سایر خبرها
10 راه بالا بردن سوخت و ساز
عضله 12 کالری در روز برای نگهداری از خود لازم دارد . در حالی که هر کیلو چربی تنها 4 کالری در روز می سوزاند . این اختلاف کوچک به مرور زمان می تواند تفاوت چشمگیری ایجاد کند . بعد از یک فصل کار با وزنه عضلات تمام بدن فعال می شوند و میزان کالری سوزی روزانه شما را افزایش می دهند . ورزش با استپ انجام دهید ورزش ایروبیک عضلات بزرگی ایجاد نمی کند ، اما می تواند متابولیسم شما را در ...
مهم ترین ویتامین های زیبایی
می شود برخی مواد غذایی یا ریز مغذی ها، تاثیری مثبت یا منفی در بروز یا پیشگیری از آکنه داشته باشند . مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا هم پس از نشر این خبر به تمام افراد مبتلا به آکنه توصیه کرده است تا قطعی نشدن علت ابتلا به بیماری خود، خودسرانه B12 را از رژیم غذایی شان حذف نکنند چون کمبود این ویتامین ، عوارضی مانند کم خونی، مشکلات گوارشی مربوط به هضم غذا، کاهش قدرت حافظه و مشکلات ...
آلوده ترین و میکروبی ترین میوه خوشمزه دنیا!
.... اما از آن جایی که باغداران برای بیشتر ماندن این میوه در بازار، پیش از برداشت و در زمان عرضه، توت فرنگی ها را سم پاشی می کنند، این سموم در میوه باقی مانده و در بافت آن نیز نفوذ می کنند و فرصت کافی برای تجزیه نخواهند داشت، به این ترتیب عوارض جبران ناپذیری را برای بدن به همراه می آورند. حتما می گویید اگر 20 روز طول بکشد تا این میوه بعد از برداشت به دست مصرف کننده برسد ...
5 خوراکی خوشمزه بدون ضرر
وزن ، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است. آلوئه مکمل محبوب مورد استفاده برای یبوست است، اما می تواند موجب برخی از واکنش های جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل ...
تکثیر سلول های بنیادی خون با اسید صفرا
محققین دانشگاه لوند سوئد موفق به ابداع روشی شده اند که می توان به وسیله آن سلول های بنیادی خون را از جنین تولید کرد. به گزارش خبرگزاری مهر، محققین سوئدی با انتقال اسید صفرای مادر از طریق جفت به جنین این امکان را فراهم کردند که جنین قادر به تولید سلول های بنیادی خون شود این در حالی است که معمولا اسید صفرا در بدن بزرگسالان برای هضم غذا تولید می شود و میزان اسید صفرای جنین بسیار ناچیز است. ...
تالاب ها و ارزش های زیست محیطی آن
می دهد. آب و هوای منطقه، مدیترانه ای گرم و دارای تابستان های خشک و گرم و زمستانه های ملایم است، میزان بارندگی سالیانه 300 - 250 میلی متر است، میزان رطوبت بین 26 تا 100 درصد و تبخیر سالیانه آن نیز 1800 تا 1900 میلی متر است. جهت وزش باد در این منطقه از غرب به شرق است، دما در تابستان 46 درجه و در زمستان تا 12 - درجه سانتی گراد گزارش شده است اما به طور متوسط دمای هوا درحوزه این سه تالاب ...
یک هضم کننده مفید برای غذا
آویشن+ زنیان + سیاهدانه بعد از غذا یک هضم کننده بسیار عالی است و مانع ایجاد بیماری های معده و بیماری های ناشی از ضعف معده می شود. این محقق طب اسلامی افزود: چنین دستوری برای هضم غذای سنگین از پیامبر اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) و اهل بیت علیهم السلام به ما رسیده است. تبریزیان ادامه داد: "فقد روی عن النبی (صلّی الله علیه وآله وسلّم) أنه دعا بالهاضوم والصعتر والحبة السوداء ...
مصرف خودسرانه قرص بروفن باعث سوراخ شدن معده می شود
پوکی استخوان می شود . وی از داروهای مسکن غیر استروئیدی به بروفن، ناپروکسن، دیکلوفناک ، مفنامیک اسید و پیروکسیکام اشاره کرد و افزود: مصرف خودسرانه این مسکن ها عوارض کلیوی و گوارشی شدید مانند زخم معده را به همراه خواهد داشت . متخصص بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با اشاره به اینکه در فصل زمستان بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا شایع است تاکید کرد: برای درمان این ...
با معجزه های شغلم آشنا شوید!
برونشیت است. و بالا خره سعی کنید که در فصل زمستان برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماری های تنفسی اقلا چند بار در هفته شلغم بخورید. شلغم پخته بهترین صبحانه است. بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن خارج می سازد. البته آب شلغم خام، خواص بیشتری از شلغم پخته دارد به شرطی که معده شما را ناراحت نکند. برگرفته از کتاب یکصد گیاه معجزه گر( تالیف دکتر سهراب خوش بین) لینک منبع ...
علل شیر نخوردن نوزادان
از وضعیت نادرست شیردهی، احتقان پستان مادر، برفک دهان، عفونت گوش نوزاد، حساسیت به مواد غذایی یا دارویی خورده شده توسط مادر و تغییر مزه شیر باشد. شیرخوار در سن یک تا 3 ماهگی ممکن است به علت دل دردهای قولنجی(کولیکی) در موقع شیرخوردن، از گرفتن پستان امتناع نماید. از سن 3 ماهگی به بعد امتناع او می تواند بعلت کاهش تمایل به شیر خوردن در اثر مصرف زودتر از موعد غذاهی کمکی،آب میوه یا آب و همچنین ...
عوارض آلودگی هوا بر سلامتی کودکان
...، نشان می دهد انواع آلاینده های مضر در هوایی که تنفس می کنیم وجود دارد. استنشاق برخی از این آلاینده ها آثار کوتاه مدت دارد و به سرعت خود را نشان می دهد و عوارض برخی از آنها اثرات بلند مدت دارد که با گذشت زمان عواقبش آشکار می شود، مثلا وقتی ریزگردها در هوا افزایش می یابد، آثار کوتاه مدتی بر سیستم تنفس کودکان می گذارد که غالبا سبب تشدید آلرژی های تنفسی به ویژه در کودکان مبتلا به آسم می شود و می ...
بررسی چالش های پیش روی صنعت مرغداری کشور
عفونتهای بیمارستانی نیز می تواند از استفاده بی رویه داروها مصرف گوشت آنها توسط این بیماران ناشی شود. آنتی بیوتیکها مواد شیمیایی هستند که با طبخ غذا نیز از بین نمی روند. با این وجود تاکید بر این نکته ضروری است که فرآیند تبدیل جوجه به مرغ بالغ طی 40 روز و تسری این روند در صنعت مرغداری حاصل اصلاح نژاد ماکیان است. در واقع نوع ژن مرغ شرایط را برای مرغداران فراهم می کند که در مدت کوتاهی مرغها را ...
وضعیت بحرانی فاضلاب های شهری در تهران
فاضلاب های صنعتی است. لوله و اتصالات پلی اتیلن با خواص ضدخوردگی و مقاومت در برابر انواع مواد شیمیایی راه حل مناسبی برای جمع آوری و انتقال سیالات فاضلابی است. سیستم فاضلاب یک زیر ساخت شامل لوله ها، پمپ ها، غربال و کانال ها و... است، که برای انتقال فاضلاب از منشا خود به نقطه ای برای تصفیه یا دفع نهایی استفاده می شود. این در حالی است که علاوه بر تخریب هایی که فاضلاب روی زمین می گذارد، این روزها خبرهایی ...
راهکارهای مؤثر برای افزایش تمرکز و بازده شغلی
سبوس دار، خمیرها، مرغ، تخم مرغ، لبنیات کم چرب به خصوص شیر و ماست، گردو، روغن زیتون، آووکادو، ماهی آزاد و ساردین اشاره کرد. اگر احساس گرسنگی داشته باشید به سختی می توانید تمرکز مطلوب خود را حفظ کنید. در چنین شرایطی خوردن فست فود اصلا انتخاب مناسبی نیست زیرا تاثیر بدی بر تمرکز دارد. مصرف غذاهای سنگین باعث می شود تمام انرژی بدن صرف هضم غذا شده و مانع از تمرکز مطلوب گردد. بهترین برنامه ...
تغذیه ناسالم پایه اصلی ابتلا به سرطان
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه ناسالم پایه اصلی برای ایجاد استعداد سرطان محسوب می شود که در همراهی با آلودگی هوا، وضعیت روحی و روانی پر فشار، دستگاه گوارش ناکارآمد و عدم پاکسازی بدن به شیوه های طبیعی مانند دفع طبیعی گوارشی و ادراری و تعریق کافی موجبات ایجاد این بیماری را فراهم می کنند. دکتر حسین رضایی زاده تشریح کرد: اصلاح سبک زندگی اولین و مهم ترین اصل در حفظ ...
چربی خون چه خطراتی دارد؟
متابولیکی که در حفظ کنترل چربی نقش دارد را هدف قرار دهد. پژوهشگران معتقدند که این یافته باعث استفاده وسیع از عصاره پپرین یا فلفل سیاه در جنگ با چربی و سایر بیماری های مربوطه خواهد شد. کاهش چربی خون با خرفه مرتضی صفوی، متخصص تغذیه گفت: مصرف خرفه به صورت خام یا پخته موجب کاهش چربی خون و رفع التهاب بدن می شود در پزشکی طب سنتی ایران از خرفه برای رفع لاغری، رفع تشنگی و ...
عوارض پُرخوابی و کم خوابی بر پوست
به گزارش شفا آنلاین ، ناصر رضایی پور اظهار داشت: کم خوابی موجب تیرگی رنگ پوست و اطراف چشم ها می شود و پُرخوابی موجب تورم صورت, پلک ها و بدرنگی پوست می شود. به گفته وی برای داشتن پوست روشن, شفاف و شاداب، داشتن خواب شبانه کافی بسیار کمک کننده است. عوارض مصرف زیاد بادنجان این دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: مصرف زیاد بادنجان، باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بدرنگ شدن ...
شیوع تب برفکی در استان مرکزی و اقدام های دامپزشکی
پاره شده و موجب لنگش حیوان شود. دامنه آلوده زایی این بیماری بسیار بالاست و قطرات آیروسل دفع شده از حیوان آلوده، تماس با تجهیزات دامداری، غذا، وسایل نقلیه، البسه آلوده و حیوانات شکارچی اهلی و وحشی به سرعت گسترش بیماری را در پی دارد و به علت خسارت های سنگین و تلفات بالا ، تب برفکی بعنوان طاعون برای صنعت دامداری محسوب می شود. کنترل بیماری منوط به واکسیناسیون به موقع، مراقبت شدید نقل و انتقال حیوانات، قرنطینه کردن دام های مبتلا، اعمال محدودیت در خرید و فروش حیوانات و گاهی معدوم کردن دامها است. مصاحبه از مهدی عظیمی 1955/6013/6012 / 1539 ...
شیوع سرطان در یزد بالاتر ازمیانگین کشور
استفاده از دوزهای زیاد احتمال خطر ابتلا به سرطان زیاد است و از افراد دیابتی خواست محصولات و شیرین کننده مصنوعی را یک جا مصرف نکنند. نقیایی بر مصرف سبزیجات و انوع میوه ها تاکید کرد و افزود: میوه ها و سبزیجات به علت وجود انتی اکسیدانی می تواند از شیوع واکنش های نامطلوب در سطح سلولی در بدن جلوگیری نماید. نقیایی با بیان اینکه روشهای پخت غذا هم در بروز سرطان تاثیر دارد یادآور شد: در سرخ کردن ...
نوشیدنی عالی برای کاهش وزن
گروه سبک زندگی " تیتریک "؛ برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است. یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است ...
چند تا راست و دروغ درباره چاقی
اختصار به چند مورد از آن ها اشاره می کنم: دروغ: اگر می خواهید لاغر شوید فقط یک نوع غذا را از یک گروه غذایی خاص بخورید، زیرا بدن شما تحمل هضم انواع مختلف غذاها را به یک باره ندارد. راست: وقتی شما غذا می خورید تعداد کمی از اندام های بدن شما درگیر هضم غذا هستند و به صورت خودکار آنزیم هایی را برای این کار ترشح می کنند. دستگاه گوارش کاملا قادر است تا انواع غذاها را هر وقت که به او داده ...
روش تهیه گل کلم سوخاری
کلم ها خواص بی شماری دارند ازجمله جلوگیری از سرطان. مصرف گل کلم در سلامتی مردان و پیشگیری از سرطان پروستات مؤثر است، به علت داشتن فیبر بالا به هضم غذا کمک می کند، دارای آنتی اکسیدان بوده از ابتلا به انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و سکته مغزی پیشگیری می کند، ضد التهاب، مفید در بارداری و منبع خوب ویتامین های گروه B است. تقویت حافظه و دفع سموم بدن هم از خواص این گیاه است. همشهری ...
مصرف روزانه نوشابه 7 کیلوگرم چاق کننده است
به گزارش شفاف، سیدسعید آسیایی صحنه امروز در گفت وگو با فارس با اشاره به اهمیت مصرف قند در وعده های غذایی افراد اظهار داشت: قندها مواد مضری هستند که استفاده بیش از اندازه آن بدن را با مخاطره مواجه می کند، هرچند که نیاز بدن هستند تا کالری بدن را در اسرع وقت تأمین کنند. وی ادامه داد: مغز در بدن تنها جایی است که مستقیم فقط از قند استفاده می کند که با توجه به نیاز بدن مصرف بیش از اندازه آن ...
با خواص شلغم آشنا شوید
ولی برگ شلغم دیر هضم می شود و تولید نفخ می کند. شلغم در درمان آسم و سرفه های خلط دار موثر بوده و میکروب کش و ضد باکتری قوی است. در واقع شلغم اثر مفید و موثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می شود. مصرف شلغم به دلیل داشتن ماده ای به نام تیوسیاناد برای کسانی که مشکل تیروئید دارند ضرر دارد. شلغم سرشار از پتاسیم و کلسیم است که برای فشارخونی ها می ...
خانم ها بخوانند؛ چگونه در میانسالی جوان به نظر برسید؟
. اما استرس ضربان طبیعی قلب را مختل کرده و با افزایش فشار خون، کاهش انرژی مغز، تنزل میل جنسی و افزایش سرعت مرگ سلولی بر سلامت بدن اثر می گذارد. دکتر کلر مایکلز ویلر، نویسنده کتاب 10 راه حل ساده برای کنترل استرس در این باره می گوید: استرس باعث می شود سریع تر پیر شوید. * پروتئین بیشتری مصرف کنید مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای آمینه به تامین پروتئین های لازم برای بدن کمک کرده و سطح ...
در خانه رایحه درمانی کنید!
استنشاق می شود، عصب های کوچک فورا پیامی به مغز می فرستند و این پیام مستقیم به نقاطی از بدن می رود که بدن و فکر ما را آرام می کند. در اینجا فواید افشاندن روغن های مفید در هوا را برای شما ذکر می کنیم: از بین بردن قارچ ها و آلودگی های موجود در هوا حمایت از سیستم ایمنی بدن کاهش استرس و فشارهای روحی روانی پر کردن هوا با عطری طبیعی، تازه و آرام بخش افزایش اکسیژن محیط از بین بردن حالت سمی بودن مواد با شکستن ساختار مولکولی آن ها از بین بردن یون هایی که باعث افزایش باکتری ها در محیط می شود ...
یونان بحران زده، همچنان دست به گریبان با آوارگان جنگ های نیابتی غرب
سرمایی نیز محروم هستند. تعدادی زیادی از پناهجویان که در یونان به سر می برند، شب ها را در این فصل زمستان در پارک های شهرهای بزرگ سر می کنند و بعضاً بعضی از افراد خیر به آنان نان و غذا نیز می دهند. ولی با گذشت زمان مردم خود یونان نیز از این وضع به ستوه آمده و از دولت یونان می خواهند که برای حل این مشکل اقداماتی جدی به عمل آورد. مردم یونان نیز رفته رفته با حضور پناهجویان در کشورشان ...
چربی سوز طبیعی رسید!
تمام افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند،به دنبال قرص هایی هستند که یا چربی موجود در غذا و بدنشان را بسوزاند یا اشتهایشان را کم کند.اما دریغ از اینکه نیازی به قرص های شیمیایی با عوارض بالا نیست و خوردن مواد غذایی چربی سوز و لاغر کننده ،همان کار قرص های چربی سوز را انجام می دهد. چربی سوز های طبیعی ماست یونانی پروتئین ماست یونانی،دو برابر دیگر ماست ها است.این ماست طول ...
آقایان! سرنوشت اقتصاد ایران به این انتخابات بستگی دارد
اعتماد و همبستگی ملی امکان پذیر است. بنابراین باید بخش بزرگی از مشکلات و شکاف های سیاسی کشور را در دوره حضور مقام معظم رهبری و با وجود اقتدار نمادین ایشان حل و فصل کنیم. ما دیگر نه فرصت کافی، نه منابع کافی و نه چهره های کاریزماتیک و سرمایه های نمادین فراگیر ملی داریم که بخواهیم حل و فصل اختلافات استخوان سوزی را که جامعه ما را پاره پاره کرده است، به بعد از دوره ایشان منتقل کنیم. بنابراین همه شکاف ...
اص خوردن نمک و دارچین پیش از غذا
یک کارشناس طب سنتی گفت: نمک پیش از غذا می تواند رطوبت و سرمای معده را از بین ببرد چرا که این تَری در معده سستی و کم تحرکی را بروز می دهد و فرد دچار سوءهاضمه خواهد شد و هرچه غذا می خورد احساس سیری نمی کند. به گزارش خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره نکات مفید برای دفع مشکلات معده اظهار داشت: اگر غذاخوردن با موسیقی مناسب همراه باشد باعث هضم بهتر در معده و کارایی بیش تر جذب غذا برای رشد ...