خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره "حجامت" مفید است یا نه؟
علوم پزشکی ادامه داد: در صورتی که حجامت توسط افراد ناآگاه و غیر متخصص تجویز و انجام شود ممکن است عواقب و خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند. دکتر میر غضنفری در ادامه افزود: عمل حجامت برای افراد سرد مزاج که دارای فشار خون پایین هستند توصیه نمی شود و بیشتر برای افرادی با مزاج گرم که ممکن است دارای علائمی همچون حرارت بالای بدن، پوست جوش دار، خارش و همچنین تلخی دهان و خونریزی لثه، خون دماغ ...
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن، دفع خلط صفرا؛ زیرا به دلیل گرمی و خشکی مزاج، تحلیل ...
رفع اختلالات خواب به کمک گیاهان دارویی
امکان خوابیدن برای شان وجود ندارد. این دسته از افراد معمولا کابوس های وحشتناک می بینند. خوردن قهوه و چای می تواند مشکلات این دسته از افراد را تشدید کند. افرادی که مشکلات خواب دارند، خسته هستند ولی به دلیل وجود صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند. گیاهی که شما را بی هوش می کند! افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، باید دمای اتاقی را که می خواهد در آن بخوابند متعادل ...
مزاج فصل زمستان
به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از تسنیم, حمیدالله افراسیابیان درباره مزاج فصل زمستان اظهار داشت: زمستان از دیدگاه حکمای طب سنتی دارای مزاج سرد و تر (بلغم) است و در این فصل افراد بیشتر دچار بیماری های ناشی از غلبه بلغم می شوند. به گفته وی افراد بلغمی مزاج در این فصل بیشتر ضرر می بینند چرا که مزاج بدنشان با مزاج فصل برابری می کند. افراد بلغمی مزاج دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند که آنها ...
این مسکن طبیعی آرامتا ن می کند
بوده است، در ظهر تابستان از ترکیب ماست، نعنا، خیار و افزودنی های دیگر به عنوان یک غذای سالم و تسکین دهنده استفاده شود. این متخصص تغذیه تأکید کرد: لبنیات و مواد سرد و خنک باعث آرامش، پایین آمدن دمای بدن، تنظیم متابولیسم بدن به ویژه قلب، کاهش فشارخون، کاهش فشارهای روحی، روانی و عصبی، کاهش اضطراب و استرس و غیره در افراد به ویژه گرم مزاجان می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، وی در پایان گفت: در طب سنتی از دیرباز لبنیات و مواد سرد بهترین آرام بخش برای گرم مزاجان بوده است. لبنیات به ویژه ماست دارای باکتری های تسکین روحیه و آرامش بخش اعصاب در افراد هستند. ...
خطر رژیم لاغری با چای سبز
سلامت نیوز : یک محقق طب سنتی گفت: خیلی از خانم ها به خاطر لاغر شدن به خوردن بیش از حد چای سبز روی می آورند، همین امر احتمال ابتلای آنها به کم خونی را بیشتر می کند، چرا که خوردن چای سبز به طور مداوم و بلافاصله بعد از غذا مانع از جذب آهن در بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز، فاطمه جوادی، در گفت و گو با سینا، یکی از عوامل بروز کم خونی در افراد را مصرف بی رویه مرغ و پایین آمدن مصرف گوشت قرمز ...
با دمنوش های گیاهی به جنگ آنفلوآنزا بروید
...، به توصیه های درمانگران طب سنتی توجه کنید. دکتر سعید صانعی، مشاور گیاه درمانی 4دمنوش ویژه معرفی می کند که می توانید با آنها به جنگ سرماخوردگی بروید. یک دمنوش جادویی دمنوشی برای سرد مزاج ها افرادی که مزاج سردی دارند سرماخوردگی شان با آبریزش بینی، خواب آلودگی، لرز و دمای پایین بدن همراه است. بهترین دمنوش ها برای این دسته از افراد دارچین، زنجبیل و نعناع است. ...
چگونه در زمستان پوست شادابی داشته باشیم؟
کبد سرد است. اگر فردی کبدش چرب باشد با خوردن یک استکان عرق کاسنی در روز کبدش متعادل می شود و اگر دچار بیماری کبد سرد باشد باید از دمنوش های گرم مانند زنجبیل، دارچین و زعفران استفاده کند. در فصل پاییز و زمستان به دلیل برودت و خشکی هوا با شیوع یبوست، کبد چرب، التهاب های پوستی، اگزما، خشکی و لکه های پوستی، خشکی و شکنندگی ناخن ها و موها مواجه می شویم. اکبری کارشناس تغذیه و طب سنتی می گوید ...
راه های رفع سردرد در زمستان از دیدگاه طب سنتی
...: سر باید از سرما محافظت شود, بوییدن ادویه های گرم مانند هل, دارچین و دود کردن کُندر و اسپند به گرم کردن مغز کمک می کند. همچنین سوپ مرغ با سبزی های گرم مانند شوید و جعفری, مصرف نخودآب, کم غذا خوردن, تهیه سوپی از بال مرغ و برنج و سبزی های گرم و طبخ آن با ادویه های گرم مانند نمک، زیره، دارچین، پودر میخک و پودر آویشن بسیار کمک کننده است، همچنین بو کردن بخار آش ها و سوپ ها هنگام خوردن و رساندن بخار آن به مغز بسیار مفید است. ...
این ادویه ها را در فصل زمستان از دست ندهید!
این ادویه برای تسکین سرفه، برونشیت، کاهش تب، کاهش التهاب دهان و حلق، رفع مشکلات کبد و کیسه صفرا، تقویت سیستم ایمنی و در جهت کاهش عفونت استفاده می شود. در طب سنتی، از هل مانند دارچین در درمان مشکلات گوارشی استفاده می شود. برخلاف دارچین مصرف هل در دوران بارداری خطری ندارد و حتی می تواند باعث تسکین بیماری صبحگاهی شود. دارچین برای پیشگیری از سرما و گرم نگه داشتن دست ها و پاها مفید است ...
اصول مواجهه با خشک شدن پوست
.... کدام نقطه از کشور زندگی می کنید؟ عوامل محیطی مثل فصل در نوع پوست نقش دارد. بعضی ها در فصل زمستان پوست خشک تری نسبت به فصل بهار و تابستان دارند. یکی از دلایل عدم خشکی پوست در فصل گرم، ترشح عرق است. اما در فصول سرد به دلیل عدم ترشح عرق و وجود وسیله های گرمازا مثل بخاری، شومینه، شوفاژ و... (به این دلیل که رطوبت محیط را از بین می برند) خشکی پوست بیشتر می شود. برای همین می توان ...
در دوران بارداری دور این عرقیات را خط بکشید!
متخصص می توانید مصرف کنید عرق گیاهی خارخاسک عرق خارخاسک جزء عرق های مفیدی است که در دوران بارداری نقش موثری دارد. این عرق خون را تصفیه می کند. مادرانی که دچار کهیر می شوند یا پوست شان خارش پیدا می کند (به خصوص بعد از خوردن غذاهای گرم مزاج) با خوردن این عرق حالشان بهتر می شود؛ همان طور که گفته شد عرق خارخاسک جزء یکی از عرقیاتی است که خون را تصفیه می کند. به دلیل افزایش هورمون های ...
تاثیر خوردن نعناع درشیرخوران
؟ بهتر است برای درمان مشکلات هاضمه کودک را با مقدار بسیار کم آب نعناع تغذیه کنید. اما یادتان باشد آب نعناع در مقدار زیاد می تواند برای نوزاد خطرناک باشد. نکات بیشتر درباره آب نعناع یک فنجان آب نعناع اثرات ضداسپاسم در بدن دارد. این می تواند به تسکین فوری درد شدید ناشی از گاز معده و سوزش سردل بسیار کمک کند. برگ نعناع حاوی متانول است که دارای اثر خنک کنندگی است. متانول جریان ترشح صفرا و ...
با روش های خانگی صورتتان را از جوش ها پاک کنید
سلامانه : دکتر دهقان متخصص طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: برای درمان جوش صورت حتماً باید تغذیه اصلاح و تا حد امکان از خوردن بیش از حد گرمی ها و آفتاب و استرس نیز دوری شود. از محصولات آرایشی استفاده نکنید و خصوصاً بانوان از سلامتی غدد و هورمون های بدنشان اطمینان حاصل کنند. وی ادامه داد: مالیدن خمیری از فلفل سیاه و پودر جوزهندی، مخلوط ده گرم آب پیاز سفید با 5 ...
کم خوری از تدابیر اصلی پیشگیری از بیماری در هوای آلوده
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , سید جواد علوی درباره آلودگی هوا اظهار داشت: افراد در هوای آلوده در صورت تمایل به خوردن گوشت، گوشت هایی که لطیف ترند و دیرتر فاسد می شوند، مانند گوشت پرندگان کوچک با مزاج معتدل (مانند جوجه و کبک) همراه با چاشنی های ترش مانند سماق، غوره، آب لیمو، سرکه یا آب انار ترش مصرف کنند. به گفته وی ترشی ها در کاهش pH محیط و نامناسب کردن آن برای میکروب ها و ...
سبزی فوق العاده جهت سفیدی دندان
روز نو : یک متخصص تغذیه گفت: مصرف این سبزی برای دهان و دندان بسیار مفید است، لثه را سالم نگه می دارد و از خرابی دندان ها جلوگیری و درد دندان را بر طرف می کند. با وجود این که گشنیز و تخم آن از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است، مصرف گشنیز معده را تقویت و خوردن آن با غذا به هضم غذا کمک می کند، تخم گشنیز شیر را در مادران شیرده زیاد می کند و برای تسکین درد دندان جویدن تخم گشنیز مفید ...
دم نوش هایی مفید برای قبل از عادت ماهیانه
پیش از قاعدگی مشخص نیست ولی از دیدگاه طب سنتی افرادی که به سردی و خشکی مزاج مبتلا هستند بیش از سایرین استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش ...
سرماخوردگی از دیدگاه طب سنتی ایران
افزایش سردی و تری بدن می شوند مانند لبنیات، خیار، گوجه، کاهو، عدس، غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و پیتزا، لازانیا و سیب زمینی، نان خمیر یا بیات پرهیز و از سوپ ها و آش های ساده و گرم استفاده کرد. نواب زاده با اشاره به دو نوع نزله گرم و سرد، گفت: علامت های ذکرشده در نزله گرم، شامل ترشحات رقیق و آبکی بینی و حلق که معمولاً زرد یا بی رنگ اند، سوزش و خارش و گزش در گلو و حلق و بینی، سرخی چشم ...
سرطان را با این ترفندهای غذایی دور بزنید
...: سیدمهدی غضنفری متخصص فیزیولوژی و مدیر طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با اشاره به این که مصرف برخی از مواد غذایی باعث تجمع سموم در بدن می شود و زمینه را برای بروز عارضه ها و بیماری های مختلف به ویژه سرطان مهیا می سازد. اظهار کرد: در طب سنتی مواد غذایی در چند دسته بزرگ غذای مطلق، داروی مطلق، غذا و داروی مطلق و سموم طبقه بندی می شوند. موادی مانند نان گندم، گوشت بره، انگور ...
10 راهی که دیگر هرگز دچار یبوست نشوید
دورهام ، غذا خوردن واکنش هایی که موجب حرکت مواد غذایی به سمت روده می شود را تحریک می کند. تا زمانیکه چیزی حرکت نکند، شما پیش نخواهید رفت. باخوردن صبحانه نیازهای اولیه بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن صبحانه ای که دارای پروتئین است می تواند از مصرف قند که موجب افزایش وزن می شود جلوگیری کند. مصرف فیبر را آرام آرام افزایش دهید مصرف بیش از حد فیبر به یکباره ...
مسکن های طبیعی جهت تسکین دردهای قاعدگی
. موادغذایی که در این دوران مصرف می شود، اهمیت زیادی در حفظ توانایی بدن و حتی تسکین دردها دارد. بهتر است در این دوران از غذاهایی با طبع گرم استفاده شود. به علاوه خوردن غذاهایی که خونساز هستند نیز در این دوران توصیه می شود. غذاهایی مثل زرده تخم مرغ عسلی (حتما توجه شود که تخم مرغ سالم باشد)، حلوا، آب سیب و. . . مفید است. استفاده از چای بابونه دردهای قاعدگی را کاهش میدهد سنبل الطیب و ...
زیبایی موهایتان را در فصل سرد زمستان از دست ندهید
.... این هوا حتی برای فضای بسیار کم زیر ناخن ها هم لازم و ضروری است، زیرا هم در مو و هم در ناخن، چنان که اشاره شد استعداد عجیبی برای تشکیل قارچ های میکروسکوپی در شرایط مذکور پیش می آید. از محصولات بهداشتی غافل نشوید از لوازم آرایشی و بهداشتی برای حفاظت بیشتر از مو و ناخن خود در این فصل سرد استفاده مناسب کنید. کرم های مناسب نه تنها برای پوست، بلکه برای حفظ زیبایی و سلامت ناخن ها ...
آشنایی با بیماری گال علایم بیماری و درمان آن
راحت شدن از خارش کمک کند. - خنک کردن وخیس کردن پوست، غوطه ور شدن در آب سرد و یا گذاشتن یک پارچه خیس و خنک بر ناحیه تحریک شده پوست خارش را کاهش می دهد. - مالیدن محلول های آرامش بخش مانند محلول کالامین که حتی بدون نسخه پزشک در دسترس است، می تواند به صورت موثری موجب از بین بردن درد و خارش به خاطر محرک های جزیی پوست شود. - استفاده از آنتی هیستامین ها با تجویز پزشک برای غلبه بر خارش ناشی از آلرژی میتواند موثر باشد. ...
تیروئید دارم یا نه؟
خلیج فارس: تیروئید، این غده پروانه ای شکل که در قسمت جلویی گردن قرار گرفته، نقش مهمی روی عملکرد سیستم های مختلف بدن دارد. طبق آمارهای به دست آمده، حدود 30 میلیون آمریکایی از اختلال تیروئید رنج می برند و نیمی از آنها یعنی 15 میلیون نفر مبتلایان خاموشی هستند که از بیماری خود مطلع نیستند. زنان بیش از 10 برابر مردان به مشکلات تیروئید مبتلا می شوند. غده تیروئید تولیدکننده هورمون تیروئید است که دمای بدن، سوخت و ساز و ضربان قلب را تنظیم می کند. فعالیت بیشتر یا کمتر از حد آن مشکل آفرین می شود. معمولا عوامل ژنتیک، حملات خودایمنی، بارداری، استرس، کمبود مواد مغذی یا برخی سموم محیطی در بدن می تواند باعث شروع اختلالات تیروئیدی باشد. خستگی همیشگی معمولا احساس خستگی و نداشتن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزمره نشانه ای است که در بسیاری از بیماری ها مشترک است ولی با کم کاری تیروئید ارتباط نزدیکی دارد که در آن، هورمون های تیروئید بسیار کم ترشح می شود. بنابراین، اگر صبح ها یا تمام طول روز با وجود خواب کامل شبانه احساس خستگی می کنید، ممکن است نشانه کم کاری تیروئید باشد. وجود هورمون تیروئید به میزان اندک در جریان خون و سلول ها به این معناست که ماهیچه ها، سیگنال های کافی دریافت نمی کند و همیشه خسته است. احساس افسردگی ناراحتی و احساس افسردگی معمولا از نشانه های پر کاری تیروئید است. تولید مقدار پایین هورمون تیروئید روی میزان ترشح سروتونین در مغز که احساس خوبی را به همراه دارد، اثر می گذارد و میزان این هورمون را در مغز کاهش می دهد و فرد مستعد ابتلا به افسردگی می شود. اضطراب و عصبانیت اضطراب و عصبی بودن با پر کاری تیروئید در ارتباط است که در خلال آن، غده تیروئید هورمون بالایی را تولید می کند. تغییر اشتها یا غدد بزاقی افزایش اشتها یکی از علائم پرکاری تیروئید است به طوری که ترشح بیش از حد هورمون تیروئید باعث می شود فرد همواره احساس گرسنگی داشته باشد. ولی در این میان، این اختلال، جذب کالری ناشی از مصرف زیاد مواد غذایی را جبران کرده و فرد با اضافه وزن مواجه نمی شود. در کم کاری تیروئید حس چشایی و بویایی مختل می شود. کاهش تمایلات جنسی افرادی که از اختلال تیروئید رنج می برند معمولا یا هرگز به برقراری رابطه جنسی تمایلی نشان نمی دهند یا نسبت به این مقوله بی انگیزه اند. کاهش ترشح هورمون تیروئید به این تمایل نداشتن منجر می شود که با اضافه وزن، انرژی پایین و دردهای بدنی همراه است. تپش قلب تپش قلب یا افزایش تعداد دفعات ضربان قلب که معمولا در ناحیه قفسه سینه، گلو و گردن احساس می شود غالبا یکی از نشانه های ترشح بیش از حد هورمون تیروئید به شمار می رود. خشکی پوست خشک شدن پوست و خارش از جمله علائم کم کاری تیروئید است. تغییر در بافت و ظاهر پوست ممکن است به دلیل افت سوخت و ساز بدن باشد که با کاهش ترشح هورمون های تیروئیدی رخ می دهد و باعث کاهش تعریق می شود. از این رو، پوست رطوبت خود را از دست داده و سریع خشک و فلسی می شود. فشار خون بالا فشار خون بالا نیز یکی از علائم ابتلا به اختلال تیروئید به شمار می رود. در مبتلایان به کم کاری تیروئید، خطر ابتلا به فشار خون بالا بین دو تا سه برابر بیشتر می شود. برخی محققان معتقدند که مقدار کم هورمون تیروئید ضربان قلب را کاهش می دهد که می تواند روی قدرت پمپاژ خون و انعطاف پذیری دیواره عروق خونی اثر بگذارد که در نهایت هر دو ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود. احساس سرما کردن احساس سرما کردن و لرز داشتن با کم کاری تیروئید مرتبط است. با ترشح کمتر هورمون های تیروئیدی، انرژی کمتری توسط سلول ها سوزانده و در نتیجه حرارت پایین تری تولید می شود و فرد احساس سرما می کند. از سوی دیگر، تیروئید پرکار هم تولید انرژی را در سلول ها افزایش می دهد به همین دلیل، افراد مبتلا همیشه احساس گرما می کنند و تعریق زیادی دارند. خشن شدن صدا تغییر در صدا یا ایجاد برجستگی در ناحیه گلو که نشانه التهاب غده تیروئید است، یکی از علائم اختلال تیروئید به شمار می رود و در صورت مشاهده باید توسط پزشک معاینه شود. به هم خوردن برنامه خواب اگر تمام روز احساس خواب آلودگی دارید، ممکن است مبتلا به کم کاری تیروئید شده باشید. تیروئید کم کار می تواند عملکردهای بدن را کاهش دهد که همین امر باعث خواب آلودگی حتی در طول روز می شود. از سوی دیگر، پرکاری تیروئید با ایجاد اضطراب و بالا بردن ضربان قلب، خوابیدن را دشوار می کند و حتی ممکن است فرد را در نیمه های شب از خواب بیدار کند. اضافه وزن اضافه وزن ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد که یکی از شایع ترین آن، اختلال تیروئیدی است و به ویژه در زنان مشکل شایعی به شمار می رود. این نوع اضافه وزن معمولا با کم خوردن و تحرک داشتن بهبود نمی یابد و به دلیل کم کاری تیروئید ایجاد می شود. از سوی دیگر، کاهش وزن ناگهانی نیز ممکن است به دنبال پرکاری تیروئید و افزایش هورمو ن های تیروئیدی به وجود آید. باریکی و ریزش مو باریک شدن رشته های مو یا ریزش آن می تواند یکی از علائم ابتلا به کم کاری تیروئید باشد. پایین بودن هورمون های تیروئیدی، چرخه رشد مو را مختل کرده و بسیاری از فولیکول های مو را در حالت خفته قرار می دهد که در نتیجه ریزش مو را به دنبال دارد. منبع: جام جم ...
داروهای گیاهی برای درمان اسهال
به گزارش شفا آنلاین ، اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این حالت می تواند چند روز به طول بیانجامد و موجب کم آبی بدن می شود که در پی از دست دادن مایعات رخ می دهد. نشانه های کم آبی معمولاً با از بین رفتن کشش طبیعی پوست و تغییر در شخصیت آغاز می شود. این وضعیت می تواند پیشروی کند و در حالات حادتر منجر به کاهش ادرار، رنگ پریدگی، ضربان ...
سالمندی آخر خط نیست
پزشکان پس از دوره پزشکی، دوره دو سال و نیمه ای را می گذرانند تا با مسائل سالمندی آشنا شوند. او درباره طب سالمندی می گوید: وقتی افراد به سنین سالمندی می رسند، تغییراتی در بخش های مختلف بدن آنان ایجاد می شود مثل تغییر خلق وخو، تغییر الگوی مصرف غذا، تغییر ساعت و مدت خواب و بیداری و همچنین ابتلای همزمان به چندین بیماری. درواقع در کلینیک های تخصصی طب سالمندان، بسیاری از بیماری های شایع سالمندان ...
عرق کردن و بوی بد زیربغل
عرق کردن یک واکنش طبیعی برای تنظیم دمای بدن است عرق کردن یه فرآیند طبیعیست که به حفظ دمای داخلی بدن در حین ورزش و یا آب و هوای گرم بسیار کمک میکند. علاوه بر اون باعث دفع سموم بدن هم می شود. به وسیله ی عرق کردن گرمای اضافی از سطح پوست تبخیر و این عمل باعث خنک شدن بدن می شود. تنظیم رژیم غذایی و کاهش تعریق بدن شاید در نگاه اول این حرف کمی دور از انتظار باشه اما همونطوری که گفتیم یکی از فواید تعریق دفع سموم از بدن انسانه و اون چیزی که از بدن ما خارج می شود. حاصل چیزیه که از طریق تغذیه وارد بدن ما شده پس کمی دقت کنید. ...
پیشگیری از کم آبی بدن در زمستان
است یک ساعت قبل از ورزش یک تا دو فنجان آب بنوشند. پیشنهادات گرم برای زمستان سرد نیکروش تاکید کرد: با شروع شدن زمستان و سرد شدن هوا بسیاری از افراد میل کمتری به نوشیدن آب دارند و این باعث می شود تا بدن خشک شود و آب لازم به دستگاه های بدن نخواهد رسید. برای اینکه از این مشکل جلوگیری کنید باید از راه های مختلف وارد شوید و این مشکل را به طور کامل از بین ببرید. افرادی که در فصل زمستان رغبتی ...
راههای ساده برای کالری سوزی و رسیدن به تناسب اندام
تحقیقات که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسیده نشان می دهد مصرف روزانه دو هزار میلی گرم ویتامین D روند کاهش وزن را سریع تر می کند. بنابراین لازم است که در رژیم های لاغری ویتامینD کافی گنجانده شود. √ برای کالری سوزی بیشتر حجم غذای مصرفیتان را کاهش دهید بدن بیشتر افراد برای هضم مقدار غذا در حجم کم انرژی و کالری بیشتری مصرف می کند. بنابراین بهتر است مقدار غذای کمتری را هر چند ساعت ...
ادویه ی جادویی برای مقابله با آلزایمر
دو مرتبه از این چای خوشمزه میل کنید. چای دارچین به هضم غذا، کاهش التهاب های بدن و بهبود جریان خون کمک زیادی می کند. حرف حساب حرف حساب این است که در روزگار ما دارویی برای مقابله با بروز آلزایمر و همچنین درمان آن وجود ندارد. البته فقط آلزایمر نیست و در روزگاری که ما زندگی می کنیم خیلی از بیماری ها درمانی ندارد. تنها راهی که می توان از آلزایمر و بسیاری از بیماری های دیگر پیشگیری ...
