خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم سرطان معده کدامند؟/ عوامل خطر در ابتلا به سرطان معده
به سرطان معده است چراکه بسیاری از بیماران مبتلا 70 سال به بالا هستند. محرابی گفت: همچنین مردان بیش از زنان به سرطان معده مبتلا می شوند به همین دلیل این سرطان در مردان رتبه اول و در زنان پس از سرطان سینه در رتبه دوم قرار دارد. وی نوع غذایی که روزانه مصرف می شود را در ابتلا به این سرطان موثر دانست و گفت: افرادی که غذاهای دودی، شور یا ترشی بسیار مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا
خطرات جبران ناپذیر پشت پرده هورمون درمانی بی رویه
...، تبدیل به کمینگاه ابتلا به سرطانهای شایع و پرعارضه در بانوان شده است. وی در ادامه تاکید کرد: بحث هورمون درمانی باید به طور محدود و فقط زیر نظر متخصصین این امر صورت گیرد و توجه تاریخچه بیماری بانوان در این گروه از درمانها از اهمیت بسیار حیاتی برخوردار است و در این میان نیز رژیم های بد غذایی، عدم تحرک و چربی خون بالا به بروز مشکلات پوکی استخوان و نیز مشکلات هورمونی بانوان بیش از پیش دامن می زند. گفتنی است این کنگره از امروز تا 19 ماه جاری ادامه می یابد. انتهای پیام/ ...
از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کنید
قلبی و عروقی توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها
قوی ترین قاتل سرطان
عبارتند از: پیشگیری از سرطان مصرف گل کلم، احتمال ابتلا به انواع سرطان ها به خصوص سرطان های پروستات، سینه، روده، تخمدان و مثانه را کاهش می دهد. محققان کانادایی در بررسی های خود دریافتند مصرف نصف پیمانه گل کلم در روز، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را تا 52 درصد کاهش می دهد. کمک به هضم بهتر گل کلم منبع خوبی از فیبر رژیمی محسوب شده که برای هضم بهتر غذا از
عوامل محیطی منشاء 92 درصد سرطان ها است
می کند، گفت: ویروس پاپیلومای انسانی که در زنان سرطان دهانه رحم ایجاد می کند حدود 70 درصد سرطان های رحم از این ویروس است. وی با بیان این که سرطان حدود 7 سال طول می کشد که خودش را نشان دهد، تصریح کرد: فرق سلول طبیعی و سرطانی این است که در سلول طبیعی 80 بار تقسیم صورت می گیرد و از بین می رود اما سلول های سرطانی هیچ وقت از بین نمی رود. دکتر پارسا با بیان این که شایع ترین سرطان در
مزاج تان را می شناسید؟
غذایی از مواد با طبع گرم و تر اجتناب کرده، در شبانه روز بیش از 8 ساعت نخوابند، در فصل بهار حجامت کرده یا خون اهدا کنند، از انجام ورزش و فعالیت زیاد در هوای مرطوب اجتناب کرده و خشم، هیجان و تنش های روزانه خود را کنترل کنند. این متخصص داروسازی سنتی در ادامه چهره سفید، پوست خنک و نرم و لطیف، افزایش چین خوردگی زیر چشم با بالارفتن سن، ترشح زیاد بزاق دهان، تشنگی کم، عضلات نرم و چربی زیر پوست
آشنایی با مضرات مصرف زیاد مواد قندی
سلامت نیوز : امروزه متاسفانه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روز به روز، محصولات شیرین تری به بازار روانه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت،این سیکل معیوب، پیوسته در حال چرخش است. عادت کردن به ذائقه شیرین که به طور معمول از همان کودکی رخ می دهد
چطور سدیم بر چسب مواد غذایی را به نمک تبدیل کنیم؟
دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص این که چگونه می توان نمک مصرفی خود را کاهش دهیم گفت: اولین کار این است که هنگام طبخ غذا مقدار نمک کمتری اضافه شود و این اضافه کردن باید در مراحل پایانی پخت باشد. قدم دوم حذف نمکدان از سر سفره است باید این موضوع را با فرهنگ سازی در جامعه جا بیندازیم. وی ادامه داد
آشنایی با نقش نمک در سرطان معده
پرنمک مثال ترشی ها، ماهی نمک سود شده و گوشت های فراوری شده مصرف می کنند به ترتیب خطر ابتلا به سرطان معده 27% و 24% بیشتر است. در ایران، سرطان سومین علت مرگ و میر بشمار می رود و سرطان معده سومین سرطان شایع است. مصرف نمک 10 تا 15 گرم در روز یعنی 2 تا 3 برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت می باشد. سرطان معده تنها یکی از زیان های مصرف زیاد نمک است. پوکی استخوان، فشار خون
زیاده روی در مصرف قرص
ویتامین A با عوارض جانبی همچون حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، ریزش مو و آسیب کبد همراه است. حتی مقدار زیاد آن در افراد سیگاری خطر بروز سرطان ریه را تشدید می کند. یکی از مشکلات مصرف بیش از حد ویتامین آ این است که میزان مازاد آن از بدن دفع نمی شود، بلکه در کبدجمع می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف میزان بالایی از این نوع ویتامین ها برای سلامت خوب
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
، قرارداد بلندمدت مشارکت عمومی خصوصی بین دولت و سرمایه گذاران در حوزه هایی چون راه، حمل ونقل، انرژی و ...، قرارداد بلندمدت بیمه، قرارداد حساب های پس انداز بلند مدت یا بازنشستگی، قرارداد بلندمدت خرید خدمت همچون خرید خدمات آموزشی، بهداشت ... از بخش خصوصی توسط دولت و ... . متوسط تورم مصرف کننده برای دوره اقتصادی 25 سال اخیر حدود 18 درصد است. این عدد با لحاظ گرفتاری ها و مصائب متعدد اقتصاد کشور از
استفاده از قلیان؛ دروازه پذیرش مرگ زودهنگام
/> استفاده مشترک از دهانی قلیان حامل انتقال هپاتیت در هشدارهای جدی متولیان بهداشت بسیار شنیده ایم که مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در معرض دود تحمیلی قرار دارند همچون مصرف کنندگان سیگار مبتلا به انواع سرطان ها، بیماریهای قلبی عروقی و تنفسی خواهند بود و استفاده مشترک از قسمت دهانی قلیان عامل انتقال بیماریهای واگیردار همچون سل و هپاتیت است و البته بوی شیرین و طعم مطبوع توتون های معسل
قلیان، بروز سرطان تا قاچاق چوب های بلوط
سوغات شوم قلیان به گفته پزشکان روند رشد سرطان در کشور نگران کننده است و 30 تا 35 درصد عوامل بروز سرطان ها به دلیل مصرف دخانیات است و 30 درصد مرگ و میر هم بطور مستقیم در اثر مصرف دخانیات است. حجم دودی که از قلیان وارد بدن می شود 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است و سرطان های ریه، لب، دهان، حنجره، مری و معده، لوزالمعده و کبد کلکسیونی از کشنده ترین بیماری هایی است که هدیه
آلودگی های محیطی منشأ 92 درصد سرطان هاست
بنزین و نیترات، اشعه های یونی و غیریونی، هورمون تراپی، ژنتیک، بالا رفتن سن، ویروس ها و باکتری ها و مصرف الکل دانست. پارسا گفت: 80 درصد سرطان ها از 60 سال به بالا رخ می دهند چرا که بدن در این سن در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرد و قدرت بافت و سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد. به گفته عضو کمیته علمی مرکز تحقیقات سرطان، سرطان معده در مردان ایرانی شایع ترین نوع است و در زنان ایرانی بعد از سرطان پستان
گوشت شترمرغ؛ مفید حال زنان
آلودگی آن به این باکتری ها می شود. برای دست یابی به این حد PH تولید کننده های شترمرغ باید در طول فرایند حمل و نقل و در حین کشتار، استرس آنها را کم کنند. 12.به علت رایج نبودن استفاده از گوشت شترمرغ در رژیم غذایی مردم در گذشته و همچنین، بالا بودن قیمت آن به میزان گوشت های دیگر از آن استفاده نمی شود. احتیاط: 1. گوشت شترمرغ غلیظ و دیر هضم است در نتیجه افرادی که معده ضعیفی دارند باید آن را به مقدار کم مصرف کنند. 2. برای افراد گرم مزاج مضر است.
میوه هایی که تاکنون ندیده اید
غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. هرچند آنتی اکسیدان مناسبی برای جلوگیری از بیماری چربی خون است، اما مردم چین و ژاپن به دلیل عطر بسیار خوش این میوه آن را برای معطر کردن فضای داخلی خانه و لباس هایشان به کار می برند. فراموش نکنید میوه اصلی آن با طعمی شیرین در بخش های انگشت مانندش قرار گرفته و بیشتر بدون آب است که برای رسیدن به آن باید از شر پوست ضخیم آن خلاص شوید. پشن فروت؛ ضد سرطان
ابن سینا می گوید: نان و پنیر صبحانه نیست!
غذایی مان را با یک مایع آبکی گرم و انرژی بخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس به تدریج می توانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کم چرب و سپس خوراکی های پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود. خوردن پنیر هنگام صبح چندان توصیه نمی شود بلکه بهتر است شب ها همراه گردو یا آویشن در وعده شام میل شود. همچنین در وعده صبح توصیه می شود از قندهای ساده و مواد انرژی دهنده به مغز استفاده شود. برای مثال عسل یا خرما از آنجایی که گرم هستند انرژی بدن را بالا می برند و ما را برای فعالیت روزانه آماده می کنند. ...
تقویت بینایی با این میوه
باشد) • 7 درصد پتاسیم (برای متوازن کردن مصرف بالای سدیم) • 4 درصد منیزیم فواید انبه برای سلامتی پیشگیری از سرطان: تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آنتی اکسیدان انبه از سرطان های روده، سینه، خون و پروستات پیشگیری می کند. این ترکیبات شامل کرستین، ایزوکرستین، استراگالین، فیستین، اسید گالیک و متیل گالات و همچنین آنزیم های مختلف می باشد. کاهش کلسترول: محتوی
غذایی که سردرد را درمان می کند
/> طالبی: چون میوه ها غنی از آب و پتاسیم هستند، موجب متعادل شدن سردرد های ناشی از میزان بالای سدیم و از دست دادن آب بدن می شوند. طالبی همچنین به طور متوسط حاوی85میلی گرم منیزیوم یا حدود 66درصد میزان روزانه توصیه شده منیزیوم در رژیم غذایی شما است. همچنین برخی مطالعات نشان داده است که این میوه می تواند سطح انسولین را در بیماران غیر دیابتی پایدار کند و از آنجایی که میزان پایین قند خون یک عامل محرک
از فواید خاکشیر چه می دانید؟
ماه رمضان به سراغ افراد مختلف بیاید. برای پیشگیری از بروز این دل ضعفه کافی است، خاکشیر و آب عسل را با هم ترکیب کرده و میل کنید. برای تهیه آب عسل باید یک لیتر آب و یک کیلو عسل را با هم بجوشانید. بعد از مدتی که این ترکیب جوشید کفی روی آن تشکیل می شود که باید از دیگر مواد موجود در ظرف جدا شود. مابقی مواد همان ترکیبی است که برای بهبود دل ضعفه و پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت
مجله قند
متعادل استفاده نمایید. - در کودکان مبتلا به بیش فعالی مصرف زیاد قندهای ساده در تشدید علائم آنان موثر است. لذا توصیه می شود این مواد در برنامه غذایی این کودکان محدود شود. - توصیه می شود کمتر از 10% انرژی روزانه از قندهای ساده تامین شود به عنوان مثال شخصی که به طور متوسط روزانه 2000 کیلوکالری انرژی دریافت می کند نباید روزانه بیش از 200 کالری از قند و شکر (حدود 50 گرم) مصرف کند. - از
غذاهای شیکی که بیماری قلبی و عروقی هدیه می دهند
وزن، ابتلا به انواع بیماری های قلبی، عروقی، فشار خون، سرطان و دیابت از جمله اثرات مصرف غذاهای فست فودی به شمار می رود. معاون فنی مرکز بهداشت مازندران با بیان اینکه آمار فوتی های مازندران بر اثر بیماری های قلبی و عروقی بالا است، گفت: رعایت نکات تغذیه سالم و الگوی درست مصرف مواد غذایی می تواند در سلامت افراد و کاهش فوتی تاثیر بسزایی داشته باشد. ضرورت استفاده از روغن سرخ کردنی در فست فودها
آلودگی های محیطی منشاء 92 درصد سرطانهاست
بود. وی عوامل موثر در ابتلا به سرطان را دخانیات، رژیم غذایی، مواد شیمیایی مانند بنزین و نیترات، اشعه های یونی و غیریونی، هورمون تراپی، ژنتیک، بالا رفتن سن، ویروس ها و باکتری ها و مصرف الکل دانست. پارسا گفت: 80 درصد سرطان ها از 60 سال به بالا رخ می دهد چرا که بدن در این سن در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرد و قدرت بافت و سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد. عضو کمیته علمی مرکز تحقیقات سرطان
اهدای در آمد آهنگ پیشواز پاشایی به مؤسسه تحقیقات سرطان
این انستیتو تا 1.5 و 2 سال آینده به اتمام می رسد و اکنون ارائه بهترین امکانات و تجهیزات تشخیصی و درمانی سرطان بررسی می شود. سمیعی ادامه داد: سایت مؤسسه تحقیقات و پیشگیری سرطان با بیش از 4، 5 هزار مقاله علمی در زمینه این بیماری، جزء پرطرفدارترین سایت های فارسی زبان قرار دارد. وی با اشاره به انتخاب آهنگ های مرتضی پاشایی، در یک دوره 8 روزه توسط همراه اول عنوان کرد: بدون کسری از
نان هایی که به دلیل شروط مرکز بهداشت اصفهان شور شد
راحت تر و از ضایع شدن نان جلوگیری می کند و صد البته اگر آرد ضعیف و کم گلوتن باشد و اجازه مصرف افزودنی های دیگر (بهبود دهنده ای که مورد تایید سازمان غذا و دارو است) را نداشته باشد از ساده ترین و ارزان ترین راه برای جبران سستی آرد استفاده کند. وی حد مجاز مصرف نمک در نان را دو درصد اعلام کرد و گفت: با این احتساب به 100 کیلو آرد حدود دو کیلو نمک باید اضافه شود و به هر کیسه 40 کیلوئی آرد حدود
آیا رژیم های پرچرب با سرطان ارتباطی دارند؟
. توصیه می شود روزانه 400 گرم یا 5 بار در روز میوه ها و سبزی ها مصرف شوند. غذاهای گیاهی: سبزی ها خانواده کلم و گل کلم حاوی ترکیبات غیر مغذی هستند که آنزیم های دارای توانایی تخریب مواد سرطان زا را فعال می کنند. پیاز سیر، تره خصوصا" هنگامی که خام خورده می شود در کاهش خطر سرطان معده موثرند. مواد سولفوری موجود در این غذاها با آنزیم های موثر در بروز سرطان برخورد کرده و ساخت مواد سرطان
ید، ماده ای مغذی برای رشد و تکامل کودکان
/> وی رفتارهای غذایی نامناسب کودکان مانند عادت به مصرف غذاهای شور، آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و شور مانند چیپس و فرآورده های غلات حجیم شده، فست فودها از جمله سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر و سایر غذاهای شور را، از جمله عوامل موثر در ایجاد فشارخون بالا، در کودکان دانست. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت شهرستان کهگیلویه با بیان اینکه یکی از مهمترین دلایل مصرف زیاد نمک، عادت به
85 درصد عوامل سرطان زا به سبک زندگی برمی گردد/مسئولان به پیشگیری بازگردند
انجمن علمی سرطان ایران گفت: میزان بروز سرطان در دنیا به ترتیب در مردان و زنان 205 و 165 در هر صد هزار نفر است اما در ایران به ترتیب در مردان و زنان 134 و 128 در هر صد هزار نفر است بنابراین اینگونه نیست که سرطان در حال افزایش باشد و طبق سازمان جهانی بهداشت در رده چهارم کشورها قرار داریم. این اطلاعات غلط است. وی با تأکید بر اینکه دولت ها باید استراتژی لازم را برای مقابله با سرطان در سال های
شیر هیچ جایگزینی ندارد
نبوده و نمی توان گفت همه قره قروت ها این مزیت را دارند. در ضمن کشک، دوغ و قره قروت در صورتی که شور و پرنمک باشد، برای افراد با فشار خون بالا و نارسایی کلیوی منع و برای افراد سالم و کودکان محدودیت مصرف دارد. نوشیدن روزانه کفیر کم نمک به دلیل آن که نوعی محصول پروبیوتیک و فراسودمند است به همراه غذاهای غیر گوشتی توصیه می شود. مصرف روزانه بستنی، هرگز اگر بخواهیم یک لیوان بستنی شیری
اثرات زیان بار مصرف غذاهای پرنمک و شور در کودکان
/> **رعایت نکاتی در تغذیه دانش آموزان متخصصان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت این توصیه ها را برای الگوی غذایی دانش آموزان ارائه داده اند که یکی از این توصیه ها این است که دانش آموزان باید مصرف فست فود را بسیار محدود کنند. همچنین دانش آموزان باید در کنار استفاده از فست فودها ، انواع سبزی یا سالاد مصرف کنند . به جای خیارشور از گوجه فرنگی ، خیار ، کاهو و سایر سبزی ها نیز استفاده کنند
