خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
8 غذایی که باید از امروز شروع به خوردن آنها بکنید
...> تخم شربتی به سرعت در بدن هضم می شود و هم می شود آن را خام مصرف کرد و هم بصورت مایع با آب. به خاطر خاصیت جذب آب از طرف تخم شربتی به بدن شما کمک می کند در طول روز بدنتان آب کمتری را نیاز داشته باشد. مخلص کلام شاید تمرینات شما در باشگاه بی نقص باشد، اما تنها قسمت از معادله ساخت بدنی عضلانی و بدون چربی که نیازمند توجه شماست، تغذیه است. چرا؟ تناسب اندام از آشپزخانه شروع می شود. مطمئن شوید انتخاب های خوب می کنید. منبع: تمرینو ...
بیماری هپاتیت ب چیست؟ + علائم و راه های درمان و انتقال هپاتیت
میوه و سبزیجات قبل از مصرف و نیز پختن کامل گوشت و ماهی در صورت تماس با افراد مبتلا به هپاتیت آ، چنانچه قبلاً واکسینه نشده اید و یا قبلاً مبتلا نشده اید، بیدرنگ به پزشک مراجعه کنید. سیروز کبدی چیست؟ در کبد انسان چرخ اوره وجود دارد که آمونیاک سمی موجود در بدن را به اوره تبدیل می کند. در افرادی که مبتلا به سیروز کبدی هستند، کبد دیگر یک بافت یک پارچه نیست و تکه تکه شده است. در چنین ...
زنگ خطر سرطان روده
رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات پزشکی دوره ای، ایمن سازی، اتخاذ تدابیر پیشگیری از بیماری ها و در نهایت، محدود کردن بیماری و پذیرش درمان آن برای بازگشت و حفظ تندرستی است. افراد بسیاری هستند که مراقبت از خود را نه تنها نمی شناسند بلکه آن را باور ندارند و گمان می کنند بدن موظف است به صورت خودکار به وظایف خود در حفظ ...
پرخاصیت ترین سبزیجات زمستانی
...، می توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از فیبر ...
خواص آبغوره
...: از لحاظ طب سنتی آبغوره طبع سرد دارد و برای افراد سرد مزاج و کسانی که ممکن است دچار ضعف اعصاب باشند توصیه نمی شود. همچنین افراد باردار باید به طور محدود این چاشنی را مصرف کنند. آبغوره با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند، می توانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و ترمیم غضروف ها
به گزارش شفاآنلاین : با این که غضروف ها قسمت های بسیار مهمی در بدن هستند اما چندان توجهی به سلامت آنها نمی شود. کارکرد آنها برقراری ارتباط بین استخوان ها و امکان تحرک آنهاست. غضروف ها نه مانند استخوان ها سفت هستند و نه مانند ماهیچه ها نرم. این بافت ها معمولا در معرض آسیب هستند که به خصوص در ورزشکاران، افراد بسیار پرتحرک و سالمندان دیده می شود و نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد این ...
میان وعده برای کودکان زیر 7 سال
وعده در روز محدود کنید. 7. از انواع مختلف تنقلات استفاده کنید، نه فقط آنهایی که کودکتان خودش دوست دارد. انتخاب های جدید پیش روی او قرار دهید اما چیزهایی که قبلاً از خوردن آن امتناع می کرده را حذف نکنید. ممکن است مجبور باشید چند بار امتحان کنید تا کودک آن غذا را بپذیرد. 8. به تاثیر روحیه بچه ها بر الگوی غذاخوردن آنها دقت کنید. خیلی وقت ها بچه ها بی حوصلگی و خستگی را با گرسنگی ...
تاثیر نوشابه بر معده
میزان بالای انرژی که مصرف نوشابه در بدن ایجاد می کند و میزان بالای شکر موجود در آن برای فرد مصرف کننده احساس سیری کاذب به وجود می آید. نوشابه های گازدار باعث ایجاد چاقی در مصرف کننده می شوند به این شکل بدن احساس گرسنگی را از دست می دهد و مانع از جذب انسولین می شود؛ اینکه گفته می شود نوشابه اشتها را باز می کند به این دلیل است که باعث کاهش قند خون در بدن می شود و در این حالت فرد ...
خواص فوق العاده گشنیز را می دانید؟
به گزارش شفاآنلاین ، سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود. سبزی گشنیز که به طور معمول و حتی روزانه در آشپزی از آن استفاده می کنیم، خواص بسیار زیادی دارد. گشنیز... از سم زدایی تا کنترل دیابت سم زدایی فوق العاده گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت انگیزی در سم ...
آشنایی با خواص بی نظیر پای مرغ
به گزارش شفاآنلاین ،از همین جهت به افرادی که دچار مشکلاتی مانند: خمیدگی که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز، نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D را می توان با ااستفاده از این ماده غذایی درمان کرد، که در ادامه به خواص درمانی و روش مصرف آن خواهیم ...
خواص لوبیا + طرز استفاده
)فشار خون را پائین می آورد 14)یبوست را برطرف می کند 15)در استعمال خارحی در لوبیا را خیمر کرده و روی زخم های اگزما بگذارید تا آنها را التیام دهد . طرز استفاده: جوشانده : مقدر 30 گرم لوبیای خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد سپس آنرا صاف کرده و یک فنجان قبل از هر غذا بنوشید لوبیای پخته : لوبیا را در آب ریخته و بجوشانید تا کاملا ...
از بین بردن درد به کمک خوراکی های طبیعی
خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد تا حدودی باعث بهبود درد افراد مبتلابه درد مزمن شده است. با توجه به اهمیت غذاهای تسکین دهنده درد در ادامه به 10 مورد از مهم ترین غذاهای تسکین دهنده درد اشاره می کنیم. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند که برای تسکین حالت تهوع می توان از این گیاه استفاده کرد. علاوه بر این، در محیط ...
افسانه دیکتاتورها؛ از دستگاه آدم کشی صدام تا محافظان قذافی
است جد همگی شان یک فرد مغول باشد که هزار سال پیش می زیسته است. این شایعه وجود دارد که چنگیزخان پدر صدها فرزند بوده است، اما اطلاعاتی در دست نیست که نشان دهد این فرزندان نیز هر کدام نوادگان بسیاری داشته اند. داشتن یک روند کروموزومی y نشان دهندهٔ یک تأثیر قوی است که شاید بتوان آن را با شرایط سیاسی و نظم اجتماعی دوران مغول توضیح داد ولی همچنان دلیل کافی به شمار نمی رود. اضافه بر ...
اگر سنگ کلیه دارید باید از خوردن 5 نوع غذا پرهیز کنید
هندی بسیار استفاده می شود گوجه است. نمی توان به طور کامل آن را از وعده های غذایی حذف کرد. بنابراین تنها کاری که می توان کرد آن است که موقع پختن غذا٬ دانه های آن را جدا کنید و باقی آن را به غذا بیافزایید. شکلات: شکلات ها حاوی اکسالیت هستند. بهتر است برای پیشگیری از وقوع سنگ کلیه هفته ای یک بار آنها را مصرف کرده و یا آن را با شیرینی دیگری جایگزین کنید. چای: آیا روز ...
پیش دیابت چیست؟
خطر بالای ابتلا به دیابت نوع 2 هستند، دکتر دارو تجویز خواهد کرد. انجمن دیابت امریکا عنوان می کند که متفورمین باید تنها دارویی باشد که برای پیشگیری از دیابت نوع 2 تجویز می شود. این دارو باعث می شود وقتی به قند نیازی ندارید، کبد گلوکز بیشتری نسازد و درنتیجه سطح قندخونتان در حد سلامت بماند. دکتر سطح قندخون شما را به دقت کنترل می کند تا اطمینان یابد پیش دیابت در شما به دیابت نوع 2 تبدیل نشده است. درصورت نیاز، ممکن است تغییراتی (یک رژیم غذایی جدید یا ورزش بیشتر) برای کنترل بهتر قندخونتان توصیه کند. ...
نگاهی متفاوت به مجادلات مذهبی در باره قانون متحد الشکل شدن لباس در دوره پهلوی اول
طرز لباس جدید انداخته، پوست های درخت را دور انداخته، و از علف های جنگلی خشک کرده بر هم تابیده لباس آنها درجه ای بهتر از اول شد. مقتضای طبیعی زمان آنها را لباس جدید پوشانید و در آن حال حربه آنها سنگ و چوب بود . این وضع باز هم در دوره های بعد ترقی کرد تا لباس های به فرم تازه که همه بدن را پوشش می داد پدید آمد، آن هم هر روز به رنگی و نشانی. از نظر وی این ترقی و تکامل که بشر جدید با جدیت آن را دنبال می ...
با چربی های شکم و پهلو خداحافظی کنید
145 کالری بسوزاند، در شرایطی که یک ساندویچ برگر حاوی 465 کالری است. 3.قند رژیمی را جایگزین کنید این مواد طبیعی که میزان کالری شان صفر است تقریبا در تمام فروشگاه های زنجیره ای در دسترس هستند. از طرفی مصرف آنها در کاهش قند خون و کنترل میزان دیابت هم تاثیر فراوانی دارد. 4.از برنج قهوه ای به جای برنج سفید استفاده کنید برنج قهوه ای دارای کالری کمتری است، از ...
نوسان وزن در طول کاهش وزن
نمی دهد.مثلاً بعد از خوردن غذا و بر حسب کیفیت غذایی که خورده شده است، حجم خون افزایش پیدا می کند. یا اگر غذای پرنمک مصرف کرده باشیم، به علت تجمع مایعات در بدن، دچار اضافه وزن کاذب می شویم. بنابراین، وزن بعد از صرف غذا، وزن واقعی و دائمی نیست. وزن کردن در طی اولین هفته های شروع رژیم کاهش وزن یا شروع ورزش هنگامی که رژیم می گیریم باید بدانیم که روند کاهش وزن “خطی” نیست. به عبارت ...
ویتامین هایی که صورت تان را بدون جوش و آکنه می کنند!!
باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند. مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل قبولی جلوی التهاب و خارش های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی شده با ویتامین D به ...
لبنیات در صدر محصولات پروبیوتیک کشور قرار دارد
که به عنوان فرآورده های ارتقا دهنده سلامت مردم معرفی می شود و نشان ایمنی غذا دریافت می کنند، فرآورده های پروبیوتیک به شمار می آیند. پروبیوتیک ها ارگانیک های زنده در فرآورده های غذائی و مکمل ها به شمار می آیند که با داشتن باکتری های مفید، سیستم گوارشی و ایمنی بدن را حفاظت می کنند. غذاهای پروبیوتیک یا فراسودمند (عملگرا ، Functional Food) غذاهائی شبیه غذاهای متعارف و معمولی هستند اما ...
مدل موهای عجیب و غریب را ببیند/جنایتکارانی که نماز هم می خوانند!/10 عادت برای میلیونر شدن+تصاویر
...! در حلیة المتقین صفحه 79 روایتی از امام صادق(ع) نقل شده است: "آب بسیار مخور، که هر دردی را به سوی تو می کشاند و تا تاب درد داری، دوا مخور"، همچنین مصرف بیش از حد آب با غذا موجب بروز چربی خون و بیماری های دیگر می شود. استرس و اضطراب کبد را چرب می کند محقق طب سنتی عادت غلط غذایی و افراط در خوردن فست فود در جوانان را از دلایل ایجاد کبد چرب و تشدید آن دانست و گفت: استرس و ...
کدام غذا برای کدام عضو؟
سلامت نیوز: در این مطلب لیستی از انواع غذها آورده شده است تا بدانید برای سلامت هریک از اعضای بدن چه غذایی بخورید بهتر است. مغز ، کلم بروکلی، گردو، بادام زمینی، بادام، شکلات تلخ، بذر کتان، آلبالو،ماهی سالمون،قهوه، آواکادو، غلات چشم ماهی ساردین،ماهی سالمون، هویج، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج سینه (پستان) هندوانه ...
9 بیماری که در زمستان بدتر می شوند
بهبود یابد و اگر بخوبی مایعات مصرف کنید بطور کامل بهبود پیدا خواهید کرد. متاسفانه انواع مختلف Norovirus وجود دارد .با توجه به اطلاعاتی که CDC (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها) می دهد شما می توانید با خوردن غذاهای آلوده یا برخورد با افراد آلوده و یا سطوح آلوده به این بیماری مبتلا شوید. 3 – یرسینیا Yersinia یرسینیا یک نوع از باکتری های موجود در خانواده انتروباکتریاسه است. برخی از اعضای ...
خطر نفوذ بیوتروریسم به سفره های ایرانیان
...> مطالعات انسانی نشان می دهد که چگونه اصلاحات ژنتیکی GM مواد غذایی می تواند موادی در درون بدن ما باقی بگذارد که باعث مشکلات طولانی مدت خواهد شد. به عنوان مثال، ژن ها در داخل سس سویا، می توانند به دی. ان. ای باکتری زنده درون ما منتقل شوند. همچنین اصلاحات ژنتیکی درون دانه ذرت، سم حشره کشی تولید می کند که درون خون زنان باردار و جنین آنها یافت شده است. موارد مشکلات بهداشتی پس از معرفی اصلاحات ژنتیکی ...
چگونه عادت پستانک مکیدن را از کودکان خود بگیریم؟
کودک علاقه زیادی به مکیدن آن نداشته باشد. با این روش زمان خوردن پستانک را محدود می کنید و به تدریج عادت آن توسط کودک فراموش می شود. توجه داشته باشید که به هیچ وجه برای بد طعم کردن پستانک از موادی مانند فلفل یا مواد صنعتی مضر استفاده نکنید. معمولا داروخانه ها مواد مخصوص برای این کار دارند. مکیدن آن را سخت کنید پستانک را می توانید به راحتی خراب کنید و یک سوراخ کوچک ...
با مصرف تربچه از چنگال همه بیماری ها فرار کنید
سوپ استفاده کرد. یرقان (زردی): تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است و سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند. تربچه در بیماری یرقان به طور شگفت آوری به پاکسازی بیلیروبین از خون کمک می کند و همچنین تولید آن را نیز تنظیم می کند. علاوه بر این با افزایش اکسیژن در خون از تخریب سلول های قرمز جلوگیری می کند. تربچه (ترب) سیاه برای یرقان مفیدتر است. برگ های تربچه نیز برای درمان ...
استفاده از ماده سرطان زا برای ماندگاری نوشابه های گازدار/ نوشابه مشکی گازدار نخورید
سلامانه : وی در ادامه افزود: ماده بنزوات سدیم که در در نوشابه های گازدار استفاده می شود سرطان زا است و این ماده درسس ها نیز وجود دارد ؛ این ماده را از نفت می گیرند و برای اینکه نوشابه گازدار ماندگاری بالاتری داشته باشد به آن تزریق می کنند. این کا رشناس ارشد بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه از نوشابه گازدار هیچ ماده غذایی دریافت نمی شود و تنها کاری که در بدن انجام می دهند تولید انرژی است، تصریح کرد: به همین دلیل بیماری هایی مانند چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و فشار بالا در جامعه ما زیاد شده است. ...
راه های افزایش احساس خوشبختی در زندگی
.... به علاوه، آندروفین آزاد می کند که احساس لذت را در مغز به وجود می آورد و با دردهای مفصلی مقابله می کند. خرید کردن، بالا رفتن از پله ها، باغبانی و ... نیز جز فعالیت های مفید در این باره است. بهبود برنامه غذایی به هر آنچه هر روز میل می کنید توجه داشته باشید. زمانی مناسبی را برای هر وعده غذا در نظر بگیرید و خوراکی های سالم و مفید انتخاب کنید. حتما برنامه غذایی متعادل را ...
دلیل ورم پا در بارداری چیست؟
جائی که ورید ونا کاوا در سمت راست بدن است، استراحت به پهلوی چپ بهتر است. ادم بخصوص در سه ماهه سوم و به ویژه در پایان روز توجه شما را جلب می کند و احتمالا در تابستان بدتر می شود. بعد از تولد فرزندتان، ادم تقریبا به سرعت با دفع مایعات اضافی از بین میرود در نتیجه ممکن است شما متوجه افزایش ادرار یا تعریق زیاد خود در روزهای اول بعد از زایمان شوید. چه زمانی باید نگران وجود ادم شد؟ ...
نوشیدن زیاد آب خطر مرگ دارد!
حتی مزاج خود را از دست می دهد و با ترکیب کردن اجزای مواد گوناگون، ماده ای بدون مزاج به وجود می آید، که برای بدن تعریف نشده است و در هضم آن دچار اختلال می شود. وی بیان داشت: در این صورت جزئی از آن ماده را دفع و قسمتی دیگر را در بدن ذخیره می کند و بعدها به شکل جوش، زگیل، دمل، کیست، تومورهای خوش خیم و حتی بدخیم در بدن سبز می شود. این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: در نتیجه باید از ...
