T، از انواع سلول های T هستند که به مبارزه با پاتوژن ها کمک می کنند. محققان دریافتند ویتامین D به بهبود سریع تر سلول های CD4+T ...
این میوه پاییزی درمانگر بی خوابی های شبانه
موجود در این دانه ها برای درمان جراحات، سوختگی ها، سرفه، گلودرد و سایر مشکلات تنفسی کاربرد دارد. میوه به باعث بهبود اشتها می شود و خون رسانی و تغذیه قلب را تسهیل می کند. کم خونی یکی از مهمترین ترکیبات موجود در به ویتامین C است، که نقش کلیدی در سلامت ذهنی و فیزیکی دارد. ویتامین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و از تولید رادیکال های آزاد توسط چربی های غیراشباع جلوگیری می کند . وجود ویتامین ...
خواص چای زالزالک + طرز تهیه
می برند و یا دچار انقباضات مکرر عضلانی می شوند بهتر است این نوشیدنی را بیشتر مصرف کرده و آن را جایگزین چای در محل کار خود کنند. * مصرف منظم چای زالزالک برای افرادی که از بیماری های قلبی رنج می برند نیز مفید است و به بهبود خون رسانی به قلب کمک می کند. * این دم نوش خوش عطر، کمترین خطر را برای مصرف کنندگان دارد و برای افرادی که از افزایش فشارخون رنج می برند، مفید است. ...
