خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادتهای بدی که خانم ها باید ترک کنند
کفش های با پاشنه متوسط یا بدون پاشنه را انتخاب کنید. پاشنه های متوسط عضله پشت پا را بیشتر به فعالیت وا می دارند و بازگشت خون نیز تسهیل می شود نوشیدن ناکافی آب خانم ها معمولا به اندازه کافی آب نمی نوشند در حالی که نوشیدن حداقل 5/1 لیتر آب در روز برای حفظ سلامتی و تامین آب بدن ضروری است. کمبود آب بدن موجب سردرد و اختلال در تمرکز خواهد شد. نوشیدن زیاد آب همچنین مانع از بروز
ورزش و مکمل های غذایی
این مکمل وجود دارد. آیا مصرف مکمل های غذایی بی خطر است؟ بعضی مکمل های غذایی(حتی مواد مغذی آلی)در صورتی که بیش از حد توصیه شده دریافت شوند،دارای عوارض سمی خواهند بود.سایر مواد نیز ممکن است باعث عدم تعادل و کمبود شوند که به چگونگی تداخل عمل آنها با سایر مواد مغذی در بدن بستگی دارد.بر خلاف داروها،مکمل های غذایی قبل از اقدام به فروش تحت آزمون های امنیتی وسیع قرار نمی گیرند لذا احتمال بروز عوارض پیش
علت و درمان مشکلات زنانه
بگیرید در بروز چسبندگی های رحمی عوامل متعددی دخیلند ولی به طور کلی، زنان با رعایت برخی موارد می توانند تا حد زیادی مانع از بروز چنین مشکلی شوند. برخی عادات و سبک زندگی های امروزی به گونه ای است که افراد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهد. پوشیدن شلوارهای تنگی که غالبا فاق های کوتاهی دارند در سال های اخیر مد شده به حدی که به سختی می توان شلواری مناسب برای خرید پیدا کرد. متخصصان
10 غذایی که چربی سوزی آنها ثابت شده
کالری می سوزاند. همچنین فیبرهای رژیمی، اشتهای شما را تنظیم می کند و به شما حس سیری طولانی مدت می دهند و کمک می کنند، در طول روز گرسنه نشوید. این باعث می شود تنقلات شیرین و چرب کمتری را به خصوص بین صبحانه و نهار مصرف کنید. متخصصان، خوردن حریره جو را برای صبحانه توصیه می کنند. اما اگر آن را به صورت آماده می خرید باید حواستان باشد. بسیاری از این محصولات دارای قند افزودنی هستند که باعث خنثی
بخورنخورهای 40 تا 60 سالگی
تظاهر پیدا کرده است، برای پیشگیری از شدت یافتن بیماری هایشان در دوره میانسالی و سالمندی به کلینیک های تغذیه مراجعه می کنند کاهش ترشح هورمون های زنانه عامل تشدیدکننده پوکی استخوان و بیماری های زنان است. از سوی دیگر، پس از 40 سالگی، نیاز بدن به غذا کمتر می شود بنابراین خانم باید کمتر بخورد و کالری کمتری دریافت کند درغیر این صورت دچار چاقی و اضافه وزن خواهدشد. مردان معمولا از 60
آن قدر که اسلام از این مقدسین روحانی نما ضربه خورده است، از هیچ قشر دیگر نخورده است
جاسوسی را اشغال کرده ایم و صدها چرای دیگر. و نکته مهم در این رابطه اینکه نباید تحت تأثیر ترحمهای بیجا و بیمورد نسبت به دشمنان خدا و مخالفین و متخلفین نظام، به گونه ای تبلیغ کنیم که احکام خدا و حدود الهی زیر سئوال بروند. من بعض از این موارد را نه تنها به سود کشور نمی دانم که معتقدم دشمنان از آن بهره می برند، من به آنهایی که دستشان به رادیو- تلویزیون و مطبوعات می رسد و چه بسا حرف های دیگران را می
11 دلیل برای درد های لگن.رحم وتخمدان زنانه
همه خانم ها باید دقت کنند که دچار این مشکل نشوند، چون با بعضی از حرکات تمرینی مانند ورزشی به نام کگل بعد از زایمان می توان از بروز انواع افتادگی جلوگیری کرد. 8-تخمک گذاری: بعضی خانم ها حول و حوش تخمک گذاری درد های خفیفی احساس می کنند. این درد بی خطر است و به درمان نیاز ندارد. 9-دیسمنوره یا درد قاعدگی: با قطع دو هورمون استروژن و پروژسترون، خونریزی ماهانه ایجاد می شود. خونریزی
ریشه های سردمزاجی زنان
با سطح هورمون های زنانه و حتی هورمون های مردانه دارد زیرا در بدن همه زنان مقداری هورمون مردانه وجود دارد. در زنانی که به علت بیماری تخمدان ها خارج می شوند، ترشح هر دو هورمون قطع می شود ولی در بدن زنان با یائسگی طبیعی، مقداری هورمون مردانه باقی می ماند ولی ترشح دو هورمون کاهش می یابد. افسردگی و بیماری ام اس دو علت شایع دیگر بعد از یائسگی هستند که بیماران را به دلیل کاهش میل جنسی به مطب پزشک می
قهوه سبز معجزه می کند؟
یا انسولین تغییر کند. همچنین مبتلایان به فشارخون یا بیماری های قلبی باید به میزان فشارخون خود بیشتر توجه کنند چرا که قهوه سبز حاوی درصدی از کافئین بوده و ممکن است روی فشارخون تاثیر بگذارد. به نقل از گلف نیوز، علاوه بر این مصرف قهوه سبز به افراد مبتلا به اختلال های گوارشی نظیر سندرم روده تحریک پذیر (آی بی اس) توصیه نمی شود زیرا می تواند موجب تشدید بیماری شان شود. زنان باردار و شیرده نیز
گاردین: رازهای رقه و نشانه هایی که از شکست داعش دیده نمی شود
دارند و چه منبعی بهتر از رگ های مردم بی نوای رقه! هرکس داوطلبانه خون ندهد به زور می برندش و دست آخر رسیدی هم از باب اهدای خون به مجاهدان در راه خداوند به دستش می دهند. داعش درمناطق تحت کنترل خود بسیاری از کارگاه ها و کارخانه ها را بسته است؛ آنها می گویند نیازی به قانون بشری نیست و این قانون خداوند است که در رقه جاری می شود. هدف نهایی داعش نجات مردم نیست بلکه آزار آنها است
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
زده و موجب بروز سردرد، تنگی نفس، تهوع و احساس سوزش در عضلات شود و احتمال تشدید آسم، حملات میگرن و اختلال در ریتم ضربان قلب را افزایش دهد. از سوی دیگر مصرف این عصاره ها به دلیل ترکیبات سدیم دار در سوپ افرادی که پرفشاری خون، بیماری قلبی و نارسایی کلیوی دارند محدودیت مصرف داشته و نباید نمک جداگانه ای به سوپ افزوده شود. سوپ آماده بخوریم یا نخوریم؟ این روزها در بیشتر
سنگ کلیه در 90 درصد موارد قابل پیشگیری است
مقدار مایعات مصرفی فرد کم باشد، ادرار حالت غلیظ پیدا می کند و ذرات بوجود آمده موجب رسوب در کلیه ها و مسیر خروجی ادرار می شوند و در نتیجه عمل دفع ادرار با مشکل مواجه می شود. به همین دلیل هر چه دریافت مایعات فرد بیشتر باشد، به همان میزان ادرار بیشتر و رقیق تر می شود و از بروز بیماری سنگ کلیه جلوگیری می کند. سلیمانی گفت: ابتلا به سنگ کلیه در 90 درصد موارد قابل پیشگیری است و در افرادی که
خوراکی های شکم سوز!
سالاد است. سویا، دانه چند منظوره بوداده اما بدون نمک بخورید لوبیای سویا یا سویا دانه ای حاوی پروتئین گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان است. بنابراین محرک متابولیسم است. مصرف این خوراکی به دلیل داشتن هورمون هایی شبیه به استروژن برای زنان بعد از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با خوردن آن با آب شدن چربی های شکمی به جبران کمبود ترشح هورمون ها بعد از یائسگی نیز کمک خواهید کرد. بهترین
زنگ خطر مواد مخدر برای بانوان
/> همچنین زنان بیشتر با انگ، شرمندگی و احساس گناه مرتبط با مصرف مواد درگیر می شوند که در مواردی همچون بارداری و یا در زنان سرپرست خانواده بیشتر است. لازم به ذکر است تعداد قابل توجهی از زنان مصرف کننده مواد تجربه تروماهای کودکی و یا بزرگسالی از جمله سوء استفاده های جنسی، فیزیکی و هیجانی را دارند و همچنین میزان بروز اختلالات روانپزشکی از جمله افسردگی، اضطراب، اختلال ت رومای پس از سانحه و
10 نکته درباره مصرف حلیم
به گزارش پارسینه، حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت
بررسی الگوی آرمانی سبک زندگی از دیدگاه مکتب اسلام
ضروری دارد و برخی مصلحت ها برخی آزادی ها را محدود می کنند، باید در این مورد نیز همچون هزاران مورد دیگر رعایت حد و مرزها و شئون لازم را نمود. برای مثال، اگرچه مردان هم می توانند از آرایش و زینت های موجود بهره بگیرند، اما از هر آرایشی مثلاً آرایشی که موجب شباهت ایشان به زنان بشود، نهی شده اند. پیامبر خدا صلی الله علیه و آله مردانی را که خود را به زنان شبیه و زنانی را که خود را به مردان شبیه می کنند
با 3 رژیم لاغری معروف آشنا شوید
از وضعیت های پزشکی باید رژیم های خاصی گرفته شود و افراد به دقت تحت نظر قرار گیرند. کسانی که بیماری هایی از قبیل دیابت، بیماری های عروق خونی، اختلال در عملکرد کبدی یا بیماری های کلیوی دارند، نمی توانند از رژیم گروه خونی استفاده کنند. تحقیقات و پذیرش عمومی: با این که وزن بسیاری از افراد با این نوع رژیم غذایی کم می شود و سلامت شان ارتقا می یابد اما این رژیم کاملا مورد پذیرش نیست.
کارهایی که خانم ها باید آنها را ترک کنند!
انداختن پاها روی هم انداختن پاها روی هم ( چهار زانو نشستن) هنگام نشستن شاید به نظر حالت راحتی به نظر برسد اما وضعیت نامناسبی برای بدن است. در واقع اصلا متناسب با جریان خون نیست. این وضعیت به رگ ها فشار می آورد و به خصوص بازگشت خون را دچار مشکل می کند که در نتیجه فرد در معرض ابتلا به سنگینی پاها خواهد بود. از طرف دیگر، این وضعیت در طولانی مدت به پشت نیز آسیب می رساند و موجب دردهای کمری
ظروف یکبار مصرف با طعم سرطان
موجب آزاد شدن مواد آلی و ترکیبات شیمیایی موجود در دیواره ظروف و ورود آنها به داخل مواد غذایی می شود که مصرف آنها برای سلامتی مضر است و ممکن است مشکلات گوارشی و حتی بروز برخی بدخیمی ها در افراد را به دنبال داشته باشد. وی می گوید: ظروف یکبار مصرف شفاف از پلی استایرن تشکیل شده اند که این مواد در دمای 40 درجه سانتیگراد آزاد شده و وارد مواد غذایی می شوند. بنابراین به هیچ عنوان نباید ماده غذایی که دمای
نکاتی برای جلوگیری از سرطان
سومین عامل مرگ و میر به حساب می آید. سالانه در کشور بیش از70 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان اتفاق می افتد و بیش از 30 هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دست می دهند. با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی در جمعیت کشور طبیعی است که موارد بروز سرطان در دهه آینده افزایش یابد. کلمه سرطان برای بیش از 100 بیماری مختلف در قسمت های مختلف بدن بکار می رود. آنچه در همه این
12 رکن اساسی برای چربی سوزی کل بدن
آل ترین راه برای کنترل این هورمون ها، این است که مصرف کربوهیدرات را تحت نظر بگیرید. چرا که کربوها محرک انسولین هستند، هورمونی که مانع از شکست چربی شده و هدایت کننده ی ذخیره ی چربی در بدن است. پس کربوهیدرات کمتری بخورید تا سطح انسولینتان متعادل بماند و تلاشتان، به چربی سوزی ختم شود. البته تمام کربوهیدرات ها یکسان نیستند. بطور خلاصه، کربوهای سریع هضم، قابلیت ترشح انفجاری انسولین داشته، که
افزایش فروش "ریتالین" در فصل امتحانات
کنندگان موادمخدر دارای تحصیلات بالای لیسانس هستند که اعتیاد را با همان یک بار مصرف آغاز کرده اند. وی با اشاره به مصرف برخی قرص ها در ایام خاص نظیر شب امتحان گفت: مصرف قرص ریتالین در شب های امتحان، مصرف قرص لاغری در آرایشگاه های زنانه و همچنین مصرف قرص ترامادول از جمله مواد اعتیادآور هستند. جزینی با بیان اینکه 70 میلیون ترامادول و آمپول در سطح کشور کشف شده، گفت: طی سه هفته 14 میلیون
فریب تبلیغات ماهواره ای را نخورید
با افزایش دفع، مدت زمان باقی ماندن غذا در روده را کاهش داده، موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و منجر به اسهال چرب می شوند. عوارض مصرف خودسرانه این داروها هم این است که در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی شده و فرد را با سوءتغذیه روبه رو می کنند. گروه دیگری از داروهای چربی سوز هم هستند که جذب چربی را مهار می کنند و مانع از ورود چربی به چرخه سوخت وساز بدن می
از تازه های سلامت چه خبر؟
بیماری و عواملش وا داشت. نتیجه بررسی های آنها این بود که هورمون استروژن می تواند به توقف پیشرفت این سرطان و انواع دیگر این بیماری مهلک یا اختلال های خونی بینجامد. خبرگزاری افه از زبان محققان اسپانیایی نوشته سطح بالای استروژن می تواند به کنترل این بیماری کمک کرده یا از بالا رفتن آمار مبتلایانش جلوگیری کند. فشارخونی ها کنسرو نخورند اگر فشارخون تان بالاست یا اینکه به دلیل سابقه
همه چیز درباره کمر درد
دیگر، التهاب یا پارگی دیسک دیده می شود. • التهاب مفاصل: پوکی استخوان قسمت پایینی کمر را تحت تاثیر قرار می دهد. در برخی از موارد، التهاب مفاصل ستون فقرات به تنگ شدن فضای اطراف نخاع و شرایطی به نام تنگی نخاع منجر می شود. • اختلالات استخوان: خمیدگی غیرطبیعی نخاع ممکن است موجب بروز کمردرد شود. اسکولیوز، خمیدگی نخاع به کناره ها، ممکن است به کمردرد منجر شود، اما فقط در صورتی که
خوشمزه هایی برای کاهش چربی شکم
امروزه دیگر زمان تبلیغ کردن ضد چربی تمام شده است و تقریبا همه می دانند که خوردن هر گونه چربی موجب اضافه وزن نمی شود. در حقیقت خوردن مقدار کافی از چربی در رژیم غذایی روزانه بسیار لازم است و سبب متعادل نگه داشتن هورمون ها، تنظیم قند خون و پیشگیری از هوس ها می شود. در اینجا 7 مورد از خوراکیها را به شما معرفی می کنیم که در واقع به شما کمک می کنند که لاغر شوید. 1 - شکلات تلخ
هورمونی که کمبودش بحران آفرین است
هورمون مردانه علت بالینی داشته باشد اما تحقیقات نشان می دهند ورزش نکردن و کمبود خواب، استرس و چاقی بزرگ ترین نقش را در کاهش سطح هورمون تستوسترون دارند. استرس موجب آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، چربی ها را در نواحی شکم انباشته می کند و چربی مانع از وارد شدن تستوسترون به خون می شود. بنابراین هر اندازه شما چاق تر باشید، استروژن بیشتر و تستوسترون کمتری خواهید داشت. متخصصان حوزه سلامت جنسی
16 بیماری خطرناک گوشت گاو
/> خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب سنتی به حساب می آید. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی، علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد، سبب بروز لک و پیس می شود. مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه مصرف پنیر به تنهایی، بسیار مضر می باشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به
این داروها چاق کننده هستند
استروژن از سرعت متابولیسم می کاهند در دوران یائسگی میزان ترشح هورمون استروژن در بدن خانم ها کاهش پیدا می کند، به همین دلیل فرد دچار علائمی چون گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه می شود. برای رفع این وضعیت پزشک معمولا هورمون درمانی با استروژن را تجویز می کند اما این روش خود باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود، با افزایش وزن، متابولیسم هم کند تر می شود، بنابراین کسانی که تحت هورمون درمانی
معرفی درمانهای سنتی و داروهای شیمیائی واریکوسل
کننده هیپوفیز یا FSH و LH و هورمون های هیپوتالاموس مغزی کم کار هستند. اگر مورد اول اتفاق بیافتد ناباروری درمان ندارد و ختم بررسی و درمان اعلام می شود. اگر هورمون های تحریک کننده کم با شند باید توسط آمپول های HMG یا HCG عمل نطفه سازی را در بیضه ها تحریک کرد. در اغلب موارد به همراه واریکوسل نطفه وجود دارد ولی حرکت و تعداد آن ها کم می باشد که ما به همراه جراحی و یا
