خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد مبتلا به سرطان پروستات، از زیاده روی در مصرف این غذاها بپرهیزید
بررسی هایی انجام دادند. آن ها مشاهده کردند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در بین این افراد 12 درصد بیش از مردانی است که روزانه فقط نصف پیمانه شیر مصرف می کنند. قبلاً تأثیر مصرف زیاد شیر در بروز سرطان بین حیوانات به اثبات رسیده بود. محققان مشاهده کرده بودند که مصرف زیاد و منظم شیر پرچرب باعث بروز تومور در پروستات می شود. البته باز تأکید می کنیم که نباید مصرف شیر را به طور کامل قطع کنید. چون ...
چرا به سرطان مبتلا شدم؟
ریزی صحیح انجام شود در کاهش ابتلا به سرطان نقش دارد زیرا جریان خون با افزایش ضربان قلب بیشتر شده که در نتیجه اکسیژن و مواد مورد نیاز سلول های مورد نیاز بدن را بیشتر در اختیار آنها قرار می دهد که شادابی و در نتیجه مقاومت به عوامل بیماری زا را افزایش می دهد. رئیس انجمن آنکولوژی ایران با بیان مطالب فوق تاکید می کند: در افرادی که ورزش را مرتب انجام می دهند ثابت شده استرس و حالات عصبی، بخصوص ...
بیماری هایی که مردان را مستعد ابتلا به اختلال در نعوظ می کند
محاسبة وزن ایده آل محاسبة "شاخص وزن بدن" می باشد، که بدین صورت محاسبه می شود: وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر. یک سوم از مردان چاق مبتلا به اختلال نعوظ، فقط با کاهش وزن خود به وزن ایده آل، عملکرد جنسی طبیعی خواهند داشت و در دو سوم بقیه، درمان آسانتر خواهد بود. لیست بیماری هایی که فرد را مستعد ابتلا به اختلال جنسی می نمایند، بسیار طولانی است. در نوشته های فوق، فقط ...
5 توصیه برای مبتلایان به ام اس
.... دکتر اشرافی درباره ملاحظات خواب بیماران ام اس توصیه می کند: ورزش حدود چهار تا شش ساعت قبل از خواب کمک کننده است؛ اما چون یک محرک است، انجام آن با فاصله کم از خواب اثرات معکوس دارد. مصرف مواد حاوی کافئین، چای و قهوه باید محدود شود. برخی داروها نیز باعث بی خوابی می شوند که لازم است بیمار در این باره با پزشک خود مشورت کند. به رژیم غذایی خود توجه کنید متخصصان توصیه می کنند ...
آشنایی با روش های پخت ماهی
بنابراین در سلامت استخوان های بدن نقش مهمی را ایفا می نمایند. همچنین در کنسرو ماهی، معمولا از ماهی های چرب استفاده می شود که منابع غنی از امگا3 هستند. اما باید گفت که ماهی کنسرو شده در روغن نسبت به ماهی کنسرو شده به شکل طبیعی، مقادیر کمتری امگا 3 دارد زیرا همان طور که گفته شد در این صورت امگا3 در روغن باقی می ماند که معمولا نیز مصرف نمی شود. پس توصیه می شود انواع بدون روغن را انتخاب کنید و تا حد ...
آرام کردن کودک بی قرار به کمک روغن ماهی
به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان اعتقاد دارند برای کمک به یک کودک مبتلا به اختلال کمبود توجه، یا همان ADHD بهتر است والدین تحت نظر پزشک به کودک مکمل روغن ماهی دهند و همراه با آنها به انجام بازی های رایانه ها و جهت رسانه ای بپردازند. گفتنی است؛ نتایج پژوهش های محققان کشور انگلیس نشان داده است ترکیبات موجود در امگا 3 و امگا 6 می تواند در کنترل رفتارهای مبتلایان به ADHD مؤثر باشد. ...
بچه چاق سالم نیست؛در خطر است!
ادامه این گزارش آمده است در کشورهای ثروتمند، احتمال چاقی کودکان فقیر، به دلیل قیمت نسبی غذاهای چرب و نوشیدنی های شیرین، بیشتر است. در مقابل، در کشورهای فقیر، کودکان خانواده های ثروتمند چاق تر هستند، چراکه خانواده ها این فرهنگ غلط را پرورش می دهند که کودک چاق سالم تر است و چاقی نشانه سلامتی کودکان است. درمان معضل چاقی نیازمند برنامه ریزی دقیق اجتماع و خانواده است. افزایش تمایل کودکان به بازی های رایانه ای و انواع تجهیزات الکترونیکی مانند تلفن هوشمند و لپ تاپ نیز یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که احتمال ابتلا به بیماری های متابولیک و قلبی را در سال های بعد زندگی افزایش می دهد. ...
با رژیم کانادایی لاغر می شوید اما...
تا وزن کاهش پیدا کند؟ پرسش کلیدی دوم این است چه تغییری باید در الگوی مصرف غذایی مان بدهیم تا در کوتاه یا دراز مدت آسیبی به بدن مان وارد نشود یا می توان این سوال را این گونه مطرح کرد با رعایت چه الگوی غذایی میزان سلامتم را ارتقا دهم؟ گرسنگی حس خوشایندی نیست چه برسد به آنکه فردی به عمد به گرسنگی اش پاسخ ندهد. آن زمان است که می توان بدون اغراق از حس شکنجه یاد کرد. آیا با گرسنگی های شکنجه ...
کبد چرب چیست؟
.... پیشگیری از بروز کبد چرب: -سعی کنید وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کنید و از افزایش و یا کاهش وزن سریع خودداری کنید زیرا تغییرات سریع وزن در افزایش احتمال بروز کبد چرب موثر است. -سعی کنید میوه ها و سبزی های تازه و خام مصرف کنید؛ وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال ها (ترکیبات شیمیایی که به طور طبیعی در گیاهان وجود دارند) به پاکسازی سموم احتمالی از کبد ...
دستگاه گوارش شوخی بردار نیست
رابطه زخم معده با هلیکوباکتر: یادتان باشد در ایران، هلیکوباکتر معمولا در سنین کودکی و بر اثر تماس مستقیم با آلودگی یعنی از طریق آب، سبزیجات و خاک وارد بدن می شود و سلامت معده را به خطر می اندازد و باعث التهاب مختصر در معده و بخصوص در قسمت انتهایی آن می شود. متاسفانه این باور غلط بین مردم وجود دارد که ورود هلیکوباکتر به بدن یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به زخم معده است در حالی که فقط حدود یک درصد افرادی که به میکروب هلیکوباکتر مبتلا هستند، دچار زخم معده یا حتی سرطان می شوند. تاوان سخت م ...
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
ناشی از اختلالات هورمونی باید وزن خود را کم کنید. لاغر کردن نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان سینه را کاهش می دهد، بلکه به زنان چاق کمک می کند از گرگرفتگی ناشی از اضافه وزن رها شوند. کلسیم جذب کنید نیاز به کلسیم پس از 50سالگی از 1000میلی گرم در روز به 1200میلی گرم افزایش می یابد. به گفته دکتر مینکین، با کاهش سطح استروژن در بدن استخوان ها قادر به جذب کلسیم لازم نخواهند بود. شما ...
سرطان روده بزرگ ، علائم و مراحل تشخیص
6ماه است. البته فردی که یبوست مزمن دارد نباید نگران باشد؛ تغییر اجابت مزاج را زمانی می گوییم که شروع تغییر چند ماه اخیر باشد و پیش رونده هم بوده و در چنین مواردی، فرد باید برای درمان مراجعه کند. کاهش وزن و کم خونی از علائم سرطان روده کاهش وزن و کم خونی دو مشخصه بارز کلون سمت راست است. کاهش وزن بویژه درباره تومورهای کلون سمت راست شاخص است، چون قطر کلون زیاد است و تومور ...
آلودگی هوا ، سردرد آفرین است
...> دکتر محمد جواد کریمی می گوید: آلودگی هوا در تشدید میگرن نیز مؤثر است. در حقیقت آلاینده های هوا باعث می شوند عروق جمجمه برای دریافت بیشتر اکسیژن بازتر شوند. باز شدن عروق، خود باعث سردرد بخصوص در افراد مبتلا به میگرن است. از طرف دیگر با کاهش اکسیژن در بدن به طور طبیعی اکسیژن کمتری به مغز می رسد و فرد دچار سردرد می شود و حتی با تغییر مکان و اکسیژن رسانی مطلوب، بازهم زمان لازم است تا سردرد ...
اندومتریوز سلامت بانوان را تهدید می کند
نقش مهمی دارد، بطوری که در افرادی که بستگان درجه یک یا دو آنها به این بیماری دچار هستند، احتمال ابتلا به اندومتریوز به میزان قابل توجهی در فرد افزایش پیدا می کند. دکتر تهرانی نژاد نیز در خصوص دلایل ابتلا به بیماری اضافه می کند: به غیر از عوامل ژنتیکی که از مهمترین دلایل ابتلا به اندومتریوز است، فاکتور ایمونولوژیک ازدیگر علل ایجاد کننده بیماری است که به علت اختلال در ایمنی سلول در برخی از ...
قندخون را چگونه پایین بیاوریم؟
گوشت را بعد از پخت، سرد کنید و چربی سطح آنها را گرفته و سپس مصرف نمائید. 7- خوردن ماهی ممکن است احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش دهد، یعنی اشخاصی که در رژیم غذایی آنها ماهی وجود دارد، حدود 50 درصد کمتر از آنهایی که ماهی نمی خورند احتمال ابتلا به ناراحتی عدم تحمل قند را دارند. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 ...
با این روغن ها به سرعت برق و باد تا شب عید لاغر شوید!
وجود دارند که وقتی روی سطح پوست قرار می گیرند وارد جریان خون می شوند و تاثیراهای معجزه آسایی بر سوزاندن چربی ها و آزاد کردن سموم بدن دارد. این روغن ها به این علت که از گیاهان گرفته می شوند دارای سطح فتوشیمیایی هستند. در کنار استفاده از این روغن ها، مصرف مقادیر زیاد آب خالص و مواد غذایی مغذی سرعت چربی سوزی را افزایش می دهد و از این طریق هورمون های چربی سوز بدن خود فعال می کند. ...
کبد بیمار چگونه است؟
...> پیشگیری از سرطان کبد سیروز کبدی باعث ایجاد جای زخم روی کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. با انجام اقدامات زیر می توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید: حفظ وزن مناسب: در صورتی که وزن مناسبی داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که ...
کبد چرب عامل افزایش خطر بیماری قلبی
به گزارش خبرنگار مهر ، بیماری کبد چرب غیرالکلی متداول ترین نوع بیماری کبدی است که در بالغ بر 30 درصد از کل جمعیت و 70 و 90 درصد در بین افراد چاق و مبتلا به دیابت نوع2 شایع است. بیماری کبد چرب غیرالکلی، نوعی سندروم متابولیکی است که گروهی از عوامل پرخطر نظیر فشار خون بالا، چربی شکمی اضافی و میزان بالای کلسترول ناسالم که موجب افزایش ریسک حملات قلبی، سکته ها و سایر مشکلات قلبی می شوند در ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؛ 7 دلیل علمی برای اثبات این ادعا
شده است. بر اساس این پژوهش ها، احتمال مرگ زودرس در افرادی که به طور مرتب قهوه مصرف می کنند، به میزان 14 درصد در مقایسه با افرادی که این نوشیدنی را از سبد غذایی خود حذف کرده اند، کمتر است. در ادامه قصد داریم به 7 دلیلی که بر اساس آن می توان این چنین استنباط کرد که طرفداران قهوه از طول عمر بیشتری در مقایسه با سایرین برخوردار خواهند بود، اشاره کنیم. 1. نوشیدن قهوه از خطر ابتلا به ...
راست و دروغ هایی در مورد سرطان
؛ انجام تمرینات ورزشی به صورت منظم، داشتن وزن متعادل، کم کردن مصرف روغن و افزایش سبزیجات و میوه در رژیم غذایی روزانه از بهترین راههای پیشگیری از سرطان است. اضافه وزن و چاقی مفرط باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود؟ علت اضافه وزن افراد استفاده از غذاهای نامناسب است که باعث می شود فرد در معرض برخی از عوامل غذایی سرطان زا قرار بگیرد. برخی رژیم های غذایی، تأثیر معجزه ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر بروز چاقی مفرط را افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. 3- مصرف زیاد مواد کبابی = احتمال سرطان ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
گروه سلامت و تغذیه: افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده، و عدم فعالیت مناسب یا گسترش زندگی ماشینی، بیماری های مختلفی به همراه آورده است. درگیری کبدی، از جمله مضرات مصرف مواد غذایی نامناسب می باشد. امروزه متاسفانه بیماری کبد چرب که نسبتاً شایع شده است، با وزن بیمار ارتباطی مستقیم دارد و با توجه به افزایش چاقی در جوامع مختلف (از جمله ایران) نیز رو به افزایش است. کبد چرب چیست؟ منظور از ...
نقش ویتامین B و اسیدهای چرب اُمگا 3 بر کاهش روند پیری مغز
اندازه دمانس جدی نیست، اما در صورت عدم درمان، پیشرفت کرده و به مرور زمان موجب بروز اختلال حافظه می شود. این تیم تحقیقات بین المللی در مطالعه خود دریافتند وجود میزان بالای اسیدهای چرب اُمگا 3 در بدن می تواند موجب تقویت تاثیر مکمل های مهم ویتامین B شود، که در نهایت منجر به کُندشدن روند کاهش ذهنی در افراد مسن تر مبتلا به مشکلات حافظه می شود. دکتر سلست دی جیگر، از دانشگاه آکسفورد ...
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
داوطلب انجام شد، که در ابتدای مطالعه به فشارخون بالا مبتلا نبودند. در طول دوره تحقیق میزان مصرف ماست در داوطلبان به طور منظم مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که در 31 درصد از داوطلبان فشارخون افزایش نیافت و در بقیه داوطلبان فشار سیستولیک در مقایسه با افرادی که ماست نمی خوردند، کمتر افزایش داشت. محققان این طور نتیجه گرفتند که مصرف ماست کم چرب موجب کاهش فشارخون می شود، در حقیقت پیروی از یک رژیم ...
یکه تازی بیماری های قلبی در خراسان جنوبی
بوده و این خود یکی از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. وی، همچنین استفاده از روغن های نامناسب از جمله جامد نباتی و مصرف نمک زیاد را یکی دیگر از عادت های بد غذایی عنوان کرد و افزود: مصرف روغن ها به دلیل رسوبی هایی که در داخل بدن دارند می توانند سبب ایجاد پلاک های آرترواسکلروز و بروز بیماری می شوند. کارشناس ارشد تغذیه البته این نکته را نیز یادآور می شود که ...
8 علت بالا رفتن اسید اوریک خون
نتوانند اسیداوریک را با سرعت کافی از بدن دفع کنند. افزایش اسیداوریک خون، احتمال ابتلا به نقرس را افزایش می دهد و یا ممکن است هیچ مشکلی ایجاد نکند. همچنین افزایش اسیداوریک خون باعث می شود برخی افراد دچار سنگ کلیه یا نارسایی کلیه شوند و نیز برخی افراد به دلیل اسیداوریک خون بالا مبتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و بیماری مزمن کلیوی می گردند. اما معلوم نیست که آیا افزایش اسیداوریک خون ...
مطالعه نقش هورمون های بلوغ در بروز دیابت حاملگی تاثیر بلوغ زودرس در افزایش احتمال دیابت حاملگی
پژوهشگران در مطالعات جدید خود به بررسی ارتباط موجود بین بلوغ زودرس در دختران جوان و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پرداختند. در این تحقیقات ، پژوهشگران به طور ویژه ای به مطالعه و بررسی تغییرات هورمونی ایجاد شده در بدن زنان در حین بلوغ و تفاوت این تغییرات در سنین مختلف بالغ شدن پرداخته و به وجود ارتباطی معنی دار در بروز دیابت حاملگی که بدون پیش زمینه قبلی در دوران بارداری ظاهر می شود و این ...
چند توصیه مراقبتی برای استخوان ها + تصاویر
که رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است نقش مهمی در حفظ تراکم استخوان ایفا کند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل مصرف زیاد زیتون، روغن زیتون، سبزیجات، میوه، حبوبات و مصرف متوسط محصولات لبنی کم چرب و مصرف کم ماهی و گوشت می باشد. علاوه بر این، باید مصرف انواع نوشابه را محدود کنید در مطالعات اخیر افزایش احتمال پوکی استخوان را به نوشیدن بیش از حد از این محصولات مرتبط دانسته اند. شیر ، آب میوه و آب می ...
استفاده از داروهای کورتون دار عامل اصلی بیماری کوشینگ
حالیکه افزایش تجمع چربی در قسمت مرکز بدن بیشتر بیماران دیده می شود ، ابعاد و میزان چربی پاها و بازوها تغییر نمی کند. وی با اشاره به اینکه از اضافه وزن نسبی در بیماران مبتلا به سندروم کوشینگ می توان پیشگیری کرد ، گفت : با اصلاح رژیم غذایی و کنترل کالری دریافتی بر اساس وزن قابل قبول آن ها ، اضافه وزن کاهش می یابد. وی افزود : افزایش فشار و قند خون ، پوکی استخوان ها ، شکنندگی ...
علل کم شنوایی، ناشنوایی و راه های پیشگیری از آن
بیماریها می شود. همچنین مصرف شیر تا دو سالگی نیز مقاومت بدن در مقابل بیماریها را بیشتر می کند. توصیه می شود که به طور کلی جهت پیشگیری از کم شنوایی و ناشنوایی اقداماتی چون مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج به خصوص اگر فرد ناشنوایی در فامیل وجود داشته باشد، مراقبت در جهت جلوگیری از ابتلا به بیماریهای عفونی در دوران بارداری، عدم مصرف دارو در هر زمانی هنگام بارداری بدون دستور پزشک، زایمان در بیمارستان و ...
