سایر منابع:
سایر خبرها
چه نخوریم تا لاغر شویم
را به دنبال دارد. همچنین مصرف ترشیجات می تواند مشکلات دستگاه گوارش را به همراه داشته باشد چون خوراکی های اسیدی ترشح اسید معده را بالا می برند و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارند بنابراین خوردن ترشی برای کسانی که سوء هاضمه، ورم یا زخم دستگاه گوارشی دارند به هیچ عنوان مناسب نمی باشد. فرحبخش افزود: افراد بهتر است برای کاهش وزن به سراغ بقیه ی گروه فیبر که شامل مواردی چون میوه جات ...
چرا و چگونه می توان به لیست های انتخاباتی اعتماد کرد؟
فرهنگ و اقتصاد مردم دارد. بدیهی است بدون شناختی مناسب و با دلایل ناموجهی مانند رفاقت، نسبت خانوادگی، هم محله ای بودن، هم صنفی بودن و. . . برای رأی دادن نمی توان اکتفا کرد. اکنون سوال اینجاست که افراد چگونه می توانند انتخابی داشته باشند تا در برابر این انتخاب دلیل موجه و حجت متقن داشته باشند؟ یکی از موضوعات مرتبط با این مسئله، اصل حجت قطع است. معنای این اصل این است که فرد هنگامی که به یک ...
فشار خون کودکان را جدی بگیرید
نتیجه آن وارد آمدن آسیب به رگهای خونی، قلب و سایر اندامهای بدن بسیار محتمل خواهد بود. برای افراد بزرگسال بیان این نکته که به فشار خون مبتلا شده اند کار چندان سختی نیست زیرا آنها می توانند با استفاده از معاینات پزشکی برنامه ریزی شده و مقایسه اطلاعات آماری به دست آمده با جدول های مخصوص، متوجه شوند که به فشار خون مبتلا هستند یا نه. البته کودکان هم آزمایشات مشابهی متناسب با سن و سال ...
فروافتادن حجاب ها: مانیفست کمونیستی
مونتسر تا ورلک1 جوزف کنراد و تا آنابومبر2 چنین مواجهه ای تا مرحله گذار از مرز خشم و نفرت از واقعیت و از خود زندگی پیش می رود. خشم و نفرت آخرالزمانی، غلیان های سطحی بی واسطه و احساساتی را تدارک می بینند. چشم انداز مارکس اما، پیچیده تر و متنوع تر است و اگر رشدیافته نباشی تاب آوردن در برابر آن دشوار است. اما اگر رشد یافته هستی و هماهنگی یافته با جهان سرشار از پیچیدگی و ابهام، مارکس می تواند برای تو بهتر ...
طرحی جالب برای مقابله با افزایش وزن در انگلیس
کردن با دوستانم احساس خوبی نداشتم چون تمام آنها وضعیت بدنی بسیار بهتری نسبت به من داشتند اما با حضور در این لیگ فرصت بازی در کنار افرادی را دارم که هیکلشان مثل من است و این موضوع یک انگیزه ویژه به من می دهد. اینجا کسی شما را قضاوت نمی کند و برایشان مهم نیست که بدن شما مثل کریس رونالدو است یا سایزتان XXXL است. بحرانی به نام چاقی لیگ مردان چاق با همکاری شورای شهر سولیهال برگزار می ...
8 دلیل بروز خستگی مفرط را بشناسید!
.... هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است. صبحانه نخوردن عامل مهم خستگی جسمی و روحی است حتی اگر دیگر وعده های غذایی کامل صرف شود. فست فودها غذاهای آماده سرشار از قند، هیدرات های کربن و چربی های اشباع است که به بدن آسیب می ...
کنترل نمک بدن با ابزار هوشمند
که میزان سدیم موجود در دهان به صورت آنی ارزیابی و سپس این داده ها به گوشی هوشمند ارسال می شود. نرم افزار ویژه این دستگاه به گونه ای است که به محض رسیدن سدیم مصرفی روزانه به حداکثر میزان مجاز، به کاربر در این باره هشدار می دهد. در این میان، این پژوهشگران امیدوارند در آینده بتوانند بر دامنه عملکرد این ایمپلنت بیفزایند. برای نمونه اگر بتوان از این دستگاه برای تشخیص میزان قند ورودی به دهان نیز استفاده کرد، شاید بتوان اقدامات موثرتری برای کنترل دیابت در افراد مبتلا انجام داد. این تیم پژوهشی در حال حاضر می کوشد حسگری برای تعیین pH مواد وارد شده در دهان طراحی کند. ...
وقتی زمین خوردن علت یک بیماری خطرناک است
... سید مهدی اضافه کرد: به طور کلی اقداماتی که باید توسط کاردرمانگر انجام شود براساس روند مشخص بیماری سه مرحله جداگانه داشته که مرحله اول به زمانی اطلاق می شود که در واقع تشخیص بیماری در فرد انجام شده و تا موقعی که فرد در بالا رفتن از پله دچار مشکل شود ادامه دارد. بهترین روش در این دوران تشویق به راه رفتن، تمرینات کششی توسط فیزیوتراپیست برای اندام فوقانی و تحتانی و استفاده از اسپیلینت های ...
70 تا 90 درصد بیماران صرعی باید با مصرف یک دارو خوب شوند
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید دست و پاهایش سفت می شود و بعد از چند ثانیه شروع به دست و پا زدن می کند. سپس به حالت اغما می رود و به صدا ها جواب نمی دهد. در زمان های قدیم نظریه های خرافی در مورد علت این بیماری وجود داشت. اعتقاد براین بود که این بیماری به علت نفوذ ارواح خبیث و شیطانی به بدن افراد بروز می کند. به همین دلیل برای بیرون راندن ارواح خبیث از جسم بیماران سعی می کردند به ...
پف دور چشم؛ علل و درمان
... - از مصرف نمک اضافی به ویژه در وعده شام خودداری کنید. نمک سبب جمع شدن آب در بدن، به ویژه در ناحیه صورت می شود. - در اولین فرصت برای درمان آلرژی اقدام کنید. آلرژی، سرماخوردگی و عفونت سینوزیت از مهمترین دلایل تورم اطراف چشم است. - موقعیت خوابیدن یکی از دلایل تورم اطراف چشم است. سعی کنید روی صورت نخوابید. - قبل از خوابیدن تمام مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید ...
برای لاغر شدن "کیک شکلاتی" بخورید!
به گزارش " رویکرد " نتایج مطالعه جدید نشان می دهد که صبح بهترین زمان برای مصرف انواع شیرینی ها است، زیرا متابولیسم بدن فعالیت بسیار زیادی دارد. علاوه بر این مسئله، ما باقی روز را می توانیم صرف سوزاندن کالری ها کنیم. این مطالعه نشان می دهد که خوردن کلوچه یا شکلات در صبح می تواند میل به مصرف شیرینی در طول روز را کاهش دهد. پژوهشگران 193 فرد مبتلا به اضافه وزنِ غیر دیابتی را به دو گروه ...
چرا سیف به وعده تک نرخی کردن نرخ ارز عمل نمی کند؟
آماده نبودن ساختارهای لازم برای تحقق سیاست تک نرخی کردن ارز. در این راستا لازم است تا رئیس کل بانک مرکزی، تحلیل و برنامة خود را در خصوص ضرورت تسریع و تحقق سیاست یکسان سازی به تفصیل بیان کنند تا در تعاطی افکار علمی و تخصصی، محک بخورد. اگر قانع کننده بود که از آن دفاع می کنیم اما اگر از بوته این امتحان موفق خارج نشد، یک سیاست واقع بینانه ارزی نوین برای دو سال آینده تدوین شود که در آن، ارز هنوز تک ...
ایرنا الگوی رسانه ها و تنها ابزار دولت در برابر هجوم رسانه ای است
در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به انتخابات هفتم اسفند بیان کرد: رسالت نخست همه مسئولان و رسانه ها تلاش برای جلب مشارکت مردم در انتخابات آتی است و رسانه ها به خصوص باید به خلأهای موجود بپردازند. نوروزیان تاکید کرد: اگرچه صرف حضور گسترده مردم در انتخابات ارزش دارد، اما آگاهانه بودن این حضور و انتخاب، مهم تر است. وی با افزودن اینکه برای داشتن مجلسی تخصصی، تبیین معیارهای انتخاب اصلح ...
رودل کردن یعنی چه؟
.... البته کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چرا که مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به سمت معده می شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم حوصلگی می کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد. شاید این سوال برایتان پیش بیاید که پس آنزیم های گوارشی چه نقشی دارند؟ باید گفت تجزیه هر نوع ماده غذایی در معده و روده زمان مشخصی دارد؛ مثلا تجزیه چربی ...
تقویم بارداری هفته به هفته / هفته هشتم جنین تان به اندازه لوبیا است!
آشپزی سعی کنید مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنینتان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند ...
چاقی مهمترین معضل تغذیه ای
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در حال حاضر شاید چاقی مهمترین معضل تغذیه ای در ایران و بسیاری از کشورها باشد که معمولا در اثر بهم خوردن تعادل در دریافت و مصرف انرژی ایجاد می شود. بدن هر فرد جهت انجام فعالیتهای حیاتی مانند ضربان قلب، تنفس، ایجاد درجه حرارت مناسب بدن و غیره نیاز به مقداری انرژی دارد که از سوختن مواد غذایی در بدن حاصل می شود. این میزان انرژی به انرژی مصرفی ...
از سه کشور دنیا پیشنهاد داشتم / مخالفت برخی افراد مانع از حضورم در برخی میادین جهانی شد
آقا میثم از اولین مسابقه ات بگو و مسابقات داخلی که شرکت کردی؟ اولین مسابقه ام در رده جوانان بود که قهرمان استان شدم بعد به مسابقات کشوری رفتم و در سال 85 قهرمانی کشور را کسب کردم و برای تیم جوانان به تیم ملی دعوت شدم و دیگر قهرمانی هایی که تاکنون بدست آوردی؟ سال 85، 86 ، 87 در مسابقات کشوری قهرمان شدم ، سه بار قهرمان اورآل غرب کشور شدم ،سال 91 در مسابقات مستر آماتور کویت سوم جهان را کسب کردم،مجدداً سال 91 اورال ایران ،سال 89 و 91 در مسابقات المپیا اورال ایران و قهرمان مسابقات مستر المپیا جهانی کویت در سال 2012 چند دوره در تیم مل ...
فواید 20 دقیقه پیاده روی در روز
پیاده روی یکی از آن دست ورزش های سبک و مناسب است که اگر به صورت روزانه انجام شود، تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تناسب اندام خواهد داشت. در این مطلب شما را با فواید واقعی روزانه 20 دقیقه پیاده روی آشنا می کنیم. پیاده روی صبحگاهی یا عصرگاهی فوق العاده است پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای تمام گروه های سنی است. بهتر است این ورزش را صبح یا عصر انجام دهید، یعنی در ساعاتی که آفتاب ...
مقابله با سرطان
آسان نیست اما کارشناسان اعلام کرده اند که مزایای ترک سیگار و مشتقات آن تنها چند دقیقه بعد از توقف استعمال، آشکار می شود. اگر با فرد سیگاری زندگی می کنید، از او بخواهید سیگار را ترک کند چون بزرگسالان و کودکان همگی در معرض خطر دود دست دوم هستند. بقایای دود روی سطوح لوازم خانه حتی به سلامتی آسیب می زند. از نظر فیزیکی فعال باشید: همه ما می دانیم که تحرک برای بدن خوب است اما آیا می دانید نقش ...
میوه درمانی به سبک بوعلی سینا
. اما تشخیص اینکه کدام بیماری ها سرد و تر هستند در تخصص متخصص است و شرایط در تعیین آن نقش دارند، بنابراین نمی شود به تنهایی از بیماری خاصی نام برد. آنچه اصلاحش ضروری به نظر می رسد، مصرف آب پرتقال است. بعضی افراد صبح ناشتا یک لیوان آب پرتقال میل می کنند که از نظر طب سنتی درست نیست. بهتر است با معده خالی آب پرتقال نخورید. آب پرتقال را می توان بعد از صرف صبحانه نوشید، اما مصرف آن قبل از صبحانه ممنوع است. ...
در این مواقع به کودکتان میوه ندهید
داشته باشند. این کارشناس ارشد تغذیه مصرف میوه ها را به عنوان میان وعده توصیه کرد و از افراد خواست تا حد امکان سعی کنند میوه ها را به صورت تازه مصرف کنند تا بیشترین میزان مواد مفید وارد بدنشان شود. اردیخانی با بیان اینکه مصرف میوه بعد از صرف وعده های غذایی نمی تواند مشکل ساز باشد، گفت: تنها مشکلی که مصرف میوه بلافاصله بعداز وعده های غذایی ایجاد می کند این است که چون میوه ها حاوی ...
فرهنگ در رسانه
و بخش های مختلف را درمی آورد. با این حساب مشخص شد، به رغم حرف وحدیث های قبلی و برخلاف شنیده ها، نه مدیران سیما بلکه خود افخمی اصرار داشته که برنامه هفت را به صورت ضبط شده و تولیدی روی آنتن بفرستد. بعد از فریدون جیرانی نوبت محمود گبرلو بود که مجری برنامه هفت شود. برنامه ای که در آغاز اگرچه تهیه کنندگی اش به محمد خزاعی واگذار شده بود، اما بعد از کناره گیری او، خود گبرلو تهیه کننده آن شد. بدین ترتیب ...
نحوه برخورد با افراد دارای معلولیت
اطلاع دهید. 5.به حق استفاده افراد دارای معلولیت از محل پارک ویژه خودرو، احترام بگذارید. نوشتن یا سخن گفتن درمورد معلولیت... 1.فقط هنگام ضرورت و در جای مناسب به معلولیت فرد، رجوع کنید. 2.در سخن گفتن از ادبیاتی استفاده کنید که به شخص، جدا از نوع معلولیت او اشاره کند. (مثلا بهتر است به جای معلول از عبارت فرد دارای معلولیت استفاده کنیم.) 3.واژگان زیر نباید در بافت مربوط ...
کمند امیرسلیمانی: هیچ چیز را به خودم ترجیح نمی دهم
بدنی ما این است که از خانه سوار ماشین می شویم، پشت میز می نشینیم، کار می کنیم، دوباره سوار ماشین می شویم، غذا می خوریم و می نشینیم تلویزیون نگاه می کنیم و بعد می خوابیم. درواقع هدف این شرکت آموزش و شناساندن عوارض بیماری دیابت به مردم بوده و این که چگونه می شود از دیابت پیشگیری کرد. چون وقتی افراد در مرحله پیش دیابت قرار دارند با رژیم های غذایی مناسب خیلی راحت می شود جلوی مبتلا شدن شان به ...
قند و شکر؛ عمده ترین عامل پوسیدگی دندان
...> دکتر شفق با اشاره به ضرورت مراجعه دوره ای افراد به داندنپزشک، تصریح کرد: اگر افراد به صورت دوره ای به پزشک مراجعه کنند، با تشخیص مناسب از تحمیل هزینه گزاف به منظور جبران آسیب های وارده به دندان هایشان همچون عصب کشی، روکشی و کشیدن جلوگیری می کنند. وی در پایان خاطرنشان کرد: استفاده کمتر از مواد قندی، رعایت بهداشت دهان و دندان شامل استفاده از نخ دندان و مسواک، ارتودنسی دندان های بهم ریخته و درست ...
محصولات رنگی با نام های عجیب و غریب
متغیر سنی برای انتخاب جامعه هدف این برند هستند و این محصول علاوه بر فروشگاه ها، مراکز تفریحی و ورزشی از طریق سایر کانال ها برای دیگر گروه ها نیز می تواند مورد مصرف قرار گیرد. نامی که تداعی کننده مزمز است او در خصوص نامگذاری و استقبال مخاطبان می افزاید: مطلقا نمی توان گفت نامگذاری خوب بوده است. از جهتی به دلیل تداعی کردن نام مزمز مناسب است اما استفاده از واژه پف می تواند یادآورنده پفک ...
با همسری که عادت به خودارضایی دارد چگونه رفتار کنیم؟
شروع شده، بهتر است زن و شوهر سعی کنند رابطه زناشویی را به صورت مرتب مثل قبل از بارداری از سر بگیرند. همزمان رابطه عاطفی شان را تقویت کنند تا هیچکدام از طرفین احساس خلا نکنند. اما در کل وقتی این موضوع بین زوجی پیش می آید، قدم اول طرح مسئله است تا آنها به نتیجه برسند که دلیل خودارضایی، فردی است یا درون رابطه ای .بعد از مشخص شدن این قسمت باید حتما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. اگر جلسات ...
حدیثی تاثیرگذار از امام رضا(ع) درباره ضرر گرسنه شب خوابیدن!
و خراب شدن پوست صورت می گردد. خوابیدن هنگام گرسنگی موجب کاهش قوای بدنی و لاغری افراد می شود. در خواب حرارت غریزی متوجه درون بدن است ولی هنگامی که فرد معده خالی داشته باشد و غذایی یافت نشود که در آن حرارت غریزی تصرف کند، در اخلاط و رطوبات اصلی بدن تاثیر گذاشته و آن را تصرف می کند که تحلیل، ذوب و تبخیر اخلاط و رطوبت ها ایجاد می شود که به دنبال این مسئله قوای بدنی کاهش پیدا کرده و فرد با ...
رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری می تواند به بارداری سالم منجر شود
مادران باردار جلوگیری کند. متخصص و کارشناس تغذیه بیمارستان ولی عصر (عج) خاطرنشان کرد: یک روش سودمند برای تخمین میزان چربی بدن، استفاده از فرمولی است که شاخص توده بدنی (BMI) نامیده می شود و نسبت وزن به مجذور قد است که شاخصی برای تعیین نسبت چربی در بدن بیشتر افراد محسوب می شود. کاظمی مجد افزود: اگر BMI زیر 18 باشد، فرد لاغر بوده و باید 18 12.5 کیلو وزن اضافه کند یعنی از ابتدای ...
دختران جوان چطور کمبود ویتامین دی را جبران کنند؟
تلفن همراه و تبلت و... سپری می کنند، ادامه می دهد: متاسفانه نسل آینده به علت کم تحرکی، بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان و تغییر شکل اندام ها بویژه ایجاد قوز پشتی هستند. البته تمرینات تخصصی مناسب تحت نظارت متخصصان فیزیوتراپیست به افزایش استحکام استخوان کمک و سلامت بیشتر فرد را تضمین می کند، اما نرمش روزانه، قرار گرفتن در معرض نور مستقیم آفتاب بویژه در خانم ها و دختران جوان، مصرف شیر و ...