سایر منابع:
سایر خبرها
8 عادت معده خراب کن
یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از ...
مجری معروف و مادرش در کنار دریاچه سد منجیل + عکس / مدیر کل ورزش و جوانان گیلان به جمع حامیان برجام پیوست ...
لنگرود به دلیل عدم پرداخت حق موقوفه مرحوم آخوند ملاشفیع در سال 92 صادر شد. وی افزود: موقوفه مذکور قبلا ً به عنوان ساختمان فرمانداری لنگرود استفاده می شد و پس از آن ساختمان در اختیار دانشگاه پیام نور قرارگرفت و قرار بود در زمان اجرای جابه جایی حق موقوفه پرداخت شود که تاکنون این اقدام صورت نگرفته است. رئیس اداره اوقاف و امور خیریه لنگرود درباره نیت موقوفه ملاشفیع، گفت: اجرای نیت ...
29 دی ماه روز هوای پاک/ همه باید در هوایی پاک نفس بکشند
محیط منزل را به خوبی انجام دهید و از قرار دادن مواد غذایی و یا ظروف نگهدارنده مواد غذایی به صورت روباز خودداری کنید. در زمان بروز پدیده ریزگردها از ورزش و پیاده روی در فضای باز خودداری کنید . در زمان بروز پدیده ریزگردها، افراد سالمند، مادران باردار و کودکان و افراد با سابقه بیماری های تنفسی و قلبی بهتر است از منزل خارج نشوند. وی در خاتمه یادآور شد اگر محیط زندگی و هوایی که ...
راهی جز رونق اقتصادی نمی شناسم
زنجیر به نا حق به دست و پای اقتصاد ایران افکنده بودند و این جوانی را که باید در آغاز فعالیت باشد، در زندان محبوس کرده بودند. رئیس جمهوری افزود: تلاش هایی که شده، این است که درب زندان باز شده و زنجیر گسسته و جوان بی گناه به صحنه آمده است. حال دست های این جوان ورم کرده و پاها تحرک ندارد. اکنون می خواهد به سرعت آماده شود؛ البته نه برای راه رفتن و دویدن بلکه می خواهد در میدان رقابت بیاید و با آن ...
چرا هوس خوردنی های مختلف را می کنید؟
نمک مصرف می کنند (البته ورزشکاران ورزشهای استقامتی مستثنی هستند، چرا که به خاطر تعریق زیاد، زیاد نمک از دست می دهند). هوس شدید به نمک، ممکن است نشانۀ بیماری آدیسون باشد. در بیماری آدیسون، غدد فوق کلیه به اندازۀ کافی هرمون تولید نمی کنند. هرمونهایی که این غدد تولید می کنند، اهمیت بسزایی دارند، از جمله کورتیسول که به واکنش بدن نسبت به استرس کمک می کند و آلدوسترون که فشار خون را تنظیم می کند. این ...
رابطه اندازه دور شکم با مربع مرگ
مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم است. یکی از معیارهای وجود بیماری متابولیک، بزرگی شکم است، به طوری که اگر اندازه دور شکم در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 89 سانتی متر باشد یا این که نسبت دور شکم به دور باسن در مردان بیش از یک به یک و در زنان بیش از 8 به 10 باشد چاقی تنه ای به عنوان یکی از زوایای مربع مرگ وجود دارد. ...
دوران بارداری و دردسر های خوابیدن
ونا کاوا (رگ اصلی که خون را از قسمت پایین بدن با قلب حمل میکند) میافتد و در جریان خون خلل ایجاد میکند. وزن کودک در حال رشدتان و هورمونهای در حال تغییرتان دست در دست یکدیگر میدهند تا ماهیچهها و رباطهایتان را ضعیف کنند. چه کار کنیم: به بغل خوابیدن، ترجیحا به سمت چپ، کار را برای سیستم جریان خون شما راحتتر میکند و برای کودکتان نیز بیخطرتر است. اگر قبلا عادت به این حالت نداشتهاید، شاید وقتی ...
میوه چربی سوز را بشناسید
نار یکی از میوه هایی است که اگر به سلامت خود اهمیت می دهید، باید آن را در برنامه تغذیه ای خود بگنجانید. البته مثل همه چیز این میوه، هم فایده دارد و هم ضرر؛ فقط پیش از استفاده و بهره بردن از خواص آن باید بدانید برای چه کسانی مضر است . به گزارش جام جم، همه ما با این میوه گرد و سرخ آشناییم، اما قبل از معرفی خواص و مضرات این میوه برای سلامت بدن، پیشگیری و درمان بیماری و حتی مزایایی که برای ...
راهکارهای مبارزه با چاقی شغلی
دوری کردن از پیامدهای آنها را می بینید. 1. مدت زمان نشستن یکی از بارزترین دلایل چاقی مربوط به کار، عدم فعالیت فیزیکی از (حداقل) ساعت 9 تا 5 است و در تحقیقی که کریربیلدر انجام داد، کارمندان عنوان کردند که بیش تر روز را پشت میز می نشینند و همین را عامل بزرگ شدن سایز کمرشان می دانند. تحقیقات نشان می دهند کسانی که در طول روز راه می روند یا می ایستند، کالری بیش تری می سوزانند، یا ...
سرگذشت پزشکی در ایران و دستمزد پزشکان باستان
تاریخ در مورد بهداشت آب به وسیله جوشاندن آن، در زمان هخامنشیان بوده. اولین نمونه از مدارس خاص پزشکی در دانشگاه جندی شاپور در زمان ساسانیان شروع به کار کرده. اولین توصیف از شکستگی بِنِت (نوعی شکستگی خاص در مچ دست) توسط ابن سینا انجام شده و اولین بار یک پزشک ایرانی به اسم ابن نفیس، گردش خون را به شکل امروزی آن کشف کرد و توضیح داد. متن کتاب بسیار روان و برای خواننده عمومی که هیچ آشنایی قبلی ...
آنفولانزای h1n1 (خوکی):تشخیص ،پیشگیری و درمان
جهش ژنتیکی ایجاد شده است که انسان ها را مبتلا می کند و در عین حال به راحتی از انسانی به انسان دیگر سرایت می کند و به این ترتیب افرادی که هیچ گونه تماسی با این حیوانات ندارند نیز در معرض ابتلا به ویروس آنفلوانزای h1n1 قرار می گیرند. علت آنفلوآنزای h1n1: ویروس آنفلوآنزای خوکی بر دستگاه تنفسی انسان اثر دارد. خوک ها به عنوان میزبان ویروس این آنفلوآنزا می باشند. ...
85 درصد علل سرطان محیطی است
ای از سلول ها که تومور نامیده می شود، تبدیل شود. پس سرطان نتیجه انباشتگی جهش در ژن هایی است که باعث تمایز و تقسیم و مرگ سلول می شوند. این تومورها باعث تهاجم و تخریب بافت طبیعی می شوند، اگر سلول ها از چنین توموری جدا شوند، می توانند از طریق جریان خون یا سیستم لنفی و یا مهاجرت سلول به سلول به سایر نقاط بدن دست اندازی کنند. **مراحل ایجاد سرطان برای ایجاد سرطان گذار از سه مرحله ...
25 بازی بزرگ سال 2016 که گیمرها بی صبرانه منتظر عرضه آنها هستند
. در Horizon Zero Dawn شما هدایت یک دختر جوان به نام الوی را به دست می گیرید و در یک دنیای پساآخرالزمانی اما زیبا، که موجودات مکانیکی غول پیکر مثل دایناسورهای روباتیک در آن زندگی می کنند به ماجراجویی می پردازید. QUANTUM BREAK بازی شوتر سوم شخص Quantum Break به وسیله ی استودیوی معروف رمدی و به طور اختصاصی برای کنسول ایکس باکس وان ساخته می شود. قصه ی بازی درباره ی فردی به اسم جک جویس است ...
توصیه هایی برای بهبود سلامت استخوان ها
می تواند در ایجاد پوکی استخوان موثر باشد بیماران خاص با افزایش سن بیشتر مستعد ابتلا به پوکی استخوان می باشند. 2- ژن خانواده خود را در نظر بگیرید وراثت و سابقه خانوادگی از پوکی استخوان و یا وجود سابقه شکستگی در خانواده مادری می تواند از علائم هشدار دهنده برای برخی از افراد باشد تا بیشتر مراقب چگونگی ورزش و تغذیه خود باشند . با استفاده از آزمون تراکم استخوان می توان پوکی ...
آنچه باید درباره سرطان سینه بدانیم
سپس به غده های لنفاوی در زیر بغل، سرشانه ها و نقاط دیگر بدن رفته و وارد خون می شود. هر پستان از 15 تا 20 لوب تشکیل شده است کار دستگاه لنفاوی بدن (به همراه گلبول های سفید خون) جنگیدن با عفونت ها و جلوگیری از بروز سرطان ها در بدن است. طی بارداری، سه هورمون استروژن، پروژسترون و پرولاکتین باعث ایجاد تغییری در بافت های داخلی سینه می شوند و سپس روند تشکیل و ترشح شیر با تولد نوزاد ...
17کاری که شما را باهوش تر می کند
تبدیل به یک برحه ی زمانی جذاب و مهیج می شود. این کار مانند تماشای اخبار است، با این تفاوت که شما صحبت های الهام بخش ترین شخصیت ها را تماشا می کنید. 12. چند تمرین ورزشی ساده در طول روز انجام بدهید ذهن و بدن به شدت به هم مرتبط هستند. آمادگی جسمانی به عملکرد بهتر ذهن کمک می کند. البته برای رسیدن به این مزیت نیاز نیست هر روز به باشگاه بروید (هرچند چنین چیزی برای تان غیرممکن هم نیست ...
چگونه خلاق تر باشیم؟
توجه داشت که ما با ایجاد اتصالاتی در راه های خنثی مغز، فکر می کنیم. از نظر عصب شناسی این عمل ”کاربرد شکل پذیری وابسته“ نامیده می شود. اگر ما به ایجاد اتصالات خنثی جدید، ادامه ندهیم، مغز شروع به خشک شدن می کند و این آغاز اختلالات پیری است. ما از روش های عادی و از روی عادت فکر، برای نزدیک شدن با چالش های زندگی استفاده می کنیم و از این راه روش کارهای یکنواختی را در مغز به وجود ...
افزایش دقت لباس های هوشمند
، مثلا منسوج یا لباس هوشمند، علائم حیاتی بدن انسان مانند ضربان قلب یا میزان تنفس را حس کرده و اطلاعات آن را به یک مرکز پزشکی که ممکن است کیلومترها دورتر باشد، ارسال می کند؛ در ادامه این مرکز تشخیص می دهد که فرد در آستانه یک حمله قلبی قرار دارد و بلافاصله دستور رهاسازی یک داروی خاص را به لباس بیمار ارسال می کند. سنجری یادآور شد: در حالت عادی، فرد به عنوان یک بیمار قلبی باید در بیمارستان ...
ازدواج دوم آقای بازیگر بسیار عاشقانه است!
آقای فیاضی در این سال ها روی شما تاثیر گذاشته است؟ فریده علم بیگی: خیلی زیاد. یکی از خوبی های ازدواج با یک هنرمند این بود که با یک خانواده بزرگ تر از هنرمندان آشنا شدم. آشنایی نزدیک با افراد خیلی خاص که دیدار با آنها آرزویم بود، مثل آقای دولت آبادی، اساتید بزرگ مانند آقای مشایخی و آقای انتظامی. هرموقع وارد یک جمع هنری می شوم احساس می کنم که به اندوخته هایم اضافه می شود. احساس می کنم در ...
آقایان چاق در معرض خطر این بیماری هستند
امریکایی بالای 20 سال از چاقی رنج می برند. چاقی با بسیاری از اختلالات از جمله بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، کلسترول بالا، آسم، ایست تنفسی در خواب (آپنه) و بیماری های مفصلی همراه است. از آنجایی که اغلب مطالعات مربوط به پوکی استخوان در مورد زنان انجام شده است، این تفکر غلط در میان مردم رایج شده است که مردان به تحلیل استخوان دچار نمی شوند. توزیع چربی موجود در بدن در همه قسمت ها یکسان ...
بهترین روش کاهش وزن برای زنان شاغل
اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که بیش از حد نمک، مایونز و ادویه های چاق کننده نزنید تا محتوای کالری ساندویچ تان پایین بماند. هیدراته بمانید شاید ساده ترین راه برای متناسب ماندن، نوشیدن مقدار زیادی آب باشد. بدن انسان از 60 درصد آب تشکیل شده است و شما باید مایعاتی که از طریق عرق کردن از دست می دهید را جایگزین کنید. نوشیدن آب، سرعت سوخت و ساز را افزایش خواهد داد و سموم را از روده ...
هوشمند شدن در سال 2016 چقدر هزینه دارد؟
این اوصاف انتظار می رود امسال هم بازار ابزارهای پوشیدنی هوشمند حسابی داغ باشد. حالا برای بسیاری از ما و علاقه مندان به خرید این ابزارهای هوشمند این سوال ایجاد می شود که چقدر برای این هوشمند شدن باید هزینه بپردازیم و البته اینکه جدیدترین و جالب ترین محصولات این حوزه کدام هستند. در این صورت می توانیم پاسخ این سوال ها را اینجا پیدا کنیم. آبرسانی به بدن: بسیاری از ما با خرید بطری های آب از ...
فرهنگ در رسانه
و کارشناسان رسانه امضا نمی شود و ما قوانین پشتیبانی کننده نداریم و هیچ تعهدی از افراد نمی گیریم که مثلاً تا 5 سال با سایر شبکه های خارجی همکاری نکند. وی تصریح کرد: البته ما با نگاه عمیق و ژرفی به شبکه های ماهواره ای می نگریم و می خواهیم از سطح توصیف به سطح پیچیده آن برسیم. ما نظرسنجی هایی را به صورت فصلی انجام می دهیم و نسبت به تمام برنامه های ماهواره ای تمرکز داریم به طور مثال روی عنصر خیانت در ...
با عوامل موثر در طراحی یک کیبورد خوب آشنا شوید
آن ها انجام می شد. برخی شرکت ها نیز از متدهای متفاوت و بعضا هوشمندانه ای استفاده می کردند. به عنوان نمونه در کیبوردهای با فنر کمانشی شرکت IBM روش بسیار عجیبی به کار گرفته شده است، در این نوع کیبورد، فنر با برخورد به دیواره ی کناری خود، سیکل حرکت را تکمیل می کند. این مکانیزم ها هنوز هم در برخی کیبوردهای نوستالژیک ویژه و بعضا گران قیمت، برای جذب علاقه مندان به کار گرفته می شوند. غالبا به ...
گیاهان موثر در لاغری و چربی خون بالا
سلامانه : بسیاری بنا به سلیقه خود یا نظر دیگران سعی در لاغر کردن خود دارند که اغلب از طریق اعمال رژیم های سخت و پرهیز از مواد غذایی ضروری برای بدن -در یک ترکیب غذایی ایده آل و یا لازم برای بدن- از سوی دیگر به بدن خود صدمه می زنند. یکی از بهترین شیوه ها برای کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب فعالیت منظم بدنی ( در غالب ورزش یا در هر سطح کمتری ) در کنار تغییر عادات نامناسب غذایی و مسیر ...
انواع سردرد
باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند. 1- سردرد خوشه ای این نوع سردرد ، شدیدترین درد را به همراه دارد، در عین حال کمتر از انواع دیگر شایع است. از هر 10 فرد مبتلا به این ...
قهوه و پیشگیری از سرطان
پوست مبتلا می شوند. این نوع تومور به ندرت به دیگر قسمت های بدن سرایت می کند به همین دلیل به ندرت باعث مرگ می شود. آفتاب گرفتن بیش از حد یا استفاده از اشعه ماورا بنفش برای برنزه شدن عامل اصلی ابتلا به این سرطان شناخته شده است. محققان دریافتند که کاهش خطر گسترش کارسینوم سلول بازال در افرادی که قهوه می نوشند مشابه افرادی است که همین مقدار کافئین را از منابع غذایی دیگر مانند چای، شکلات و سودا دریافت ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
سلامانه : آیا تشنه هستید؟ تشنگی علامت نیاز به آب است. اما در بسیاری موارد تشنگی زمانی ظاهر می شود که بدن به مرحله دهیدراتاسیون رسیده است. پس بهتر است از قبل از آنکه تشنه شوید به بدنتان آب برسانید. عملکرد آب در بدن آب در هر واکنشی در بدن دخالت دارد. جزو اصلی هر سلول و همه مایعات بدن شامل خون ، لنف ، بزاق ، مایع مغزی نخاعی ، شیره روده ، شیره معده و ...
تغذیه در چین و چروک صورت
انتخاب خوشمزه تری است، بلکه مکمل های غذایی همه ویتامین ها و موادمغذی موجود در محصولات طبیعی را ندارند. در این مقاله کمکتان می کنیم بفهمید چطور با رژیم غداییتان، قابلیت بدن خود برای مقابله با چین و چروک را بالا ببرید. تمشک با آنتی اکسیدان های موجود در تمشک، از تخریب سلولی ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کنید. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مقابله می کنند تا از پوست شما ...
فواید مصرف آب گرم با لیمو
سموم را از خون بیرون می کند و این باعث می شود پوست صاف و شفاف شود. یک لیوان آب گرم و لیمو، مایعات لازم برای بدنتان را از همان ابتدای روز به آن می رساند و از بروز کم آبی بدن و خستگی آدرنال جلوگیری می کند. وقتی بدنتان کم آب می شود، نمی تواند کلیه عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها هستند و در ...