با این چهار روش از ابتلا به سرماخوردگی های پاییزی پیشگیری کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای حفظ سلامت ریه ها
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ریه ها از حیاتی ترین ارگان های بدن ما به شمار می روند به همین خاطر حفظ سلامت آن ها اهمیت زیادی دارد. تغذیه مناسب به تقویت و سلامت ریه ها کمک فراوانی می کند. کارشناسان طب سنتی استفاده از برخی مواد غذایی را برای حفظ سلامت ریه ها و تقویت آنها مفید می دانند. در این مطلب از بهداشت و سلامت نمناک مواد غذایی که بر اساس توصیه طب سنتی و به قول معروف طب ...
خواص بی نظیر کدو حلوایی در فصل سرما برای سلامت بدن
.... رنگ نارنجی این کدوی خوشمزه سرشار از کاروتنوئید ها است. در بین این ترکیبات، بتاکاروتن برای سلامتی فوق العاده است و به بدن کمک می کند تا ویتامین A تولید کند. این ویتامین نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با ابتلا به بیماری های فصل سرما مقابله می کند. نتایج پژوهش های اخیر نشان داده است که این ویتامین برای سلامت روده ها بسیار ضروری است؛ چرا که باعث تقویت پرز هایی که سطح آن را ...
فواید خوردن میوه ها و سبزیجات پاییزی
شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند، اما میوه ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. در ادامه به فواید مصرف برخی از بهترین میوه ها و سبزیجات پاییزی می پردازیم: زغال اخته: زغال اخته به دلیل داشتن رنگدانه های آنتوسیانین، به عنوان یک خوردنی ...
بهترین روش های جلوگیری از سرطان پروستات
...> غذاهای سالم را جایگزین مکمل ها کنید. هیچ مطالعه و تحقیقاتی نشان نداده است که مکمل ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نقش دارند. بهتر است به جای آن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی را انتخاب کنید تا سطح ویتامین های سالم را در بدن خود بالا نگه دارید. بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. ورزش سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد. به شما کمک می کند تا وزن خود را حفظ کرده و روحیه خود را بهبود ...
7 دلیل برای اینکه انار بخورید
غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی ...
تشخیص درد کیسه صفرا/ درمان خانگی و گیاهی
قفسه سینه منتشر شود. تهوع یا استفراغ تهوع و استفراغ از علائم رایج انواع مشکلات کیسه صفرا هستند. با این حال، فقط بیماری مزمن کیسه صفرا ممکن است مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس اسید و گاز ایجاد کند. تب یا لرز لرز یا تب بدون دلیل ممکن است نشانه عفونت شما باشد. اگر عفونت دارید، قبل از تشدید و خطرناک شدن نیاز به درمان دارید. اگر عفونت به سایر نقاط بدن سرایت کند می ...
خواص و عوارض ویتامین c
. بهبود ایمنی کمبود ویتامین ث باعث کاهش مقاومت بدن در برابر برخی از پاتوژن ها می شود همانطور که در یک مطالعه، ویتامین ث با افزایش قدرت و حفاظت از ارگانیزم سیستم ایمنی را تحریک می کند علاوه بر حفاظت از سیستم ایمنی بدن، ویتامین ث نیز باعث کاهش شدت آلرژی های مختلف و مبارزه با عفونت می شود.ویتامین ث برای کاهش مدت سرما خوردگی مفید می باشد ویتامین ث نیز ممکن است درمان بالقوه برای آسم ...
راهکار های موثر برای پیشگیری از دیابت
بهترین راهکار های پیشگیری از دیابت پیش از ابتلا به دیابت شرایطی وجود دارد که قند خون بیش از حد نرمال است، اما به عنوان دیابت در نظر گرفته نمی شود و پیش دیابت نامیده می شود. خوشبختانه پیشگیری از دیابت در این مرحله بسیار ساده تر از درمان است. در ادامه به راهکار های بسیار مهم در این رابطه خواهیم پرداخت که تاثیر به سزایی خواهند داشت. نقش تغذیه در پیشگیری از دیابت بدن ...
خواص شگفت انگیز کرفس | از کاهش کلسترول تا تقویت سیستم ایمنی بدن
تواند برای از بین بردن چربی ها عمل کند و آنها را از جریان خون خارج کرده و با حرکات منظم روده آن را از بدن دفع کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. کرفس حاوی ترکیبات شیمیایی آلی به نام فتالید است. این ترکیبات ممکن است به کاهش سطح هورمون های استرس در خون کمک کنند. همچنین یک مطالعه نشان داد که ممکن است این گیاه، اثرات کاهش چربی خون داشته باشد که به عروق خونی اجازه می دهد گسترش یافته و به ...
سلول درمانی قادر به پیشگیری و درمان کرونا نیست
میلومای سرطان خون نیز کاملا بی تاثیر بوده و این گروه از بیماران باید تحت نظر پزشک بوده و از روش های درمانی تائید شده استفاده کنند. مولتیپل میلوما می تواند عوارضی جدی همچون دردهای شدید استخوانی، ضعف ساختار استخوان و شکستگی، مشکلات کلیوی، خطر ابتلا به عفونت های مختلف، کم خونی و دفع کلسیم را در پی داشته و حتی به سرطان خون منجر شود. مطالعات محققان همچنین نشان داد واکسن های کرونا در افراد مبتلا به ...
هرآنچه از سیب زمینی لازم است بدانیم
آن را مصرف کرد. سیب زمینی حاوی مواد مغذی بسیاری همچون ویتامین C ، ویتامین B 6 ، فیبر، پتاسیم، اسید آلفا لیپویک، منگنز، فسفر، نیاسین، اسید پانتوتینک، ویتامین B5 ، فسفر، آهن و منیزیم است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. *خواص سیب زمینی کاهش فشار خون: دریافت سدیم کم برای حفظ فشار خون سالم ضروری است، اما افزایش مصرف پتاسیم ممکن است به همان اندازه مهم باشد ...
نارسایی مزمن کلیه چگونه درمان می شود؟
تعادل مایعات در بدن شما کمک کنند. داروهای درمان کم خونی مکمل های هورمون اریتروپویتین گاهی اوقات با آهن اضافی، به تولید گلبول های قرمز بیشتر کمک می کند. خستگی و ضعف مرتبط با کم خونی هم رفع می شود. داروهای کاهش سطح کلسترول پزشک شما ممکن است داروهایی به نام استاتین را برای کاهش کلسترول توصیه کند. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه اغلب دارای سطح بالایی از کلسترول بد هستند ...
نگاهی به خواص میخک در طب سنتی
کننده انسولین می شوند. انسولین هورمونی است که مسئول انتقال قند از خون به سلولهای شما است. عملکرد مناسب انسولین برای حفظ سطح قند خون ثابت ضروری است. در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل ، میخک می تواند به شما در کنترل سطح قند خون کمک کند. 7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود پوکی استخوان وضعیتی است که اکثر افراد دچار آن می شوند. پوکی استخوان ، ممکن است خطر شکستگی را افزایش دهد. در ...
مراحل نارسایی کبد چیست؟
شما را شاد و سالم نگه می دارد، از نارسایی کبد جلوگیری کنید. در اینجا چند نکته برای بهبود سلامت کبد آورده شده است: • الکل را در حد اعتدال بنوشید و هرگز دارو ها را با الکل مخلوط نکنید. • دارو ها را فقط در مواقع ضروری مصرف کنید و دستورالعمل های دوز را با دقت دنبال کنید. • دارو ها را بدون مشورت با پزشک خود مخلوط نکنید. • حفظ وزن سالم - ارتباطی بین ...
20 ماده غذایی برای پاکسازی و تقویت ریه را بشناسید
غنی ترین منابع ویتامین C است، ماده مغذی محلول در آب که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در بدن شما عمل می کند. دریافت ویتامین C کافی برای کسانی که سیگار می کشند اهمیت زیادی دارد. در حقیقت، به دلیل تأثیرات مخرب دود سیگار بر ذخیره آنتی اکسیدان های بدن شما، توصیه می شود افرادی که سیگار می کشند 35 میلی گرم ویتامین C بیشتر در روز مصرف کنند. با این حال، بسیاری از مطالعات نشان می دهند که افراد ...
این میوه های شفابخش را پاییز حتما باید بخورید
داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول خون می شود، همچنین تقویت سیستم گوارشی، کاهش وزن و تقویت بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است. مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خون می شود، این میوه ...
8 سبزی خاص که فواید شگفت انگیزی دارند
برای نیاز بدن کافی است و مصرف کالری را که ممکن است باعث چاقی شود کاهش می دهد. 3- کولارد سبز این برگ ها شباهت زیادی به کلم پیچ و پیاز سبز دارند و با برگ های متراکم با طعم تلخ مشخص می شوند. گیاه کولارد سبز سرشار از کلسیم و ویتامین A و همچنین حاوی ویتامین B 9 و ویتامین C است که به بدن کمک می کند تا بهبود یابد. کولارد یکی از بهترین منابع ویتامین K برای بدن انسان است و ...
14 خوراکی طبیعی برای داشتن ریه سالم
...> این ادویه خاصیت ضد التهابی دارد و حذف آلودگی ها از ریه ها را سرعت می بخشد. 4. فلفل چیلی فلفل ها با کپسیکین پر شده اند، ترکیب تندی که باعث سوزش می شود. کپسیکین جریان خون را بهبود می بخشد، غشای مخاطی را تحریک می کند و عفونت مبارزه می کند. 5. سبزیجات کلمی کلم، گل کلم و بروکلی نشان داده اند که می توانند باعث متوقف شدن رشد سرطان ریه شوند و خطر ابتلا به ...
عوارض خطرناک و جدی دندان پوسیده
طریق جریان خون به آنجا وارد شود. این باکتری ها می توانند منجر به عفونت تنفسی ،برونشیت حاد و حتی COPD شوند. دیابت نه تنها افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به عفونت هستند، بلکه بیماری های پریودنتال و عفونت های لثه ای ،به نوبه خود باعث افزایش دیابت می شوند و کنترل آن را سخت می کنند. از آنجایی که بیماری لثه ها و پوسیدگی دندان ها ،سطح قند خون را بالا می برند، پس افرادی با ...
خواص فوق العاده خرمالو ؛ از کاهش وزن تا درمان یبوست
عمل می کند که می تواند به پاک سازی مثانه و کلیه کمک کرده و برای درمان بیماری های کلیه و سنگ کلیه مفید باشد. برای داشتن کبد سالم خرمالو مصرف کنید خرمالو سرشار از آنتی اکسیدان است که رادیکال های آزاد ناشی از اکسیژن را در بدن مان از بین می برند. این میوه همچنین اثر مواد سمی را کاهش می دهد و مانع آسیب سلولی می شود. این امر در نهایت به یک بدن سم زدایی شده و کبد سالم تر منتهی می ...
خواص اعجاب انگیز پیاز در درمان یک بیماری
...، بدن شروع به تولید ترشحات زیاد می کند که باعث سرفه ، سوزش گلو یا سردرد بر اثر التهاب و کلافگی می گردد. تمام این علائم در واقع نشانه این است که سیستم ایمنی شما در حال مبارزه با جرم ها می باشد. خاصیت پیاز این است که محیطی سالم برای رشد باکتری و ویروس ها را فراهم نمی سازد و در نتیجه وجود پیاز در بدن از تولید باکتری ها و زنده ماندن آن ها جلوگیری می کند پس در واقع خواص آنتی باکتریال ...
علائم کمبود ویتامین A در کودکان چیست؟
در کودکان می تواند به دلایل مختلف بروز کند که یکی از آنها کمبود ویتامین آ در شیر مادران و یا عدم تغذیه نوزاد با غذاهای سرشار از ویتامین آ می باشد. هر ویتامینی باید بر اساس یک میزان معینی مصرف شود زیرا مصرف بیش از حد ویتامین ها می تواند برای کودکان مشکلاتی را ایجاد کند. برای جبران کمبود ویتامین آ در کودکان می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین A به آنها کمک کرد. علائم کمبود ...
چرا زنان به بیماری عفونت لگنی مبتلا می شوند؟/ علل ، علایم و درمان عفونت لگنی
.... شریک جنسی آلوده ممکن است هیچ گونه علامتی نداشته باشد. بیشتر زنان مبتلا به عفونت لگنی نیاز به درمان سرپایی دارند. اما در صورتی که مصرف دارو ها بدون نتیجه بود و یا در صورتی که باردار هستید ممکن است نیاز به بستری شدن داشته باشید. جراحی اگر چه نیاز به روش درمانی از طریق جراحی بسیار نادر است، اما این راه درمانی زمانی مورد نیاز است که در ناحیه لگن یک آبسه تشکیل شده باشد ...
خواص دارویی گل محمدی
محمدی نیز برای آرام سازی ذهن و بدن بسیار مفید است. تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف دمنوش گل محمدی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ بنابراین فرد از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی، گلودرد، و انفلوآنزا در امان می ماند. ویتامین C موجود در این گیاه با عفونت مقابله می کند، به درمان و تسکین گلودرد کمک می کند، باعث دفع خلط سینه و گلو می شود و به بهبود بیماری های تنفسی بسیار کمک می کند انتهای پیام/ ...
آشنایی با خواص روغن وانیل
قند خون آن ها کاهش یابد حتما از وانیل استفاده کنند. وانیل می تواند بدن را سم زدایی کند و از ابتلا شدن شما به دیابت جلوگیری کند. درمان نقرس، روماتیسم، آرتروز در صدها سال پیش از وانیل به عنوان درمان کننده التهاب های بدن استفاده می شده است. وانیل برای درمان بیماری هایی چون آرتروز، روماتیسم و نقرس بسیار موثر است. چاقی و پر شدن صورت از دیگر خواص روغن وانیل می توان به زیبایی چهره اشاره کرد ...
علل، علائم و درمان بیماری آلزایمر
حداقل رساندن خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر، تغذیه مغز و حفظ سلامت آن با مواد مغذی ضروری است. این می تواند با افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی از طریق میوه ها، سبزیجات، ماهی و لبنیات انجام شود. مقدار زیادی غلات کامل، آجیل، میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم بخورید. سبزیجات و انواع توت ها با برگ سبز و رنگ روشن به ویژه در حفظ و بهبود ...
علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
...، پزشک ممکن است برای کمک به درمان بیماری و کاهش عوارض جانبی شما را ترغیب به تغییر رژیم غذایی کند. به عنوان مثال ممکن است بر انجام موارد زیر توصیه داشته باشند: مصرف خوراکی هایی مانند میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل که سرشار از مواد مغذی گیاهی هستند. محدود کردن مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند شیرینی، برنج سفید، نان سفید و سایر دانه های تصفیه شده محدود کردن مصرف چربی های اشباع که در ...