سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت آب و خواص این مایه ی حیات برای سیستم ایمنی بدن
ها می رسد. روده بزرگ به کمک آب گوارش را بهبود می بخشد و باعث می شود مواد غذایی که مصرف می کنید، به اجزای کوچکتری تبدیل شوند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. در نتیجه فواید بیشتری از رژیم غذایی می برید و سلامت کلی شما افزایش پیدا خواهد کرد. رطوبت رسانی مناسب در بدن باعث تنظیم اعضای بدن و کمک به از بین بردن بیماری هایی مثل آسم، یبوست، فشار خون، عفونت ادراری و سنگ کلیه می شود. برطرف کردن ...
سبزی هایی که باید در تابستان مصرف شوند
پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین ...
لیست آزمایش های چکاپ کامل مردان
چکاپ های اولیه مردان در منزل آزمایش های چکاپ کامل مردان عبارتند از: چک کردن فشار خون: آزمایش های خون: تست های چاقی: غربالگری سرطان پروستات برای مردان بررسی تراکم استخوان برای مردان آیا خدمات چکاب آقایان در منزل وجود دارد؟ آقایان در سال چند بار باید آزمایش چکاب بدهند؟ مردان به معاینات منظم نیاز دارند، زیرا، معاینات پزشکی به شما کمک می کند همیشه سالم بمانید، در مورد هر گونه نگرانی صحبت ...
برای استخوان دردمان چه بخوریم؟
شفاآنلاین سلامت پنیر یکی از بهترین خوراکی های سرشار از کلسیم است که انواع آن به راحتی برای مصرف در دسترس قرار دارند. پنیر نه تنها کلسیم فوق العاده ای به بدن می رساند، بلکه منبع عالی ای برای دریافت چربی ها و پروتئین هم محسوب می شود. به گزارش شفاآنلاین : اگر احساس کوفتگی در بدنتان دارید و مفصل ها و استخوان های شما حساس یا ضعیف شده اند، احتمالا باید دچار مشکل زمینه ای و خاصی شده باشید ...
بهترین راه برای قد بلند شدن چیست ؟ به همراه 4 نکته برای رشد سریع قد
در دوران نوجوانی انجام دهید تا مطمئن شوید که پتانسیل رشد خود را به حداکثر می رسانید . شما باید اینها را در بزرگسالی ادامه دهید تا سلامت کلی خود را ارتقا دهید و قد خود را حفظ کنید. 1. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید در طول سال های رشد، دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن بسیار مهم است. رژیم غذایی شما باید شامل موارد زیر باشد: میوه های تازه سبزیجات تازه غلات ...
چرا باید معده درد را جدی گرفت؟
که همگی می توانند سلامتی معده شما را با مشکل مواجه کنند که مهم ترین آنها عبارتند از کشیدگی عضلات شکمی، سوء هاضمه و سندرم روده تحریک پذیر. دکتر صدرالدینی افزود: استرس باعث افزایش آزاد شدن هورمون اپی نفرین (آدرنالین) می شود و این هورمون نیز منجر به تولید مقادیر بیشتری از اسید معده شده و باعث ...
بهترین ماده معدنی برای سلامت قلب و استخوان
مشکلات کلسترول و همچنین مشکلات متابولیسم گلوکز مرتبط است. این امر بر فشار خون و عملکرد قلب شما نیز تاثیر منفی می گذارد. مس هم چنین به جلوگیری از مشکلات استخوانی و ایجاد استحکام استخوان کمک می کند. در واقع، کمبود مس در کودکان با خطر بیشتر ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. چگونه می توان مس بیش تری مصرف کرد؟ غذا های زیادی وجود دارند که به طور طبیعی حاوی مس هستند. به گفته موسسه ملی بهداشت ...
طرز تهیه یک غذای خوشمزه ؛ این خوشمزه کم خونی را ازبین می برد
استخوان و آرتروز پیشگیری می کند. عظمایی بیان کرد: این غذا موجب تقویت سیستم قلبی و عروقی شده و به دلیل دارا بودن فیبر بالا باعث عملکرد بهتر روده ها، هضم آسان تر غذا و رفع یبوست می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: خواص دیگر آش برنج همدان شامل تقویت بینایی، کنترل قند، فشار و چربی خون و تاثیر چشمگیر آن در طراوت و جوان سازی پوست و مو است. وی افزود: این غذا به ...
با این نوشیدنی از شر درد مفاصل خلاص شوید
دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی موثر است. خواص سیب سیب مغز را در برابر عوارض ناشی از آلزایمر محافظت می کند و عملکرد گوارش را بهبود می بخشد. مصرف این ...
شکمتان را در عرض چند هفته محو کنید
.... شاید بسیاری از شما عزیزان از دست دادن چربی شکم و پهلو برایتان بیشتر از جنبه زیبایی مهم باشد اما چیزی که اهمیت بیشتری دارد مسئله سلامتی است تا زیبایی. اگر شما چربی هایتان را از بین نبرید رفته رفته و با افزایش سن نه تنها از بین بردن آن ها سخت تر می شود بلکه خطر ابتلا به بیماری های زیادی مثل دیابت، فشار خون، بیماری قلبی، سرطان و... در شما افزایش می یابد. پس از همین فردا شروع کنید، اراده به خرج دهید، مصمم و جدی باشید تا به نتیجه برسید. ...
ملاحظات تغذیه ای در زنان ورزشکار ( قسمت سوم )
سعید قنادی محمدی : کارشناس ارشد تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : در دو قسمت پیشین مقاله با اهمیت تغذیه زنان ورزشکار آشنا شدیم و دانستیم که ریزمغذی ها، کالری، کربوهیدرات و چربی تا چه اندازه می تواند در تعامل با چرخه قاعدگی و نوسانات هورمون های جنسی زنان، بر عملکرد ورزشی و سلامت آن ها مؤثر باشد. برای یادآوری بهتر، 23 نکته مهم از دو قسمت پیشین این مقاله را برایتان در ادامه آورده ام و سپس ...
تشخیص مشکل تراکم استخوان بدون تست و آزمایش
جدی بگیرید. تغییر کردن حالت بدن، یکی دیگر از علامت های پوکی استخوان است. تغییر در نوع پوزیشن بدن (قوز و حالت خمیدگی) و کاهش قد می تواند جزو علائم پوکی استخوان باشد و زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات حالت منحنی و فشرده پیدا می کند و ضعیف می شود. خانم ها بعد از یائسگی بیشتر در معرض کاهش تراکم استخوانی هستند. وقتی که شما به عنوان یک خانم به اندازه کافی استروژن نداشته باشید ...
علائم انواع هپاتیت که باید بدانید
مزمن کبد سیروز سرطان کبد عوارض هپاتیت وقتی کبد شما به طور طبیعی عمل نمی کند، نارسایی کبد ممکن است رخ دهد. مشکلات مربوط به نارسایی کبد شامل موارد زیر باشد: اختلالات خونریزی سلول هایی از مایعات در شکم فشار خون در رگ های پورتال که به کبد وارد می شوند، فشار خون را افزایش می دهند. نارسایی کلیه بیماری کبد، که می تواند شامل خستگی، از دست دادن ...
خواص لوبیا سفید
هر فنجان لوبیا سفید وجود دارد. 8. لوبیا سفید برای بهبود گردش خون نگه داشتن جریان خون به طور طبیعی در بدن برای اکسیژن رسانی به سیستم های اندام ها و عملکرد کلی نرمال، مهم است. آهن جز کلیدی از گلبول های قرمز خون است و بدون جذب آهن مناسب، گردش خون مشکل دار می شود و شما را مستعد کم خونی، ضعف، کاهش مواد معدنی استخوان، خستگی و گردش ضعیف می کند. همچنین مس در این زمینه بسیار مهم است ...
با این خوراکی حسابی لاغر شوید
قلب ضروری است. بر همین اساس، بهبود سلامت چشم ها، کنترل دیابت، کاهش کلسترول بدن، کمک به درمان آسم، محافظت در برابر سرطان روده بزرگ، افزایش هضم و کمک به دستگاه گوارش بدن، کاهش فشار خون، شادابی پوست و برطرف کردن چین و چروک صورت، تقویت استخوان و دندان ها، درمان اسهال، جلوگیری از ابتلای افراد به سرطان پروستات، کمک به آب رسانی بدن، بهبود عملکرد مغز، افزایش رشد مو، افزایش ایمنی بدن و جلوگیری از آلزایمر از فواید مصرف کدو برای بدن است. بر اساس این گزارش، اکثر متخصصان طب سنتی مصرف این ماده را به ویژه برای سالخوردگان توصیه می کنند. ...
فواید برنج قهوه ای برای بدنسازی
می تواند از بیماری هایی همچون کلسترول بد خون، قندخون، دیابت، سرطان معده و روده جلوگیری کند و آنها را تا حد زیادی کاهش دهد. این برنج حاوی منیزیم و کلسیم است. کلسیم موجود در برنج قهوه ای سبب تقویت و رشد استخوان ها و عضلات بدن می شود. میزان 3/2 منیزیم ها در استخوان ها ذخیره می شوند و از بیماری پوکی استخوان و آرتریت جلوگیری می کند. برخی معتقدند برای تامین انرژی و کالری مورد نیاز در زمان ...
درمان پوکی استخوان و مو هایی ضخیم و پرپشت با این گیاه
... درمان پوکی استخوان به کمک شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها که مواد گیاهی سرشار از استروژن هستند مانند شنبلیله، رازیانه، بذر کتان نقش موثری در درمان پوکی ...
چه نوع تکرر ادرار علائم سرطان دارد؟
و علل دیگری نیز وجود داشته باشد. عفونت مثانه یا عفونت دستگاه ادراری:هرگونه تب، درد یا ناراحتی در زیر شکم ممکن است نشانه عفونت ادراری باشد. وجود مقدار کمی خون در ادرار نیز مشکل ساز است. دارو های دیورتیک (ادرارآور):برخی از دارو هایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند، ادرارآور هستند و می توانند شما را دچار تکرر ادرار کنند. مثانه بیش فعال:تکرر ادرار همیشه ...
فواید تخم بلدرچین؛ از درمان اختلالات کلیه تا تقویت استخوان ها
غنی آهن است. کمبود آهن می تواند باعث کم خونی شود. بنابراین، گنجاندن تخم بلدرچین در رژیم غذایی می تواند سیستم گردش خون شما را بهبود بخشد. تخم بلدرچین 5 برابر بیشتر از تخم مرغ پتاسیم دارد. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که در چندین عملکرد مهم بدن نقش دارد. از طرفی یک گشادکننده عروق طبیعی است، بنابراین می تواند رگ های خونی شما را باز و شل کند. علاوه بر این به کنترل فشار خون کمک می کند و فشار خون را ...
زگیل تناسلی در مردان؛ نشانه ها، علل و درمان
بزرگی تشکیل دهند. افراد در معرض خطر زگیل های تناسلی هر شخص فعال جنسی در معرض خطر ابتلا به HPV قرار دارد. با این حال، ریسک ابتلا به این بیماری برای برخی اشخاص بیشتر است: آیا زگیل تناسلی برای آقایان خطرناک است؟ حتما شما هم اثر ویروس مخرب اچ پی وی بر سلامت خانم ها و نقشش در ایجاد سرطان رحم را شنیده اید. اما هم در خانم ها و هم در آقایان، این ویروس به ندرت باعث ...
مزایای مصرف زردآلوی خشک شده
مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، روی، کلسیم و منگنز است. پتاسیم یک جزء مهم از مایعات سلولی بدن است برای قلب مفید است و سبب تنظیم فشار خون می شود. جلوگیری از کم خونی : زردآلو به دلیل داشتن آهن مانند آهن غیر هموگلوبینی زمان می برد تا جذب بدن شود و در بدن باقی می ماند و مانع کم خونی می شود. بهتر است ویتامین ث را همراه با آن بخورید تا جذب بهتر آهن غیر هموگلوبینی صورت بگیرد. ...
راهکارهای تغذیه در برابر کابوس سرطان
...> استروژن (نوعی از هورمون های زنانه) سال ها است که به عنوان عاملی مستعدکننده در بروز برخی سرطان ها (به ویژه سرطان سینه و اندومتر) شناخته می شود. جالب است بدانید که بافت چربی منبع اصلی تولید استروژن در زنانِ پس از سن یائسگی و مردان می باشد. به همین دلیل اغلب چاقی و افزایش چربی بدن با افزایش استروژن در گردش خون همراه است. نکته قابل تامل آنکه چاقی در سنین قبل از یائسگی با کاهش خطر ابتلای به سرطان سینه و در ...
موثرترین روش درمان زگیل تناسلی خفیف
زگیل تناسلی اغلب بر اساس ظاهر تشخیص داده می شود. گاهی اوقات ممکن است بیوپسی لازم باشد. در این مقاله با موثرترین روش درمان زگیل تناسلی خفیف آشنا می شوید. در این مقاله می خوانید: تست پاپ اسمیر تست HPV زگیل تناسلی خفیف درمان برای زگیل تناسلی خفیف انواع جراحی، روشی برای درمان زگیل تناسلی خفیف علائم زگیل تناسلی جمع بندی تست پاپ اسمیر برای زنان، انجام منظم معاینات ...
بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی بدن [مبارزه با ویروس ها]
توان به موارد زیر اشاره کرد : کاهش سطح کلسترول خون در اثر رسوب رگ ها پیشگیری از ابتلا به دیابت بهبود اگزما درمان سرماخوردگی و آنفولانزا کمک به درمان سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان از بین بردن عوامل ابتلا به پیری زودرس کمک به درمان هپاتیت B تنظیم فشار خون بالا رفع دردهای معده درمان زگیل تناسلی یا HPV قرص ایمیونس ویتابیوتیکس، از بهترین مکمل های تقویت سیستم ایمنی ...
دانستنی سلامت/ خاصیت های شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف گیاهانی همچون گل کلم می تواند خطر چاقی، دیابت، بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. خواص گل کلم در برابر سرطان : گل کلم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند و تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهد. یکی از این آنتی اکسیدان ها ایندول-3-کاربینول یا ...
تمرینات هوازی اولویت بیماران سرطانی
عبارت دیگر، هر گونه ورزشی که فعالیت قلب، ریه ها و عضلات شما را زیاد کند تا شما مدت زمان بیشتری به ورزش ادامه دهید، هوازی (کاردیو) محسوب می شود. حدود 200 نوع سرطان داریم و جایگاه اصلی متاستاز سرطان (انتقال سرطان از جای اصلی به جاهای دیگر بدن) استخوان است در نتیجه افراد سرطانی می توانند سریعا دچار شکستگی شوند. این افراد می توانند 3 تا 5 جلسه در هفته تمرین داشته باشند که میبایست از تمرین ...
از درد زیر دنده چپ چشم پوشی نکنید
به خود ایجاد شود. نوع خود جوش این بیماری در مردان جوان و لاغر بیشتر شیوع دارد. در این بیماری درد شدید در اطراف قفسه سینه با تنفس و حرکت بدن ایجاد می شود. درمان این بیماری جراحی است. دیگر علل درد در زیر دنده چپ که مربوط به ریه است عبارتند از: سل و یا عفونت های دیگر ریه سرطان ریه پلورال افیوژن انفارکتوس ریه مزوتلیوما حمله ...
از عوارض تاتو برای بدن چه می دانید؟
رنگدانه قرمز azo بودند افزایش داده است. جوهرهای سیاه تاتو نیز خطرناک محسوب می شوند. مطالعه ای در سال 2016 دریافت 83 درصد از جوهرهای سیاه که مورد آزمایش قرار گرفته بودند، ماده ای سرطان زا به نام هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) داشتند. دیگر مواد موجود در رنگدانه ها که می توانند مضر باشند، عبارتند از: . الکل . باریوم . کادمیوم ...
دانستنی سلامت/ خواص شگفت انگیز دارچین
می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ. آی. وی را نیز کاهش بدهد. مطالب مرتبط از خواص ادویه های مختلف چه می دانید؟ 7-حفظ سلامت دندان ها یافته های اخیر نشان داده اند که دارچین در مبارزه با باکتری هایی که در میکروفلورای دهان وجود دارند و باعث پوسیدگی و ایجاد حفره در دندان، عفونت زبان و بوی بد دهان می شوند، نقش مهمی ایفا کند. روغن دارچین در مقایسه با سایر گیاه های تست شده، بیشتر ...