خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل تعریق شبانه
قندخون در اثر حذف چند وعده غذای در روزهای قبل باشد. خوشبختانه این حالت با داشتن یک تغذیه متناسب و متنوع قابل درمان است. اختلالات ارثی هورمونال در بدن مانند اختلال در عملکرد غدد درون ریری مانند تیروئید، پانکراس و ... که می توانند باعث بروز تعریق شبانه در فرد گردند. مشکلات سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن مانند بیماری های ضد سیستم ایمنی که بدن خود را به عنوان یک مهاجم خارجی تشخیص ...
راه هایی برای کمتر جوش زدن
صورت از شوینده های صابونی که خصوصیات ضد میکروبی (آنتی باکتریال) هم داشته باشد، استفاده شود.توجه داشته باشید که چربی اضافی، سلول های مرده پوست که منفذهای پوست را می پوشانند و باکتری ها، به بروز جوش و دانه های پوستی منجر می شوند. به بیان دیگر وقتی جوش به وجود می آید که باکتری ها روی منفذهای پوستی بسته شده رشد کنند یا چربی ها از پوست زدوده نشوند. مصرف طولانی مدت لوازم آرایش ممنوع ...
راز بیشتر زنده ماندن!
هایی که فرد به وسیله کم تحرکی به آن مبتلا می شود، دیابت است. چاقی از عوامل ایجاد دیابت مخصوصا ازنوع2 است، چرا که با افزایش چربی بدن، مقاومت بدن در اثر هورمون انسولین افزایش می یابد. افرادی که اضافه وزن دارند نسبت به افراد طبیعی 2 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند و این میزان در افرادی که چاقی شدید دارند، به بیش از 50 برابر می رسد. دیابت، زمینه ساز مرگ زودرس، بیماری های قلبی و کلیوی، سکته مغزی ...
بیشتر خوراک مردم در قدیم چه ها بوده است؟
حیوانی در گوشت و شیر باشند و همزمان، برای مثال، هزینه ای تا یک پنجم هزینه تولید شیر را به خود اختصاص دهند. از طرف دیگر و در مقام مقایسه حبوبات و غلات، دسته نخست بازده زراعی معادل 2 تا 3 برابر دسته دوم دارند. گندم، پرمصرف ترین غله از متداول ترین مواد غذایی که در روز می خوریم گندم است، معمولاً فراموش می کنیم نانی که می خوریم، بیسکوئیت یا کیکی که در میان وعده ها استفاده می کنیم و ...
چند راه حل برای مشکل شایع دوران بارداری
درمان یبوست شدید و مزمن نشود عوارض بدی را به همراه دارد به همین دلیل در صورت بروز علائم ذکر شده باید به پزشک مراجعه کنید. وی در خصوص روش های درمان یبوست در دوران بارداری تاکید کرد: روش های ایمنی برای درمان یبوست در حاملگی وجود دارد که هیچ گونه خطری برای مادر یا نوزاد ندارد. پزشک عمومی در ابتدا از مادر می خواهد تا فیبر و مایعات بیشتری مصرف کند و ورزش ملایم انجام دهد. اما اگر تغییر در سبک ...
روشهای مناسب برای بلند شدن قد کودکان
ماهی را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی پروتئین هستند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل هورمون ها، ساخت سلول های تشکیل دهنده ی عضلات و پوست شما کمک می کنند. پروتئین های گیاهی مانند عدس، نخود و لوبیا نیز تأثیر زیادی در افزایش جذب پروتئین دارند. یادتان باشد در سن نوجوانی بدن شما به آهن بیشتری نیاز دارد به خصوص اگر دختر خانم باشید. بنابراین مصرف مواد غذایی پروتئینی آهن خوبی نیز به بدنتان می رساند ...
بزرگ ترین بحران سلامت در قرن 21
افزایش می یابد. این بیماری و پیامد های آن بزرگترین بحران سلامت قرن 21 به حساب می آید. میرحاج در ادامه می افزاید: ماهیت آسیب شناختی این بیماری را پزشک آلمانی (آلویس آلزایمر) در سال 1906شرح داد. او معتقد است آنچه در این بیماری اتفاق می افتد رسوب غیر عادی برخی مواد پروتئینی در درون و بیرون سلول های مغز است که باعث اختلال در ارتباط و انتقال پیام های عصبی، مشکل درخون رسانی و تغذیه و سرانجام ...
ترفندهای اپیلاسیون حرفه ای در خانه
.... هر چه نوار سریع تر از پوست جدا شود، نتایج بهتر خواهند بود. برای به حداقل رساندن احساس ناراحتی در هنگام موم انداختن، در تمامی اوقات پوست را کشیده و سفت نگه دارید. می توانید چندین بار از یک نوار استفاده کنید. باقی مانده ی موم را با روغن مخصوص بعد از اپیلاسیون، پاک کنید موم هایی با کیفیت سالن، با آب پاک نمی شوند. این روغن، پوست را بعد از موم انداختن تمیز کرده و تسکین می دهد. برای حفظ صافی و انعطاف پذیری و جلوگیری از موهای فرو رفته در زیر پوست، هر روز از این روغن استفاده کنید. ...
آنفولانزایی ها بخوانند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر دچار سرماخوردگی شدید یا آنفلوانزا شده اید و می خواهید از روش های درمانی تغذیه ای در این زمینه بهره بگیرید توصیه می کنیم از رژیم غذایی مخصوص این بیماران بهره بگیرید تا دچار مشکل نشوید در هنگام بروز آنفلوانزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می یابد. ...
مصرف این مواد غذایی دقت شما را در کارها افزایش می دهند
ساده ترین روش برای بالا بردن تمرکز فکری محققان روانپزشکی با همکاری متخصصان علوم تغذیه و سلامت به این نتیجه رسیدند که برخی مواد غذایی می توانند دقت سلول های مغزی را در عملکردهای روزانه افزایش دهند. علت کاهش دقت و تمرکز فکری آنچه که باعث کاهش دقت و پایین آمدن تمرکز فکری ما می شود، خسته شدن سلول های مغزی و افزایش ترکیبات مضر در بین سلول های مغزی است. حال آن که برخی ...
خودآزاری چیست؟
مداوم از سوی دیگران مورد انتقاد قرار می گیرد. این روان شناس با تأکید بر این که مازوخیزمی ها احساس می کنند منزوی شده، حامی ندارند و کسی آن ها را درک نمی کند، ادامه داد: متأسفانه خودزنی معمولاً باعث به جا ماندن علامت یا صدمه به بافت ها شده و می تواند هریک از رفتارهای بریدن، سوزاندن (یا داغ زدن با اشیای داغ)، سوراخ کردن یا خالکوبی کردن افراطی بر بدن، کندن پوست یا بازکردن دوباره زخم ها و کندن ...
مفیدترین میوه ها و سبزیجات برای " کاهش وزن"
مغذی های مهم است نقش های حیاتی در بدن دارند. بادمجان خوراکی عالی در رژیم های گیاهی است زیرا به روش های مختلفی در غذاها استفاده می شود. برای بهره مندی بیشتر از خواص چربی سوزی می توان آن را به شکل آب پز طبخ کرد. زغال اخته این میوه کوچک در همه جای دنیا شناخته شده است زیرا بهترین منبع آنتی اکسیدان است که سلامت عمومی بدن را تضمین می کند. زغال اخته همچنین خواص ضد سرطانی دارد که مانع ...
مسکنی طبیعی جایگزین داروهای شیمیایی
همانگونه که عنوان شد مواد ضد التهابی موجود در زنجبیل می توانند با ترکیبات و مواد زاید موجود در بدن مقابله نمایند و به این ترتیب باعث تقویت بنیه بدنی شوند. بهترین روش استفاد از زنجبیل با وجود این که قرص ها و شربت های زنجبیل به عنوان مکمل های غذایی در بازار وجود دارند. اما پزشکان و متخصصان علوم تغذیه بر این باورند که استفاده از مقدار کمی زنجبیل تازه در غذا و نوشیدنی ها اثرات موثری ...
معده های خراب،گلوهای پُرخراش؛حکایت پاسکاری دارویی مسئولان سلامت
"سلسپت" استفاده می کنند و این آمار جدا از بیماران پیوندی ریه، کبد و دیگر اندام ها است. "سلسپت" اصلی ترین داروی نگهدارنده پیوند بیماران/کمبود فقط چند روز این دارو باعث "پس زدن" عضو پیوندی می شود در این رابطه سید احمد تارا فوق تخصص نفرولوژی در زمینه داروی "سلسپت" برای بیماران پیوندی و تشریح مکانیزم این دارو نیز عنوان می کند: داروی "سلسپت" یکی از اصلی ترین داروهای نگهدارنده ...
سرطان خون از کجا می آید؟
استفاده از شیمی درمانی نیز ممکن است، اختلالاتی را برای باروری ایجاد کنند. قبل از شروع درمان بهتر است در مورد شرایطی که به کمک آن ها می توان قدرت باروری را حفظ کرد، از پزشک کمک خواست. یکی یا چند روش از گزینه های زیر ممکن است در درمان سرطان خون استفاده شود.: شیمی درمانی: این روش براساس مبارزه با سرطان با دارو- به شکل قرص یا تزریق- صورت می گیرد. داروهای شیمی درمانی از گسترش و رشد سلول های ...
نشانه های اختلالات شایع روانی چیست؟
مشکلات تحصیلی و شغلی شود. تشخیص وسواس سخت است چراکه وسواسی ها رفتارهای عجیب شان را اغلب از دیگران پنهان می کنند، اما بالاخره عاداتشان لو می رود. گاهی گرایش فرد وسواسی به انجام برخی کارها مثلا شست وشو یا نظافت یا منظم کردن باعث می شود دچار بیماری های جسمی شود برای نمونه احتمال دارد مبتلا به اگزما، خشکی شدید پوست، کمردرد یا پادرد شود. عصبانی ها روان شناس ها می گویند اگر ...
تنبلی بلای این روزهای زندگی
پیدا می کند. کنترل تنبلی در بزرگسالی گاهی اوقات تنبلی ریشه جسمانی دارد و ناشی از انرژی کم است. شما احساس می کنید بسیار خسته یا بی رمق هستید و نمی توانید کاری انجام دهید. در این وضع لازم است با روش های مختلف انرژی بدنتان را افزایش دهید. مانند مصرف مواد غذایی سالم به اندازه کافی، خواب کافی که موجب داشتن انرژی کافی برای فعالیت های روزمره می شود و ورزش های مناسب. متابولیسم بدن بدون ...
افشای راز 70 ساله در حوزه سلامت
حدود 10 هزار بار ویروس بیشتر در ریه هایشان دارند که نتیجه خطای اصلی آنتی ژنیک است. یک مثال کاربردی برای یک دقیقه تصور کنید که مبتلا به مالاریا شده اید. سیستم ایمنی، سلول های سفید تخصصی شده دارد که مسئول حفاظت از بدن در برابر پاتوژن هایی است که باعث بروز مالاریا می شوند. زمانی که سیستم ایمنی با پاتوژن مواجه می شود، پاتوژن مذکور به قطعات کوچکی به نام آنتی ژن خرد می شود. سپس، روی ...
مرامنامه کمیته اتحاد اسلام و بازخوانی آرمان های اسلامی نهضت جنگل
بیش از 90 سال از نهضت جنگل، با بررسی های عمیق تر و رجوع به اسنادی که از چشم محققان تاریخ دور نگه داشته شده بود این حقیقت آشکار می شود که تاریخ نویسان نهضت جنگل به هر دلیلی با تحریف آشکار تاریخ، مرامنامه اصلی نهضت کوچک جنگلی را که کاملاً ماهیت اسلامی داشته است نادیده گرفته و مرامنامه فرقه دموکرات را که ربطی به آرمان های اسلامی نهضت جنگل نداشت به نام مرامنامه این نهضت معرفی کردند. این مسئله باعث شد ...
چالشی مهم در فضا؛ استفاده از سرویس های بهداشتی چگونه صورت می گیرد؟
کند که در سال 46.7 کیلوگرم می شود. برای ماموریتی به مریخ که ممکن است دو تا سه سال طول بکشد، تیمی شش نفره از فضانوردان حضور خواهند داشت که مجموعا 136 کیلوگرم مدفوع تولید خواهند کرد. در دوران آپولو، فضانوردان برای دفع ضایعات بدن خود از یک کیسه پلاستیکی استفاده می کردند و برای آنکه چیزی از این کیسه به بیرون نشت نکند آن را با استفاده از نوعی چسب به بدن خود متصل می کردند. گفته شده ...
دغدغه ها دربخش بهداشت و درمان استان اردبیل
جداره داخلی معده را تضعیف می کند و با ایجاد این ضعف، عوامل دیگر بر سلامت معده تاثیر می گذارند و باعث بروز سرطان می شوند. هر گونه مواد غذایی مانند کباب که در معرض آتش مستقیم قرار بگیرد و پخته شود می تواند سرطان زا باشد. نمک نیز از موارد قطعی مورد تایید سازمان بهداشت جهانی به عنوان عامل سرطان است. از سوی دیگر ما میوه و سبزی کم مصرف می کنیم و این امر باعث دیر دفع شدن مواد زائد بدن می شود که از عوامل ...
چرا موهایم شروع به ریزش کرده است؟
ماهانه های شدیدی را در طول ماه تجربه می کنند یا غذاهای سرشار از آهن به اندازه کافی در برنامه غذایی شان وجود ندارد، با کمبود سلول های قرمز خون مواجه می شوند و در معرض ریزش مو قرار می گیرند. سلول های قرمز خونی، مسئول حمل اکسیژن در سلول های بدن هستند و می توانند انرژی مورد نیاز ما را تامین کنند. زمانی که موها در اثر کم خونی فقر آهن دچار ریزش مو می شوند، می توان با درمان بیماری زمینه ای، از شر این نوع ...
فریز کردن جنین چیست و به چه دردی می خورد؟
به گزارش شفا آنلاین ،فکر منجمدکردن سلول سابقه خیلی طولانی دارد. از حدود 70 سال پیش سلول های گوناگون از جمله پوست، کبد و سلول های جنسی را به وسیله دستگاه هایی منجمد کرده اند، البته تکنیک این کار برای هر سلول بدن و کاربرد آن متفاوت است ... فریز کردن جنین نیز یکی از این موارد انجماد است که در دهه های اخیر مطرح شده است. فریز کردن جنین اولین انجماد موفق اسپرم 55 سال پیش بوده است ...
مصون ماندن از سرماخوردگی با این روش ها
اگر می خواهید بدنتان را از عارضه آنفلوآنزا در امان نگه دارید توصیه می کنیم از این روش های پیشگیرانه ساده استفاده کنید تا از مبتلا شدن به این مشکلات مصون بمانید به این پیشنهادها دقت کنید چغندر، هویج، کدو حلوایی و ... خوراکی های بسیار مناسبی برای بشقاب غذای شما می باشند. برای تنظیم دمای بدنتان از روغن ها استفاده کنید از آنجا که ماه های خنکی را در پیش رو داریم، دمای ...
ابراز تاسف رامبد جوان از برگزار نشدن فینال خنداننده برتر و 82 خبر خندوانه ای
حال خوب داشتن، به بهتر شدن، به هر بهانه لبخند زدن و مشکلات را به حاشیه ذهن سپردن، روش ایرانیان است که ایشان را به مردمانی طناز و مقاوم، بدل کرده است. مثبت اندیشیدن و استفاده از ابزار خنده در مواجهه با مشکلات به عنوان روشی مهم و تأییدشده در دنیا در قالب یک برنامه چون خندوانه به مخاطب گوشزد می کند که سختی ها و مشکلات همیشه وجود دارند اما می توان همواره تلاش کرد و نگاه به آینده داشت تا در پاسخ ...
خوراکی هایی که باعث افزایش شانس باروری می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،سلنیم، روی و ویتامین E از جمله مواد مغذیی هستند که در باروری سالم و بالا رفتن شانس باروری در زوج ها نقش موثری دارند. به همین دلیل به زوج های جوان توصیه می شود که اگر قصد باروری دارند، قبل از انجام رابطه جنسی از منابع غذایی این مواد مغذی بیشتر استفاده نمایند. از جمله مواد غدایی غنی از این مواد مغذی می توان به بادام اشاره کرد. در واقع، محققان نشان داده اند که زوج هایی که در ...
خواص انار
تدبیر24 : آنتی اکسیدان انار حدود سه برابر بیشتر از سایر میوه ها و سبزی ها است. دانه انار حاوی اسید ellagic و alagin رادیکال های آزاد کلاژن پوست را حفظ می کند و مانع از آسیب دیدگی پوست می شود. انار با اینکه خواص فوق العاده عالی برای همه جای بدن دارد ولی پزشکان توصیه می کنند کسانی که سرد مزاج هستند انار شیرین بخورند. آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب ...
چگونه آرامش را به خانواده بازگردانیم؟
.... وی می افزاید: تک فرزندها، فرمانروای خانه هستند و این فرمانروایی از در اختیار داشتن یک کنترل تلویزیون ساده تا انتخاب محل زندگی و مسائل دیگر را شامل می شود و این تصمیم گیری در تمام مسائل زندگی باعث می شود تعامل و تعاون تک فرزندها با دیگر کودکان کمتر شود و از آنجا که وی کمتر نه شنیده و کمتر چیزی را به اشتراک گذاشته در بزرگسالی، مخصوصا در زمان ازدواج به مشکل های زیادی برخواهد خورد. ...
سیر تا پیاز امگا 3
اخیر به خوبی شناخته شده اند و در دو دهه اخیر در مورد نقش آنها در سلامت، مطالعات بیشتری انجام شده است. چربی ها در ساختمان سلولی بدن و به خصوص سلول های مغزی شرکت دارند. اسیدهای چرب امگا3 از این نظر نقش های به خصوصی ایفا می کنند، تحقیقات نشان داده اند امگا 3 تاثیر مثبتی در روند درمان میگرن، استرس، تنش های عصبی و افسردگی دارد، به طوری که اگر روزانه 2 گرم امگا 3 خالص به بیماران مبتلا به میگرن داده ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی، نتیجه کمبود ویتامین می تواند هر چیزی باشد از خستگی مزمن گرفته تا ضعف بینایی. اگر نشانه هایی که در ادامه گفته می شود برایتان آشنا بود، با پزشک خود صحبت کنید تا یک تست خون از شما بگیرد. اگر سطح این ویتامین ها کم بود، استفاده از مکمل یا تزریق ویتامین می تواند در عرض چند هفته مانند قبل سلامتتان کند. بعد از ظهرها خیلی سخت می توانید بیدار بمانید – حتی اگر شب قبل 8 ساعت خوابیده باشید خستگی یکی از ...
