خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودروهای چینی: خوب، بد، زشت؟
بخش خصوصی از این فرصت استفاده کرده و با تولید محصولات چینی، مشتریان خود را افزایش دهند. برای مثال کرمان موتور که در گذشته تولید دوو ماتیز و سیلو را بر عهده داشت، رو به محصولات لیفان (و پس از مدتی جک) آورد. خودروسازان راین که تولید محصولات هیوندای ورنا و آوانته را انجام می داد، به سراغ گریت وال رفت و خودروسازی بم که در گذشته به مونتاژ فولکس واگن می پرداخت به سراغ هافی موتورز رفت. مردم هم که از ...
حتما بخوانید/نشانه های سکته مغزی + عکس
مهمترین اقداماتی که جهت کاهش بروز احتمال خطر سکته مغزی می توانید انجام دهید، کنترل فشار خونتان است. اگر سکته مغزی را پشت سر گذاشته اید، با پایین آوردن فشار خون خود می توانید از بروز سکته های مغزی یا TIA در آینده جلوگیری نمایید. ورزش و فعالیت بدنی، کنترل و مدیریت استرس، حفظ وزن در محدوده سلامت؛ و محدودیت دریافت سدیم و الکل، راه هایی جهت کنترل فشار خون شما می باشند. استفاده بیشتر از مواد حاوی ...
بدنسازی باعث لاغری نمی شود
به عضله تبدیل می شود ولی به دلیل حجیم شدن عضلات ممکن است فرد دچار اضافه وزن هم شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید مجدد بر اینکه کار با دستگاه های بدن سازی به عنوان یک روش برای کاهش وزن توصیه نمی شود بلکه برای افزایش قدرت و حجم عضلات مؤثر است، گفت: پیروی از یک رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش استقامتی با شدت متوسط و طولانی مدت باعث کاهش وزن می شود و در کنار آن، فرد می ...
یک رژیم غذایی سالم و مناسب، مخصوص شما!
ازاندازه کلسترول و چربی های اشباع، علاوه بر چاقی و اضافه وزن، عوارض مهم دیگری مانند ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا سکته ها و حمله های قلبی را هم به دنبال خواهد داشت. ازاین رو، شما باید مصرف گوشت قرمز را در برنامه غذایی تان به حداقل ممکن برسانید، مرغ و انواع ماکیان یا غذاهای دریایی را تا حد امکان با روش بخارپز تهیه کنید، شیر و لبنیات کم چرب بخورید و استفاده از روغن های سالم و گیاهی مانند روغن ...
چرا پاهایمان به خواب می روند و مورمور می شوند؟
گرفتگی ها و مورمور شدن پاها حین خواب جلوگیری می کند. حمام با آب گرم پیش از خوابیدن علاوه بر آرام کردن ماهیچه ها، خواب آرامی را برای افراد مبتلا به همراه می آورد و علائم بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این، استفاده از بسته های یخ یا کیسه های آب گرم می تواند به شما کمک کند، ولی افراد باید آزمایش کنند که با کدام راهکار علائم بیماری کاهش می یابد. انجام ورزش منظم در طول روز خواب ...
ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
برخلق و خوی شما در محیط کاری تاثیرات مثبتی دارد، ضمن اینکه از ابتلا به بیماری های ناشی از کم تحرکی و اضافه وزن دور می مانید. همه اینها بهانه خوبی است تا برای انجام تمرینات مختلف دست به کار شوید و البته از امکانات اطراف تان استفاده کنید. 1- حرکت گردن بیشتر کاربران رایانه حتی در سن جوانی هم درگیر گردن درد هستند. برای پیشگیری از آسیب های گردن، چند نرمش ساده وجود دارد. کافی است ...
درآمد مددجویان از طریق مستمری و دریافت یارانه مهم ترین دغدغه مددجویان است
؟ در سالهای گذشته آمار مددجویان تحت پوشش 3200 خانوار وتعداد 7200 نفر بوده و در حال حاضر 2850 خانوار و 6100 نفر می باشد که این آمار نشانه ی کاهش فقر شهرستان می باشد وعلت آن پرداخت وامهای اشتغال به مددجویان و نیازمندان واجدالشرایط می باشد. هریس پویا: لطفا اقدامات انجام شده رو ذکر کنید ؟ از جمله اقدامات انجام شده توسط کمیته امداد مدیریت شهرستان هریس در 11 ماهه سال جاری به ...
پرویز عباسی داکانی: نویسنده تصرف به پسند عام روزگار ما غلتیده است/ عرفان با عوام زدگی مذهبی فرسنگ ها ...
اتفاق فرخنده ای است اما ممکن است کسی که این رمان را می نویسد در مظان برخی خطرات قرار بگیرد. چون زمانی شما یک جهان آزموده ای را انتخاب می کنید و در آن جهان آزموده قلم آزمایی می کنید و از تجربیات گذشتگان به نوعی بهره می برید. دست کم در سرزمین ما این زمینه خیلی مسبوق به سابقه نیست اما یک سلسله زمینه های ثابت وجود دارد که زمینه گشایش بحث است. به هر حال اتفاق هر رمان پیش از آن که برای راوی رخ دهد با ...
گودرزی: بهبود وضعیت جوانان رویکرد کلان حاکمیت کشور را می طلبد
بیست میلیونی جوان در کشور ما که گروه سنی 15 تا 30 سال را دارند و با فرض سن 18 سالگی برای ازدواج، در حال حاضر 12 میلیون جوان آمادگی ازدواج را دارند که به دلیل وجود موانعی، در آستانه ازدواج انباشت شده اند. موانعی که روند ازدواج جوانان را کند کرده است باید برطرف شود. وزیر ورزش و جوانان با اشاره به مسئله طلاق اظهار داشت: در جامعه کنونی پدیده ناراحت کننده طلاق رو به افزایش است. اما کشور ما ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (100)
اشکال نداره برو فقط زود برگرد! اوه اوه یه فحشی داد الان تو گوگل دنبال معنی شم! 16- پیرمرده دم عابربانک کارتشو داده به من می گه برام موجودی بگیر. چک کردم دیدم موجودیش رو نوشته 5 هزار تومن. بهش گفتم، گفت خاک تو سرت با اون موجودی گرفتنت! رفت. 17- پسر داییم میگه خوش به حالت تک فزندی. میگم چرا؟ میگه همه ته دیگ ها مال خودته! تا حالا خودم به این سعادت ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
هاشمی رفسنجانی امروز با رفسنجانی دهه های اول انقلاب تفاوت فراوانی دارد. ایشان دیگر به عنوان یکی از استوانه های نظام شناخته نمی شود، بلکه جایگاه پیشین خود را - به هر علت! - از دست داده است و از سکوی بلند شخصیت سیاست ساز و استوانه نظام به عضویت یک گروه سیاسی تنزل یافته است. این افول البته که برای دوستداران انقلاب و نظام تأسف آور است و مشاهده ایشان در کنار پادوهای بی شخصیت سیاسی که هر روز به رنگی ...
در اولین دیدار با خواستگارتان چه بپوشید ؟
بلند بپوشید، اولین اصل در انتخاب کفش راحتی شماست. شاید شما چند ساعت در یک محل باشید و برای همین اگر کفش تان اذیت تان کند ناراحتی تان می تواند تمام آنچه را که می خواهید به آن برسید را از بین ببرد. حتما کفشی بپوشید که قبل از آن به پا کرده اید، زیرا یک کفش نو ممکن است در ابتدا قالب پای شما به نظر برسد اما پس از چند دقیقه به کابوس شما بدل می شود. البته یادتان باشد که یک کفش کثیف یا مستعمل می تواند تاثیر ...
هم اندیشی بنیاد نصف جهان به دوراز سلایق سیاسی وجناحی
استان و دستیابی به افق های بلند را دارند استقبال نموده و به نحو مناسب و شایسته، از آن ظرفیت بهره برداری گردد. سوم: اکنون مشکل اساسی پیش روی استان اصفهان مسأله آب و هواست. به ویژه بحران آب که سراسر استان را تحت تأثیر پیامدهای منفی فراوان و بعضا تبعات مصیبت بار اجتماعی و فرهنگی قرار داده است. این مجمع که در مسأله بحران آب استان تاکنون بررسی ها و پیگیریهایی را به انجام رسانیده، می تواند با برنامه ...
گجت های همسفر
تنگ می کند و هم در صورتی که قصد سفر به مناطق خارج از شهر را داشته باشید، ریسک آسیب دیدگی آن به شدت بالا می رود. گام دوم: کوله بار سفر داشتن یک جای مشخص برای همراه داشتن وسایل شخصی و ابزارهای دیجیتال، به خصوص در سفرهای طبیعت گردی، از جمله ملزومات به شمار می آید. درضمن، با اینکه گوشی هوشمند شما توانایی انجام همه کاری را دارد اما استفاده همزمان از آن برای پخش موسیقی، جست و جو در ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
متخصصان سلامت در این زمینه به نتیجه قطعی نرسیده اند. مطالعه انجام شده در سال 2012 حاکی از مفید بودن قهوه سبز برای بیماران دیابتی است. ورزش یا تمرین ریاضی؟ فعالیت فیزیکی از مغز محافظت می کند و باعث افزایش عملکرد مغز به خصوص در سنین بالا می شود.اثرات ورزش به غیر از تناسب اندام باعث بهبودی و عملکرد درست قلب می شود و باعث رسیدن اکسیژن به مغز می شود.یک تیم فرانسوی از دانشگاه ...
سمنو آی سمنو، مالِ پای هفت سین سمنو!
.... توی یه دیگ با گنجایش مناسب، آرد رو با این شیره به دست اومده مخلوط می کنیم، طوری که یک خمیر شل به دست بیاد؛ مایعی صاف و رقیق بدون هیچ گلوله خمیری که بشه اونو با ملاقه برداشت. معمولا برای تهیه سمنو از آرد سبوس دار استفاده می شه که در ایران می شه از نانوایی ها تهیه کرد اما اگر امکانش وجود نداشت، استفاده از آرد سفید هم هیچ مانعی نداره و مشکلی برای سمنوی شما ایجاد نمی کنه. ...
یک مسول : شا یعتر ین اختلال روانی در کشور اختلالات اضطرابی و خلقی است
انجام شد، دو سوم مبتلایان به اختلالات رو حی و روانی ،از مداخلات پز شکی منا سبی بر خوردار نمی شو ند و در میان افرادی که در مان در یا فت می کنند، فقط نیمی از آنها از حد اقل در مان کا فی بر خو ردار میشو ند . امید به بهبودی خو د بخود، کم اهمیت دانستن مشکل و یا احسا س لزوم برای تحمل کرد ن بیما ری، عد م امکان استفاده از بیمه های منا سب ،نگرانی از انگ بیماری و مصر ف دارو های روانپز شکی، از مهمتر ین دلایل ...
عزم همگانی مدیران کشور برای رفع مشکلات نصف جهان
و استان و دستیابی به افق های بلند را دارند، استقبال کرده و به نحو مناسب و شایسته از آن ظرفیت ها بهره برداری شود. آیت الله مظاهری با بیان اینکه اکنون مشکل اساسی پیش رو در استان اصفهان، مسأله آب و هواست، خاطرنشان کرد: به ویژه بحران آب که سراسر استان را تحت تأثیر پیامدهای منفی فراوان و بعضاً تبعات مصیبت بار اجتماعی و فرهنگی قرار داده است. وی افزود: این مجمع که در مسأله بحران آب ...
تهران همواره کارگاه ناتمام ساختمانی
کلانشهر ها خودآگاهانه کرختی و بی تفاوتی را انتخاب می کنند؟ این صفات به تدریج در افراد به وجود می آید. به نظر من فردگرایی پیامد کلانشهر نشینی است، چون افراد مجبور هستند در مقابل ضرباتی که می خواهد از محیط به آنها وارد شود، جلوگیری کنند. به هرحال نمی شود قاطعانه گفت که این انتخاب، انتخابی خودآگاهانه است. مدتی پیش رفته بودم نیویورک. در این کلانشهر همیشه صدای آژیر بلند است. آژیر آمبولانس، آتش نشانی ...
آب درمانی به چه کسانی توصیه می شود؟
. • افراد دارای وزن بالا: فردی که چاق است، باید زمان بیشتری در آب بماند و بهتر است برای کاهش وزن حداقل 90 دقیقه در آب فعالیت داشته باشد. اگر دمای آب پایین باشد، فرد نتیجه بهتری می گیرد زیرا دمای پایین آب به مصرف بیشتر کالری کمک می کند. البته نباید دمای مرکزی بدن بیش از حد پایین بیاید. • افراد مبتلا به گرفتگی عضلانی: وقتی فردی مشکل گرفتگی عضلانی دارد، باید در دمای بالاتر (مثلا ...
آعازتولید وانت پی یو وان (جایگزین وانت پیکان)،عدم توقف تولید وانت پیکان
...:خط تولید وانت پی یو وان (جایگزین وانت پیکان) در حالی هفته آینده در ایران خودرو تبریز شروع به کار می کند که برخلاف برنامه ریزی قبلی این شرکت، تولید وانت پیکان متوقف نخواهد شد. به گزارش فارس، در حالی که طبق برنامه ریزی ایران خودرو و بر اساس مصوبه دولت برای توقف تولید وانت پیکان از ابتدای سال 94، قرار بود تولید این محصول در اسفند امسال متوقف و یک نمونه از آن راهی موزه خودرو شود، اما این برنامه تغییر کرده و تولید وانت پیکان همچنان ادامه خواهد داشت. در نمایشگاهی که اخیراً در عراق برگزار شد، مذاکراتی در مورد صادرات وانت پیکان به عراق ...
متن کامل فاطمه فاطمه است: اثردکتر علی شریعتی
و آن حفظ مالکیت و ادامه تمرکز ثروت در نسل بعدی خانواده است و از این رو است که در نظام های پدر سالاری، پدر که می میرد، تنها پسر بزرگ وارث بود و وارث همه چیز و حتی زنان پدرش و از جمله مادر خودش. و به همین علت بود که دختران را از ارث محروم می کردند تا ثروت پدر پس از او تقسیم نشود و همراه دخترهای خانواده در خانواده های دیگر پخش و پلا نگردد و همین است که هنوز در خانواده های قدیم اشرافی ما رسم است و ...
"6 ماه دیگر مسکن در رکود می ماند"
...> دکتر جان چرا نمیخوای قبول کنی که ملت قدرت خرید ندارن؟؟اوناییکه پول تو بانک دارن 99٪ مالک هستن و مسکن اولویت اولشون نیست،ملک تو بلند مدته عالیه ولی تا 5 سال دیگه تو رکوده!! مذاکرات حداقل تا پایان چهار سال اول ریاست جمهوری تمدید می شود ودر صورت انتخاب در دور دوم حداقل تا نیمه آن همین گونه بی نتیجه تمدید می شود باید پذیرفت عامل خروج مسکن از رکود فقط توان مالی خریداران و بهبود ...
گزارشی از یک کارگروه سینمایی برای جشنواره امام رضا(ع)
از این رو باید به صورت ملی نیز دیده و از ظرفیت های موجود در این بخش استفاده شود. رییس سازمان سینمایی تصریح کرد: انجمن سینمای جوانان در کنار دست اندرکاران این رویداد فرهنگی هنری ضامن برگزاری جشنواره است. ما با تمرکز زدایی موافقیم و شعار ما است اما تمرکز زدایی به معنای با هم کار کردن است. در بین بچه های انجمن سینمای جوان حس خانه وجود دارد و این دوستان پایدارند و به شما کمک می کنند. ...
بدون آموزش درست، توقع داشتن بی جاست
نوشتن را به دانش آموزان آموزش نداده و آن ها را تربیت ننموده است، نباید توقّع و انتظار بیجا داشت و در مقاطع بالاتر مطالبه ی کار مناسب و خوب داشت. بنابراین در یک راهکار بلند مدّت نظام آموزشی ما باید تربیت صحیح را در دستور کار خود قرار داده و طبق استانداردهای جهانی در مقاطع مختلف آموزشی و بصورت پلّه ای نوشتن مقاله علمی و غیرعلمی را آموزش دهد تا هم مخاطب این نظام در وقت مناسب بداند از چه مسیری باید ...
تدبیرِ توسعه و توسعه تدبیر ؛ دو رویکرد استراتژیک اجتناب ناپذیر دولت تدبیر و امید برای پیشرفت کشور
قیود فوق بیشتر کار نماییم .... ******************** .... بنده خیلی با این نوع ادبیات نمی تونم رابطه برقرار کنم. برای مثال در مقدمه ذکر کردید که تحولات عظیمی در بخش های مختلف کشور در سه دهه اخیر اتفاق افتاده است و بعد بلافاصله شاخص های اقتصادی این حرف رو نقض می کنند. البته خلاقیت شما در پرداختن به دو عبارت تدبیر توسعه و توسعه تدبیر جالب است اما در کل متن شما شبیه متن های بولتن های ...
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (13اسفند)
حاکی از آن است که او در ساخت این فیلم علاوه بر کتاب پرونده اسنودن: تحت تعقیب ترین مرد جهان از کتاب زمان اختاپوس نوشته آناتولی کوچرنا نیز استفاده می کند. به گزارش خبرگزاری فارس، اسنودن که هم اکنون با پناهندگی موقت در خاک روسیه به سر می برد در صورت بازگشت به ایالات متحده با 30 سال محکومیت زندان مواجه خواهد شد. بازیگر مرد در نقش یک زن/ برنده اسکار دست به انتخاب عجیب زد ...
کارهای خنده دار تو آسانسور (طنز)
وقتی همه سوار شدید و در بسته شد بلند بگید برای سلامتیه آقای راننده صلوات وقتی از آسانسور پیاده میشین دگمه همه طبقات رو بزنین... مخصوصا اگه یه عده هنوز تو آسانسور هستن. به دوست خیالی تون رو جوری که انگار همراه شما هست به همه معرفی کنین و شروع کنین الکی باهاش حرف زدن. رو به دیوار آسانسور در حالی که پشت تون به همه هست بایستین...اگه شما نفر اولی باشید که سوار شدین به ...
شکوری راد: اصلاح طلبان نیاز به ائتلاف ندارند
استفاده از پتانسیل شخصیت های محوری اصلاح طلب و همگرایی بین جریان های مختلف اصلاح طلبی متکی است اما قدم های جدیدی هم برداشته شده. احزاب اصلاح طلب موجود چندین کنگره برگزار کرده اند و از این صحبت شده که نقش نرم افزاری به شورای مشورتی و سخت افزاری به شورای هماهنگی جبهه اصلاحات و احزاب در استان ها سپرده شود. به نظر می آید اصلاح طلبان برنامه ریزی شده تر از انتخابات 92 به سمت انتخابات مجلس حرکت می کنند ...
جشن نیکوکاری نمایش مهرورزی بچه های ایرانی
مجید قاضی پور؛ یاد اون روزها بخیر... سر رو بالا می گرفتیم و خوشحال کادو رو تحویل می دادیم و سعی می کردیم هدیه رو بالای کادوهای دیگران قرار بدیم و تا از خانم ناظم آبنبات نمی گرفتیم همون جا می ایستادیم و به هدیه بقیه بچه های دیگه نگاه می کردیم. یادمه مادران، بچه های سال اولی را بلند می کردند تا اونها پول و یا کادوها رو هدیه کنند تا رسم هدیه کردن رو از بچگی یاد ...
