خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور آلودگی کمتری جذب کنیم؟
عصر بانک ؛معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مواد غذایی دارای پکتین همچون سیب، مواد غذایی دارای ویتامین های E و D مثل روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز و غذاهایی همچون ماهی می توانند در روزهای آلوده به کمک انسان بیایند.غلامحسین صدری اظهار کرد: هوای آلوده معمولا از مونواکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن دار، هیدروکربن های سوخته نشده
طرز تهیه فلافل
مواد لازم برای تهیه فلافل نخود 300 گرم پیاز یک عدد جعفری نصف استکان سیر 3 حبه آرد نخودچی دو قاشق غذا خوری (اختیاری) ادویه ( فلفل سیاه، زیره سبز و تخم گشنیز هر کدوم یه قاشق چای خوری رو باهم پودرو مخلوط میکنیم) تخم مرغ 1 عدد در صورت تمایل نمک به مقدار لازم نخود برای تهیه فلافل طرز تهیه فلافل برای تهیه فلافل نخود رو باید خیس بدیم. خیس
شیرینی اوکراینی، هم برای عزا هم برای عروسی!
لقمه سیب شیرینی مخصوص جشن ها و مراسم سال نو و حتی مراسم تدفین و سوگواری اوکراینی ها هم هست. این شیرینی ساده را می توانید در یک عصر زمستانی درست کنید و با چای دارچین با مهمان هایتان گل بگویید و گل بشنوید. شیرینی اوکراینی، هم برای عزا هم برای عروسی ! مواد لازم 2 عدد سیب 2 /1 پیمانه پودر قند 2 ق چ پودر دارچین به میزان لازم خمیر یوفکا طرز
با این دو ماده روده بزرگ خود را سم زدایی کنید
می شوند. برای درست کردن این اکسیر مواد زیر لازم است: یک لیوان آب گرم، 1.5 تا 2 قاشق سرکه سیب و 1.5 تا 2 قاشق عسل. این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده به طوری که همگی کاملا حل و یکدست شوند. سپس آن را به آرامی بنوشید. ممکن است در ابتدا از طعم آن خوشتان نیاید اما کم کم به آن عادت می کنید. مردم بسیار زیادی از سرتاسر دنیا با این روش از سم ها و مواد اضافی انباشته شده در روده بزرگ خود خلاص می
انقلاب جدید در تولید محصولات غذایی
مصرف کالا) نشان می دهد در سراسر اروپا بخش روزافزونی از مصرف کنندگان موادغذایی و آشامیدنی را می خرند که با دقت و مراقبت بیشتری تهیه شده باشد. (مثلا مواد غذایی در بسته بندی های کوچک تر یا موادی که دست ساز باشند). این قشر مصرف کننده در ایتالیا 16درصد، در فرانسه 17درصد، در آلمان 15درصد، در اسپانیا 15 درصد و در لهستان 13 درصد هستند. محققان مینتل معتقدند فراگیرترشدن این نگرش در اروپا فرصت های
درمان موخوره با ماسک های خانگی
استفاده نکنید. - کمتر از سشوار استفاده کنید. - گاهی موهایتان را ببافید. ماسک موی گیاهی برای جلوگیری و درمان موخوره 1 ماسک آووکادو + روغن زیتون + روغن نارگیل دو قاشق روغن زیتون رو با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و یک آووکادوی رسیده پوره شده رو بهش اضافه کنید. برای نتیجه بهتر میتونید روغن ها رو کمی ولرم کنید و بعد با پوره آووکادو مخلوط کنید و برای 30
طرز تهیه دو ترشی خوش طعم و متفاوت با گوجه فرنگی!
/> گوجه : 2 کیلو رنده شده فلفل تند سبز : 10 عدد سیر: یک بوته بزرگ خیار : 5 تا 6 عدد کرفس : یک بوته کوچک موسیر خیس شده : 100 گرم رب گوجه: یک لیوان نمک و گلپر، تخم گشنیز، زردچوبه و پودر زیره : به میزان لازم سرکه : یک لیوان طرز تهیه ترشی با آب گوجه فرنگی گوجه ها را بشویید و در مخلوط کن بریزید و آن را به صورت آب گوجه تبدیل کنید.
ویروس آنفلوانزا
دلمه ای ، زرد آلو ، هویچ اسفناج،کلم - مواد غذایی حاوی کلسیم: دانه سویا،دانه کنجد،تخم آفتابگردان خام،بادام زمینی - مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3: - ماهی های چرب مانند ساردین،قزل الا ، کپور و دانه های روغنی مانند زیتون و گردو - مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی مفید است. - مصرف قارچ برای سیستم ایمنی مفید است. مواد غذایی
راه حل هایی برای کودکان بد غذا
ناهار او را باز می کنید و همیشه می بینید چیزی جز کیک و کلوچه خورده نشده است و ناهارش دست نخورده باقی مانده است. آیا در وعده شام بلافاصله پس از صرف غذا دسر می کند؟ راه حل: همه چیز در حد تعادل راهکارهای زیر می توانند در کاهش دریافت شیرینی توسط کودک کمک کننده باشند اسنک ها و میان وعده هایی را ارائه دهید که به صورت طبیعی شیرین باشند (ماست میوه ای کم چرب، میوه، موز یا حبه
12 راز لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
. از طرفی سرعت سوختن چربی های چند غیر اشباعی در مقایسه با انواع تک غیر اشباعی بیشتر است. نکته دیگر اینکه این چربی ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در هر گرم از این چربی ها 9 کالری وجود دارد، در حالی که در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات چهار کالری وجود دارد، در نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر
ادویه ای برای مقابله با آلزایمر
داده است که قهوه برای محافظت از سلامت مغز و به ویژه پیشگیری از آلزایمر مفید است. بنابراین می توانید در وعده صبحانه یک فنجان قهوه را با کمی دارچین میل کنید. مطمئن باشید طعم فوق العاده آن روز خوبی را برایتان رقم می زند و علاوه بر این مغزتان را بیش از پیش حفاظت می کنید. کافی است مثل همیشه قهوه را دم کنید و چند گرم یا یک نوک انگشت دارچین روی آن بپاشید. البته می توانید داخل فنجان چایتان نیز کمی پودر
با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید
/> مواد لازم: چوب دارچین: 2عدد کوچک برگ نعناع: 3 تا 4عدد زنجبیل تازه: یک قاشق چای خوری برگ آویشن: 2 تا 3عدد طرز تهیه: همه این مواد را با آب دم کنید و بعد از دم کشیدن آن را صاف کرده و بنوشید. انتخاب با خودتان است؛ هم می توانید هر یک از این مواد را به طور جداگانه دم و میل کنید یا هر سه مورد را با هم ترکیب و دم کنید. آویشن برای درمان سرفه بسیار موثر است. اگر دوست دارید
بهترین برنامه غذایی برای فصل امتحانات
* تخم مرغ، منبع کاملی از پروتئین و سایر مواد مورد نیاز بدن است و به هر شکل که مصرف شود (آب پز، نیمرو، پخته) مفید است و تا مدتی طولانی کودکان را سیر نگه می دارد. * از خوردن غذاهای پرحجم باقیمانده از شب قبل به عنوان صبحانه، مثل قورمه سبزی یا قیمه، آبگوشت و... بپرهیزید. این غذاها، حجم معده را افزایش داده و احساس سنگینی و خواب آلودگی ایجاد می کنند و در روزهای امتحان اصلاً توصیه
چگونه از شر سرفه های شدید خلاص شوید؟
چای در این ترکیب از گیاه ورباسکوم نیز استفاده کنید. اما به ندرت چنین نیازی احساس می شود. مواد مورد نیاز و طرز تهیه نصف قاشق چایخوری میخک صد پر نصف قاشق چایخوری تایم (زعتر) نصف قاشق چایخوری زردچوبه دو قاشق چایخوری عسل آب نصف یک لیمو ترش یک عدد چای سبز کیسه ای (حتی از چای معمولی نیز می توانید استفاده کنید) تمام مواد گیاهی و چای کیسه ای را
طرز تهیه رولت کاکائویی با دسر کره ای
مواد لازم برای رولت کاکائویی با دسر کره ای تخم مرغ دو عدد پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری آرد گندم سه قاشق غذاخوری وانیل یک چهارم قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق مرباخوری پودر شکر نه قاشق غذاخوری خامه 200 گرم کره 150 گرم موز 2 عدد پنیر خامه ای 200 گرم با این مقدار مواد لازم به اندازه یک دیس متوسط از " با دسر کره ای" خواهیم
کوفته برنجیِ معروف را برای ناهار درست کنید
وب سایت آشپز باشی: کوفته برنجی از انواع کوفته است که در استان ها و شهرهای مختلف به سبک و روش مخصوص خودشان طبخ می شود. مواد لازم: 1/2 کیلوگرم گوشت چرخ شده 1/2 پیمانه لپه 1 پیمانه برنج 1/2 کیلوگرم سبزی کوفته 1 عدد تخم مرغ 2 عدد پیاز 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه 100 گرم زرشک 100 گرم گردو به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم زردچوبه طرز تهیه: 1
10 غذای زمستانی لاغرکننده
وزن را بعد از سرمای زمستان در پی دارد. اگر نمی خواهید قبل از عید، رژیم های سفت وسخت بگیرید، پیشنهاد می کنم متن زیر را بخوانید. غذاهای زمستانی زیادی وجود دارند که شما با مصرف آن ها می توانید طی 21 روز، 15 پوند (6 کیلوگرم) از وزن خود را کاهش دهید. این غذاها کدامند؟ 1-سوپ مرغ سوپ، یک غذای پرحجم و نسبتاً کم کالری است که ارزش سیرکنندگی بالایی هم دارد. علی رغم اینکه همه
آشنایی با میزان کالری غذاهای مصرف شده در شبانه روز
ی مورد علاقه ی خود، کمی نمک، 1 عدد فلفل دلمه قرمز شیرین و یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده نیاز دارید. استفاده از یک وسیله پوست کن سبزیجات باعث می شود نوارهای کدوسبز مثل فتوچینی شوند ( نوعی از پاستا که به اسپاگتی هم معروف است). بقیه موادی که در بالا ذکر شد را در یک مخلوط کن بریزید. یک یا دو دقیقه بعد سس گوجه فرنگی شما آماده است. سس مارینارای خانگی را روی نوارهای کدوسبز بریزید. سینه مرغ
مسمومیت با گیاهان چه علائمی دارد؟
گیاهان کاملا خطرناک هستند و افراد خانواده به خصوص کودکان از خطرات اطراف خود بی خبرند، حتی اگر بعضی از آنها مثل دیفن باخیا را با دست لمس کنید و سپس چشمان خود را بمالید، برای همیشه کور می شوید. به طور حتم شما هم با خواندن این خبر دل نگران شده و کنجکاوید بدانید که این موضوع تا چه حد حقیقت دارد و درمورد کدام گل ها و گیاهان صدق می کند. متخصصان در گفت وگو با سیب سبز به این سوال پاسخ می دهند.
بقچه گل در قالب کیک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در ترکیه غذاهای خمیری بیشتر استفاده می شود که یکی از غذاهای محبوب آنها است ای بقچه خمیری داخلش مخلوط سیب زمینی دارد و بدون گوشت درست شده است مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم 1 لیوان آب ولرم 1 استکان روغن مایع نصف استکان شکر 2 قاشق نمک 1 قاشق مربا خوری
سه ماسک طبیعی برای از بین بردن لک صورت!
طبیعی این لک ها را تا حد زیادی کمرنگ کنید و حتی از بین ببرید. ماسک اول: از بین برنده لک های کوچک روی پوست مواد لازم برای تهیه ی ماسک: لیموترش : یک عدد شیر : دو قاشق غذا خوری تکه های ژل گیاه آلوئه ورا روش تهیه ی ماسک: قبل از خواب دو قاشق شیر را در ظرفی ریخته و سپس آب لیمو ترش را بگیرید و با شیر مخلوط نمایید. حال این محلول
طرز تهیه کباب شیرین فنلاندی ها با پلوی تند
فنلاندی ها برای درست کردن کباب از یک شیوه متفاوت از ما ایرانی ها استفاده می کنند. آن ها کباب هایشان را کمی شیرین یا بهتر است بگوییم ترش و شیرین درست می کنند. طعمی که متفاوت ولی خوشمزه است.مواد لازم کباب شیرین فنلاندی برای 4 نفر : گوشت چرخ کرده 500 گرم /tr پیاز متوسط 1 عدد /tr سیر 1 حبه /tr پونه خشک شده 2 قاشق سوپخوری /tr زردچوبه، نمک و فلفلبه
کیک شکلاتی آسان، کیکی خوشمزه و عالی برای خانمهای کارمند!
کیک شکلاتی را آسان درست کنید از اسم این کیک معلوم است نیازی نیست که شما شیرینی پزی ماهر باشید تا بتوانید کیک شکلاتی عالی برای مهمانی بعدی خود بپزید. مواد لازم برای کیک شکلاتی آسان : کره : 3/4 پیمانه پودر کاکائو : 3/4 پیمانه آرد : 3/4 پیمانه بیکینگ پودر : 1/2 قاشق چایخوری نمک : 1/4 قاشق چایخوری شکر : 1 پیمانه تخم مرغ بزرگ : 3 عدد
چند اسموتی برای لاغر شدن
تخم کتان 1فنجان تمشک 1عدد موز 1/4 فنجان اسفناج 1قاشق غذاخوری کره بادام 2قاشق چایخوری آب لیمو همه مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید تا یک دست شود . اسموتی ناهار در سم زدایی سه روزه (برنامه کامل تحت عنوان سم زدایی سه روزه دکترآز ) این اسموتی سبز حقیقتا حال شما را بهتر می کند و به تنظیم مجدد سیستم گوارشتان کمک می کند
سرطان معده ارمغان مصرف زیاد نمک است
به ویژه تبلیغات تلویزیونی نقش مهمی در دریافت و عادات غذایی کودکان دارند. برای کودکان حداکثر میزان توصیه شده برای مصرف نمک کمتر از 3 گرم در روز است و بهتر است همین مقدار از نمک ید دار تصفیه شده باشد. ید یکی از مواد مغذی ضروری برای رشد و تکامل کودکان است. به طوری که کمبود آن موجب کاهش بهره هوشی می شود. در غذای کمکی کودک از نمک در تهیه ، پخت و هنگام دادن غذا به کودک
بوتاکس و پیامدهای خطرناک پس از تزریق آن
نبوده و استفاده از آن برای همه افراد و تمامی نواحی صورت مجاز نیست. دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه به شما می گوید که تزریق بوتاکس چه زمانی دردسرساز خواهد شد. تزریق بوتاکس، فقط در نواحی خاص بوتاکس سمی است که عضله را از کنترل خارج می کند و قدرت انقباض و انبساط را از آن می گیرد. درواقع این ویژگی نوعی عارضه محسوب می شود اما علم پزشکی از آن به نفع انسان
طرز تهیه استیک به روش اسپانیایی ها
وب سایت سوران: استیک یکی از غذاهای با کلاس در این روزهاست. امروز قرار است طرز تهیه استیک به روش اسپانیایی ها را به شما آموزش دهیم. مواد اولیه: نمک و فلفل سیاه (پودر شده) میزان لازم استیک 6 الی 8 انس سیر (خرد شده) 2 حبه لیمو بزرگ_ (قطعه قطعه شده) 1 عدد_1.4 ضخامت اینچ پیاز بزرگ_فلفل دلمه سبز و رنگی هرکدام (قطعه قطعه شده) 1 عدد به ضخامت 1.4 اینچ مواد سس: سس تند
ترخینه دوغ؛ غذای پیشنهادی ویژه اراکی ها
پیمانه سبزی آش (تره گشنیز اسفناج چغندر) 4 تا 5 عدد ترخینه 1 عدد پیاز متوسط به میزان لازم زردچوبه و نمک 2 تا 3 ق س روغن زیتون به میزان لازم نعنا داغ طرز تهیه: 1. سبزی خرد شده را با کمی آب بگذارید بپزد. وقتی سبزی نیم پز شد، ترخینه ها را که از قبل خیس کرده اید، اضافه کنید. 2. یک قاشق روغن زیتون را هم روی ترخینه ها بریزید. 3. حالا نخود و لوبیای پخته را اضافه کنید و
دسر رشته خطایی با سیب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دسرهای رشته خطایی مطمئنا از خوش طعم ترین دسرهاست این دسر چون داخلش سیب هم دارد خوشمزه تر از سایر دسرهای رشته خطایی است در این بخش نحوه درست کردن این رشته خطایی را آموزش می دهیم شما هم امتحان کنید مواد لازم: رشته خطایی نیم کیلو کره 50 گرم سیب قرمز 2 عدد دارچین 1 قاشق چایخوری
قطاب یزدی را اینگونه درست کنید + آموزش تهیه
قاشق غذاخوری طرز تهیه قطاب یزدی : ابتدا روغن جامد و پودر شکر را مخلوط کنید و با همزن برقی بزنید تا کرم رنگ شود. سپس زرده های تخم مرغ را بیفزایید و مخلوط را با همزن بزنید. بعد پودر هل را با ماست و بیکینگ پودر به مواد اضافه کنید. در این مرحله همزن را کنار بگذارید و آرد را کم کم به مواد بیفزایید و این کار را به آرامی انجام دهید تا خمیر به دست نچسبد. توجه داشته باشید
