خانه
چه چیزهایی از افزایش قد جلوگیری می کند? (7 راز ناگفته)
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش ها در مصرف روغن، صرفه جویی کنید! معرفی گروه صنایع غذایی فارسی
برای تامین نیازهای غذایی، به طور روزانه در برنامه غذایی خود باید از گروه های مختلف غذایی استفاده کنیم. به طور کلی، پنج گروه اصلی مواد مغذی نیاز روزانه بدن انسان را تامین می کند. مسئله مهم در تغذیه سالم، لذت بردن از انواع غذاهای مقوی از گروه های مواد غذایی است. رعایت کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، کارهای بزرگی برای مغز شما انجام داده و می توانید اطمینان حاصل کنید که سطح تمرکز شما را بالا نگه می ...
چه کنیم مغز گرم شود؟ نسخه ارزان ابن سینا
...، شب ادراری، عفونت بدن و فراموشکاری، رشد غده های بدخیم در بدن می گردد. همچنین پاشیدن (اسپری کردن) سرکه در فضای خانه سبب سردی مغز می شود. برای ضدعفونی کردن محیط شما می توانید به جای سرکه، اسپند دود کنید زیرا دود حاصل از سوختن دانه های اسپند گرم است و خاصیت ضد ویروسی دارد. باید توجه داشته باشید که افزایش سردی در مغز سبب ایجاد تفکرات منفی در بدن می شود که در نتیجه زمینه ...
شیر مادر چه زمانی فاسد می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی از مادران نیاز دارند و مجبورند که شیر خود را بدوشند تا زمانی که در دسترس کودک نیستند ، از آن استفاده کنند که این کار برای سلامت نوزاد مهم است اما باید مراقب سلامت شیر خود نیز باشید . انواع مختلفی از روش ها در این بخش وجود دارد که به شما نشان می دهد این شیر سالم است یا فاسد خوشبختانه شناسایی شیر تازه راحت است و می توانید دقت خود را بالا ببرید. ...
صخره نوردی چه فوایدی دارد؟
. به این ترتیب، توسعه ارتباطات به صورت دقیق و واضح در هر جلسه سنگنوردی تمرین می شود، که به بهبود مهارت های ارتباطی کمک می کند و می توان آن را از دیواره نیز به کار بست. بخش مهمی از تعاملات و روابط اجتماعی مربوط به اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس در تجربیات اجتماعی می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتری داشته باشید و به شما کمک کند تا در موقعیت های اجتماعی به طور کامل درگیر شوید. صخره ...
بیماریهای غده تیروئید: علائم و درمان+گزارش
. اما نیاز است که شما رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. برای جلوگیری از عود علائم کم کاری تیروئید، باید یک برنامه آگاهانه و مداوم برای مصرف مواد غذایی روزمره خود داشته باشید. باید از موادی که می توانند علائم تیروئید شمارا شعله ور سازند و فعالیت های روزانه شمارا با اختلال روبه رو کنند، دوری نمایید. ...
تفاوت گوشی آیفون (اپل) 12 و 13
، مانند سری 12 بدون آداپتور روانه بازار شده اند. مقایسه صفحه نمایش گوشی های اپل سری 12 و 13 از دیگر تفاوت های بسیار مهم و اساسی گوشی آیفون 12 و 13 می توان به صفحه نمایش آن ها اشاره کرد. به طور کلی شرکت اپل در ساختار گوشی های آیفون خود، از صفحه نمایش های امولد استفاده کرده است. اندازه این صفحه های نمایش در سری 12 و 13 گوشی های اپل تغییری نکرده است. شرکت اپل اعلام کرده است که در سری ...
فقر آهن + ضرورت انجام آزمایش Hb
کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی ناشی از فقر آهن (IDA) بر اثر جذب ناکافی آهن در بدن صورت می گیرد. تقریباً نیمی از موارد کم خونی بر اثر فقر آهن است. جذب ناکافی آهن بر اثر مصرف رژیم غذایی نادرست، از دست دادن خون، افزایش تقاضای فیزیولوژیکی بدن (مثل دوران بلوغ که بدن برای رشد به آهن بیشتری نیاز دارد) و مصرف برخی از داروها ایجاد می شود. آزمایش CBC به ارزیابی شاخص های مرتبط با هموگلوبین (Hb ...
فشار خون بالا در کودکان چه دلایلی دارد؟
خون بالا کودک به دلیل چاقی او باشد کاهش وزن ممکن است نیاز به دارو را ملغی کند. در موارد دیگر، درمان سایر شرایط پزشکی ممکن است فشار خون کودک را کنترل کند. اگرچه در موارد طولانی مدت مصرف دارو ممکن است در رشد کودک موثر واقع شوند اما بسیاری از آنها برای کودک بی خطر شناخته شده اند. سبک زندگی و درمان های خانگی فشار خون بالا به طور مشابه در کودکان و بزرگسالان ...
خواص عجیب گیاه “علف طلایی” چیست؟
پوستی و آسم را تحریک کند. اگر به گیاهان مشابه مانند گل همیشه بهار حساسیت دارید، علف طلایی ممکن است باعث ایجاد واکنش در بدن شما شود. شرایط پزشکی از آنجا که علف طلایی می تواند اثر مدرّ داشته باشد، نباید آن را در کنار داروهای ادرارآور مصرف کرد زیرا ممکن است سبب ازدست دادن بیش از حد آب بدن شود. به همین علت در شرایط پزشکی که محدودیت مایعات وجود دارد از جمله برخی موارد ...
در هنگام خرید تشک خوشخواب به چه نکاتی توجه کنیم؟
خرید تشک خوشخواب خوب یکی از دغدغه های مهم افرادی است که برای سلامت کمر و ستون فقرات خود ارزش قائل هستند. در همین راستا قصد داریم در این مقاله بررسی نماییم که تشک طبی خوشخواب مناسب چه ویژگی هایی دارد. به صورت کلی باید در نظر داشته باشید که تشک خوشخواب یکی از گزینه های کاربردی و مهم در اتاق خواب می باشد. اگر شما از نمونه های نامناسب استفاده نمایید، باعث گرفتگی عضلات و به وجود آمدن ...
برای رشد و اعتلای کشور باید هزینه بپردازیم؛ آیا آمادگی داریم؟
مقالات دریافت شده، دقت نظر ویژه در ویرایش فنی و ادبی مقالات، توجه به جنبه های ظاهری نظیر طرح جلد و صفحه آرایی زیبا، مواجهه مسئولانه با نویسندگان و داوران و مواردی از این قبیل، موجبات رشد و ارتقاء تدریجی نشریه را در این مدت فراهم کرده و سبب کسب سرمایه اجتماعی در میان مخاطبان فرهیخته شده است. پایبندی به ضوابط، البته گاهی سبب رنجش بعضی از دوستان و آشنایان نیز شده است.(هزینه پردازی) در طول مدت ...
چگونه موهای سالم و درخشان داشته باشیم؟ (9 گام ساده و تاثیرگذار)
این موضوع را بهتر متوجه شویم، اجازه دهید جزئیات بیشتری را خدمت تان عرض کنیم: تغذیه سالم، یعنی چه؟ سعی کنید روزانه با توجه به محدوده سنی و وزنی خود، میزان مشخصی از کربوهیدرات، پروتئین، چربی و سبزیجات را مصرف کنید، نوشیدن روزانه 8 لیوان آب را به طور حتم در برنامه روزانه خود بگنجانید و اگر بعد از چکاب سالانه متوجه کمبود برخی از مواد معدنی و ویتامین ها در بدن خود شدید، به دستور ...
قیمت خودرو
، به طور حتم باید به کمبود مواد ارزشمندی در بدن خود شک کنید. علاوه بر این، ممکن است عاداتی داشته باشید که سلامت ناخن هایتان را تهدید کند. اما این مواد و عادت ها چه هستند و باید با چه مواردی جایگزین شوند؟ از مصرف ویتامین ها غافل نشوید اگر تغذیه درستی را در طول برنامه غذایی خود رعایت می کنید، احتمالا نیاز کمتری به مکمل های غذایی خواهید داشت، اما گاهی اوقات به دلیل شرایط مختلف ...
غذاهای سرطان زا کدامند؟
سم تبدیل می شوند. مصرف طولانی مدت ماهی سالمون باعث رشد سلول های سرطانی می شود. به همین دلیل ماهی های پرورشی هم در لیست غذاهای سرطان زا قرار می گیرند. عناصر شیمیایی باعث جذب اسید چرب امگا سه شده و رادیکال آزاد را در بدن ایجاد می کند. چیپس سیب زمینی به طور کلی غذاهای سرخ شده باعث افزایش سلول های سرطانی در بدن می شوند. چیپس سیب زمینی از جمله غذاهایی است که خطر ابتلا ...
علائمی که نشان می دهد تعادل هورمونی ندارید
جنسی تاثیر بگذارد. استروژن یا تستوسترون بسیار کم، یا نوسان در هورمون های تیروئید، همه با هم ارتباط دارند که می تواند بر میل جنسی شما تاثیر بگذارد. احساس خستگی می کنید وقتی هریک از سیستم های بدن شما از جمله هورمون ها نامتعادل باشد، انرژی بدن شما دچار آسیب می شود. به عنوان مثال، هورمون های تیروئیدی پایین بدن شما را کند می کند در حالی که سطوح بالا شما را به سرعت بالا می برد و می تواند ...
خواص بی نظیر انبه که تا به حال نمی دانستید
. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن انبه همچنین حاوی ویتامین C ، A و انواع مختلف کاروتنوئید است. همه این مواد مغذی ضروری برای سیستم ایمنی بدن مفید هستند و آن را قوی و سالم نگه می دارند. از آن به عنوان اسکراب بدن استفاده کنید استفاده از اسکراب انبه پوستی صاف و لطیف به شما می دهد. می توانید با خرد کردن انبه و افزودن عسل و شیر به آن خمیر تهیه کنید. به آرامی ماساژ ...
همه چیز در مورد آنتی هیستامین و انواع و عوارض آن
به این خاطر است که ممکن است مصرف دارو بر رشد جنین تأثیر بگذارد. البته تا امروز چنین مواردی گزارش نشده است. همچنین از اثرات ضد درد و آرام بخش آنتی هیستامین ها در انواع بیماری ها استفاده می شود. آنتی هیستامین ها چگونه اثر می کنند؟ هیستامین، یک ماده شیمیایی طبیعی درون بدن است که توسط سلول های مختلفی ساخته می شود. هیستامین به لحاظ عملکرد، فعالیت های بسیاری را در بدن انجام می دهد ...
نکاتی که در خرید اینترنتی پوشاک مردانه باید به آنها دقت کنیم
نوع اروپایی برای تولید کفش و انواع لباس استفاده می شود. برای خرید اینترنتی پوشاک مردانه باید به طور دقیق اندازه دور سینه، دور گردن و دور کمر را بدست بیاورید. در صورت خرید شلوار مردانه باید سایزگیری پایین تنه را با دقت انجام داده و اندازه دور کمر و قد را پیدا کنید. مهم نیست که یک لباس چقدر زیبا باشد، اگر اندازه و سایز شما نباشد ظاهر خوبی هم به استایلتان نمی دهد. تناسب اندام و بدست آوردن ...
6 ویتامین کلیدی برای رشد مو
غذایی سالم یکی از بهترین گزینه هایی است که برای تحقق این هدف می توانید مد نظر قرار دهید. به خاطر داشته باشید که زیبایی موهای شما از درون بدن آغاز می شود. شما باید به میزان کافی مواد مغذی که برای حفظ سلامت، درخشش، زیبایی و رشد مناسب موی نیاز هستند را دریافت کنید. شما می توانید از برخی ماسک های موی خانگی که با استفاده از مواد طبیعی تهیه می شوند نیز استفاده کنید. از این طریق، مو مواد مغذی مورد ...
با هفت عنصری که مولتی ویتامین مینرال شما باید داشته باشد آشنا شوید!
کنند به خصوص اگر از گوشت قرمز و یا سایر فرآورده های گوشتی استفاده نکنند. تحقیقات نشان داده است که شما باید به دنبال مولتی ویتامینی باشید که حدود 18 گرم آهن به شکل سیترات آهن و سولفات آهن داشته باشد. دیگر عنصر مورد نیاز برای بدن فولات یا اسید فولیک است که بیشتر به جلوگیری از نقص های مادرزادی و رشد جنین کمک می کند، اما اگر شما با افسردگی دست وپنجه نرم می کنید و به دنبال درمان آن هستید می ...
آرتریت یا التهاب مفاصل چیست؟
شدن بیماری استئوآرتریت، به خصوص در زانو و باسن پزشک ممکن است با شما در مورد احتمال جراحی صحبت کند. جراحی معمولا بعد از آزمایش سایر گزینه ها در نظر گرفته می شود. نقرس نوعی آرتریت التهابی است که می تواند باعث تورم دردناکی در مفاصل شود. این بیماری به طور معمول بر روی پنجه های پا تاثیر می گذارد اما ممکن است در سایر مفاصل بدن نیز تاثیر گذار باشد . مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته توسط ...
مکمل های ورزشی و تغذیه
بر روی بدن شما داشته باشند و علت این موضوع نیز آن است که این مواد به صورت خالص وارد بدن می شوند و دیگر نیازی نیست تا سیستم گوارشی یدن تلاش زیادی برای جداسازی مواد مفید و مواد بی اثر از هم داشته باشد. مضرات و نکات منفی مکمل های ورزشی اما مضرات و نکات منفی که با مصرف کردن مکمل های ورزشی می تواند برای شما به وجود بیاید شامل چه مواردی می شود؟ در صورتی که شما نیز در حال مصرف این ...
با کلاس ها با چه جملاتی احوالپرسی میکنند؟
آشنایان نزدیکتان زمین تا آسمان با یک فرد که با او ارتباط رسمی دارید تفاوت می کند؛ بنابراین لازم است اصول احوالپرسی رسمی را به خوبی فرابگیرید تا در برخورد های اجتماعی و کاری، موثرتر حاضر شوید. روی زبان بدن خود کار کنید پس از آنکه چند جمله برای احوالپرسی آموختید، وقت آن است که روی زبان بدن خود کار کنید. البته این از مرحله ی قبل چالش برانگیزتر خواهد بود؛ چرا که زبان بدن به طور ...
کبد و بیماری های مربوط به کبد را بهتر بشناسیم
در ناحیه فوقانی حفره شکمی، زیر دیافراگم قرار گرفته است. از آنجا که بیشتر ترکیبات جذب شده توسط روده از کبد عبور می کنند، این عضو به عنوان مرکز کنترل بدن عمل می کند که فرآیند های متابولیکی مختلفی را در خود ادغام می کند و همچنین دریافت و ارسال مولکول های سوختی (مانند کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها) مورد استفاده در متابولیسم انرژی را در بدن تنظیم می کند. بیماری های کبد ...
نشانه ها و درمان استرس پنهان
باشید یا ترس از شکست، استرس را در افراد افزایش می دهد. رژیم غذایی سالم می تواند اثرات استرس را کاهش دهد، سیستم ایمنی بدن را افزایش دهد، خلق و خوی شما را بهتر کند و فشار خون شما را کاهش دهد. و غذاهای خیلی شیرین و چرب می تواند اثر عکس داشته باشد. صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن احساسات و باورها از استرس شما می کاهد. این فکر را نداشته باشید که این کار غر زدن یا انرژی منفی بودن است ...
