سایر منابع:
سایر خبرها
برای ورزش کردن جغد باشیم یا چکاوک؟
می کند. این سیستم درونی، ساعت خواب و بیداری را تنظیم می کند.این سیستم با الگوی 24 ساعته ی چرخش زمین هماهنگ است و تحت تأثیر سایر عملکردهای بدن مانند فشار خون، دمای بدن، سطوح هورمون ها و ضربان قلب است که هر یک از این ها در آمادگی بدن برای ورزش نقش خاصی ایفا می کنند.به نظر می رسد که استفاده از ساعت بدن برای تعیین زمان ورزش، فکر خوبی باشد. بهترین زمان ورزش خود را کشف کنید لازم ...
پسردار شدن به شیوه طب سنتی
: در ابتدا پاکسازی بدن مرد و زن از فضولاتی که دارای رطوبت هستند و یا اخلاط بلغمی سرد و تری از بدن انجام می شود؛ در مردان جمع نگه داشتن ناحیه تناسلی بسیار مهم است به این دلیل که اگر درجه حرارت بدن مرد زیاد سرد و گرم شود اسپرم مربوط به پسر را می سوزاند. تنظیم اخلاط بدن زوج توسط پزشک طب سنتی وی در ادامه افزود: غذاها یا نوشیدنی هایی که خاصیت گرمی دارند را برای زن و مرد تجویز می کنیم ...
عوامل بی رحم و کشنده برای فضانوردان
بازسازی استخوان ها تاثیر داشته باشد. گرانش در تنظیم بدن نقش مهمی دارد. در فضا نیازی نیست که قلب شما خون را به سمت بالا پمپاژ کند تا به مغزتان خون برسد. چون در فضا قرار گرفتن به سمت بالا مفهومی ندارد. بدن شما نیازی به حفظ شکل خاصش ندارد. چون قرار نیست روی پای خود بایستید و عملا نیازی به حفظ شکل بدن خود مانند کره ی زمین ندارید. وقتی همه چیز بی وزن باشد استخوان ها نیازی به ...
دیالیز ضربان معکوس زندگی را فریاد می زند
.... بیماران کم ادرار مصرف مایعات را محدود کنند، اما بیماران پر ادرار می توانند مایعات را به حد نیاز مصرف کنند. با وجود آمار روبه رشد بیماران نارسایی کلیه لازم است که توجه به بیماری های دیابت و فشارخون در جامعه افزایش یابد و مراقبت و پیشگیری در این قبیل بیماری ها شعار به عمل تبدیل شود و بیماران مبتلا به دیابت و پرفشارخون 3 ماه یکبار مورد آزمایش قرار گیرند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، همچنین با همت وزارت بهداشت و پرداخت هزینه های دیالیز بیمارستان ها، بررسی کیفیت دستگاه های دیالیز و افزودن تجهیزات جدید به این بخش ها به سلامت جامعه بیماران دیالیزی کمک شود. ...
این نوشیدنی ذره ذره مرگ را به ما می خوراند
نوشیدنی اصیل ایرانی ها شور پسندند. مصرف استاندارد نمک زیر شش گرم در روز توصیه می شود، اما مصرف نمک در ایران سه برابر مصرف استاندارد جهانی است.این در حالی است که با کاهش مصرف این ماده 17 درصد از بیماری های قلبی و 50 درصد از فشار خون کاسته می شود . حال در نظر بگیرید در یک بطری یک و نیم لیتری از دوغ حدود یک قاشق غذاخوری نمک افزوده می شود و اغلب آنها برای اینکه دوغ از طعم قابل توجه و ماندگاری ...
عادات بدی که کمرتان را نابود می کنند
فقرات شده و خونرسانی را کند کرده و درد را به جانمان بیاندازد. جریان مناسب خون همچنین سبب دفع مواد زاید بدن شده و دردها را کاهش می دهد. اجتناب از مصرف کافئین بیش از حد و غذاهای فرآوری شده و چرب کمک کننده هستند. غذاهایی مانند سویا، غلات، آجیل و دانه ها، گوشت سفید و قرمز بدون چربی و سبزی و میوه ها بهترین مواد جهت حفظ سلامتی ما هستند. حمل کیف سنگین برخی افراد عادت ...
10 عادت مشکل ساز برای گوارش
و ترشح شده از کبد انجام می شود. در واقع با مصرف میزان زیادی مواد غذایی چرب معده اسید بیشتر و کبد صفرای بیشتری تولید می کنند و چربی های موجود در کولون آب می خواهند. نتیجه این می شود که معده دچار سوزش و مدفوع چرب و حتی شل می شود و فرد مدام آروغ می زند. این اتفاق در خصوص بیشتر سبزیجاتی مانند کلم نیز می افتد. چون زمانی که این قبیل سبزیجات به کولون می رسند باکتری ها آن ها را تجزیه کرده و به ...
کاهش کلسترول خون با این دانه روغنی
اعتقاد دارند مصرف گردو می تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود. گفتنی است، خوردن گردو می تواند سبب کاهش LDL، کلسترول بد خون و در نتیجه جلوگیری از بروز بیماری های قلبی شود. بررسی ها نشان می دهند، آجیل دارای مواد مغذی فراوان از جمله امگا 3 و پروتئین است. پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی های اشباع نشده، پروتئین، ویتامین و ...
فیلتر ناقص دودکش های ذوب مس خاتون آباد همچنان قربانی می گیرد
...: مس خون این افراد، 185 بود که به گفته پزشکان و کارشناسان باید بین 120 تا 150 باشد که 35 جی. پی. ام بیشتر است. وی اظهار کرد: طبق آزمایشاتی که خودمان انجام داده ایم، مشخص شد که ارسنیک، جیوه و سرب نیز در خون اهالی منطقه خاتون آباد وجود دارد در حالی که این آمار توسط آزمایشگاهها، اعلام نمی شوند. نماینده دامداران گفت: شرکت مس از سال 1390 تاکنون خسارت تلفات دام منطقه خاتون آباد ...
8 دلیل عالی برای مصرف " تخم مرغ"
مرغ های ارگانیک؛ مؤثر در کاهش تری گلیسرید بهتر است همیشه تخم مرغ هایی انتخاب شود که طبیعی و بدون هورمون باشند. آیا می دانید تخم مرغی که مرغ مواد غذایی طبیعی مصرف کرده است چه خواصی دارد؟ این تخم مرغ مقدار بیشتری اسیدهای چرب امگا 3 دارد که به کاهش تری گلیسرید خون کمک می کند و ضامن سلامتی قلب خواهد بود. محافظت از سلامت مغز تا پیش از این تصور می شد که تخم مرغ می تواند ...
هیچ وقت کلم خام نخورید
به گزارش شفا آنلاین ،محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می شود. محققان آمریکایی برای پخت و پز مواد غذایی توصیه هایی ارایه دادند که از این قرار است: - تخم شربتی: باید قبل از مصرف خیسانده شود. تخم شربتی از بهترین مواد غذایی است و دو قاشق سوپخوری آن 117 کالری، چهار گرم ...
راه های جلوگیری از ریزش موی آقایان
به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات موسسات آمریکایی نشان می دهند که دو سوم مردان با رسیدن به 35 سالگی دچار ریزش مو می شوند و متاسفانه در 50 سالگی حدود 85 درصد از مردان با این مشکل مواجه می شوند. هرچند ژنتیک نقش مهمی دارد، خوشبختانه هنوز راه هایی برای جلوگیری وجود دارد. ریزش موی آقایان و راه های جلوگیری از آن از سیگار و آفتاب دور باشید عجیب نیست که سیگار و آفتاب برای بدن ...
تست پنی سیلین زیر پوستی اعتبار تشخیصی ندارد!
سیلین به عنوان شایع ترین واکنش آلرژیک دارویی بین مردم مطرح است، تصریح کرد: واکنش قرمزی، درد، گرمی و تورمی که بعد از تزریق در محل تزریق ایجاد می شود، به عنوان واکنش آلرژیک محسوب نمی شود. دکتر اسماعیل زاده درادامه ابراز داشت: آلرژی به پنی سیلین زمانی ایجاد می شود که فرد از چند دقیقه تا چند روز بعد از تزریق، دچار ضایعات پوستی، اختلالات گوارشی و یا تنفسی مانند کهیر، احساس سرگیجه، تهوع و استفراغ شود ...
موی سالم با این خوراکی ها
خوراکی هایی مانند سیب زمینی شیرین کنید چون سرشار از بتاکاروتن است و بدن آن را به ویتامین آ تبدیل می کند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار کافی ویتامین آ نمی تواند وظایفش را بدرستی انجام دهد. ویتامین آ به محافظت و تولید روغن هایی که پوست سر شما را تقویت می کنند کمک می کند و کمبود آن می تواند باعث خارش و شوره سر شود. تخم مرغ با پروتئین بالا، روی، سلنیوم، گوگرد و آهن، یک ماده معجزه آسا برای ...
رموز عدد چهل از دیدگاه قرآن و روایات
و افراط و تفریط در استفاده از آن ها مضراتی به همراه خواهد داشت که اعداد نیز از این قاعده مستثنی نبوده و هر کدام رمزی دارد. وی در مورد رمز عدد 40 از منظر قرآن خاطرنشان کرد: زمانی که خاتم الانبیاء به رسالت مبعوث شدند، چهل ساله بوده اند، همچنین عدد چهل رمز کمال است همانطور که پیغمبر اسلام (ص) فرموده اند: انسان هایی که به سن چهل سال می رسند و شرشان نسبت به خیرشان غلبه داشته باشد، شیطان ...
10 عامل خوراکی سرطان زا
...> دانشمندان در سال 1990 پی بردند که شیرین کننده های مصنوعی باعث افزایش تومور مثانه می شود. مصرف روزانه 2500 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن باعث این مهم می شود. از این شیرین کننده ها می توان به ساخارین و سیکلامات اشاره کرد. در مورد آسپارتام هنوز نتیجه ای در ارتباط با سرطان مشاهده نشده است. 5. نیتریت ها، نیتروزآمین ها نیتروزآمین ها کارسینوژن های بسیار قدرتمندی هستند. نیترات ها ...
روشی عالی برای تمدد اعصاب
تا 100 ضربه در دقیقه می رسد. این امر باعث می شود تا سرعت جریان خون در بدن شما بیشتر شود. به علاوه این که خون بیشتری به سمت عضلات پاها و دست های شما حرکت می کند. به تدریج عضلات در اثر انقباض و انبساط گرم تر می شوند، به طوری که بر اساس یافته های تحقیقات علمی مشخص شده که در اثر این گرما حدود 5 کیلوکالری انرژی در طی هر دقیقه سوخته می شود. حال فرض کنید سی دقیقه پیاده روی داشته باشید در آن صورت به ...
بهترین رژیم لاغری برای خانمها
زمانی که صحبت از رژیم لاغری به خصوص یک رژیم لاغری موثر به میان می آید باید نوع رژیم را بر اساس جنسیت جدا کرد چراکه تفاوت هایی میان متابولیسم بدن زنان و مردان وجود دارد که باید به آنها توجه شود . به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید : به جای استفاده از گوشت قرمز گوشت سفید و بخار پز شده استفاده کنید اما آن را از برنامه غذایی خود حذف نکنید . کلسیم را از یاد ...
زیارت اربعین از نشانه های شیعیان واقعی است/ تجلی تأثیرگذاری عاشورا بر بشریت در پیاده روی اربعین
اربعین هایی که برای شهدا برگزار می شد مانند اربعین شهید سید مصطفی خمینی توانست شور و حرارت انقلابی را در مردم زنده نگه دارد. وی ادامه داد: در فرهنگ عرفان نیز، آن کسی که بتواند 40 روز گناه نکند و چشم و زبان و گوش خود را از گناه محافظت کند خداوند دریچه هایی از حکمت را از قلب او به زبانش جاری می کند، بنابراین اربعین در فرهنگ ما و هم در فرهنگ معرفتی و عرفانی و هم در فرهنگ انقلابی جایگاه ممتازی دارد و می تواند انسان را در مسیر صحیح همواره ثابت قدم نگه دارد. ...
فروش یک نوزاد در تهران در کمتر از 5 دقیقه
و زنان خیابانی به هنگام زایمان در برخی از بیمارستان های جنوب و مرکز شهر پس از به دنیا آمدن نوزاد با دریافت 100 تا 200 هزار تومان بچه خود را می فروشند. بعد از آن پلیس گفت: برخورد می کنیم و سید شهاب الدین چاوشی معاون سیاسی و اجتماعی استانداری تهران هم گفت: ما در این خصوص گزارش مستندی نداریم، اما اگر یک مورد هم وجود داشته باشد، این وظیفه دستگاه های ذیربط است که آن را پیگیری کنند. اما ...
بدترین غذاها برای وعده شام
غذاهای روغنی و پرچرب: غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید . غذاهای سرشار از کربوهیدرات یا غذاهای قندی: شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا ...
چه مقدار ویتامین D نیاز داریم؟
روش عملکرد مسمومیت با ویتامین D اطلاعات نسبتاً کمی وجود دارد تعریف یک آستانه دقیق مصرف ویتامین D ایمن و یا سمی، سخت است. با توجه به نظر موسسه پزشکی 4000 IU سطح بالایی ایمن از مصرف روزانه ویتامین D است با وجود این دوزهای تا 10،000 IU علت سمیت در افراد سالم نشان داده نشده است. مسمومیت ویتامین دی به طور کلی در اثر دوز بیش از حد بالای مکمل های ویتامین D است و با رژیم غذایی و یا ...
بسیج مردمی، از خط مقدم جنگ تا پشتیبانی
از این که باید بدانیم کسانی در درون شهرها به زندگی خودشان فکر می کردند و گاه هیچگونه علاقه ای برای کمک به جبهه در برخی از این افراد وجود نداشت، عده ی دیگری هم بودند که بالاتر از همه قرار داشتند. عده ای که در آن دوران نه تنها از جان و مال و فرزندان خود گذشتند، که در جبهه و پشت جبهه فعالیت هایی فراتر از دیگران انجام می دادند. فعالیت هایی که تا کنون در هیچ فیلمی و داستانی و ... بازگو نشده است. شاید ...
گزارش تخدیر یک جامعه و واکاوی یک فاجعه
سال به آن وضعیت برساند، این بیماری، بیماری خطرناکی است [4] . البته این تغییر عمیق و شدید دورنی، معلول عوامل زیادی است که خود نیازمند بررسی جامع و دقیق می باشد. آنچه در این نوشتار بر آنیم، تحلیل اوضاع جامعه اسلامی بعد از رحلت تا زمان واقعه کربلا در سال 60 هجری قمری بر مبنای بیانات رهبر معظم انقلاب است. به طور کلی، اسلام نیز مانند هر پدیده اجتماعی دیگر، توسط خطرات داخلی و دشمنان خارجی مورد ...
1300، شاهکار دوچرخ کاوازاکی +تصاویر
. کمپانی کاوازاکی ژاپن این موتورسیکلت را برای اولین بار در سال 1979 روانه بازار کرد. یعنی درست در سال هایی که هوندا CBX 1047 ، تریومف و Bonnevilleو Benelli 900 Sei در بخش موتورسیکلت های تورینگ بازار با هم در پیکار بودند. البته یاماها XS1100 و سوزوکی محبوب GS100 هم گاهی به کاوازاکی Z1300 جنگ و دندان نشان می دادند. در حدود سال 1980 سوزوکی با مدل چهارسیلندر GS1000 توانسته بود به موفقیت های ...
12 فناوری جدید در پورشه 911 کاررا +تصاویر
به موتور متصل هستند. با درگیر شدن کلاچ هر دو بسیار آرام اجازه می دهد تا مقدار زیادی از لغزش، در عمل انتقال دنده با یک نسبت انجام گردد که اساساً باعث تقسیم اختلاف بین دو دنده درگیر، می شود. PDK در نسخه های توربو در حال حاضر بدین شکل عمل می کند، اما این برای اولین بار است که پورشه در 911 کاررا از آن استفاده می کند. 6) گیربکس دستی 7 سرعته نسبتاً جدید باوجود ...
ریشه ژنتیکی آلرژی
چه عواملی موجب بروز حساسیت در افراد مختلف می شوند و علت اصلی ایجاد آلرژی در بدن آن ها چیست آیا این عارضه ریشه ژنتیکی دارد و می توان آن را برطرف کرد منشا بروز مشکلات آلرزیک را چگونه می توان درمان کرد پزشکان معتقدند اگر پدر و مادر یا دیگر خویشاوندان نزدیک یک فرد دارای آلرژی خاصی باشد، احتمال ابتلا به حساسیت در آن فرد نیز بسیار زیاد می شود. به اعتقاد متخصصان، در حالت طبیعی ...
کدام مواد غذایی در سرما از افسردگی جلوگیری می کند؟
ماده حاوی مقادیر زیادی فولات است و غذاهای حاوی فولات از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کنند. آب پرتقال، اسفناج، فندق، نخود، آووکادو و لوبیا نیز حاوی فولات هستند. ماهی قزل آلا: چربی های خوب در ماهی منجر به بهبود عملکرد مغز و سلامت قلب می شود. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که چربی های امگا 3 منجر به بهبود اختلالات خلقی مثل افسردگی می گردد. منابع دیگر اسیدهای چرب امگا 3 شامل ماهی تن، بذر ...
HIV چگونه وارد بدن می شود؟
تحقیقات از بزاق دهان برای تشخیص ویروس ایدز استفاده می شود که با تایید این آزمایش می توان به راحتی در مطب به بررسی وجود ویروس در بدن پرداخت و این اهمیت بزاق را در تایید تشخیص بعضی بیمار ی ها نشان می دهد. برای پیشگیری و احتیاط، اگر پوست دندانپزشک صدمه دیده نباید برای بیمار کار مستقیم دندانپزشکی انجام دهد. ...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان: ایدز آسیبی اجتماعی است
است اما در حال حاضر بیش از 75 درصد موارد اچ آی وی در دنیا از این راه مبتلا شده اند. عرفانی افزود: دومین راه ، انتقال از طریق خون و فرآورده های خونی آلوده می باشد که می تواند از طریق تزریق خون آلوده و یا ابزار و وسایل آغشته به خون مانند استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق مواد مخدر باشد. وی اضافه کرد: سازمان انتقال خون کشور با انجام تمهیدات لازم توانسته احتمال انتقال ویروس از طریق اهدا خون ...