خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چنگالی که طعم غذا را تغییر می دهد/تصاویر
به گزارش ملیت به نقل از مجله مهر، هیرومی ناکامورا محقق دانشگاه توکیو میجی است و فن آوری تغییر طعم غذا را برای افرادی که رژیم های غذایی خاص دارند بسیار مناسب می داند. او می گوید: بیمارانی که به فشار خون دارند و نباید غذاهای نمکی بخورند، به راحتی می توانند با استفاده از این چنال که طعمی مانند نمک را در هنگام استفاده از آن در دهانشان احساس کنند. این تنها یکی از استفاده های این چنگال است. شما می ...
کبد چرب چیست؟
. سبک زندگی و رژیم غذایی دردسرساز متخصصان می گویند رژیم غذایی غیرسالم ، بدغذایی، زیاده روی در خوردن غذاهای آماده و فرآوری شده و بخصوص فست فودهایی که مواد تشکیل دهنده آنها را سس، سوسیس و کالباس، مواد پیتزایی و مانند اینها تشکیل می دهد، اضطراب، کلسترول بالا، افزایش تری گلیسیرید در خون، مصرف برخی داروها مثل کورتون، کنترل سرطان یا داروهای هورمونی، نداشتن فعالیت کافی یا ورزش منظم ...
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
بدن می شود. این ویروس معمولا از طریق دست های آلوده منتقل می شود، بنابراین قبل از غذا خوردن یا دست زدن به مواد غذایی دست های خود را خوب با صابون بشویید. اگر اطرافیان تان عطسه و سرفه می کنند، بهتر است روزی چند بار دست های خود را آب بکشید. وقتی از آب و صابون استفاده می کنید، دست های خود را خوب مالش دهید تا از شر میکروب ها خلاص شوید. شستن دست ها را به مدت 20ثانیه ادامه دهید. همچنین می توانید از ژل ...
راه تشخیص شکلات اصل از تقلبی
غیراشباع آنها به صورت اشباع درمی آید. اسیدهای چرب اشباع بلند زنجیره و ترانس باعث افزایش کلسترول بد(LDL) و گرفتگی عروق می شوند و برای بدن مضر هستند. تحقیقات در مورد کره کاکائو و مواد تشکیل دهنده آن از نظر نوع اسیدهای چرب، نشان داده که این ترکیب روغنی بر لیپیدهای سرمی اثری ندارد و چون اسیدهای چرب اشباع شده آن غالبا اسید چرب استئاریک است، کلسترول خون را بالا نمی برد. شکلات حاوی ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
، معده، جگر و روده ها از رطوبات است. 4. خوردن آویشن با آب انجیر، جهت درمان برخی از انواع سرفه مفید است. آویشن به درمان اختلالات عصبی کمک می کند. استفاده از چای گیاهی آویشن سبب درمان گرفتاری های عصبی گردیده و به عنوان دارویی روح افزا و آرامش بخش ِمغز و اعصاب توصیه می شود 5. خوردن آویشن با انجیر خشک، سبب خوش رنگ شدن پوست صورت می گردد. 6. مصرف آویشن با پنیر تازه در ...
چرا چشمانمان سیاهی می رود؟
...: هنگامی که فشار خون پائین می آید خون به مغز و مخچه نمی رسد فرد دچار سرگیجه و سیاهی رفتن چشم می شود و بعد از چند لحظه مشکل حل می شود. همچنین به هنگام تعرق شدید آب نمک زیادی از بدن دفع می شود و در صورت استفاده نکردن از مایعات فرد دچار سیاهی رفتن چشم می شود. وی تاکید کرد: مشکل فشار خون را جدی بگیرید. از جمله عواملی که منجر به این مشکل می شوند خونریزی کردن، ناراحتی کلیه و قلب، کاهش قند ...
غذاهای چرب چه بر سر حافظه می آورد؟
، با توجه به مزاج افراد مصرف چربی های طبیعی در برخی از افراد به ویژه خشک مزاجان و افراد لاغر باعث تقویت حافظه و بالعکس مصرف چربی در افراد چاق و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند باعث کاهش حافظه می شود. غضنفری تصریح کرد: در طب سنتی سبک زندگی بر شش پایه اصلی شامل خوردن و نخوردن، خواب و بیداری، فعالیت های بدنی، رخدادهای روانی، پاکسازی بدن از مواد زائد، هوا و محیط استوار است ؛ به طوری که ...
در فصل سرد شیر شتر بنوشید
می یابد باید شیر شتر را جایگزین لبنیات کنند. وی با بیان اینکه شیر شتر به دلیل اینکه ترش مزه است و مزه ای مشابه دوغ دارد، افزود: شیر شتر را نمی توان در وعده صبحانه استفاده کرد و بهتر است افراد در بین روز برای تأمین کلسیم و املاح موردنیاز بدن خود آن را مصرف کنند. فهیمی در خصوص کسانی که ممنوعیت استفاده از شیر شتر دارند، بیان کرد: کسانی که دچار علائم گرمی کبد و یا اگزما هستند ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
آزمایشات محل دقیق و گستره سرطان را نشان می دهند. نمونه برداری کبد: این آزمایش عموما برای تشخیص نوع سرطان صورت می گیرد. بافت برداری یعنی برداشتن نمونه کوچکی از بافت از قسمتی از بدن. سپس این بدن در زیر میکروسکوپ بررسی می شود تا سلول های غیرنرمال شناسایی شوند. آزمایش های خون به ارزیابی عملکرد کبد و سلامت عمومی شما کمک می کنند. در صورتی که آزمایشات بالا سرطان را به خوبی تشخیص ندادند ...
شیوع بیماری های قلبی در فصل سرما
حیدری افزود: شیوع بیماری های تنفسی با دو مکانیسم می تواند بیماری های قلبی را تشدید کند مکانیسم اول این است که خود عفونت ها می تواند مستقیماً در انسداد عروق کرونر نقش داشته باشند و باعث تشدید این بیماری ها شود، دوم اینکه ابتلا به عفونت ها مانند عفونت ریه باعث ایجاد تنگی نفس می شود که سبب افزایش متابولیسم بدن و افزایش کار قلب شده از طرفی در صورت وجود انسداد در عروق قلب، این امر باعث تشدید و علامت ...
از زیاده روی این غذاها بپرهیزید
تا دو بار در هفته محدود کنید. باید به نوع پخت گوشت نیز دقت کنید. گوشت ها را به شیوه ای ملایم طبخ کنید و از افزودن روغن برای سرخ کردن آن ها اجتناب کنید چون این کار باعث افزایش کالری آن خواهد شد. کلسیم زیاد بدون شک کلسیم برای سلامت استخوان ها لازم است و باید به طور مرتب جذب شود. اما نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه بیش از 2 گرم کلسیم خطر ابتلا به این سرطان را افزایش ...
همه خواص دارچین
...> حتما تا بحال متوجه شده اید که بعد زا خوردن یک دونات دارچین در همه چیز را زیبا می بینید و چقدر آرام هستید . این خاصیت دارچین است زیرا دارچین اثر آرام کنده وشاد کننده درد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است . و در حقیقت می توان گفت دارچین والیوم گیاهی است زیرا در دارچین ماده ای است بنام Cinnamodehyde که روی حیوانات و انسان اثر آرام بخش درد . اثر مهم دیگر دارچین پائین آوردن تب می باشد و ...
4 هسته ضد سرطان + تصاویر
طبیعی دارد. تا امروز شیمی درمانی پرکاربردترین تکنیک مقابله با این بیماری بوده است اما متأسفانه همین شیوه ی درمانی به سلول های سالم و ارگان های دیگر نیز آسیب می زند. به نظر می رسد بهترین شیوه ی مقابله با این بیماری پیشگیری باشد. می توان با موادی طبیعی که خواصی ضدسرطانی دارند و فاقد عوارض جانبی هستند به جنگ این بیماری مهلک رفت. لازم است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید. مصرف مواد غذایی مناسب به توقف ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. نوشیدن زیاد قهوه باعث تحریک معده می شود ...
چند توصیه مراقبتی برای استخوان ها + تصاویر
تواند جایگزین این نوشیدنی ها شود. 7- تناسب اندام با ورزش انجام منظم فعالیت های ترکیبی (استقامتی و هوازی ) مانند دویدن، پیاده روی، بالا رفتن از پله، رقص و بازی والیبال یا تنیس به مدت 20-30 دقیقه، و3-4 بار در هفته برای استخوان های شما ، و همچنین ترویج سلامت جسمی و روانی کل بدن مفید است . 8- اجتناب از مصرف زیاد الکل مطالعات نشان داده اند احتمال داشتن پوکی استخوان در ...
خرما و کشمش هم قند خون را بالا می برند
...، کشمش و توت خشک، جایگزین مناسبی برای قند و شکر در افراد مبتلا به دیابت است ولی به این معنا نیست که این مواد خوراکی موجب بالا رفتن قندخون نمی شوند و یا به هر مقدار قابل مصرف هستند؛ این امر در مورد عسل نیز صدق می کند. وی به ایسنا گفت: توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت یا قند خون بالا، سبزی های خوردن و سالاد را به همراه وعده های غذایی مصرف کنند زیرا موجب کاهش قند خون در افراد می شوند. ...
همه خواص و مضرات قهوه
اتیلن و کلرور اتیلن استفاده می کنند که مقداری از آن در قهوه می ماند و این مواد سمی و سرطان زا هستند. خواص داروئی: قهوه از نظرطب قدیم ایران سرد و خشک است و چون جزء دسته آلکالوئیدها می باشد بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرده و فقط آنرا بعنوان دارو مصرف کدن کسانیکه به آن معتاد هستند باید سعی در ترک آن داشته باشند . 1)قهوه محرک است و هضم را آسان می کند 2 ...
همه چیز درباره ضایعه های پوستی در کودکان
هفته ادامه داشته باشد. علائم گال: علائم اصلی گال عبارتند از: • ضایعه پوستی اولین نشانه ثبت شده گال است. ضایعه را می توانید بین انگشتان، زیر بغل، پشت مچ دست و بازوها دید. • در طول روزهای اولیه عفونت ضایعه آنچنان زیاد نیست و خود را به صورت تاول های کوچک نشان می دهد. • ضایعه های گال معولا باعث احساس خارش می شوند، مخصوصا شب ها و بعد از حمام کردن ...
این قسمت از "مرغ" را هرگز نخورید
نحوه پرورش مرغ آگاهی ندارید، نباید جگر آن را مصرف کنید تا سلامتتان با خوردن جگر مرغ سرشار از آنتی بیوتیک به خطر نیفتد. از آنجایی که عمل ذبح مرغ پس از گذشت حداقل زمان از خوراندن آنتی بیوتیک به مرغ ها (بین 1 تا 2 هفته) در بسیاری از مرغداری ها صورت نمی پذیرد، بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها در جگر مرغ باقی می مانند؛ زیرا جگر،محل سم زدایی است و بسیاری از دارو ها قبل از دفع از بدن داخل ...
راههای موثر برای آرامش در خواب
ساعت درونی خود استفاده کنید برای این کار می توانید هنگام عصر از قرار گرفتن در معرض نور زیاد بپرهیزید و صبح ها خود را در معرض نور آفتاب قرار دهید. این کار باعث می شود ساعت درونی بدن شما بهتر تنظیم شود. 8- از سیگار و غذای سنگین اجتناب کنید سیگار و کافئین می توانند خواب شما را با اختلال مواجه کنند. خوردن غذاهای سنگین و پر ادویه به دلیل مشکلات احتمالی در هضم، می ...
10 راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
وجود می آورد. کربوهیدرات های پیچیده دارای فیبر زیادی هستند و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کنند. به این ترتیب ترکیب این دو در مواد غذایی برای یک وعده عصرانه بسیار موثر است. استفاده از هویج، ماست کم چرب، میوه و ذره ای پنیر به شدت توصیه می شود. از وعده های شیرین همچون شکلات و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید زیرا قند خون را افزایش می دهند و خستگی بیشتری را به دنبال دارند. از غذاهای چرب نیز ...
اعترافات یک گوش معتاد به مخدرهای صوتی
امواج صوتی همان تاثیر مخدرهای سنتی را دارند. انگار حالا و در قرن بیست و یکم مخدرها قرار است سوار بر امواج خودشان را به مغز برسانند. این مخدرها که مخدرهای دیجیتالی نامیده می شوند چطور عمل می کنند و اصلا مگر می شود با صوت همان حس و حال مصرف مواد مخدر به فرد دست دهد؟ در ادامه تجربه یکی از مصرف کنندگان را می خوانید. همه چیز از یک کنجکاوی شروع شد می خواهم شما را در جریان ترجبه ای که ...
چگونه باهوش تر باشیم؟
اندازه ی نیاز مجموعه ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد.
آیا واقعا لازم است پس از توالت، دستهای خود را بشوییم؟ و آب را فیلتر شده مصرف کنیم؟
سبزیجات پیش از خوردن، باعث میشود خطر ابتلا به بیماریهای غذایی یا بلعیدن ناخواسته مواد باقی مانده سموم و آفت کشها به حداقل برسد. یک استثنا در مورد محصولات آماده مصرف و شسته شده وجود دارد. در مورد این محصولات شستشوی مجدد ممکن است باعث ورود باکتریها به آنها شود و بهتر است بدون شستشوی مجدد آنها را مصرف کنید. آیا واقعا لازم است پیش از خواب، صورت خود را بشوییم؟ این ایده خوبیست، شستن ...
7 عادتی که شکمتان را چاق می کند
در طول هفته به ندرت از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، اضافه شود. دلیل آن هم این است که شکر موجود در این نوشابه ها موجب افزایش ولع شما نسبت به غذا خوردن و در نتیجه مصرف غذای بیشتر در طول زمان صرف غذا می شود. مصرف نوشابه های رژیمی یا به اصطلاح دایت هم چندان بهتر از این ها نیست؛ زیرا این نوشیدنی ها حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که موجب افزایش اشتهای شما به همان اندازه ی نوشابه های حاوی قند می ...
شفابخش ترین دمنوش ها برای سرفه
مدت و خفیف باشند. ولی کمبود زیاد این ویتامین باعث ایجاد کم خونی، افسردگی، اختلالات ذهنی و مشکلات سیستم عصبی می شود. با توجه به شرایط بدن افراد، کمبود ویتامین ب 12 می تواند باعث بالا رفتن بیش از حد هموسیستین در بدن شود. بالا بودن مقدار این آمینو اسید در خون، افراد را مستعد بیماری های عروقی و انسداد رگ ها می کند. محققان توصیه می کنند که اگر با کمبود ویتامین ب 12 مواجه هستید به ...
چرا باید غذاهای تخمیر شده بخوریم؟
فایده را برای بدن دارند بشناسید. غذای تخمیر شده چیست؟ غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتو هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه، آنزیم های سودمند، ویتامین B، اسید چرب های امگا 3 و انواع بسیاری پروبیوتیک برای حفاظت از غذا و مواد مغذی آن تولید می شوند ...
رنگ تان زرد است؟ شاید بیلی روبین خون تان بالاست؟
بیلی روبین خون هم بالا می رود. از طرفی سد خونی مغزی نوزادان به طور کامل تشکیل نشده است و این بیلی روبین غیرمستقیم که محلول در چربی است با عبور از این سد و رسوب در گانگلیون های ساقه مغز باعث عقب ماندگی ذهنی، فلج یا مشکلات دیگر مغزی در نوزاد می شود. بعد از تولد نوزاد، مقدار بیلی روبین خون او اندازه گیری می شود، در بدن هر کودکی مقداری بیلی روبین به صورت فیزیولوژیک وجود دارد که معمولا دفع ...
سلامت با نمک ترین مردم دنیا در خطر است
، دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های مزمن تنفسی هستند که ریسک فاکتورهایی نظیر مصرف چربی زیاد، الکل، شیرینی و نمک زیاد و مصرف کم فیبر، میوه ها و سبزی ها علل اصلی آن است. به گفته وی، علل اصلی 5 بیماری از 7 بیماری فشارخون، چربی و قند خون بالا، بیماری های ناشی از مواد دخانی، چاقی و کم تحرکی تغذیه ناسالم است. عبدالهی ادامه داد: در دنیا ثابت شده است که با تغذیه سالم می ...
آیا باید "هر روز" دوش گرفت؟
اضافی باعث “چربی زدایی پوست” می شود. به عبارت بهتر، با دوش گرفتن مکرر باعث کاهش روغن های طبیعی بدن که محافظ سلول های پوستی هستند، می شویم. این کار باعث می شود تا پوست نسبت به نفوذ بیشتر باکتری ها و ویروس ها ضعیف تر شود. علاوه بر این مسائل، خارش های پوستی، خشکی پوست، و انواع التهاب های پوستی یا اگزما از دیگر عواقب دوش گرفتن اضافی است. در این رابطه البته تکنولوژی هم به کار آمده است. اختراعی جدید از شرکت Hydrao با کمک یک اپلیکیشن موبایلی و کنترل میزان آب مصرفی، به شما کمک می کند که چه زمانی بهتر است دوش بگیرید. ...
