خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم های عجیب که تا به حال نمی شناختید
برخی بیماری های نادر وجود دارند که ممکن است به آن ها پی نبرید و به نشانه های آن ها آشنا نباشید این سندروم ها ممکن است در سخن گفتن و رفتارها و حرکات ما خود را نشان دهند می خواهیم با برخی از آن ها شما را آشنا کنیم به نظر می رسد آتش گرفتن خود به خودی بدن، خفه شدن فرد به دست خودش در هنگام خواب و صحبت کردن ناگهانی با یک زبان بیگانه تنها یک داستان علمی تخیلی باشد، اما همه ی این موارد در ...
غذاهای کاهنده درد زایمان
.... کمبود ویتامین B6 باعث حالت تهوع در خانم های باردار می شود و شیر سرشار از ویتامین B6 است. استفاده از مکمل B6 هیچگاه تاثیر کافی را نخواهد داشت. تحقیقات نشان می دهد که دریافت کلسیم کافی در طول دوران بارداری ارتباط زیادی با کاهش درد زایمان دارد. این بدین معنی نیست که با مصرف مکمل های کلسیم، می توانیم از این مزیت برخوردار شویم بلکه کلسیم باید از منابع طبیعی دریافت شود. شیر خام سرشار از کلسیم است ...
چرا سریع غذا خوردن می تواند باعث اضافه شدن وزنمان شود؟
سلامانه : به گزارش سایت دکتر کرمانی،در تحقیقات جدیدی که توسط محققان ژاپنی انجام گرفت مشخص شد، تاوان سریع غذا خوردنتان را روده می دهد، سریع تمام کردن وعده ها می تواند احتمال اضافه شدن وزن را بالا ببرد. بعد از جمع آوری اطلاعات از 23 تحقیق دیگر، محققان به این نتیجه رسیدند کسانی که سریع غذا می خورند دو برابر بیشتر در خطر چاقی هستند تا کسانی که آرام این کار را می کنند. محققان بر ...
12 خاصیت فوق العاده ی دارچین
که سالم بودند مقایسه شد. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، پزشکان تاکید کردند این یافته بسیار جالب توجه است چون این ترکیب نه تنها نقش بازدارنده در برابر بیماری آلزایمر دارد بلکه یک ماده طبیعی و بدون عوارض جانبی است که تقریباً تمام افراد می توانند از مزایای آن بهره مند شوند و هزاران سال است که انسان ها در موارد پزشکی متعدد از آن استفاده می کنند. 2- استفاده از دارچین برای جلوگیری از ...
توصیه های اساسی برای جلوگیری از پوکی استخوان
افزایش می دهند، باید در سنین پایین تر انجام شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان از رژیم غذایی سالم استفاده کنید 5-وزن خود را در حالت سلامت نگه دارید! وزن پایین تر از 5/57 کیلوگرم یا داشتن توده بدنی زیر 21 عامل خطر ساز برای پوکی استخوانمحسوب می شود. از دست دادن وزن در دوران یائسگی احتمال کاهش توده استخوان را افزایش می دهد. از مصرف غذاهایی که از نظر کالری در حد بسیار ...
نیویورک تایمز: فصل جدیدی در انتظار طلای سرخ ایران است
خانواده فرهی، یک تا دو کیلو زعفران از مزرعه برداشت می کند. وی از وزنه های بسیار کوچکی برای وزن کردن زعفران استفاده کرده و سپس آن را در بسته های پلاستیکی بسیار ساده ای بسته بندی می کند. این خانواده تا زمانی که بتوانند، سنت برش مادگی گیاه برای حفظ ساقه زرد کم رنگی که دشت نامیده می شود را حفظ می کنند. به گفته خانواده فرهی، بخش زرد رنگ ساقه زعفران، به عطر غذا می افزاید در حالی که بخش قرمز رنگ به ...
کدام غذاها با التهاب بدن مبارزه می کنند؟
دهنده التهاب و کنترل کننده درد، داروهای استروییدی و غیر استروییدی ضدالتهاب، است، اما شاید این داروها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در مصرف های طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود. پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی است. بسیاری از مطالعات تجربی نشان داده است که برخی غذاها یا آشامیدنی ها ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشد و این را دکتر فرانک هو ...
چند نکته درباره بیماری مزمن التهابی روده
شیرین کننده ها، سبب تشدید علائم در افراد مبتلا به کولیت السراتیو می شود. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: علاوه بر این لازم است افراد دچار علائم بیماری کولیت السراتیو، داروهای مسکن مانند پروفن یا ناپروکسن استفاده نکنند ولی در صورت احساس درد می توانند استامینوفن مصرف کنند. شایسته افزود: درمان بیماری کولیت السراتیو به علائم آن بستگی دارد. ممکن است ...
یک صبحانه رژیمی با آووکادو + طرز تهیه
به گزارش شفا آنلاین ، امروز برای شما عزیزان طرز تهیه صبحانه رژیمی آووکادو آماده کرده ایم که برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید است و امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید در بخش آموزش تصویری آشپزی روزگار هر روز یک غذای خوشمزه و لذیذ منتظر شماست مواد لازم: نصف فنجان آب یک چهارم فنجان کوینولا قرمز یک و نیم قاشق چای خوری روغن زیتون دو عدد ...
بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی
اند ( مانند برخی نوشابه ها، شکلات ها، آب میوه ها و شیرینی جات) برای بعضی از افراد دشوار است که در نهایت منجر به اسهال، نفخ و درد گوارشی می شود. غذاهای ادویه دار: سوزش معده و سوءهاضمه بعضی از افراد پس از مصرف غذاهایی که دارای ادویه هستند دچار سوءهاضمه و سوزش معده می شوند، مخصوصا پس از یک وعده غذایی بزرگ. برخی تحقیقات نشان داده اند که یکی از مواد موجود در فلفل قرمز به نام کپسایسین ...
چه زمانی برای درمان سرفه به پزشک مراجعه کنیم؟
خس سینه و تنگی نفس، سوزش سر دل یا ترش مزه بودن دهان، و در موارد نادر سرفه خونی. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ اگر برای هفته ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید، و اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد، یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. علل سرفه مزمن: سرفه های گاه به گاه طبیعی هستند و به خارج شدن مواد و ترشحات از ریه ...
پالم و وایتکس در شیر، شایعه یا واقعیت؟
را تقسیم کنیم بر 78 میلیون نفر جمعیت کشورمان، عددی نزدیک به 90 کیلو به دست می آید، یعنی مصرف سرانه سالانه شیر خام هر فرد باید بین 85 تا 90 کیلو باشد که البته به گفته رضا باکری، دبیرانجمن صنایع لبنی ایران این مقدار به انواع محصولات لبنی تبدیل می شود. ایرانی ها چه میزان شیر می نوشند؟ بررسی های ما نشان می دهد از 12 سال گذشته هیچ تحقیقی درباره میزان استفاده مردم از شیر و لبنیات در ...
آب هم می خورید چاق می شوید؟!
گفته او درست باشد. ولی بعد از ثبت موادغذایی ای که در طول روز مصرف کرده، مشخص می شود که درست است که خیلی غذا نخورده، ولی کالری خوراکی هایی که مصرف کرده از کالری فردی که در وعده صبحانه، ناهار، شام و میان وعده های متعدد دریافت می کند، خیلی بیشتر است و همین مساله به مرور باعث افزایش وزن وی شده است. وی در ادامه صحبت هایش برای درک بهتر این مساله گفت: به عبارت ساده تر، چاقی و اضافه وزن، موازنه ...
لاغری آسان با نوشیدن آب خنک
جلوگیری از افزایش وزن مناسب بوده و این فعالیت می تواند نرمش صبحگاهی ، انجام کارهای روزمره و پیاده روی تند در سطح صاف باشد که این امر موجب آب شدن چربی های بدن و در نتیجه تناسب اندام می شود. این متخصص با بیان اینکه تغذیه سالم در داشتن تناسب اندام بسیار موثر است، افزود: افراد میانسال تا حد ممکن از خوردن غذاهای چرب و فست فود جدا پرهیز کرده و مواد غذایی ویتامین دار و همچنین دارای املاح غنی از ...
می خواهید تا عید نوروز وزن کم کنید؟ پس بخوانید
در اینجا ترفندها و تغییراتی در سبک زندگی را به شما معرفی می کنیم که باعث کاهش وزن در مدتی بسیار کوتاه می شوند. به گزارش پایگاه خبری تیک (TIK.ir)؛ با روش های متعددی می توان در کوتاه ترین زمان ممکن به اندام دلخواه مورد نظر دست یافت. ترفند 1: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن 1 یا 2 لیوان آب قبل از غذا خوردن باعث می شود به سرعت احساس سیری کنید. این کار از ...
قیمت پایین غذا، پرخوری می آورد
مطالعه دقیقی مبنی بر اینکه چگونه احساس سیری و گناه پس از خوردن غذا به افراد دست می دهد تاکنون انجام شده است. یافته ها نشان می دهد که قیمت پایین مواد غذایی اثر منفی بر مصرف کنندگان گذاشته و از بازگشت به آن رستوران مردم دلسرد می شوند. قیمت گذاری در حد متوسط با ارائه انواع بیشتر غذاهای سالم شروع خوبی برای میل افراد به خوردن مواد غذایی سالم تر با عوارض جسمی و روحی کمتر است. ...
مخاطب پیام آیت الله خمینی همه اعصار در طول تاریخ بود/ ای کاش از امام درک دیگری داشتم
بزرگ شما حسن استقبال کرده است.استبداد شاهنشاهی در ایران مردم خود را استثمار کرده و از روش های واقعاً بربریت استفاده می کرده و شرافت و آبروی ملت خود را پایمال کرده برای جلب رضایت نیروهای خارجی. انقلاب شما انتخاب ملت شما بوده است و ما از این همیشه پشتیبانی کرده و می کنیم . آقای گورباچف در پیام خود می نویسند که ملت ما نیز انتخاب خود را به عمل آورده و این در سال 1917 بود. در رهگذر ما، هم ...
بهترین تکنولوژی های خودرویی معرفی شده در سال 2015
به سراغ تولید کننده ی استرالیایی کربن رولوشن رفته است. استفاده از رینگ هایی از جنس فایبر کربن باعث شده است تا علاوه بر افزایش استحکام در کنار کاهش وزن جرم فنردهی نشده ی خودرو، دینامیک خودرو، حس فرمان پذیری و کیفیت سواری نیز بهبود یابد. کاهش اینرسی رینگ ها باعث شده است تا خودرو توانایی شروع به حرکت و توقف سریع تری داشته باشد. کاهش جرم فنردهی شده نیز باعث بهبود عملکرد سیستم تعلیق و افزایش چسبندگی ...
بیماری هایی که پشت " سوء هاضمه" پنهان می شوند!
به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین ؛ سوء هاضمه یا احساس ناراحتی در معده مشکلی است که در صورت پرخوری، غذا خوردن خیلی سریع یا مصرف خوراکی هایی که معده نسبت به آنها تحمل ندارد، بروز می کند. در این حالت ناراحتی در قسمت بالای شکم همراه با درد، سوزش و سنگینی ایجاد می شود. در بیشتر موارد، مشکل به یکباره ظاهر می شود و با رعایت رژیم غذایی سالم تسکین می یابد. با این حال، بعضی افراد به شکل ...
آموزش گام به گام قدرشناسی به کودکان
ترین دلایل ناسپاسی کودکان، ناسپاسی والدین در قبال یکدیگر است، زیرا بچه ها قدرشناسی را در محیط خانه و خانواده شان یاد می گیرند. بنابراین در خانواده هایی که قدرشناسی در رابطه پدر و مادر دیده نمی شود، کودکان نیز به آن رفتارها عادت و هر گونه محبت والدین را انجام وظیفه می شمارند. مثلا، وقتی پدر خانواده هنگام غذا خوردن مدام غر می زند و ایراد می گیرد و بدون تشکر، میز غذا را ترک می کند یا مادر با دیدن ...
11 خاصیت برتر لیمو شیرین
بجوید یا می خواهید یک لیوان آب میوه تازه مصرف کنید لیمو شیرین را به شما پیشنهاد می کنیم. این میوه علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن می تواند حس تازگی را به شما تقدیم کند. در ادامه به خواص اعجاب انگیز این میوه اشاره می شود: جلوگیری از کم آبی بدن با وجودی که ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم آبی شود؛ اما به جای استفاده از آب میوه های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی کنند، توصیه می ...
مصرف بی رویه نمک تهدیدی جدی علیه سلامتی جامعه
مصرف نمک: 1- غذای خانواده را با نمک کم تهیه کنیم. 2- از گذاشتن نمکدان در سفره خودداری کنیم. 3- از سبزی های معطر تازه یا خشک مانند (نعناع، ترخون، ریحان و ...) یا سیر، پیاز، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنیم. 4- مصرف سوپ های آماده، سس ها و محصولات فرایند شده مثل فست فودها (پیتزا، همبرگر، سوسیس، کالباس و ...) را در برنامه ...
رژیم غذایی در تسخیر فست فودها
: من هرگز اهل خوردن فست فود نیستم و مصرف فست فود در منزل ما ممنوع است. تاکنون لب به سوسیس و کالباس نزده ام و فرزندانم معمولا بیرون از منزل غذا نمی خورند. وی به صراحت نسبت به مصرف فست فود هشدار داد و گفت: واقعا توصیه می کنم در شرایط فعلی از سوسیس و کالباس استفاده نشود. متاسفانه شرایط مطلوبی در حوزه غذا نداریم، اما این یک مشکل جهانی است و نباید هم سیاه نمایی کنیم. دکتر رسول دیناروند رئیس ...
انتشار خاطرات 30ساله فرمانده ارشد حزب الله
.... سگ پنیر را لیسید و خورد، و بعد از آن سرباز بشقاب را با پایش جلویم انداخت. من با تنفر هر چه تمام تر، با وجود این همه تحقیر و ناپاک شدن غذا، مجبور بودم بعد از شش روز گرسنگی، همان تکه نان کوچک را با مربا و سه دانه زیتون بخورم. بعد از خوردن آن، خواستم بخوابم، که گفتند: بلند شو و کیسه را سرت بگذار. مرا به بازجویی بردند. بعد سر کیسه را سفت بستند و از پشت سر مرا گرفتند و سریع دواندند ...
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
نیک نیوز: مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست می خورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزه آسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است: 1. مواقعی که آنتی بیوتیک استفاده می کنید، ماست مانند یک پادزهر عمل می کند و تا زمانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنید، ماست باید در رژیم غذایی شما باشد. اگرچه آنتی بیوتیک ها در هنگام بیماری ...
عوامل پیشگیری از بیماری های قلبی
اینکه در انتخاب غذا دقت کنید، یادآورشد: غذای سالم مصرف کرده و حداقل پنج واحد میوه و سبزی در روز مصرف کنید. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر با بیان اینکه کمتر نمک بخورید و از مصرف غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، خاطر نشان کرد: 30 دقیقه فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا از حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری کنید. ...
چگونه چربی را بسوزانیم اما نسوزیم؟!
دلیل نمی شود که آن غذا سالم تر است.به جای استفاده از این غذاها به مصرف مواد غذایی سالم نظیر گوشت، سبزیجات ،میوه ،لبنیات و تخم مرغ روی آورید.این غذاهای سالم دارای ارزش غذایی بیشتری هستند و باعث رضایت بیشتر شما در زمان چربی سوزی خواهند شد. 7) غذاهای خوش طعم ر ژ یمی بخورید لزومی ندارد که در یک رژیم چربی سوز از گوشت ها و کربوهیدرات های بی مزه (شکل ساده آن) استفاده کنیم. اگر از ...
برنامه طب سنتی برای چهار فصل سال
، باید بلافاصله مواد زاید را از بدن دفع کند، چرا که به علت سرما منافذ بسته هستند و مواد خود به خود دفع نمی شوند. به ویژه استفاده از مسهل ها در این فصل توصیه شده است. 2- تغذیه در این فصل توصیه به مراقبت بیشتر و تناول غذا به طور کامل شده است. مصرف شوربا (آّبگوشت)، گوشت سرخ کرده، کباب، و امثال آن همراه با دارچین و زیره رومی توصیه می شود. ...
بخور و نخورها در اسهال و ناراحتی های گوارشی
میوه ها و شیرینی جات) برای بعضی از افراد دشوار است که در نهایت منجر به اسهال، نفخ و درد گوارشی می شود. غذاهای ادویه دار: سوزش معده و سوءهاضمه بعضی از افراد پس از مصرف غذاهایی که دارای ادویه هستند دچار سوءهاضمه و سوزش معده می شوند، مخصوصا پس از یک وعده غذایی بزرگ. برخی تحقیقات نشان داده اند که یکی از مواد موجود در فلفل قرمز به نام کپسایسین می تواند منجر به سوزش معده شود. ...
ترفندهای کاهش وزن در کوتاه ترین زمان
بدنتان را کاهش داده و باعث می شود هنگام مواجهه با غذاهای ناسالم نتوانید خود را کنترل کنید. برای کاهش وزن ضروری است که شما در فواصل زمانی مشخصی مقداری مواد غذایی به بدنتان برسانید و از این طریق از کاهش فشار خونتان جلوگیری کنید. ترفند 6: خودتان غذا درست کنید برای خودتان غذا حاضر کنید و از این طریق نه تنها کیفیت و حجم آن را کنترل کنید بلکه مقدار و حجم شکر، نمک و چربی که استفاده ...
