خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های بهتر غذا خوردن
یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد که برای بهتر غذا خوردن در عین حال که دچار افزایش وزن و چاقی نشویم روش هایی وجود دارد که یکی از آنها مصرف بالای میوه و سبزی است. به گزارش فارس، سیدحسین داودی گفت: بهتر است مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف شود چون این مواد حاوی فیبر و مقدار کمی کالری هستند در نتیجه احساس سیری به افراد می دهند. وی ادامه داد: غذاهای با فیبر بالا مثل نان های جو
چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری نیاز به درمان دارد
برای تعریف چاقی با محدودیت هایی روبه روست. چاقی در حقیقت به معنای داشتن ذخایر چربی بدنی بیش از حد نرمال است. چاقی و اضافه وزن نتیجه عدم تعادل بین دریافت و مصرف انرژی در طولانی مدت می باشد. وی اظهار داشت: دریافت زیاده از حد انرژی و بدغذایی، الگوهای غذایی خانوادگی نادرست، مصرف غذاهای پر کالری، اشتهای زیاد، آگاهی غلط از مقدار کالری غذاها، نخوردن صبحانه، تبلیغات غذایی نادرست، کم تحرکی و پشت
ماهی قرمز سفره نوروز اهل کجاست؟
قراری دارد و بدون آن که در یک جا قرارگیرد، پیوسته بدن خود را به اطراف می مالد، چشم ها به صورت یک طرفه و یا دوطرفه بیرون زده اند و پولک های ماهی ریخته است، خودداری شود. وی با تأکید بر اینکه آبی که برای زندگی ماهیان انتخاب می کنیم باید دارای شرایط مناسب باشد، خاطرنشان کرد: برای اطمینان از خارج شدن کامل موادی مانند کلر باید قبل از عوض کردن آب ماهی ها، آب را به مدت یک شبانه روز در ظرف بدون
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
کار اغلب آنها درخصوص رژیم غذایی خود مرتکب اشتباهات معمول می شوند و اثرات معکوسی در درازمدت بر روی آنها می گذارد. با این حال سریعترین رژیم غذایی مستلزم توازن مواد مغذی موجود در بخش موردنظر و حفظ تعادل کالری در سطح استاندارد است. حقایقی در مورد سریعترین رژیم غذایی جهان مضرترین غذاها شامل کربوهیدرات ها در اشکال ساده هستند. شما اگر مصرف کربوهیدرات ها را کم کنید به طور خودکار وزنتان
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
پوست جریان ندارد، اکسیژن کمتری هم به پوست می رسد و این اتفاق بر روند کلاژن سازی پوست تأثیر منفی می گذارد و جوانی و درخشندگی پوست را هم می گیرد. از سوی دیگر، با روش های صنعتی پرورش مرغ، به جای صرف زمان بیشتر برای رشد مرغ ها به آن ها آستروئید، هورمون های رشد و آنتی بیوتیک فراوان تزریق می شود تا زود بزرگ شوند و خطر کمتری زندگی شان را تهدید کند. حالا تصور کنید که با خوردن گوشت مرغ، همه این مواد
نکاتی مهم درباره جراحی بینی
پول نیوز - بینی یکی از مهمترین اعضای بدن در نگهداری سلامت فرد و حفظ سایر اعضا است. مفهوم راینولوژی چیست؟ راینولوژی از کلمه لاتین راینو به معنای بینی منشا گرفته است. راینولوژی یک شاخه فوق تخصصی در دانش پزشکی است که به جراحی ها و درمان بیماری های بینی و ساختمان های اطراف بینی در سر و صورت می پردازد. هنر راینولوژیست حفظ آمیزه ای از زیبایی و عملکرد بینی است چرا که توجه به
بهترین شام شامل این غذاهاست
اتاقتان امکان پذیر نیست. گوارش خود باعث گرماسازی می شود و بیشتر آدم ها پس از خوردن غذا احساس می کنند گرمشان شده است. این در حالی است که خوردن غذاهای بسیار چرب، آن هم در حجم بالا بیشتر از دیگر خوراکی ها باعث افزایش دمای بدن می شود. بنابراین اگر ماکارونی یا برنجی که برای وعده شام مصرف می شود خیلی چرب باشد، باز هم معده به فعالیت شدید وادار خواهد شد و زمان زیادی برای کم کردن دمای آن مورد نیاز خواهد بود
ترفند هایی برای درمان بد خلقی های پیش از قاعد گی
نشانگان پیش از قاعدگی در 5 تا 10 درصد از افراد به صورت جدی وجود دارد. این نوسانات خلقی پیش از قاعدگی معمولا در پس زمینه ای از خلق و خوی کلی مانند افسردگی و اضطراب اتفاق می افتد اما راه هایی برای کاهش علائم این نشانگان وجود دارد که با هم برخی از آن ها را مرور می کنیم. حمام آب گرم بگیرید برخی از علائمی که زنان دچار نشانگان پیش از قاعدگی از آن رنج می برند شامل استرس، تحریک
بهترین میوه ها برای مقابله با کم خونی
، مشکلات کلیوی یا هپاتیت و غیره نیز در بروز آن نقش دارند. در این مطلب چند میوه مفید برای مقابله با این مشکل عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. چرا فقر آهن تا این حدشایع است؟ به عقیده آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، عدم قدرت خرید مواد غذایی حاوی میزان بالای آهن بالا مثل گوشت، مرغ، جگر و غیره، عدم توجه به رعایت یک رژیم متعادل،عدم تخصیص وقت کافی به غذا خوردن صحیح حتی با وجود تمکن
بازار مکاره در آرایشگاه های زنانه ایران!
بزرگترین دغدغه بسیاری از خانم ها تبدیل شود. چرا که اکثر خانم هایی که نگران بالا رفتن وزن شان هستند و در تلاشند که روز به روز وزن شان را پایین و پایین تر بیاورند. آنها از خوردن خوراکی های مورد علاقه شان هم امتناع کرده و فقط و فقط به وزن شان فکر می کنند. حالا وقت شعار دادن می رسد: کاهش وزن در کوتاه ترین زمان ممکن، بدون هیچ عوارضی خیلی لاغر شوید، لاغری 100 درصد تضمینی ، لاغری بدون بازگشت و ... تب بالای
رژیم درمانی ، مهم ترین روش درمانی مبتلایان پی.کی.یو است
شود، گفت: روی در گوشت قرمز، حبوبات، آجیل و غذای دریایی وجود دارد و روی در انجام وظیفه یکصد آنزیم نقش دارد اما مبتلایان فنیل کتون اوری نمی توانند این مواد غذایی را مصرف کنند. استاد فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیک دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بنابراین ازمایش روی نیز در این بیماران باید از مو انجام شود چون آزمایش خون، میزان کمبود روی را نشان نمی دهد. ستوده، کمبود ویتامین
کمبودهای تغذیه ای، آلزایمر را تشدید می کند
مدت بیشتری نگه می دارد. همچنین خوردن صبحانه حاوی غذاهای پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات، حبوبات و غذاهای نشاسته ای که فیبر بیشتری دارند در تقویت حافظه موثر است. وی ادامه داد: اسیدآمینه با واحدهای سازنده پروتئین، برای تولید واسطه های مغزی باعث افزایش دقت و پیشگیری از فراموشی شده یا از دست دادن حافظه را به تاخیر می اندازد. این کارشناس تغذیه اذعان کرد: مواد غذایی حاوی آنتی
خوردن این داروها چاق تان می کنند
دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از داروهای دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. داروهای حاوی سولفونیل اوره ازجمله دیابینیز، اینسولاز، گلیپیزاید، گلیبوراید، گلیمیپراید، کلرپروپامید و تولبوتامید
چگونه باهوش، دقیق و متمرکز باشیم؟
توانایی برنامه ریزی تقویت میکند. همچنین به هماهنگی بهتر دست و بدن کمک مینماید. علاوه بر اینها موسیقی تفریح خوبی است. نگران نباشید، هیچ وقت برای شروع دیر نیست. اجتماعی باشید صحبت کردن با دیگران در خانه، مدرسه یا اجتماع، عملکرد مغز را بهبود میبخشد. مطالعات نشان میدهند که فعالیتهای اجتماعی برای مغز مفید است بنابراین وارد فعالیتهای اجتماعی شوید، در کلاس مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا با
ویشکا آسایش در مسابقه خیریه اسکی آلپاین
برویم بگردیم جاهایی را پیدا کنیم که ناشناخته باشند. افرادی که شاید تحت پوش هیچ مرکز خیریه ای نباشند. مراکز شناخته شده به هر حال این روزها زیاد مورد توجه قرار دارند و مردم بدون هیچ نگرانی به آنها کمک می کنند اما یک عالم جا هستند که وضعیت مردمانشان واقعا بد است. یکی از اقوامپف چند روز پیش برایم تعریف کرد که از طریق خیریه روستایی را پیدا کرده اند که بچه هایش حتی کفش هم ندارند و مجبورند در
9 واقعیت تعجب آور در مورد معده
معده یکی از اندام های مهم بدن محسوب می شود؛ اما متخصصین معتقدند افراد اطلاعات بسیار کمی در مورد معده دارند. به همین دلیل یک سری باورهای غلط در مورد معده به وجود آمده است. این امر باعث می شود که نتوانیم مشکلات سطحی را از مشکلات جدی تشخیص دهیم. گاهی یک مشکل پیچیده، دشوار یا حتی ترسناک، در واقع مشکل ساده ای است. اگر بتوانید باورهای غلط و واقعیت ها را بشناسید، می توانید بسیاری از مشکلات معده را به
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذاهای کم ارزش باعث می شود اشتهای آنها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر شود، اما سلول های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد
چگونه خرید کنیم تا چاق نشویم؟
سلامانه : گاهی برخی خانواده ها از کمبود بودجه مالی برای خرید مواد غذایی سالم و تازه شکایت می کنند اما بیشتر اعضای همین خانواده ها از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. چرا؟ دکتر پیام فرح بخش در پاسخ به چرایی این موضوع به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: چون این خانواده ها مدیریت خرید مواد غذایی ندارند! چنین خانواده هایی، همان هایی هستند که خرید و مصرف خوراکی های کم حجم و پرکالری مانند انواع
7 اسفند - 26 فوریه؛ در تاریخ چه گذشت؟
برحذر می داشت. مانی در زندگی شخصی با خوردن گوشت و خوراکیهایی که از مواد غیر خالص تهیه می شدند موافقت چندان نداشت و انسان را ذاتا گوشتخوار نمی دانست. فلاسفه اروپایی هنوز در گفته و نوشته های خود از اندیشه هاب مانی نقل و به آنها استناد می کنند. 451 - روز برگزاری "وارتانانک" جشن بزرگ ملی مسیحیان. عید وارتانک سالروز قیام ملی ارامنه به رهبری وارتان مامیکونیان می باشد.
نظام ارزشیابی دانش آموزان باید مبتنی بر فعالیت های پژوهشی باشد
. خانواده ها باید توجیه بشوند که مرز تهدید در تکنولوژی مثل موبایل کجاست، از کی و در چه سنی باید به ما بچه هایمان موبایل بدهیم و چگونه باید استفاده بشود، یا محل استقرار کامپیوتر را در فضای عمومی خانواده قرار بدهید و اجازه ندهید که در اتاق خاصی باشد و اجازه ندهید که بچه ها دائما به اتاق خودشان بروند که این باعث قطع شدن ارتباطشان با خانواده و مسائل جانبی دیگر می شود. به جامعه نیز باید کاملا آموزش داده
چرا مرد خشمگین همسر نوجوانش را به قتل رساند؟
بهتری پیدا کرد؛ البته پزشکان تشخیص دادند با وجود اینکه حال کریم بهتر شده او دچار بیماری روانی شدیدی است و باید حتما در زندان دارو استفاده کند. متهم درحال حاضر نیز داروهای زیادی مصرف می کند و به گفته وکیلش برای اینکه در زندان به کسی آسیبی وارد نکند تدابیری خاص اندیشیده شده است. همین دلایل بود که باعث شد درخواست اعاده دادرسی در این پرونده پذیرفته شود. پس از آن پرونده به شعبه 74 دادگاه
آمار هشداردهنده سوختگی در ایران
، بیماران سوختگی برای پزشکان و کادر درمانی ایجاد درآمد بالایی نمی کنند و از طرفی پرستیژ خوبی برای پزشکان ندارند، بنابراین افراد و کادر درمانی که در این حوزه کار می کنند، کار علمی و درمانی بزرگ انجام می دهند و در حقیقت ایثار می کنند حتی جالب است که او عنوان می کند: جراحان پلاستیک که اقدامات درمانی زیبایی بخش های سر و گردن، گوش و حلق و بینی را مختص خود می دانند، اما در مورد سوختگی این نواحی اقدامی انجام
ایارج فیقرا چیست؟
می گردد. ایارج فیقرا باعث پاک شدن معده از اخلاط ناصالح شده و اندام هائی را که غذا به آن داخل می شوند پاک می کند و به این روش ماده بیماری را از رأس به پائین میل داده و به صورت بلغم اخراج می نماید. اسهال ایارج کم است و پس از خوردن دارو بلافاصله اسهال واقع نمی شود. ایارج مواد زائد را از اعماق بدن آرام آرام جذب نموده و دفع می نماید. در اثر مصرف این دارو کسانی که دچار سنگینی گوش، زبان و
7 سریال علمی- تخیلی مهم تاریخ تلویزیون
الیویا در آزمایشگاهی در یکی از زیرزمین های متروکه دانشگاه هاروارد جمع می شوند و معماهایی را حل می کنند که رخ دادن شان هم باورنکردنی است. از مرد انفجاری بگیر تا زنی که حاملگی اش دو ساعت به طول می انجامد تا مارماهی هایی که درون بدن قربانیان شان رشد می کنند. ماجراهایی مثل اینها و کشف کردن بخشی از مغز والتر که به زور برداشته شده و کشیده شدن پای شرکتی عجیب به نام مسیو داینامیکز، الیویا و
خانواده ها باید حواسشان به سلامت مردان باشد
. چرا این اتفاق در مردان می افتد؟ بیماری کلیوی چه ربطی به جنیسیت دارد؟ عوامل آسیب رسان به کلیه در مردان بیشتر است. مثلا بیماری پر فشاری خون و یا قند خون که به نوعی تابعی از عوامل اجتماعی هستند. چون مردان در مسیر عوامل اجتماعی و عوامل تغذیه ای بیشتر قرار دارند. مثل پر فشاری خون وبیماری قند و تشخیص های دیررس از عواملی هست که مردان را بیشتر در معرض بیماری های دیگر قرار می دهد. ضمن اینکه مردان
رواج یک عادت بد غذایی درمیان ایرانی ها
ها و سبزیجات سالم، شیر و ماهی بیشتر شود و خوردن فست فودها و نوشیدنی های شیرین کاهش یابد. در حال حاضر اما سبک تغذیه ای افراد با توجه به تغییرات تغییر نکرده و بهبود نیافته است. عارفه فلاح گفت: متاسفانه در سال های اخیر الگوی غذایی غربی سهم به سزایی در الگوی غذایی ایرانیان پیدا کرده است. در الگوی غذایی غربی مصرف زیاد چربی ها، گوشت قرمز، نوشیدنی های شیرین و به خصوص غذاهای آماده به چشم می
قدقد بی هنگام مرغ در تورم صفر!/ وزارت فرهنگ و ارشاد آمریکایی نمی خواهیم!
خوراکی در بازار غیرطبیعی آشکار شد و همچنان ادامه دارد. به گزارش تابناک ، در حالی قیمت منطقی فروش هر کیلوگرم گوشت مرغ تازه در بازار مصرف 6800 تا 7000 تومان برآورد می شود که در روزهای اخیر، قیمت مرغ به 9000 تومان افزایش پیدا کرده است. بر همین اساس، در حالی این بی نظمی ها وجود دارد که محمود حجتی، وزیر جهاد کشاورزی در اظهاراتی با اعلام اینکه مرغ در دولت تدبیر و امید گران نشده است، گفت: مردم
تکنیک های مراقبت ازانواع کاکتوس
گلدان داشته باشد. گلدان بزرگ تر یعنی آبیاری بیشتر و این اصلا برای کاکتوس خوب نیست، اما در هر حال از تعویض گلدان نترسید چراکه باعث می شود کاکتوس ها و گیاهان گوشتی بهتر رشد کنند و گل ها روی آنها ظاهر شوند. کاکتوس تا یک هفته پس از تعویض گلدان نباید در معرض نور شدید خورشید قرار بگیرد. گلدان های گلی با عمق کم برای کاکتوس ها بسیار مناسب است و اصولا کاکتوس ها به عمق زیاد احتیاج ندارند. آلوورا
کدام ریزش مو برگشت پذیر است؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، مو بافتی منحصر به فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می شود و دوباره رشد می کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 درصد در حال استراحت که در
اجازه ندهیم الگوی مصرف جامعه دچاراز هم گسیختگی شود
مدیریت همۀ این دستگاهها و نهادها با خودمان است. وسازوکار هیچ کدام هم که از خارج وارد نمی شود ومورد تحریم بیگانگان قرار نگرفته است.پس مشکل در کجاست؟ آیا ما زبان موثر وکارآمدی در فرهنگ سازی برای الگوی مصرف جامعه نداشته ایم؟ آیا فرهنگ بیگانه در این مورد موثرتر ازما عمل کرده است؟آیا برخی مدیریت ها ی ما، خودبه گفته هایشان عامل نبوده اند؟ شاید همین مورد اخیر توجهات زیادی را درآسیب شناسی این بیماری به
