سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها شما را گرسنه تر می کنند
مصنوعی به جای آن استفاده شده است یا نه. شیرین کننده های مصنوعی مغز را فریب می دهند تا باور کند غذای خوب و لذت بخشی دریافت شده است. وقتی چیزی که بدن انتظار دارد مصرف نمی کنید، احتمالا گرسنگی و میل به غذاهای شیرین افزایش می یابد. علاوه بر این شیرین کننده های مصنوعی باعث دل درد و ناراحتی های گوارشی میشوند. غذاهای چینی باورتان نمیشود چگونه پس از خوردن غذای چینی احساس گرسنگی ...
سویا سرطان زاست یا ضد سرطان؟
بالا است و در نتیجه شیوع سرطان پستان و پروستات بسیار پایین است. مقایسه ای که در 42 کشور مختلف انجام شده نشان داده است در کشورهایی که مردمش سویا زیاد می خورند، میزان مرگ و میر ناشی از دو سرطان پستان و پروستات بسیار پایین است. البته این مطالعات در کشورهای غربی همین نتایج را نداشته و دیده شده که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف سویا با کاهش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها وجود ندارد ...
چراغ راهنمایی که چراغ راه سلامتتان می شود
چهارگانه آسیب رسان به سلامت را نشان می دهند . یعنی مصرف کننده می داند که رنگ قرمز میزان چربی بالا محصول را نشان می دهد و با توجه به وضعیت جسمانی، فعالیت فیزیکی و نیاز بدن خود محصول مناسب را انتخاب می کند. وی افزود: با این نشانگرها مصرف کننده تشخیص می دهد که فلان محصول ذات شور یا شیرین دارد و براساس نیاز خود مصرف آن را مصرف می کند. بنابراین چه خوب است که چراغ راهنمایی محصولات غذایی را هم در کنار چراغ راهنمایی و رانندگی به بخشی از قوانین حیاتی زندگی خود تبدیل کنیم، چرا که هر دو چراغ راه درست زندگی و سلامتی را به ما نشان می دهند. انتهای پیام/ ...
با رژیم کانادایی لاغر می شوید اما...
ندارم چراکه تنها عاملی که باعث می شود وزن شما ثابت بماند، رعایت برنامه غذایی درست است. هیچ وقت یادتان نرود که تغذیه نادرست به آرامی روی جسم افراد تاثیر می گذارد. به عنوان مثال فردی که روزانه 2عدد شیرینی مصرف می کند، نباید فقط آن دو روز را مدنظر قرار دهد، بلکه باید درنظر بگیرد باتوجه به شرح حال و برنامه غذایی که دارد این شیرینی بعد از یک سال در بدن تبدیل به چه ماده ای می شود و چه پیامدی به دنبال دارد. ...
نوشیدنی برای سوزاندن چربی های بدن!
را در حد تعادل نگه می دارد. یعنی متناسب با نیاز بدن باعث لاغری یا چاقی می شود. این روغن حاوی ترکیبات مؤثری نیز هست که به ارتقای سلامت بدن کمک زیادی می کند. می توانید به روغن کتان نیز اعتماد کنید. این روغن نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می توانند به کاهش شاخص چربی بدن کمک کنند. سرکه سیب سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود. این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ...
سرطان روده بزرگ ، علائم و مراحل تشخیص
رشد می کند و دیر تر تشخیص داده می شود. کم خونی از دیگر علایم سرطان روده بزرگ است. به این ترتیب فرد با علائمی چون غش کردن، کاهش انرژی، کاهش توان کار کردن معمول و سایر علائم سرطان روده و کم خونی مراجعه می کند و اقدامات لازم با توجه به بیماری های بدخیمی که شایع شده، تشخیص داده شده و درمان آغاز می شود. سابقه فامیلی از دیگر علائم سرطان روده سابقه فامیلی در درصد زیادی از ...
بیماری هایی که مردان را مستعد ابتلا به اختلال در نعوظ می کند
تغییرات عمده می شود. علت اختلال جنسی پس از سکتة مغزی مجموعه ای از عوامل جسمی و روانی می باشند. معمولاً افرادیکه دچار سکتة مغزی می شوند، یک عده علل زمینه ای، مانند فشارخون، دیابت، و بیماری قلبی- عروقی، دارند و ممکن است قبل از سکتة مغزی، داروهای متعددی نیز مصرف نمایند. وجود بیماریهای زمینه ای منجر به سکتة مغزی و استفاده از برخی از داروها، از عوامل مستعد کنندة بروز اختلال جنسی هستند، بنابراین ...
ماست به کاهش فشارخون کمک می کند
تحقیقات نشان می دهند که اضافه کردن ماست کم چرب به رژیم غذایی روزانه، خطر افزایش فشارخون را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کسانی که به مدت طولانی ماست مصرف کرده اند، فشار سیستولیک پایین تری دارند و خطر افزایش فشارخون در آنها پایین تر است. فشارخون سیستولیک مقیاس سنجش فشار خون وارده به دیواره شریان ها در زمان انقباض قلب است. در هنگام خواندن فشارخون، فشار سیستولیک عدد اول ...
فرهنگ در رسانه
اعتراض های محمد رحمانیان و ماجرای فیلم دختر میرکریمی هم گفت: هیات انتخاب 85 دقیقه از فیلم دختر را دیدند و فیلم را انتخاب کردند البته بخش های مربوط به زمستان باقی مانده که در حال فیلمبرداری است و قرار است به نسخه اکران عمومی اضافه شود. آقای رحمانیان از هنرمندان خوب کشور هستند که انتقاداتی کردند که ما هم شنیدیم و فیلم ایشان در یخش هنر و تجربه پذیرفته شد چون تهیه کننده برای این بخش هم فرم پر کرده بود ...
قلیان، تفریح سرطانزای جوانان و خانواده ها/ عفونت و حمله قلبی کم ترین عارضه استعمال دودهای کثیف است
کشیدن یک سر قلیان افراد زیادی با قیمتی ناچیز سرگرم خواهند شد. کشیدن قلیان عوارض و اثرات سو فراوانی بر بدن و حتی اطرافیان مصرف کنندگان دارد اما به رغم هشدارها و اطلاع رسانی باز هم افراد تمایل گسترده ای به مصرف آن دارند. با وجود چهار هزار نوع ماده سرطان زا، در تنباکو اما افراد تنها به دلیل سرگرم شدن و حتی باکلاس نشان دادن وجهه خود حاضر به استفاده آن شده و در اغلب تفریحات خود حتی به صورت ...
هپاتیت؛ از آرایشگاه تا منزل مسکونی!
را نشان می دهند. لطفا با احتیاط بدنتان را سوزن سوزن کنید وی ادامه داد: اکثر عفونت های ناشی از باکتری های سوزن آلوده در صورتی که به ویروس خاصی آلوده نباشد پس از مدتی و با مصرف آنتی بیوتیک التیام می یابند ولی 5 تا 10 درصد از این باکتری ها علاوه بر احتمال بیماری های خاصی چون ایدز و هپاتیت سبب بروز مشکلات وخیمی مانند تخریب مفاصل، نارسایی های چندگانه اندام های بدن، بیماری خورنده عضلات ...
جنجال جوهر قند در نانوایی های شهر
ها غیر قانونی است. مصرف غذاهای حاوی جوهر قند موجب تخریب پرزهای داخل روده شده ومانع رسوب زدایی سموم بجامانده از خوردن میوه جات وغذاهای روزانه می شود، از تولید انسولین در بدن جلوگیری کرده و موجب دیابت زودرس می شود. همچنین مصرف جوهر قند در دراز مدت ایمنی بدن را کم کرده وموجب حمله بیماری ها و بروز سرطان گوارش می شود، در کل جوهر قند عوارض چشمی، جسمی، گوارشی و پوستی متعددی به دنبال دارد. ...
مواد غذایی که با افسردگی مبارزه می کنند
برنج قهوه ای، گوشت گاو بدون چربی، تخم آفتابگردان و غذاهای دریایی اشاره کرد. هویج هویج سرشار از بتا کاروتن است. ماده ای که میتونه افسردگی رو پایین بیاره. این ماده در کدو تنبل، اسفناج، سیب زمینی و طالبی هم وجود داره، هر چند شواهد کافی وجودنداره که ثابت کنه این ماده از افسردگی جلوگیری میکنه ولی از اونجایی که همه این مواد جزو میوه ها و سبزیجات هستند، مصرف اونها کاملا بی ضرره. ...
بیماری های پوستی که در محل کار سراغ تان می آید
...، بروز می یابد. صرافی راد گفت: البته نوع مواجهه با ملانوم با سایر سرطان های پوستی تفاوت دارد و در برخی گزارش ها آمده است که برخی از افراد مانند خلبانان که در ارتفاع بالا و با شدت زیاد نور خورشید به مدت طولانی در تماس هستند، میزان ابتلا به ملانوم در آنها حدود یک و نیم تا دو برابر است. عرق جوش و سرمازدگی وی اظهار کرد: عرق جوش عارضه دیگری است که در اثر گرمای زیاد ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد. خونتان درست نمی چرخد ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو!
کند شدن روند آن میزان التهابات و آسیب ها را تا حدود زیادی بکاهد. چند اقدام اساسی در واقع اقدامات پزشکی و درمانی در این زمینه بر کنترل و مهار تمرکز دارد. به همین منظور لازم است فرد مبتلا اگر اضافه وزن دارد، برنامه اصولی و درستی برای کاهش وزن خود در پیش گیرد، اگر الکل مصرف می کند آن را کنار بگذارد، از غذاهایی که احتمال ابتلا به کبد چرب را تقویت می کند پرهیز کند، روغن های ...
راههای درمان ویار بارداری با طب سنتی
فراموش کرده اید می توانید به کمک انگشت تان این نقطه را فشار دهید. آروماتراپی آروماتراپی می تواند باعث آرامش شما شود اما بو ی روغن می تواند تهوع شما را بدتر کند. اما مهم ترین روغن هایی که می توانند تهوع شما را کاهش دهند عبارتند از: • قرص نعناع • نعناع • آهک • پرتقال شیرین توصیه میشود اسانس زنجبیل با احتیاط مصرف شود چون برخی از ...
بهترین درمان های طبیعی برای آکنه
وجود دارد که احتمال داشته باشد باعث آکنه ی شما شود یا نه، مانند گلوتن که ممکن است میزان جذب مواد مغذی را کاهش دهد. سایر مواد آلرژی زای متداول عبارتند از لبنیات، مخمر و تخم مرغ. ممکن است آلرژی های غذایی، با تاخیر بر شما تاثیر بگذارند، بخصوص اگر مبتلا به سندرم روده چکه کن باشید. بعضی از ماسکهای طبیعی به از بین بردن جوش ها و کاهش التهاب کمک می کند و اما 10 مورد از بهترین درمان های ...
اینقدر زهر نخورید!
نمی شود ماهی نخورد چرا که ماهی حاوی برخی از سالمترین چربی های امگا 3 است. در نتیجه اگر می خواهید فواید ماهی بهره مند شود، بهتر است از مصرف مواد دیگری که آلوده به آرسنیک هستند، نظیر برنج، در رژیم خود بکاهید. برنج و محصولات برنجی چند سال پیش نتایج تحقیقی در مورد برنج منتشر شد که دوستداران این غلۀ پرطرفدار را به وحشت انداخت. طبق این پژوهش مشخص شد که برنج، چه قهوه ای و ...
راهنمای خرید و پخت ماهی
را با توری کبابی کنید و برای ایجاد طعم دلچسب، آن را به آب نارنج آغشته کنید. ماهی سرخو از لذیذترین ماهی های پر چرب دریای جنوب است. گوشت آن سفید صورتی و بسیار لطیف بوده و بوی زهم نمی دهد و بیشتر به صورت کباب شده، سرخ شده یا در قلیه ماهی نیز استفاده می شود، اما اسید اوریک آن قدری بالاست، ولی مصرف آن موجب التیام علائم افسردگی می شود. سرخو انواع مختلفی دارد و بهتر است عینکی آن را هیچ گاه ...
مراقبین بهداشتی آموزش های لازم را به مردم انتقال دهند
مراقبتی 60 درصد مراجعات به پزشک کمتر خواهد شد و اگر افراد به سلامت خود اهمیت دهند بسیاری از مشکلات حل خواهد شد. وی با بیان اینکه 25 درصد از تحقق سلامتی به عهده وزارت بهداشت بوده اما 75 درصد آن از طریق مشارکت سازمان های دیگر امکان پذیر است، افزود: 25 درصد تضمین سلامتی از اختیار سازمان ها ساقط است و به بحث ژنتیک، مسائل عاطفی و دیگر موارد برمی گردد اما 50 درصد آن با همکاری سایر نهادها محقق ...
با این خوراکی ها شکم می آورید
به گزارش 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد. نوشابه های گازدار رژیمی مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری چربی ها شکمی هستند. مصرف کنندگان ...
ارتباط سن ازدواج و رفتار جنسی در ابتلا به سرطان دهانه رحم
به صورت اتفاقی و تصادفی است. وی خاطر نشان کرد: به هر صورت اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، حتی می توان یک تخمدان را خارج و تخمدان دیگر را حفظ کرد تا فرد باروری خود را از دست ندهد. فرزانه گفت: اگر بتوان کاری کرد که سرطان های رحم، دهانه رحم و تخمدان بروز نیابد، که بسیار عالی است که البته در مورد سرطان دهانه رحم این اتفاق در کشورهای پیشرفته دنیا در حال جریان است ...
اجرای 2 طرح سلامت و امنیت غذایی در کشور
جامعه وزارت بهداشت کشور تصریح کرد: الگوی نامناسب تغذیه ای مانند مصرف کم سبزیجات، لبنیات و مصرف غذاهای چرب، پرنمک و قندی سبب بیماری های قلبی، عروقی، سرطان و دیابت شده است. وی گفت: مدت اجرای این طرح 3 ماه است و در آن آموزش، فرهنگ سازی، صنایع غذایی، قیمت ها بررسی می شود و در صورت موفقیت در سراسر کشور اجرا می شود. عبدالهی اظهار کرد: در این طرح 4 عامل اندازه مواد غذایی مصرفی ...
روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
... وی استرس را یکی از علل اصلی بیماری ها دانست و گفت: در زندگی امروز انواع استرس ها موجب شده مواد آنتی اکسیدان در بدن تولید شود که این خود سرطان زا است بنابراین توصیه می شود حتما از روغن های گیاهی استفاده شود. زلیخا رمضانی یک کارشناس تغذیه دیگر در این باره گفت: در ساختار اسیدهای چرب، اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع داریم و اشباع آنهایی هستند که تمام پیوندشان از نوع یگانه است و هیچ ...
10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن
آنجایی که بوقلمون و مرغ چربی کمی دارند، هر دو کالری کمتری از گوشت گاو دارند. این یک شرایط برد برد برای بدن است و تمام مواد غذایی و فواید گوشت را با کالری خیلی کمتری دریافت می کند که هضم آنها به سوزاندن انرژی بیشتری نیاز دارد. عدس: سرشار از پروتئین است و چربی خیلی کمی هم دارد. در واقع کم ترین چربی را در میان غذاهای سرشار از پروتئین دارد. همچنین مصرف یک وعده آن، 35 درصد نیاز روزانه آهن ...
5 توصیه برای مبتلایان به ام اس
روغن آفتابگردان استفاده کنند، به طور مرتب، دو وعده در هفته ماهی میل کنند. محصولات لبنی کم چرب و مرغ و گوشت های کم چرب را در اولویت غذایی قرار دهند، به صورت روزانه میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند و از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی اشباع شده پرهیز کنند. تاثیرات مصرف امگا 3 و ویتامین D نیز در بهبود علائم بیماری هنوز ناشناخته و در مرحله تحقیقاتی است. متناسب با وضع ...
جمعیت دامی بُز کشور رو به کاهش است/ضرورت توجه به پرورش دام سبک
به گزارش خبرنگار مهر ، عباس رجایی در همایش روز بز که در موسسه علوم دامی کشور در کرج برگزار شد، با تاکید بر پیشینه 17 هزار ساله کشاورزی و دامداری در ایران، به داشته های فراوان در این زمینه اشاره کرد و گفت: سالیان سال مردم از روغن، کره و لبنیات دامی استفاده کردند و خبری از بیماری هایی مانند سرطان نبود این در حالی است که امروزه با روی آوردن به محصولات صنعتی شاهد افزایش سرطان هستیم. رجایی ...
همیشه سنجد بخوریم!
. سنجد تب بر نیز هست. 21. پودر سنجد برای بهبود سرفه و التهاب گلو نیز مفید است 22. سنجد برای درمان بیماری های کبدی مانند زردی مفید است و سنجد پخته شده به طور کامل (پوست - گوشت - هسته) در روغن زیتون به صورت خوراکی جهت درد مفاصل، خارش پوست و رشد مو توصیه شده است . 23. از پوست درخت سنجد یک ماده شیمیایی دارویی مهم به نام تتراهیدروآرمور - متیل - N استخراج می شود. از برگ درخت ...
گیاهان التیام بخش
باعث افزایش مواد مترشحه مفید دستگاه گوارش می شود.اغلب ناراحتی های گوارشی را تسکین می دهد.همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که کبد را پاکسازی نموده،سموم را از بدن دفع نموده و بینایی را تقویت می کند. می توان این گیاه را دم نموده و نیم ساعت بعد از صرف غذا نوشید تا از بروز ناراحتی های گوارشی در امان بود. آویشن در زمان سرما خوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا می توان مقداری از این گیاه را دم ...