خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههایی موثر در پیشگیری از سردرد و میگرن
.) بیشتری تولید می کند که موجب توقف سنسورهای درد در شما می گردد. همچنین ورزش استرس های رایج در سردرد را نیز برطرف می کند. او می گوید سه بار در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت به تمرینات قلبی عروقی ملایم مثل دویدن آرام یا دوچرخه سواری بپردازید. برای جلوگیری از افزایش سردرد و میگرن، از تمرینات شدید خودداری نمائید. ضربان قلب خود را زیر 150 بار در دقیقه نگه دارید و اگر مانیتور سنجش ضربان قلب ندارید ...
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
یابد اتفاق می افتد فشار خون بالا ممکن است باعث یک رگ خونی نازک در بینی شود و آن رگ ترک بر دارد زمانی که شما به طور مداوم تحت استرس هستید مغز شما چگونه رفتار می کند و چگونه می تواند بر خونریزی بینی تاثیر داشته باشد مغز تغییرات خاصی در بدن برای مقابله با استرس می سازد که معمولاً در نتیجه آن فشار خون افزایش می یابد زمانی که شما تحت فشار ثابت هستند فشار خون همچنان افزایش می یابد و این منجر به ...
چگونه بر رخوت ساعت 3 بعدازظهر غلبه کنیم
دشوارترین ساعات انجام دهید. دکتر اتان گرگوری می گوید: "اگر احساس کسالت داشته باشید، نمی توانید کار خود را به بهترین شکل انجام دهید.” انجام وظایف آسان در زمانی که در بهترین شرایط برای انجام کارها نیستید، به شما اطمینان می دهد که بهره وری خود را در طول روز حفظ کنید و در زمان انجام کارها با خستگی دست و پنجه نرم نکنید. به موسیقی گوش دهید. موسیقی دارای اثرات مثبتی بر سلامتی ذهن است و ...
ضررهای استفاده از موبایل
مطلب شش خطر استفاده ی مکرر و بی رویه از اسمارت فون ها برای سلامتی را عنوان می کنیم. فشار زیاد روی چشم با وجود اینکه چشم دوختن به صفحه ی تلفن همراه یا تبلت الزاما نمی تواند منجر به آسیب های چشمی دائمی شود، اما چشم ها را خسته و حساس می کند. در واقع نگاه کردن طولانی مدت به صفحه ی موبایل می تواند باعث خشکی چشم ها و حتی تاری دید شود. استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب و ...
9 تکنیک جادویی برای مبارزه با خمودگی در محل کار
بیایید صادق باشیم: هشت ساعت روی کار تمرکز کردن، تقریباً غیرممکن است. به گزارش فرادید به نقل از هافینگتون پست، محل کار پر است از حواس پرتی. از همکاران پرسروصدا گرفته تا اینترنت که از بازده شما می کاهند و بدون اینکه متوجه شوید بخش بزرگی از روز کاریتان از شما می رباید. اگر در حفظ سرحالی و تمرکز خود در محل کار دچار مشکل هستید، بد نیست از تکنیکهای زیر استفاده کنید. به ...
ترفندهای مراقبت از پوست برای داشتن پوست زیبا
صابون بشویید تا از تجمع باکتری در آنها جلوگیری کنید تا باعث آلودگی پوست نشود. روزی دو تا سه مرتبه از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.در زمان استفاده از اسکراب ها ( لایه بردارها )فشار زیادی روی پوست تان وارد نکنید. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که شب ها دیر وقت چیزی می خورید، از خوردن خوراکی های پرنمک خودداری کنید، نمک باعث می شود صورت شما صبح پف کند. کرم دور چشم بزنید ...
ساعت بیدار باشی که شما را وادار به کار سختی می کند!
صفحه نمایش جهت تنظیم زمان هشدار مورد نظر استفاده می شود. این سطح دارای یک سنسور نورسنج نیز بوده تا در هنگام شب، قدرت نور 2برابری را به دست آورد. خیلی جالب است که این ساعت قابلیت اتصال به یک کامپیوتر از طریق پورت USB را خواهد داشت تا بتوانید با انتقال موزیک های مورد علاقه خود به این محصول، از آنها به عنوان زنگ بیدارباش استفاده نمایید. ساعت بیدارباش روگی با قیمتی برابر با 79 دلار، از ماه سپتامبر سال جاری به عرضه عمومی درخواهد آمد. بروز ترین اخبار دنیای تکنولوژی را در کانال رسمی برسام دنبال کنید. 0 ...
نسخه جدید iOS خواندن در شب را برای چشمان ساده تر می کند
طبق گفته اپل، این قابلیت از موقعیت مکانی و ساعت فعلی شما روی آی فون یا آی پد استفاده می کند تا زمان غروب خورشید را تشخیص داده و به طور خودکار رنگ های موجود در صفحه نمایش شما را به طیف نورانی گرم تر تغییر دهد. ایده این کار بسیار شبیه به نرم افزار معروف f.lux است که نور مانیتور شما را بر اساس ساعات شبانه روز تنظیم می کند. وقتی آسمان شروع به تاریک شدن می کند، این برنامه به تدریج رنگ ها را گرم تر می ...
علائم مننژیت چیست؟
، سردرد شدید را تجربه می کنند در آنها به احتمال زیاد حساسیت به نور، بثورات متمایز و تشنج توسعه می یابد. عوارض مننژیت مننژیت باکتریایی ممکن است عوارض مختلف، از جمله اختلال بینایی، کاهش شنوایی، ناتوانی در یادگیری و تشنج داشته باشد. همچنین ممکن است روی کلیه ها، قلب و غدد آدرنال تاثیر بگذارد. عوارض ناشی از مننژیت باکتریایی معمولاً نیاز به درمان اضافی دارد. دکتر شما ممکن است داروهای ضد ...
سندرم کامپیوتر را جدی بگیرید!
دیگر ابزار دیجیتالی، 10دقیقه چشمان شان را از صفحه بردارند و به نقاط دورتر نگاه کنند. با رعایت این نکات می توانید از آسیب چشم جلوگیری کنید. این سندرم چشمان شما را خسته می کند و باعث می شود تا چشم ها دچار خستگی، سوزش و قرمزی شود. برخی افراد هم با علائم دوبینی و پرش ناگهانی چشم مواجه می شوند. می خواهم تیز بین بمانم راه پیشگیری هم دارد؟ نور ال سی دی صفحه موبایل یا ...
کسالت را در محیط کار از خود دور کنید
روش های مختلفی ایجاد می شود. ایمان نژاد افزود: هر شب قبل از خواب برنامه های فردای خود را در محیط کار مرور کرده و در واقع با یک برنامه ریزی منظم سرکار حاضر شوید، این به معنی اهمیت دادن به شغل تان در نتیجه دلگرمی خواهد شد. این جامعه شناس در پایان گفت: کار را به چشم یک تفریح شادی آور دیده و اگر موضوعی باعث استرس و نگرانی شما در محیط کار شده، سعی کنید عاقلانه ترین راه را برای رفع آن انتخاب کرده همچنین هر دو ساعت به خودتان کمی استراحت دهید تا کسالت از شما دور شود. ...
روباتها آماده ی انجام کارهای روزانه ی ما
...، پیک یا مامور تحویل ماشینی در مکانهایی مانند هتل، توجه بازید کننده ها را جلب کرد. تفوریا(Teforia) هم از محصولات پرطرفدار نمایشگاه، روباتی برای دم کردن چای به دلخواه شما است. یکی از مسئولان این شرکت می گوید: "با این دستگاه می توانید چای را به هر شیوه ای که دلخواه شما است دم کنید. تنها با فشار دادن یک دکمه می توانید طعم، رنگ، شیرین و یا بی شیرین را تنظیم کرده و چای بدون کافئین و با آنتی اکسیدان تهیه ...
دومین آسمان خراش بلند دنیا در شانگهای ساخته شد
Shanghai Tower تبدیل شده است. برای شالوده ی خاک رسی این آسمان خراش 1,079 بتن مورد استفاده قرار گرفته است و ستون های فولادینش برای تامین استحکام سازه درون زمین فرو رفته اند. قرار دادن فونداسیون با استفاده از ناوگانی از کامیون ها انجام گرفت که به خودی خود 63 ساعت به درازا انجامید. آسمان خراش جدید چشم بادامی ها 128 طبقه دارد که هر طبقه مساحتی برابر با 420 هزار متر مربع دارد. بلندترین نقطه ی ...
این عادات های روزانه مریضتان می کند
بدون میکروب می دانید! هر سطحی که مرتب توسط افراد مختلف لمس شود می تواند حاوی انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا باشد. شستن دست ها بعد از لمس هر چیز عمومی می تواند یک نوع وسواس به نظر برسد به همین دلیل توصیه می کنیم حداقل سرکار و جاهایی که چنین شرایطی دارید صورت خود را با دست لمس نکنید. لمس چشم، لبها و بینی می تواند باعث شود ویروس ها و باکتری ها بتوانند راه به درون سیستم ...
خطرات شغلی؛ ابتلای 30 درصد از شاغلین ایرانی به استرس شغلی
طب کار در باره عوامل سازمانی استرس زا به خبرآنلاین گفت: از دیگر عوامل استرس زا در محل کار میتوان عوامل استرس زای سازمانی نام برد که این کاملا در اختیار مدیریت و سازمان است که با این عامل برخورد کند و ان را حذف یا کم کند. او این عوامل را روابط کاری نامناسب بین افراد یا چشم و هم چشمی یا ابهام در نقش و تضاد در نقش دانست و گفت: ابهام در نقش یعنی اینکه شاغل بخوبی شرح وظایف و چیزهایی را که محل ...
بررسی پی 8000 الفون (Elephone P8000)
دسترسی خواهید داشت. همچنین ذکر این نکته ضروری است که جدا کردن قاب پشتی راحت نبوده و کمی با دشواری صورت می گیرد. در بخش بالای پنل پشتی گوشی شاهد حضور دوربین و فلش تک گانه و نیز حسگر اثر انگشت در زیر آن ها هستیم که البته نسبت به سایر گوشی های هوشمند، محل تعبیه شده برای گذاشتن دست بر روی این حسگر بسیار کوچک تر است. در نگاه اول شاید تصور کنید که صفحه نمایش 5.5 اینچی الفون پی 8000 ...
صدمات نافذ و کوفتگی های کره چشم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: صدمات تیز و نافذ یا کوفتگی های کند هر دو می توانند با اعمال نیروی شدید سبب پارگی کره چشم شوند. وقتی که دیواره چشم، قرنیه و صلبیه دچار پارگی می شوند بعلت افت ناگهانی فشار داخل چشمی نوعی فتق ایجاد می گردد و محتویات اوربیت وارد سینوس های مجاور می شوند. به طور کلی صدمات تروماتیک کند (توام با افزایش بروز کندگی شبکیه، فتق و خارج شدن محتویات داخل ...
چگونه در پاییز عکس های خارق العاده خلق کنیم؟
کاهش بازتابش نور توسط برگ ها، افزایش عمق رنگ ها و همچنین طراوت آنها در عکس بسیار مفید باشد. تکنیک ها در ادامه تکنیک هایی را به شما معرفی میکنیم که میتوانید از آنها برای ثبت بهتر عکس های مورد نظرتان از مناظر و سوژه ها استفاده کنید. تکنیک های عکاسی در فصل پاییز 7 – یک محل مناسب برای عکاسی خود پیدا کنید محل عکاسی یک از مهمترین عواملی است که هنگامی که ...
عرضه نسخه آزمایشی سیستم عامل iOS 9.3
نور آبی صفحه نمایش را در هنگام استفاده از گوشی در شب کاهش می دهد بنابراین کاربر به راحتی می تواند در تاریکی و بدون صدمه به چشم خود از گوشی یا آیپد خود استفاده کند. iOS 9.3 امکاناتی را برای کاربران علاقمند به مطالعه نیز فراهم می آورد. این نسخه iPhone شما را قادر می سازد تا به طور همزمان با چند Apple Watch ارتباط برقرار کند. آپدیت جدید ویژگی لمس سه بعدی ( 3D Touch ) را برای اپلیکیشن هایی ...
خواص کرفس و درمان بیماریها
... یک راه خیلی خوب برای استفاده بیشتر از خواص کرفس این است که آب آن را بگیرید و با آب هویج مخلوط کنید. این آبمیوه بسیار مقوی است و شما را حسابی سرحال می کند. به ویزه اگر ورزش می کنید بهتر است بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید چون آب از دست رفته بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است. از ساقه ها و برگ های کرفس برای تهیه سوپ استفاده کنید یا آنها را به سالاد اضافه کنید. ضمن اینکه آب کرفس به تناسب اندام هم کمک می کند. ...
معرفی تکنولوژی های خارق العاده ایمنی در مرسدس E CLASS جدید
همراه باشید. در E CLASS جدید، چراغ های ترمز و هشدار دهنده ها متناسب با میزان فشار پای راننده بر پدال ترمز، روشن می شوند. به طور مثال پشت چراغ قرمز در چهار راه ها میزان نور چراغ های ترمز به طور خودکار کاهش می یابد تا از خیره شدن راننده پشتی به چراغ ها جلوگیری کند. هم چنین نوارهای پهن LED به کار رفته در چراغ های عقب، به بهتر دیده شدن خودرو از فاصله دور کمک می کند ...
عاشقانه های من
قسمت چهاردهم///مهتاب مجابی///شما هم لابد مثل من در کودکی، وقتی دندانتان لق می شد آنرا با زبان هی فشار می دادید و از دردش دچار نوعی لذت مازوخیستیک می شدید. هنوز هم احتمالا محل کبود شده و ناسوری اگر در بدن داشته باشید بارها آنرا با انگشت فشار می دهید. جداً این چه مرضی است که آدمیزاد دارد و درد را هی برای خودش دوره می کند؟ شاید می خواهد اطمینان پیدا کند که درد هنوز سر جایش هست و خدای نکرده جایی ...
زبان یک معجزه است!
خدا سلول های حسگر رو با نرمی و آرامش کامل به شکلی کار گذاشته که هیچ کس در آن لحظه خبر دار نشده! وقتی خدا کارهاشو این طور مخفیانه انجام میده یک عده پیدا می شن که میگن خدایی که اثری ازش دیده نمی شه، پس اصلا وجود نداره! ! این کارخانه چشایی حساس، بزرگ نیست که برای حمل و نقل اون، شما دچار مشکل بشین ، آن قدر سنگین نیست که دچار زحمت بشین ، اصلا شما حس نمی کنین که دارین زبان رو ...
دو کتاب از جهان تازه شعر منتشر شد
کره شمالی مغزم چشم های پُر از گیاهت را به جا نمی آورد . سرعتم را کم می کنم سال هاست باید به هم بزنیم به محل عبور گوزن نزدیک شو *** مجموعه شعر ماهیانِ خاکزی سروده رضا جمالی حاجیانی با دو بخش رگی از دریا و یا در، دریا، یا خانه یا جنوب همراه است. این مجموعه در 100 صفحه با شمارگان 1000 نسخه و قیمت 8000 ...
آخوندکی که عینک سه بعدی بر چشم دارد+عکس
از فردی که عینک را استفاده می کند گرفته شود. وقتی دستگاه روشن می شود شما یک "تداخل" دریافت می کنید ، یک سیگنال در راه سیگنالی دیگر می گیرید. بنابراین برای دریافت تصاویر دیده شده آخوندک در 3D، محققان مجبور به بازگشت به لنزهای Anaglyph شدند، لنزهای قرمز و آبی با کمیک های 3D . آخوندک ها نمی تواند نور قرمز را به خوبی ببینند، بنابراین دانشمندان از لنزهای سبز و آبی به جای لنز قرمز و آبی استفاده ...
انواع ویتامین و خواص آن
ویتامین باشد. ویتامین C اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند ...
شایع ترین دلیل بروز لک چیست؟
، ضد مالاریا و برخی داروهای روان پزشکی رنگ قهوه ای یا آبی تیره روی پوست ایجاد می کند. داروهای شیمی درمانی و داروهایی که پوست را به نور حساس می کنند نیز می توانند باعث بروز لک باشند. اینکه می گویند روی زخم های تازه ترمیم شده هم باید کرم ضد آفتاب زد چون آفتاب باعث لک در محل جای زخم می شود، درست است؟ بله، برخی لک ها به دنبال التهاب پوست ایجاد می شوند. پوست کسانی که دچار آکنه ...
همه اش تقصیر مدرسه است؟!
واکنش شما در این زمینه تاثیر زیادی در بهبود اوضاع دارد. متاسفانه در سال های اول شروع مقطع دبیرستان، معلمان آن طور که باید نیازهای دانش آموزان را تامین نمی کند و بیشتر روی نظم و انضباط آنها تاکید دارند تا موضوع های دیگر. معلمان مدرسه بی نقص نیستند و ممکن است معلم یک کلاس به دلیل حقوق کم یا یک درگیری خانوادگی استرس و فشار کاری اش را به فرزندتان منتقل کنند. در این مورد باید با مشاور مدرسه صحبت کنید و ترجیحا از فزندتان بخواهید مشکل خود را مستقیما با مشاور مطرح کند. مشاوران مدرسه می توانند واسطه خوبی در این مورد باشند و به عنوان یک میانجی خوب عمل کنند. منبع: سوالی ...
روش تحریک همسرتان را میدانید؟
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: مردان نابلد در تحریک زن در این یادداشت، به منظور بیان و درک بیشتر چیزهایی که باعث تحریک زنان در رابطه جنسی می شوند مجبور به استفاده از تمثیل مقایسه رابطه جنسی با بازی "فوتبال " شده ایم. مردان به هنگام تماشای بازی مهیج فوتبال، به راحتی می توانند با پیش بینی کردن اتفاقاتی که ممکن است رخ دهند، هیجان ...
90/ زیدان اونا و زیدان های ما ...
اسلامی کار وزندگی ندارند که اغلب آنها خودشان را درگیر فوتبال و حواشی آن کرده اند؟ البته ما مخالف دخالت مجلس شورای اسلامی در امر ورزش و بالطبع مسائل فوتبال نیستیم اما هر چیزی باید به جای خودش باشد. برای مثال اعضای فراکسیون ورزش مجلس می توانند این حق را داشته باشند تا در برخی شرایط حساس به مسائل مهم ورزشی ورود کنند اما متاسفانه گاهی اوقات شاهدیم تعدادی از نمایندگان محترم فارغ از مسئولیتی که دارند تنها ...
