خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر رفتار تغذیه ای یک ضرورت جدی در کنترل بیماری ها است
به گزارش خبرنگار ایرنا، فرهاد بدیعی روز یکشنبه در جلسه کمیته بسیج ملی کاهش مصرف نمک، شکر و روغن این شهرستان، اظهار داشت: تغذیه نامناسب و استفاده بیش از حد نمک، شکر و روغن از عوامل مهم در افزایش بیماری ها است. وی بدون اشاره به آماری درخصوص بیماری های ناشی از تغذیه نامناسب، گفت: بهترین تغییر در تعذیه و پیشگیری از بیماری های مختلف بویژه فشار خون و پوکی استخوان، حذف نمک از سفره است. دکتر
چه اقداماتی باید انجام دهیم تا کمتر جوش بزنیم ؟
وقتی جوش به وجود می آید که باکتری ها روی منفذهای پوستی بسته شده رشد کنند یا چربی ها از پوست زدوده نشوند. مصرف طولانی مدت لوازم آرایش ممنوع برخی افراد به دنبال استفاده از پمادهای درمانی و لوازم آرایشی که پوست را چرب تر می کند جوش می زنند . بی شک چنین افرادی باید مصرف مواد آرایشی چرب را به حداقل برسانند و از انواع مناسب با پوست های چرب استفاده کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه بقیه
لاغری موفق، راحت و بدون بازگشت با 6 سالاد پاییزی!!
نیز خرد کنید. سیب ها را پوست گرفته و خرد کنید. داخل یک ظرف روغن، آب، خردل و ماست را مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید. سپس سبزیجات رنده شده و سیب خرد شده را اضافه کنید. مواد را مخلوط کنید تا سس به خورد آن برود. گردوهای خرد شده را روی سالاد بریزید و سرو کنید. _ سالاد لاغری ورمیشل و ماهی آزاد مواد لازم سالاد لاغری ورمیشل و ماهی آزاد برای 2 نفر ورمیشل : 1 بسته فیله ی ماهی آزاد
راهکارهای ساده برای کنترل کلسترول خون
سه بار در روز می تواند تا 15 درصد باعث کاهش کلسترول خون گردد. مکمل منیزیم. در حالی که منیزیم در بسیاری از منابع غذایی مانند سبزیجات و منابع گوشتی وجود دارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به کلسترول و تری گلیسرید خون بالا دچار نوعی کمبود منیزیم هستند. به همین دلیل به این افراد مصرف مکمل منیزیم به میزان 250 تا 500 میلی گرم در روز توصیه می شود. قرص روغن ماهی یا روغن دانه کتان. برخی
6 راه ساده برای سلامتی در روزهای سرد
روغنی بدهید. ماساژ با روغن کنجد یا روغن زیتون بهترین راه مقابله با روزهای سرد است. بگذارید روغن به مدت 30 تا 60 دقیقه خوب جذب پوستتان شود. این روش کمک می کند که روغن به لایه های عمیق تر پوست تان هم برسد. در ادامه یک دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم منافذ پوستتان را برای ذخیره موثر تر و عمیق تر رطوبت باز می کند. رنگارنگ غذا بخورید با طبیعت همراه شوید. لباسهایی به رنگ های
محافظت از قلب و عروق
ترس از خوردن غذاهای چرب در جهت پیشگیری از چاقی و بیماری های مزمن باعث شده تا بسیاری از مردم این غذاها را از رژیم غذایی خود حذف کنند، اما غذاهای چرب هم می توانند مفید باشند!امروزه چربی و غذاهای چرب از جمله مواد غذایی هستند که به محض آن که نام آنها برده شود، ذهنیت چاقی و بروز بیماری های مزمن را در فرد به وجود می آورند. اما حقیقت امر آن است که برخی مواد غذایی چرب هم هستند که مشکلی به وجود نمی آورند. بنابراین متخصصان تغذیه و سلامت مصرف برخی از مفیدترین غذاهای چرب برای سلامت قلب و عروق را به شرح ذیل به مردم توصیه می کنند. ...
مصرف سویا راه حل باروری برای مبتلایان به کیست تخمدان
. نکته دوم - بالا بردن مصرف سویا و محصولات مشتق شده از سویا از آنجایی که سویا حاوی نوعی استروژن گیاهی است. مصرف آن به شکل آجیل سویا، توفو یا دانه سویا می تواند با کنترل استروژن در بدن، مشکلات مرتبط با این سندرم را بهبود داده و به تدریج باعث نظم در عملکرد تخمدان ها در جهت ایجاد باروری مناسب شود. نکته سوم - مصرف منظم سبزی های تازه خوردن برخی سبزی ها مانند کلم
10 عامل خوراکی سرطان زا
کارسینوژن شناخته شده است. مصرف الکل به خصوص آب جو با افرایش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال همراه است. روش تهیه غذا نیز اهمیت خاصی دارد زیرا در صورت پخت نامناسب باعث وارد شدن مواد سرطان زا به خصوص هیدروکربن های آروماتیک (مانند بنزوپیرن) و آمین های آروماتیک به غذا می شوند. این عوامل در سرخ کردن غذا و یا دودوی کردن گوشت به وجود می آیند 3. پروتئین پروتئین نیز مانند چربی
دو شرکت تولید کننده آرد و روغن خوراکی محکوم شدند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان تعزیرات حکومتی، مهدی عباسی اظهار داشت: با گزارش سازمان صنعت، معدن و تجارت استان مازندران، پرونده شرکت تولید کننده آرد به دلیل عدم رعایت فرمول تایید شده در پروانه ساخت مواد خوراکی در 455 تن از محصولات این شرکت ، به شعبه تعزیرات حکومتی ارجاع شد که پس از احراز تخلف، متصدی این واحد صنفی به پرداخت جزای نقدی محکوم شد. عباسی در ادامه از رسیدگی به پرونده
کشف 259 قلم کالای غیر استاندارد در بازار استان ایلام
،قندشکسته بسته بندی شده،همبرگر،آردسفید،خمیرپیتزا،دستمال توالت،لامپ کم مصرف،نمک تصفیه شده،آب معدنی،آبلیمو،سس،شکرسفید بسته بندی شده،دوغ،فوم پلی استایرن،گچ ساختمانی،روغن کنجد،سماورگازی،گاز تک شعله،آجر ،پوشک بچه،شمع خودرو،فیلتر هوا وکنسروتن ماهی هستند.10/9/94
این دانه آجیل قوی تر از قرص های ضد کلسترول خون
عصر بانک ؛کارشناسان اعتقاد دارند مصرف گردو می تواند سبب جلوگیری از بروز حمله قلبی در افراد شود. گفتنی است، خوردن گردو می تواند سبب کاهش LDL، کلسترول بد خون و در نتیجه جلوگیری از بروز بیماری های قلبی شود. بررسی ها نشان می دهند، آجیل دارای مواد مغذی فراوان از جمله امگا 3 و پروتئین است. پژوهشگران مصرف گردو را به عنوان یک میان وعده حاوی مواد مغذی چون چربی های اشباع
غذای ناسالم تهدیدی برای شهروندان
به ناسالم بودن مواد غذایی مصرفی مردم اشاره کردند و هشدار دادند که مردم مصرف میوه و سبزی را افزایش دهند و آنها را جایگزین مواد غذایی ناسالم کنند. حال این اقدام تا چه اندازه می تواند موفق باشد، به عوامل متعددی بستگی دارد. بیماری هایی که در اثر تغذیه ناسالم سلامت انسان را تهدید می کنند شرط اصلی برای ادامه حیات و زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به رعایت دو اصل تنوع و تعادل در
خوراک مرغ با سس شکلاتی
لواش) و یا با برنج سفید سرو کرد. خواص جوز هندی : *. دانه ی این گیاه و همچنین پوشش خارجی آن (Masic) از مواد محرک و مؤثر است. ولی ادامه ی مصرف آن خطرناک می باشد و مصرف 7 تا 12 گرم آن موجب مسمومیت می شود. مصرف بی رویه ی اسانس موسکاد ایجاد رخوت و خواب عمیق همراه با کاهش عمل رفلکس ها می کند. سمی بودن آن برای انسان بیشتر از حیوانات است. با توجه به موارد مسمومیت که غالباً از مصرف موسکاد و اسانس آن پیش می آید، باید همواره این نکان مورد دقت قرار گیرد که اولاً اگر مصرف آنها بی رویه و بیشتر از مقادیر درمانی نباشد و ثانیاً ادامه پیدا نکند بی خطر است. منبع : اکا ایران ...
برخورد با مقصران امحای سیب زمینی ها
کشاورزی در این برنامه به رشد پنج درصدی می رسد که باید الزامات آن فراهم شود الزامات آن در برنامه اقتصاد مقاومتی در نظر گرفته شده است.حجتی با اشاره به وابستگی به واردات تولید دانه های روغنی در کشور افزود: در افق 10 ساله 70 درصد تولید دانه های روغنی در کشور تولید خواهد شد. سالانه یک میلیون و 400 هزار تن روغن در کشور مصرف می شود که کمتر از 10 درصد آن در داخل تولید می شود. وی افزود: با
بوی دلچسب حلوا در خانه
کاکائو، قسمت سوم هم سفید باقی می ماند. حالا به سلیقه خودتان لایه ها را روی هم قرار دهید. می توانید هم آنها را رول کنید و برش بزنید و یا قالب بزنید. بسته به سلیقه شماست. برای آرد و روغن در مرحله اول 5دقیقه و در مرحله دوم 3دقیقه زمان لازم است پیشنهاد هرکدام از حلواهای بالا را می توانید به شیوه های مختلفی آماده پذیرایی کنید. یکی از روش های کم دردسر و آسان استفاده از نان
چند راه حل برای مشکل شایع دوران بارداری
ادامه داد: اگر اقدامی برای درمان یبوست شدید و مزمن نشود عوارض بدی را به همراه دارد به همین دلیل در صورت بروز علائم ذکر شده باید به پزشک مراجعه کنید. وی در خصوص روش های درمان یبوست در دوران بارداری تاکید کرد: روش های ایمنی برای درمان یبوست در حاملگی وجود دارد که هیچ گونه خطری برای مادر یا نوزاد ندارد. پزشک عمومی در ابتدا از مادر می خواهد تا فیبر و مایعات بیشتری مصرف کند و ورزش ملایم انجام
اطلاق جرم باید به رویکردهای سازمان یافته و قاچاق های کلان موادمخدر باشد، نه یک فرد معتاد
میرهادی قره سید رومیانی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، با اشاره به اینکه در حال حاضر بیشترین تعداد زندانی در زندان ها مربوط به مجرمان مواد مخدر است، گفت: در اکثر کشورهای دنیا برای کاهش مصرف مواد مخدر از2 روش و مکانیسم کنترلی یا جرم انگاری در حوزه مواد مخدر و روش مانیتورینگ استفاده می شود؛ یعنی از ابتدا آموزش های لازم درجهت پیامدهای مصرف مواد مخدر داده می شود. نماینده مردم
کدام مواد غذایی در سرما از افسردگی جلوگیری می کند؟
سلامانه : با شروع فصل سرد خیلی از افراد دچار اختلال عاطفی فصلی می شوند و این اختلال بیشتر سراغ زنان می رود. احساس غم و اندوه، عدم علاقه به فعالیت های روزمره، مشکلات خواب، از دست دادن انرژی و احساس بی ارزشی از علائم این اختلال است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، محققان توصیه می کنند برای حفظ روحیه خوددر فصل سرد این مواد را در رژیم غذایی خود داشته باشید: عدس: این
زنگ خطر برای عفونت لثه
ارتودنسی، پرکردگی های نامناسب، استفاده از مواد نامرغوب برای ترمیم و هر عاملی که باعث افزایش میکروب در دهان شود جزو دسته موضعی قرار می گیرند. همچنین بسیاری از بیماری های عمومی که تأثیر منفی روی سیستم ایمنی و دفاعی بدن می گذارند از عوامل مستعد کننده محسوب می شوند، از عوامل رفتاری هم می توان به عادات رفتاری بهداشتی غلط همچون استفاده از خلال دندان های نامناسب برای تمیز کردن دندان ها، شکستن قطعات
سم زدایی و کاهش وزن و دلایل آن
در طول روز است شام سبک سوپ با سبزیجات بخار پز . سم زدایی یک بار در هفته است در فرایند سم زدایی ، می توانید سبزیجات خام و یا بخار پز ، جوانه، میوه بخورید توجه داشته باشید : روزه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و دیابت و کسانیکه دارو مصرف میکنند توصیه نمی شود 2. روغن کشی روغن کشی روش آیورودا باستان است که شامل گرداندن روغن در دهان و تف کردن آن است
مضرات مصرف ترشیجات را بشناسید
. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره ارتباط مصرف ترشیجات و ابتلا به سرطان گفت: در ترشیجات از موادی استفاده می شود که منبع اسیدی دارند و همچنین برخی برای ایجاد رنگ های جذاب از ترکیبات معدنی غیرمجاز در ترشیجات یا سفیدکننده هایی در شور ها استفاده می کنند و مطمئناً این مواد بر خلاف طبیعت بشر است و مصرف حجم زیادی از این خوراکی ها می تواند سبب عدم تعادل در فعل و انفعالات زیست شیمیایی بدن شود
یک ترکیب جادویی برای از بین بردن سیاهی دور چشم
قهوه است، البته نه به فرم نوشیدنی آن! قهوه حاوی ترکیب هایی است که از آن در مواد لایه بردار پوست استفاده می شود. در این روش، قهوه بر روی حلقه های تیره رنگِ دور چشم پخش شده و پنج الی 10 دقیقه بر روی آن می ماند. کافی است مقدار کمی قهوه، فلفل سیاه و روغن نارگیل را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس ترکیب به دست آمده را به آرامی روی حلقه های تیره ی دور چشم پخش کنید. فراموش کنید که زیاد آن را نکشید، چرا
مننژیت و راههای کنترل و مراقبت های مربوط به آن
در کنار واکسیناسیون برخی منابع علمی عنوان می کنند مصرف میوه های غنی از ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای سبز می توانند با تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از بروز مننژیت موثر باشند. به علاوه این که به افراد مسن و یا افرادی که مدت زمان زیادی در بستر می باشند، توصیه می شود که مصرف مواد غذایی حاوی رنگ دهنده ها و طعم دهنده های مصنوعی محدود گردند. چون که این مواد غذایی می توانند قدرت سیستم ایمنی را کاهش دهند. وب سایت سیمرغ: منبع: سوالی ...
اجرای چند راهکار ساده برای صرفه جویی 35 درصدی مصرف انرژی
دوجدارۀ استاندارد علاوه بر ایجاد فضای مناسب برای زندگی ساکنین و افزایش سطح رفاه می توان مصرف انرژی در این بخش را حدود 35 درصد کاهش داد. وی با بیان اینکه پوستۀ بیرونی ساختمان در مصرف برق و انرژی فسیلی بسیار مؤثر است، ادامه داد: معمولاً در طول فصل سرد حرارت از ساختمان خارج و در فصل گرم هوای بیرون به داخل ساختمان نفوذ می کند، بنابراین نصب پنجره های دوجداره با قاب های فلزی ترمال بریک، چوبی و یا
مردم در قدیم بیشتر کدام خوراکی ها را استفاده میکردند؟
غذاهای روزانه خود به جای دیگر مواد غذایی جای می دهیم. جایگزین شیر را با یک پنجم هزینه بخرید دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: غذاهایی که امروزه مصرف می کنیم در سه دسته قند ها، چربی ها و پروتئین ها جا می گیرند. در بین مردم نخود و لوبیا و عدس و.. جزو حبوبات و برنج و گندم و جو جزو غلات است اما در طب سنتی همه این مواد در یک دسته حبوبات
سرمایه گذاری در تولید پلاستوفوم
. محصولی با کاربرد های متنوع استفاده از ورق های پلاستوفوم تا ابعاد 100 200 سانتی متر و ضخامت های گوناگون از 4 تا 1000 میلی متر به عنوان پس زمینه انواع تابلوها، مانند تابلوی اعلانات، ورق و بلوک های پلاستوفوم در بسته بندی های خاص و شکل دهی با دستگاه برش، ورق یا دانه های فوم (گرانول) جهت ساخت اشکال، انواع طرح ها و حروف فارسی و انگلیسی، ساخت ماکت، تهیه تابلوهای تبلیغاتی و تزیینی و
مواد ضد عفونی بی کیفیت جمع آوری می شوند
روش های بهینه مصرف را در اختیار بیمارستان ها بگذاریم، شاهد کاهش عفونت های بیمارستانی و به تبع آن کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها در کشور خواهیم بود. پیرصالحی با بیان اینکه مصرف آنتی بیوتیک ها در ایران بیش از استاندارد جهانی است، گفت: این در حالی است که کلیت مصرف دارو در کشور ما از استانداردهای جهانی پایین تر است اما در حوزه آنتی بیوتیک ها مصرف بالایی داریم. وی ادامه داد: از سال جدید
سیر تا پیاز امگا 3
اسید چرب امگا 3، انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو، کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی وجود دارد. در گیاهان نیز روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. پریسا قنبری کارشناس
4 روش بی نظیر برای افزایش سرعت Windows 10
4 روش بی نظیر برای افزایش سرعت Windows 10 این تکنیک هایی که در پایین با آن ها سر و کار داریم ممکنه در هر سیستم (و پلتفرم) متفاوت باشه، اما ما به گونه ای خواهیم نوشت که تنها با دانستن اندکی از دانش رایانه ای در هر تبلت یا رایانه ای از آن ها استفاده کنید. Animations یکی از رایج ترین موارد مصرف کننده انرژی و قدرت رایانه (در عام به معنای پردازنده) انیمیشن ها هستند که البته
حرارت مفید در منازل بین 18 تا 21 درجه سانتیگراد است
استفاده از وسایل گرمایشی به ویژه بخاری و آبگرمکن، عده ای دچار حادثه می شوند که از جمله این عوامل ، عدم نصب دودکش استاندارد جهت هر وسیله گاز سوز ، عدم باز بودن مسیر خروجی دودکش یا نداشتن کلاهک H شکل در بالای پشت بام ، تهویه نامناسب منزل ، استفاده از اجاق خوراک پزی جهت گرمایش محیط ، استفاده از بخاری های تبدیلی و غیر استاندارد و نصب وسایل گرمازا در حمام می توان اشاره نمود. ودیعتی با اشاره به
