با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های ساده و طبیعی برای دفع سموم بدن
ماده سم زدایی کننده طبیعی عمل می کند. آلیسین، یک جز موجود در سیر دارای چندین خاصیت ضدویروسی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضداکسیدانی است. مواد غذایی حاوی فیبر برای دفع سموم از بدن به طور طبیعی باید مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات خام، میوه ها، غلات سبوس دار و برنج را در رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. علاوه بر این، مواد غذایی حاوی فیبر به تقویت سیستم هضم غذا کمک کرده و مواد زائد ...
پاک سازی کلیه ها با پیروی از فهرستی خوش رنگ و لعاب
سبزیجات راه بسیار موثری برای تمیز کردن کلیه یا گرده است به این دلیل که مخلوط آب میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است که به سم زدایی کل بدن کمک می کند و بار اضافی تحمیل شده بر کلیه ها و کبد را کم می کند. میوه هایی از جمله سیب، مرکبات، گلابی و هلو وقتی که با سبزیجاتی مثل خیار (بادرنگ)، کلم پیچ و اسفناج (پالک) ترکیب می شوند، فوق العاده هستند و به پاکسازی کلیه ها و بدن کمک ...
آشنایی با مواد غذایی خنک کننده در تابستان
نعناع هم از جمله مواد غذایی خنک کننده در تابستان است. اصلا واژه های نعناع و خنکی عملا مترادف هستند! نعنا یک گیاه خنک کننده است که می تواند در پخت و پز، برای تهیه ی انواع اسموتی یا همراه با آب مصرف شود یا خیلی ساده می توانید آن ها را به تنهایی بجوید. علاوه بر خوردن نعناع، می توانید از روغن نعناع فلفلی نیز استفاده کنید تا هم کمک تان کند که خنک شوید و هم استرس تان را کاهش بدهد. 8 ...
انبه؛ میوه ای با 24 خاصیت حیرت انگیز
سموم کمک می کند. این راهکار ها نیز برای سم زدایی کل بدن عالی هستند. انبه 560 میلی گرم از پتاسیم مورد نیاز بدن را فراهم می کند. پتاسیم به کمک سدیم موجود در رژیم غذایی، به ایجاد تعادل و تنظیم مایعات بدن کمک می کند. کمبود پتاسیم می تواند به یبوست منجر شود، زیرا باعث به هم خوردن تعادل مایعات بدن می شود. 7. رفع اسیدی شدن معده انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات (ماست، پنیر، دوغ ، کشک)، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغزها فراموش نشود. در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی بویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی ...
چند نکته تغذیه ای مهم برای پیش و پس از تزریق واکسن کرونا
: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی بایستی مصرف منابع غنی از امگا سه مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند در اولویت قرار بگیرند. وی بیان کرد: مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو نیز برای رفع بدن درد و خستگی توصیه می شود. وی متذکر شد: مصرف ترکیبات حاوی ...
نکاتی برای حفظ سلامت روده و تاثیر ان در افزایش درخشش پوست و سلامت بدن
بروکسل ، کلم و بوک چوی در لیست سبزیجات مفید و موثر برای سلامت روده قرار دارند در حالی که غذاهای فرآوری شده ، پر قند و پرچرب از این دسته نیستند. بنابراین توصیه می شود که روزانه از سبزیجات رنگارنگ در بشقاب غذایی خود استفاده کنید و همچنین نوشیدن آب به اندازه کافی را فراموش نکنید تا سم زدایی از بدن به بهترین شکل ممکن انجام بگیرید و روده ، بدن و پوست سالم و زیبایی داشته باشید. ...
کدام میوه های استوایی را می توان در ایران کاشت؟
کلمبیا است. امروز فیجوا به یکی از درختان پر اهمیت شمال کشور، به خصوص استان های گیلان و مازندران تبدیل شده است. میوه فیجوا سبز رنگ و به اندازه گردو یا یک تخم مرغ کوچک است. این میوه گوشتی، آبدار، شیرین، معطر و ترکیبی از طعم آناناس، سیب و نعنا دارد. میوه فیجوا دارای طبع گرم و سرشار از ید، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین گروه B است. این میوه در تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع گرفتگی شریان ...
دلایل بروز کم خونی چیست؟
وجود دارد که عادت به مصرف کافئین شما را به دردسر بیاندازد. کسانی که به طور افراطی قهوه یا چای می نوشند بهتر است کمی هوشیارتر باشند. نیازی نیست مصرف کافئین را قطع کنید، کافیست زیاده روی نکرده و چای و قهوه بین وعده های غذایی را کم کنید زیرا کافئین مانع جذب آهن موجود در مواد غذایی توسط بدن می شود. اگر پزشک به شما توصیه کرده که مکمل آهن مصرف کنید حتماً قهوه یا چای را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از خوردن ...
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب و جوش دار کدام است ؟
فاقد چربی مواد روغنی موجود در محصولات بهداشتی موجب بسته شدن منافذ پوست و ایجاد جوش می شوند؛ اگر پوست شما چرب و مستعد آکنه است، باید از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. کرم های دارای روغن نارگیل یا روغن بادام گزینه مناسبی برای پوست چرب محسوب نمی شوند. کرم ضدآفتاب فاقد عطر و مواد تحریک کننده عطرها و رایحه ها عواملی برای تحریک پوست هستند و در پوست های حساس ایجاد ...
نوشیدن آب یخ با بدنتان چه می کند؟
میل کردن غذا گذشته باشد تا از مشکلات و مضرات مصرف آن جلوگیری شود. منجر به یبوست می شود نوشیدن آب با دمای اتاق برای فرایند هضم لازم است، اما نوشیدن آب سرد می تواند منجر به یبوست شود. دلیل این امر همان طور که گفته شد، سفت شدن مواد غذایی هنگام عبور از روده در فرایند هضم است. همچنین آب خنک می تواند رود ه را منقبض کند که از مهمترین دلایل یبوست به شمار می رود. بدن دچار ...
سم زدایی روده با گزینه های خانگی!!
بیماری زا و سموم از دستگاه گوارش و روده بزرگ کمک کند. سم زدایی روده با روغن کنجد این روغن اغلب در آشپزی استفاده می شود، اما برای سم زدایی روده بزرگ هم مفید است. استفاده از این روغن می تواند فشار خون را کاهش دهد، به کاهش وزن کمک کند و کلسترول را پایین بیاورد. بیشتر بدانید : سم زدایی بدن با 7 روش موثر!! بیشتر بدانید : سم زدایی همیشگی بدن با 14 روش ساده بیشتر بدانید : تصفیه خون و سم زدایی بدن با 15 ماده غذایی برتر!! گردآوری: گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع: khorasannews. ...
بهترین و بدترین روغن ها برای آشپزی کدام ها هستند؟
فرادید | در رابطه با روغن ها معضلی که وجود دارد بخصوص در بحث روغن زیتون این است که یک نوع زیتون در بازار موجود است که که با پرس کردن زیتون روغن آن را استخراج می کنند که این نوع از روغن بهترین نوع روغن زیتون شناخته شده است، اما نکته ای که وجود دارد این است در استخراج کردن این روغن مقدار تفاله از زیتون ها باقی می ماند که با افزود برخی از حلّال های ناشناخته و قرار دادن آن ها در حرارت های فراوان روغن زیتون دیگری را تولید می کنند که مشکل اساسی همین حلّال ها هستند چرا که نمی دانیم ترکیبات این مواد از چه درست شده اند و از طرفی احتمال سرطان زا بودن این ترکیبات حلّالی بسیار زیاد است. ...
بهبود سلامت کلیه ها با 10 ماده غذایی گیاهی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم، امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. این طور ثابت شده است که مصرف مواد غذایی پر چرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کنند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک از سوی کلیه ها می شوند ...
فواید باورنکردنی عرق کاسنی و شاتره؛ از کاهش کلسترول و پاکسازی بدن تا تقویت معده
جمله برگ، ریشه و تخم آن استفاده پزشکی و درمانی می شود. گیاه کاسنی اصطلاحاً طبع سردی دارد و به واسطه همین طبع سرد و خنک، مناسب فصول گرم سال است. عرق کاسنی موجب کاهش میزان کلسترول خون می شود و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد کمک می کند. عرق کاسنی زمینه دفع آسان تر صفرا از بدن را فراهم می کند، زردی را می زداید و به طور کلی و در اصطلاح عامیانه بار کبد را سبک می کند. هر چه ...
خواص و مضرات بادام زمینی
.... قابل ذکر است که بادام زمینی حاوی تعدادی ماده مغذی سالم از نظر قلبی است. پیشگیری از سنگ کیسه صفرا : سنگهای صفراوی تقریباً 10 تا 25٪ از بزرگسالان در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهند. دو مطالعه مشاهده ای نشان می دهد که مصرف مکرر بادام زمینی ممکن است خطر سنگ کیسه صفرا را در مردان و زنان کاهش دهد. از آنجا که بیشتر سنگهای صفراوی تا حد زیادی از کلسترول تشکیل شده اند ، اثر کاهش دهنده ...
لیست غذاهای با طبع گرم
. غذاهای با طبع گرم ، گرما را به بدن ما وارد می کنند به عنوان مثال گوشت گاو ، قهوه ، زنجبیل ، چیلی داغ و غذاهای سرخ شده ، در حالی که غذاهای سرد و خنک بدن ما را خنک می کنند مانند سالاد ، پنیر ، چای سبز و آبجو . غذاهای خنثی غذاهایی مانند روغن ، برنج و اکثر انواع ماهی ها هستند. مواد غذایی طبع گرم و تر گوشت گوسفندی طالبی زردک میگو گرمک و خربزه سیب زمینی ترش جگر سیاه ...
روغن مایع بدتراست یا روغن جامد؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،امروزه بسیاری از افراد از مضرات روغن جامد مطلع هستند و نسل روغن های پرطرفدار جامد در حال انقراض است و مردم بیشتر به مصرف روغن های مایع گیاهی اروی آورده اند اما هنوز هم کسانی هستند که روغن نباتی مزه غذا را بهتر می کند. استفاده از هر روغن مایعی نیز برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب نیست زیرا روغن های مایع معمولی هم برای سرخ کردن و حرارت بالا تولید نشده ...
تغذیه در دوره نقاهت کرونا؛ پس از بهبودی چه بخوریم؟
با اشاره به این که "بدن درد و خستگی" نیز یکی دیگر از عوارض حتمالی تزریق واکسن است، اظهار کرد: در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی بایستی مصرف منابع غنی از امگا سه مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند در اولویت قرار بگیرند. وی بیان کرد: مصرف منابع غذایی منیزیم شامل سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی ...
گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می کنند
یا صورتی، گل ژربرا جامزونی پاک کننده موثری از سموم فرمالدئید، تری کلر اتیلن و بنزن است که در طیف وسیعی از مواد خانگی از رنگ ها تا الیاف مصنوعی یافت می شود. گیاه را در اتاقی با نور طبیعی فراوان قرار دهید و خاک را مرطوب، اما خوب زهکشی شود. پیچک انگلیسی رشد این گیاه سریع و آسان بوده و در کاهش ذرات موجود در هوا مؤثر است. پیچک انگلیسی تصفیه کننده مناسبی برای هوای حمام یا اتاق است ...
دردناک ترین علائم بیماری کاوازاکی در کودکان/ علامت اصلی ابتلا به کرونا در افراد واکسینه شده
افراد واکسینه شده است. چرا دچار خشکی دهان می شویم؟ یک مشاور تغذیه گفت: افزایش سن، دارو ها و بیماری های زمینه ای منجر به خشکی دهان می شود. دلایلی ساده، اما قانع کننده برای مصرف پسته پسته در سراسر جهان به دلیل طعم و فواید متعددی که دارد مشهور است و بدن از خوردن روزانه این نوع آجیل سود می برد. نور آفتاب در پیشگیری از ابتلا به ام اس موثر است یک ...
خواص شگفت انگیز زرشک را دست کم نگیرید.
... فواید زرشک: سرشار از مواد مغذی این میوه، سرشار از کربوهیدرات، فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی است. به طور کل، میوه های دسته بری ها منبع عالی ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند که به محافظت در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی و سرطان شود، کمک کند. تقویت سیستم ایمنی بدن تحقیقات نشان داده شده است که بربرین میکروارگانیسم های مضر را از ...
همه چیز درباره محبوب ترین روغن آرایشی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، تا قبل از آنکه روغن آرگان به صورت گسترده در صنایع آرایشی بهداشتی موردتوجه قرار گیرد، یک محصول محلی روستاهای مراکش بود که موارد استفاده ای مشابه روغن زیتون داشت. در سال 1998، جنگل آرگان برای تشویق استفاده پایدار، از سمت یونسکو منطقه محافظت شده اعلام شد. میوه درخت آرگان مثل میوه هایی همچون گردو، توسط پوسته ای محافظت شده و معمولاً به روش سنتی ...
اثرات حیرت آور گذاشتن پا در آب گرم
روی گردش خون اثر می گذارد اما با فروبردن پاها در آب این مشکل را از بین خواهید برد این گونه که سیستم غدد درون ریز بدن به سرعت تنظیم می شود و سیستم عصبی را تقویت می کند تا روز خوبی را شروع کنید. 5. به پاها قدرت آرام بخشی می دهد ، همانطور که رفلکسولوژی بدن نشان می دهد پایداری بدن توسط پاها انجام می گیرد؛ بنابراین مراقبت و پایدار ساختن پاها می تواند سلامتی و حس آرامش را برای شما به ارمغان ...