خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم های یائسه بخوانند
شود و تجمع چربی در پهلوها افزایش می یابد. بی اختیاری ادرار: بی اختیاری با خندیدن، سرفه کردن یا عطسه زدن به طور تصادفی رخ می دهد. گاهی مثانه هر بار که پُر می شود، خود به خود منقبض و تخلیه می شود. نفخ ناگهانی: نفخ ناگهانی در نتیجه احتباس مایعات در بدن و ورم شکم بروز می کند. تجمع گاز و درد عده ای که پس از مصرف لبنیات به وجود می آید، به علت حساسیت به لاکتوز است؛ زیرا معده قادر به ...
راههای درمان و کنترل چاقی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از گذشته برای درمان چاقی راههای مختلفی پیشنهاد گردیده است که بسیاری از آنها عوارض زیادی را ایجاد می نمودند و معمولا دارای نتایج مقطعی و کوتاه مدت بودند به مرور زمان این روشها منسوخ گردیده و روشهای جدیدی جایگزین شده اند. در زیر به بعضی از روشهای درمان چاقی اشاره می شود. 1- سونا استفاده از سونا یکی از روشهایی است که در گذشته برای ...
فلفل خور ها بدانند!
وارش نیوز: تحقیقات اخیر نشان می د هند مصرف فلفل و غذاهای تند برای سلامت بد ن خاصیت بسیاری د ارد . فلفل می تواند برای سلامتی شما مفید باشد . از جمله خواص متعد د فلفل می توان به موارد زیر اشاره کرد : کاهش وزن فلفل های تند حاوی مقاد یری کاپسایسین هستند . کاپسایسین به متابولیسم بد ن کمک می کند و سرعت سوخت وساز را افزایش می د هد . علت این امر این است که کاپسایسین باعث افزایش د ...
کدام کودکان در معرض سوء تغذیه قرار دارند؟
که البته معمولاً باعث بیمار شدن شدید فرد نمی شود. متداول ترین نوع سوء تغذیه در جهان فقر آهن است که می تواند منجر به کم خونی شود. سازمان جهانی سلامت برآورد می کند که حدود 2 میلیارد نفر در سراسر جهان در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آهن استفاده نمی کنند. (آهن در موادغذایی مثل گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، آرد غنی شده، نان و سیریال موجود است) چه کسانی در معرض سوء تغذیه قرار دارند ...
قهوه و سیب زمینی سرخ کرده قبل از رابطه، ممنوع!
استفاده نکنید و به جای آن، چای بنوشید که کافئین کمتری دارد و باعث چنین مشکلاتی نمی شود. گوشت قرمز، غذای مورد علاقه خیلی از انسان ها است، اما 225 گرم استیک گوشت می تواند نفخ ایجاد کند که بوی بدی هم دارد. متخصصان می گویند که گاز ناشی از گوشت قرمز، بوی بد بیشتری دارد چون مواد شیمیایی آن در روده بزرگ به وجود می آید. به همین دلیل است که وقتی در خوردن پروتئین زیاده روی می کنید، مستقیما به روده ...
به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم
سردردم را تسکین دهم. اما در عوض از دمنوش در شرایطی که سرما خوردم یا تب دارم زیاد استفاده می کنم. یک بار به خاطر درد گردن به یک شکسته بند مراجعه کردم. چند نفر آنجا بودند که گردن مرا حرکت دادند و با حرکت های ناگهانی قولنج گردنم را شکستند و گفتند به مرور خوب می شود. اما گردن درد من هنوز ادامه دارد و گهگاهی عود می کند. همه اینها باعث شد که راحت تر طب رایج را بپذیرم چون احساس می کنم در این طب استانداردی ...
زنگ خطر سرطان روده کی به صدا درمی آید؟
این نوع سرطان یک بیماری نجیب و قابل درمان است. دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و کبد درباره دلایل کاهش سن ابتلا به سرطان روده به زیر 50 سال می گوید: سبک زندگی امروزی مهم ترین دلیل بروز این بیماری است. زندگی ماشینی امروزی و کاهش تحرک، پیاده روی، ورزش، مصرف غذاها و میوه های فیبردار و جایگزین شدن غذاهای پرچرب، سیگار و فست فودها باعث افزایش ابتلا به سرطان روده شده است. حتی ...
چرا انسداد روده به سراغمان می آید؟
عوامل مؤثر در بروز این عارضه گفت: عوامل خارجی مانند سرطان داخل حفره شکم، خونریزی و لخته بزرگ خون و یا عوامل داخلی مثل پیچ خوردگی روده، چسبندگی روده همچنین تغذیه و یبوست مزمن می تواند در بروز این عارضه مؤثر باشند. دکتر ابراهیمی نیا در ادامه با اشاره به برخی عوامل تغذیه ای افزود: عامل تغذیه بیشتر در اطفال مؤثر است به طور مثال خوردن انار با هسته باعث یبوست در اطفال می شود و مداومت در این ...
اگر حالت تهوع داشتیم چی بخوریم؟
نعناع در آن است با این حال، جویدن می تواند باعث بلع هوا و ورود به معده شود که می تواند به نفخ ناراحت کننده منجر شود همچنین شما می توانید چای نعناع بنوشید. 4. مقدار زیادی مایعات بنوشید روزانه حدود 8 تا 10 لیوان آب یا مایعات سالم شفاف دیگر را مصرف کنید زمانی که شما در حالت تهوع هستند اگر شما استفراغ همراه با تهوع دارید سعی کنید با خوردن مایعات زلال هیدراته بمانید شما می توانید ...
مغز انسان چگونه روی کافئین کار می کند
حداقل اثر منفی را روی کیفیت خوابتان خواهد داشت؟ به نقل از روزنامه پزشکی خواب کلینیکی، شش ساعت قبل از خواب حداقل زمانی ست که پیشنهاد می شود دیگر کافئین مصرف نکنید. 2. شکست انرژی معمولاً بعد از افت انرژی، بدن ما دچار شکست انرژی می شود، مگر اینکه قهوه بنوشید یا محرک کافئین دار مصرف کنید. به همین دلیل کافئین در ابتدا بدن شما را بر می انگیزاند تا آدرنالین و دوپامین بیش از ...
این علائم نشان می دهند که روده تان ناخوش است
درمان برخی حساسیت های غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز کمک کرد. یک مقاله در مجله تغذیه انگلستان به این مطلب اشاره داشته که مصرف پروبیوتیکها می تواند به افرادی که در جذب لاکتوز مشکل دارند کمک کند. استرس دارید؟ شواهد محکمی از ارتباط بین روده و مغز وجود دارد. مقاله اخیری که در سالانه بیماریهای روده منتشر شده عنوان کرده که میکروبهای روده مواد شیمیایی مغز را در پاسخ به استرس و اضطراب تنظیم ...
این علائم نشان می دهند که روده تان ناخوش است
روده می توان به درمان برخی حساسیت های غذایی مانند عدم تحمل لاکتوز کمک کرد. یک مقاله در مجله تغذیه انگلستان به این مطلب اشاره داشته که مصرف پروبیوتیکها می تواند به افرادی که در جذب لاکتوز مشکل دارند کمک کند. استرس دارید؟ شواهد محکمی از ارتباط بین روده و مغز وجود دارد. مقاله اخیری که در سالانه بیماریهای روده منتشر شده عنوان کرده که میکروبهای روده مواد شیمیایی مغز را در پاسخ به استرس ...
انگور و این همه خواص
. 8)برای درمان اسهال خونی از انگور استفاده می شود . 9)برای درمان نقرس بسیار مفید است . 10)آنهایی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند زیرا پوست آن دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . 11)انگور بهترین میوه برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از ساید اوریک ، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند ...
میزان شیوع سرطان در نیشابور بیشتر از متوسط ایران است
: فراوان ترین سرطان ها در ایران در بخش مردان، معده، پروستات و مثانه و در بخش زنان، پستان، معده، روده بزرگ(کولون) و راست روده (رکتوم) است. وی گروه هدف برنامه را عموم مردم بویژه نوجوانان و جوانان، بیماران، سیاستگذاران و مجریان حوزه سلامت دانست و افزود: عوامل پیشگیری از سرطان شامل اجتناب از مصرف دخانیات، رژیم غذایی سالم، فعالیت فیزیکی و پرهیز از چاقی، کاهش مواجهه با مواد سرطانزای شغلی و محیطی ...
پیش بینی دوبرابر شدن آمار سرطان در ایران/مهم ترین عوامل بیماری
بزرگ ، رحم، گردن رحم و ریه خواند و گفت: اما در مردان سرطان پوست رتبه نخست را دارد که البته در اکثر موارد با یک جراحی کوچک برطرف می شود و نیازی به شیمی درمانی و پرتو درمانی ندارد. درمرتبه بعد نیز سرطانهای ریه معده پروستات و روده بزرگ شایع ترین سرطانهای مردان میباشند. وی با اشاره به اینکه در ایران خانم ها کمتر به سرطان پوست مبتلا می شوند گفت: علت این امر به نوع پوشش خانم ها بر می گردد ...
درمان سندروم پیش از قاعدگی، سردرد و تهوع با نسخه کارشناس تغذیه
درمان معده خود به سراغ زنجبیل رفته، مقداری از آن را داخل چای سبز خود رنده می کند. می توانید زنجبیل را به هر غذایی اضافه کنید، تا معده درد و حالت تهوع شما برطرف گردد، چه به صورت تازه آن را رنده کنید چه پودر آن را استفاده کنید . طبق یک بررسی در دانشگاه اگزتر انگلستان زنجبیل در درمان حالت تهوع، استفراغ، عق زدن حتی در زمان بارداری، دریا زدگی یا شیمی درمانی موثر است . اساساً زنجفیل یک ماده قوی است. دکتر ...
همه خواص و مضرات سیر
در اروپا و اسپانیا از قبل از میلاد مسیح آنرا می شناختند و از آن استفاده می کردند . بقراط پدر علم طب در نوشته های خود از خواص آن یاد کرده و یکی دیگر از دانشمندان قدیم 61 خاصیت مختلف برای سیر قائل شده است . سه نوع سیر وجود دارد : 1-سیر آمریکایی بنام Greole نامیده می شود . این نوع سیر دارای پوست سفید بوده و از انواع دیگر قوی تر است . 2-سیر تاهیتی که از بقیه ...
میوه درمانی به سبک بوعلی سینا
انار باعث استحکام لثه می شود. * برای از بین بردن دردهای لوزه آب انار را قرقره کنید. * نوشیدن آب انار یا مکیدن رب انار شیرین آفت های دهانی را از بین می برد. * در طب سنتی به بافت های سفید سفتی که در انار هست، پیه انار گفته می شود که باعث تقویت معده می شود. چه کسانی نباید انار بخورند؟ با وجود منافع بسیاری که برای انار برشمرده می شود، مصرف آن الزاما ...
با این روشها از پوکی استخوان دور شوید
زیاد بنوشید! نوشیدن یک لیوان پر از آب از اشتهای کاذب شما جلوگیری می کند. 11) میوه و سبزیجات شیرین بخورید. هر قدر بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید، میل کمتری به مصرف شیرینی های فرآوری نشده خواهید داشت! 12) وقتی گرسنه هستید به خرید نروید! قبل از خرید یک میان وعده سالم بخورید و تنها بر فهرست خرید خود تمرکز کنید. 13) خواب کافی باعث کاهش وزن می شود! وقتی خسته هستید، بدن از انرژی درونی شما به عنوان قند استفاده می کند، بنابراین سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. هر شب در یک زمان مشخص به تختخواب بروید. لوازم الکترونیکی را از اتاق خواب خارج کنید!مجله سیب سبز ...
چرا مصرف ویتامین ها اهمیت دارد؟ بهترین زمانم برای مصرف آنها چه موقع است؟
محرک مثل ویتامین C، نباید قبل از خواب مصرف شوند زیرا شخص را بیدار نگه می دارد. بعضی ها معتقدند که آب مرکبات و ویتامین C خواب را برهم می زند اما این مورد تأیید نشده است. هنگام مصرف مولتی ویتامین به این نکته توجه کنید فیبر(مانند پوست میوه و یا سبزیجات) در روده می تواند مانع جذب ویتامین ها شود، زیرا به عنوان یک پوشش برای روده عمل می کند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف فیبر ویتامین ...
معرفی دستگاه قلیایی کننده آب و فواید آن
سرطانهای روده بزرگ (کلون) شود که طبق پیش بینی های مجله علمی اروپا در سال 2022 مرگ و میر ناشی از سرطان دستگاه گوارش و سکته ها به دلیل وجود کلر بوده و بیشتر از مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات ( سرطان ریه ) خواهد شد . همچنین آب شرب کلر دار می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند: خشکی پوست، شکنندگی مو، سرطان ها و سکته های قلبی شود . تاثیر آب قلیایی بر بیمارانی که از داشتن سنگ کلیه رنج می برند ...
شش علامت کمبود پروتئین
آیا می دانید کمبود پروتئین چه پیامدهایی برای سلامت شما دارد؟ پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم است که باید به اندازه کافی دریافتش کنیم تا بدنمان در شرایطی خوب و مطلوب بماند. متاسفانه، مثل بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر، افراد ممکن است از دریافت آن غافل باشند. بدن ما به مواد مغذی گوناگونی نیاز دارد تا سالم بماند، و هر کدام از این مواد، هدف خاصی دارند. با این همه تاکید و سفارشی که به مصرف ...
برطرف کردن مشکلات مختلف مو با این روش ها
درماتیت سبوره است. شامپوهای مخصوص شوره و کورتیزون های تجویزی توسط پزشک می تواند درمان کننده شوره سر باشد. شوره سر می تواند به علت مخمر و یا التهاب پوستی رخ دهد. شوره سر، معمولا در زمستان بدتر می شود. موهای آسیب دیده: موها می توانند شرایط سلامتی بدن را نشان دهند. رنگ کردن و گرما دادن به موها (مانند سشوار، بابلیس و ...) می توانند باعث آسیب موها گردند. رنگ کردن و حرارت دادن موها باعث شکنندگی و خشکی آنها می شود. منبع: www.everydayhealth.com آوای سلامت، ...
انجیر و این همه خواص!
سیاه میباشد . این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. 16)انجیر را می توان همراه با میوه های دیگر مصرف کرد انجیر با میوه های اسیدی مانند پرتقال و گریپ فروت سازگار نیست . 17)انجیر برای آنهائیکه قند خونشان پائین می آید و یکباره احساس ضعف می کنند مناسب است زیرا قند آن بسرعت در روده کوچک جذب می شود. 18)خوردن انجیر باعث افزایش نیروی جنسی می شود ...
فرار از بیماری ها با مصرف این سبزی
را پر می کند و احساس سیری ایجاد می کند بدون اینکه کالری زیاد به بدن برساند و انتخاب خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند. سرطان: تربچه سم زدای بسیار خوبی است و سرشار از ویتامین C، اسید فولیک و آنتوسیانین است و به بهبود انواع سرطان به ویژه سرطان کولون، کلیه، روده، معده و دهان کمک می کند. اختلالات پوستی: تربچه دارای ویتامین C ، فسفر، روی و بعضی از ویتامین های گروه B است ...
روش هایی موثر برای ترک سیگار
بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید تا دست و دهانتان همزمان مشغول باشد، که همان حس ...
نسخه ای برای تقویت معده و درمان یبوست
و ده دقیقه بجوشد و بدون اینکه این جوشانده را صاف کنند با عسل یا نبات شیرین کنند و نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنند و دم نوش آویشن و پونه کوهی را یک ساعت بعد از غذا مصرف کنند البته برای رسیدن به نتیجه بهتر است به مدت یک تا سه ماه مصرف شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت: بهترین مسئله برای تقویت معده رعایت آداب صحیح غذا خوردن است یعنی مصرف آب و مایعات در حالت ناشتا، نصف شب، یک ربع قبل غذا ...
آب ننوشید!
گرم مزاجان و کودکان، بقیه افراد حتی بر تشنگی خود صبر کنند تا از واقعی بودن آن مطمئن شوند. مصرف آب زیاد به تدریج معده، دچار سوءمزاج سردوتر می کند این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: در صورتی که شخص آب زیاد بنوشد، به تدریج معده، دچار سوءمزاج سردوتر (نفخ و صدای قرقر، ترش کردن، سوء هضم و...) و پس از آن، کبد نیز دچار سردی و ضعف می شود. رضایی پور ادامه داد ...
مواده غذایی برای حفظ سلامت و جوانی
مضر آفتاب که می تواند منجر به سرطان پوست شود، محافظت می کند. از بین برنده چاقی شکم؛ جو: استفاده از غلات سبوس دار مانند جو که منبع بزرگی از پروتئین محسوب می شود، چربی شکمی را تا 10 درصد نسبت به کسانی که این غلات را مصرف نمی کنند، کاهش می دهد. از بین برنده سرطان؛ لوبیا: برای کمک به محاظفت در برابر سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات می توانید مقادیر زیادی انواع حبوبات خشک شده مانند ...
سوالات متداول درباره سلامت آب
برقراری تعادل بین الکترولیت ها در تمام روندها مثل هضم، جذب، دفع و واکنش های متعدد دیگر بدن نیز نقش بسیار مهمی دارد. همچنین آب آشامیدنی با داشتن انواع موادمعدنی مفید محلول مثل منیزیم که باعث کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی و عضلات، پایین آوردن فشارخون و رفع خستگی می شود، کلر و بی کربنات ها که در روند هضم و تعادل اسیدیته در معده و قسمت هایی از روده دخالت دارند، سولفات به عنوان پاک کننده و عامل سم ...
