خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علایم سرطان کبد چیست؟
...> نمونه برداری کبد: این آزمایش عموما برای تشخیص نوع سرطان صورت می گیرد. بافت برداری یعنی برداشتن نمونه کوچکی از بافت از قسمتی از بدن. سپس این بدن در زیر میکروسکوپ بررسی می شود تا سلول های غیرنرمال شناسایی شوند. آزمایش های خون به ارزیابی عملکرد کبد و سلامت عمومی شما کمک می کنند. در صورتی که آزمایشات بالا سرطان را به خوبی تشخیص ندادند، آزمایشات دیگری انجام می گیرد. برای مثال، گاهی اوقات ...
4 روش برای بهتر ورزش کردن/ کیفیت مهمتر است یا کمیت؟
این فعالیت به یک عادت برای شما تبدیل شود. 2- با شدت متعادل ورزش کنید یکی از دلایلی که افراد ورزش را کنار می گذارند این است که خیلی سخت تمرین می کنند. درد شدید در بدن نشان دهنده این است که شما بیش از حد ورزش کرده اید. بعضی از سوزش ها در عضلات عادی هستند اما بین سوزش در عضلات و آسیب دیدگی تفاوت وجود دارد. اگر ورزش شما طوری باشد که مجبور شوید تمام روز را استراحت کنید یعنی بیش از ...
چه ورزشی برای عضلانی شدن پا مفید است؟
خواهید کرد. - ساخت قدرت ذهنی: گرم شدن و سرد شدن هنگام اسپینینگ، بهترین راه برای آرامش بدن است.قبل از قرار دادن خود در یک تمرین شدید و سخت، چشمان خود را ببندید و اجازه بدهید که فعالیت بدنی شما را برای تبدیل شدن و رهایی ذهنی آماده کند. این ورزش موجب ساخت قدرت ذهنی می شود. وقتی که پدال می زنید روزهای خوبی بدی وجود دارد که آن را در اسپینینگ خود می گذرانید. زمان های سخت را کنار می زنید و ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید. مقداری پروتئین به رژیم غذایی تان اضافه کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به ویژه در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. ...
اعلام دلایل رد صلاحیت محذوریت شرعی و قانونی دارد
جاده های چالوس و تهران-شمال دچار شود. ما به عنوان اعضای شورای نگهبان و همچنین اعضای گروه فنی نیز در تلاش هستیم که این موضوع را به سرانجام برسانیم. این همدلی و همراهی لازم هم وجود دارد اما شما عنایت بفرمایید کارهایی که برای اولین بار صورت می گیرد، معمولاً با موانعی مواجه می شود مثلاً در قضیه اجرای طرح کارت های سوخت هم ابتدا مشکلاتی پیش آمد که در نهایت، گروهی از مالکان خودرو جمع شدند و سر و صدای ...
ظاهری جوانتر از سن تان داشته باشید
کلاژن هستند، برای پوست مفید می باشند. کلاژن موجب درخشندگی پوست و جوانتر و سالم به نظر رسیدن آن می شود. وقت آن فرارسیده که لیمو، پرتغال، گوجه فرنگی، توت فرنگی و فلفل دلمه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. یوگا یوگا راه حل تمام مشکلات مرتبط با سلامت و زیبایی است. تمرین آساناهای ( به تمرینات اصلی و وضعیت های یوگا آسانا (Asana) گفته می شود.) مختلف یوگا بدن شما را از درون ...
این عادت های غذایی باعث چاقی شکم می شود
غذاهای غنی از پروتئین محروم کرده اید؟ به طور کلی، افراد بزرگسال و سالم باید 20 تا 25 گرم پروتئین در هر وعده ی غذایی میل کنند؛ هر چند این مقدار به سطح فعالیت و اندازه ی بدن شما بستگی دارد. مردان به طور خاص باید روزانه 10 گرم پروتئین بیشتر با هر وعده ی غذایی شان دریافت کنند تا از سلامت کامل برخوردار شوند. با افزایش دریافت پروتئین شما می توانید تعادل قند خون خود را با کاهش سطح انسولین حفظ نمایید و بدین ...
مگر تیم ملی در آسیا اوت نشد، کی روش مادری می کند و خاکپور زن باباست؟ - طرفداران کی روش برای کوبیدن
همه مسائل ریز و درشت را ول کرده اند و چسبیدده اند به حاشیه هایی که نه تنها دردی دوا نمی کند بلکه اوضاع فوتبال مان را تاریک تر و زشت تر می کند. * به عقیده بسیاری از کارشناسان تاریخ مصرف مربیانی مثل آقای مایلی کهن تمام شده است، نظر شما در این مورد چیست؟ - به نظر من این حرف ها را یک عده که می خواهند از اختلاف بین کی روش و آقای مایلی کهن استفاده کنند، می زنند. نقد باید منصفانه ...
رنگ درمانی کنید، روان تان را شاد کنید
تاثیر زیاد بر فضا. در زیر مثال های عنوان شده که می تواند راهنمای شما در ادامه راهتان باشد: 1.فضای خورد و خوراک اتاق: اتاق غذاخوری چه کسانی از این محل استفاده می کنند: همه اعضای خانواده در طول روز. تاثیر مورد نظر: انتظار دارم این مکان تعامل را بالا ببرید و احساس آرامش و خشنودی به افراد بدهد، و اشتها را تحریک کند و ارتباط و تعامل افراد خانواده را با هم افزایش ...
راه های جلوگیری از فلج مغزی در کودکان
در رسیدن به استانداردهای حرکتی، مانند عملکرد حرکتی خشن و نامتقارن و افزایش توان عضلات یا کاهش توان عضله نمایان می شوند. به تدریج اختلا ل های شناختی و حرکتی، رفتاری، گاهی تشنج و تاخیر رشدی هم با افزایش سن کودک ظاهر می شود. گاهی با افزایش سن بیماران، شکل اندام ها تغییر می کنند. علیرضالو با تاکید براینکه علایم، بسیار متفاوتند، افزود: ممکن است علائم، خفیف یا شدید باشند و تنها یک نیمه بدن یا ...
نشانه ها و علائم اختلالات هورمونی در خانم ها
وب سایت مردمان: احساس می کنید نفخ کرده اید؟ زودرنج شده اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اعضای بدن شما تاثیر می گذارند. طبیعی است که سطح هورمون های بدنتان هرازگاهی تغییر کند، مثلاً در زمان عادت ماهیانه یا دوران بارداری یا یائسگی. اما مصرف بعضی داروها یا بعضی مشکلات جسمی هم می تواند دلیل آن باشد. ...
بهداشت خواب را رعایت کنید!
در حفظ انرژی روزانه تان یاری کنند، اما اگر فکر می کنید هنگام خواب شبانه با مشکل مواجه می شوید حذف همین چرت های روزانه ی کوتاه، به ویژه چرت های بعد از ظهر، ممکن است به شما کمک کند. 4- نگاهی به اتاق خواب خود بیندازید چیدمان محل خواب خود را به گونه ای طراحی کنید که شرایط لازم برای به خواب رفتنتان را فراهم کند. اتاق خواب شما باید خنک باشد؛ دمایی بین 15 تا 19 درجه ی سانتی گراد ...
8 عادت که به معده آسیب می زند
زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذاها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
بخورنخورهای زمستانی!
فصل زمستان سرد و تر است؛ بنابراین غذاهایی که در این فصل استفاده می کنیم باید میزان سردی و تری شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند، چراکه باعث می شود میزان سردی در بدن افزایش پیدا کند. به همین دلیل پزشکان طب سنتی توصیه می کنند غذاهای گرم مزاج بیشتر مصرف کنیم. غذاهایی مثل کره، شیر گوسفند و... در لبنیات، بالنگ، خرما، انگور و... در میوه ها، نعناع، کلم و... در گروه سبزیجات، گردو، بادام زمینی ...
در فصل سرد شیر شتر بنوشید
به گزارش سرمدنیوز: دکتر مهدی فخیمی متخصص طب سنتی در خصوص فواید شیر شتر اظهار کرد: در طب سنتی شیر شتر دارای طبیعتی گرم است که از طرفی میزان املاح مفید آن برای بدن به خصوص کلسیم در حد خیلی بالایی است و چربی شیر شتر نیز ضرری برای بدن ندارد و میزان رسوب آن در عروق بسیار بعید است. وی با بیان اینکه مصرف شیر شتر از جهات مختلف در طب سنتی مورد تأکید است، عنوان کرد: استفاده از شیر شتر در فصل ...
4 علامت کمبود پتاسیم
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان می آید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامین های گروه B می رود. اما کسی توجه چندانی به احتمال کمبود پتاسیم نمی کند. با این حال باید بدانید که پتاسیم مسئول عملکرد خوب عضلات، کنترل مایعات بدن و دیگر عملکردهای ضروری بدن محسوب می شود. اگر شما هم دچار گرفتگی عضلات شده باشید باید گوشه چشمی به احتمال کمبود این ...
همه خواص دارچین
...> دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگه می درد . دارچین برای زیاد شدن و بازیافتن نیروی جنسی نیز بکار می رود کلیه را گرم می کند و ضعف کمر و پاها راازبین می برد و کم خونی را درمان می کند . دارچین بهترین دارو برای دردهای عضلانی است و جدیدا در آمریکای شمالی و کانادا کرم هایی ببازار آمده که دارای دارچین است و برای رفع درد بکار می رود . حتما تا بحال ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت گلو
کار صدایتان را گرم کنید. اگر صدایتان را آماده نکنید گلودرد خواهید گرفت. این کار درست مانند نرم کردن بدن قبل از ورزش است. حتما دردهای عضلانی بدن از ورزش را تجربه کرده اید. برای پیشگیری از این مشکل تکنیک های گرم کردن صدا و نرم کردن گلو را یاد بگیرید. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
9 علامت که می گویند انگل دارید
رشد و گسترش التهاب در بافت های بدن شود و بیماری های شایعی مانند درد قفسه سینه، گرفتگی عضلات، ورم دست و پاها، درد قلب و درد ناف را ایجاد کند. وجود انگل و عدم کنترل وزن بدن در جوامع مدرن، کاهش وزن بی دلیل یک نعمت محسوب می شود که خیلی از افراد به دنبال آن هستند. اما این مسئله می تواند نشان دهنده ی یک مشکل پنهانی در بدن مانند وجود انگل باشد. انگل ها مانع از جذب مواد مغذی توسط بدن می ...
ساخت دستگاه 4 کاره پوشیدنی برای درمان درد زانو توسط محققان ایران
، اظهار داشت: مشکلات عضلانی (ضعف عضلانی، اسپاسم عضله، سفتی یا انقباض عضلات)، مشکلات استخوانی یا اسکلتی (بیماری های التهابی ستون فقرات آرتریت مفاصل مختلف)، مشکلات نورولوژیکی (انواع فلج ها، ضایعات نخاعی، صدمات مغزی) از بیماری هایی هستند که آب درمانی برای آن ها مفید است. به گفته وی، همچنین احساس خستگی در پاها و دست ها بعد از کارهای روزمره امر عادی به شمار می آید که خود در برخی موارد موجب درد ...
تفاوت شکلات اصل و تقلبی چیست؟
. تحقیقات در مورد کره کاکائو و مواد تشکیل دهنده آن از نظر نوع اسیدهای چرب، نشان داده که این ترکیب روغنی بر لیپیدهای سرمی اثری ندارد و چون اسیدهای چرب اشباع شده آن غالبا اس?د چرب استئار?ک است، کلسترول خون را بالا نمی برد. شکلات حاوی کره کاکائو باعث کاهش اکسیداسیون LDL یا همان کلسترول بد می شود در نتیجه احتمال ایجاد گرفتگی عروق را کاهش می دهد. وقتی به جای کره کاکائو از جایگزین های آن استفاده می شود که نقطه ...
رابط جنسی فوق لذت بخش با
برانگیختن لذت جنسی پیدا کنید. 6- سکس تراپی (درمان رابطه جنسی) را در برنامه خود قرار دهید درمانگران جنسی روانشناسانی هستند که، در زمینه مشکلات جنسی آموزش تخصصی دیده اند. هرگز با مراجعان، رابطه جنسی برقرار نمی کنند و رابطه آنها را مشاهده نمی کنند. این درمانگران فقط وضعیت جنسی شما را مورد بحث قرار می دهند و راههایی به شما پیشنهاد می دهند که، بتوانید از رابطه با همسر لذت ببرید. مطالعات نشان داده اند، دوسوم از افرادی که از سکس تراپی استفاده می کنند، بهبود قابل ملاحظه ای نشان می دهند. برای یافتن سکس تراپیست متبحر و مناسب از پزشک تان کمک بگیرید. ...
هرگز بر روی زخم تان بتادین نریزید!
کردن باکتری ها و آلودگی ها از محل که معمولا از روز اول تا روز چهارم زمان می برد و دوم ترشح واسطه های التهابی که در مرحله دوم زخم به کار می آیند. در واقع روند ترمیم زخم، فیزیولوژیک و در عین حال هورمونی است؛ یعنی هم فیزیولوژی طبیعی بدن و هم هورمون ها در ترمیم آن نقش دارند. مرحله دوم معمولا از روز چهارم تا دهم یا دوازدهم بعد از ایجاد زخم طول می کشد. در این مدت سلول های التهابی ای که وارد ...
راه هایی برای از بین بردن هیولای اضطرب
عضلانی علائم تنش عضلانی، از جمله به هم فشردن دندان ها، گره کردن مشت و کشیدن عضلات در کل بدن به اختلال اضطراب نسبت داده می شوند. این علائم گاهی آن قدر پایدار و فراگیر هستند که پس از مدتی به یک مسئله عادی بدل می شوند، به طوری که فرد دیگر توجهی به آنها نمی کند. ورزش کردن منظم به کاهش تنش عضلانی کمک می کند، اما آسیب دیدگی و مواجهه با اتفاقات غیر قابل پیش بینی باعث بروز مجدد تنش می ...
10 فایده استفاده موضعی از سیر
مالیدن سیر روی جوش ها و آکنه می تواند درمان موضعی خوبی برای رفع آنها باشد. سیر برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی آنتی اکسیدان های موجود در سیر جزو ترکیبات قوی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی پیشگیری می کنند. بنابراین توصیه می شود که سیر را به برنامه ی غذایی روزانه تان اضافه کنید. اگر سرماخورده اید دم کرده ی سیر بنوشید. برای اینکار کافیست که سیر را له یا خرد کنید و ...
این میوه ها و سبزیجات را با پوست بخورید
حاوی 136 میلی گرم ویتامین C است، درحالی که هر 100 گرم گوشت پرتقال حاوی 71 میلی گرم ویتامین C دارد. سرشار از مواد معدنی: پوست میوه ها سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی و دیگر مواد معدنی است.پتاسیم برای سلامتی قلب، کلسیم برای سلامتی اسکلت بدن و منیزیم برای سلامتی عضله ها ضروری است.همه ما می دانیم که موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است، اما این را باید دانست که پوست موز در ...
لئونادرو دی کاپریو: انگار من همیشه جزیی از یک بلا و مصیبت ام
. به ویژه ایلان ماسک که آنجاست باید کاری انجام دهد، اما فیس بوکی ها، گوگلی ها و همه این سازمان ها باید روی گرم شدن جهان تمرکز داشته باشند. البته همکاری ها معمولا تحت تاثیر اقتصاد هستند. هرکسی که در دره سیلیکون است این مقاله را می خواند نگاهی به سازمان Divest Invest (سازمانی که از افراد، خانواده ها و موسسات سرمایه گذاری تشکیل شده است که به جنبش زمینی پیوسته اند و خود را از مصرف سوخت های ...
لباسِ طراح ایرانی علیه چشم چرانی!
.... هنگامی که دوربین تشخیص دهد فردی در حال نگاه کردن به شما است، رشته های روی لباس مانند یک شقایق دریایی تکان می خورند و حتی به شما امکان می دهند سن و جنس شخص را تخمین بزنید. بهناز فرهی در توضیح لباس متحرک و منعطف خود در رابطه با الهام از طبیعت گفته است: پولک و فلس پوشش دهنده بدن ماهی بسیار سخت است اما در زیر آن یک ساختار نرم و انعطاف پذیر وجود دارد که که اجازه حرکت و خم و راست شدن را به ماهی می ...
اصول تغذیه در فشار خون بالا
واحدهای غذایی بیشتری از میوه ها و سبزیجات را بجای غذاهای کم ارزش و تنقلات مضر پر کالری و پر چربی دریافت نمایید. از نوشیدنی هایی مانند آب آشامیدنی ، شربت عرقیجات سنتی یا نوشیدنی بدون قند یا با قند کم کالری، قهوه یا چای یا دم کرده های گیاهی بدون قند وشکر استفاده کنید. نمک(سدیم): نمکی که شما سر سفره روی غذای خود می پاشید، تنها مقدار کمی از سدیمی است که روزانه مصرف می کنید ...
فوائد داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری
طول روز مدام روی تخت دراز می کشند زیرا به هیچ عنوان احساس راحتی نمی کنند. رشد سریع رحم می تواند اثری منحصر به فرد در بدن به جا بگذارد که گاهی اوقات باعث درد می شود. با این حال رابطه جنسی می تواند مانع بروز درد شود. اکسی توسین یا همان هورمون عشق حین ارگاسم ترشح می شود و می تواند تحمل درد را بیشتر کند. افزایش قدرت سیستم ایمنی تحقیقات نشان داده است که افرادی که رابطه جنسی منظم ...
