سایر منابع:
سایر خبرها
روایت یک زن از شب حکومت نظامی+عکس
این امر موجب شد تا حضور بی نظیر و حداکثری مردم منطقه را در مراسم تشییع و خاک سپاری این شهید شاهد باشیم. * آموختن عزت و اعتماد به نفس وی با اشاره به شجاعت و دلیری این مرد خدایی، خاطرنشان کرد: شهید محرمعلی با وجود فشارهایی که از سوی رژیم شاه به افراد وارد می شد همواره با جسارت خاصی در اماکن عمومی شروع به حرف زدن علیه شاه می کرد و حتی مواقعی که جانش در خطر بود نیز بی محابا ...
7 میلیون نفر در راه بازار کارند/ برای ثبات بیکاری فعلی نیاز به 6 درصد رشد اقتصادی است
بخش صنعت در سال های 1385 تا 1390، تاثیر غالب اقتصاد چین روی اقتصاد کشور و واردات گسترده کالا از این کشور بوده است. عامل مهم دیگر این ناکامی، فعال شدن سازوکار بیماری هلندی در اقتصاد کشور بود. * در دوره اوج درآمدهای نفتی دولت درصدد بود با ورود کالا از آن سوی مرزها از محل دلارهای حاصل از وفور درآمدهای نفتی، تورم را کنترل کرده و سطح قیمت کالاهای مصرفی را پایین نگه دارد. بر اساس این سیاست ...
آیا حکایت آدم و حوا قابلیت تکرار دارد؟
درصد به جوجه تبدیل نمی شد، اما به دلیل ژن های نزدیک به هم آن 125 پرنده، این رقم به 40 درصد رسیده بود. تاثیر آمیزش با انسان های نئاندرتال تنوع ژنتیکی از طرفی موجب تکامل گونه می شود. برای نمونه، آمیزش اجداد ما با انسان های نئاندرتال موجب شد تا سطح ایمنیِ بدن انسان به مراتب بیشتر شود. ایمنی و مقاومت جسم برای هر گونه ای حیاتی است. آن اتفاق برای انسان نوعی ارتقای ژنتیکی محسوب می ...
راههایی موثر در پیشگیری از سردرد و میگرن
.) بیشتری تولید می کند که موجب توقف سنسورهای درد در شما می گردد. همچنین ورزش استرس های رایج در سردرد را نیز برطرف می کند. او می گوید سه بار در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت به تمرینات قلبی عروقی ملایم مثل دویدن آرام یا دوچرخه سواری بپردازید. برای جلوگیری از افزایش سردرد و میگرن، از تمرینات شدید خودداری نمائید. ضربان قلب خود را زیر 150 بار در دقیقه نگه دارید و اگر مانیتور سنجش ضربان قلب ندارید ...
با این راهکارها از خستگی در محل کار پیشگیری کنید
به گزارش روزنامه دنیای اقتصاد ، در اینجا 10 توصیه در ارتباط با جلوگیری از خستگی در محل کار و تقسیم انرژی طی ساعات طولانی کاری ارائه شده است: 1- حرکت کنید سعی کنید به طور متناوب در محل کارتان قدم بزنید و به این وسیله به گردش بهتر جریان خون در بدنتان کمک کنید و مغزتان را بیدار نگه دارید. رفتن به آبدارخانه و نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه بهانه خوبی برای حرکت کردن است. همراه کردن یکی از همکاران یا دوستان نیز در این میان ...
با داشتن این عادات تعجب آور مبتلا به دیابت می شوید
قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت نور کافی آفتاب: این مهم است که خودتان را در برابر مضرات اشعه آفتاب حفظ کنید اما اجتناب از نور خورشید به طور کامل، ممکن است شما را در معرض خطر دیابت قرار دهد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی با احتمال بیشتری به دیابت ...
چرا صبحانه شما را لاغر می کند؟
مصرف مواد غذایی پرکالری تر و پرحجم تر می روند و در نتیجه زمینه ی چاقی آن ها فراهم می شود. به گفته ی محققان این افراد مواد غذایی سرشار از کالری، چربی های ترانس و قند بیشتری مصرف می کنند تا با سرعت بیشتری گرسنگی آن ها را برطرف کند. این افراد معمولاً از مشتری های دائم فست فودها و قنادی ها هستند و همین مسئله در عملکرد انسولین اختلال ایجاد کرده و وضعیت ذخیره ی چربی در بدن را تشدید می کند. ...
یک آنزیم ضررهای مواد قندی بر بدن را برای همیشه از بین می برد؟/کشف جنجالی 2016
درآوردن سوخت و ساز قند در بدن به شمار آورد. آنها اعلام کرده اند که هدف درمانی جدیدی را برای عارضه ای همچون دیابت نوع دوم و چاقی پیدا کرده اند و تلاش می کنند با کار بر روی داروهای جدید، عملکرد این آنزیم را تقویت کنند. دانشمندان مرکز تحقیقات بیمارستان دانشگاه مونترال کانادا این آنزیم جدید را که G3PP نام دارد کشف کرده اند. کشف این آنزیم در حین بررسی های دقیق آنها بر روی یک مکانیسم ...
چربی هایی که باعث ناباروری می شوند
کاهش وزن تا 5 کیلوگرم است که میزان باروری را در افراد نابارور در سنین بالا افزایش می دهد. محققان متوجه شدند که میزان باروری در زوج هایی که مردان آنها بیشترین میزان چربی های ترانس را در رژیم های غذایی خود داشتند، در پایین ترین سطح قرار داشت از طرفی در برخی زنان دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر ...
انواع ویتامین ها و خواص آن ها
تشکیل نمی شود و سلامت جنین به خطر می افتد. با این حساب توجه به مصرف کافی این ویتامین در تمام خانم ها به ویژه در سنین باروری ضروری است. ویتامین B12 یکی از عوارض مهم عدم مصرف ویتامین B12 ایجاد عارضه کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. ...
مصرف میان وعده ها را جدی بگیرید (2)
شاخص گلیسمی پایین باعث آزاد سازی آرام و پیوسته گلوکز در خون می شوند در حالی که غذاهای با شاخص گلیسمی بالا باعث افزایش سریع و کوتاه مدت گلوکز خون می شوند. طبق توصیه کارشناسان تغذیه سعی کنید تا غذاهایی با شاخص گلایسمی پایین ، به عنوان غذای قبل از ورزش استفاده شوند چون این دسته از مواد غذایی منجر به آزاد سازی آهسته و پیوسته گلوکز درخون می شوند و سطح گلوکز خون را برای مدت بیشتری پایدار نگه می دارند ...
مبتلا شدن به دیابت با این کارهای غیر اصولی
بطور قابل توجهی پیشگیری کند. دکتر فرهاد رجب پور صنعتی در سایت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت نوشت: توصیه می شود افرادیکه در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط بدنی داشته باشند. توصیه می شود افرادیکه برای مدت طولانی حالت نشسته دارند هر 30 دقیقه پس از نشستن 5 دقیقه بایستند و حرکت بدنی ملایم انجام دهند. این امر کمک می کند تا قند خون آنها ...
آلودگی هوا باعث چه بیماری هایی می شود؟
افزایش غلظت ذرات ریز معلق هوا ، افزایش معناداری از ریسک بستری شدن ناشی از این بیماریها در سال مشاهده میشود. این افزایش 8% برای بیماری پارکینسون و 15% برای بیماری آلزایمر برآورد شده است. ماریا نیرا همچنین عنوان کرد که نتایج حاصل از مطالعات واقعا ما را شگفت زده نکرد ، از آنجایی که ما میدانستیم ذرات ریز معلق هوا با استنشاق وارد جریان خون میشوند. این نتایج همچنین نشان داد که ما تنها با بروز ...
با معجزه های این ماده برای سلامتی آشنا شوید
موجود در آناناس به خصوص بتا کاروتن ها به حفظ سلامت بینایی کمک می کند و از بروز استحاله ماکولای چشمی پیشگیری می کند. کمک به کاهش وزن اگر قصد کاهش وزن دارید می توانید روی آناناس حساب ویژه ای باز کنید. فیبرهای آن به کنترل اشتها کمک کرده و مانع از زیاده روی در مصرف شکر، هیدرات های کربن و چربی ها می شود. به علاوه، خاصیت پاک کنندگی برای بدن نیز دارد تا مواد زائد از بدن دفع شده و ...
مسمومیتی که به قیمت جان تمام می شود
اغلب علت بروز مسمومیت غذایی به شمار می رود. این موضوع به ویژه در مواد خام و آماده طبخ مانند انواع سالاد یا دیگر فرآورده ها از اهمیت بالاتری برخوردار است. به دلیل نپخته بودن این مواد، ارگانیسم های مضر پیش از مصرف از بین نرفته و مسمومیت غذایی ایجاد می کند. بیمار شدن شما بعد از مصرف مواد غذایی آلوده به میزان ماده مضری که با آن در تماس هستید، سن و سطح سلامت شما بستگی دارد. در این میان برخی افراد بیش از ...
نکاتی مهم درباره ویتامین B12
انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو و یا مواد دیگری را همزمان مصرف می کنند و یا دارای شرایط بدنی خاصی هستند به ...
آگاهی اجتماعی در بیلبوردهای تبلیغاتی
بهداشتی بهره بردیم و از امروز نیز نسبت به جمع آوری آنها اقدام خواهیم کرد. معاون خدمات شهری شهرداری تهران با اشاره به بازخورد فوق العاده مثبت نصب این پیام های آموزشی گفت: جمع بندی ها نشان می دهد که نصب این پیام ها بازخورد بسیار خوبی داشته است. در این بیلبوردهای مربوط به بیماری ایدز می خوانیم، حتی یکبار رابطه جنسی محافظت نشده می تواند ویروس HIV را منتقل کند و یا خطر ابتلا به ایدز با مصرف مواد مخدر بیشتر ...
اقدامات اورژانسی برای سنکوپ ناگهانی
چه عواملی باعث غش کردن ما می شوند و در ایجاد کردن این حالت در بدن ما تاثیرگذارند و موجب بروز این حالت در آن می شوند هنگام سنکوب یک فرد چه اقدامات اورژانسی باید انجام دهیم یک موقعیت استرس زا می تواند موقتا باعث اختلال در سیستم عصبی خودکار شده و سنکوپ رخ دهد. غش کردن در اصطلاح معمول از دست دادن ناگهانی و موقت هشیاری است. در اصطلاح پزشکی به این حالت سنکوپ گفته می شود که از یک ...
مصرف نوشابه های قندی عامل ایجاد چربی های شکمی
افزایش چربی دور شکمی از عوامل تاثیرگذار بر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی است. محققان انجمن قلب آمریکا در تحقیقات اخیر خود نشان داده اند که در بین افراد میانسال، ارتباط مستقیمی بین مصرف بالای نوشابه های شیرین حاوی قند و افزایش چربی درونی بدن وجود دارد. به گزارش مهر،چربی درونی بدن اطراف برخی از ارگان های داخلی نظیر کبد، لوزالمعده و روده ها را می گیرد. این چربی بر عملکرد هورمون های فرد ...
بخاطر آلزایمر خود را تغییر دهید
کمک کننده است. 8- عدم مصرف مواد غذایی چرب و نمک، ورزش، ترک سیگار، کنترل بیماری قند و فشار خون شما را از آلزایمر دور می کند. 9- ممکن است آلزایمر با بیماری دیگری در سالمندی اشتباه گرفته شود؛ افسردگی در سنین بالا شایع است و علائمی مشابه فراموشی دارند. البته در افراد مبتلا به آلزایمر این خود فرد نیست که متوجه بیماری اش می شود بلکه اطرافیان به دلیل علائمی که بروز می کند متوجه مشکل ...
فرهنگ در رسانه
اخلاقی و رفتاری به قدری گسترش یافته و تکرار شود که به یک عادت عمومی تبدیل شود و جای هنجار و ناهنجار و گناه و ثواب با یکدیگر عوض شود. آیا در چنین جامعه ای می توان به ثبات امنیت و سلامت و به رشد و بهبود شرایط امید داشت؟ امر به معروف و نهی از منکر نوعی نظارت عمومی در جامعه است که اگر مورد بی توجهی قرار گیرد زیان های مفاسد و گناهان دامن همه افراد را می گیرد و به اصطلاح آتش که گرفت، تر و خشک با ...
مروری بر اجرای طرح تحول نظام سلامت در بخش بهداشت در دانشگاه علوم پزشکی اهواز
آنها خواسته ایم تا به پرسش های زیرپاسخ دهند: 1- ضرورت اجرای برنامه تحول نظام سلامت در حوزه بهداشت را بیان نمایید؟ 2- چه اقداماتی در حوزه تحت پوشش مدیریت جنابعالی در این راستا صورت گرفته است؟ 3- چه اقداماتی مد نظر است که در آینده انجام گردد؟ 4- دیدگاه نهایی شما در مورد طرح تحول نظام سلامت چیست؟ صادق مرادی- معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه و دبیر اجرایی طرح ...
7 نکته ای که سحرخیزی شما را تضمین می کند!
دوبار از خواب بیدار می شوید این نکته را با پزشک خود در میان بگذارید تا دریابد که شما نیز باید تحت آزمایشات خاص مرتبط با بی خوابی قرار بگیرید تا مقصر را پیدا کنید، یا خیر. خواب سالم دکتر جیمز ویات، مدیر مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو معتقد است، اگرچه کوبیدن روی دکمه ی ساعت زنگ دار مانند این است که هر روز صبح کلید بخت آزمایی را فشرده اید، اما صدمات آن به مراتب بیش تر از فواید آن ...
چالش های توسعه ورزش همگانی در قم
به گزارش تابناک قم، بی شک اهمیت و نقشی که ورزش در حفظ سلامتی جسم و روح شهروندان دارد و می تواند شادابی و طراوت را به همگان عرضه کند بر هیچکس پوشیده نیست. گرچه حیات انسان بسته به اکسیژن، آب و غذا است اما به واقع می توان ورزش را نیز یکی از مهمترین نیازهای اصلی بدن تعریف کنیم. ورزش به افزایش جریان خون در بدن کمک کرده و اکسیژن را به تمام سلول های بدن می رساند و از بسیاری امراض و بیماری ها جلوگیری می ...
آیا افراد مسن به رابطه جنسی نیازی دارند؟
برقراری رابطه جنسی دست می کشند. عوامل تاثیر گذار بر زندگی جنسی در میانسالی همانطور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات فیزیکی معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنین تغییر در گردش خون و سیستم عصبی است. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می ...
تاثیرات مفید شیر شتر بر امراض قندی
. معمولا وقتی شتران از علوفه های سبز تغذیه می کنند ، شیرشان شیرین است. با توجه به کمتر بودن چربی شیر شتر نسبت به شیر گاو و گوسفند، می تواند بهترین جایگزین برای افرادی باشد که به شیر گاو حساسیت دارند و مصرف مداوم شیر شتر علاوه بر بهبود دیابت، کنترل فشار خون، گرفتگی عروق و پوکی استخوان در درمان بسیاری از بیماری های لاعلاج موثر است. شیر شتر به دلیل مواد غذایی مفید، می تواند ...
خواص کرفس و درمان بیماریها
های آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. بنابراین مصرف ویتامین ث در سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است و شما را از بیماری های قلبی، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست. کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار ...
بیماری رزاسه و راههای مقابله با آن
خود احساس می کند. اگر این برجستگی ها روی ناحیه بینی بروز کنند آن را متورم و حجیم جلوه می دهند. به این حالت ناخواشیند رینوفیما گفته می شود. این افراد علاوه بر برجستگی های متورم، دچار مشکل کشیدگی پوست نیز هستند، بنابراین به اشتباه تصور می کنند کشیدگی پوست ناشی از خشکی پوست است و سراغ کرم های چرب کننده می روند اما این افراد پوست چربی دارند و استفاده از این کرم ها مشکل را تشدید می کند. ...
قلب شکسته می تواند باعث مرگ شود!
، تنگی نفس و در برخی موارد این اختلال موجب مرگ افراد نیز می شود. به گزارش همشهری آنلاین، اگرچه نشانه های سندروم قلب شکسته و حمله قلبی مشابه هم هستند، اما عوامل متفاوتی به بروز آنها دامن می زنند. حمله قلبی در اثر مسدود شدن شریان های سرخرگی تامین کننده خون مورد نیاز ماهیچه های قلب رخ می دهد، اما مکانیزم دقیق سندروم قلب شکسته هنوز کاملا آشکار نشده است. سندروم قلب شکسته با انقباضات ...
نکاتی مفید درباره مصرف چای از منظر طب سنتی
مجاری بدن را باز می نماید و همچنین تشنگی کاذب را برطرف می کند. نوشیدن چای، موجب افزایش ترشح عرق و ادرار است؛ پس به دفع مواد زائد کمک می کند. عبادیانی در مجموعه مقالات مکتب طب ایرانی آورده است: از دیگر خواص چای می توان به تسکین برخی سردردها، تصفیه خون و بهبود رنگ چهره، پاکسازی معده و مغز، کاهش بوی بد دهان، کاهش اندوه و افزایش نشاط، رفع برخی از مشکلات ادراری، و کمک به بهبود خواب اشاره ...