سایر منابع:
سایر خبرها
چه راهکارهایی انسان را باهوش تر می کند؟/ با این افراد معاشرت کنید
اطلاعاتی در ارتباط با آنها می توانیم روزانه در هر سن و سالی به ارتقای هوش خود بپردازیم. مداومت در انجام تمرینات در نظر گرفته شده باعث می شود که تمرکزتان افزایش پیدا کرده و توانایی حل مسئله در شما ارتقا پیدا کند. پیش از آنکه به راهکارهای باهوش تر شدن بپردازیم باید به این توجه کنید که ذهنتان با این تمرینات قوی تر شده و در واقع گویا هر روز وزنه هایی ذهنی می زنید که ماهیچه های مغزتان را تقویت ...
17 بلایی که با نخوردن صبحانه سر بدنتان می آورید
خواهید رفت که قند خونتان را فوراً بالا ببرند و این اتفاق به نفع اهداف بلندمدت سلامتی تان نیست و ضمناً روی رفتارهایی که در جهت هدفتان دارید نیز اثر خواهد گذاشت. کورتیزول تان بالا می رود مغز طی شب به گلوکز نیاز دارد تا فعالیت هایش را انجام دهد و گاهی ذخایر گلیکوژن در کبد کافی نیست تا سطح گلوکز خون به خوبی حفظ شود. این مسئله با افزایش سطح کورتیزول حل می شود. با خوردن صبحانه، شما ذخایر ...
تست روانشناسی تصویری
مدیریت در ذات شماست. دوست دارید همه چیز منظم و مرتب و کنترل شده باشد. نگاه مثبتی به دنیا دارید و دوستان تان شما را فردی باهوش می شناسند حرف E بسیار خلاق و هنرمند هستید. بسیار خیال پرداز هستید به طوری که گاهی اوقات کنترل افکارتان را از دست می دهید. دیگران شما را فردی روراست می شناسند و با شما احساس راحتی میکنند. انتهای پیام/ ...
فال روز پنج شنبه 13 خرداد 1400
جدید شوید. سعی کنید که از همان اول با اعتماد به نفس و شجاعانه کار خود را شروع کنید و از هیچ چیزی نترسید. امروز باید کیفیت کار خود را افزایش دهید. بپذیرید که همه انسان ها مانند شما فکر نمی کنند و این تفاوت سلیقه برای همه وجود دارد بیش از حد مسائل را برای خودتان احساسی نکنید. اجازه ندهید که دیگران احساس منفی را در شما به وجود بیاورند. مطمئن ...
تقویت تمرکز حواس
داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره هستند؟ قبل از پاسخ دادن به این سوال باید گفت که جای نگرانی نیست، زیرا برای تقویت تمرکز حواس، تکنیک هایی وجود دارند که می توانند بسیار کمک کننده باشند. وقتی که حواستان از موضوعی پرت می شود و نمی توانید تمرکز کنید به طور مداوم به خودتان هشدار دهید که " حواست را جمع کن. "که این روش باعث می شود به مرور زمان، توجه شما به موضوع موردنظر جلب شود. ...
فال روز جمعه 14 خرداد 1400
شدت شما را آزار می دهد اما مطمئن باشید که یک ازدواج خوب سر راهتان قرار می گیرد. امروز خطر ابتلا به عفونت وجود خواهد داشت، پس بیشتر از خودتان مراقبت کنید. امروز یکی از دوستان قدیمی تان را می بینید و همین باعث می شود که حالتان بهبود پیدا کند گاهی اوقات دوست دارید که فقط استراحت کنید و هیچ کاری انجام ندهید. سعی کنید با فرزندانتان روابط صمیمانه تری ایجاد کنید ...
راهنمای خرید یک موبایل خوب و کار راه انداز
، این شماره از شما پذیرفته نخواهد شد. در حالی که سیستم عامل گوشی هایی مثل هواوی و سیستم عامل اندروید سایر گوشی ها در ایران با دردسرهایی به مراتب کمتر رو به رو هستند. بنابراین خوب است قبل از تهیه گوشی جدید حتما به این مسئله دقت کنید که سیستم عامل گوشی تان چه خواهد بود و تا چه میزان از کار کردن با آن احساس راحتی خواهید کرد. ضمن اینکه در نظر داشته باشید چنانچه تا به حال کاربر iOS بوده اید و ...
بدترین عادت های غذایی در بین خانم ها
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می گذارید و می خورید مهم نیست، بلکه شیوه ی غذا خوردن شما هم می تواند بر سلامتی تان اثر بگذارد. خصوصاً خانم ها دارای عادت های غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است، اما روش های درستی نیستند. خیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود ...
چگونه پرو باشیم ؟
است و و ما بعضی وقتها احساس می کنیم که مُهر تایید خجالتی بودن زیر کاغذ ما زده شده است و ما دیگر کاملا خجالتی هستیم و هیچ وقت نمی توانیم عوض شویم. مواظب باشید تا چنین برچسب های روی خودتان نزنید و یا دیگران هم نتوانند چنین برچسب های را روی شما بزنند و مدام خود را یک شخص خجالتی و کمرو ندانید. نگویید که من که چندین سال است خجالتی و کمرو هستم، چگونه می توانم عوض شوم. نوع فکر خود را عوض کنید و ...
دولت کارشناسان می خواهد نوکری مردم را بکند
کارشناسان ظرفیتی را خلق می کنند که هیچ چیزی مانع از تحول و تغییر در ابعاد اقتصادی، مدیریتی، فرهنگی، اجتماعی سیاسی، امنیتی در حوزه سیاست خارجی نباشد. مجری پرسید: بحث ورود مقامات به حاشیه ها و بگو مگو ها موجب دلخوری مردم است خودتان، کابینه تان و اطرافیانتان را چگونه و چقدر کنترل خواهید کرد که تحت هیچ شرایطی وارد این حاشیه بگو مگو ها نشوید یا نشوند اگر رقبا یا رفقا تحریک بکنند به واکنش و حاشیه ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 13 خرداد
زندگی خصوصی شما تاثیر می گذارند بنابراین شرایط بهتری خواهید داشت . ... فال روز متولدین خرداد: اگر به خرید می روید بقیه پول خرید را به دست بشمارید. با برنامه ریزی برای حال قانع باشید زیرا بعضی از مسائل جزئی را فراموش می کنید و این موضوع می تواند سبب تفاوت زیادی از شکست تا موفقیت شود. ... فال روز متولدین تیر: شاید احساس کنید امروز کارتان کمی پیچیده تر از همیشه است.اگر این موضوع ...
توصیه های کاربردی برای درمان خجالتی بودن
... به طور کلی، خجالت با افسردگی ارتباط دارد و به طرز غریبی با ترس از خود (Autophobia) نیز مرتبط است. ترس از آنچه اکنون هست یا آنچه ممکن است در نهایت انجام دهد. این یعنی خشم فروخورده ای در این افراد وجود دارد که اغلب با آن علیه خودشان رو به رو می شوند. همه این ها باعث می شود افراد خجالتی با احتیاط از دیگران کناره گیری کرده و خود را از محبت محروم کنند. با این حال، غلبه بر خجالت ممکن ...
راه های رسیدن به شادمانی در روزگار کرونایی
این بیماری مبتلا شدید، چه پیامد هایی در انتظارتان خواهد بود، فقط استرس و اضطراب شما را بالا می برد و این اتفاق به شدت بر کیفیت زندگی شما و ارتباطات تان با دیگران تاثیر گذار است. واضح است که همه ما باید با دقت، پروتکل های بهداشتی را رعایت کنیم، اما فکر و خیال کردن زیاد راجع به این بیماری توصیه نمی شود. منبع: روزنامه خراسان ...
چگونه مغزمان را همیشه جوان و متمرکز نگه داریم؟
، این نواحی مهم از مغز ضعیف و ضعیف تر می شوند. این بار که برای به یاد آوردن اسم یک هنرپیشه با حافظه تان کلنجار رفتید، جلوی خودتان را بگیرید و سراغ اینترنت نروید. سعی خود را بکنید و اطمینان داشته باشید، مغزتان پاسخ را می داند؛ فقط باید بگردید و پیدایش کنید. همچنین سعی کنید یک آدرس جدید را بدون استفاده از گوگل مپ پیدا کنید. کافی است عجله نکنید و به قدرت مغزتان اطمینان داشته باشید. هر چه بیشتر ...
مکالمۀ ذهنی چگونه شخصیت ما را شکل می دهد
.... با این حال، شما گاهی اوقات به بدترین دشمن خود تبدیل می شوید و این به این دلیل است که گفتگوی شما با خودتان با چنین عباراتی در درون تان طنین انداز می شود: چطور تونستی چنین حرف احمقانه ای بزنی؟ تو یه دست و پا چلفتی تمام عیار هستی"، "دیگه حتی فکرش هم نکن بخوای دوباره سعی کنی"، "من یه آدم بی فایده ام و همه این رو می دونن"، "ببین امروز دوباره چه گندی زدی؟"، "دیگه سعی نکن همچی کاری رو ...
این تست به شما می گوید نمره اعصابتان چند است!
فرض کنید کارفرمایتان از شما می خواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش می بیند، با لحن تندی با شما برخورد می کند. شما در این حالت، کدامیک از کار های زیر را انجام می دهید؟ 1) احساس شکست و تحقیر می کنید و هنگامی که به محل کارتان برمی گردید، ماجرا را برای بقیه همکاران تان هم تعریف می کنید. (2 نمره) 2) به محل کارتان برمی گردید و سعی می کنید همه چیز را فراموش کنید. (5 ...
کجا دوستی را ترمیم و کجا تمام کنیم؟
گفتگو کنیم و ببینیم آیا جایی از رابطه ما مشکلی دارد که نیاز دارد آن را برطرف کنیم. خیلی مهم است بدانید که شما فقط کاری که از دست تان برمی آید را می توانید انجام دهید. فرانکو می گوید: اگر آن دوست نمی خواهد این رابطه ترمیم شود، شما می توانید به خودتان ببالید که نهایت تلاش تان را برای درست کردنِ این رابطه کردید. به یاد داشته باشید شما نمی توانید دیگران را کنترل کنید، اما در نهایت، شما هر ...
راهنمای قدم به قدم برای ایجاد بهترین کانال های توزیع
ظرفیت کافی برای فروش محصول تان را ندارید، فروش محصول به یک توزیع کننده می تواند گزینه خوب و معقولی باشد. فازهای کانال توزیع در مدل کسب و کار: کانال ها از فازهای مختلفی عبور می کنند و نکته قابل توجه این است که ممکن است یک کانال در عین حال در چند فاز قرار بگیرد. این فازها عبارتند از: 1. فاز آگاهی : در اینجا می خواهیم بدانیم چگونه سطح آگاهی مشتریان درباره ویژگی ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 12 خرداد
است و می توانید دیگران را مجبور کنید کارهایی را که می خواهید انجام دهند اما این کار اثر مخربی دارد.شاید در پذیرفتن مسئولیت ها افراط کنید حتی اگر برای تان جالب هم نباشد.اگر سعی کنید در حد خودتان فعالیت کنید موفق تر خواهید بود. ... فال روز متولدین آذر: آذری عزیز، امروز یک ماه کامل در خانه شماست که خانه امکانات جدید و تصوری است که از خود دارید. خیلی درها در زندگی تان باز می شود و شما جرات ...
10 پیشنهاد ساده برای مثبت اندیش بودن
انجام آن ها سرزنش کنید. به این نکته ی ظریف دقت کنید که منظور ما این نیست که به کلی از آینده غافل شوید و به طور مثال پس انداز نکنید، چون باید در لحظه زندگی کنید! به فکر آینده باشید، اما از زمان حال غفلت نکنید. قدر تک تک لحظه های زندگی را بدانید تا در آینده احساس پشیمانی نکنید که چرا قدر فلان چیز و فلان کس را ندانستید. 10. از شکست هایتان درس بگیرید همه ی ما دست کم یک ...
احساس شادمانی افراد به حس خوشبختی وابسته است
نفری که یک بازی ساده را در گوشی های خود انجام دادند مشخص شد خوشحالی ربطی به عملکرد خوب آن ها در زندگی ندارد، بلکه بسته به این است که بهتر از حد توقع شان عمل کرده اند. بازی پژوهش ها نشان داده انتظارات و توقعات ما می تواند تا چه اندازه برایمان مشکل ساز شود. روشن است که وقتی می خواهید از دوست تان هدیه ای بگیرید به او نمی گویید چه هدیه ای باید به شما بدهد پس پایین آوردن سطح توقعات ...
تمام خواهرها و بچه هایم با من قطع رابطه کردند، چه کنم؟
نکته می توانست راهنمایی ما را دقیق تر کند. با این حال، در ادامه راهکارهایی را برای درمان بدخلقی به شما پیشنهاد می کنم . ذهنیت خود را تغییر دهید گاهی اوقات حق دارید آزرده و عصبانی باشید اما سعی کنید در این مواقع از یک دیدگاه دیگر به این مسئله نگاه کنید. چشم انداز منفی به آینده نداشته باشید. افکار بدبینانه می تواند همه چیز را بدتر از آن چه هست، نشان دهد. همیشه برای کنترل خشم ...
رمز تعادل کار و زندگی
چه موقع (و چرا) ارزش دارد که فقط نه بگویید؛ حتی اگر واقعا کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. با تمرین، این مراحل به شما اعتماد به نفس لازم را می دهند تا از انتخاب های خود احساس خوبی داشته باشید؛ از جمله امتناع از انجام کاری که برای شما نفعی ندارد. 1) ذهنیت خود را تغییر دهید وقتی احساس می کنید کار مهم ترین چیز در زندگی شما است، نه گفتن دشوار است. اولین قدم برای دستیابی ...
فال روزانه چهارشنبه 12 خرداد 1400
زندگی تان به شما توجه نمی کند و مورد بی مهری ایشان قرارگرفته اید، اما این احساس کاملا اشتباه است و عشق زندگی تان بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید به شما علاقه دارد. دی انسان شوخ طبعی هستید و اطرافیان از بودن در کنار شما لذت می برند، این روحیه را ادامه دهید و دوستان تازه ای پیدا کنید. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد. از این شرایط نهایت استفاده را ...
در خرید هدیه این 14 نکته را به یاد داشته باشید
اگر بافتنی می کنید، می توانید برای او یک شال گردن ببافید. این هدیه، از آنجا که هنر دست شماست، مطمئنا ارزش بیشتری برای دوست تان خواهد داشت. به سلایق و علایق توجه کنید هنگام خرید هدیه برای دیگران، شما نباید سلیقه خودتان را دخیل کنید، آنچه اهمیت دارد سلیقه طرف مقابل تان است. به عنوان مثال ممکن است شما عاشق رنگ های پاستلی باشید، اما دوست تان رنگ های خنثی را ترجیح دهد، در این صورت شما ...
کوچ سرفینگ
9 اردیبهشت 00 تا به حال برایتان پیش آمده است که بخواهید به شهر یا کشوری سفر کنید و به خاطر هزینه های بالای سفر منصرف شوید؟ به طور حتم کمبود بودجه یکی از مشکلات مشترک همه انسان هاست. برای همه ما پیش آمده است که در بازه زمانی خاصی بودجه لازم برای گشت و گذار در میان طبیعت و جاذبه های گردشگری را نداشته باشیم. شاید با خودتان فکر کنید که دیگر هیچ کاری از دست تان بر نمی آید، اما واقعیت ...
چقدر همسرتان را می شناسید؟
، پاسخ هایتان را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. این کار را درباره علایق خودتان هم انجام بدهید یعنی یک بار این سئوالات را درباره همسرتان و یک بار هم درباره خودتان انجام بدهید. بیشتر بخوانید: آنچه باید درباره ارتباط با همسر بدانیم سوالات شناخت همسران، دست گرمی ها فیلم مورد علاقه او چیست؟ چه غذایی را هرگز نمی خورد؟ از چه رنگی هرگز استفاده نمی کند؟ نوشیدنی مورد علاقه اش چیست ...
چگونه با شوهر خاله زنک رفتار کنیم؟
...> اضافه بر گفتگو در این مورد خود شما می توانید در جا هایی که حس می کنید که پرداختن به یک مسئله ای، سبب حساسیت همسرتان می شود در مورد آن صحبت نکنید یا اینکه می توانید موضوع را عوض کنید تا زمینه وارد شدن به موضوعات حاشیه ای برای همسرتان به وجود نیاید. چنانچه همسرتان اخلاق خاله زنک دارد که شما را رنج می دهد می توانید با این راه حل های مناسب او را به انجام کار ها و رفتار های مردانه ترغیب ...
مدیریت هزینه در کسب و کارهای امروزی
مخاطب هدف را تجربه خواهید کرد. منظور ما در این بخش انتخاب همان شرکت ارسال محصولات به بازارهای داخلی برای ارسال های بین المللی است بنابراین همیشه در این راستا اندکی متفاوت عمل نمایید. مواد اولیه در بسته بندی و ارسال محصولات اگر شما قصد مدیریت هزینه کسب و کار و ارسال محصولات تان را دارید، باید به قیمت مواد اولیه مورد استفاده در بسته بندی محصولات توجه نشان دهید. برخی از کسب و ...