خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
نوشیدن چای دچار مشکل می شوند دارای سوء مزاج یا ضعف مزاج هستند. وی در ادامه به چند پرسش ما پاسخ می دهد. به باور برخی چای طبیعت سردی دارد برخی طبع چای را به دلیل تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن و به سبب رفع تشنگی کاذب که پس از خوردن غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود، سرد دانسته اند در صورتی که اصلا این موضوع صحت ندارد. چای تنها به دلیل تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و ...
برای حل مشکل قبض روده چه کنیم؟
سیاهدانه را میل کنند که می تواند قبل یا بعد از صبحانه باشد. این برای کسانی که مشکل خشکی روده دارند و گوارششان تنظیم نیست مناسب است. ابوالفضلی ادامه داد: خوردن چای در صبحانه به دلیل سرد بودن طبع آن باعث قبض روده می شود و به جای آن می توانیم از دمنوش هایی مثل دمنوش گل سرخ استفاده کنیم. وی به خوراکی های مضر برای این بیماری اشاره کرد و اظهار داشت: خوردن لبنیات برای افرادی که دچار ...
این افراد نباید موز بخورند!
اقلیم های گرمسیری باید با احتیاط مصرف شود چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آنها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره یا ...
طرز تهیه ساده خورش سیر قلیه گیلکی با مرغ و برگ سیر تازه
پیمانه (برگ سیر بعد از سرخ شدن نصف می شود پس در استفاده از آن دست و دلباز باشید) پیاز: 2 عدد تخم مرغ: 5 عدد مرغ: 600 گرم سینه یا ران (می توانید با جای گوشت مرغ از گوشت اردک و غاز هم استفاده کنید) نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار دلخواه طرز تهیه خورش سیر قلیه گیلکی با مرغ 1. طبق روال درست کردن تمام خورش هایی که حبوبات هم دارند بهتر است از شب قبل لپه ها را بخیسانید تا نفخ آن ها ...
با این داروی لاغری ماهی 7 کیلو وزن کم کنید
30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد . تخم کتان یک دانه روغنی است که موجب احساس سیری می شود بنابراین اگرهمراه با مصرف غذا از 1 قاشق چایخوری پودر ...
طرز تهیه خورش شمالی نارنج؛ یک خورش ساده زمستانی
پاییز و زمستان فصل برداشت نارنج است. خواص بی نظیر نارنج برای سلامت بدن بر کسی پوشیده نیست، از دفع سنگ کلیه گرفته تا درمان عفونت گلو و گلو درد و کاهش فشار خون و کلسترول. خورش نارنج آبی با مرغ یکی از خورش های قدیمی و بومی منطقه مازندران و به خصوص در مناطقی مثل تنکابن، کجور و کلاردشت است که همزمان با فصل برداشت نارنج بازار پخت این خورش هم حسابی رونق پیدا می کند. این خورش که ...
نکاتی که در زمان مصرف نخود باید در نظر بگیرید! +فواید و مضرات آن
به گزارش جهت پرس ، نخود از جمله حبوبات محبوب در سفره ما ایرانیان است و از آن در آش و حلیم و ... استفاده می شود. طبع این گیاه باستانی گرم و خشک است و باید دقت کنید که در زمان مصرف آن یک سری شرایط را حتما رعایت کنید و نکاتی را مدنظر قرار دهید. نخود؛ گیاهی باستانی نخود گیاهی یک ساله با طبعی گرم و خشک است و زیر مجموعه خانواده حبوبات قرار دارد و از سوی دیگر می توان گفت ...
طرز تهیه ترشی مخلوط | این ترشی یک روزه آماده خوردن می شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر فوری، ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی ها هستند که می توان مواد مورد استفاده آن ها را در همه فصول سال تهیه کرد. در فصل پاییز و زمستان خوردن ترشی در کنار غذا دلچسب تر از خوردن ماست، سالاد و سایر چاشنی هاست، به همین دلیل تنوع ترشی های ...
کمبود آهن خون چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
نان های غنی شده ، ماکارونی ،برنج و غلات یافت می شوند. 4 . قبل از مصرف مکمل های آهن با پزشک مشورت کنید : مصرف مکمل آهن روشی موثر برای ارتقای مقدار آهن مورد نیاز بدن می باشد اما قبل از مصرف آن باید طبق دستور پزشک استفاده شود زیرا مصرف مکمل بسته به مقدار کمبود بدن شما تجویز می شود و نباید بیش از روزانه یک عدد مصرف شود. هنگام مصرف مکمل آهن ، برای جذب بهتر آن را به ...
صبحانه نخوردن کودکان چه دلایلی دارد؟
هیچ میلی ندارند درست نیست و بهتر است شیر به ویژه در فصل زمستان گرم و به همراه هل یا دارچین مصرف شود، مثلا ارده شیره غذای سالم با خون سازی قوی است، تخم مرغ نیز، هم آب پز و هم نیمرو برای بچه ها خوب است و بهتر تا در برنامه غذایی بچه ها مورد استفاده قرار گیرد، املت به همراه گوجه و پیاز داغ کم نیز خوب است، نان های مغزدار، روغنی و شیرمال نیز برای بچه ها خیلی مفید است به ویژه اینکه اگر نان ها سبوس دار ...
درمان هموروئید در زمستان
به گزارش تازه نیوز، این نکات ساده برای مقابله با هموروئید بد در فصل زمستان ذکر شده است: 1. نشستن در وان یا تشت یک درمان مرسوم برای هموروئید است. این درمان ساده را می توان با نشستن در آب گرم و کم عمق انجام داد. نشستن به مدت 15 دقیقه به تسکین درد و خارش کمک می کند. همچنین به تحریک گردش خون بهتر کمک می کند. 2. غذاهای غنی از فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانید ...
خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی ممنوع!
با گردو این است که غده پاراتیروئید، کلسیم و فسفر بدن را تنظیم می کند و جذب این مواد به بدن آسان خواهد شد. این غده نیز کلسیم و فسفر را در کنار هم می شناسد، به همین خاطر هم وقتی ماده غذایی کلسیم دار مصرف می کنیم، باید فسفر را هم به همراه آن به کار ببریم تا میزان تاثیرپذیری اش افزایش پیدا کند. در غیر این صورت، غده پاراتیروئید فسفر مورد نیاز خود را از مغز تامین می کند. به همین دلیل هم گفته می شود که خوردن مداوم پنیر، بدون مصرف گردو باعث مشکلات مغزی با کم هوشی می شود. در ضمن گردو را بهتر است به صورت تازه مصرف کنید. یعنی بلافاصله قبل از مصرف با پنیر، آن ها را پوسته خارج کنید و بشکنید. ...
در زمستان چقدر آب بنوشیم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ یک متخصص تغذیه گفت: در فصل سرما، به علت کاهش رطوبت هوا، تعریق و فعالیت بدنی کمتر تمایل به نوشیدن آب نیز کاهش می یابد.پس، کمبود آب در ظاهر افراد با علائمی همچون خستگی و خشکیِ پوست همراه می شود. دکتر سید مصطفی نچواک به اینکه حدود 60 تا 70 درصد وزن بدن انسان را آب تشکیل می دهد، اشاره کرد و گفت: کمک به هضم و جذب غذا، دفع ضایعات و مواد سمی بدن ...
ازگیل؛ میوه پر از ویتامین زمستان
به گزارش تازه نیوز، ازگیل، میوه زمستانی است که خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد اما چندان شناخته شده نیست. این میوه منبع غنی از فیبرهای حل شدنی، تانین ها و ترکیباتی ژله ای به نام موسیلاژ است که به عملکرد سیستم گوارش و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. از نظر ویتامین ها نیز منبع غنی از ویتامین های C وB است. همچنین، خوردن ازگیل تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد و حالت آرامش بخش ایجاد می کند. ...
دمنوش هایی که در کاهش فشارخون موثرند
افزایش می دهد، به همین دلیل مصرف آن به بیماران قلبی توصیه نمی شود. سی گرم یا یک قاشق از هل را همراه یک و نیم لیوان آب جوش دم کنید. پس از پانزده دقیقه دمنوش آماده می باشد. برای سرو این دمنوش از شکر استفاده کنید. درمان افت فشار افرادی که سردمزاج هستند و دچار افت فشارخون می شوند بهتر است از نسخه دم کرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمنوش و درمان فشارخون یک قاشق غذاخوبی نعناع را به مدت ده دقیقه در آب جوش بریزید سپس آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب و میل کنید. ...
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
انواع چاقی توصیه های اختصاصی هم وجود دارد. در چاقی لحمی این افراد باید از مصرف غذا های با مزاج گرم و تر پرهیز کرده و بیشتر غذا های سرد و خشک مصرف کنند. از مصرف گوشت به خصوص گوشت گوسفند، گندم، نخود، لوبیا، هویج، انگور، توت، انجیر، گلابی، گیلاس، خربزه، طالبی، موز، آناناس، بادام و کنجد پرهیز کنند و توصیه به استفاده از گوشت بز، عدس، باقلا، کشک، پنیر، گشنیز، میوه های ترش مثل انار، آلبالو ...
لاغری شکم در 20 روز
کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد . استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که سبب برهم خوردن عادات غذایی و افزایش میل به غذاهای شیرین یا شور خواهد شد . خواب کافی داشته باشید کم خوابی سبب افزایش هورمون استرس در بدن و تجمع چربی شکم و کاهش میزان هورمون لپتین (کنترل اشتها) می شود و موجب خواهد شد فرد به مصرف مواد غذایی ناسالم مثل ...
نکات مراقبتی از پوست برای پاییز و زمستان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پوست بزرگترین سپر بدن ما در برابر انواع میکروب ها و آلودگی های محیطی است. به همین دلیل هم باید از آن به خوبی مراقبت کنیم. در روزهای سرد سال مانند فصل پاییز و زمستان پوست ما آسیب پذیرتر شده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. پوست در این هوا دچار خشکی زیادی می شود و نیاز به مراقبت و نگهداری بهتر و بیشتری دارد که در ادامه به آنها می پردازیم. 1.اشعه های ...
آیا پوست کیوی مواد مغذی دارد؟
بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C. در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن ...
خواص بی نظیر شیره انگور در زمستان
استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیاز های بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر ...
خواص شلغم در طب سنتی
قرار دهید و روی حرارت بگذارید تا شلغم بپزد. سپس شلغم را میل کنید و تا خلط سینه ی شما دفع گردد. سعی کنید همیشه و به صورت مداوم از شلغم استفاده کنید تا بدن شما در فصل سرد، در برابر سرما مقاوم شود. پیشنهاد می کنم پست عسل و شلغم برای درمان سرفه را بخوانید. فواید شلغم در طب سنتی برای مردان شلغم یک سبزیجات شیرین و دارای مواد قندی است و همچنین دارای طبیعت گرم و ...
5 خاصیت فوق العاده نارنگی برای سلامت بدن
به گزارش اقتصانیوز به نقل از بهداشت نیوز ، گرچه معمولا زمانی که صحبت از خواص مرکبات می شود، همه به یاد پرتقال می افتند اما نباید از خواص عالی نارنگی غافل شد. تاثیر این میوه بر سلامت بدن تا حدی است که توصیه می شود در فصل زمستان یک نارنگی در روز میل شود. در ادامه این مطلب به 5 مورد از فواید عادت به خوردن این میوه اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: نارنگی سرشار از فیبرهای ...
موقع امتحانات، مراقب سلامتیت باش...
همراه گردو میل کنید. خوردن پنیر هنگام شب باعث خواب آرام می شود. - مصرف سبزی های تازه و میوه های تازه توصیه می شود. - شب امتحان حتماً به قدر کافی بخوابید. - سعی کنید شب ها زودتر بخوابید و صبح زودتر از خواب برخیزید. هرگز نزدیک غروب آفتاب نخوابید. - خواب نیم ساعتی نزدیک ظهر نیروبخش و نشاط آور است. اما خواب بعد از طلوع آفتاب و هنگام غروب کسالت آور است - بعد از صرف ناهار ...
ویتامین های موثر در کاهش وزن
...، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر میخواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. /اندیشه معاصر ...
معجزه ی خواص ارده کنجد برای لاغری و باروری
...> فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد. ارده کنجد برای کاهش کلسترول و چربی خون مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش ...
14 عادت برای افزایش طول عمر
، مثل سوسیس و کالباس. خوردن گوشت فرآوری شده با خطر فزاینده ی ابتلا به سرطان روده همراه است. از هر 1000 نفر در بریتانیا حدود 61 نفر به سرطان روده مبتلا می شوند. افزون براین، کسانی که کمترین میزان گوشت فرآوری شده را مصرف می کنند نسبت به باقی جمعیت ریسک مادام العمر پایین تری دارند (حدود 56 مورد به ازای 1000 نفری که گوشت قرمز کم می خورند). در میان 1000 نفری که بیشترین میزان گوشت فرآوری شده را ...
دستور تهیه سوپ لازانیا؛ متفاوت، مقوی و خوشمزه
...> 2. یک قاشق غذاخوری باقیمانده روغن زیتون را داخل قابلمه گرم کنید، پیاز زرد را اضافه کنید و تا زمانی که شروع به نرم شدن بکند، تفت دهید یعنی حدود 3 دقیقه. سیر را افزوده و به مدت 30 ثانیه تفت دهید. 3. آب مرغ، گوجه خرد شده، پوره گوجه، رب گوجه، اورگانو، ریحان، رزماری، آویشن و گوشت سرخ شده را افزوده و با نمک و فلفل مزه دار کنید تا طعم بگیرد. 4. بگذارید به جوش بیاید بعد از جوش ...
