سایر منابع:
سایر خبرها
به یادماندنی ترین شخصیت های زن دنیای بازی
پلتفرم: ویندوز مایکروسافت/ ایکس باکس 360/ پلی استیشن 3 سبک: نقش آفرینی شکی وجود ندارد که سری بازی های Final Fantasy از محبوب ترین های دنیای چشم بادامی ها و حتی دیگر نقاط جهان به شمار می رود. شخصیت لایتنینگ که البته نام اصلی او کلر فرون است، از جمله شخصیت های زن قدرتمند به شمار می رود که با طراحی شرقی و منحصر به فرد خود بسیار محبوب شده است. او اولین نقش ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
از خواص دارویی داشته باشد. دارچین آنتی اکسیدان بالایی دارد و نشان داده شده است برای مبارزه با تورم و سطح قند خون پایین تر است خوردن دارچین نیز به کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماری های عصبی مرتبط است. با این حال، دارچین حاوی مقادیر بالایی از ترکیبی به نام کومارین است که ممکن است در دوزهای بالا مضر باشد. دو نوع اصلی از دارچین، با مقادیر مختلف از کومارین ...
استثناهای تجویز مکمل برای ورزشکاران
قضاوت ها و تصمیم گیری ها باید با مشورت پزشک انجام شود، زیرا این مکمل ها خطرات مشخص و قابل توجهی دارند، همانطور که مزایای بالقو ه های را هم نصیب افراد می کنند. اخیرا، مشاهده می شود که مکمل های تستوسترونی می توانند خطر ترومبوز را افزایش دهند. جایگزین های استروژنی می توانند خطر سرطان پستان و بیماری قلب را افزایش دهند. اگر ورزشکاری واقعا کمبود هورمون داشته باشد، پیش از اینکه مکمل ها تجویز ...
خواص عجیب و جالب این مواد غذایی
است که در واقع به بدن کمک می کنند چربی ها را برای تولید انرژی بشکنند. علاوه بر این، تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدانی قوی است که از شبکیه چشم محافظت کرده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. با این حال انجمن قلب آمریکا به کسانی که کلسترول LDL (یا همان کلسترول بد) بالایی دارند، توصیه می کند بیشتر از دو عدد تخم مرغ در هفته مصرف نکنند. پنیر این ماده غذایی از ما در برابر فشار خون ...
آرامش با یک فنجان گل گاوزبان
به کار می رود. این داروی گیاهی سرشار از نیترات سدیم، اسید فسفریک، سدیم، نیترات، منیزیم و کلسیم است.طب قدیم از این گیاه به عنوان، گیاه فردی و گرم استفاده می کرده است. گل گاو زبان در تصفیه خون، تقویت کلیه ها، سرماخوردگی، سرفه و در درمان برونشیت بسیار مؤثر است. وی افزود: گل گاو زبان بی اختیاری ادرار می آورد. ورم کلیه، سرخک و مخملک را درمان می کند. وی تصریح ...
تلاش برای ایجاد پوشش 90 درصدی حمایت از مبتلایان به دیابت تا سال 2025
واگیر در کشور و چهارچوب ملی ارائه خدمات در مورد دیابت عنوان کرد: بیماریهای غیر واگیر دلیل 80 درصد مرگ و میرها در سراسر جهان است که متاسفانه روند رو به رشدی نیز دارد به گونه ای که در 10 سال گذشته شاهد افزایش 12 درصدی مرگ و میر به دلیل ابتلا این نوع بیماری ها بوده ایم. وی با اشاره به جایگاه ایران در مورد بیماری های غیر واگیر گفت: بیماری های قلب و عروق، دیابت و سرطان سه دلیل مهم مرگ و میر در کشور ...
دانستنی های جالب درباره بدن
سلامت نیوز: برخلاف تصور عموم که علت آن را، تحمل وزن اضافه روی قسمتی از بدن و قطع جریان گردش خون می دانند، علت این امر نشستن نادرست است که باعث درگیر شدن اعصاب می شود.از این قبیل دانستنی های جالب ، موارد زیادی وجود دارد که با هم مرور می کنیم . در این مطلب پاسخ برخی سوال های مربوط به بدن آورده ایم. - گریه کردن پس از آسیب دیدن؛ راهی برای رها شدن هورمون های استرس است که هنگام ...
پیامد تمرین در ارتفاع
گلبول های قرمز را افزایش می دهد و اجازه می دهد اکسیژن بیشتری به ازای هر واحد خون انتقال یابد و تا حدودی آسیب در جذب اکسیژن را جبران می کند. تغییرات قلبی و تنفسی در آغاز صعود به ارتفاع، هنگام انجام کار زیر بیشینه برون ده قلبی افزایش می یابد. این امر جهت جبران کاهش مقدار اکسیژن در هر لیتر از خون انجام می گیرد. افزایش برون ده قلبی از طریق افزایش ضربان قلب انجام می شود زیرا حجم ضربه ای ...
چگونه سنگین ترین وزنه ها را مهار کنیم؟
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان بدن انسان برای بقا و رشد کردن و همچنین ترمیم بافت های خودش به موادی نیاز دارد که این مواد از طریق دهان و دستگاه گوارش به آن می رسد. .این عمل را در اصطلاح آکادمیک ، تغذیه می نامند. عمل تغذیه چهار نقش اساسی در بدن ایفا می کند که عبارتند از :فراهم کردن نیاز بافت ها را برای رشد ، تامین مواد لازم برای ترمیم و جایگزین کردن بافت تازه به جای ...
هفته های بارداری به همراه تصویر و عکس جنین
وجود پیشرفت چشمگیری دارد. در این زمان جفت جنین و بند ناف، هر دو فعال شده اند که اکسیژن و مواد غذایی را بین شما و کودک تان انتقال می دهند. همزمان خوشه ای از سلول ها، قلب کودک را که از نقطه ای کوچک تر است، تشکیل می دهند. در این زمان مغز و نخاع نیز شروع به تشکیل شدن می کنند. حال زمانی فرا رسیده که لازم است در مورد مسائل زیر مطالعه کنید: آزمایش های پیش از تولد عوارض ...
توصیه های لازم برای ایجاد آمادگی قبل از رانندگی در فصل های پاییز و زمستان
دمای خیلی سرد، یک بسته دستمال کاغذی ، چراغ قوه و باطری اضافی ، پتو، لباس گرم اضافه شامل کلاه ، لباس های بادگیر و کفش گرم ، جعبه کمک های اولیه ،مقداری آب، بیسکویت و غذای کنسرو شده ، نقشه جاده ، کبریت ، شمع و فندک (هنگام باز بودن پنجره ها برای پیشگیری از مسمومیت با گاز منواکسید کربن از آن ها استفاده کنید)، تابلوی احتیاط و پرچم هایی با رنگ روشن که قابل دید است . پ- نحوه رانندگی در شرایط جوی ...
روایت تکان دهنده یک پناهجوی ایرانیِ مانده در پشت مرز یونان و مقدونیه
اوضاعشان خیلی خراب است... مخصوصا زن های باردار. یک عالمه زن باردار دیده ام. سه تا ایرانی هم بینشان بود. بعضی ها شوهر هم ندارند. خیلی حالشان بد است. بقیه سعی می کنند مراقبشان باشند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه بهار می نویسد: احتمالا دارد دست هایش را به هم می مالد که گرم شود چون منقطع و کوتاه می نویسد. چندین ساعت چشم هایم را به اسمش در تلگرام دوخته ام تا بالاخره جوابم را بدهد: نمی خواستم ...
18 ماه غذایی که سلامت قلب شما را تضمین می کنند
آنتی اکسیدان ها است و به کاهش لخته شدن خون کمک می کند. همچنین راهی است برای کاهش کلسترول بد. کلم بروکلی: مطالعات امپریال کالج لندن و دانشگاه کانکتیکات نشان می دهد اضافه کردن کلم بروکلی به رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. این سبزی حاوی سولفورافان است که می تواند به کاهش التهاب در برخی مناطق شریانی کمک کند. سیب زمینی: این ماده غذایی ساده غنی از پتاسیم است و ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
... رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. در واقع، این نوع خوراکی ها در میان مدت یا طولانی مدت سطح چربی خون را بالا می برند، موجب انسداد رگ ها می شوند و زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را به وجود می آورد. اما خوشبختانه زمانی که عادات صحیح تغذیه رعایت شود، ریز مغذی های مورد نیاز برای پاکسازی عروق به بدن می رسد و خطر ...
مثبت اندیش باشید تا بیشتر عمر کنید
برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ همیشه مراقب هستیم تا مریض نشویم تمام سعی خود را می کنیم تغذیه کامل داشته باشیم تا دچار هیچگونه مشکل جسمی نشویم و در صورت بیمار شدن نزد پزشک می رویم. اما گاهی اوقات سلامت روحی خود را به کلی فراموش می کنیم بی خبر از اینکه سلامت جسمی و روحی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و مقوله ی ...
فلسفه و فواید وضو گرفتن
قربته و دلیلاً الی بساط خدمته و کما انّ رحمة الله تطهّر ذنوب العباد کذلک النّجاسات الظاهرة تطهرها الماء لاغیر... هنگامی که خواستی پاک و با وضو باشی، آن را با آب شروع کن مانند شروع تو در رحمت خداوند بزرگ، برای اینکه حق تعالی آب را کلید تقرب به سوی خویش و دلیلی بر گستردگی خدمتش (به بندگان) قرار داده است. همان گونه که رحمت خداوند سبحان گناهان بندگان را پاک می کند همچنین آب فقط نجاسات ظاهر را ...
سبزی المپیکی ها/ بدبویی که باید بخورید!
مبتلا به دیابت یا سبب کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون شود در حال حاضر روشن نیست و نیازمند مطالعات بیشتر است. کمک پیاز به رفع سرماخوردگی نتایج مطالعات حاکی از این است که پیاز دارای خواص درمانی مختلفی از جمله خاصیت ضدمیکروبی و کاهنده وضعیت التهابی است. به گفته دکتر نمازی با توجه به خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی سیر و پیاز، مصرف این دو سبزی می تواند هنگام سرماخوردگی به خصوص به شکل پخته موثر ...
وحدت به معنای نقد نکردن نیست/حامیان فتنه، دست و پا نزنند
لازمه یک بسیجی دانست و تصریح کرد: بسیجی که بصیرت ندارد نامش بسیجی است و در اردوگاه دیگر خدمت می کند؛ وقتی می گوییم بصیرت، معنای خاص آن مد نظر است و بصیرت، دشمن شناسی است و اینکه دشمن چه هدف و برنامه ای دارد تا مقابل آن بایستیم. نماینده مردم کرمان در خبرگان با افزودن اینکه بسیج با شهادت عجین و با آن صفا می کند و با عشق به استقبال آن می رود؛ گفت: مدافعان حرم جلوه ای از گرم بودن بازار شهادت و ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
به مقدار80 تا 160 میلی گرم 3 بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود. زردچوبه زردچوبه یک طلای خوراکی است که در تهیه ی غذاها به وفور استفاده می شود. این ادویه به کاهش قند خون کمک می کند. زردچوبه یک ماده ی ضدالتهاب و حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که برای سلامت قلب مفید و به کاهش وزن کمک می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که زردچوبه برای افرادی که از اختلالات مربوط به ...
مصائب تلخ سیب زمینی
سیب زمینی شیرین، سیب زمینی استانبولی، سیب زمینی پشندی و سیب زمینی قرمز اشاره کرد. قسمت های غده دار و سبز سیب زمینی حاوی ماده ای سمی به نام سولانین است، بنابراین هنگام خرید این سیب زمینی ها را انتخاب نکرده و در صورت اجبار آن قسمت ها را جدا کنید. یکی از عجیب ترین خواص سیب زمینی آن است که اگر آن را برش داده و روی کبودی و تورم بدن قرار دهید، رنگ کبودی را به خود گرفته و ورم را می ...
حجت الاسلام زائری: یک ساعت کار در خانه از هزار سال عبادت بالاتر است
که تمام مواردش با هم معنی کامل پیدا می کند ؛ نماز جمعه و جهاد با هم، حجاب و راستگویی باهم، نظافت شخصی و نظم با هم و ... دین یعنی زندگی و اگر دین نتواند دنیای ما را درست کند برای آخرتمان نیز کاری نخواهد کرد. دین قرار است رفتارمان را اصلاح کند، زندگی ما را عوض کند. از طرفی برای زن مشخص شده که یک لقمه غذا در دهان شوهرت بگذاری فرشته ها برایت استغفار می کنند و از طرف دیگر به مرد گفته می شود یک ظرف آب ...
بی خوابی های خود را با به درمان کنید
برای درمان جراحات، سوختگی ها، سرفه، گلودرد و سایر مشکلات تنفسی کاربرد دارد. میوه به باعث بهبود اشتها می شود و خون رسانی و تغذیه قلب را تسهیل می کند. کم خونی یکی از مهمترین ترکیبات موجود در به ویتامین C است، که نقش کلیدی در سلامت ذهنی و فیزیکی دارد. ویتامین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و از تولید رادیکال های آزاد توسط چربی های غیراشباع جلوگیری می کند. *وجود ویتامین C در رژیم غذایی باعث ...
آثار و فواید دعا
به آن گوش فرا دهند. هم چنین در قرآن برای ذکر، خواصّ بی شماری آمده است. از جمله: (الَّذِینَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِکْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)؛ (23) آنان که ایمان آورده و دل ها یشان به یاد خدا آرام می گیرد. ها ن! دل ها تنها با یاد خدا آرام می گیرد. می توان از مجموع آیات یاد شده نتیجه گرفت که گذشته از آن که خداوند به نیایش بندگان و ...
والدین جان اسنو چه کسانی هستند؟
جنگ غاصب، در آب های خونین ترای دنت و درحال مُردن برای زنی که دوستش داشت... و همچنین توهماتِ دنی در خانه ی نامُردگان: یاقوت ها همچون قطرات خون از سینه ی شاهزاده ی در حال مرگ سقوط کردند، و زمانی که او بر روی زانوهایش در آب سقوط کرد، با آخرین نفس اش، نام زنی را زمزمه کرد... توجه کنید که در هر دو نقل قول، مارتین از استفاده ی کلمه ی الیا سر باز زده و در عوض از زنی یا ...
تأثیر مصرف منظم گردو بر سلامت قلب
به گزارش راوی نیوز ، محققان این مرکز علمی با بررسی هزار و 301 مقاله و 61 آزمون نشان داده اند که گردو با داشتن چربی های اشباع، فیبر رژیم غذایی و پروتئین پتانسیل بالایی را برای کاهش کلسترول بد، فشار خون دیاستولیک و التهاب داشته و خطر بیماری های قلبی و عروقی را نیز کاهش می دهد. گردو به تنهایی می تواند کلسترول تام، تری گلیسیرید و LDL یا همان کلسترول بد را کاهش دهد. علاوه بر این گردو تنها ...
با تخم آفتابگردان, تخم کدو و بادام زمینی از قلب و عروق خود محافظت کنید!
برای سلامت قلب خود غذاهای چرب گیاهی و دریایی بخورید امروزه چربی و غذاهای چرب از جمله مواد غذایی هستند که به محض آن که نام آنها برده شود، ذهنیت چاقی و بروز بیماری های مزمن را در فرد به وجود می آورند. اما حقیقت امر آن است که برخی مواد غذایی چرب هم هستند که مشکلی به وجود نمی آورند. بنابراین متخصصان تغذیه و سلامت مصرف برخی از سلامت بخش ترین غذاهای چرب به شرح ذیل را برای سلامت قلب و عروق به ...
هسته های سلامتی
این خواص استفاده کرد؟ آیا همه هسته ها مصرف کردنی و مفید هستند؟ در جواب این سوالات باید گفت که غشا ی بیرونی هسته ها معمولاً سفت بوده و به راحتی قابل جویدن نیستند. طعم نسبتاً تلخ هسته ها برای خیلی ها خوشایند نیست و برای همین بدن ما قادر نیست که خواص کامل هسته ها را جذب کند. دانشمندان و محققان حوزه سلامت تحقیقات زیادی روی خواص هسته روی بدن انسان انجام می دهند. امروزه هسته ها به صورت روغن ...
بخورید و وزن کم کنید!
از دیگر غذاها احساس رضایت به فرد رژیم گیرنده میدهند. این مواد مغذی آرام هضم میشوند، پروسه ای که کمک میکند از نظر فیزیکی برای مدت بیشتری احساس سیری کنید و به معنای بالا نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند. سعی ...
افزایش احتمال مرگ با افزایش آنزیم های کبدی
های متعددی هستند که بعضی از آنها در مقادیر بسیار کم در سرم یافت می شوند. این آنزیم ها عملکرد شناخته شده ای در سرم ندارند. آنزیم های کبدی در پلاسما و مایع میان بافتی توزیع شده و معمولا نیمه عمر آنها چند روز است. عقیده بر این است که افزایش میزان یک آنزیم در سرم، در درجه اول نشان دهنده افزایش میزان ورود آن به سرم در اثر سلول های کبدی آسیب دیده است. تست های مربوط به آنزیم های سرمی را می توان ...
پیشگیری از سرطان سینه با خوردن این میوه
رژیم غذایی برای حفظ سلامت قلب جزو مهمترین گام ها است. نشان داده شده که آووکادو به نفع سیستم قلبی عروقی عمل می کند چون حاوی چربی های غیر اشباع است، میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد و باعث حفظ کلسترول خوب خون می شود. مصرف آووکادو با بهبود حساسیت به انسولین نیز در ارتباط است. مصرف این میوه با کاهش وزن و حفظ سلامت شاخص توده بدنی همراه است و آن هم از طریق ایجاد احساس سیری. علاوه بر این یک ...