خانه
استرس، بلای جان رابطه زناشویی!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار طلایی برای مقابله با اضافه وزن به خاطر استرس
هستید به طور همزمان چند کار مختلف را انجام دهید، معمولاً اهمیت خوردن وعده های غذایی سالم برای شما کمتر می شود. ممکن است برای اینکه دیر نکنید صبحانه نخورید یا به دلیل مشغله ی زیاد وعده ی ناهار را حذف کنید. اگرچه حذف وعده های غذایی به خودی خود باعث افزایش وزن نمی شود، اما اگر در ساعات پایانی روز به پرخوری منجر شود، می تواند وزن را بالا ببرد. کم خوابی بین استرس و خواب ارتباط ...
روش هایی برای تقویت روده
...، گاز یا نفخ رنج می برید ممکن است به دلیل درست کار نکردن روده شما باشد. مطالعه ای که اخیرا انجام شده پیشنهاد می دهد که عدم تعادل باکتری های معده و پایین مری باعث ایجاد رفلاکس اسیدی می شوند. معمولا گروه های متفاوتی از باکتری ها در انتهای مری و معده وجود دارند که از اختلالات شکمی جلوگیری می کنند. غلظت این باکتری ها در افراد مبتلا به رفلاکس بسیار کمتر است. اگر رفلاکس اسیدی به ...
چگونه عشق را بعد ازدواج حفظ و محکم کنیم؟
بتوانید هیجانات خود را مدیریت کرده و به جای تمرکز صرف بر احساسات منفی خود، گزینه های پیش رویتان را در نظر بگیرید و برای حل وضعیت موجود کاری انجام دهید. افرادی که از این مهارت برخوردار نیستند با بروز هر مشکلی در زندگی احساس می کنند به آخر خط رسیده اند و نمی توانند عشق خود را از سر بگیرند. 10. عشق بعد از ازدواج | غرق شدن در مشغله های کاری برای آنکه عشق پس از ازدواج نیز میان شما ...
شناخت انواع روش های ماساژ و خواص درمانی آن ها
انعطاف بدن و بهبود گردش خون در بدن کمک می کند. بنابراین مصرف آن به افراد کم انرژی بسیار توصیه می شود. در ماساژ تایلندی، ماساژدرمانگر از حرکات متوالی مانند تمرینات کششی یوگا و ماساژ کل بدن استفاده می کند. ممکن است به دلیل فشاری که روی بدنتان با استفاده از کف دست و انگشتانتان وارد می شود کمی درد احساس کنید، اما به خاطر داشته باشید که این ماساژ درمانی می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. ماساژ ...
از کجا بفهمیم زخم معده گرفته ایم؟
...، نفس نفس زدن، یا احساس سیر بودن، هم ممکن است رخ دهد. البته مصرف یک آنتی اکسیدان تنها علائمو نشانه ها را به طور موقت تسکین می دهد، ولی بدون توجه به آنچه شما می خورید، ممکن است نیاز باشد که با پزشک خود در مورد این موضوع صحبت کنید. تهوع و نیز به دلیل عود التهاب هایی است که در اثر گسترش زخم رخ می دهند. التهاب مایع معده سبب انقباض های متناوب (تهوع به عنوان یک نشانه) می شود و در صورتی که ...
ضرورت کاهش استرس های شغلی
...: استرس های شغلی و فرسودگی شغلی 2 عاملی است که باعث اختلال در عملکرد فرد و اختلال در روابط بین فرد و همکاران می شود. استرس یک واکنش عمومی بدن فرد نسبت به عواملی است که بر بدن ناسازگار است که ممکن است هم درونی و هم خارجی باشد. فرسودگی شغلی نیز یک نوع خستگی عاطفی، احساس نداشتن موفقیت و کناره گیری فرد از کار است که حوزه های مختلف زندگی فرد را در بر می گیرد. استرس شغلی دارای ...
با بدقولی شریک زندگی مان چه کنیم؟
به دلیل مشکلات دوران کودکی ایجاد شده باشد و برخی دیگر ممکن است به دلیل مشغله کاری یا اولویت ندادن به همسر ایجاد شود. یا شاید صرفا هدف فرد از گفتن فلان حرف یا دادن فلان وعده، انجام دادنش نبوده است و صرفا خواسته در لحظه حرفی بزند و شما را خوشحال کند به همین دلیل به راحتی حرفش را فراموش کرده است. قول دادن به قصد خوشحال کردن دیگران برخی از افراد صرفا، چون میخواهد طرف مقابل ...
مه مغزی چیست و چه علائمی دارد؟
انرژی را بازیابی کند . علائم مه مغز شامل مشکل در تفکر، تمرکز یا انجام وظایف شناختی است. مشکلاتی در یادآوری کلمه، اختلال حافظه کوتاه مدت و از دست دادن اندیشه می تواند اغلب شما را ناامید و یا حتی ناراحت کند و این حس گم شدن در مه اغلب باعث استرس بیشتر می شود که مه مغز را شدید تر می کند. انرژی کم یا خستگی (از جمله سندرم خستگی مزمن) تحریک پذیری مشکل تمرکز حواس ...
چه عواملی باعث میگرن مزمن می شود؟
منجر به ایجاد سردرد مزمن می شوند. رایج ترین داروهایی که باعث سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو می شوند، داروهای بدون نسخه مانند Excedrin و معادل های ژنریک، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و استامینوفن (Tylenol ) هستند. سایر عوامل مرتبط با میگرن مزمن عبارتند از: - چاقی - خرناس - اختلالات خلقی، به ویژه اضطراب و افسردگی - اختلال مداوم الگوی ...
مشاوره روانشناسی تلفنی رایگان
بهتر از مشاوره خیانت استفاده کنید. انجام رفتارهایی مانند تعقیب کردن همسر، چک کردن گوشی و مکالمات وی تاثیر مخربی بر روابط شما و همسرتان خواهد داشت و باعث می شود تا پنهان کاری های او بیشتر از قبل باشد. گاهی ممکن است این احساس شما غیر واقعی باشد و هیچ خیانتی از جانب همسرتان رخ نداده باشد. به همین دلیل بهتر است احساسات و افکار خود را با مشاور در میان بگذارید و با استفاده از مشاوره خیانت ...
10 نشانه ای که خبر از عاشق شدن می دهد
...> نشانه های عاشق شدن از نظر روانشناسی چیست؟ بدون شک آغاز یک رابطه عاشقانه یا ازدواج می تواند باعث سردرگمی شما شود. ممکن است تمام توجه خود را معطوف احساسات درونی خود کنید و بخواهید پی ببرید که شخصی که با او در ارتباط هستید در مورد شما چگونه فکر می کند. همینطور سر در آوردن از عواطفی که دارید می تواند سخت باشد. در این مواقع تفاوت قائل شدن بین دوست داشتن، عاشق شدن و یا حتی ...
خصوصیات اخلاقی همسر بد و آزار دهنده
خصوصیات اخلاقی همسر بد همسر آزارگر کیست؟ ویژگی های همسر آزارگر آیا من همسر آزارگری هستم؟ ویژگی های شخصیتی مرد آزارگر ویژگی های شخصیتی زن آزارگر انواع همسرآزاری روش های پیشگیری از همسرآزاری خصوصیات اخلاقی همسر بد به گزارش اقتصاد آنلاین، با وجودی که در قرنی زندگی می کنیم که همه کشورها در حال پذیرش برابری جنسیتی هستند ولی هنوز هم زنانی هستند که گیر مردانی می افتند که می خواهند همه چیزشان را کنترل کنند. ...
چند علامت متفاوت ولی بسیار مهم اعتیاد
دهد که کاملا موقتی و زودگذر است؛ و بالعکس استفاده از مواد مخدر در مدت زمان کوتاهی باعث افسردگی هم خواهد شد. از طرفی وقتی ماده مخدر مصرف شود، احتمال تصمیمات اشتباه افزایش پیدا خواهد کرد و در نتیجه، ممکن است حساب بانکی خود را خالی کنید، شغل خود را از دست بدهید یا یک رابطه را خراب کنید که چنین اتفاقاتی به راحتی می تواند منجر به افسردگی شود. انتهای پیام/ ...
اختلالات روانی که با ورود کرونا شایع شد
کرده است، احتمال اینکه نسبت به ادامه تحصیل دچار اختلال شود، وجود دارد و اینکه به دنبال این اختلال سر کلاس درس دیر حاضر شود یا غیبت کند، بسیار است از این رو هر یک از این تغییرات نشانه ابتلای فرد به بیماری روانی است و باید به آن توجه و به این افراد کمک شود. وی افزود: فردی که شب ها خواب کامل ندارد و بالعکس در طول روز احساس خستگی می کند، بویژه زمانی که استرس دارد، بهداشت روان وی دچار مشکل ...
10 علامت کمبود ویتامین B12
تجویز می کند تا نشانه ها از بین بروند. احساس منگی و گیجی می کنید داشتن سرگیجه یکی دیگر از علام کمبود B12 است. در یک تحقیق که روی 100 نفر انجام شد ( این افراد سرگیجه مزمن داشتند ) محققان متوجه شدند 40 درصد آنها مشکل کمبود ویتامین B12 دارند. سرگیجه همیشه نمی تواند علامت کمبود ویتامین باشد و بهتر است تشخیص را به پزشک واگذار کنید. پوستتان رنگ پریده شده ...
دلایل مهم برای پایان دادن یک رابطه
دلایل زیادی برای جدایی از شریک زندگی خود یا حتی یک دوست وجود دارد. گاهی اوقات دلیل شما ممکن است آنقدر آشکار و فاحش نباشد. گاهی اوقات، شما فقط نسبت به یکدیگر رشد بیشتری داشتید. اگر چه در این شرایط به نظرتان نمی رسد که نیازی به پایان دادن رابطه باشد، اما کارشناسان روابط می گویند که این شرایط چیزی نیست که نادیده بگیرید. حتی شاید فکر کنید هنوز ممکن است شریک زندگی خود را دوست داشته باشید. ...
این علائم به شما می گوید که سردردتان جز کدام یک از 3 گروه سردردی است
شدیدی در یک طرف سر شروع می شود و پشت سر، اطراف و چشم ها را درگیر می کند. محبی بیان کرد: نوع تنشی جزو شایع ترین انواع سردرد است که بر اثر آن، درد در ناحیه گیجگاهی، جلوی سر یا پشت سر و گردن احساس می شود، اما با تهوع و حساسیت به نور همراه نیست، معمولا دو طرف سر را درگیر می کند، ممکن است بین یک ساعت تا چند هفته طول بکشد و علت آن همان طور که از اسمش پیداست، به استرس و تنش و اضطراب برمی گردد ...
دانستنی های مفید درباره نفس کشیدن
تغییرات مثبت در جسم و روح و روان خود باشید. یک فرد به طور میانگین تقریباً در هر دقیقه 16 بار تنفس انجام می دهد. سرعت تنفس در کودکان و بعد در خانم ها نسبت به مردان بالاتر است و یکی از دلایل این مسئله فعالیت های متفاوت کودکان و بزرگسالان است. به عنوان مثال خنده، کودکان در طول روز تقریبا 300 بار می خندند و افراد جوان معمولاً در روز بین 15 الی 100 بار می خندند. ریه ها تنها عضوی از بدن انسان هستند که روی مایع قرار گرفته اند. در سال 1243 یک متخصص عرب اولین کسی بود که فرایند صحیح تنفس را شرح داد. انتهای پیام/ ...
دمیسکشوال؛ اول پیوند عاطفی، بعد رابطه جنسی
آگاهانه این انتخاب را انجام نمی دهد یعنی مثل بقیه نیستند که از نظر جنسی جذب یک نفر شوند ولی ترجیح بدهند که از رابطه جنسی با او خودداری کنند ، این افراد تا زمانی که رابطه عاطفی شکل نگیرد ، حس جنسی به طرف مقابل ندارند. جذابیت فیزیکی برای افراد دمی سکشوال هیچ مفهومی ندارد و حتی این ویژگی ممکن است باعث شود که دیگران آن ها را مغرور بدانند. یک فرد دمیسکشوال زمانی که با شخصی آشنا میشود ...
زینک چیست و هر چیزی که باید در مورد آن بدانید
با کاهش قابل توجهی از اندازه زخم در مقایسه با گروه دارونما مواجه شدند. کاهش احتمال بروز برخی بیماری های مرتبط با سن فرد احتمال داده شده که با مصرف درست و حمایت سطح زینک در بدن می توان به طور قابل توجهی از بیماری های مرتبط با افزایش سن را درمان و یا کنترل کرد مانند: ذات الریه عفونت طبق بررسی انجام شده مصرف 45 میلی گرم زینک (روی) در افراد مسن خطر ابتلا به عفونت را 66% کاهش می ...
عوارض جلوگیری از انزال و عدم تخلیه اسپرم
آلت تناسلی خارج شوند ، وارد مثانه می شوند که میتواند منجر به ناباروری شود. انزال رتروگراد یا انزال برگشتی یا پس رونده ممکن است از عوارض جانبی داروهایی مانند تامسولوزین باشد. عدم تخلیه اسپرم در این مورد کاملا بیضرر است ولی میتواند باعث نگرانی فرد شود. علایم انزال رتروگراد عبارتند از : ادرار ابری به دلیل ریختن مایع منی در مثانه ارگاسم خشک ، هنگام ارگاسم مرد و احساس ...
بهبود رابطه جنسی با چند توصیه کاربردی
در زندگی واقعی رابطه ی جنسی می تواند گیج کننده، ناجور و حتی ناامید کننده باشد. بعضی ها ممکن است از رابطه ی جنسی بترسند، از مکرر بودن آن احساس خستگی کنند و یا مدام استرس این را داشته باشند که نکند عملکرد جنسی شان درست نباشد. بسیاری از تیپ افراد به مطب من مراجعه می کنند، آنها کمی هم عصبانی هستند که البته کاملا طبیعی است. وقتی توقعات جنسی برآورده نشود مسلما فرد ایجاد احساس خستگی و ناامیدی و ناتوانی ...
دو توصیه جدی برای داشتن زندگی سالم
بیماری های زمینه ای و شرایط استرس فرد رفع نشوند، سایر درمان های موضعی کمک چندانی به شما نمی کند لذا توصیه دارم با یکی از متخصصین طب سنتی مشورت داشته باشید. عظیمی در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه یبوست دارم و دکتر گفته باید همیشه خاکشیر و تخم شربتی بخورم؛ آیا مصرف تخم شربتی و خاکشیر در دراز مدت به گوارش و بدن آسیب می زند؟ بیان کرد: مصرف تخم شربتی و خاکشیر حتی در دراز مدت مشکل خاصی ندارد ...
کولیت زخمی روده چگونه درمان می شود؟
روده عبارت است از دل درد، اسهال خونی همراه با مخاط است و همچنین ممکن است بیماران علائمی مانند خستگی شدید، کاهش وزن، بی اشتهایی، کم خونی، بالا رفتن دمای بدن، از دست دادن آب بدن و احساس نیاز مداوم به دفع مدفوع را تجربه کنند. وی متذکر شد: علائم بیماری کولیت زخمی روده غالباً صبح ...
لایف کوچینگ چیست ؟
می تواند برای شما سودمند باشد: -زود رنجی مداوم -استرس و نگرانی به میزان زیاد -ناتوانی برای ترک عادت های بد -عدم تحقق خواسته ها در زندگی اجتماعی -احساس نارضایتی شغلی مداوم -احساس مسدود شدن قدرت خلاقیت در سال های اخیر لایف کوچ ها جایگاه قابل قبولی در اجتماع پیدا کرده اند. در واقع تعداد افراد خلاق، مدبر و کارآفرینی که در حال ...
12 تکنیک حرفه ای برای جر و بحث خانم ها و آقایان در خانه
یک مطالعه آنلاین در سال 2012 نشان داده است که زوج هایی که درگیری و جدال را به طرز سالمی پشت سر می گذارند، 10 برابر بیشتر از کسانی که بحث کردن را نادیده می گیرند، دارای یک رابطه شاد هستند. بنابراین هنگامی که برای ایجاد روابط قوی تر جدل می کنید، این 12 تکنیک را امتحان کنید. اگر احساس می کنید همه چیز دست در دست هم میدهد تا بحثی شکل بگیرد، باید لحظه و مکانی مناسب را برای تخلیه ...
رابطه جنسی و بهبود سردردهای خفیف تا متوسط
تسکین سردردهای مزمن میگرنی نمی شود، کشف نکرده اند. اما در این زمینه فرضیه های ارائه شده که از آن جمله عدم علاقه فرد به انجام رابطه جنسی در زمان بروز حمله های میگرنی و یا ارجحیت خواب به انجام رابطه جنسی می باشد. بر همین اساس ممکن است این اعتقاد به وجود آید که انجام رابطه جنسی اجباری باعث می شود تا فرد مبتلا به میگرن به اوج لذت جنسی نرسد و در نتیجه از منافع حضور بالای ترکیبات آندومورفین ناشی از ...
اهمیت محبت، نوازش، لامسه و ماساژ در روابط جنسی
رابطه جنسی نیست می تواند به راحتی روح او را ارضا کند. تماس دست مرد هنگام ماساژ بدن زن باعث ایجاد خلسه روحی و ارضای کامل روح او می شود و دیگر از نظر جسمی نیازی به برقراری رابطه فیزیکی نخواهد داشت. بنابراین زمانی که همسرتان احساس سبک کشش جنسی نسبت به شما دارد میتواند با ماساژ دادن او را به آرامش برسانید. اهمیت لامسه برای داشتن یک رابطه جنسی اهمیت حس لامسه برای ...
علائم کمبود ویتامین E در بدن + نشانه ها
به گزارش سلام نو، ویتامین E به دلیل تاثیر آنتی اکسیدانی قوی و محافظت از سلول ها برای بدن ضروری است. این ویتامین از طریق تغذیه به خصوص روغن های گیاهی تامین می شود. ابتلا به بعضی بیماری های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفرا و کبد نیز در بروز این کمبود نقش دارند. در ادامه این مطلب، به 7 علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: 1. مشکلات بینایی ...
