خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از نابینایی چشم در کهنسالی با مصرف آجیل
با افزایش سن خطر ابتلا به بیماری های چشمی افزایش می یابد. تحقیقات نشان داده اند افراد کهنسال در خطر بیشتری برای ابتلا به آب مروارید، آب سیاه و سایر بیماری های چشمی قرار دارند. در نتیجه افراد با افزایش سن باید توجه بیشتری به سلامت چشم داشته باشند. یافته های دانشمندان نشان داده اند مصرف ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی یکی از اصلی ترین دلایل بروز بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن است ...
هوای کلیه تان را داشته باشید
، کنترل مداوم سطح قند خون ، کنترل فشار خون ، تغذیه سالم و کنترل وزن، نوشیدن مایعات فراوان ، ترک سیگار و دخانیات است. روزانه 3 تا 4 نفر از جمعیت استان فارس به نارسایی مزمن کلیوی مبتلا می شوند معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز همزمان با فرا رسیدن روز جهانی کلیه، از ابتلای روزانه 3 تا 4 نفر از جمعیت استان به نارسایی مزمن کلیوی خبر داد. دکتر مهرداد ...
خواص کشمش بر سلامتی
از جذب مواد مغذی، انسداد روده، و تولید گاز شود. فیبر در طول دستگاه گوارش حجم زیادی آب جذب می کند که همین امر می تواند منجر به بروز اسهال در فرد شود. سطح بالای آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و بیوفلاونوئید ها به اندام های اصلی بدن مانند کبد و کلیه برای دفع سموم کمک می کند. با این حال، زیاده روی در مصرف آنتی اکسیدان ها می تواند باعث بروز برخی بیماری های خاص و سرطان شود. در حقیقت ...
دانستنی سلامت/ کشمش را بهتر بشناسید
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها ایامیدانید خشکبار دانستنی کشمش برچسب ها
عوارض رنگ کردن مکرر مو
- ابتلا به سرطان: مواد شیمیایی موجود در رنگ مو از طریق پوست وارد سلول های بدن شده و می تواند منجر به بروز سرطان در آن ها شود . 2 - واکنش های آلرژیک: رنگ های موی به طور معمول حاوی ماده ای به نام "پارافنولن دیامین" هستند که می تواند منجر به بروز واکنش های آلرژیک پوستی در انسان شود. این گونه آلرژی ها معمولاً به صورت جوش، خارش شدید پوست و تجمع رنگدانه ها در بافت پوست خود را نشان می دهد . ...
رژیم گیاهی ارتباط مستقیم با کاهش ابتلا به سکته و سرطان
مزمن مثل دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد و سلامت سیستم متابولیک بدن را ارتقا می بخشد. رژیم دش نیز مخفف عبارت انگلیسی رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا طراحی شد. هر دوی این رژیم ها، روی استفاده از پروتئین های بدون چربی، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذاهای فرآوری شده و الکل و همین طور افزایش استفاده از چربی های سالم و روی آوردن به ورزش و فعالیت بدنی منظم تاکید می کنند. انتهای پیام ...
فواید جالب لوبیا که نمی دانستید!
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به کاهش قند خون در افرادی که قبلاً به این بیماری مبتلا هستند کمک کند. مطالعه دیگری که منبع معتبری است به طور خاص به تأثیر افزودن یک فنجان حبوبات به رژیم غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پرداخته است. این مطالعه کاهش سطح قند خون و کاهش فشار خون را در گروهی که لوبیا مصرف کردند نسبت به گروه کنترل که شامل فیبر گندم کامل بیشتری بود، نشان داد. 7 ...
آگاهی؛ کلید سلامت زنان/ چاقی خطر ابتلا به تخمدان پلی کیستیک را افزایش می دهد
بلوغ آغاز می شود تاکید کرد: گاهی نشانه های ابتلا به این بیماری دیرتر بروز می کند مثلا همزمان با یک افزایش وزن قابل توجه بیماران مبتلا به این سندرم علامت دار می شود. وی با تاکید بر این موضوع که چاقی از طرفی باعث کاهش تولیدگلوبولین متصل به هورمون های جنسی می شود عنوان کرد: چاقی باعث می شود، دسترسی آندروژن ها با بافت ها افزایش یابد؛ از طرف دیگر فرد را مستعد ابتلا به سندرم متابولیک می کند ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به میگرن
ساخت آن ها را ندارد. از این رو، افراد باید توجه ویژه ای به مصرف آن ها از طریق رژیم غذایی داشته باشند. تحقیقات متعدد از تاثیر مثبت مصرف امگا 3 بر سلامت مغز و سیستم قلبی – عروقی دارد به طوری که افرادی که از رژیم غذایی غنی از این اسید چرب برخوردارند در خطر کمتر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا قرار دارند. در مقابل، یافته های دانشمندان نشان می دهند مصرف اسید چرب امگا 6 برای ...
از عجیب ترین دلایل بروز درد شکمی تا یک رژیم غذایی برای کاهش وزن
می کنند؟ یکی از مواردی که بر خلاف خوشمزه بودن، می تواند به بدن ما آسیب برساند، مصرف غذا های فرآوری شده است. بهترین و بدترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به میگرن متخصصان می گویند مصرف برخی مواد غذایی می تواند به تسکین بیماری میگرن کمک کند. جلوگیری از نابینایی چشم در کهنسالی با مصرف آجیل تحقیقات نشان داده اند مصرف آجیل مانع از ابتلا به بیماری های چشم در کهنسالان می شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
علائمی که خبر از ناخوشی کبد میدهند
مشکلات زیادی شود. کبد یک اندام حیاتی است که ارتباط نزدیکی با گردش خون در کل بدن دارد همچنین مواد سمی را فیلتر می کند. اگر کبد به درستی کار نکند، بدن می تواند اثرات آن را به طرق مختلف احساس کند. در این بخش، نحوه عملکرد کبد خود را با جستجوی علائم در صورت، دهان، پوست و مو توضیح خواهیم داد. مدت ها تصور می شد که چین و چروک ها محصول فرآیند پیری هستند و ژنتیک دیر یا زود باعث ظاهر ...
ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن
با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود. این مواد سمی برای اندام های درونی بدن انسان بسیار خطرناک هستند. مدت کوتاهی پس از ترک سیگار، اما بدن انسان رفته رفته سلامت خود را باز می یابد. 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی باز می گردند. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن ...
تخمه کدو تنبل چه خواصی برای بدن دارد؟
.... مطالعات همچنین کاهش سطح نشانگرهای التهابی مانند اکسید نیتریک را گزارش می کنند. افزودن تخمه کدو تنبل به رژیم غذایی می تواند از تجمع کلسترول و سفت شدن رگ های خونی جلوگیری کند. این امر از بروز مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر، سکته مغزی و غیره جلوگیری می کند. دانه کدو تنبل اثر محافظتی قابل توجهی بر غده پروستات دارد. گفته می شود پروستات مواد معدنی مانند روی را ذخیره می کند ...
نارسایی کلیه در بیماران دیابتی چگونه درمان می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ،دیابت به تدریج بر کلیه های شما تاثیر می گذارد که در ابتدا تشخیص علائم هشدار دهنده آن دشوار است. وقتی قند خون برای مدت زمان طولانی در جریان خون باقی می ماند، به آرامی به رگ های خونی موجود در کلیه ها آسیب می رساند، بنابراین آنها را در انجام عملکرد خود یعنی فیلتر کردن مواد زائد و دفع آب اضافی از بدن با مشکل روبرو می کند. نحوه تشخیص بیماری کلیوی ناشی از دیابت در ...
روز جهانی کلیه – salamatnews
را با خود به همراه دارد. کلیه ها در انتهای قفسه ی سینه و در دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند و همانند دیگر اعضای بدن، برای داشتن زندگی سالم و با کیفیت سلامت آنها برای ما ضروری می باشد. این اندام های حیاتی که مسئول فیلتر کردن مواد زائد، آب اضافی و سایر ناخالصی های موجود در خون را بر عهده گرفته اند، ایت مواد زائد ر ا به مثانه فرستاده و سپس از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. ...
چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون
انسولین را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. 12. غلات کامل : هنگام خرید و یا خوردن غذا، به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل (مانند ارزن یا کوینولا ) را انتخاب کنید.غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می توانند باعث افزایش قند خون شوند.غلات کامل دارای مقادیر بالایی از فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی هستند و می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند . 13. تخم مرغ ...
دشمنان سلامت پوست را بشناسید
شوند نیز همین تأثیر را دارند. مصرف قند زیاد زیاده روی در مصرف قند، تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قند بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین وچروک روی پیشانی خواهید بود. علاوه بر این قند زیاد باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. این علائم به ویژه نتیجه مازاد قند موجود در محصولات صنعتی شیرین است. ...
فواید ترک قند و شکر
، کاهش وزن به سلامت کلی خواهید رسید و ریسک ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و پیری زودرس کاهش می یابد. فواید و اثرات مثبت قابل توجه ترک قند و شکر برای بدن بهبود سطح انرژی : بسیاری از افراد نوشیدنی های قندی شیرین، نوشیدنی های انرژی زا، و نوشیدنی های حاوی شکر را زمانی که احساس می کنند به انرژی بیشتری نیاز دارند، می نوشند. با این حال، مطالعات نشان داده اند که ...
آیا بیماری کووید-19 خطر ابتلا به قند خون بالا را افزایش می دهد؟
به حالت عادی بازمی گردد. سطح قند خون افراد فقط برای مدت کوتاهی بالا می ماند، بنابراین این وضعیت موقتی یا گذرا در نظر گرفته می شود. البته ممکن است بیماران حتی در این دوره کوتاه نیز به انسولین یا داروهای تنظیم کننده قند خون نیاز داشته باشند. بیماری کووید -19 باعث بروز چه نوع دیابتی می شود؟ گزارش های ارائه شده نشان می دهد که سطح قند خون هر دو گروه بزرگسالان و نوجوانان پس از ...
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
کششی با هدف گرم کردن، به مدت 5 الی 10 دقیقه برای افراد مبتلا به آلزایمر مفید است. سرد کردن بدن نیز بعد از انجام ورزش مهم است که مثلا شامل ده دقیقه پیاده روی آرام و کارهای کششی مناسب است. در مجموع هر جلسه تمرین برای یک سالمند مبتلا به آلزایمر حدود یک ساعت طول می کشد. پیاده روی را برای سالمندانی که دچار علائم آلزایمر مانند اختلال در تکلم و تصمیم گیری و فراموشی هستند، بسیار مناسب است: البته ...
حساسیت به بو، نور و لامسه حساس از نشانه های میگرن
شده اشتها آور نیستند. در عوض آن بوها برای حس بویایی مغز باری اضافی هستند و تقریبا هر بویی موجب به هم خوردن معده می شود. حساسیت به نور تنها بوها نیستند که خیلی قوی می شوند. ماسکوپ می گوید، سایر نواحی مغزِ افراد مبتلا به میگرن به نور و صدا حساس تر می شود، چیزی که دلیل خزیدن آنها به مکانی تاریک و ساکت برای دور شدن از درد می شود. قرار گرفتن در معرض نور باعث می شود عصب ...
این باورهای نادرست درباره رژیم غذایی را کنار بگذارید!
رایج ترین باورهای نادرست درباره رژیم غذایی و سلامت اشاره کنیم. به جای شکر، از قندهای تصفیه نشده استفاده کنید شکر، شکر است، اگرچه گزینه های شکر تصفیه نشده ممکن است حاوی تعداد کمی ویتامین و مواد معدنی باشد، ولی مزیت آنها، حداقل است زیرا آنها هنوز هم قند افزوده دارند. لبنیات پرچرب باعثافزایش وزن می شود برخی از افراد هنوز از چربی لبنیات می ترسند. ولی باید ...
خواص شگفت انگیز لوبیا قرمز
گیاهی جایگزین خوبی برای گوشت می باشد بدین ترتیب چربی های اشباع شده در بدن کاهش می یابد و سطح کلسترول در خون تنظیم می شود. وجود مواد معدنی کلسیم، پتاسیم و منیزیم به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کنند. لوبیا قرمز سرشار از مواد معدنی همچون فولات است که این ترکیبات هم برای سلامت قلب و هم برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی بسیار مفید هستند. کمک به لاغری و کاهش وزن یکی دیگر از خواص لوبیا قرمز ...
