سایر منابع:
سایر خبرها
7راهکار برای سالم ماندن قلب
کرونر استان خراسان جنوبی، با اشاره به اینکه روغن حیوانی چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و در بیماران قلبی توصیه نمی شود، اظهار کرد: از مصرف غذاهای سرخ کردنی خودداری و در صورت لزوم از روغن مخصوص سرخ کردن استفاده شود. روغن مایع مخصوص سرخ کردنی در مقابل حرارت پایدار است، اما از این نوع روغن نیز نمی توان چندین بار برای سرخ کردن استفاده کرد. وی با اشاره به روغن هایی که باعث کاهش کلسترول بد خون ...
علل و درمان خشکی پوست
.... همچنین با تامین چربی پوست باعث درخشندگی و شادابی پوست می شوند. شما می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن مایع گیاهی همراه با سالاد مصرف کنید. منابع غذایی چربی ها عبارتند از: کره، روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن ذرت، سویا، گلزا (کانولا) و... و آجیل. 3) آب برای پوست: باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. آب، رطوبت پوست را تامین می کند. سموم را از بدن دفع ...
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
احساس سرحالی و توانایی زیاد می شود. به علاوه، گرسنگی و ضعف از شما دور و انرژی عضلات و مغز تامین می شود. اگر قبل از فعالیت، کربوهیدرات مصرف شود، ذخیره های گلیکوژنی بدن پر شده و در حین ورزش عضلات و مغز، غذای مورد نیازشان را به راحتی در دسترس دارند و نیازی نیست با سوزاندن چربی ها که زمان زیادی می طلبد و بدن را خسته می کند انرژی مورد نیاز خود را تامین کنند. خوردن غذا در حین ورزش ...
حکم شرعی کشیدن سیگار و قلیان چیست؟
دخانیات مترتب می شود، متفاوت می گردد و به طور کلی استعمال دخانیات اگر به مقداری باشد که موجب ضرر قابل ملاحظه ای برای بدن باشد، جایز نیست و اگر شخص می داند که با شروع آن به این مرحله می رسد نیز جایز نیست. آیت الله سیستانی: پرسش: توصیه های پزشکی می گوید سیگار کشیدن عامل اصلی بیماری های قلبی و سرطان است و گاهی هم سبب کوتاهی عمر می شود پس حکم سیگار کشیدن بالنسبه به اشخاص ذیل چیست؟ ...
خوراکی های ضروری برای مردان
افراد مسن است. در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. ) را کاهش می دهد. _ انواع توت ها خطر ابتلا به سرطان در مردان را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف زغال اخته که یکی از اعضای خانواده توت است، خطر برخی سرطان ها را کاهش می دهد. _ مصرف محصولات پروبیوتیک ...
هورمون درمانی سن یائسگی را تا 60 سالگی به تاخیر می اندازد
. وی گفت :ضروری است، پزشکان قبل از تجویز هورمون های زنانه، آزمایش ها و معاینات لازم پزشکی را به ویژه از نظر چربی و فشار خون از فرد به عمل آورده در حین مصرف هورمون نیز فرد را مورد معاینات منظم پزشکی به ویژه در زمینه تست های کبدی، کلیوی و وضعیت ریه ها قرار دهند. این متخصص زنان و زایمان اضافه کرد: زنانی که هورمون استروژن و پروژسترون مصرف می کنند، باید هر شش ماه یکبار مورد سونوگرافی رحم، ضمایم ...
لیموی منجمد علیه سرطان!
مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند. ترکیبات لیمو در اکثر رژیم های غذایی وجود داشته و نقش سم زدایی را در بدن ایفا می کند. چای لیمو، لیموناد و آب لیمو از جمله این ترکیبات است. حال ما قصد داریم ترکیبی جدید را برای استفاده از لیمو به شما معرفی کنیم که ...
چطور در هوای آلوده جان تان را نجات دهید؟
4لیوان شیر از نوع کم چرب مصرف شود چرا که قادر است اکسیدان ها را از بدن جمع آوری و از طریق کبد و کلیه دفع کند. آب بنوشید! آب باید در روزهای آلودگی بیشتر مصرف شود چرا که گردش مایعات در بدن بیشتر می شود و آب وارد خون می شود و عملکرد فیلتری دارد. همچنین دفع سموم به راحتی انجام می شود. لازم است روزانه بین 8 تا 12لیوان آب نوشیده شود. مرگ مامور راهنمایی و رانندگی بر اثر ...
پاسخ به مشکلات دارویی خوانندگان ؛آیا داروی ایرانی بی کیفیت است و ایرانی ها دارو زیاد مصرف می کنند؟
شده چون فشار خون بالا داشت و دارو را سرخود کم کرده بود.در کشور ما آمار مصرف دارو مانند ترکیه است اما تنها باید مصرف دارو متعادل باشد. از طرفی متاسفانه در مورد داروهای داخلی هیچ اطلاعات جدیدی به پزشک داده نمی شود اما در مورد داروهای خارجی بازاریابان فعالیت گسترده دارند.برای همین ما تصور می کنیم کیفیت داروی خارجی بهتر است که این اصلا صحت ندارد. - چرا داروی خارجی وارد نمی کنن خیلی ...
اثرات ویتامینB12 برکاهش وزن
خطر جدی برای سلامتی به شمار می آید. در حالت طبیعی بدن به میزان لازم این ویتامین را جذب می کند اما در مواردی مانند بیماری و یا پیری ممکن است این ویتامین به درستی جذب بدن نشود و بدن کمبود آن را احساس کند. کاهش وزن یکی از علائم کمبود این ویتامین است. در موارد شدید تر ممکن است منجر به آسیب دائمی عصبی در صورت عدم درمان نیز بشود. مقادیر کافی این ویتامین برای حفظ سلامتی و کارکرد درست بدن بسیار ضروری است و ...
باورهای غلط برای درمان چاقی موضعی
. همچنین چربی اضافه ای که وارد جریان خون شده است، باید به نحوی از بدن خارج شود و مکانیسم خروج این چربی از راه تصفیه توأم کبدی و کلیوی می باشد. افزایش چربی خون که با استفاده از این دستگاه ها ایجاد می شود، بار اضافی زیادی را بر کبد و کلیه ها وارد می آورد و ریسک ابتلا به کبد چرب و سیروز کبدی، نارسایی کلیوی، دفع خون از ادرار و ... را افزایش می دهد. از عوارض دیگر استفاده از این دستگاه ها مشکلات ...
عادت هایی که زمستان تان را خراب می کند
( برف کوری ) شوند، این یک نوع التهاب موقت است که مانند آفتاب سوختگی چشم هاست. برای شروع باید به خاطر بسپاید که در تمام طول سال از عینک آفتابی استفاده کنید، چون اشعه های فرا بنفش در صورت نبود برف هم همچنان هستند. برای اینکه به خوبی از چشم های خود مراقبت کنید، توصیه می شود از عینکی استفاده کنید که 99 تا 100 درصد اشعه های UVA و UVB را دفع کند. استفاده از کفش نامناسب تکه ...
20 غذای مضر برای عضلات
کره از شیر گاو درست می شود. یک دوم فنجان کره 810 کالری و 92 گرم چربی دارد. این میزان 141 درصد بیشتر از چربی پیشنهاد شده در روز است. مصرف این میزان کره برای عضلات بسیار بد است. به جای کره از روغن کانولا و زیتون استفاده کنید. 19٫ نان صبحانه “بیگل” هر نان بیگل 400 کالری دارد و حاوی کربوهیدرات است. خوردن این نوع نان تنها چربی وارد بدن شما می کند. نان بیگل و پنیر خامه ...
مراقب قند خون تان باشید
در صورت افت قند خون نخستین ارگانی که در بدن درگیر می شود مغز خواهد بود. وی در مورد ویژگی های سردردهای ناشی از افت گلوکز عنوان می کند: این دسته از سردردها معمولاً شدید و همراه با تهوع است. البته برخی از نشانه های اولیه این بیماری بسیار شبیه به نشانه های پیشقراول میگرن است که از میان شایع ترین آنها می توان به خمیازه کشیدن، تمایل به خوردن شیرینی، رنگ پریدگی، تعریق و تغییر خلق اشاره کرد. ...
زیبایی زمستانی موها با این مواد غذایی
... چون برای رفع مشکلات پوست و مو مهمترین مسئله رفع درونی مشکل است. یعنی اینکه در گام اول باید با داشتن تغذیه ای سالم و متنوع از درون به فکر ارتقای سلامت موها و پوستتان باشید. مواد غذایی متعددی مانند تخم مرغ، فلفل دلمه ای قرمز، عدس و جگر و غیره خدمت زیادی به سلامت موها در سرمای زمستان می کند. تخم مرغ برای مقابله با ریزش مو اینکه موها مانند برگ خزان بریزند بسیار غم ...
این بیماری فیل را از پای در می آورد
ماده غذایی در پایان خاطرنشان کرد: این بیماری از لحاظ تغذیه خیلی تاثیر زیادی ندارد چون با خوردن مواد غذایی دارای اسید اوریک فقط یک گرم در بدن افزایش می یابد در واقع باید در حد معقول مواد غذایی اسید اوریک استفاده کنند اما تنها گروه غذایی و نوشیدنی که خیلی اثر نامناسبی در بدن فرد دارد الکل هایی است که هم سبب افزایش اسید اوریک در خون می شود و هم سبب کاهش دفع اسید اوریک می شود. ...
معده درد و پرهیز های غذایی برای درد معده
. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده ...
این قسمت مرغ را نخورید!
ها) قرار می گیرد و بیشتر آنتی بیوتیک ها در جگر وکلیه های مرغ تجمع پیدا می کنند. با این حساب، اگر از نحوه پرورش مرغ آگاهی ندارید، نباید جگر آن را مصرف کنید تا سلامتتان با خوردن جگر مرغ سرشار از آنتی بیوتیک به خطر نیفتد. از آنجایی که عمل ذبح مرغ پس از گذشت حداقل زمان از خوراندن آنتی بیوتیک به مرغ ها (بین 1 تا 2 هفته) در بسیاری از مرغداری ها صورت نمی پذیرد، بنابراین مقدار زیادی از این ...
7 نسخه طبیعی و کارآمد برای درمان کبد چرب
با سبزیجات مختلف استفاده کنند، رو به بهبودی می روند. اگر چربی خونشان هم بالاست با این روش درمانی رو به بهبود می رود، اصلاح کلیه، کبد و مرمت و بازسازی قسمت هایی از بدن صورت می گیرد. سموم از بدن دفع می شود. می توانند به عنوان نوشیدنی هر چند بار که نیاز به آب دارند از شربت آب و عسل و لیموترش استفاده کنند. * کم کردن مواد غذایی پرانرژی در نهایت این که افرادی که مبتلا به ...
11 پیشنهاد متنوع و عالی برای صبحانه کودک
نشان داده و این وعده غذایی را دوست داشته باشند. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان را نیز تا حدودی از آنها دور می کنید، اما چه چیزی باعث می شود که ...
مصرف روزانه ماست برای رسیدن به تناسب اندام
دارد که باعث عملکرد مناسب سیستم عصبی بدن و حفظ سلول های قرمز خون می شود. علاوه بر این، ماست چربی بد خون و کاسترل را افزایش و چربی خوب خون را افزایش می دهد. عضم ماست نسبت به شیر راحت تر است. برخی افراد بعد از خوردن شیر دچار نفخ یا اسهال می شود. از طرف دیگر، برخی افراد به دلیل حساسیت به پروتئین و عدم تحمل لاکتوز، نمی توانند به طور منظم از شیر استفاده کنند در صورتی که ماست این طور نیست. ...
در زمستان ماهی تازه و شیر بخورید
نمایید تا لثه ها چرک نگیرد و برای سفیدی دندان از نمک استفاده کنید . خوردن انار موجب تقویت خون و بدن است . با معده ی پر به حمام نروید زیرا موجب مرض قلبی خواهد بود . آب سرد، پس از غذای گرم نخورید زیرا موجب ضعف دندان می شود . ادرار خود را نگاه ندارید تا مبتلا به سنگ مثانه نشوید . روی غذا آب ننوشید تا معده فاسد نگردد . عسل را با زنجبیل بخورید تا حافظه قوی گردد . در ...
وقتی سرفه ها مزمن می شوند
، سینوزیت و سیاه سرفه دیده می شود و سرفه مزمن که بیشتر از سه هفته طول می کشد و نشانه ای از ترشحات پشت حلق و بینی، آسم، سرطان و سل است. چرا سرفه ها مزمن می شوند؟ دکتر رزم پا برخلاف باور عموم معتقد است، اصطلاحاتی مانند سرماخوردگی مزمن یا سرماخوردگی مکرر معنی ندارد و در صورتی که دوره سرماخوردگی طولانی شود، بیمار باید از لحاظ ابتلا به آلرژی فصلی یا سینوزیت مورد بررسی قرار بگیرد ...
چگونه 20 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
، برای بسیاری از ما، گفتن آن آسان تر از انجام آن است. مرحله 1: کاهش کالری کاهش مصرف کالری باید اولین گام مهم در هر برنامه کاهش وزن باشد برای سوزاندن یک پوند چربی، شما نیاز به ایجاد یک کاهش در حدود 3500 کالری دارید به گفته کلینیک مایو، شما می توانید فقط با خوردن 500 کالری کمتر در هر روز یک پوند در هفته از دست بدهید این صدا در ابتدا ممکن دلهره آور باشد اما آن آسان می شود زمانیکه ...
تعریق باعث رشد عضله می شود!
ورزش به آن اشاره شد، عرق کردن به عنوان یکی از فرایندهای طبیعی بدن و یکی از نعمت های خدادادی، دارای فواید بیشماری برای حفظ سلامتی است. حرارت بدن هنگام فعالیت افزایش می یابد و اگر راهی برای خنک شدن بدن وجود نداشته باشد بعد از مدتی بر اثر بالا رفتن درجه حرارت از هوش خواهیم رفت.عرق کردن راهی است که بدن از آن برای کاهش دمای خود استفاده می کند، آبی که در خون ما جاری است گرمای بدن را جذب می کند و به صورت ...
مشکلات مختلف برای زبان
این مسئله پیدا کرده اند. پس توصیه می شود برای در امان ماندن از سرطان زبان از این کار اجتناب کنید. همچنین افرادی که کمبود ویتامینA وC دارند مستعد ابتلا به سرطان هستند. حتی افرادی که مشکل آنمی یا همان کم خونی ناشی از فقر آهن هم دارند از این موضوع مستثنا نیستند. پس توصیه می شود افراد برای حفظ سلامت زبان، سیستم ایمنی بدن شان را قوی کنند. مجله سیب سبز ...
معرفی درمان مؤثر برای رفع کبد چرب و سفیدی موها
صاف کننده خون است و برای درمان کهیر و جوش مفید است. این محقق طب اسلامی برای درمان سفید شدن و ریزش مو اضافه کرد: درمان سفید شدن مو، در روایت روغن بنفشه که پایه اش روغن زیتون است، جلوی ریزش مو را می گیرد؛ که مردان هفته ای دوبار مصرف کنند و خانم ها در شب مصرف کنند. تبریزیان ادامه داد: موها سفید نمی شود و سفید شده ها هم، به مرور سیاه می شود. دارویی به نام تقویت مو داریم که در ...
آشنایی با خواص درمانی چغندر
کننده کلیه است 3-درمان کننده التهاب مجاری ادرار است 4-بعنوان مصرف خارجی برای پانسمان زخم و درمان تاول مصرف می شود. ّ چغندر مخلوط با آّ ب هویج دفع کننده سنگ کیسه صفرا نیز هست . شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است . طرز استفاده: برای درست کردن شربت چغندر با آب میوه گیری آب سه تا چهار چغندر خام را بگیرید و آنرا با یک لیوان آب معدنی گاز در مخلوط کنید این شربت بسیار خوشمزه و انرژی زا است . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران انتهای پیام/ ...
7 خاصیت انار که برای زیبایی شما معجزه می کند
خون و هضم غذا را بهبود می بخشد. توصیه زیبایی: اگر می خواهید از فواید انار برای پوست بهره ببرید طبق دستور زیر عمل کنید : 1 قاشق غذاخوری دانه انار 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای 2 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو 1 قاشق غذاخوری پوست رنده شده پرتقال این مواد را مخلوط کرده، مانند یک اسکراب روزانه به مدت چند دقیقه پوست ...
قرص برنج و این آسیب ها
علوم پزشکی همدان در این خصوص گفت: قرص برنج یکی از سموم دفع آفات است که برای مصارف کشاورزی مورد استفاده قرار می گیرد. دکتر “مجید حنیفه” تصریح کرد: استفاده نادرست از قرص برنج باعث ایجاد انواع مسمومیت های حاد و مزمن در انسان ها می شود. وی قیمت ارزان قرص برنج را علت سوءاستفاده انسان ها دانست و افزود: ترکیبات موجود در قرص برنج بر اثر رطوبت موجود در هوا متصاعد می شود و زمانی که به ...