خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
24 راه ساده برای کالری سوزی
فرصتی برای خندیدن استفاده کنید. صبحانه بخورید وقتی صبحانه کامل و مفصلی می خورید، بدن شما می داند که گرسنه نیستید؛ در نتیجه چربی سوزی را حتی با انجام فعالیت های ساده شروع می کند. متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که بهتر است صبحانه شما شامل تخم مرغ در کنار میوه و سبزیجات تازه باشد. مصرف نان های سبوس دار هم شما را سیر تر نگه می دارد. تحرک داشته باشید اگر شغل ...
آلفارومئو 4C؛ اعجوبه ایتالیایی در تهران+بررسی و تصاویر
نمی کنید. قدرت تولید شده و توازن وزن روی این خودرو آنچنان خوب هماهنگ هستند که گویا شما در وسط تمام آن چیزی هستید که دارد در خودرو اتفاق می افتد و باعث می شود که هندلینگ و کنترل بسیار خوبی را روی خودرو داشته باشید. قدرت تولید شده از همین موتور 1.7 لیتری بیش از حد انتظار است و با هر بار تعویض دنده حتی در سرعت های بالا خودرو به جلو پرتاب می شود و راننده به صندلی کوبیده می شود و ...
فعالان اقتصادی به دولت اطمینان ندارند
؛ هرچند که دوران تحریم و انقلاب، این را به دولتمردان و مسئولان نظام منتقل کرده که اقتصاد دولتی شکننده است و نمی توان با آن به آرمان ها و ایده ها رسید و با دنیا به مقابله پرداخت، این در حالی است که جریان های فکری ما رو در رو شد، هرچند که این دوران نشان داده است که همه این جریانات بیش از آنکه برای کشور منافع داشته، هزینه داشته است. البته هزینه هایی که امروز روی دست دولت مانده، شرایط را به ...
چگونه از مرگ های خاموش پیشگیری کنیم؟
برخی بیماری ها مانند پارکینسون می شود که ریشه در اختلال کارکرد مغز دارد. این متخصص طب کار یاد آوری می کند: اگر فردی که در معرض مسمومیت با مونواکسیدکربن قرار گرفته است، به سرعت از شرایط بحرانی و فضای مسموم خارج شود و اقدام های درمانی لازم مانند اکسیژن رسانی مناسب برای او انجام گیرد، امکان در امان ماندن مغز او از آسیب های احتمالی وجود دارد. با وجود این اگر زمان استنشاق این گاز ...
مقررات دردسرساز، دکترهای بیکار و تزفروشی/برخی مقاله نویسی را سیب زمینی فروشی می دانند
ایجاد کردیم. بهزاد تصریح کرد: وقتی می خواهیم مرز علم جهان را در کشور جلو ببریم این موضوع ربطی به کشور خاصی ندارد، به طور مثال وقتی کسی در رشته ریاضی یک مقاله می نویسد باید مرز یک مبحث خاص را به جلو ببرد. من ریاضیات را به یک درخت تنومند دارای شاخه های متعدد و شاخه های فرعی بسیار فراوان تشبیه می کنم که شاید بیش از صد شاخه اصلی و هزار شاخه فرعی داشته باشد. یک پژوهشگر نباید دغدغه ...
5 توصیه ی سودمند برای داشتن صبحی پر انرژی
...: اثربخشی یک کارآفرین اغلب به سخت کوشی او بر می گردد، اما چیزی که از سختکوشی نیز اهمیت بیشتری دارد هوشمندانه عمل کردن است. کارآفرینان بزرگ خوب می دانند که زمان محدود و ارزشمند است و باید از هر لحظه ی آن نهایت استفاده را برد. در این میان عوامل زیادی وجود دارند که کمک می کنند عملکرد هوشمندانه ای داشته باشیم، اما طرح ریزی و خواب مناسب و کافی در میان مهم ترین عناوین این فهرست قرار دارند. ...
لادنم ، با 102 بار سابقه ترک
پاکی شان را چوب خط می کشند، زندگی می کند. یکی از زن ها می گوید: نمی دانم واقعا فرقی بین ما و مادرشان می گذارد یا نه. اما حس می کنیم در آغوش هرکدام از ما امنیت دارد . روروکی که مهربانو در آن سوار است ، تروتمیز و نو به نظر می رسد. لباس هایش هم مناسب است. لباس های زنان هم مناسب به نظر می رسد. از هرسنی بین آن ها می بینم. از 80 سال تا 17 سال. به گفته خودشان خیالشان از جایی که حالا در آن هستند ...
این همه محافظه کاری در سینمای ایران، واقعا چرا؟
فیلم را تدوین کرد و از ابزار قدرتمندی مثل فیلم کوتاه و فیلم برداری جدید استفاده می کند. درباره مشکلات اکران خواب تلخ هم که گفتید، باید بگویم جلو تولد یک فیلم را می شود گرفت اما خوشبختانه کسی نمی تواند باعث مرگ یک فیلم ساخته شده شود! خواب تلخ در سال 82 و در شرایط سختی ساخته شد و خوشبختانه در جشنواره های جهانی آن زمان افتخارات زیادی به دست آورد ولی جواب این افتخارات این نبود که ...
شب امتحان خدایا چه شبی دراز باشد
امتحان از علل گرایش دانشجویان به قرص ریتالین است. این روان شناس با اشاره به اینکه فرد بعد از مدتی که قرص را به طور موقتی و برای موقعیت های خاصی استفاده می کند به مرور به این ماده اعتیاد پیدا می کند، ادامه می دهد: زرد شدن رنگ پوست، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، اضطراب، بی قراری، پرخاشگری، رفتار عصبی از عوارض روحی و جسمی شایع در این افراد است و بعد از مدتی فرد را از پا در می آورد. با ...
به این راحتی کالری بسوزانید!!
...، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده، امکان ذخیره چربی اضافی در بدن شما به حداقل می رسد و از داشتن اندامی متناسب خوشحال تر می ...
گزارش پشت صحنه دختر شینا آشا محرابی + عکس
رادیو را سرعت و ارزانی می داند و می گوید: برخی این دو ویژگی را نقیصه رادیو می دانند؛ به هر حال این نقیصه باعث برتری رادیو نسبت به سایر رسانه ها شده است. دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا دختر شینا ...
برای داشتن پوستی زیبا،به جای کرم های گران قیمت این میوه های را بخورید!!
آن در سالاد بهترین ایده برای استفاده از پوستش است. آنتی اکسیدان های این میوه نیز یک روش آسان و موثر برای تغذیه دادن به پوست است زیرا که می تواند با رادیکال های آزاد بجنگد، رادیکال های ازادی که باعث خرابی ، چین و چروک پوست و حتی سرطان می شوند.به دلیل اینکه پوست صورت حساس ترین قسمت پوست بدن تان است، اگر پرتقال یا داروهایی که عصاره پرتقال در آن به کار رفته بخورید مطمئنا سرعت پیر شدن پوست شما کاهش می ...
فال روزانه جمعه 4 دی 1394
دلتان عبور کنند. اجازه ندهید مشکلات موجود شما را نگران کنند، شما ماهی آبهای پر جوش و خروش هستید و با ناملایمات کوچک از پا در نخواهید آمد و خوب می دانید چطور باید شنا کنید و مناطق امن کجاها هستند. خوشبختانه وضعیت موجود در ستاره ها باعث شده است حتی اگر کمی هیجان زده و نگران باشید هم مثبت نگری شما بیشتر شود. خوشبختانه اگر هر کاری را در زمان درست خود انجام دهید و بیش از حد عجله نکنید احتمال ...
ویروس آنفلوآنزا اینگونه شما راا از پای در می آورد؟
که مایعات بدن قبلا روی آن ریخته و حالا خشک شده اند برای کاهش ریسک شیوع و تماس با ویروس ها، می توانید موارد زیر را به کار گیرید: عین عطسه و سرفه، بینی و دهان خود را بپوشانید دست های خود را مرتبا بشویید، خصوصا پس از استفاده از سرویس بهداشتی و پیش از خوردن غذا از تماس با مایعات ترشح شده از بدن دیگران تا حد امکان بپرهیزید با به کارگیری موارد فوق، صرفا شانس ابتلا به ویروس ها ...
افت فشار یا قند خون؟
کاهش قدرت و تعداد ضربان قلب رخ می دهد. سقوط فشار خون علل زیر می تواند از مهم ترین عوامل افت فشار خون در افراد دچار عارضه باشد: کم آبی در کسانی که دچار اسهال و استفراغ طولانی مدت شده اند و مایعات بدن آنها جبران نشده است. افرادی که ورزش می کنند یا فعالیت بدنی شدید دارند در معرض تعریق زیاد بوده و از دست دادن مایعات بدن به صورت عرق باعث افت فشار خون می شود. ...
بررسی نکسوس 6 پی هواوی (Huawei Nexus 6P)
میلی متر وزن 178 گرم همچنین فریم نکسوس 6 پی نیز فلز تراش خورده است و باعث می شود تا در دست گرفت گوشی بسیار راحت تر شود. علاوه بر بخش دوربین و در زیر نوار مشکی شیشه ای، حسگر اثر انگشت و در زیر آن نام نکسوس حک شده است. در زیر این نام نیز برند هواوی نوشته شده است و ظاهر زیبایی را به قاب پشتی گوشی بخشیده است. پنل جلوی گوشی نیز بسیار ساده است و در آن هیچ نام و لوگویی وجود ندارد. در ...
فال روزانه : فال امروز جمعه 3 دی 94
به مسائل جزئی و پیش پا افتاده هم دقت کنید. فال روزانه 4 دی متولدین اردیبهشت ماه یک روش عملی برای ارتباط برقرار کردن اکنون باعث شده است که شما کمی آرام تر حرکت کنید، اما واقعیت زندگی فقط تفریح کردن و سرگرمی نیست. شما امروز باید رفتاری جدی داشته باشید و بسیار مهم است که با هر کسی که به شما نزدیک می شود صادق باشید. فرضیه پردازی نکنید؛ اگر شما از اینکه بتوانید روی شخص دیگری حساب ...
انتخاب یک شاسی بلند در محدوده 200 میلیون تومان
قاعده مستثنا بوده و همین امر باعث می شود تا حتی هنگامی که خودرو در حال حرکت به جلو است بتوان اهرم تعویض دنده را در حالت دنده عقب قرار داد که البته آسیب زیادی به گیربکس وارد می شود و حتی ممکن است که گیربکس خرد شده یا قفل شود. لازم به ذکر است که در برخی خودرو های اتوماتیک با فشردن کلید یا اهرمی که روی اهرم تعویض دنده وجود دارد می توان آن را در دنده عقب قرار داد و نیاز به ترمز کردن ندارد به هر ترتیب ...
راز توانایی ورزشکاران حرفه ای
بیش از حد، منجر خواهد شد. سندرمی که ریکاوری بدن را بسیار سخت خواهد کرد. پس حداقل در هر هفته 1 یا 2 روز کامل استراحت داشته باشید یا اینکه حداکثر در آن روزها یک پیاده روی سبک انجام دهید. .به ندای بدنتان گوش کنید بسیار مهم است که هنگام تمرین به بدنتان گوش بدهید. اگر احساس می کنید که بیش از حد خسته اید، درد دارید و یا بیمار شده اید، بهتر است تمرین آن روزتان را نادیده بگیرید. این راهی است ...
راه هایی برای اینکه دیگر دچار یبوست نشوید
بعنوان افتادگی مقعد نیز شناخته می شود. پاها را بالا نگه دارید به گفته ژاکلین ولف متخصص بیماری های روده و معده و استاد طب هاروارد، اگر مبتلا به یبوست هستید هنگامیکه در توالت نشسته اید پاهای خود را به کمک یک صندلی بالا نگه دارید بطوریکه زانوها خم باشند و زاویه مستقیمی با شکم داشته باشند، این حالت به شما کمک می کند تا دفع سریع تری داشته باشید. وقتی همه راه کارها بی ...
پایان خوش ایرانجوان در نیم فصل اول با شکست برزیلی های ایران
را با دو گل بدرقه کرد.در حالی که گفته می شد به دلیل بارندگی شدید بازی لغو می شود اما با دستور ناظر و داور سوت شروع مسابقه زده شد تا فوتبال بوشهر بعد از مدتها یک مسابقه شبیه واتر پولو را تجربه کند. زمین صاف و مسطح شهید بهشتی بوشهر غرق اب شده بود تا بازیکنان دو تیم یک بازی سنگین و البته تماشاگر پسند را انجام دهند.سعید مفتخر مربی جوان بوشهری ها با یک بازی خوانی صحیح و البته ریسک میدان ...
بررسی آئودی Q7 مدل 2017
داشته باشد؛ یعنی کمتر از مدل های بزرگی چون ب ام و X5. در سرعت های بزرگراهی، چرخ های عقب نیز به طرف راستای چرخ های جلو تغییر جهت می دهند. باید اعتراف کرد که سرعت و تیزی فرمان نسبت به یک سیستم فرمان دو چرخ معمولی در شاسی بلندهای دیگر، ملموس است و هندلینگ بهتری را ایجاد می کند. در عین حال، در سرعت های پایین تر، چرخ های عقب در خلاف جهت چرخ های جلو چرخش می کنند و به این وسیله، ابعاد دایره گردش ...
بررسی لپ تاپ گیمینگ MSi GE62 2QD Apache Pro: اژدهای بازی خور!
از اواخر سری GE60، ام اس آی به صورت تدریجی استفاده از آلومینیوم را به پلاستیک ترجیح داد به طوری که در سری جدید GE62 نیز از این جنس بدنه باکیفیت استفاده کرده است. آلومینیوم برس خرده را می توان در روی درب، قسمت استراحت دست ها و کناره های این دستگاه دید که تا حدودی مستعد جذب اثرانگشت است. پشت دستگاه از پلاستیک مات با بافت محکم استفاده شده، روی درب لپ تاپ لوگوی اژدهای سری گیمینگ ام اس آی به ...
چرا فانتوم های آمریکا پایگاه اینجرلیک را ترک کردند؟
را به دست آنها می رسانند. اکنون موضع ترکیه نسبت به سوریه تغییرات زیادی نسبت به سال 2011 داشته اما اگر آزادسازی سوریه به سرعت اتفاق بیفتد، ترکیه بسیار احساس خطر خواهد کرد و نگران این می شود که شاید قومیت های ترکیه ای که هوادار ملت مظلوم سوریه هستند به پا خیزند و این موضوع ترکیه را نگران کرده است. هر زمان ترکیه احساس خطر کند عقب نشینی خواهد کرد و در مسیر سازش و گفت وگو گام ...
طعنه تند سرمربی پرسپولیس به خرید احتمالی آبی ها/بختیار چند گل زده است؟
احوالپرسی می کند. به من که می رسد با چهره ای بشاش و خندان دستش را جلو می آورد و دست می دهیم و همدیگر را در آغوش می گیریم. هومن از برانکو می پرسد: سعید را یادت هست؟ که جواب می دهد: ... بله، خیلی خوب، هیچ فرقی با آن روزها نکرده! چقدر خوب شد که به هتل آمدم؛ از مدت ها قبل بی صبرانه منتظر ملاقات با برانکو بودم اما امان از مشغله های کاری روزنامه. یادم می آید آخرین بار که برانکو را ملاقات کردیم ...
تاثیر رابطه جنسی در زیبایی
به گزارش شفا آنلاین ،اگر زمان و پول زیادی را صرف درمانهای زیبایی میکنید، خوب غذا میخورید، خوب ورزش میکنید و همه اینها را در جهت سلامت و زیبایی انجام میدهید، بد نیست بدانید که راههای آسانتری هم وجود دارد که هم هیجان انگیز است، همه طبیعی است و هم بی هزینه است. بهتر است بدانید که رابطه جنسی باعث تقویت زیبایی در شما میشود. در اینجا برخی از دلایل این ادعا را میخوانید. درخشان میشوید ...
رازهای پدرانه رامین راستاد و پسرش
باعث می شود که حال من سر کار خوب باشد؛ ضمن آنکه رزومه کاری ایشان خوب است و البته قصه کار هم عالی بود. خب، برای آنکه کاری را قبول کنم مگر باید چند فاکتور وجود داشته باشد؟ تهیه کننده کار هم فوق العاده است. شما الان با هر بازیگر ی صحبت کنید، می گوید دست کم به لحاظ مالی شرایط پروژه ها خوب نیست اما من در همکاری هایم با آقای رضوی هیچ کاستی ای در زمینه مالی ندیده ام. مجموع کار چیزی بود که نمی توانستم آن را ...
گزارش اختصاصی یزدفردا از " وزن کشی در حرکت "/از سیستم توزین حین حرکت (WIM) چه می دانید؟
، حتی بدون کم کردن سرعت در امتداد خط اصلی. در بای پس و ثانویه جاده ها، وزن مجازی ایستگاه می تواند مورد استفاده برای شناسایی مظنون به کامیون غیرمنتظره و مجرمین است. در موارد دیگر تجهیزات قابل حمل WIM را می توان برای چک نقطه در جاده ها و مسیرهای جایگزین است که با ایستگاه های وزن محافظت استفاده می شود. اگر امکان از یک کامیون در حال اضافه وزن در نتایج WIM قابل حمل بر اساس وجود دارد، آن را به مقیاس وزن ...
نکات سلامتی برای یک آرایشگر
سینوزیت و آبریزش مزمن بینی نشان می دهد. برای پیشگیری از بروز این نوع آلرژی ها هم استفاده از دستکش و ماسک تا حد زیادی موثر است. واریس در آرایشگرانی که به دلیل مشغله کاری مرتب سر پا هستند، خونی که باید از پا به قلب منتقل شود، در پا می ماند و باعث اتساع وریدهای پا می شود. اتساع وریدها عامل بروز واریس است بنابراین لازم است آرایشگران سعی کنند بیشتر کارها را در وضعیت نشسته و مناسب انجام ...
ضرورت مصرف ویتامین D
. کمبود ویتامین D باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود که احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. با کمبود ویتامین D احتمال افزایش روند تخریبی بیماری ام اس وجود دارد نتایج بررسی ها نشان می دهد که کمبود ویتامین D با افزایش خطر اختلالات عصبی عضلانی از جمله ام اس، بیماری پارکینسون و... همراه است. بررسی های اخیر نشان می دهد که در صورت ابتلا به ام اس، کمبود ویتامین D می تواند روند پیشرفت بیماری را سرعت دهد. منبع: خراسان ...
