خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی که می تواند به رفع ریزش مو کمک کند
حفظ سلامتی نیاز دارد. چربی ها باید از مخلوطی از منابع گیاهی و حیوانی کم چرب به دست آیند. 4. این که چه مقدار از هر گروه غذایی بخورید به فاکتورها و عوامل مختلفی چون سن، جنس، سلامتی یا بیمار بودن و فعالیت فیزیکی شما بستگی دارد. اما به طور کلی در هنگام انتخاب وعده ها و اسنک ها سعی کنید: * غذاهای متنوع دریافت نمایید. * مصرف هله هوله ها را مدیریت کنید. * تا حد امکان
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
ها، برنامه غذایی مناسب و مصرف همه گروه های غذایی، تماس نداشتن با بیماران سرماخورده، تقویت سیستم ایمنی با مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان و ویتامینC، ورزش روزانه، خواب کافی، پوشش مناسب در هوای سرد و... تا حد زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم که ترشحات و مواد زائد از مجاری بینی خارج شود. همچنین مصرف سوپ
راهکارهای کاهش درد قاعدگی از دیدگاه طب سنتی
در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند. همچنین مصرف مواد غذایی سنگین و غلیظ مانند کله پاچه، حلیم، گوشت گوساله و نانی که خمیر آن به خوبی ورز نیامده باعث غلظت خون در این دوران می شود. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: در دوران قاعدگی و بعد از آن استفاده از غذاهایی که به راحتی هضم می شوند مانند زرده تخم مرغ، گوشت گوسفند و سوپ می تواند
ثبت 300 هزار مبتلا به سرطان در کشور/ دلیل اصلی بروز سرطان مری در گنبد و ترکمن صحرا به دلیل یک نوع ماده ...
/> خسرونیا افزود: غذاهای فرآوری شده مثل ماهی دودی در کنار کنسروها یکی از مهم ترین دلایل بروز سرطان بویژه سرطان معده هستند. وی اضافه کرد: صرف روغن جامد، اسیدهای چرب اشباع و ترانس می توانند زمینه بروز سرطان را فراهم کنند. به گفته وی شایعترین علل ابتلا به سرطان معده، زخم های درمان نشده معده، رژیم غذایی پر پروتئین، مصرف الکل و ادویه های تند است. رییس جامعه پزشکان
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (1)
، پخته شده • 1⁄4 پیمانه پنیر چدار، رنده شده • پوست لیمو ترش، رنده شده (اختیاری) • سالسا (اختیاری) طرز تهیه 1. توری فر را در طبقه وسط قرار دهید. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت روشن کنید. نان های ترتیلا یا پیتا را داخل پارچه بپیچید و 40 ثانیه درون فر بگذارید تا گرم شوند. هر دو طرف ترتیلاها را با روغن چرب کنید. نمک بپاشید. آنها را به شکل صدف تاکو تا کنید و داخل
پاسخ پزشکان به سوالات رایج شما
در این زمینه توضیح دهید. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: در طب سنتی برای هر ماده غذایی و غیر غذایی (مثل چوب، فلزات و. . . ) یک مزاج یا طبیعی را در نظر گرفته اند. به عنوان مثال طبع برخی از مواد سرد و برخی دیگر گرم است. در مورد یخ باید گفت طبع این ماده سرد و خشک است، به همین دلیل در برخی از موارد می تواند خاصیت مخدری و مسکن داشته باشد
نقش تغذیه در بیماری پرفشاری خون
فرآورده های دریایی منابع خوب از گروه لیپیدها هستند. این مواد اثرات مفیدی در کاهش فشارخون، تنظیم قندخون و ... دارند. مصرف مواد لبنی کم چرب و ترجیحاً بدون چربی مصرف لبنیات در صورتی که از نوع بدون چربی یا کم چرب باشد در کنترل فشارخون مؤثر شناخته شده است. مصرف نمک به میزان بسیار کم (در حد مناسب) توصیه می شود مصرف نمک را در غذاهای روزانه به حداقل ممکن برسانید، به
سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان
سفید، شکر تصفیه شده، نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی فایده به طور کامل پرهیز کنید. به جای این مواد می توانید از کربوهیدرات های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل، نان قهوه ای، بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید. این غذاها حاوی کربوهیدرات های سالم هستند که مقادیر کم آنها برای شما ضروری است. اسیدهای چرب غیر اشباع
دلایل و درمان سرگیجه
/> برخی علل این نوع احساسات عبارتند از: • داروها. داروهای کاهنده فشارخون اگر فشارخون را بیش از حد کاهش دهند، ممکن است سبب غش شوند. داروهای دیگری نیز ممکن است سبب احساس سرگیجه شوند که بعد از قطع مصرف دارو، مشکل برطرف می گردد. • اختلالات گوش داخلی. برخی اختلالات گوش داخلی می توانند سبب سرگیجه های مداومی شوند که حالت دورانی ندارند. • اختلالات اضطرابی. اختلالات
ماه سوم بارداری و همه باید و نبایدهایش
حالت به دلیل تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات بدنی شما رخ می دهد. در این حالت، خوردن مقادیر کم غذا و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده، چرب، تند و ادویه دار که مشکل را شدیدتر می کنند، می تواند کمک کننده باشد. این ماه ورزش لگنی انجام دهید در این ماه باید به حرکات لگنی خود توجه داشته باشید اما باید بدانید چه حرکاتی را چه زمانی و به چه شکل باید انجام دهید. عضلات لگنی شما ستون مهره
میوه ای برای افزایش قوای جنسی و جسمی
یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر قوای جنسی و جسمی را افزایش می دهد. همچنین، بچه هایی که هنگام دویدن و بازی کردن دچار درد ناحیه زیر دنده چپ می شوند، می توانند برای تسکین درد از انجیر با سرکه بهره بگیرند. یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر قوای جنسی و جسمی را افزایش می دهد. همچنین، بچه هایی که هنگام دویدن و بازی کردن دچار درد ناحیه زیر دنده چپ می شوند، می توانند برای تسکین درد از انجیر با سرکه بهره
علائم اضطراب / جایگزین نمک/ بهترین زمان مصرف دسر
مراجعه کنید و به کودک مایعات زیاد بخورانید. این فوق تخصص بیماری های عفونی خاطرنشان کرد: راه پیشگیری از ابتلا به این بیماری تزریق واکسن در کودکی است و خوشبختانه در ایران این واکسن به شکل اجباری تزریق می شود. متن کامل خبر بهترین زمان مصرف دسر علی حسینی، متخصص طب سنتی، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در مورد آداب صحیح غذا خوردن از دیدگاه
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ، معمولا در فصول سرد سال تمایل افراد به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ افزایش می یابد و بیشتر خانواده ها سوپ رقیق، سبک و با هضم آسان را برای درمان سرماخوردگی مفید می دانند و از این رو در این فصول پرسش های سوپی زیادی مطرح می شود. این که آیا سوپ جوجه یا سوپ پای مرغ برای سرماخوردگی مفید است؟ سوپی که با قلم گاو یا ماهیچه گوسفند طبخ می شود برای چه کسانی توصیه می شود
راهکارهایی از دین و طب سنتی برای زیبا شدن فرزند
/> روغن زیتون (روزی یک قاشق )(پوست بچه را روشن می کند) رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا ) انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است) شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می کند) اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشکی) فست فود ممنوع اینها را نخورید ها تند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک
رژیم غذایی 15 روزه برای دیابتی ها
استفاده کنند با سیب درختی، غوره تازه یا آبغوره، گوشت گوسفند یا کبک یا بوقلمون، آلوبخارا یا آلوچه به اضافه کمی نمک و پیاز و زردچوبه تهیه می شود. این متخصص طب سنتی افزود: نخوداب غذا دیگری است که دیابتی ها می تواند در این 15 روز مصرف کنند و می توانند به میزان لازم نخود با آب، کمی نمک، مقداری شوید و گشنیز روی شعله ملایم حرارت دهند تا پخته شود و از آبغوره به عنوان چاشنی استفاده کنند البته غذاهای
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
به کاهش وزن ندارید، لازم است کالری سوزانده شده را به بدن تان برگردانید. یادتان باشد اگر به رستوران پیست می روید غذای چرب و مفصلی سفارش ندهید. ناهار شما باید سبک باشد و در عین حال مواد غذایی موردنیاز بدن تان را تامین کند. بعد از چند ساعت اسکی بدن شما به سوخت گیری مجدد نیاز دارد. نکته مهم اینجاست که اگر می خواهید بعد از ناهار بدن تان سنگین نشود از مصرف همبرگر و غذاهای چرب و سرخ کرده خودداری کنید و
کوتاه از ایران
نه در ایران انجام نشده است و جای کار، فراوان است. وی با تاکید بر خودمراقبتی مردم از خود گفت: اگر رستوران ها و خانواده ها از روغن خوب همچون روغن کنجد استفاده کنند بیماری کبدی نیز کاسته خواهد شد، همچنین با مصرف این روغن دیابت نیز کاهش یافته و کبد چرب نیز رفته رفته از بین خواهد رفت. پر شدن 40 درصد ظرفیت سدها بوشهر- فارس: معاون شرکت مدیریت منابع آب ایران گفت: با کاهش میزان بارش ها در
آیا انجمن حجتیه می خواهد فساد زیاد شود؟
پزشک چشم نمی پوشید. اطاعت نکردن از حاکم، موجب هرج و مرج و اختلال نظام جامعه می گردد. در تمام موارد مذکور روش خردمندان اعتنانکردن به احتمالات ضعیف به هنگام عمل است. حال اگر به خصوصیّات ولیّ فقیه توجّه کنیم و در نظر داشته باشیم که حاکم اسلامی همیشه در هر کاری با صاحب نظران و متخصّصان مشورت می کند و مردم هم وظیفه دارند از خیرخواهی و مصلحت اندیشی برای حاکم شرعی مضایقه نکنند، احتمال خطا تا حدّ بسیاری
کبد چرب تهدید جدی برای ایرانیان/راه پیشگیری
رییس مرکز خاورمیانه ای بیماری های کبدی امروز با بیان اینکه 30 تا40 درصد مردم کبد چرب دارند، گفته است در حدود 30 میلیون نفر ایرانی درگیر این بیماری هستند. به گزارش ایسکانیوز، زندگی شهر نشینی شرایطی را برای خانواده های ساکن در خود بوجود آورده که این تغییرات تا حد زیادی به رژیم غذایی روزانه وابستگی دارد. کمبود وقت و افزایش حجم کاری در روز افراد را به سمتی هدایت می کند که به مصرف بی اندازه
عوارض مصرف همزمان داروها در سالمندان
که نتیجه مصرف داروهای همزمان است. وی با تاکید بر اینکه افراد سالمند باید در تمام دوره های زندگی خود با متخصص طب سالمندی مشورت کنند، بیان کرد: تمام خدماتی که در کلینیک های تخصصی سالمندان انجام می شود جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری های شایع سالمندان است. این دکترای طب سالمندی با تاکید بر اینکه بیمار سالمند باید هنگام مراجعه به پزشک، بررسی جامع شود، تصریح کرد: پزشکان باید
زنان چگونه با سرطان برخورد کنند؟
آدم را یاد HIV می اندازد. ایدز نیست اما کمتر از ایدز نمی تواند خطرناک باشد؛ پاپیلوما یا همانHPV ویروسی جدید محصول رفتارهای جنسی نوین است. راجع به آن خیلی کم صحبت شده و خیلی نادر هستند افرادی که در ایران، این ویروس را بشناسند. حتی برخی پزشک ها و افراد متخصص هم اطلاعات زیادی راجع به آن ندارند. ویروسی که هر روز نه تنها منتقل که منتشر می شود، از خود سرطان هایی در جاهایی از بدن مثل واژن، مقعد و ناحیه
رژیم غذایی موثر در رفع کیست ها
، سیر، پیاز، خردل، ترب، شوید، شنبلیله، کنگر، غذاهای تند و شور و خیلی ترش. نازلی نمازی دانشجوی دکترای تغذیه در این باره می گوید: همچنین توصیه به مصرف غذاهای مرطب در صورت غلبه خشکی است. مصرف فالوده سیب ( 1 عدد سیب رنده شده به همراه کمی عسل و عرق بیدمشک) برای افزایش رطوبت بدن مفید است و اگر فردی دچار سوءمزاج سرد و یا تَر باشد؛ دریافت بیشتر مرطبات می تواند شدّت بیماری را بیشتر و روند درمان را آهسته تر کند.
خوراکی های شکم سوز!
در هر نقطه از بدن شما که چربی اضافی وجود داشته باشد، به سمت شکم شما حرکت کرده و در آن نقطه تجمع پیدا می کند. چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینی تر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج و سیب زمینی سرخ شده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم می شود اما خوراکی هایی هم وجود دارند که مانند آب روی آتش بوده و با
ورزش ضامن سلامتی سالمندان
نوع تغذیه در این افراد می گوید: لبنیات، پنیر، شیر و مواد پروتئینی از جمله مواد غذایی است که سالمندان باید روزانه مصرف و از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده نیز خودداری کنند. بهتر است که این افراد از روغن زیتون به دلیل داشتن اسیدهای چرب مفید، در غذاهای روزانه خود استفاده و مقدار کالری مصرفی روزانه خود را طوری تنظیم کنند که باعث چاقی نشود، بانوان نیز باید از ویتامین D بیشتر استفاده کنند و این تفکر
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید
از نظر طب سنتی بهترین و ایده آل ترین کار این است که هر غذا، نوشیدنی و چاشنی به تنهایی خورده شود یا همراه با مصلح اتش مصرف شود تا مزاج فرد را دچار اختلال نکند، مثلا برای همراهی غذا, سبزی ها به خصوص ریحان، ترخون و تره که طبع گرمی دارند بهترین گزینه هستند. سالاد و ماست، هر کدام به صورت جداگانه، بهتر است به عنوان میان وعده استفاده شوند و حداقل یکی، دو ساعت قبل از غذای اصلی خورده شوند. در ضمن
اعضای شورای شهر از پروژه های عمران شهری کرمان حمایت می کنند
: یکی از موارد احساسی که کنترل آن باید به فرزندان آموخته شود، خشم است که هرچند این احساس هیجانی، طبیعی است؛ اما والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند که کجا و چگونه و به چه اندازه خشم خود را بروز دهند. برخورداری احساس هیجانی دیگر را ترس ذکر کرد و گفت: تا زمانی که ترس، کودک را انجام فعالیت های معمولی و روزمره باز ندارد، طبیعی است و اگر زیاد تکرار شود، به عنوان اختلال شناخته شده و باید درمان
شیوه آرام کردن دردهای عضلانی بعد از فعالیت ورزشی
منیزیم به دفع سموم بدن مانند دی اکسیدکربن کمک شایانی می کند که نتیجتاً به تسکین بیشتر التهاب و کوفتگی ختم می شود. نمک سولفات منیزیم محصول دکتر تیل در رایحه های آرامش بخشی مانند نعناع و سنبل را تهیه کنید، درون وان بریزید سپس پاهای تان را داخل وان دراز کنید و همه ی فشار ها و گرفتگی ها را از تمام بدن بیرون نمائید . روغن Arnica والش این درمان کننده ی طبیعی درد را "اندکی معجزه
خودمراقبتی، رمز پیروزی بر سرطان
اسفناج از تیررس سرطان دور بمانند. مصرف لبنیات در استان جایگاهی ویژه دارد، اما فرآورده لبنی کم چرب سدی قوی در برابر سرطان است و مصرف لبنیات پرچرب عاملی برای ابتلا به آن، از این رو توصیه می شود که تا حد امکان از فرآورده های لبنی کم چرب استفاده و چربی گوشت و مرغ نیز قبل از مصرف زدوده شود. و اما قاتلی در لباسی سفید که این روزها افراد بیشماری را طعمه خویش قرار داده نمک است، نیاز
تزریق سرب به جنین با سیگار/خطر جراحی چشم قبل از 18 سالگی/انار و پیشگیری از سرطان
سرطان به خصوص در سرطان های پروستات و سینه معرفی کنیم. حسینی ادامه داد: همچنین این میوه باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود چرا که به کاهش کلسترول خون کمک می کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مصرف انار را در برنامه خود قرار دهند چرا که مصرف انار به حفظ وزن مناسب و کاهش وزن کمک می کند. وی با اشاره به اینکه انار سرشار از
مهمترین علل بی خوابی
نیت ادامه داد: مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود. *عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند این متخصص طب کار گفت: شب کاری یک یاز دلایل اختلال خواب محسوب می شود و مطالعات نشان می دهد که یکی از مهمترین و شایع ترین شکایات شب کاران بی خوابی است
