خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از مو و ناخن در سرما
بر مو، ناخن ها هم به چنین ویتامینی نیاز دارند. اگر ناخن هایتان شکننده و حساسند و ظاهری زیبا ندارند، بدانید که سطح ویتامین H بدنتان کاهش یافته است. حبوبات و غلات ازجمله مواد غذایی سرشار از ویتامین مذکور به شمار می روند و آووکادو و حتی تخم مرغ هم چنین خاصیتی دارند. این ویتامین به صورت مکمل در داروخانه ها هم به فروش می رسد که با استفاده از آن می توان بیوتین لازم برای حفظ سلامت
فال روزانه 1394/10/11
فال روزانه جمعه 11 دی 1394 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 11 دی به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! تولدتان برای شما شروع تازه ای خواهد بود و انگار دوباره از مادر متولد شده اید. شما پوست قدیمیتان را انداخته اید و سر زنده و سر حال شده اید و آماده اید تا رشد کرده و تبدیل به فرد تازه ای شوید. از فرصتی که دارید استفاده کنید و با داشتن برنامه و رویکردی کاربردی
چگونه در زمستان پوست شادابی داشته باشیم؟
دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس صورتتان را با آ ب خنک بشویید . این ماسک برای فصل سرد بسیار مناسب است. _ ترکیبی از روغن زیتون و چند قطره عسل، پودر زعفران و چند قطره عرق رازیانه باعث شادابی، سلامت و تازه ماندن پوست می شود. بعد از استفاده از این ماسک ها افراد کمتر دچار ترک و خشکی حاصل از برودت هوا می شوند. _ ماسک های رازیانه، روغن رازیانه، کرم عسل به عنوان ضد
برای رشد و سلامت کودکان کدام ویتامین لازم است؟
، و اختلال سیستم خونسازی از دیگر نشانه های کمبود این ویتامین است. وی با بیان اینکه شایع ترین علت کمبود ویتامین A، دریافت ناکافی و اختلال در جذب است، عنوان کرد: این مساله معمولا در شرایط بیماری و عفونت و یا مصرف کم لبنیات و سبزیجات اتفاق می افتد.این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، یادآور شد: در دوران رشد و نمو نیاز به ویتامین A بیشتر می شود که در صورت عدم تامین آن، کمبود به سرعت ظاهر
سم زدایی بدن با رژیم 3 روزه جادویی
عنوان میان وعده می توانید اسموتی مورد علاقه خود را میل کنید. 7- برای شام اسموتی مخصوص شام میل کنید. شام سرشار از میوه و سبزیجات با برگ دار مثل کلم پیچ است که تا صبح روز بعد شما را سیر نگه می دارد. مواد لازم: 1/2 عدد انبه یک فنجان بلوبری یک فنجان کلم پیج یک قاشق غذاخوری لیمو 1/4 عدد آووکادو 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز یک قاشق غذا خوری تخم کتان همه مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن مخلوط یکنواخت مخلوط نمایید. ...
عابدینی به من دروغ گفت تا پرسپولیسی شوم
در زمین برای شما تعریف کنم. 90: بفرمایید؟ گفتم که اولین بازی من بعد از برگشت به استقلال مقابل پرسپولیس بود. در آن بازی مجتبی محرمی در چند نوبت من را بدجوری زد که به او گفتم چرا اینقدر خطا می کنی و او در جواب به من عنوان کرد تو که آلمانی هستی و این خطا تو را مصدوم نمی کند. اتفاق جالب اینکه از سوی هواداران یک پرتقال به زمین انداختند که محرمی او را پوست کند و وسط بازی خوردیم. 90
تشخیص فقر آهن با این نشانه ها
اگر بدن ما دچار کمبود آهن شد چه نکاتی را باید رعایت کنیم و از چه مواد غذایی و دارویی باید استفاده کنیم تا این کمبود را جبران کنیم متخصصین تغذیه چه پیشنهاداتی در این زمینه به ما می دهند آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول های بدن دارد. به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها نیز کمک می کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در
برای مقابله با عوارض آلودگی هوا چه بخوریم؟
/> به گفته حسینی، سبزیجاتی مثل اسفناج، کلم، کدو تنبل، طالبی، انبه، فلفل و زردآلو حاوی بتاکاروتن هستند و سلنیوم را هم می توان در نان و غلات سبوس دار و غذاهای دریایی یافت. سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور یکی دیگر از توصیه های تغذیه ای جهت کاهش تاثیر آلاینده ها بر بدن را مصرف سه لیوان شیر کم چرب، مصرف مداوم مایعات و همچنین سه وعده ماهی در هفته عنوان کرد و ادامه داد
چند اسموتی برای لاغری و ضد سرطان
. برای مصرف به میزان دلخواه آب به آن اضافه کنید تا به اندازه مورد نطرتان رقیق شود . ماست یونانی در این اسموتی آن را به منبع خوب پروتیین برای بازیافتن انرژی تبدیل می کند . این نوشیدنی شکلاتی حاوی کره بادام زمینی و موز را می توانید به عنوان یک میان وعده در طول روز برای افزایش میزان انرژی و کارایی خود میل نمایید . مواد لازم : 2قاشق غذاخوری پودر کاکایو 2قاشق
نقش های منفی سینمای ایران
چند تنه مختلف و جدا از یکدیگر، اما در دنیای درام برای فهم بهتر درام قصه و جهان دارم، قهرمان و ضدقهرمان در دو کالبد جدا از هم نمایش داده شده اند. درواقع نویسنده برای تعیین هر یک از این دو جهان، دو شخصیت را می سازد تا هر یک از دو جهان قابل درک و فهم باشند. در سینمای ایران از آن جا که فیلم نامه نویسی هم چون شعر سهراب سپهری است آب بی دانش می خوردم و توت بی فلسفه می چیدم در سینمای
سلامت و زیبایی با روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل می تواند به عنوان پیشگیری کننده از بیماری الزایمر باشد. 42)استخوان: روغن نارگیل به جذب بهتر کلسیم کمک می کند، پس با مصرف این روغن می توانید استخوان ها وهم چنین دندان هایی محکم داشته باشید. 43)صرع: روغن نارگیل، احتمال بروز حملات صرعی را کاهش می دهد. 44)تناسب اندام: روغن نارگیل با بالا بردن سرعت سوخت وساز بدن، به کاهش وزن شما کمک می کند، هم چنین به
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
زندگی کنید و هر روز با انجام بازی های فکری، قدرت درکتان را بالا ببرید. از مواد غذایی سالم غافل نشوید و از هر موقعیتی برای مصرف دارچین استفاده کنید. قهوه با طعم دارچین نتایج بررسی های متعدد نیز نشان داده است که قهوه برای محافظت از سلامت مغز و به ویژه پیشگیری از آلزایمر مفید است. بنابراین می توانید در وعده صبحانه یک فنجان قهوه را با کمی دارچین میل کنید. مطمئن باشید طعم فوق العاده
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
نباید برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری در مصرف این ادویه نیز دچار افراط شد. کافی است آن را در آشپزخانه داشته باشید و به طور مرتب و به میزان معقول به غذاهایتان بزنید. دارچین روی میوه های خام سیبی را با دقت بشویید و با پوست خرد کنید. مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. می توانید یک عدد پرتقال را نیز پوست بگیرید و به قطعات کوچک تر تقسیم کنید. سپس 25 گرم عسل را با 2 گرم
ساخت 10 هزار هکتار گلخانه در سیستان وبلوچستان از سوی وزارت جهادکشاورزی مصوب شد
دلیل پرورش گیاهان در محیط کشت کنترل شده، استفاده از بذرهای اصلاح شده، ایجاد اشتغال پایدار و امکان مبارزه بیشتر و بهتر با بیماری ها از جمله مزایای کشت گلخانه است. سیستان و بلوچستان به سبب نزدیکی به خط استوا و بهره گیری از رطوبت دریا توانمندی زیادی در تولید محصولات گرمسیری و نیمه گرمسیری و بعضا منحصر به فرد از جمله انبه، موز، پاپایا، گواوا، هندوانه آناناسی، نارگیل، زیتون محلی، مرکبات و غیره دارد.
سپر تغذیه ای برای مقابله با آلودگی هوا
هستند. میوه و سبزیجات تازه: میوه و سبزی، دسته ای مهم از موادغذایی است که هنگام آلودگی هوا، حتما باید از آنها استفاده کرد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه (به ویژه سیب) و سبزیجات، نقش بسیار مهمی در سلامت ریه ها دارند. مصرف نارنگی، پرتغال، انار، سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، کلم بروکلی و دیگر کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو نیز توصیه می شود. روی: روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای
چگونگی انتظار و ظهور حضرت مهدی(عج) به روایت یک نویسنده
بپرسید. گفتند:آری. در این هنگام پسری نورانی همچون پاره ماه که شبیه ترین مردم به امام عسکری(ع) بود، وارد شد. حضرت با اشاره به او فرمود : این، امام شما بعد از من و جانشین من در میان شماست. فرمان او را اطاعت کنید و پس از من اختلاف نکنید که در این صورت هلاک می شوید و دینتان تباه می گردد... . علل سیاسی - اجتماعی غیبت شکی نیست که رهبری پیشوایان الهی به منظور هدایت مردم
صادرات کنستانتره رقیبی برای نفت
امروز سرمایه گذاری کنیم، می توانیم در آینده اقتصاد مناسبی را از این طریق تجربه کنیم. به عنوان مثال یکی از روش های استفاده از پودرهای میوه در بخش دارویی را می توان در تولید پودرمیوه از دور ریز کارخانجات تولید کنسانتره و آبمیوه دانست به این صورت که از پوست پرتقال و تفاله های خروجی این کارخانجات می توان طعم دهنده ها و پودرهای صنعتی برای صنایع دیگر تهیه کرد این درحالی است که حتی از میوه های پادرختی و
پیشگیری از کم آبی بدن در زمستان
تواند باعث از بین رفتن آب بدن شود. اگر نمی توانید از نوشیدن قهوه دل بکنید می توانید از قهوه های بدون کافئین استفاده کنید. در این صورت در هر فنجان فقط 5 میلی گرم کافئین دریافت می کنید. برخی معتقدند در فصل زمستان میل افراد به مصرف میوه ها و سبزیجات برخلاف تابستان کاهش پیدا می کند و خود این مطلب نیز احتمال کم آبی را افزایش می دهد. در صورتی که درست است که از میوه های پر آب فصل گرما
سپر تغذیه ای برای مقابله با آلودگی
، دسته ای مهم از موادغذایی است که هنگام آلودگی هوا، حتما باید از آنها استفاده کرد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه (به ویژه سیب) و سبزیجات، نقش بسیار مهمی در سلامت ریه ها دارند. مصرف نارنگی، پرتغال، انار، سبزیجاتی مانند سیر، پیاز، کلم بروکلی و دیگر کلم ها، گوجه فرنگی و کاهو نیز توصیه می شود. روی: روی از آن دسته مواد مغذی است که در هوای آلوده، موجب کاهش جذب فلزات سنگین می شود. از این رو
راههای ساده برای کالری سوزی و رسیدن به تناسب اندام
. برای تناسب اندام شاد باشید و از هر فرصتی برای خندیدن استفاده کنید. √ خوردن صبحانه و سوزاندن کالری وقتی صبحانه کامل و مفصلی می خورید، بدن شما می داند که گرسنه نیستید؛ در نتیجه چربی سوزی را- حتی با انجام فعالیت های ساده- شروع می کند. متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که بهتر است صبحانه شما شامل تخم مرغ در کنار میوه و سبزیجات تازه باشد. مصرف نان های سبوس دار هم شما را سیر تر نگه می
در سینما و تئاتر چه خبر است؟
خاطر بازسازی دقیق جنگ داخلی آمریکا، وجود صدها سیاهی لشکر، سکانس های حرکات بدنی خطرناک و همینطور یک لوکوموتیو واقعی که از یک پل آتش گرفته سقوط می کند، هزینه ای چشمگیر بر جا گذاشت. محدودیت های کار با قطارها، باعث ایجاد ایده هایی در ذهن کیتون شد. برای نمونه، او با بی توجهی به عقب نشینی کامل جنوبی ها و پیشروی شمالی ها، به تکه تکه کردن چوب ها مشغول می شود. یکی از شوخی های بصری کیتون، آنجایی
7 راه عملی برای عفو و گذشتن از خطای دیگران
با مثبت اندیشی و نیت پاک می توان بخشید و به جلو حرکت کرد. اما گاهی قرار گرفتن درشرایط دشوار امکان بخشش را به حداقل می رساند. البته چندین راه عملی برای بخشیدن و گذر از وقایع ناگوار وجود دارد که در ادامه عنوان می شوند. این راهکارهای عملی را در زندگی به کار ببرید تا تغییرات مثبت در زندگی تان ایجاد شود. گام اول: تشخیص مشکل "بخشش برای برخی از افراد از مرگ نیز دشوارتر است. بخشش یک
خلاقیت یک جوان کرمانشاهی در ارائه و عرضه روغن کنجد ارگانیک
. همچنین این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می گردد. روغن کنجد به دلیل داشتن مقاومت بالا در برابر حرارت دود نمی کند، کف نمی کند، تغییر رنگ نمی دهد و بوی نا مطبوع در آشپزخانه تولید نمی کند به همین دلیل سرخ کردن بسیار مناسب است در عین حال موجب خوش طمع شدن مواد غذایی شده و برای تهیه و مصرف سالاد توصیه می گردد. مدتها بود که به دنبال فرصتی مناسب می گشتم تا کسی را که از
خطر بیماری دیابت بر سلامت قلب بیشتر است
رنج می برند، باید از خوردن غذاهایی مانند: سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، سس ها و کنسرو لوبیا که سرشار از سدیم هستند، پرهیز کنند. در طبخ به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از روغن زیتون، سویا و کانولا استفاده کرد. مواد حاوی کافئین سبب افزایش فشارخون می شوند و باید در حد اعتدال مصرف شوند و مصرف نمک باید کنترل شود. وی با اشاره به روش های ساده زندگی که می تواند طول عمر
شیوۀ زیست محمد(ص) ارزش آفرین است
وارد شد و از متفکران و گفتمان های فکری با محوریت اشخاصی مانند امام موسی صدر، کارل یاسپرس، هگل، هایدیگر، علامه طباطبایی و اشخاصی که دغدغة دیگری را داشتند و دیگری را تهدید نمی دیدند، استفاده کرد. آنان دیگری را فرصت و فضای ظرفیت سازی می دیدند که باعث می شد تا من نیز خود را زیباتر و بهتر و از منظر و چشم انداز جدید بشناسم. یکی از تضادهایی که گرفتار آن هستیم این است که به دنبال معرفی اسلام
پنجمین ندای پرشور 9 دی در خوزستان
اقدامات نرم خود بنا دارد که باز هم از فرصت های پیش آمده برای ملت ایران یعنی انتخابات مجلس شورای اسلامی و انتخابات مجلس خبرگان که به عنوان یک ظرفیت بسیار عظیم برای کشور ما محسوب می شود، استفاده کند. وی با اشاره جزیی تر به حوادث مربوط به فتنه 88 در این استان گفت: در خوزستان نیز در قالب توریست احتمال نفوذ بوده و هست، بر همین اساس باید مراقب بود و به ویژه با پشت سر گذاشتن تجربه فتنه 88، جلوی
انتزاع دوباره بازرگانی از وزارت جهاد کشاورزی، انحرافی بزرگ در اقتصاد کشور/ کسی که 12 سال وزیر بود امروز ...
اصلاح کنید، می خواهید سلامت جامعه حفظ کنید، نمی توانید نسبت به مقوله غذا بی تفاوت باشید. بعضی ها می گویند سرطان زیاد شده؛ فقط آب وهوا سرطان نمی آورند، غذای ناسالم هم باعث سرطان می شود. اگر کنترل لازم روی کیفیت غذا صورت نگیرد، آسیب هایی به همراه دارد که حجم بزرگی از اعتبارات را صرف می کنید برای معلول هایی که عامل آن، غذای ناسالم است. از این مثال ها زیاد است که تأثر بخش های دیگر را از بخش غذا نشان
از خصوصیات جسمی و روانی مزاج های چهارگانه بدن چه می دانیم؟
. راه درمان بیماری سوداوی از دیدگاه طب سنتی: خوردن غذای گرم و تر - ملین – سوپ جو (با پاچه گوسفند – کمی زنجبیل – زعفران ) بعد از سلامتی عسل و قدومه شیرازی مرتب استفاده کنید – توت - با آب گرم طهارت کند – انجیر- خرما – کشمش – هل – دارچین – زیره – زعفران حال شما کدامین مزاج را دارین؟
راه مبارزه با پیری
A، C و D این ویتامین ها به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و عملکرد سالم پوست و سایر ارگان ها را تقویت می کنند. ویتامین A مولکولهای سرگردان اکسیژن را شکار می کند و خنثی می کند. این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که با بالا رفتن سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر پرتقال، هویج و گوجه می شود. سعی کنید
خوراکی های شکم صاف کن
اینکه فکر کنیم که فقط با خوردن یک سری ماده غذایی خاص می توانیم شکمی صاف داشته باشیم، بیشتر به رویا شبیه است؛ اما اسیدهای چرب اشباع نشده، چربی های شکمی را – که قطعا سخت تر آب می شوند – هدف قرار می دهند و به بدن کمک می کنند، تغییر کند. مواد غذایی را که برای صاف کردن شکم به شما توصیه می کنیم، همراه با رژیم های غذایی کم کالری مصرف کنید به مرور زمان خودتان کاهش وزن و سایز را در ناحیه شکم
