خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوالاتی درباره عارضه پوکی استخوان
کار آن است که از همان دوران کودکی به رژیم غذایی مناسب و مصرف مقدار کافی کلسیم اهمیت دهیم و استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم را فراموش نکنیم. اما گرانی محصولات لبنی به کاهش لبنیات و افزایش بیماریهای ناشی از آن دامن زده مساله ای که در دراز مدت تبعات و آثار سویی برسلامت اعضای جامعه وارد می کند. دکتر مسعود بخارایی عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به مشکلات و بیماریهای ناشی از کمبود کلسیم ...
خداحافظی پایتخت با تبلیغات محیطی دوست داشتنی
غذا حذف کنیم. فست فود = روغن، خطر ابتلا به ایدز با مصرف مواد مخدر بیشتر می شود و ده ها شعار تبلیغاتی حاوی پیام های سلامت تنها بخشی از این پیام ها است که به مدت 15 روز میهمان بیلبوردهای پایتخت بود. این طرح که با عنوان فراخوان شهروند سالم با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان زیباسازی شهرداری تهران و گروهی از هنرمندان گرافیست از 14 دی ماه برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر با ...
این بیماری فیل را از پای در می آورد
بهبود می یابد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: رژیم های غذایی نامناسب منجر به افزایش اسید اوریک خون می شود به عنوان مثال رژیم های غذایی بسیار محدود در کربن هیدرات سبب افزایش اسید اوریک شده بنابراین توصیه بر آن است که فرد مقدار آب مصرفی خود را افزایش دهد و منابع غذایی حاوی پورین را کمتر در برنامهٔ غذایی خود قرار دهد. ثروتمندان هم بیمار می شوند از آنجا که پیش هر کسی می رویم ...
مربع مرگ!
سندرم متابولیک را می توان مربع مرگ نامید. در چهار گوشه این مربع، چهار بیماری خفیف شامل چاقی شکمی، فشار خون، زیادی انسولین خون و زیادی چربی های نابجای خون جای گرفته اند و در قلب این مربع، تنگ شدن رگ های قلبی و مغزی که عامل سکته ها هستند، قرار دارند. اما چگونه این مربع شکل می گیرد؟ وقتی غذا می خوریم هورمون انسولین از غده لوزالمعده ترشح می شود تا بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن ...
پیوند سلامت و فناوری با سرمایه گذاری بیل گیتس و جف بزوس
استفاده کرد و بیمار با پرداخت هزینه ای در حدود هزار دلار از وضع سلامت خود و در صورت وجود سرطان از میزان پیشرفت آن آگاه شود. این کمپانی در تست جدید خود از تکنیکی با نامliquid biopsy استفاده می کند و می تواند با اسکن جریان خون بیمار و DNA وی، به دنبال علائم و نشانه های سرطان بگردد و به این ترتیب پزشک دریابد که آیا هیچ تومور و توده سرطانی در بدن وی در حال تشکیل است یا نه. گفتنی است این تشخیص ...
معده درد و پرهیز های غذایی برای درد معده
هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند ...
چرا رژیم آل سعود با مدرن ترین جنگ افزارها قادر به شکست ملت یمن نیست + تصاویر
.... بندر الدمّام یکی از بزرگ ترین و پیشرفته ترین پایانه های دریایی جهان را داراست که در جریان جنگ اول خلیج فارس به طور گسترده مورد استفاده نیروهای ائتلاف قرار گرفت. دو پایگاه دریایی اصلی جده و الجبیل تحت برنامه توسعه نیروی دریایی عربستان (اسنِپ) ساخته شدند و شبیه شهرهای نظامی ارتش هستند که شامل مراکز فرماندهی، مجتمع های مسکونی، مساجد، مدارس، مراکز خرید و مجموعه های تفریحی برای پرسنل و خانواده های ...
7 نسخه طبیعی و کارآمد برای درمان کبد چرب
را بر جای خواهد گذاشت. سیب مصرف روزانه 2 الی 3 عدد سیب کامل صبح ها قبل از صبحانه و آخر شب می تواند در درمان این بیماری استفاده شود. سالاد مصرف پیوسته سالاد کاهو، کلم، هویج، روغن زیتون و آبغوره هفته ای 5 بار توصیه می شود. مصرف شربت عسل، آب لیمو و کاسنی روزی یک لیوان صبح ناشتا و یک لیوان آخر شب جهت درمان این بیماری و تسریع در سیر بهبودی آن مؤثر است ...
11 پیشنهاد متنوع و عالی برای صبحانه کودک
است در این وعده غذایی میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین و محصولات لبنی گنجانده شود. مانند کمی ماست چرب که روی آن مقداری میوه (هرکدام که کودکتان بیشتر دوست دارد) خرد کرده اید و با هم ترکیب نموده اید. می توانید روی این ترکیب مقداری مربای دلخواه فرزندتان و یا حتی کنجد بپاشید. این غذای ساده یک شروع خوب برای روز است و مقدار کافی مواد مغذی در خود دارد. انواع غذاها برای صبحانه کودک پنکیک ...
مصرف روزانه ماست برای رسیدن به تناسب اندام
دارد که باعث عملکرد مناسب سیستم عصبی بدن و حفظ سلول های قرمز خون می شود. علاوه بر این، ماست چربی بد خون و کاسترل را افزایش و چربی خوب خون را افزایش می دهد. عضم ماست نسبت به شیر راحت تر است. برخی افراد بعد از خوردن شیر دچار نفخ یا اسهال می شود. از طرف دیگر، برخی افراد به دلیل حساسیت به پروتئین و عدم تحمل لاکتوز، نمی توانند به طور منظم از شیر استفاده کنند در صورتی که ماست این طور نیست. ...
درمان آرتروز با این ماده
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت: به طور کلی می توان گفت امگا 3 می تواند در پیشگیری اولیه و ثانویه آرتروز اثربخش باشد. وی گفت: ما توصیه می کنیم که افراد سالم از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود حتما به صورت هفته ای حداقل 2 بار استفاده کنند. همچنین کسانی هم که در معرض بیماری های قلبی و عروقی هستند بیش از 2 بار نسبت به استفاده از منابع غذایی حاوی امگا 3 مبادرت ورزند. رحمانی در پایان گفت: در صورتی که افراد به مصرف ماهی علاقه ای ندارند می توانند از منابع غذایی جایگزین مثل روغن زیتون، روغن کانولا و انواع مغزها (مغز گردو) استفاده کنند. ...
چطور در هوای آلوده جان تان را نجات دهید؟
... •پرهیز از خوردن غذاها و میوه های تر (آبدار) سریع العفونت مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، شیرینی، ماهی و در میوه ها انگور، آلو، شفتالو، هندوانه، خربزه، خیار، کدو و برخی سبزی ها •پرهیز از خوراکی های افزاینده غلظت خون مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (سوسیس و کالباس)، غذاهای خمیری چون ماکارونی و لازانیا، غذاهای چرب و سنگین چون کله پاچه. ...
عادت هایی که زمستان تان را خراب می کند
کنسرو شده یا منجمد شده استفاده کنید. زیاده روی در مصرف قند میل مردم به استفاده از کیک و غذاهای راحتی شیرین در زمستان بالا می رود. این مورد با میل به نشستن در فضای گرم و نرم خانه در ارتباط است. علاوه بر کیک غذاهای گرمی مانند فرنی نیز می توانند برایمان دردسر ساز شوند. البته اگر برای خود درست برنامه ریزی کنیم حتما لازم نیست به خود محرومیت بدهیم. می توانیم در اندازه های ...
چگونه 20 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
...> - پروتئینهای کم چربی مثل گوشت سفید ( مرغ و ماهی ) است. - چربی خوب بخورید مانند آنهایی که در ماهی، آجیل و روغن زیتون وجود دارد. - سبزیجات و میوه جات، که باید نیمی از هر وعده غذایی را تشکیل دهد. - نوشیدنی های غیر شیرین بخورید و از الکل اجتناب کنید. - غلات سبوس دار به جای کربوهیدرات ساده مصرف نمایید. - کنترل سهم نیز کلید کاهش وزن طولانی مدت است ...
تعریق باعث رشد عضله می شود!
....اما دقت کنید که مصرف مایعات در میزان و تعریق بسیار موثر است اگر متوجه شدید در شرایط مشابه با اطرافیانتان تعریق شما تفاوت بسیاری با آنان دارد ابتدا از میزان مصرف مایعات به حد کافی مطمئن شوید و در شرایط مشابه تعریق خود را مورد بررسی قرار دهید،در صورتیکه بازهم متوجه شدید که به مقدار کافی عرق نمی کنید،به پزشک مراجعه کنید. فواید کلی تعریق بدن علاوه بر فوایدی که در خصوص تعریق در هنگام ...
باورهای غلط برای درمان چاقی موضعی
سوختن می نماید ولی متأسفانه باید گفت که این مسئله صحیح نیست و واقعیت ندارد. به چربی که زیرپوست ذخیره شده لیپید (Lipid) می گویند. برای اینکه لیپید به عنوان انرژی مورد استفاده قرار بگیرد ابتدا می بایست به اسیدهای چرب (Fatty acids) تبدیل گردد که یک چنین تبدیلی جهت به کارگیری لیپید به عنوان سوخت به لحاظ شیمیائی بسیار پیچیده می باشد. به طور ساده می توان این طور عنوان کرد در این پروسه تبدیل ...
درباره زرشک و خواص آن بیشتر بدانید
خبرگزاری تسنیم: شاخه های زرشک تیغ زیادی درد . میوه زرشک قرمز رنگ ، گوشتی بیضوی شکل و دارای طعمی ترش است. قسمت مورد استفاده این گیاه ریشه ، پوست رشه و ساقه ، برگ گل و میوه آن است . ترکیبات شیمیایی: در تمام قسمت های این گیاه آلکالوئیدهای بربرین Berberine ، اکسیاکانتین Oxyaconthine ، بربامین Berbamine وجود دارد . مقدر آلکالوئید در پوست ریشه زرشک بیشتر از قسمت های ...
مشکلات مختلف برای زبان
تا مبادا بیماری ای در کمین باشد. دکتر نصرت الله عشقیار، متخصص آسیب شناسی دهان و فک و صورت و استاد دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه شما را با انواع بیماری های زبان ( خوش خیم و بدخیم) آشنا می کند. از تغییرات زبان نگذریم! به طور کلی 64 درصد بدخیمی های حفره دهان در کناره طرفی خلفی ( قسمت های انتهایی زبان سمت راست و چپ) زبان بروز می کند. با این حال ضایعه های ...
معرفی درمان مؤثر برای رفع کبد چرب و سفیدی موها
صاف کننده خون است و برای درمان کهیر و جوش مفید است. این محقق طب اسلامی برای درمان سفید شدن و ریزش مو اضافه کرد: درمان سفید شدن مو، در روایت روغن بنفشه که پایه اش روغن زیتون است، جلوی ریزش مو را می گیرد؛ که مردان هفته ای دوبار مصرف کنند و خانم ها در شب مصرف کنند. تبریزیان ادامه داد: موها سفید نمی شود و سفید شده ها هم، به مرور سیاه می شود. دارویی به نام تقویت مو داریم که در ...
آشنایی با خواص درمانی چغندر
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، چغندر بطور بومی در ناحیه مدیترانه و شرق اروپا وجود داشته است و در حال حاضر در بیشتر نقاط دنیا کشت می شود . چغند دو نوع می باشد یک نوع آن چغندر معمولی است برنگ بنفش تیره و یا قرمز است و نوع دیگر آن چغندر قند است برنگ زرد روشن می باشد که بمقدربسیار زیاد در نقاط مختلف دنیا برای استفاده از شکر آن شکت می شود . چغندر خوب آن است که زیاد در خاک نمانده باشد ...
7 خاصیت انار که برای زیبایی شما معجزه می کند
خون و هضم غذا را بهبود می بخشد. توصیه زیبایی: اگر می خواهید از فواید انار برای پوست بهره ببرید طبق دستور زیر عمل کنید : 1 قاشق غذاخوری دانه انار 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 2 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو 1 قاشق غذاخوری پوست رنده شده پرتقال این مواد را مخلوط کرده، مانند یک اسکراب روزانه به مدت چند دقیقه پوست ...
قرص برنج و این آسیب ها
استفاده از قرص برنج از دست داده اند. حنیفه در بخش دیگری از سخنانش به قرص برنج گیاهی موجود در عطاری ها اشاره کرد و یادآور شد: قرص برنجی که در عطاری ها به فروش می رسد، دارای مجوز است و برای نگهداری برنج مورد استفاده قرار می گیرد. این کارشناس مسئول کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو گفت: قرص برنج بیشتر در استان هایی که تولیدکننده برنج هستند مورد استفاده قرار می گیرد اما در هر صورت خرید و ...
شناخت خلط سودا و عوارض رسوب آن در بدن
، واریکوسل، چسبندگی عصب در دست، تنگی کانال نخاع، ام اس، افسردگی، توهمات، غلبه ترس، حساس بودن به صدا, زودرنجی, شکاکیت, وجود کیست و فیبروم در رحم, قاعدگی نامنظم, نازایی, دردهای مفاصل, ریزش موی شدید و ... به دلیل رسوب خلط سودا در عروق خونی است. شناخت عواملی که سودا را در خون افزایش می دهند علوی اضافه کرد: مصرف بیش از حد ترشی ها و مواد غذایی با طبع سرد مثل گوشت گاو, گوشت گوساله، برنج ...
محبوب ترین مناطق در خانه برای زندگی میکروب ها
ترین مکان ها در هر خانه است که حدود 100 هزار باکتری در آن وجود دارد و باید به دقت و در بازه های زمانی کوتاه مدت توسط آب و مواد ضدعفونی کننده شسته و خشک شود. کارشناسان دانشگاه جورجیا باکتری هایی چون E.Coli و سالمونلا را در سینک های ظرفشویی آشپزخانه ها شناسایی کرده اند. تخته خرد کردن سبزی و گوشت نیز یکی دیگر از عوامل بیماری زا است و می تواند جایگاه بیش از 200 باکتری مرگبار باشد و باید ...
آسیبهای مصرف فست فود
های فست فودها. خدمت یکی از آسیب های فست فودها را اضافه وزن نام برد و گفت: کسی که فست فود می خورد معمولاً زیاد و سریع می خورد که این امر مهمترین عامل در افزایش وزن است. وی در خاتمه گفت: افزایش وزن خود حکایتی مجزا دارد و آسیب های بسیاری می رساند و ورزش تنها راه مقابله با آن است. تغذیه سالم با سفره ایرانی در سفره ایرانی غذاهای سالم از انواع سبزی، مواد لبنی و تخم مرغ تهیه می شود ...
برای چربی سوزی، چربی بخورید
اضافه کردن بعضی از چربی ها به رژیم غذایی شما، کلید لاغر شدن شماست.در زمان های نه چندان دور، رژیم غذایی کم چرب یا بدون چربی، دنیای مواد غذایی را به شدت تحت تاثیر قرار داده بود. تولید کنندگان همه چیز را بدون چربی یا کم چرب به بازار عرضه می کردند و مصرف کنندگان با خوردن آنها به تولید کنندگان پاسخ مثبت می دادند. آنها سالم اند، درست است؟ خیر، اشتباه است! ...
برنامه ای کاربردی برای مصرف قند
به گزارش شفا آنلاین ، این نرم افزار با اسکن بارکد محصولات به شناسایی مقدار قند و شکر در مواد خوراکی می پردازد و هم اکنون در اپ استور و گوگل پلی به شکل رایگان قابل دانلود است. این برنامه که در انگلستان به کار گرفته شده است همراه با برنامه تغییر برای زندگی ، به والدین کمک می کند تا بر میزان استفاده قند خود و فرزندانشان نظارت کنند. میزان حداکثر دریافت قند روزانه شامل موارد ...
دیابت در کمین است مراقب تغذیه کودکان باشید
مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابد تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3/3 تا 3/5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی می کنند که سرشار از منابع حیوانی و چربی های اشباع و فاقد کربوهیدرات ها، سبزیجات و منابع گیاهی است. ...
زیاد پیتزا نخورید
...> زمانی در خصوص آسیب ها و مضرات مصرف زیاد و بالای روغن و چربی ها، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، به طور خاص شامل چربی های حیوانی مانند گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهد و توصیه می کنیم مردم مصرف آنها را محدود کنند. وی عنوان کرد: برای پیشگیری از اضافه وزن، چاقی، بروز بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها باید مصرف انواع روغن و چربی را کاهش دهید ...
افزایش جریمه مسکن موقت است
خصوص تخلفات رانندگی، بلکه در رابطه با بسیاری از جرایم دیگر مانند استفاده از ماهواره و مصرف مواد مخدر نیز کارآمدی نداشته، اظهار کرد: البته چاره ای نداریم جز آن که با روش های منطقی و علمی، ضمن حفظ تعادل در اِعمال واکنش ها، رویکرد کنشی نیز داشته باشیم و تعادل در عملکردمان جهت مبارزه با تخلفات رانندگی را در پیش بگیریم. نجفی توانا با بیان این که راهکار دیگری نداریم، جز آن که قانون تعرض به نظم ...
