سایر منابع:
سایر خبرها
آزاده نامداری از همسر جدیدش می گوید
باید سالی 2 بار ماموگرافی انجام دهند. افرادی که قد و وزنشان متناسب نیست و دختران و خانم هایی که دخانیات مصرف می کنند یا افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار این سرطان بوده اند، بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا هستند. متاسفانه در کشور ما خیلی هم مد شده که خانم ها یا باردار نمی شوند یا اگر هم باردار می شوند به کودک شیر نمی دهند و این مساله به ضرر خودشان است و خطر ابتلا به سرطان پستان را در آنها بیشتر ...
12 مزیت فوق العاده ترک نوشیدنی های گازدار
سبب می شوند شکر بیشتری را طلب کنید. با توقف خوردن آن ها، اشتهای شما به حالت قبل بازمی گردد و سبب می شود از خوردن غذایتان لذت بیشتری ببرید. 2. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید بر طبق یک تحقیق در مورد بیماری دیابت در سال 2010، مشخص شد که مصرف مداوم این نوشیدنی ها، میزان ابتلا به دیابت نوع 2 را 26 درصد افزایش می دهد و حتی نوشیدنی های رژیمی نیز گزینه های بهتری نیستند. همین ...
رئیس انجمن آنکولوژی بیان کرد؛ نابود کننده سرطان روده
قوام نصیری رئیس انجمن آنکولوژی ، با بیان اینکه شیوع سرطان روده بزرگ در ایران رو به افزایش است گفت: ابتلا به سرطان روده بزرگ درحال حاضر حدوداً بین دو الی سه هزار در سال است و این رقم رو به افزایش است و شیوع این بیماری در آقایان بیشتر از خانم ها است. دکتر نصیری افزود: عادات بد غذایی از موارد مهمی است که در بروز و تشدید این بیماری نقش دارد و افراد باید با داشتن رژیم غذایی سالم بدون چربی ...
با سبزیجات سفید به جنگ سرطان معده بروید
حدود 50 گرم از این ویتامین در روز موجب کاهش ابتلا به بیماری تا 8 درصد می شود. طبق برآورد محققان، مصرف روزانه 100 گرم میوه موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان تا 5 درصد می شود. به گزارش مهر، این تحقیق حاصل نتیجه گیری از 76 مطالعه بوده که 6.3 میلیون نفر را دربرداشته است.
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست/ بیماری های قلب و عروق نخستین عامل مرگ مردم استان بوشهر
ها باعث می شود تا سالیانی که می تواند بعنوان دوران خوب زندگی مورد استفاده قرار گیرد افراد جامعه را بسان گلهای پژمرده ناشی از خزان مبدل می کند. بدلیل بار سنگینی که این بیماری ها از لحاظ اقتصادی و سلامت بر جامعه وارد می سازند، در طول دهه های اخیر مطالعه های وسیعی انجام گرفته و عوامل خطری را که سبب افزایش احتمال ابتلا فرد به بیماری های قلبی عروقی می شوند را مشخص کرده اند. آگاهی از این ...
بیماران ایدز را به فراموشخانه نسپارید
از شرایط و چگونگی ابتلا به این گونه امراض مطلع نیستند و ترجیح می دهند به باورهای غیرعلمی و بی اساس رایج در جامعه اکتفا کنند. بیماری هایی نظیر صرع، دیابت، سرطان و نارسایی های قلبی که شاید نمود آشکارا و همیشگی ندارند و از چشم اغلب افراد جامعه دور می مانند. اما باید توجه داشت که به هنگام ایجاد شرایط خاص برای شخص بیمار، همین ناآگاهی اطرافیان موجب بروز واکنش های هیجانی و پراسترس و رفتارهای توام با ...
با سبزیجات سفید به جنگ سرطان معده بروید
افزایش می دهد. تمامی سبزیجات حاوی ویتامین C هستند. این ویتامین موجود در سیب زمینی به عنوان آنتی اکسیدانی در مقابل استرس سلولی در معده عمل می کند. مصرف حدود 50 گرم از این ویتامین در روز موجب کاهش ابتلا به بیماری تا 8 درصد می شود. طبق برآورد محققان، مصرف روزانه 100 گرم میوه موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان تا 5 درصد می شود. این تحقیق حاصل نتیجه گیری از 76 مطالعه بوده که 6.3 میلیون نفر را دربرداشته است. ...
عادات بدی که کمرتان را نابود می کنند
وبسایت تبیان: بعد از سرماخوردگی، کمردرد بیشترین دردی است که افراد به دلیل آن به پزشک مراجعه می کنند. این بیماری تقریبا پنجمین دلیل بستری شدن افراد در بیمارستان هاست و سومین بیماری است که مردم به خاطر آن تحت عمل جراحی قرار می گیرند. 56 درصد افراد مبتلا به کمردرد به دلیل عادات بد روزانه مانند نوع خوابیدن به این درد دچار می شوند. شما نیز این عادات بد را شناسایی کنید تا کمردرد گریبان گیرتان نشود. ...
10 عامل خوراکی سرطان زا
مکانیسم دقیق آن مشخص نیست ولی در رژیم های پرپروتئین که حاوی گوشت زیاد و چربی و میزان کم فیبر است احتمال خطر ابتلا به سرطان کولون و سرطان پیشرفته پروستات بیشتر است. معمولاً در رژیم هایی که میزان پروتئین کمتر از نیاز استاندارد است، رشد تومور دچار وقفه می شود. پس در مصرف پروتئین حد اعتدال آن مهم است (به طور میانگین در روز نیاز به پروتئین 18 درصد انرژی دریافتی است). 4. شیرین کننده های مصنوعی ...
مطالعه برای ایجاد صنایع کوچک و خرد روستایی در حاشیه روستاها
بِرَند (نشان) حلال وجود دارد و قم نیز این ظرفیت را دارد که مورد استقبال جامعه هدف واقع شده است. مدیر صنایع کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان قم اضافه کرد: از آنجایی که صنایع تبدیلی و صنایع تکمیلی با رویکرد تولیدگرا و مصرف گرا همراه است، ابتدا با اولویت تولیدات قم و سپس محصول سایر استان ها امکان فرآوری و بسته بندی آن در قم فراهم شود. وی، با تاکید بر اینکه این مزیت نسبی می تواند در اشتغال ...
افسردگی فرایند طبیعی پیری نیست
... این در حالی است که افسردگی درمان نشده می تواند خطر ابتلا به بیماری های دیگر را بالا برده و به شدت کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. نگاهی دقیقتر به علل بالقوه افسردگی در سالمندان، برخی از علائم رایج این بیماری و راه های درمان آن بسیار ضروری است. بیوه شدن در سنین بالا، بازنشستگی، ابتلا به آلزایمر، پارکینسون، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، سرطان و ورم مفاصل می تواند ...
ایران در گلستان
، سیاست گذاری ها و اقدامات دولت برای ایجاد اشتغال پایدار را در سه سطح کوتاه مدت، متوسط و درازمدت مورد بحث و بررسی قرار داد. در هفتاد و سومین جلسه این شورا گزارشی از بازار کسب و کار و اشتغال کشور و برنامه های دولت در بودجه سال آینده و سیاست های مد نظر برنامه ششم توسعه به منظور افزایش نرخ اشتغال ارائه شد و در آن بر لزوم اصلاحات ساختاری و نهادی در راستای کاهش هر چه سریعتر نرخ بیکاری تأکید شد. ...
ناگفته هایی درباره تلگرام
سالم گام بردارند شاید بعد از تلگرام پیام رسان های بسیار پیشرفته تری عرضه شود که فیلترینگ نیز بر آنها بی اثر باشد و اینکه با تمام بررسی های صورت گرفته مسلم است، پیام رسان تلگرام می تواند بستر مناسبی برای انتقال دانش یا پرکردن اوقات فراغت باشد و تاکنون به خوبی توانسته از عهده چنین امری برآید؛ حال باید دید بهترین راه برای مقابله با آنچه خط قرمز نامیده می شود، چیست. ...
چگونه از ابتلا به سرطان معده مصون بمانیم؟
می دهد. تمامی سبزیجات حاوی ویتامین C هستند. این ویتامین موجود در سیب زمینی به عنوان آنتی اکسیدانی در مقابل استرس سلولی در معده عمل می کند. مصرف حدود 50 گرم از این ویتامین در روز موجب کاهش ابتلا به بیماری تا 8 درصد می شود. طبق برآورد محققان، مصرف روزانه 100 گرم میوه موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان تا 5 درصد می شود. این تحقیق حاصل نتیجه گیری از 76 مطالعه بوده که 6.3 میلیون نفر را دربرداشته است. ...
با مصرف این مواد غذایی سرطان نمی گیرید
به گزارش شفا آنلاین ،شیوه زندگی سالم بخصوص برای پیشگیری از ابتلا به برخی سرطان ها نقش مهمی دارد. در این میان انتخاب صحیح مواد غذایی یک گام ضروری است. مطالعات زیادی وجود ارتباط بین مصرف چغندر و کاهش ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، ریه و تومورهای پروستات را نشان داده است. زغال اخته خوراکی دیگری است که حاوی آنتی اکسیدان ها بوده و به مبارزه با رادیکال های آزاد ...
شناخت شاخه های مختلف سردرد
...> از جمله تغییراتی که فرد باید در الگوی زندگی خود به منظور کاهش حملات میگرنی ایجاد کند، اجتناب از محرک های سردرد میگرنی مانند بعضی از خوراکی ها یا عطرهای خاص، حفظ الگوی منظمی برای خواب و خوراک، کنترل استرس، ورزش منظم، کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به اضافه وزن شدید، کاهش مصرف داروهای هورمونی و ضد بارداری اشاره کرد. سردرد در زنان باردار یکی دیگر از سردردهای بسیار شایع، در زنان ...
زنانی که ناخواسته به ایدز مبتلا شدند
برای همسرم انجام می دهند. به منظور بارداری از ابتدا باید تحت نظر پزشک بود تا طرف مقابل و کودک دچار بیماری نشوند. -4 سال پیش از طریق همسرم مبتلا شدم. همسرم معتاد تزریقی بود. دو فرزند سالم دارم. در کلاس های انجمن،خیاطی یاد گرفتم و مدتی خیاطی می کردم. مجددا ازدواج کردم. -14 سال است که از طریق همسر معتادم مبتلا به بیماری شدم. یک دختر 8 ساله سالم دارم. -10 سال پیش همسرم فوت کرده ...
4 دلیل پیری زودرس
، دیده اید؟ مسلما نه.! ورزش و تحرک عنصری ضروری برای داشتن متابولیسم سالم، چرخه انرژی صحیح و دفع سموم است. چاقی و عدم تحرک راهی مطمئن برای پیری زودرس و میزبانی از بیماری هاست. ورزش های پرتحرک عاملی برای افزایش سرعت متابولیسم، مصرف کالری مبارزه با چربی های اضافه بدن است. راه رفتن سریع، شنا، دوچرخه سواری، راهپیمایی از جمله این ورزش هاست. داشتن برنامه ورزشی منظم روزانه مانع ابتلا به دیابت غیروابسته به ...
روخانه هایی که از بین رفتند، روستاهایی که تخلیه شدند و میراثی که تخریب شد
مردم این روستاها، آنهایی که مانده اند و کوچ نکرده اند به روستایی دیگر یا حاشیه نشین شهرها نشده اند، در دل این دریاچه گرفتارند. 11سال یعنی از سال 1383 می گذرد و هنوز وزارت نیرو تعهداتش را نسبت به مردم آن منطقه انجام نداده اند. این حرفی است که هومان خاکپور، مدیر منابع طبیعی استان چهارمحال وبختیاری می گوید و ادامه می دهد: با ساخت این سد همچنین یک سری از جاده های تاریخی کوچ عشایری که پیشینه فرهنگی مردم ...
قهوه با عضلات شما چه می کند؟
داده است آنتی اکسیدان های موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، برخی سرطان ها، سنگ کیسه صفرا، و پارکینسون در ارتباط است. در ضمن نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش، باعث افزایش استقامت بدن می شود. به گفته محققان نوشیدن 300 میلی گرم قهوه در روز برای سود بردن از مزایای سلامتی آن کافی است. ...
چرا ناخن هایت را می جویی؟
والدین و اطرافیان شان نیست؛ مانند مکیدن شست، تاب دادن موها و چرخیدن های متوالی در اتاق. آن ها این عادات را کاملا غیرارادی و ناخودآگاهانه انجام می دهند و به هیچ وجه قصدشان آزردن دیگران نیست. در این گونه موارد انتخاب شیوه مقابله و رویارویی با مشکل، از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ زیرا می تواند تاثیر زیادی بر روند درمان و یا وخیم تر شدن اوضاع گذارد. زمینه ها و رشد از آن ...
مزایای اضافه کردن کدو تنبل به رژیم غذایی
فیبر بالا و غنی از پتاسیم است. فیبر بالای موجود در این خوراکی به ترویج سیری کمک می کند. البته فیبر موجود در کدو تنبل فقط برای از دست دادن وزن خوب نیست بلکه برای قلب نیز مفید است. افرادی که مرتب در رژیم غذایی خود این میوه را مصرف می کنند، تا 40 درصد کمتر از سایرین به بیماری های عروق کرونر قلب مبتلا می شوند. دانه کدو تنبل همچنین پر از فیتواستروژن طبیعی است و برای جلوگیری از فشار خون بالا می تواند مفید واقع شود. کدو تنبل از ابتلا به سرطان پروستات نیز محافظت می کند و بتاکاروتن موجود در آن خواص ضد سرطانی دارد. ...
نقش خانواده در پیشگیری انتظامی از جرم
مجموعه ای از عناصر محیطی، اجتماعی و فنی می توان انگیزه افراد برای ارتکاب بزه و به دنبال آن میزان جرم در میان آنان را کاهش داد. [دکتر سامرند سلیمی ، روانشناس و پزشک درمانگر خانواده ، مجله سلامت] تقسیمات پیشگیری: که از میان اقسام مذکور پیشگیری اجتماعی رشد مدار را مورد مطالعه قرار می دهیم ؛ در پیشگیری رشد مدار هدف بر آنست که اگر به دلیلی فرد از خود مظاهر بزهکاری نشان داد با مداخله ...
طرز تهیه دلمه کدو حلوایی (کدو تنبل)
کنند که برای سلامتی سلول های شبکیه مضر هستند. در سال 2001 یک گروه از محققان فلوریدا ثابت کردند افرادی که میزان این دو رنگدانه بدنشان زیاد است 82 درصد کمتر در معرض ابتلا به دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری قرار می گیرند. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد مصرف زیاد لوتئین و زآگزانتین چه از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از این رنگدانه چه از طریق مصرف مکمل ها میزان این دو رنگدانه ی شبکیه را بالا می برد ...
چرا مردها کمتر عمر می کنند؟
که جدی گرفته نمی شوند مردها اغلب به دلایل زیر طول عمر کمتری از زنان دارند: استرس و خطر در محیط کار، سرطان پروستات، دیابت، سکته قلبی، سوانح رانندگی، بیماری های مرتبط با استعمال دخانیات، اعتیاد به مواد مخدر یا الکل و عادات غذایی ناسالم! ژروم تی لوک سینگ، استاد تاریخ دانشگاه وست ایندین در جامائیکا معتقد است: بد نیست نگاهی هم به جنگ های قرن بیستم بیندازید که تقریبا تمام سربازان حاضر در آنها ...
تنبلی بلای این روزهای زندگی
دست پیدا می کند . *کنترل تنبلی در بزرگسالی گاهی اوقات تنبلی ریشه جسمانی دارد و ناشی از انرژی کم است. شما احساس می کنید بسیار خسته یا بی رمق هستید و نمی توانید کاری انجام دهید. در این وضع لازم است با روش های مختلف انرژی بدنتان را افزایش دهید. مانند مصرف مواد غذایی سالم به اندازه کافی، خواب کافی که موجب داشتن انرژی کافی برای فعالیت های روزمره می شود و ورزش های مناسب. متابولیسم ...
مردم در قدیم بیشتر کدام خوراکی ها را استفاده میکردند؟
... مصرف گندم برای متابولیسم طبیعی و سالم مفید است، به طوری که مطالعات نشان داده است از سرطان کولون و سرطان سینه در بزرگسالان و از آسم و خطرات بیماری های قلبی در کودکان جلوگیری می کند. غذایی ضروری در خانم ها برای تأمین دستگاه گوارش سالم، کاهش خطر پرفشاری، دیابت و کلسترول بالا است و همچنین حاوی فیتونوترینت هایی است که باعث ارتقاء سلامتی می شود. جو، سلطان فیبر غلات دکتر ...
چگونه با چربی های شکم مبارزه کنیم؟
. برای خانم ها، دور شکم 89 سانتی متر یا بیشتر نشان دهنده وجود خطر است و در این حالت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، و دیابت نوع 2 افزایش می یابد و برای آقایان نیز حداکثر مجاز اندازه دور شکم 102 سانتیمتر است. راه های کاهش چربی شما می توانید چربی شکمی خود را از راه های گوناگون از جمله ورزش های موضعی کنترل کنید. اما انجام ورزش های موضعی تنها راه از بین بردن این ...
شما هم قرص خواب می خورید؟
که قرص های خواب آور برای سلامتی مضر و خطرناکند و با کمک به بروز سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری ها می توانند موجب مرگ شوند. این بررسی نخستین مطالعه ای است که نشان می دهد هشت مورد از داروهای رایج خواب آور با افزایش خطر مرگ و میر و سرطان مرتبط هستند. رایج ترین این داروها که توسط پزشکان تجویز می شود شامل زولپیدم با برند Ambien و تمازپام موسوم به رستوریل هستند. بر این اساس، متخصصان توصیه می کنند که باید از مصرف خودسرانه قرص های خواب آور جلوگیری کرده و در صورتی که افراد از بی خوابی شبانه رنج می برند به متخصصان مراجعه کرده تا با شناسایی دلایل بی خوابی داروهای مرتبط تجویز شود. ...
اگر عمر طولانی می خواهید، بخوانید
...، افزایش دهند. مطالعات دیگر نیز نشان داده اند رژیم غذایی و ورزش میتواند از تلومرها محافظت نماید. بنابراین عادات سالم زندگی میتواند فرایند پیری را در سطح سلولی کند کند. وظیفه شناس باشید یک مطالعه هشتاد ساله نشان داد یکی از بهترین پیش بینی کننده های طول عمر زیاد، شخصیت وظیفه شناس است. محققان صفاتی مانند دقت و توجه و پشتکار را ارزیابی کردند. آنها دریافتند که افراد وظیفه شناس ...