خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهداشت قاعدگی؛ هر آن چه که باید بدانید
.... همچنین می توانید کمی روغن و روان کننده را روی نوک انگشت یا اپلیکاتور بزنید. تامپون ها یک رشته در یک طرفشان دارند که از واژن شما جدا می شود. شما با کشیدن نخ به آرامی تامپون را بیرون بیاورید. اگر تامپون برای مدت طولانی در واژن شما بماند، می تواند باعث بروز یک بیماری به نام سندرم شوک سمی (TSS) شود. TSS واقعاً نادر، اما خطرناک است. قرار دادن تامپون معمولاً آسیب به شما نمی ...
غلبه بر افسردگی در فصل پاییز و زمستان
تنظیم کننده خلق و خو است، ضروری می باشد. پیاده روی سریع حدود 35 دقیقه در روز، و پنج روز در هفته می تواند علائم افسردگی خفیف تا متوسط را تسکین دهد. حتی اگر بتوانید بهتر این است که بجای نور معمولی، در زیر نور زیاد ورزش کنید. بیرون بروید وقتی تمام وقت خود را در خانه می گذرانید، اینکه احساس افسردگی نداشته باشید کار سختی است. عادت کنید که وقت خود را در فضای باز بگذرانید ...
چرا پدر و مادرها بین فرزندانشان فرق می گذارند؟
یا فرزندی که نیازهای خاص دارد، می تواند برای بچه ها ناامیدکننده باشد. مثلا فرض کنید یکی از فرزندان شما به دلیلی نمی تواند برخی غذاها را در رژیم غذایی خود داشته باشد. اگر پیوسته سایر بچه ها را وادار به هماهنگی با یکی از خواهران یا برادرانش کنید، به مرور زمان احساس می کند که در اولویت والدین قرار ندارد. به هر حال تطبیق دادن فرزندان با یکدیگر شاید از برخی جنبه ها کار را برای شما راحت تر ...
ناصر محمد خانی: احساس می کنم اخلاق در انتخاب ستارگان قرن تاثیر دارد
در انتخابات بهترین های قرن، ناصر محمدخانی یکی از نام های پر تکرار است. در حالی که فوتبالیست های دهه 60 به دلیل شرایطآن زمان جامعه، جنگ و عوامل دیگر شانس حضور در جام جهانی را نداشتند، باز هم در انتخابات تیم منتخب قرن، مورد توجه قرار می گیرند و یکی از دهه شصتی هایی که بیش از همه نامش در لیست رای دهنده ها می آید، ناصر محمدخانی است. ناصر محمدخانی تا این جا یکی از یازده مرد انتخاب شده در تیم منتخب قرن ...
رفع بوی بد کولر آبی یکبار برای همیشه
استفاده کنید. مقداری از صابون را با پنج قسمت از آب مخلوط کنید و آن را در بطری اسپری دار بریزید. بعد آن را داخل کولر اسپری کرده و اجازه دهید (با دریچه بسته) برای یک روز یا بیشتر بماند. بعد از این کامل داخل آن را شیلنگ آب گرفته و اجازه دهید تا در هوا آزاد خشک شود. بعد از مرحله صابون کارتان را به طور کامل با بکار گیری خوشبو کننده قوی چیزی شبیه به آب لیمو یا سرکه به اتمام برسانید. این کار کمک زیادی به از بین بردن کامل بوها نمی کند اما تقریباً برای پنهان کردن آن موثر است. آب لیمو به عنوان نوعی عطر عمل می کند که می تواند این بوها را از بین ببرد. ...
7 نوع استراحت که هرکسی در طول روز به آن نیاز دارد
نیز نمی توانند ذهن خود را خاموش کنند و مرتبا به مکالمات آن روز یا کارهایی برای روز بعد فکر می کنند. به این ترتیب حتی پس از هشت ساعت خواب، به دلیل کمبود استراحت ذهنی و فعال بودن آن در سراسر شب، احساس می کنند که هرگز به خواب نرفته اند. خبر خوب این که برای رفع این مشکل لازم نیست شغلتان را ترک کنید یا به تعطیلات بروید. روز کاری تان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که مثلا هر دو ساعت یک استراحت کوتاه ...
عصر ظهور، عصر مسئولیت پذیری مردم است/ برخی تصور می کنند در جامعۀ ولایی همۀ مسئولیت ها به عهدۀ امام است
می کند هنوز چیزی تغییر نکرده است و هنوز دیگران باید من را اداره کنند. وقتی دانش آموز سرِ کلاس می بیند مسئولیت نظم کلاس به عهدۀ معلم است، شلوغ می کند. وقتی می بیند مسئولیت حضور و غیاب به عهدۀ معلم است، زیرآبی می رود. اصلاً همه چیز به هم می ریزد. شغل کارمندی ترجیحاً خوب نیست. من نمی خواهم به کارمندان شریف که احساس مسئولیت می کنند بی احترامی کنم، ولی در شغل کارمندی می گویند شما مسئول نیستی ...
شاید خاتمی دیگر تکرار نکند/ برنامه جامع در بیانیه کاندیداها ندیدم/ کشمکش ها پدر ممکلت را درآورده است/ ...
کاندیداها نیست اگر تحزب یک رونق متناسب با نظام های مردم سالار داشت و احزاب فعال بودند و افراد را در زمینه های مختلف آماده و افراد محدود را معرفی می کردند قطعا تعداد کاندیداها کم می شد. چون احزاب فعال نیستند افراد این احساس را می کنند که می توانند این وظیفه را داشته باشند بنابراین به شکل جدا می ایند و ثبت نام می کنند اگر راه برای احزاب باز شود این مشکلات حل می شود. چهره آزمون پس داده اقبال ...
سرتیپ شاهوردی: کسانی که در انتخابات رأی نمی دهند، حق اعتراض هم ندارند
... کسی که ناراضی باشد پای صندوق رأی حاضر نمی شود. باید بررسی شود که چرا بعد از 40 سال کاهش مشارکت مردم را داریم؟! این امر به ضعف مدیریت در دولت ها باز می گردد و لذا من احساس تکلیف کردم و گفتم به فرمان حضرت آقا لبیک بگویم و بگویم من فرمانده کهنه کار هستم. در ارتش ما می گوییم وای اگر امام حکم جهادم دهد، ارتش دنیا نتواند که جوابم دهد . حکم جهاد یعنی از جان بگذریم و اگر از جان بگذریم بقیه ...
3 نکته درباره بگومگوی میثاقی با پیروانی
از طرف این بدبخت بینوا را روی اینستاگرام AFC در حکم وطن فروشی جلوه دادید. بعد با چه رویی تلاش برای دیده شدن را تقبیح می کنید؟ این نقاب اخلاق گرایی روی صورت شما زار می زند. شما هم مثل پیروانی اعتراف کن! دست کم برای نگارنده این مطلب، افشین پیروانی یک اندوه بزرگ است. این که یک نفر به خاطر چهار تا سخنرانی پرشور سطح پایین مثلا در حمایت از حقوق تیم به قهرمان اینستاگرام تبدیل شود و ...
روش های درمان خانگی جوش صورت کدامند؟
اصول بهداشت خواب را رعایت کنید، گوش دادن به موسیقی یا ورزش کردن (حتی برای یک دقیقه) روش های ساده ای برای رهایی از استرس هستند. اگر پوستتان چرب است، شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید موجود در داروخانه ها به کاهش چربی پوست شما کمک می کنند، حتماً باید محصولات مناسب نوع پوست خود را بخرید. وجود جوش در رستنگاه مو و نحوه مراقبت به جوش های اطراف رستنگاه مو و روی پیشانی آکنه های ...
چگونه بی اشتهایی کودکان را درمان کنیم؟
شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه وی باشد اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید، غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و شاد دارند، زیرا رنگ ها و غذاهای خوشرنگ و بو موجب تحریک اشتهای کودک می شود. در ضمن، هنگام صرف غذا، به بشقاب کودک تان نگاه نکنید و همچنین توضیح درباره محسنات ...
چرا هوش عاطفی مهم تر از ضریب هوشی است؟
درست متوجه شده اید یا خیر. سعی کنید از به زبان آوردن کلماتی مانند هرگز و همیشه خودداری کنید. با فرض اینکه طرف مقابل با شما رفتاری داشته که خوشتان نیامده است، اگر در موضع مناسبی قرار بگیرید، بدون نیاز به مشاجره مشکل را حل خواهید کرد. در افکارتان تجدیدنظر کنید و از منفی بافی بپرهیزید. مثلا منتظر دعوا نباشید و با صادقانه صحبت کردن، حفظ آرامش و لحنی غیرتهاجمی، اجازه دهید طرف مقابل بداند رفتارش ...
با پاسخ دادن به این سوال ها به شخصیت حرفه ای خود پی ببرید
سختی را گذرانده اید. تعطیلات آخر هفته را چگونه می خواهید بگذرانید؟ به دوستانم زنگ می زنم تا ببینم برنامه آن ها چیست. به رستوران جدیدی که باز شده می رویم یا به سینما برای تماشای فیلم کمدی و یا به پینت بال. همه باید با هم باشیم. E موبایلم را خاموش می کنم و در خانه می مانم. برنامه تلویزیونی می بینم، پازل درست می کنم و یک دوش طولانی میگیرم. I کدام یک از توصیف های زیر به ...
ناگفته ها و خاطره هایی از سیره علمی و عملی آیت الله سیدعزالدین حسینی زنجانی
بهایی هستند، اما من مسلمان شدم و لذا بسیار در فشار هستم، مرتب نگران و دغدغه مندم، در خانه اجازه ندارم نماز بخوانم یا کتابی مذهبی مطالعه کنم، مدام به مقدسات من توهین می کنند! انگیزه این جوان برای مسلمان شدن، بعد از ماجرا هایی که در زندگی او رخ داده بود، تماس و ارتباط با آیت الله زنجانی و فرزند ایشان آقاسیدمحمدباقر زنجانی بود. در حقیقت، از نظر به چهره ملکوتی آیت الله زنجانی و مشاهده آن رفتار زیبا و ...
کاندیدای 1400: پرورش گاو و گوسفند به نیروی زمینی محول شود!
های فرهنگی و... هستند بازنگری شود. نکته مهم بعدی این است که ما برنامه های اجرایی مهم مثل آمایش ملی یا آمایش سرزمین است که سال هاست زمین مانده است. تعریف علمی آمایش ملی به قراری نسبت منظم بین انسان فعالین و فضا گفته می شود و ما نه تنها نزدیک به این نسبت نظم نیستیم بلکه سال هاست از آن دور شده ایم. یکی از بی توجهی هایی که دولت های گذشته به این امر کرده اند باعث شده که جمع بزرگی از ...
بهترین روش تمیز کردن چرم
می رسد، اما می تواند حلقه های ناخوشایندی را روی همه چیز از مبلمان چوبی گرفته تا مبل های چرمی برجای بگذارد. اگر بلافاصله بعد از تمیز کردن لکه ها با دستمال میکروفیبر نم دار آن ها را سریع تمیز کنید و باز از دستمال میکروفیبر خشک آن را خشک کنید تا لکه های آب روی چرم باقی نمانند. بلافاصله بعد از ایجاد لکه آن ها را تمیز کنید زیرا لکه های ماندگار، سخت تر تمیز می شوند. آنچه که شما برای ...
خرید کاور مبل و هزینه آن
مبل باز می گذارند. کاور های ژله ای یکی از کاور های پرطرفدار مبلمان هستند که اجازه می دهند طرح و رنگ مبلمان شما دیده شوند و مانع ایجاد ترکیب رنگ دلخواهتان در خانه نمی شوند. علل خرید کاور مبل همانطور که پیشتر نیز اشاره کردیم، اصلی ترین دلیل استفاده از کاور مبل، جلوگیری از آلودگی و کثیف شدن مبلمان است. خرید این کالای کاربردی می تواند علل دیگری نیز داشته باشد. افزایش طول عمر مبلمان ...
بهترین جامدادی مدرسه چه ویژگی هایی دارد؟
جامدادی ها کارایی های مختلفی دارند و فاکتورهای متنوعی در آن ها لحاظ می شود. اما وقتی صحبت از انتخاب بهترین جامدادی برای مدرسه می شود، باید موارد خاصی را در نظر داشت که مرتبط با دانش آموزان است. این موارد شامل جنس جامدادی، مدل و رنگ، طراحی، نحوه باز و بسته شدن و ... است به نحوی که با استفاده ی دانش آموز در هر مقطع تحصیلی هم خوانی داشته باشد. در ادامه توضیحات کاملی در این باره خواهیم داد ...
توصیه طلایی برای مقابله با افسردگی
... 4. تخت خوابتان را مرتب کنید وقتی روزتان را با نظم دادن و مرتب کردن شروع کنید اعتماد به نفس بیشتری می یابید و احتمال آنکه در ادامه روز هم به این روند پایبند باشید، یعنی در انجام تمامی کار های دیگر هم منظم باشید، بیشتر خواهد شد. هنوز دقیقا مشخص نیست کسانی که خوش حال تر و باانرژی ترند به مرتب کردن تختخواب میل نشان می دهند یا آنکه مرتب کردن تختخواب در درجه اول باعث خوش حالی و ...
موارد مصرف پماد تتراسایکلین | عوارض و تاثیرات
برای درمان عفونت های چشمی و جلوگیری از التهاب عفونی چشم نوزادان مورد استفاده قرار میگیره. این دارو در معاینات چشم پزشکی ، کشیدن بخیه چشمی و در جراحی های مربوط به چشم مورد استفاده قرار میگیره و حتما باید با تجویز پزشک مورد استفاده قرار بگیره. برای استفاده از پماد تتراسایکلین چشمی ابتدا باید دستهاتون رو بشویید و ضد عفونی کنید و بعد بسته بندی پماد رو باز کنید. سر رو به سمت پایین نگه دارید و ...
اصول استفاده از کاندوم
...، متوجه میشوید کاندوم نصب نمیشود و هر چه آن را به پایین می غلطانید فایده ای ندارد. در این مورد شما کاندوم را بر عکس گذاشته اید، پس لازم است قبل از نصب (بدون باز کردن) یک فوت داخل کاندوم بکنید (مثل بادکنکی که فوت میکنید) باز میشود و میتوانید جهت صحیح آن را تشخیص دهید.بعد از انزال لازم است که کاندوم را درآورید و سر آن را تا بزنید و سپس در یک دستمال کاغذی و بعد در سطل آشغال بندازید. از انداختن کاندوم درتوالت و دستشویی خودداری کنید زیرا کاندوم غیر قابل حل شدن در هر ماده ای است و بهترین راه انداختن آن در کیسه زباله است. ...
فریدون عباسی: از شورای نگهبان نمی ترسم /اصلاح طلبان با من بدتر از اسرائیل رفتار کردند
بندی کنیم و به تناسب وزنی که دارند نماینده خودشان را در مجلس داشته باشند اگر اینها به تناسب وزن و تعدادی که در جامعه دارند بتوانند نماینده در مجلس داشته باشند فکر می کنم نیروهای کارکرده تری هستند و بهتر می توانند تصمیم بگیرند و مسائل ملی را بهتر از مسائل بخشی و منطقه ای دنبال کنند. *آقای عباسی! به نظر می رسد این نگاه شما مجلس ما را به لحاظ کارکرد پارلمان و تاریخی به صدسال گذشته باز می گرداند ...
عدم مشارکت یعنی واگذاری حق خودمان به دیگران
است و اختیار ندارد. شما هم همین اعتقاد را دارید؟ این تعبیر تدارکاتچی را نمی دانم به کار گرفتنش درست است یا نه، ولی معتقدم رئیس جمهور قدرت دوم کشور بعد از رهبری است. اما این اعتقاد را هم دارم که دست و پای رئیس جمهور با ساختارهای فعلی تا حد زیادی بسته است. یکی از طرح های ما بازنگری در قانون اساسی است. درنتیجه طرح جمهوریت سوم را مطرح کردیم. یعنی از 58 تا 68 یک قانون اساسی داشتیم، جمهوریت اول. 68 ...
شعارِ قُلمبه سُلمبه ندهید/نقدپذیر باشید/میدان را برای جوانان خالی کنید
کسانی که ثبت نام کرده و در کابینه شورای شهر و دیارمان بوده و نتوانسته اند معضلات را حل و حتی بعضا این معضلات بیشتر و بیشتر شده است. سر صحبتمان این است چه چیزی در خودشان دیده اند که باز این جنم و جربزه در خودشان دیده که دوباره پا به عرصه سیاست گذاشته اند و آیا وقت آن نرسیده که متنعمان کمی کوتاه بیاین و میدان را دست جوانان و افراد خبره که واقعا در ابعادهای متفاوت کارایی بهتر و بیشتر دارند بدهند ...
تکنیک اتاق رومی چیست و چه مزایایی دارد؟
خود مد نظر بگیرید. بهتر است تمرین های ابتدایی ساده تر باشند و از فضاهایی که به طور کامل می شناسید برای آن استفاده کنید. مزایای تکنیک اتاق رومی استفاده از این الگو برای بهبود حافظه که با تصویرسازی و حافظه فضایی همراه است روشی آسان تر و کارساز است. البته ممکن است در ابتدای مسیر با مشکل مواجه شوید و این روش نیز دشوار به نظر برسد اما با ادامه دادن به تمرینات سریع تر پیشرفت می کنید ...
طبیعت گرد های کوه پارک، با چشمه آرایی، فضای بکر طبیعت را به محلی برای توقف تبدیل کرده اند
.... آن ها را 10 نفری جابه جا می کردیم و با جانمایی شان فضایی دلنشین را ایجاد کردیم. برای گذاشتن هر کدام از سنگ ها کلی وقت و انرژی گذاشتیم که فکر می کنم در نهایت ایجاد این فضای زیبا ارزش آن همه سختی را داشت. چیدمان درست بدون آسیب رسانی در هنگام صحبت، رهگذری موی سپیدکرده، برای برداشتن آب جلو می آید. سر صحبت را با او هم باز می کنم، عباس ابوطالبیان می گوید: من 25 سال است که در این ...
