خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
فال روزانه 1400/04/26
می گیرد. اجازه ندهید این مشکلات به شما غلبه کند و به کمک هوش سرشار خود راه های جدیدی برای حل گرفتاری ها پیدا کنید. در چند هفته آینده سر شما حسابی شلوغ می شود و فرصتی برای برنامه ریزی و تمرکز در کارها فراهم نمی شود. به هر قیمتی که شده از زیر بار کارها شانه خالی نکنید تا به مرداد برسید. در مرداد شرایطی برای استراحت دست می دهد. این استراحت را به انجام کارهای بیهوده سپری نکنید و برنامه ریزی دقیقی ...
مثبت اندیشی و لذت
. شما هر سه روز یک بار صاحب معده جدیدی می شوید! منتظر یک تشخیص بد نباشید. از بدن تان در وضعیت فعلی لذت ببرید. حتی وقتی دارید به سوی لذت بیشتر، خوشبختی بیشتر و تفریح بیشتر پیش می روید. بدن شما در فضایی که با افکار و احساسات و توقعات شما خلق می شوید، خودش را دوباره خلق می کند. مطمئن شوید که افکار و احساسات و توقعات شما مثبت اند. واقعا به این مفهوم که ما لیاقت داریم، رسیده ام. یادتان باشد ...
10 راهکار بسیار موثر برای درمان درد گردن در خانه
مواقع درد گردن می تواند ناشی از یک آسیب جدی یا بیماری باشد. 1. یک توپ تنیس را بردارید و به روش های مختلف پایه جمجمه تان (بالاترین قسمت گردن) را با آن ماساژ دهید. اگر ناحیه سفتی را احساس کردید، حدود 20-30 ثانیه به آن فشار وارد کنید، سپس رها کنید و ماساژ را ادامه دهید، توپ تنیس با فرو رفتن در بافت نرم و از بین بردن سفتی و خشکی عضلات، به شما کمک می کند تا تحرک گردن خود را بازیابی کنید ...
با افکار اضطرابی تان مثل تبلیغات اینترنتی رفتار کنید
شدید که فکری درست است، مکث کنید و از خودتان بپرسید این فکر چند سال است که با من است؟ . از خودتان بپرسید آیا لازم است همچنان ادامه اش دهید و همین الگوی فکری را دنبال کنید صرفاً به این دلیل که همیشه آن را داشته اید؟ مطمئناً پاسخ منفی است! اینکه همیشه این طور فکر می کرده اید دلیل نمی شود بهترین راه باشد. البته مهم است بدانید که شما می توانید این افکار را داشته باشید و به رفتارهای منطقی تان هم ...
چگونه بفهمم همسرم به من علاقه ندارد؟
. ممکن است عصبانیت خود را نگه داشته و منتظر بماند تا زمان مناسب برای منفجر شدن باشد یا اینکه کاملاً به هر کاری که انجام می دهید بی علاقه باشد. رویدادهای خاص مانند روز تولد، روز ولنتاین ، سالگرد و سایر روزهای خاص توسط کسانی که شما را دوست دارند به ندرت فراموش می شوند. همچنین، اگر در روز تولد خود، تصمیم به گذراندن آن با دوستانش بگیرد و در طول روز با شما وقت نگذراند، این یک پرچم قرمز مطمئن است ...
6 فایده یوگا
به گزارش شمانیوز ، از فواید ورزش یوگا این است که شما با انجام منظم آن می توانید تنفس، افکار و قرارگیری بدنتان را طوری تنظیم کنید که استرس تان کاهش پیدا کرده و آرام تر از قبل شوید. ورزش یوگا فواید بسیار زیادی برای ذهن و بدن دارد؛ هر چند که همه آن ها امروزه توسط علم ثابت نشده است. اگر شما هم جزو علاقمندان به یوگا هستید و می خواهید بیشتر درباره فواید این ورزش آرامش بخش بدانید، خواندن ادامه این مطلب ...
چگونه کودک شاد داشته باشیم؟
زندگی اهمیت بسیاری دارد. به کودک مسئولیت دهید در واقع انسان ها به طور کلی تمایل ذاتی به تعلق داشتن و مفید بودن دارند. پس اگر از همان ابتدا بتوانید به کودک تان بفهمانید که او در راستای خانواده کار های درستی انجام می دهد و در خانواده مشارکت دارد او حس می کند که برای شما مفید واقع شده است و خوشحالی اش را چند برابر می کند داشتن روابط گرم خانوادگی یکی از ...
فال روزانه امروز شنبه 26 تیر 1400
را دور بریزید و وسائل جدید و زیباتری را به جای آنها بگذارید.وسائل بی خودی را که استفاده نمی کنید درو بریزید.بعد از انجام این کارها احساس رضایت می کنید. ... مهر فال روز متولدین مهر: امروز ماه نو شده و در علامت آبی سرطان است.این امر نیروی زیادی به آرزوهای بلند پروازانه شما می دهد و باعث می شود که سعی کنید هر چه بیشتر به جلوتر بروید و حتی ممکن است این فرصت را در اختیار شما قرار ...
راهکارهایی طلایی برای شروع یک تغییر ساده
که از یک زمان سنج برای خود استفاده کنید تا بعد از هر 25 دقیقه نشستن به شما یادآوری کند که باید از جای خود بر خواسته و 5 دقیقه تحرک داشته باشید. شفاف باشید مثل شیشه. اگر ندانید کجا می خواهید بروید نمی توانید به آنجا برسید. الآن کجا هستید؟ کجا می خواهید باشید؟ چه کار باید انجام دهید؟ خودتان را درگیر چطور نکنید. در عوض از خودتان بپرسید چرا . هدفتان هرچه هست، هر کاری که می ...
علائم اضطراب در کودکان که والدین متوجه آنها نمی شوند
والد خوب باید از مهارت های خود برای تشخیص مشکل استفاده کند، زیرا یک مسئله ممکن است چندین ریشه داشته باشد. یکی از این مشکلات اضطراب در کودکان است. نشانه های اضطراب در کودکان مانند بزرگسالان نیست. آن ها نمی توانند مانند یک بزرگسال احساسات خود را بیان کنند، بنابراین جوری رفتار می کنند که نشان می دهد رنج می کشند. شناسایی آن بستگی به مهارت شما در تشخیص این نشانه ها دارد. در ادامه به ...
نظر شما درباره این عکس چیست؟/حمیدرضا صدر
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ؛ سال هاست که قاب ورزشی تلویزیون ایران وزنه سنگین خودش را از دست داده و جای خالی یک هوادار عاشق در آن دیده می شود اما همه به دلنوشته های گاه و بی گاه او دل خوش کرده بودند و خوشحال بودند پسر روی سکوها هنوز هم کنار آن ها فوتبال می بیند و می توانند خاطرات خوششان را با او به اشتراک بگذارند اما چند هفته بعد از انتشار خبر بیماری او صبح جمعه خبرتاسف باری درخصوصش منتشر شد ...
درمان ترس از سگ؛ علت ترس از سگ چیست؟
فرادید | سینوفوبیا یا سگ هراسی (Cynophobia) به ترس غیر منطقی از سگ ها گفته می شود. تفاوت میان ترس عادی از سگ ها که در بسیاری از افراد عادی وجود دارد، و سینوفوبیا این است که در سینوفوبیا، فرد ممکن است از رد شدن از چند صد متری یک سگ نیز به شدت هراس داشته و حتی در شرایطی که همه چیز امن به نظر می رسد، باز هم فرد حس اضطراب از سگ ها را داشته باشد. فوبیا، ترس غیر عادی از یک مساله است که آسیب واقعی به شما وارد نمیکند (مانند ترس از تاریکی یا ترس از ارتفاع). در سگ هراسی، فرد حتی در زمان هایی که احتمال بسیار کمی از حمله سگ وجود داشته باشد، به شدت هراسان خواهد شد. سینوفوبیا معمولا ب ...
16 نکته عملی برای افزایش حس قدرت
احساسات درونی خود پیروی کنید، البته توصیه های دیگران را نیز در نظر داشته باشید، ولی در نهایت احساساتتان را سرکوب نکنید و به صدای درونتان گوش دهید. 2. با خودتان خلوت کنید در این دنیای شلوغ و پرتلاطم، صرف کردن تمام وقت برای رسیدن به هدف و پیشرفت کردن، موجب می شود که شما احساس قدرت بیشتری کنید. با این وجود در نظر داشته باشید که توجه به احساسات درونی نیز در زندگی مهم است. کافی است در ...
فال ابجد امروز / 25 تیر ماه
لذتبخش در پیش دارید. باید خود را برای تغییراتی که در زندگی تان رخ خواهد داد آماده کنید . هر تصمیمی بگیرید عاقبت خوشی در انتظارتان است. تعبیر : در موضوعی که شما را در تنگنا قرار داده با تلاش و کوشش گشایشی رخ می دهد و به شما کمک می رسد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
فال روز پنج شنبه 24 تیر
به سمت جلو حرکت کرده و برای یک روز هم که شده از قوانینی که قبلاً برای خودتان تعیین کرده بودید تبعیت نکنید. فال روز متولدین مرداد: امروز نظر شما در مورد عشق کمی غیر عادی به نظر می رسد، برای آنکه چیزهای که قبلاً شما را هیجان زده می کردند امروز هیچ حسی در شما ایجاد نمی کنند. شما لزوماً دیگر به عشقهای سطحی علاقه ای ندارید؛ رابطه های بیهوده داشتن به نظر شما فقط باعث تلف کردن وقت باارزشتان ...
فال روزانه 30/ 01/ 1399
مسائل روحی و معنوی اهمیتی نداشته باشند، ولی پرداختن به دنیای واقعی فرصتی را برای شما فراهم خواهد ساخت تا دیداری داشته باشید که اثرگذاری آن نباید نادیده گرفته شود. انرژی خودتان را با نگرانی در مورد آنچه ممکن است اشتباه پیش برود هدر ندهید. فقط دست به کار شده و کاری که پیش رویتان است را به انجام برسانید، حتی اگر این کار مربوط به مسائل عاطفی باشد. امروز هر چیزی که مربوط به قدیم و گذشته شود شما را به ...
با همسری که نمی خواهد تغییر کند، چه کنیم؟
واکنش های خود را تغییر دهید. تغییر رفتار شما باعث می شود همسرتان هم بخواهد یا وادار شود*** تغییراتی ایجاد کند. سعی کنید به موقعیت های دشوار پاسخ های متفاوتی بدهید. اگر بار ها و بار ها راجع به یک موضوع همین بحث را داشته اید، بگویید که دوباره موضوع (این بحث تکراری) را تکرار نخواهید کرد و از اتاق خارج شوید. اگر قبلاً احساستان را راجع به موضوع ابراز نکرده اید، اکنون احساستان را به همسرتان ...
فال روزانه 1400/04/24
همسر یا عشق زندگی تان ثابت کنید، مطمئن باشید که عشق زندگی تان نیز احساس متقابلی نسبت به شما دارد و امروز بیشتر از همیشه عاشق تان است. در محل کار با شرایطی برای پیشرفت روبرو خواهید شد. این شرایط را به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و دامنه موفقیت های خود را گسترش دهید. کارهای عقب افتاده را در زمان فراغت امروز انجام دهید. در آینده به گونه ای کار کنید تا کار ناتمامی روی دست شما باقی نماند. ...
فال روز چهارشنبه 23 تیر
متولدین مرداد: احساسات شما در طول روز شدید تر می شوند و هیچ راهی برای فرار کردن از شور و هیجان وجود ندارد. خوشبختانه شما از رنجش های کوچک دوستانه فرار نمی کنید، به خصوص اگر این مشکل موضوع خیلی مهمی درباره گذشته تان را به شما یادآوری کند. یادآوری یک خاطره قدیمی به شما انگیزه می دهد تا تغییری اساسی در زندگی خود ایجاد کنید. فال متولدین شهریور: امروز موج جدیدی از انرژی به زندگی تان راه پیدا ...
فال پنج شنبه 24 تیر
کنید در روابط خود با دیگران انعطاف پذیر تر باشید. تغییرات جدیدی را در زندگی تان اعمال کنید. اگر به تازگی دچار یأس و ناامیدی شده اید بهتر است با افرادی معاشرت داشته باشید که انرژی را به شما القا می کنند. تصمیم های قاطع و منطقی بگیرید و برای رسیدن به آن ها استمرار داشته باشید. با خانواده خود روابط صمیمی تری داشته باشید و احساسات و عواطف خود را به آنها ...
چند روش عالی برای خواندن درس هایی که از آن ها متنفرید!
یادگیری خود را آزمایش کنید هر کسی شیوه ی یادگیری مخصوص به خودش را دارد. ممکن است شما از روش تدریس درسی خوش تان نیاید. ممکن است استاد به آن درس مسلط نباشد یا این که شما از سخنرانی های طولانی و خسته کننده بدتان بیاید. با این شرایط سعی کنید دنبال روش های دیگری برای یادگیری باشید. مثلاً از ویدئو های آموزشی و کتاب های صوتی و مصاحبه های جالب استفاده کنید یا مطالعه ی گروهی داشته باشید. هدف ...
آقای روحانی، دیگر دیر شده است
...، حتی حق خودتان را. چون شجاعت دفاع از مردمی که به شما رأی دادند را ندارید. چون برای شما پرستیژتان، آینده سیاسی تان، روابط تان در قدرت، از جان شهروندان مهمتر است. چون شما نمی دانید در برابر هر بیمار کرونایی امروز مقصرید، شما باور نکرده اید در مرگ هر بیمار کرونایی امروز مقصرید، شما در زندگی هایی که بخاطر فشارهای اقتصادی از هم پاشیده مقصرید، شما در گدا شدن مردم ...
فال روزانه شخصی / 24 تیر ماه + فیلم
برقرار کرده بودید گسسته می شود. فال روزانه شما نشان می دهد گرفتاری دیده می شود که قبل از رو به رویی با آن بهتر است خودتان را نجات دهید. فال روزانه شما می گوید ایمان و اعتقاد خود را تقویت کنید تا به خواسته قلبی تان برسید. فال روزانه شما نشان می دهد که برای رسیدن به آمال و آرزوهایتان مشکلات و ناملایمتی های بسیاری وجود دارد. فال روزانه شما نشان می دهد خبرهای ...
دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد ترجمه فارسی
که ممکن است نسبت به فرزندانشان احساس نفرت داشته باشند. همه حداقل یک خاطره از احساس نفرت پیدا کردند. دانلود کتاب نیمه تاریک وجود از دبی فورد سپس من آن ها را وادار کردم که تصور کنند نفرت چه هدیه ای می تواند به آن ها بدهد. عده ای گفتند عقل، بعضی گفتند عشق، و عده ای دیگر گفتند آزاد شدن احساسات. همه دیدند که هیچ کنترلی بر خود احساسات ندارند. حتی وقتی نمی خواستند احساس نفرت کنند ...
چطور لذتِ آنی را به لذت به تعویق افتاده ترجیح دهیم؟
سالمی بودیم که مقادیر قابل توجهی پول در پس انداز های بانکی مان داریم. با این حال، شما می توانید برای بهتر شدن در پرهیز از هوس و بله گفتن به لذتِ آنی کار هایی انجام دهید. *با خودِ آینده تان همدلی کنید. پیش از آنکه بین لذتِ آنی و لذتِ به تعویق افتاده دست به انتخاب بزنید، لحظه ای درباره وضعیت ذهنی آینده تان بیندیشید- اگر لذت آنی را انتخاب کنید، شمایِ آینده چه احساسی خواهد داشت؟ آیا از ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 24 تیر 1400
استراحت کنید. ... مهر فال روز متولدین مهر: ایده آلیست بودن جزء نام شماست و مطمئن باشید امروز دنیا را از پنجره ای زیبا می بینید.بهترین ها ی هر چیز و هر کس را می بینید و در این زمینه موفقید.امروز روحیه ای آن چنان شاد دارید که باعث تاسف خواهد بود که همه روز را به کار کردن بگذارنید،مگر تصور شما از بهشت این نبود،پس همه چیز را کنار بگذارید و تا آنجا که می توانید لذت ببرید. ... ...
فال حافظ امروز / 24 تیر ماه با تفسیر دقیق + فیلم
دراز من نقشی بر آب می زنم از گریه حالیا تا کی شود قرین حقیقت مجاز من تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می دهد یک آن تصمیم نادرست تان باعث یک عمر پشیمانی شما شده است. به ایمان خویش تکیه کنید با گریه و زاری کردن کاری از پیش نمی برید. از چیزی نترسید دوباره یا علی گفته و شروع کنید. با داشتن قدم اول نسیم پیروزی وزیدن می کند تا حالا فکر می کردید نقشه ...
