خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش گرسنگی و اشتها با این غذا ها
ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که میخواهید آبشان را بگیرید، مخلوط کنید. همچنین می توانید مقداری پودر پروتئین یا کره مغزهای گیاهی به آن اضافه کنید. چربی و پروتئین ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
... برای هپاتیت سی هیچ واکسنی وجود ندارد، اما می توانید با رعایت شرایط زیر خطر ابتلا به آن را کاهش دهید: از وضعیت سلامت شریک جنسی خود مطلع باشید. در صورت استفاده از داروهای تزریقی در ورید، از یک سوزن تمیز استفاده کنید. وقتی می خواهید خالکوبی یا سوراخ کردن گوش و امثال آن را انجام دهید، برای تهیه مواد لازم آنها به مغازه های تمیز مراجعه کنید. تشخیص ...
5 توصیه برای مبتلایان به ام اس
افراد باید میزان مصرف اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها، اسید فولیک و ویتامین B12 را بالا ببرند، از مارگارین و روغن های اشباع نشده مانند روغن آفتابگردان استفاده کنند، به طور مرتب، دو وعده در هفته ماهی میل کنند. محصولات لبنی کم چرب و مرغ و گوشت های کم چرب را در اولویت غذایی قرار دهند، به صورت روزانه میوه وسبزیجات تازه مصرف کنند و از مصرف انواع سس های چرب و سایر مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی ...
هزینه های مهم برای خورد و خوراک و این توصیه ها
انواع حبوبات، تخم مرغ و لوبیا بخرید و حداقل یک بار در هفته غذای بدون گوشت تهیه و میل کنید. به این ترتیب هم به حفظ سلامتتان کمک می کنید و هم در هزینه هایتان صرفه جویی خواهید کرد. یادتان باشد مخلوط حبوبات با غلات و حتی مخلوط غلات با یکدیگر، پروتئین کافی در حد مصرف یک وعده گوشت به بدنتان می رساند. • در صورت امکان برخی سبزی های برگ سبز و برخی صیفی ها مانند گوجه فرنگی را خودتان در منزل تان ...
سلامت مردم بازیچه مواد غذایی قاچاق
سلامانه : روزنامه جام جم در ادامه می نویسد: ساعت های زمان را که به عقب برگردانیم، می فهمیم ماجرای فروش محصولات تائید نشده از نظر بهداشتی و شرعی تازه نیست، اما یک دمل چرکی درمان نشده است که گهگاه سر باز می کند. برای مثال حدود چهار سال پیش هم توجه رسانه ها و مردم به فروش گوشت انواع حیوانات عجیب مثل کوسه و هشت پا در برخی فروشگاه ها جلب شد. در آن زمان اخبار دیگری هم منتشر شد که ثابت می کرد در رستوران هایی بویژه در پایتخت، حیواناتی همچون قورباغه و خرگوش آنقوره و خرچنگ سرو می شد. درباره منشأ نامطمئن کالاهای قاچاق، لازم نیست زیاد به عقب برگردیم. فقط چهار ماه پیش، یعنی مه ...
9 قانون طلایی برای داشتن حاملگی بی دردسر
زنانی که برای باردار شدن اقدام می کنند، شانس حاملگی آنها را افزایش می دهد. بدن در این شرایط نیاز به ذخیره سازی مواد مغذی و حیاتی نظیر کلسیم، پروتئین و آهن دارد که می توان آنها را از طریق رژیم غذایی سالم تأمین کرد. در نتیجه روزانه باید از میوه ها، سبزیجات، پروتئین موجود در گوشت کم چربی، غلات، لبنیات و منابع غنی از چربی بی خطر استفاده کرد. به جز مکمل های حاوی اسید فولیک، تأمین نیاز بدن به ...
لطفا دست از سر نمک بردارید/ به بیلبوردهای شهر این روزها با دقت نگاه کنید
، رژیم های کم نمک منجر به کاهش فشار خون افراد می شود و این مسئله آسیبی به افراد عادی نمی گذارد ولی این افت فشار بر افرادی که از بیماری های فشارخون برخوردارند، رژیم غذایی کم نمک سبب بالارفتن کلسترول خون و بروز بیماری های قلب و عروق می شود. مظهری متخصص تغذیه با اشاره به رژیم غذایی کم نمک اظهار داشت: اکثر نمک مورد نیاز بدن در غذاهای روزمره که از آنها مصرف می کنیم موجود است و امروزه به دلیل ...
خواص و مضرات خیار
خبرگزاری تسنیم: ایالت فلوریدا مهمترین تولید کننده خیار در آمریکا است و حدود یک سوم خیار کل آمریکا را تولید می کند. خیار گیاهی است علفی و یک ساله دارای ساقه خزنده و پوشیده از خارهای نازک و خشن است. برگهای آن بزرگ و دارای زاویه و دندانه دار است. گلهای آن زردرنگ که به دو صورت نر و ماده روی یک پایه قرار دارند، میوه آن سبزرنگ و بسته به نوع و نژادهای مختلف ممکن است کوچک و یا دراز باشد. ...
برای چربی سوزی سریع این میوه ها را بخورید!!
خواهد غلات غنی از فیبر را تجزیه کند، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. متخصصان خوردن حریره جو را برای صبحانه توصیه می کنند. اما اگر آن را به صورت آماده می خرید باید حواستان باشد. بسیاری از این محصولات دارای قند افزودنی هستند که باعث خنثی شدن اثر سلامت آن می شود. چربی سوزی با گریپ فروت نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه بهترین گزینه برای وعده صبحانه است ...
برزیل و شهر سائوپائولو
...، قهوه، وسایط نقلیه، سویا، سنگ معدن آهن، آب پرتقال، فولاد، منسوجات، کفش، گوشت و تجهیزات برقی تشکیل داده است. بر اساس گزارش صندوق بین المللی پول و بانک جهانی، برزیل نهمین اقتصاد بزرگ جهان از نظر برابری قدرت خرید و یازدهمین قدرت اقتصادی جهان از نظر نرخ دادوستد بازار است. برزیل دارای اقتصاد متنوع درآمد متوسط است و نیز دارای تنوع از نظر سطح توسعه است. بیشتر بخش صنعتی این کشور در بخش های جنوب ...
این کمبودها شما را سرمایی می کند
غذایی سرشار از یُد را دریابید. از مصرف ماهی های چرب، آجیل ها، مغزهای روغنی، جلبک های خوراکی و غذاهایی مانند سوشی غافل نشوید. می توانید دلایل لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد خونتان ...
هند و شهر بمبئی و دهلی
به رشد اقتصادی کشور همسایه آن چین است. طبق سنجشی که در مورد برابری قدرت خرید صورت گرفته، اقتصاد هند با داشتن تولید ناخالص داخلی (GDP) 611/3 تریلیون دلار، در مقام چهارم را دارد. [2] با این وجود میلیون ها نفر هنوز در فقر شدید زندگی می کنند و درآمد سرانه 720 دلار آمریکا برابر با 365 پوند در سال است. مشکلات زیربنایی نیز در هند ادامه دارد. اگرچه هنوز بیش از 34٪ جمعیت هند کمتر از یک دلار آمریکا ...
کمبود این مواد غذایی افسرده تان می کند...
ترین کم خونی، کمبود تعداد سلول های قرمز خون، به دلیل کمبود آهن است. علایم آن شبیه افسردگی است: خستگی، کج خلقی، تمرکز نداشتن. بیشتر بزرگسالان باید روزانه 18 تا 8 میلی گرم آهن مصرف کنند، البته این موضوع به سن، جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی دارد، گوشت قرمز، ماهی و مرغ این ماده را در خود دارد. روی: روی بیش از مواد معدنی دیگر مورد استفاده آنزیم هاست که برای بسیاری از سیستم های ما ضروری است ...
رسم مهمان کشی !
های پرندگان او با فروشنده کناری اش متفاوت است و دو غاز را 170 هزار تومان می فروشد. می گوید: گوشت مرغابی کله سبز نر خوشمزه تر است و گوشت بیشتری نسبت به ماده اش دارد. هر کدام از آنها 90 هزار تومان است. خوتکا، تنجه و مرغابی شورپسند، پرندگان دیگری هستند که نشان می دهد و قیمتی برای هر کدامشان می گوید. مردم محلی برای خرید مرغابی ها سر قیمت با فروشندگان چانه می زنند و همان مرغابی را ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
چربی و اسید اوریک موجود در گوشت خوک خیلی زیاد است و به همین دلیل در ابتلاء به بیماری های بسیاری نقش دارد که از جمله آنها می توان به بیماری تصلب شرایین، دردهای مفصلی و مسمومیت ها اشاره کرد (رضایی اصفهانی، پژوهشی در اعجاز علمی قرآن، 3/322). نتیجه در پایان پاسخ به این سؤال ضروری به نظر می رسد که هر چند اکثر مضرات پیش گفته برای گوشت خوک به طور قطعی به اثبات رسیده و بشر از پیامدهای ...
به صورت حرفه ای پول پس انداز کنید + آموزش
مشکل می شوید، ممکن است عصبی شوید. وضعیت شما شاید ناامید کننده و پس انداز پول برای برآوردن اهداف بلندمدتان ممکن است غیرممکن به نظر برسد اما مهم نیست با چه مقدار پول شروع می کنید، همیشه امکان شروع روال پس انداز پول وجود دارد. هرقدر زودتر این کار را انجام دهید، زودتر می توانید در مسیر امنیت مالی قرار بگیرید. • اگر در مورد وضعیت مالی تان دلسرد هستید، با مشاور مالی صحبت کنید. معمولاً استفاده ...
این خوراکی ها دشمن استخوان هستند
های حاوی کلسیم و ویتامین D یا مقداری ماست را جایگزین آن کنید و یا به هنگام تشنگی آب بنوشید. ویتامین A ویتامین A برای بدن بسیار مفید است و سبب تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن می شود و در غذاهایی مثل تخم مرغ و جگر به وفور وجود دارد؛ اما از آن جا که اغلب مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین A هستند و در رژیم های غذایی و غذاهایی که ویتامین A دارند، بسیار زیاد مورد استفاده قرار می گیرند، ممکن ...
فرهنگ در رسانه
روزنامه ها و رسانه های مختلف دیگری که وجود دارد، می توان به همه آن ها پرداخت و مطالب شان را از نظر گذراند؟ جواب معلوم است ... *** آرمان/دلنوشته سالار عقیلی درباره من و تو سالار عقیلی خواننده برجسته ایرانی در یادداشتی نسبت به حواشی حضورش در شبکه ماهواره ای من وتو واکنش نشان داد. وی نوشت: باخبر شدم که مصاحبه چند شب گذشته ام با شبکه ماهواره ای باعث برانگیختن احساسات ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
زیاد است (پاکدامن، بهداشت تغذیه در قرآن کریم، 126). میزان چربی و اسید اوریک موجود در گوشت خوک خیلی زیاد است و به همین دلیل در ابتلاء به بیماری های بسیاری نقش دارد که از جمله آنها می توان به بیماری تصلب شرایین، دردهای مفصلی و مسمومیت ها اشاره کرد (رضایی اصفهانی، پژوهشی در اعجاز علمی قرآن، 3/322). نتیجه در پایان پاسخ به این سؤال ضروری به نظر می رسد که هر چند اکثر ...
قلیان، تفریح سرطانزای جوانان و خانواده ها
خانواده ها به ویژه جوانان تبدیل شده است. وی با بیان اینکه در هر بار پک زدن به قلیان، به طور متوسط حدود یک لیتر دود وارد بدن می شودتاکید کرد: افزایش قهوه خانه ها و یا تبدیل شغل ها به این شغل کاذب، سبب شده تا در این راستا استفاده از قلیان به عنوان یک تفریح را روز به روز شاهد باشیم. قلیان می تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد. دکتر میرادی افزود: قلیان حاوی مواد سمی خطرناکی است. علاوه ...
درمان کم خوابی با دمنوش بنفشه
...> این گیاه را می توان به شکل مالیدنی روغن یا کرم در بیماری های پوستی و به شکل عرقیجات و شربت استفاده کرد، که شربت آن در بازار موجود است و این شربت عمدتا برای مشکلات ریوی و ضد سرفه استفاده می شود؛ برای درمان کم خوابی نیز می توان بنفشه را به شکل دمنوش استفاده کرد. درمان بیماری های ریوی با مصرف گیاه بنفشه توصیه می شود برای درمان کم خوابی یک تا دو بار در طول روز گیاه بنفشه استفاده شود اما برای بیماری های ریوی باید هر 8 ساعت یک بار از آن استفاده کرد.شهر خبر ...
اثر قهوه و کافئین بر باروری را بدانید
محققان هشدار دادند مصرف قهوه در مردان می تواند شانس موفقیت آمیز بودن درمان ناباروری در زوج ها را از بین ببرد. البته لازم است بررسی های بیشتری انجام شود تا نقش این ماده در روند طبیعی باروری مشخص شود. محققان آمریکایی در بوستون به ارزیابی تاثیر مصرف قهوه روی میزان تولد به روش لقاح مصنوعی پرداختند. این گروه 105 مرد با میانگین سنی 37 سال را مورد بررسی قرار دادند که در 214 مورد روش درمانی ...
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
. در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی میتوانم انجام دهم؟ در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: - اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. - با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید - گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس ...
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
غذایی سالم به همراه فعالیت فیزیکی منظم، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان ضروریست زیرا در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان ...
کاهش کلسترول خون با این گیاه
برطرف می کند. مصرف منظم تره تیزک سیستم ایمنی بدن را تقویت و از بروز بیماری پیشگیری می کند. برگ های این گیاه محرک، ادرارآور و ضد باکتری است. برای درمان بیماری های کبدی مفید است. دم کرده آن را صبح ناشتا میل کنید تا کرم و سموم بدن دفع شود. برای برطرف کردن لک های صورت، برگ یا تخم کوبیده آن را شبانه روز یک مرتبه روی لک ها بگذارید و آن قدر ادامه دهید تا برطرف شود. ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
این زنان می شود. کافئین موجود در قهوه و چای نیز به این مشکل دامن می زند. صبحانه را حذف نکنید متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن صبحانه به کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن کمک می کند. در یک مطالعه، زنانی که صبحانه کامل می خوردند پس از 8ماه 21درصد از وزن خود را کاهش دادند؛ در مقابل زنانی که از مواد غذایی کم کربوهیدرات در وعده صبحانه استفاده می کردند، تنها توانستند 5/4 درصد ...
معرفی گوشت معجزه گر
می دهد. پس بهتر است از گوشت بوقلمون طبیعی استفاده کنید. دستور پخت صحیح گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون را تا زمانی بپزید که درجه حرارت داخلی آن به 165 درجه فرنهایت برسد تا از این طریق خطر ابتلا به بیماری ناشی از مواد غذایی از این دست را کاهش دهید. از جمله غذاهایی بسیار خوشمزه که از گوشت بوقلمون درست می شود و در سراسر دنیا طرفدار دارد از این قرار است: کوفته اسفناج و گوشت بوقلمون کوفته لوبیا و گوشت بوقلمون فلفلی برگر بوقلمون با زغال اخته وحشی -باشگاه خبرنگاران ...
یک برنامه عالی برای داشتن شکم شش تکه!!
مصرف مایعات پر کالری اجتناب کنید اگر می خواهید که در یک ماه به عضلات شش تکه دست بیابید، کالری های بی فایده ای که در نوشیدنی های شکردار مانند نوشابه، قهوه و چای شیرین موجود است را حذف کنید. به جای آنها می توانید آب بنوشید. زیرا بدن شما را هیدراته می کند و کالری هم ندارد. دپارتمان کشاورزی ایالات متحده توصیه می کند که زنان در روز2.7 لیتر و مردان 3.7 لیتر آب مصرف کنند. قدم سوم ...
داروی که از سرطان تا کم توانی جنسی را شفا می دهد!
به گزارش افکارنیوز ، بدون شک راجع به خواص بی نظیر سیر زیاد شنیده اید. حتماً می دانید که قرن هاست از سیر به عنوان یک ماده ی غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می کنند. سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما را همراهی کنید. چرا ناشتا؟ ...
روایت آمارهای جهانی از اقتصاد ایران
انواع گوشت مصرف کرده اند و این رقم برای سال جاری 2.462 میلیون تن اعلام شده است. همچنین ایران در سال 2013 نسبت به سال گذشته گوشت بیشتری وارد کرده و این میزان 228 هزار تن عنوان شده است. میزان گوشت وارداتی ایران در سال 2012 نیز حدود 167 هزار تن برآورد شده است. * سهم یک درصدی ایران در تولید لبنیات جهان در بخش دیگر گزارش فائو، تولید شیر و محصولات لبنی ایران در سال جاری ...
